Liebe Leserinnen und Leser unseres VHS-Programms, · Druck: Nuppnau-Druck, Tellingstedt Kirchspielslandgemeinden Tellingstedt und Hennstedt Vorsitzende Petra Bünz Stv. Vorsitzende

Programm

2019/20

Beisitzer/-innen:

Gabriele Greve, Elke Jasper, Inge Lore Lindemann, Manfred Lindemann, Hartmut Meier, Hans Reimers, Heinke Schettiger, Sabine Thode

Geschäftsstelle: Ortwin Rosenke

Albersdorfer Str.14 25782 Tellingstedt Tel. 04838 / 70010 Fax 04838 / 704718 Internet: www.vhs-tellingstedt.de E-Mail: [email protected]

Geschäftszeiten Tellingstedt: Montag: 09.00 - 12.00 Uhr Dienstag: 15.00 - 18.00 Uhr Mittwoch: 09.00 - 12.00 Uhr Donnerstag: 15.00 - 18.00 Uhr

Außenstelle Hennstedt: Johann Otto Warskulat Kirchenstr. 7 „Inne Merrn“ 25779 Hennstedt Tel. 04836/9963541 Dienstag: 08.00 - 10.00 Uhr

Konten: SPK Mittelholstein AG IBAN DE71214500000076001294 VR Bank Westküste eG IBAN DE76217625500003858707

- Ein großes Dankeschön gilt unseren Inserenten - Ohne Ihre Beteiligung wäre die Herstellung dieses Heftes nicht möglich!

Impressum Herausgeber: VHS Tellingstedt – Hennstedt e.V. Foto: Titelseite, Ortwin Rosenke Layout: VHS-Geschäftsstelle Auflage: 6200 Verteilung: Alle Haushalte der ehem. Druck: Nuppnau-Druck, Tellingstedt Kirchspielslandgemeinden Tellingstedt und Hennstedt

Vorsitzende Petra Bünz

Stv. Vorsitzende Anke Petersen

http://www.vhs-tellingstedt.de/mailto:[email protected]

... III NNN HHH AAA LLL TTT SSS VVV EEE RRR ZZZ EEE III CCC HHH NNN III SSS ... Allgemeine Informationen 3 Grußwort 7 Mitgliedschaft im Verein Volkshochschule Tellingstedt - Hennstedt e.V. 7 Teilnahmebedingungen 9 Sprachkurssystem 48 Hinweise zur Bezuschussung von Kursen durch Krankenkassen 33 Nachbarvolkshochschulen Albersdorf und Nordhastedt 73 - 74

GGGeeessseeelll lllsssccchhhaaafffttt uuunnnddd LLLeeebbbeeennn Brauchtumspflege 11 Fahrradtouren 11 Senioren: Internetkriminalität 11 Vorbereitung Fischereischeinprüfung 13 Imkerei 13 Farb- u. Stilberatung 15 Motorsäge Sachkundenachweis 15 Seminar: Rum und Seminar Whisky 15

Neu! Seminar: Meditation 21

KKKuuullltttuuurrr Bridge, Nähen, Goldschmiedekurs 19

Neu! Schach 19 Aquarellmalen 21 WORKSHOP: Naturseife 21 WORKSHOP: Weihnachtsdeko, Osterdeko 21 VHS- Harmonikagruppe, Chor 23 Gitarre Grund- und Aufbaukurs, Tanzschulkurse 23 Line Dance 23

GGGeeesssuuunnndddhhheeeiiittt uuunnnddd FFFiiitttnnneeessssss Rücken Fit, Med. Gerätetraining, Massage, 25 Bodytuning 27

Neu! Progressive Muskelentspannung 27 Neu! TAI CHI 27

Qi Gong, YOGA, Feldenkrais® 29 Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik, Pilates 31 Hocker Gymnastik 33 MILON Gesundheitszirkel (Hennstedt) 35 ZUMBA (Tellingstedt) 35

Neu! „Die Bettenfee“ aktiver Schlafkomfort 37 Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Bodyforming, ZUMBA (Linden) 39 Kochen 41 Gesund Abnehmen 43 Singen mit Leib und Seele 45

SSSppprrraaaccchhheeennn uuunnnddd VVVeeerrrssstttääännndddiiiggguuunnnggg Englisch 49 Spanisch 51 Gesprächskreis: „Wie Schnackt Platt“ / Lesen und Schreiben lernen 51 Dänisch 53

Norwegisch 53

... III NNN HHH AAA LLL TTT SSS VVV EEE RRR ZZZ EEE III CCC HHH NNN III SSS ...

BBBeeerrruuufff uuunnnddd KKKaaarrrrrriiieeerrreee Tablet und Smartphone für 50+ 55 PC-Grundkurs 50+ 57 PC-Aufbaukurs 50+ 57 PC-Ergänzungskurs 50+ 57 Maschinenschreiben am PC 57 WORD 59 EXCEL 59 Power Point 59 ACCESS 59

SSSccchhhüüüllleeerrr---///KKKiiinnndddeeerrrkkkuuurrrssseee Kinderkochen 61 Judo, Fitness 61 Tanzen und Turnen 61 Badminton 61

GGGrrruuunnndddbbbiiilllddduuunnnggg

Einzelveranstaltungen: Konzerte, Vorträge 61 - 65 Theateraufführung (Delver Speeldeel) 63 Theateraufführung (Theatergruppe Nordhastedt) 63 Büchervorstellung 63 Mitgliederversammlung 65

Reisen:

9 Tage Busreise Schottland 66 8 Tage Ski-Reise Ranten 67

Fahrten, Besichtigungen 69

Theaterfahrten:

Elbeforum Brunsbüttel 71 Neu! Lange Nacht der VHS‘n 71

Kursportal SH

Größe 0,5 Seite

... VVV HHH SSS ––– MMM III TTT GGG LLL III EEE DDD SSS CCC HHH AAA FFF TTT ...

