vorwort

Was ist das Kartenwerfen ?Weltrekord!Trainingsmethoden & PrinzipienAnatomie beim Kartenwerfen

das TRAININGAufwrmen und VorbereitungDie richtige KartenhaltungDas SpiegelprinzipDer erste Wurf

zielsicheres treffenMaterialien & ZieleBewegliche Ziele sicher TreffenDie erste Karte trifft

Kraft & SchnelligkeitKraftaufbauKraftschnelligkeit

InhaltFortgesch. KartenwerfenKartenwerfen mit beiden HndenDer Wurf aus unmglichen WinkelAufbau einer Session

kartenakrobatikFingerbungenClose - Up

anhangNtzliche TippsDas WWW.BibliographieAuf einem BlickDankeswortber den Autor

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