Kursinformationen - Yogabar®...Die Medical Yoga Academy ist eine Marke der German Medical School Kottbusser Damm 68 St. Kursinformationen Osteopathie, Faszien und Yoga ... Faszien-Distorsions-Modell

Die Medical Yoga Academy ist eine Marke der German Medical School

Kursinformationen

Osteopathie, Faszien und Yoga Lernen Sie in diesem Kurs den Zusammenhang der osteopathischen Faszienbahnen und dem Yoga kennen. Sämtliche aus der Osteopathie bekannten Faszien lassen sich mit speziellen Übungen aus dem Yoga „dehnen“ und beeinflussen. Mit dem hier erlernten Wissen finden Sie mit Ihren Kunden neue Wege, Ihre Yoga-Gruppen- oder Einzelstunde an viele Krankheitsbilder anzupassen und Ihre Kunden sehr spezifisch zu unterstützen. • Die Verbindung von Osteopathie und Yoga • Grundlagen der Bindegewebs- und Faszienphysiologie • Den Verlauf der fünf osteopathischen Faszienbahnen • Fühlen von Faszien und der Faszienbewegung • Das Zwerchfell als Motor der Faszien fühlen und verstehen • Grundlagen der muskulären Erkrankungen und

Schmerzsyndrome • Auswahl der passenden Yoga-Techniken in individueller

Anpassung an die Beschwerden Ihrer Kunden • Praktische Übungsprogramme für alle Faszienbahnen

Inh. Florian Hockenholz Kottbusser Damm 68 10967 Berlin Kontakt +49 (0)30 55 57 82 40 [email protected] www.medical-yoga.academy St.-Nr. 34/348/00761 Bankverbindung Berliner Sparkasse IBAN: DE23 1005 0000 0190 3297 42 BIC: BELADEBEXXX


Zeiten&

! Zwei Tage, jeweils von 9:00 bis 18:00 Uhr ! Unterricht: Täglich 7 ¼ Zeitstunden (= 435 Min.) ! Pausen: Täglich 1¾ Zeitstunden (= 105 Min)

o Eine längere Mittagspause o Ca. alle 90 Minuten eine kürzere Pause

Themen&

! Begrüßung ! Inhaltsangabe des Wochenendes ! Theorie von Faszien und Bindegewebe

! Physiologie der Bindegewebe; Erkrankungen und Narbenbildung ! Narben und Fehlfunktionen des Bindegewebes durch Yoga beeinflussen

! Vorstellung der 1. Faszienkette ! Symptomkomplexe der 1. Faszienkette ! Fühlen und Testen der 1. Faszienkette

! Asanas für die 1. Faszienkette im Bezug auf Erkrankungen und Symptome


! Kurze Wiederholung ! Anatomie, Physiologie und Biomechanik des Zwerchfell ! Asanas für die 2. Faszienkette im Bezug auf Erkrankungen und Symptome


! Asanas für die 3. Faszienkette im Bezug auf Erkrankungen und Symptome ! Vorstellung der 4. Faszienkette ! Symptomkomplexe der 4. Faszienkette ! Fühlen und Testen der 4. Faszienkette

! Asanas für die 4. Faszienkette im Bezug auf Erkrankungen und Symptome ! Vorstellung der 5. Faszienkette ! Symptomkomplexe der 5. Faszienkette ! Fühlen und Testen der 5. Faszienkette

! Asanas für die 5. Faszienkette im Bezug auf Erkrankungen und Symptome

! Das Diaphragma

! „Abschlussyogastunde“ ! Verabschiedung


Kursinformationen

Osteopathie und Pranayama In diesem Kurs geht ganz um Atmung. Zum Einstieg beschäftigen wir uns mit der Anatomie und Physiologie des Atmungssystems. Du lernst die funktionalen Zusammenhänge aller am Atmungsprozess beteiligten anatomischen Strukturen, die Faszien, die Organ- und Muskelfunktionen und die Atmung kennen. Davon ausgehend wenden wir uns Symptomen wie Sodbrennen, Halswirbelsäulen-problemen, Lendenwirbelsäulen-Beschwerden und Ein-schränkungen in der Funktion des Zwerchfells zu. Daraufhin betrachten wir, wie auf diese Beschwerden positiv mit Yoga eingegangen werden kann. Das bedeutet, Du lernst die spezifische Beeinflussung des Zwerchfells und anderer Organsysteme mit Yoga, Pranayama und Deinen Händen.

• Anatomie und Grundlagen des Atmungssystems • Steuerung des Atmungssystems • Atemmechanik der Atemmuskeln • Atemtypen erkennen • Das Zwerchfell und das Mediastinum • Wirkungen von Pranayama aus medizinischer Perspektive • Beeinflussung von verschiedenen Krankheitsbildern durch

Pranayama



Zeiten&

! Zwei Tage, jeweils von 9:00 bis 18:00 Uhr

! Unterricht: Täglich 7 ¼ Zeitstunden (= 435 Min.)