Liebe Leserin, lieber Leser, herzlich willkommen in unserem neuen Programmheft. 2019 ist ein ganz besonderes Jahr für die Volkshochschulen in Deutschland – nämlich ein Jubiläumsjahr! Vor genau 100 Jahren wurden in Deutschland die ersten Volkshochschulen ins Leben gerufen. Seit 100 Jahren sind die Volkshochschulen überall in Deutschland unverzichtbare Orte der demokratischen Bildung, wo sich Menschen unterschiedlicher Herkunft und Orientierung begegnen, um miteinander und voneinander zu lernen. Das bedeutet: 100 Jahre Wissen teilen! Hier in unserem neuen Heft finden Sie neue und altbewährte Kurse aus

den Bereichen Gesellschaft und Leben, Kultur, Gesundheit und Fitness, Beruf und Karriere und natürlich aus dem Bereich VHS-Spezial unsere Einzelveranstaltungen, Reisen und Theaterfahrten, genau mit dem Ziel Wissen zu erlangen und auch zu teilen. Dabei sind es vor allem unsere Dozenten, deren hohe Qualifikation unsere Volkshochschule so erfolgreich sein lässt. Das spiegelt sich auch in dem Qualitätssiegel wieder, das wir kürzlich erneut verliehen bekommen haben. Blättern und stöbern Sie einfach durch dieses neue Heft, Sie werden sicher das passende Angebot auch für sich finden. Wer sich darüber hinaus im Internet informieren möchte, dem steht ab sofort unter www.vhs-tellingstedt.de unsere neu gestaltete Homepage zur Verfügung, auch hier finden Sie alles Wissenswerte über unsere VHS, aktuelle Mitteilungen und selbstverständlich sind hier die Buchungen für unsere Kurse möglich. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen. Es grüßt Sie herzlich

Petra Bünz (Vorsitzende)

BEITRITTSERKLÄRUNG

Hiermit erkläre ich meinen Eintritt in den Verein Volkshochschule Tellingstedt – Hennstedt e.V. Name: Vorname: Geb.-Datum: Straße: Ort: Der Beitrag von 8,- € (Einzelbeitrag) oder 12,- € (Familienbeitrag) pro Jahr wird von meinem Konto abgerufen.

EINZUGSERMÄCHTIGUNG gilt auch als SEPA Lastschriftmandat

Hiermit ermächtige ich die Volkshochschule Tellingstedt – Hennstedt e.V. den Mitgliedsbeitrag (von 8,- € / 12,- € )* und alle Kursgebühren von meinem Konto BIC: IBAN: bei: abzurufen. Datum: Unterschrift: Diese Einzugsermächtigung gilt bis auf Widerruf.

)* Nichtzutreffendes streichen

Werden Sie Mitglied! Nehmen Sie an unserem Lastschriftverfahren für alle unsere Kurse teil!

Einfach anmelden und mitmachen, Gebühren werden zu Beginn eingezogen.

http://www.vhs-tellingstedt.de/

... TTT EEE III LLL NNN AAA HHH MMM EEE BBB EEE DDD III NNN GGG UUU NNN GGG EEE NNN ... Anmeldung: Bitte melden Sie sich unbedingt vorher persönlich, telefonisch, per Fax, E-Mail oder über unsere Homepage www.vhs-tellingstedt.de zu den Kursen an. Nur so können Sie über kurzfristige Änderungen der hier ausgedruckten Angaben informiert werden.

Teilnehmerentgelte: Die Höhe der Teilnehmerentgelte ist unterschiedlich und richtet sich u. a. auch nach der Teilnehmerzahl. Aus Vereinfachungsgründen wird das Teilnehmerentgelt per Lastschriftverfahren durch uns eingezogen. Das erteilte Lastschriftmandat gilt bis auf Widerruf für alle besuchten Kurse. Die Lastschriften werden ca. eine Woche nach Kursbegin eingereicht. Kurse finden in der Regel bei einer Mindestbeteiligung von 8 Personen statt. Bei Kursen, die auch mit weniger Teilnehmern durchgeführt werden, sind die dann geltenden Preise extra angegeben. Eintrittsgelder für Konzerte, Theateraufführungen und Vorträge sind aus den Ankündigungsplakaten ersichtlich. Die Teilnahme an ’’halben Kursen’’ ist nicht möglich.

Gemeinsame Kurse der Volkshochschulen Albersdorf, Nordhastedt und Tellingstedt-Hennstedt: Wir bieten auch in diesem Jahr Kurse, die nicht in Albersdorf, Nordhastedt oder Tellingstedt-Hennstedt eine ausreichende Teilnehmerzahl finden würden, gemeinsam an.

Wo finden die Kurse statt? Die Kursorte sind bei den jeweiligen Kursen angegeben, sollte etwas nicht eindeutig sein, bitte wenden Sie sich an die VHS-Geschäftsstelle. Erscheinen Sie bitte pünktlich zu den Kursen!

