leben lernen

befreit

Kontrolliertes Trinken (KT)

Konsumreduktionsprogramm

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

Kontrolliertes Trinken

Reaktion aus der Suchtselbsthilfe:

• Wir Suchtkranke haben es ausprobiert. Es funktioniert nicht!

• Suchtkranke können nicht mehr kontrolliert trinken. Darin haben wir Erfahrung!

• Suchtkranke werden verführt! Es wird eine Hoffnung geweckt, die nur in der Enttäuschung endet.

• Wir als Suchtkranke haben das praktischen Wissen. Wir sind die Experten!

• …

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

Wichtige Gründe

Stadium der Sucht-

erkrankung

Das Eine verlangt nach dem Mehr …

Goldener Erfahrungs-

schatz

Angst um den mitbetroffenen Suchtkranken

Experten-wissen durch

Erfahrung

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

persönliche Erfahrung

Wissen

Erkenntnis

Beobach-tung

Einsicht

persönliche Erlebnisse

Eine sehr wichtige Säule in der Sucht-selbsthilfe

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

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Kontrolliertes Trinken

Wissensvermittlung

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

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befreit

Kontrolliertes Trinken

1. Gruppenabend: Grundinformationen über Alkohol

2. Gruppenabend:

Führen des Trinktagebuches

Auswirkungen des

Alkoholkonsums

3. Gruppenabend: Bilanz des bisherigen

Alkoholkonsums

4. Gruppenabend: Erste persönliche Zielfestlegung

5. Gruppenabend: Strategien der Zielerreichung

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

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Kontrolliertes Trinken

6. Gruppenabend: Risikosituationen

7. Gruppenabend: Umgang mit Ausrutschern

8. Gruppenabend: Umgang mit sozialen

Gefährdungssituationen

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

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befreit

Kontrolliertes Trinken

9. Gruppenabend:

Alkoholfreie Bewältigung von

Belastungen

Alkoholfreie Freizeitgestaltung

10. Gruppenabend:

Festlegung des mittelfristigen

persönlichen Ziels

Pro und Contra kontrolliertes

Trinken / Abstinenz

Weitere Unterstützungsangebote

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

Kontrolliertes Trinken

Wissensvermittlung

Grundinformationen

über die Droge - GA 1

Auswirkungen der

Droge - GA 2

Umgang mit dem

Tagebuch - GA 2

Strategien zur

Konsumbegrenzung –

GA 3

Umgang mit

Ausrutschern – GA 7

Risikosituationen

– GA 6

Bewältigung von

Belastungen – GA 9

Freizeitgestaltung

– GA 9

Suchtstoff Gesundheit Lebensgestaltung

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

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befreit

Kontrolliertes Trinken

Wissensvermittlung Selbsteinschätzung

Selbstbeobachtung

Selbsterfahrung

Selbsterkenntnis

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

Kontrolliertes Trinken

Selbsteinschätzung

Selbstbeobachtung

Selbsterfahrung

Selbsterkenntnis

Führen eines

Tagebuches - GA 2

Bilanz des

Alkoholkonsum - GA 3

Umgang mit

Ausrutschern – GA 7

Risikosituationen

– GA 6

Belastungssituationen

– GA 9

Freizeitgestaltung

– GA 9

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

Kontrolliertes Trinken

Wissensvermittlung Selbsteinschätzung

Selbstbeobachtung

Selbsterfahrung

Selbsterkenntnis

Austausch

Lebensgestaltung

erfahren lernen erkennen reflektieren reden

Verantwortung Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

Kontrolliertes Trinken

• ist ein strukturiertes Programm

• mit klaren Vorgaben und Aufgaben

• mit der Einbeziehung anderer Personen

• kostet Geld

• bietet Unterstützungsangeboten

Der Versuch das Trinken zu kontrollieren

• sind Ideen, Gedanken im Kopf

• mit einer bewussten Entscheidung

• ohne schriftliche Vorgaben und Aufgaben

• ohne Auswertung

• auf sich allein gestellt

KT ist etwas anderes als der Selbstversuch das Trinken

zu kontrollieren

leben lernen

befreit

Kontrolliertes Trinken

KT – fördert die Auseinandersetzung mit persönlichen Verhalten

KT – kann zur Trinkreduzierung verhelfen

KT – kann zur Abstinenzentscheidung führen

KT – ist für Menschen, die auf der Suche sind

KT – ist für Menschen, die ambivalent sind

KT – ermutigt abstinent Lebende ihren Weg entschieden weiter zu

gehen

KT – ermutigt Menschen, die sich für eine Abstinenz entschieden haben,

daran festzuhalten

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland

leben lernen

befreit

Vielen Dank fürs Zuhören!

Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und

Referent Diakonie Mitteldeutschland