! Pausen: Täglich 1¾ Zeitstunden (= 105 Min)

o Eine längere Mittagspause o Ca. alle 90 Minuten eine

kürzere Pause

Themen&

! Begrüßung ! Inhaltsangabe des Wochenendes

! Grundlagen Atmungssystem

o Anatomie der Atemwege o Atemmuskulatur und Atemtechnik o Steuerung des Atemsystems

! Zwerchfell

o Anatomie und Physiologie o Untersuchungs- und praktische

Beurteilungsmöglichkeiten des Zwerchfells o Einfaches Erkennen von Fehlfunktionen o Ausgewählte Asanas und Übungsprogramm o Einfluss des Zwerchfells auf Atmung, Verdauung, Herz

und Schmerzen der Wirbelsäule und Extremitäten o Zusammenhänge von Organfehlfunktionen und

körperlichen Beschwerden mit dem Zwerchfell erkennen

! Mediastinum

o Anatomie & Lage o Störungen im Bereich des Mediastinums o Asanas und Behandlung des Mediastinums

! Pranayama

o Wirkungen ausgewählter Pranayama-Übungen

! Yoga Therapie – Schwerpunkt: Atemsystem

o Schritte einer gezielten Unterstützung verschiedener Atemtypen

o Yoga bei Asthma

! Pranayama am Beispiel häufiger Krankheitsbilder

- Verabschiedung


Kursinformationen

Osteopathie – Yoga – Massage In diesem Kurs werden die muskulären Grundlagen der Anatomie vermittelt. Wir werden die wichtigsten Muskelgruppen auf unseren Körpern nachvollziehen, um die Funktionen und Zusammenhänge zu visualisieren und besser zu verstehen. Wir zeigen, wie Muskulatur und Faszienbahnen spezifisch durch einfache und effektive Massagegriffe gelockert werden. Dieser Kurs richtet sich an alle Yoga-Lehrer/innen, die zusätzlich zu ihren Yoga-Kursen und Yoga-Einzelstunden ein Konzept suchen, um in der „eins zu eins“-Situation ihre Klienten noch ganzheitlicher, sprich mit einem umfangreichen praktischen und theoretischen Wissen, begleiten zu können. • Massage auf Basis osteopathischer Faszien-Techniken • Muskelaufbau (Makro- & Mikroanatomie) • Tastübungen an der Muskulatur • Lockerung der Muskulatur durch spezifische Massagegriffe • Integration von Yoga, Osteopathie und Massage • Typaldos – Faszien-Distorsions-Modell in Theorie und Praxis



Zeiten&

! Zwei Tage, jeweils von 9:00 bis 18:00 Uhr ! Unterricht: Täglich 7 ¼ Zeitstunden (= 435 Min.) ! Pausen: Täglich 1¾ Zeitstunden (= 105 Min)


Themen&

! Begrüßung, Vorstellung der Inhalte

! Grundlagen zu Muskeln: o Agonist, Antagonist, Synergist und Muskelketten o Muskelarten (Skelettmuskulatur, Herzmuskulatur, glatte Muskulatur) o Muskelformen o Aufbau eines Muskels

- Muskeln am dorsalen und ventralen Rumpf in Theorie - Muskeln an der Oberen Extremität - Muskeln am Becken und der unteren Extremität

! Wirkungen der Massage:

o Wirkung auf das Nervensystem o Wirkung auf Organsysteme o Biochemische Effekte o Wirkung auf das Gefäßsystem, das Lymphgefäßsystem

und Immunsystem o Wirkung auf die Muskulatur o Wirkung auf die Faszienketten o Wirkung auf energetischer und psychischer Ebene

! Indikationen und Kontraindikationen der Massage

! Massagehandgriffe:

o Ausführung einzelner Massagehandgriffe o Wirkung einzelner Massagehandgriffe o Massage Sequenzen