Ermäßigung/Bezuschussung: Eine Ermäßigung der Teilnehmerentgelte für Arbeitslose (Leistungsempfänger) und Auszubildende mit Bescheinigung ist auf Antrag möglich. Schülerkurse sind ermäßigt. VHS-Mitglieder, Kursleiter u. Dozenten erhalten 3 (drei) Prozent Entgeltermäßigung. Eine Ermäßigung aufgrund von Abwesenheit kann nicht gewährt werden. Für VHS-Mitglieder gilt bei Vorträgen ermäßigter Eintritt. Bestimmte Kurse im Bereich Gesundheit können im Rahmen der Prävention von den VdAK-Krankenkassen bezuschusst werden.

Kosten für Materialien: Die Kosten für Lehrbücher sowie sonstiges Unterrichtsmaterial sind vom Teilnehmer selbst zu tragen.

Rücktritt von Kursen: Sie können jederzeit vor Kursbeginn von Ihrer Kursanmeldung zurücktreten, wenn kein eingeschränktes Rücktrittsrecht angegeben ist. Eingeschränktes Rücktrittsrecht „4 Tage vor Beginn“ gilt für alle EDV- und Golf-Kurse, sowie für Kurse mit nur einem Termin. Nach Kursbeginn kann eine Abmeldung nicht akzeptiert werden. Ein Rücktritt ohne Einhaltung der Frist verpflichtet zur Zahlung des vollen Entgeltbetrages.

Reisen: Verantwortlich im Sinne des Reisevertrags- u. Personenbeförderungsgesetzes ist der jeweilige Veranstalter.

Datenschutz: Siehe Datenschutzerklärung im Internet auf vhs-tellingstedt.de Ohne Angabe der erforderlichen Daten (Name, Vorname, Anschrift, Geb.Dat,Tel.Nr., ggf. E-Mail), kann keine Teilnahme an den Kursen der VHS Tellingstedt-Hennstedt e.V. erfolgen, ebenso ist die Mitgliedschaft ohne Datenangabe nicht möglich.

Hausordnung: Die VHS ist mit einer Vielzahl von Kursen Gast in den Veranstaltungsräumen. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass Rauchen und Alkoholgenuss in den Schulbereichen, sowie in den Räumen der Volkshochschule, nicht gestattet ist.

Haftung: Für eventuelle Schäden, Unfälle, Diebstähle oder Verluste kann die VHS keine Haftung übernehmen. Die Teilnahme an Kursen, Einzelveranstaltungen, Fahrten, Besichtigungen und Fahrradtouren erfolgt auf eigene Gefahr.

GGGEEESSSEEELLLLLLSSSCCCHHHAAAFFFTTT UUUNNNDDD LLLEEEBBBEEENNN

Demokratische Orte des Lernens Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.

1010 SENIOREN-AG Linden Informationen: Jens-Uwe Franck, Bürgermeister Linden, Tel. 04836/2154625

1011 „Linden grüßt Linden“ AG

Termine siehe Informationen aus dem Amt Kirchspiellandsgemeinden Eider Informationen: Toni Wölbing, Linden

1090 Gemütliche FAHRRADTOUREN

Immer mittwochs ab 14.30 - ca. 17.30 Uhr vom ZOB Tellingstedt in der Zeit von Mitte April bis Mitte Oktober abhängig von der Witterung. Auskunft: Renate Rüger (04838/665) oder VHS-Geschäftsstelle

1021 Themen für Senioren und 50+: Internetkriminalität, was tun? 2,50 € *

Donnerstag, 02. April 2020 Seminarraum VHS 18.00 - 19.30 Uhr Vortrag und Tips von Jürgen Szczecinna, Meldorf 1 Termin Sicherheitsberater für Senioren Wie kann ich mich im Internet vor Betrügern schützen? und wie erkenne ich Spam und Phishing E-Mails? Senioren sind für eine Reihe von Betrugs- und Verbrechensdelikten eine bevorzugte Zielgruppe. Dies führt bei älteren Menschen zu Verunsicherung und schürt Ängste. Das Konzept "Sicherheitsberater für Senioren" will dem entgegenwirken. Es ist in Zusammenarbeit mit der Landespolizei in Schleswig-Holstein entstanden. * Für Mitglieder der VHS ist der Eintritt frei

! Werden Sie Dozent an unserer Volkshochschule !

Die Volkshochschule Tellingstedt – Hennstedt e.V. sucht ständig für ihr Bildungsangebot Dozenten/-innen bzw. Kursleiter/-innen in allen Programmbereichen.


1151 Vorbereitungslehrgang FISCHEREISCHEINPRÜFUNG Erw. 70,- € / Jugendl. 60,- € Sonnabend, 29. Februar 2020 / Schule Tellingstedt 14.00 - 17.00 Uhr mit Gert Hoppe jeweils an 3 Wochenenden sonnabends und sonntags 09.00 - 12.00 Uhr In Zusammenarbeit mit dem Kreissportfischerverband werden die Teilnehmer auf die Fischereischeinprüfung vorbereitet. Kursthemen sind allgemeine und spezielle Fischkunde, Hege- und Gewässerschutz, Gerätekunde, Tier-, Natur- und Umweltschutz sowie Gesetzeskunde. Prüfung nach Abschluss des Lehrgangs am 21.03.2020. ab 14:00 Uhr.

