Embed Size (px)
Citation preview
25. Ausgabe vom 27.08.2021
Kostenloses Exemplar
Mutmachernachrichten
Man muss seinen Mitmenschen Zeit
widmen, denn wir leben nicht in einer
Welt, die uns allein gehört. von Albert Schweitzer
Warum die Zitronen sauer wurden
Heinz Erhardt
Ich muss das wirklich mal betonen:
Ganz früher waren die Zitronen
(ich weiß nur nicht genau mehr, wann dies
gewesen ist) so süß wie Kandis.
Bis sie einst sprachen: „Wir Zitronen,
wir wollen groß sein wie Melonen!
Auch finden wir das Gelb abscheulich,
wir wollen rot sein oder bläulich!“
Gott hörte oben die Beschwerden
und sagte: „Daraus kann nichts werden!
Ihr müsst so bleiben! Ich bedauer!“
Da wurden die Zitronen sauer…
Unter www.deutschelyrik.de, https://www.deutschelyrik.de/warum-die-zitronen-sauer-
wurden-14418.html, abgerufen am: 20.8.2021.
Inhalt
Gedicht Zitronen
Neues aus den Seniorenzentren
Tipps für Heiße Tage
Gedicht: Glück
Digitaler Führerschein
Gedicht, Vorstellung Semesterpraktikant
Bedeutung Mandala
Neues aus den Seniorenzentren
SZ-Altstadt:
Do, 02.09.: Gesprächscafé mit Tabea Kruppa, 14:00 Uhr im SZ
Do, 09.09.: Ausflug zum Bierhelder Hof, Treffpunkt: 13:40 Uhr im SZ
Do, 16.09.: Ausflug zum Luisenpark, Treffpunkt: 11:00 Uhr im SZ
Do, 20.09.: Kleidertauschparty—Ladys only, 14:00 Uhr im SZ
Do, 23.09.: Gemeinsames Kegeln, Treffpunkt: 13:20 Uhr im SZ
Do, 30.09.: Gedächtnistraining in fröhlicher Runde, 14:00 Uhr im SZ
Do, 30.09.: LaBlast® Workshop, 16:45 Uhr im SZ
SZ-Rohrbach: Mo, 30.08., Besuch Wandelgarten in Kirchheim. Treffpunkt: 15.30 Uhr Haltestelle Pleikartsförsterstr.
Mi, 01.09., 14.30 Uhr Kaffeenachmittag im Garten des SZR
Fr, 03.09., 13.30 Uhr Smartphonetreff für Fortgeschrittene
Mi, 16.09., 13:45 Uhr, Ausflug auf den Königstuhl mit Spaziergang u Kaffeetrinken, Treffpunkt Bergbahn Talstation, Anmeldung bis 14.09.
Mo, 20.09., Ausflug nach Germersheim mit Führung in der Festung und Spaziergang am Rhein, Treffpunkt 8:30 Uhr am S-Bahnhof Kirch-heim/Rohrbach, Kosten für Führung ca. 5€, Anmeldung bis 16.09.
SZ-Pfaffengrund:
Wind im Haar und Prickeln auf der Haut. Rikschafahrten durch den grünsten Stadtteil Heidelbergs. Unter der Woche nach Voranmel-dung.
Do, 02.09., 10.00 Uhr Gedächtnis spielerisch trainieren
Mi, 01.09., 14.30 Uhr Kulturcafe´- „Im Alter neu werden“
Mo, 06.09., 16.00 Uhr Was tut mir gut– Kraftquellen in mir entde-
cken (insgesamt 3 Termine)
Tipps für Heiße Tage
Richtiges Verhalten kann dazu beitragen, hitzebedingten Gesund-heitsproblemen vorzubeugen. Folgende Tipps für den Alltag können Sie dabei unterstützen:
Trinken Sie ausreichend (etwa 2 bis 3 Liter über den Tag verteilt), auch wenn Sie unterwegs sind. Am besten geeignet sind Wasser, ungesüßte Tees oder Saftschorlen (1 Teil Saft und 3 Teile Wasser). Die Getränke sollten nicht eiskalt sein.
Essen Sie wasserreiches Gemüse und Obst, Blattsalate und leichte Speisen.
Kühlen Sie Ihren Körper, z. B. mit feuchten Tüchern, Fußbädern, Wasserspray, Duschen.
Versuchen Sie Ihre Wohnung kühl zu halten, z. B. durch geschlos-sene Rollläden und Vorhänge. Lüften Sie möglichst nur in der Nacht oder den Morgen- und Abendstunden. Die Raumtempera-tur sollte unter 26 Grad Celsius bleiben.
Verlegen Sie Einkäufe, Termine und Erledigungen in die kühleren Morgenstunden.
Meiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.
Kleiden Sie sich möglichst leicht und luftig und denken Sie an eine Kopfbedeckung und Sonnenschutz (Creme).
Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, worauf Sie im Um-gang mit hohen Temperaturen achten sollten, insbesondere wenn bei Ihnen Erkrankungen vorliegen und wenn Sie Medikamente nehmen. Bitten Sie Angehörige und Nachbarn um Unterstützung, zum Beispiel bei Einkäufen oder der Gartenarbeit.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, wechseln Sie zum Schlafen in einen
kühleren Raum. Auch eine dünne Bettdecke (ggf. reicht auch nur der
Bezug), leichte Schlafkleidung und z. B. eine Wärmeflasche gefüllt mit
kaltem Wasser unterstützen sie bei einem erholsamen Schlaf.
Entnommen von: https://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de
Glück
Für jeden gibt es Glück auf Erden,
Natürlich muss es auch gefunden werden.
Einige suchen es vergeblich in ihrem
Lebenslauf,
Die anderen haben es und warten nicht darauf.
So sitzen sie vergnügt auf ihrem Thron,
Sie wissen es, Glück hatten sie immer schon.
Doch man fragt sich, was ist das eigentlich
Glück?
Ist es Macht und Reichtum an einem Stück?
Wer berühmt ist und Geld hat,
ist er Glücklich?
Nein, ich glaube, das ist bestimmt nicht richtig.
Sein Glück bestimmt ein jeder individuell,
Und glücklichzu sein, das ist nicht materiell.
Denn wirklich Glück ist,
wenn man ehrlich lacht,
Auch wenn man noch so wenig ein Leben hat.
Danke an Maria G.
Digitaler Führerschein
Noch Fragen zu PC& Co?
Es geht weiter mit dem Programm des Digitalen Führerscheins im Mehrgenerati-onenhaus Heidelberg! Mit unserem Kurs-programm lernen Sie von Studentinnen den Umgang mit Internet, Computer und Smartphone und können ihre Fragen stellen! Sie können sich vorab telefonisch oder per Email anmelden: [email protected]; 0177/8695964
Die Kurstermine kosten 5€, Kaffee und Kuchen gibt es auf Spen-denbasis.
Termine September (weitere im Oktober):
· Mittwoch, 15.09.2021 von 15:00-18:00 vor Ort im Mehrgene-rationenhaus: Computer- Grundlagen (Wordprogramm, Anhän-ge per Email versenden, Suchmaschinen im Internet) · Donnerstag, 16.09.2021 von 16:00- 17:00 vor Ort im Mehrge-nerationenhaus oder telefonisch: Sprechstunde zu digitalen Fra-gen · Donnerstag, 30.09.2021 von 16:00- 17:00 vor Ort im Mehrge-nerationenhaus oder telefonisch: Sprechstunde zu digitalen Fra-gen Das Mehrgenerationenhaus befindet sich in der Heinrich-Fuchs-St. 85 in Rohrbach.
Freunde
Freunde sind die Menschen
Die deine Vergangenheit akzeptieren
Dich in der Gegenwart mögen
Und in der Zukunft zu dir stehen.
Danke Jürgen F.
Unser Semesterpraktikant im Seniorenzentrum Altstadt
stellt sich vor:
„Liebe Senior*innen, ich möchte Sie gerne als neuer Praktikant
des Seniorenzentrums der Altstadt begrüßen. Mein Name ist Kai
Hennesthal und ich werde mein Praktikum bis Mitte Januar hier
bestreiten. Ich bin sehr glücklich hier sein zu dürfen und freue
mich auf die gemeinsame Zeit mit Ihnen!
Ich lade Sie - jeden
Mittwoch von 11:00 -
12:00 Uhr - herzlich
zum Boulespielen am
Krahnenplatz ein.
Jede*r ist herzlich
willkommen, ob An-
fänger*in oder Fort-
geschrittene*r.“
Mandala Das Mandala ist ein figurales oder in der Form des Yantra aufgebautes geometrisches Schaubild, das im Hinduismus und Buddhismus in der Kultpraxis eine magische oder religi-öse Bedeutung besitzt. Ein Mandala ist meist quadratisch oder kreisrund und stets auf einen Mittelpunkt orientiert. In seiner einfachsten Ausführung kann es ein Dreieck zeigen, das eine Trinität (Trimurti) symbolisiert, in seiner größten Ausgestaltung bis in den Grundplan eines sakralen Gebäu-des gesteigert verkörpert das Mandala das gesamte Univer-sum mit Himmel, Erde und Unterwelt. Es dient als visuelles Hilfsmittel, um durch die Darstellung von Göttern, Land-schaften oder Zeichen komplexe religiöse Zusammenhänge verinnerlichen zu können.
Verbreitung Mandalas werden zu religiösen Zwecken benutzt, als Sym-bol bei Riten. Mit dem Buddhismus fand das Mandala als Meditations-Objekt, von Indien und Tibet ausgehend, Ver-breitung in ganz Ostasien.