! Typaldos:

o Theoretischer Hintergrund des Faszien-Distorsions-Modells

o Praxis des Faszien-Distorsions-Modells o GOT

! Asanas:

o Massagehandgriffe in einzelnen Asanas gezielt anwenden

o Wirkung der einzelnen Asanas auf Muskelgruppen

! Seminarabschluss / Verabschiedung

Die Medical Yoga Academy ist eine Firma der German Medical School

Kursinformationen

Nervensystem und Chakren In diesem Seminar erweitern Sie Ihre anatomischen und physiologischen Kenntnisse. Ein Schwerpunkt ist hierbei das vegetative Nervensystem. Es lassen sich sehr viele Verbindungen zwischen den Chakren und den vegetativen Nervengeflechten finden. Lernen Sie in diesem Kurs, Erkrankungen wie Magen- und Darmbeschwerden, Sehstörungen, Schilddrüsenprobleme und Herzprobleme durch Yoga vorzubeugen oder positiv zu beeinflussen. In diesem Kurs wird die Verbindung der modernen Neurophysiologie und des traditionellen Yoga deutlich. • Grundlagen des vegetativen Nervensystems • Die vegetativen Nervengeflechte • Chakren und die moderne Neurophysiologie • Mögliche Erkrankungen bei Fehlfunktionen von Chakren und Nervengeflechten • Passende Yoga-Programme zur Vorbeugung und unterstützender Therapie


Die Medical Yoga Academy ist eine Firma der German Medical School

Zeiten&! Zwei Tage, jeweils von 9:00 bis 18:00 Uhr ! Unterricht: Täglich 7 ¼ Zeitstunden (= 435 Min.) ! Pausen: Täglich 1¾ Zeitstunden (= 105 Min)


Themen&

! Begrüßung, Vorstellung der Inhalte

! Einführung in das Nervensystem o Zentrales, peripheres und vegetatives Nervensystem o Sympathikus & Parasympathikus

! Reflex-und Organzonen

o Grundlagen o Dorsale Bindegewebszonen o Kopfzonen

! Chakren und Nervengeflechte

o Anatomie der Energiezentren o spezifische Übungsprogramme für jedes Chakra/Nervengeflecht, um gezielt

vegetative Symptome zu beeinflussen

! Seminarabschluss / Verabschiedung


Kursinformationen

Integrationskurs, Medical Yoga Coach In diesem Kurs geht es um die Verflechtung von Anatomie, Faszien, dem Zwerchfell, der Physiologie, dem Nervensystem und dem Yoga. Es werden alle Aspekte der vorherigen Kurse integriert. So erhältst Du ein breit aufgestelltes Wissen in Bezug auf das Medical Yoga. Der Kurs schließt mit einer schriftlichen und praktischen Prüfung in Kleingruppen ab. In diesem Kurs widmen wir uns auch intensiv den Fragen, die sich durch Auseinandersetzung mit den Inhalten der vorherigen Kurse ergeben haben. • Integration und Ausweitung der Inhalte der Kurse Osteopathie, Faszien und Yoga Osteopathie und Pranayama Osteopathie – Yoga – Massage Nervensystem und Chakren • Verflechtung des Wissens über Anatomie, Faszien, Zwerchfell, Physiologie, Nervensystem und Yoga • Vorbereitung auf die Prüfung* • Schriftliche und praktische Prüfung* in Kleingruppen



Zeiten&

! Zwei Tage, jeweils von 9:00 bis 18:00 Uhr ! Unterricht: Täglich 7 ¼ Zeitstunden (= 435 Min.) ! Pausen: Täglich 1 ¾ Zeitstunden (= 105 Min)


Themen&

! Begrüßung

! Inhaltsangabe des Wochenendes

! Wiederholung, Zusammenfügen, Integration der Module „Osteopathie, Faszien und Yoga“ „Osteopathie und Pranayama“ „Osteopathie – Yoga – Massage“ „Nervensystem und Chakren“

! Kontra-Indikationen für Yoga

! Reichlich Zeit, um inhaltlichen Fragen der Teilnehmer zu klären

und bisherige Erfahrungen zu besprechen

! Praxisbeispiele

! Theoretische Prüfung*

! Praktische Prüfung in Kleingruppen in Form von Praxisbeispielen*

! Abschließende „Yogasequenz für einen gelösten Nacken“

! Verabschiedung

* Die Prüfung ist in erster Linie eine Selbstüberprüfung, das heißt vielmehr die Möglichkeit, sich selbst zu testen, als von uns getestet zu werden. Die Anwendung von Gelerntem ist im beruflichen Alltag an sich immer eine Prüfungs-Situation, in der Deine Klienten mit Erwartungen an Dich heran treten. Somit verstehen wir „Prüfung“ als Simulation solcher Situationen – mit der Gelegenheit den Wissenserwerb aller Kurse der Weiterbildung zum Medical Yoga Coach zu reflektieren und die Anwendungs-Kenntnisse des Gelernten zu schärfen. Selbstverständlich stehen wir Dir auch nach Abschluss der Weiterbildung gerne für inhaltliche Unklarheiten und Fragen zur Verfügung.

Documents

Kursinformationen - Yogabar®...Die Medical Yoga Academy ist eine Marke der German Medical School Kottbusser Damm 68 St. Kursinformationen Osteopathie, Faszien und Yoga ... Faszien-Distorsions-Modell