1152 Vorbereitungslehrgang FISCHEREISCHEINPRÜFUNG Erw. 70,- € / Jugendl. 60,- € Sonnabend, 11. Januar 2020 / Hennstedt 14.00 - 17.00 Uhr jeweils an 4 Wochenenden sonnabends und sonntags 09.00 - 12.00 Uhr mit Wolfgang Köhne ASV Hennstedt im Sportlerheim SSV Hennstedt Prüfung nach Abschluss des Lehrgangs am 02.02.2020 ab 09:00 Uhr.

1155 Imkerei – Faszination und Leidenschaft / Schnupperkurs 20,- €

Sonnabend, 18. Januar 2020 / Seminarraum VHS 10.00 - 13.00 Uhr Sonnabend, 28.März 2020 14.00 - 17.00 Uhr Mit Rainer Ohlen, Mitglied im Imkerverein Dithmarschen Nord 2 Termine Reiche Obsternte, eigener Honig und die Gewissheit, Gutes für die Natur zu tun –all das ist Imkerei. Natürlich gehört auch der respektvolle Umgang mit den possierlichen Stachelträgern dazu. Aber das kann man lernen. Wie und wo man das am besten lernt, was ein Imker alles können muss, was man für den Anfang braucht und wo man Gleichgesinnte findet – das und noch viel mehr erfahren Sie in diesem Kurs aus erster Hand. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Aber Vorsicht: Bei vielen wurde aus der ersten Begegnung mit Bienen eine Leidenschaft für´s Leben. Der Kurs wendet sich an Erwachsene und Jugendliche, die sich für Natur, Bienen und Imkerei interessieren oder einfach nur neugierig sind. Er bietet einen Einblick in das Leben der Bienen und die Arbeit des Imkers im Jahresverlauf. Inhaltliches Konzept: - Biologie und Lebensweise der Bienen - Leistung der Honigbiene für Landwirtschaft & Umwelt - Bienen halten (im eigenen Garten rechtliche Fragen

Standort/Belegstellen/Erwerb von Bienen/Anmeldung der Bienenhaltung; Ertrag; Zeitaufwand) - Ausstattung (Bienenvölker/Gerätschaften/Schutzkleidung/Aufbau und Entwicklung eines

Bienenvolkes; Führung eines Bienenvolkes; Praxislehrgänge/Imkerpaten/Vereine)

1156 Imkerei – Faszination und Leidenschaft / Anfängerschulung 80,- € Sonntag, 26. April 2020 / Außenbereich 10.00 - 14.00 Uhr Mit Rainer Ohlen, Mitglied im Imkerverein Dithmarschen Nord 6 Termine 26.04.20 1. Praxistag: Durchsicht, Futterentnahme; Völkerbeurteilung, Sortierung, Brutnest 10.05.20 2. Praxistag: Durchsicht, Baurahmen, Honigraumfreigabe 24.05.20 3. Praxistag: Brutwabenableger erstellen, Säugling, 2 Honigraum 07.06.20 4. Praxistag: Vorbereiten zum Honigschleudern, Schröpfen Steuerung Schwarmtrieb 21.06.20 5. Praxistag: Honig ernten, Kunstschwarmbildung, Königinnen ziehen 05.07.20 6. Praxistag: Vereinigen, AS-Behandlung, Auffüttern

Achtung für die Kurse 1155-56:

Alle Außentermine sind witterungsabhängig und können verschoben werden!


1141 Erwerb des MOTORSÄGE-SACHKUNDENACHWEISES 68,- € Sonnabend, 26. Oktober 2019 / Schule Tellingstedt 09.00 - 17.00 Uhr mit Kreisförster Christof Vetter und Forstwirte Jörg Sendzek und Kai Nühse 1 Termin Der Umgang mit der Motorsäge ist nicht ohne Risiko. So muss auch das Gefahrenpotential von Bäumen bei der Brennholzselbstwerbung im Wald richtig eingeschätzt werden. Seit 2005 müssen Selbstwerber den Motorsäge-Sachkundenachweis besitzen, damit die Brennholzselbstwerbung in zertifizierten Kreisforsten erfolgen kann.

Kursinhalte: - Unfallverhütungsvorschriften, - Schutzkleidung und –Ausrüstung, - Wartung von Motorsäge und – Kette, - Vermittlung notwendiger Fachkenntnisse, - Einschätzung des Gefahrenpotentials beim Fällen von Bäumen

Vorrausetzungen: Der Teilnehmer hat seine eigene persönliche Schutzausrüstung dabei. (Die Schutzausrüstung besteht aus Schnittschutzschuhen, Schnittschutzhose, normale Arbeitshandschuhe, Helm mit Visier und Gehörschutz!) Eine eigene Motorsäge ist nicht notwendig, kann aber gerne mitgebracht werden.)