Mandalas im tibetischen Buddhismus Im tibetischen Buddhismus Vajrayana zeigen Mandalas die Sicht von oben auf einen sogenannten Mandala-Palast (siehe Kalachakra-Mandala), umgeben von einem soge-nannten Reinen Land. In solch einem Palast werden ver-schiedene Buddhas oder ganze Versammlungen von Bud-dhas durch den Praktizierenden visualisiert. Mandalas sind im Vajrayana also meist eine
zweidimensionale Darstellung eines dreidimensionalen geistigen Objekts. Diese Mandalas werden im Vajrayana da-zu benutzt, die dreidimensionale Form optisch-geistig zu projizieren. Dies führt je nach Abstraktionsgrad des Manda-las zu vertiefter geistiger Konzentrationsfähigkeit. Die Ich-Anhaftung, im Buddhismus Ursache allen Leids, wird dabei vermindert, da geistig die Grenze zwischen Körper-Identifikation und Raumerfahrung überschritten wird. Von entscheidender Bedeutung bei Sandmandalas ist das anschließende Wegwischen der in stunden-, manchmal auch wochenlanger Arbeit entstandenen Werke. Die Ver-gänglichkeit des Lebens und das Ideal der Entbindung von der materiellen Welt soll dabei symbolisch vollzogen wer-den.[1]
Bedingt durch die zentrale Bedeutung der Vier Edlen Wahr-heiten für den Buddhismus gehen fast alle tibetischen Man-dalas von dieser Zahl Vier (oder dem Quadrat) aus und bil-den dann zum Rand hin Vielfache davon (8, 16 usw.). Es handelt sich dabei um eine Zahlensymbolik mit zum Teil komplexer Bedeutung, siehe auch die achtblättrige Lotus-blüte der Abbildung von Garbhadhatu Mandala (Japan).
Mandala-Darstellungen in anderen fern-östlichen Kulturen Nicht nur im Vajrayana, auch in anderen buddhistischen und hinduistischen Kulturen finden sich Mandalas. Ebenso in indianischen Kulturkreisen. Die Symbolik eines Mandalas soll direkt auf das Unbewusste zielen, so dass durch be-stimmte Farben und Formen bestimmte Bereiche der Psy-che angesprochen und stimuliert werden sollen.
Ein Mandala kann sowohl abstrakte Formen und Ornamen-te als auch Darstellungen von Tieren und anderem enthal-ten, ebenso wie alle möglichen Symbole aus Religion, Eso-terik oder Psychologie. Auch natürliche Motive können als Mandala dienen.
Nagamandala, Ashlesha bali und Sarpam thullal sind Ritu-altheater im Süden des Bundesstaates Karnataka, bei de-nen der Schlangengott Naga in einem Mandala verehrt wird und der Akteur durch das Mandala in einen Zustand der Besessenheit gerät.
Im chinesisch-japanischen Kulturraum sind Mandalas oft mit Schriftzeichen anstelle von Bildern gestaltet.
Verwendung des Begriffs Mandala in der westlichen Kultur Umgangssprachlich bedeutet Mandala im westlichen Kul-turkreis unterschiedliche, auf ein Zentrum ausgerichtete geometrische, pflanzliche oder figürliche Motive, wie bei-spielsweise das Mandala-Dach. Häufig wird der Begriff fälschlicherweise – denn es handelt sich hierbei um Medi-tationsbilder mit Mandala-ähnlichem Aufbau – auf runde Ausmalbilder, die in Malbüchern verbreitet sind, angewen-det. Gelegentlich werden auch Muster aus Gegenständen, die man in der Natur findet, etwa farbige Steine und Pflan-zen (-Teile), Mandala genannt.
Carl Gustav Jung verwendet Mandalas als psychologischen Ausdruck für die Gesamtheit des Selbst.
Entnommen von: https://de.wikipedia.org/wiki/Mandala
Mandala zum Ausmalen
Liebe Interessierte,
wenn Sie Verbesserungsvorschläge oder einen
eigenen Beitrag in Form von einem Gedicht, Rätsel,
Geschichte, Rezept (oder eine ganz neue Idee!)
haben, können Sie uns diese gerne telefonisch
oder per E-Mail mitteilen und an diesem Projekt
mitwirken. Darüber würden wir uns sehr freuen!
Seniorenzentrum Altstadt:
06221—18 19 18 [email protected]
Seniorenzentrum Pfaffengrund:
06221—70 05 55 [email protected]
Seniorenzentrum Rohrbach:
06221—33 45 40 [email protected]
www.diakonie-heidelberg.de
www.seniorenzentren-hd.de
Wir wünschen Ihnen gute Unterhaltung und sind
gespannt auf Ihre Beiträge.
Ihre Teams der drei Seniorenzentren