1142 Erwerb des MOTORSÄGE-SACHKUNDENACHWEISES 68,- €

Sonnabend, 25. Januar 2020 / Schule Tellingstedt / gleicher Kurs wie 1141 09.00 - 17.00 Uhr mit Kreisförster Christof Vetter und Forstwirte Jörg Sendzek und Kai Nühse 1 Termin

1162 Seminar: Whisky hat Tradition gestaffelte Gebühr

Freitag, 31. Januar 2020 19.00 - 21.30 Uhr „Dörpshuus“, Hauptstraße 36 Schalkholz mit Norbert Hötten, Tee & Weinhaus Hansen in Heide und Büsum Malt Whisky hat Tradition. Um die Vielfalt der Düfte und Geschmäcker zu erforschen, braucht man sensible Sensorik (Riechen und Schmecken). Anmeldeschluss bis zum 12. Januar 2020 ab 15 TN => 35,- €, ab 20TN => 30,- €, ab 25 TN => 25,- €

1061 Halbtagseminar: Farbberatung I gestaffelte Gebühr

Samstag, 26. Oktober 2019 09.00 - 13.00 Uhr mit Farb- und Stilberaterin Petra Wilms / Seminarraum VHS Tellingstedt 1 Termin Ein harmonisches und positives Erscheinungsbild vermitteln nur die Farben, die dem Typ entsprechen. Als ausgebildete Farb- und Stilberaterin helfe ich Ihnen, ein sicheres Gespür für Ihren Typ zu entwickeln. Ein Farbpass wird Ihnen helfen, zukünftig treffsicher einzukaufen und Fehlkäufe zu vermeiden. Der Farbpass kann gegen eine zusätzliche Gebühr von 25,- € erworben werden.

1062 Halbtagseminar: Farbberatung II gestaffelte Gebühr

Samstag, 23. November 2019 09.00 - 13.00 Uhr mit Farb- und Stilberaterin Petra Wilms Gebühr: ab 5 TN => 35,- €, ab 4TN => 40,- €, ab 3 TN => 45,- € zzgl. Materialkosten

Petra Wilms Farb- und Stilberaterin

Tellingstedt


1063 Tagesseminar: ZEN-Meditation 40,- € Sonntag, 13. Oktober 2019 09.30 - 17.00 Uhr mit Gesche Clausen, Expertin für BodyTalk u. Meditation 1 Termin Seminarraum VHS Tellingstedt

Meditation ist nichts Besonderes. Gewusst wie, ist es eine sehr einfache Übung, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Wenn wir still und aufrecht sitzen, kann sich die Hektik unseres Alltags legen, wir entschleunigen, finden Ruhe und Zufriedenheit. Durch regelmäßiges Meditieren schulen wir nicht nur unsere aufrechte gesunde Körperhaltung, sondern wir gewinnen damit auch eine aufrechte, gesunde Lebenseinstellung. Wir lernen, die Dinge zu sehen wie sie wirklich sind. Dieses Tagesseminar ist für alle Meditations-Anfänger und auch für Personen mit Erfahrung gleichermaßen geeignet. Das Seminar beinhaltet Meditationsanleitung, Meditationsübungen, Erfahrungsaustausch sowie Hilfestellungen für Zuhause.

1064 Sonntag, 23. Februar 2020 09.30 - 17.00 Uhr

1065 Sonntag, 05. April 2020 09.30 - 17.00 Uhr

1066 Tagesseminar: Meditation für junge Mütter 40,- € Sonntag, 08. September 2019 09.30 - 17.00 Uhr mit Gesche Clausen, Expertin für BodyTalk u. Meditation 1 Termin Seminarraum VHS Tellingstedt Ein Kind zu bekommen ist das größte Glück. Dennoch verändert sich der Alltag gravierend. Passen wir nicht auf, leben wir nur noch als Mutter, Köchin, Krankenschwester, Putzfrau, Näherin, Taxifahrerin. Wir klären, erklären, schlichten, trösten, meckern, stöhnen…. Bei der Meditation lernen wir, uns selbst nicht zu vergessen. Auch wenn wir die meiste Zeit für die Familie da sind, können wir den kurzen Moment, der uns täglich bleibt, intensiv nutzen, um uns zu entspannen. Wir brauchen uns nicht in Rastlosigkeit verlieren. Durch einfache Übung lernen wir zu entschleunigen, wir finden innere Ruhe und Zufriedenheit. Diese Übung lässt sich sehr leicht in den Alltag einbauen. Das Seminar beinhaltet Meditationsanleitung, Meditationsübungen, Erfahrungsaustausch sowie Hilfestellungen für Zuhause.

1067 Tagesseminar: Meditation für Senioren 40,- €

Sonntag, 22. September 2019 09.30 - 17.00 Uhr mit Gesche Clausen, Expertin für BodyTalk u. Meditation 1 Termin Seminarraum VHS Tellingstedt Eigentlich sollen wir uns auf unser Rentnerdasein freuen. Doch dort angelangt, stehen wir vor einer großen Leere. Wir wissen nichts mit der restlichen Zeit anzufangen. Mit Pech hetzen wir noch mehr als vorher. Sagt man den Rentnern nicht nach, sie hätten gar keine Zeit? Bei diesem Seminar lernen wir, unser kostbarstes Geschenk zu genießen, nämlich die Zeit, die uns bleibt. Wir durchbrechen den Zustand der Rastlosigkeit. Die Meditation ist eine sehr einfache Übung, die sich leicht in den Alltag einbauen lässt. Sie muss nicht in strenger, schwieriger Sitzhaltung durchgeführt werden. Wir lernen zu entschleunigen, wir finden innere Ruhe und Zufriedenheit. Das Seminar beinhaltet Meditationsanleitung, Meditationsübungen, Erfahrungsaustausch sowie Hilfestellungen für Zuhause.

KKKUUULLLTTTUUURRR

Kultur macht stark In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren.

2001 BRIDGE Club 59,- € Mittwoch, 09. Oktober 2019 19.00 - 21.30 Uhr mit Heinke Botor / Treffpunkt: VHS Tellingstedt, 10 Termine Fortsetzung bisheriger Kurse, auch für andere Teilnehmer mit entsprechenden Fähigkeiten

2002 BRIDGE Club 59,- €

Mittwoch, 05. Februar 2020 / Gleicher Kurs wie 2001 19.00 - 21.30 Uhr

2003 SCHACH Club wöchentlich mittwochs, ab September 2019 18.00 - 21.00 Uhr Ansprechpartner Otto Beeck 04836/1761 fortlaufend Treffpunkt: „Inne Merrn“ Hennstedt

2831 Goldschmiedekurs / Schmuck, der die Seele berührt gestaffelte Gebühr Freitag, 29 Mai 2020 16.00 - 22.00 Uhr und Sonnabend, 30. Mai 2020 09.00 - 19.30 Uhr mit Meike Fabricius, Goldschmiedemeisterin / Werkraum der Schule Tellingstedt Eine Einführung in das Goldschmiedehandwerk Lassen Sie Ihre Seele baumeln und vergessen Sie für einen Moment Ihren Alltag. Fertigen Sie selbständig in diesem Goldschmiedekurs 2-3 Lieblingsschmuckstücke in 925 Sterling Silber an. Die Goldschmiede-Techniken Schmieden, Treiben und Löten werden erlernt. Die Goldschmiedemeisterin stellt das Werkzeug und verkauft das Silber in bearbeiteten Formen wie Ringschienen und Blechen und steht Ihnen fachkundig bei der Anfertigung zur Seite. Über den genauen Kursverlauf und Materialkosten (ab 60,-€) werden Sie vor Kursbeginn informiert. Es soll ein unvergessliches Wochenende werden. Kursgebühr ab 8 TN => 39, - €, ab 6 TN => 49,- €, ab 4 TN => 69,- € zuzügl. Material*

2832 Goldschmiedekurs / Schmuck, der die Seele berührt gestaffelte Gebühr

Sonnabend 30 Mai 2020 18.00 - 22.00 Uhr und Sonntag, 31. Mai 2020 09.00 - 19.30 Uhr

KKKUUULLLTTTUUURRR

2701 AQUARELLMALEN für Anfänger und Fortgeschrittene gestaffelte Gebühr Mittwoch, 18. September bis 20. November 2019 19.00 - 21.15 Uhr Leitung: Bettina Ehlert, Kunstpädagogin / Jugendraum Schule Linden 8 Termine Vermittelt werden Farblehre, räumliche Darstellung auf dem Papier, Kompositions-Lehre, Wirkung von Licht und Schatten. Mitzubringen sind Aquarellpapier DIN A 3, Stärke 200 Gramm, 4 einfache Schulpinsel, 1 Synthetik Pinsel Nr. 12, Grundfarben Gelb, Cyanblau, Magentarot sowie Schwarz.

2702 AQUARELLMALEN

Mittwoch, 19. Februar 2020 bis 29. April 2020 Leitung: Bettina Ehlert, Kunstpädagogin / Jugendraum Schule Linden Gleicher Kurs wie 2701 Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

2821 WORKSHOP: Naturseifenherstellung Grundkurs 29,- €

Sonnabend, 28. September 2019 zzügl. Material* mit Ilke Andresen / Wöhrden 14.00 - 18.00 Uhr

In der Schulküche der Schule Tellingstedt Materialkosten belaufen sich etwa auf ca. 20,- € für Seife und Hand Out Mappe. Es werden Grundlagenwissen und Praxis vermittelt. Jeder Teilnehmer fertigt seine individuell duftende Seife an. Bitte mitbringen: Schutzbrille, Einweg-Handschuhe, Schürze o. Kittel, 1 leerer sauberer Saftkarton (z.B. 1L Tetrapak).

2833 WORKSHOP: Weihnachtsdeko einmal anders gestaffelte Gebühr

Mittwoch, 06. November 2019 19.00 - 21.00 Uhr mit der Kreativ-Werkstatt-Westküste / Seminarraum VHS jeweils 1 Termin Lassen Sie sich inspirieren und basteln Sie Weihnachtsdeko mit Material aus Strandgut und aus dem Wald. Jeder wird über seine eigene Kreativität überrascht sein. Kursgebühr ab 10 TN => 39, - €, ab 8 TN => 45,- €, ab 6 TN => 59,- € inkl. Material

2834 WORKSHOP: Osterdeko einmal anders gestaffelte Gebühr

Mittwoch, 25. März 2020 19.00 - 21.00 Uhr mit der Kreativ-Werkstatt-Westküste / Seminarraum VHS jeweils 1 Termin Lassen Sie sich inspirieren und basteln Sie Osterdeko mit Material aus Strandgut und aus dem Wald. Jeder wird über seine eigene Kreativität überrascht sein. Kursgebühr ab 10 TN => 39, - €, ab 8 TN => 45,- €, ab 6 TN => 59,- € inkl. Material

KKKUUULLLTTTUUURRR

2130 Frauen und Männer CHOR-LINDEN wöchentlich ab 04. September 2019 20.00 - 22.00 Uhr Einstieg jederzeit möglich. Die Frauen üben einmal wöchentlich montags in Linden, die Männer üben donnerstags in Süderheistedt als Chorgemeinschaft Heide/Linden/Süderheistedt (HLS). Neue Sängerinnen und Sänger sind jederzeit herzlich willkommen. Informationen: Inge Struve, Tel. 04836 / 735 und Helmut Hansen, Tel. 04836 / 8225.

2131 HARMONIKA-GRUPPE der Volkshochschule Tellingstedt – Hennstedt e.V.

Die VHS –Harmonika Gruppe trifft sich nach Absprache zum Üben. Sie kann auch für Konzerte und Auftritte gebucht werden. Auskunft: Telsche Boje, 04836/1898

2133 GRUNDLAGEN DES GITARRE SPIELEN gestaffelte Gebühr

Dienstag, 22. Oktober 2019, Übungsraum VHS 19.00 – 20.30 Uhr Mit Ralf Sasse, Musiker mit jahrelanger Band-Erfahrung 8 Termine Für Anfänger ohne oder mit geringer Spielpraxis. Den Teilnehmern sollen erste Grundlagen des Akkordspiels vermittelt werden, welche als Gesangsbegleitung geeignet sind. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, Lied-Wünsche werden nach Möglichkeit berücksichtigt und sind willkommen. Erforderlich sind: eine funktionsfähige Gitarre, Stimmgerät und Schreibmaterial. Gebühr ab 8 TN => 39,- €, ab 6 TN => 49,- €, ab 4 TN => 69,- €

2134 GITARRE SPIELEN Aufbaukurs

Dienstag, 14. Januar 2020, Übungsraum VHS Fortsetzung von Kurs 2801 Gebühr ab 8 TN => 39,- €, ab 6 TN => 49,- €, ab 4 TN => 69,- €

2501 TANZSCHUL-ANFÄNGER-KURS FÜR ERWACHSENE 52,- €

Montag, 20 Januar 2020 19.00 - 20.00 Uhr Unter der Leitung von Andrea Rudolf, Tanzlehrerin im ADTV 8 Termine Dithmarscher Hof in Kleve Discofox und Mehr… Tanzen ist eine der ureigensten und ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen. Aus Freude an der Bewegung, um Ideen auszutauschen, Kontakte zu knüpfen oder einfach nur, um sich fit zu halten. Gründe, warum Menschen tanzen, gibt es viele.

2511 TANZSCHULKURSE für -FORTGESCHRITTENE- 48,- €

Dienstags, ab September 2019 19.00 - 20.00 Uhr Dienstags, ab September 2019 Club 20.00 - 21.00 Uhr Termine werden fortlaufend festgelegt, siehe aktuell vhs-tellingstedt.de

2521 Line Dance mit den Free Dancern der Volkshochschule Tellingstedt – Hennstedt e.V.

Die Tanzabende sind sonntags ab 18:00Uhr und donnerstags ab 19:00Uhr entweder im Dithmarscher Hof in Kleve oder im Kirchspielkrug in Weddingstedt.

Die meisten Menschen denken beim Stichwort Line Dance gleich an Cowboyhut, Westernstiefel und Country Musik. Aber so verallgemeinern kann man das nicht. Erst einmal ist Line Dance eine eigenständige Tanzform die keinen Tanzpartner erfordert, und bei der die Tänzer als Einzelpersonen in gemischten Reihen (Line) vor- und nebeneinander tanzen. Dabei werden genau festgelegte, sich wiederholende Schrittfolgen von jedem Tänzer synchron in der Gruppe getanzt. Eine der faszinierendsten Eigenschaften des Line Dance ist die

Möglichkeit, ganz spontan und über Sprachbarrieren hinweg mit Line Dancern aus der ganzen Welt gemeinsam zu tanzen, da die meisten Tänze jeweils für ein ganz bestimmtes Musikstück choreographiert wurden, machen auch Sie mit. Auskunft: Birgitt Knuth, 04804/613

GGGEEESSSUUUNNNDDDHHHEEEIIITTT UUUNNNDDD FFFIIITTTNNNEEESSSSSS

VHS macht gesünder! belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

3330 RÜCKEN-Fit (Präventionsprogramm) bezuschussungsfähig 120,- € Donnerstag, 26. September 2019 18.30 - 19.30 Uhr mit Stefan Rahn und Team / Physikalische Therapie, Grashofweg 15 10 Termine

- Kräftigung der Rückenmuskulatur mittels gerätegestützter Krankengymnastik - Arbeiten mit dem Theraband und Pezziball - Eigenübungen für zu Hause - Anatomische Grundlagen des Rückens - Beratung in speziellen Fällen.

3401 Einführung in die Klassische Massage gestaffelte Gebühr

Montag, 07. Oktober 2019 18.00 -19.30 Uhr mit Stefan Rahn und Team 4 Termine Physikalische Therapie, Grashofweg 15 - begrenzte Teilnehmerzahl - Inhalt: Aufbau einer Massagebehandlung, anatomische Grundlagen, auffinden und bestimmen von bestimmten relevanten Knochen und Muskelvorsprüngen, klassische Grifftechniken, Indikation/Kontraindikation, Wirkung und Wechselwirkung der Massage.

3411 Einführung in die Reflexzonentherapie am Fuß (RZF) gestaffelte Gebühr

Montag, 04. November 2019 18.00 -19.30 Uhr mit Stefan Rahn und Team (RZF in Anlehnung an Hanne Marquardt) 4 Termine Physikalische Therapie, Grashofweg 15 - begrenzte Teilnehmerzahl - Inhalt: Anatomie des Fußes, Befunderhebung, Durchführung und Auffindung der einzelnen Zonen, Reaktionen, spezielle Aspekte der RZF, Indikation/Kontraindikation, Auffinden von Reflexpunkten und Erlernen von Wirkungsweisen und Zusammenhängen. Gebühr für 3401/11 ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 89,- €

3251 Fitness mit Gerätetrainingstherapie 75,- €

Montag bis Freitag ab September 2019 bis Juni 2020 08.00 - 18.00 Uhr und Sonnabend ab September 2019 bis Juni 2020 08.00 - 12.00 Uhr mit Stefan Rahn u. Team, Physikalische Therapie, Grashofweg 15 10 Termine Der Startkurs beinhaltet eine 10er Karte und die Geräteeinweisung, Termin gem. Absprache. Der Kurs beinhaltet Wirbelsäule stabilisierende Maßnahmen und umfasst ein allgemeines Sequenztraining (die systematische Aufeinanderfolge von bestimmten Übungen, die den gesamten Körper in wohldosierter Weise beanspruchen), sowie die personenspezifische Trainingsanleitung zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit.

3252 Fitness mit Gerätetrainingstherapie 50,- € 10er Karte

Montag bis Freitag ab September 2019 bis Juni 2020 08.00 - 18.00 Uhr und Sonnabend ab September 2019 bis Juni 2020 08.00 - 12.00 Uhr Termine sind in der angegebenen Zeit frei wählbar.


3201 Bodytuning "Fit durch Bewegung" gestaffelte Gebühr Mittwoch, 09. Oktober 2019 18.30 - 19.30 Uhr mit Heidi Fink / Multifunktionshalle Tellingstedt 10 Termine Muskeln stärken und sich beweglich halten, Gelenke schonen und eine bessere Haltung erlangen. Spaß an der Bewegung haben und gleichzeitig fit bleiben. Mehr als nur Fitness für Beine, Bauch und Po! Gymnastikmatten sind vorhanden. Kursgebühr ab 8 TN => 40,- €, ab 6 TN => 50,- €

3202 Bodytuning "Fit durch Bewegung" gestaffelte Gebühr

Mittwoch, 15. Januar 2020 18.30 - 19.30 Uhr Gleicher Kurs wie 3201 12 Termine Kursgebühr ab 8 TN => 48,- €, ab 6 TN => 60,- €

3180 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG gestaffelte Gebühr

Mittwoch, 23. Oktober 2019 18.30 - 19.15 Uhr mit Stefan Rahn u. Team, Seminarraum der VHS in Tellingstedt 3 Termine Einweisungskurs für den Eigengebrauch im Alltag. Die Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) wird vielfältig angewandt, u. a. bei: Stress, Schlafstörungen, Nervosität und innerer Unruhe, Muskelverspannungen, Schmerzen und Angstzuständen. Sie ist leicht zu erlernen.

ab 8 TN => 29, - €, ab 6 TN => 39,- €, ab 4 TN => 49,- €

3181 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG gestaffelte Gebühr Mittwoch, 26. Februar 2020 18.30 - 19.15 Uhr mit Stefan Rahn u. Team, Seminarraum der VHS in Tellingstedt 3 Termine Einweisungskurs für den Eigengebrauch im Alltag. Die Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) wird vielfältig angewandt, u. a. bei: Stress, Schlafstörungen, Nervosität und innerer Unruhe, Muskelverspannungen, Schmerzen und Angstzuständen. Sie ist leicht zu erlernen.

ab 8 TN => 29, - €, ab 6 TN => 39,- €, ab 4 TN => 49,- €

3113 TAI CHI gestaffelte Gebühr Montag 14. Oktober 2019 / Seminarraum VHS 18.30 – 20.00 Uhr mit Barbara Wycisk /Kursleiterin der WCTAG 10 Termine Taijiquan Anfängerkurs, in diesem Kurs können Sie in die Bewegungskunst des Taijiquan hinein schnuppern. Durch sanfte Bewegungsabläufe werden Konzentration, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Entspannung gefördert. Die Übungen verbinden Meditation, Körperkräftigung und Elemente der Selbstverteidigung und dienen der Entfaltung der inneren Energie „Qi“. Körper, Geist und Seele werden gestärkt. Im Anfängerkurs sollen Körperkräftigung, Achtsamkeit und Entspannung im Vordergrund stehen und anhand der „Stehenden Säule“, der „Seidenübungen“ und der „19-er Form“ geübt werden. Mitzubringen: bequeme Kleidung und flaches Schuhwerk

ab 10 TN => 39,- € ab 8 TN => 49,- € , ab 6 TN => 59,- €

3114 TAI CHI gestaffelte Gebühr Montag 06. Januar 2020 / Seminarraum VHS 18.30 – 20.00 Uhr mit Barbara Wycisk /Kursleiterin der WCTAG 10 Termine

ab 10 TN => 39,- € ab 8 TN => 49,- € , ab 6 TN => 59,- €

3115 TAI CHI gestaffelte Gebühr Montag 16. März 2020 / Seminarraum VHS 18.30 – 20.00 Uhr mit Barbara Wycisk /Kursleiterin der WCTAG 6 Termine

ab 10 TN => 24,- € ab 8 TN => 34,- € , ab 6 TN => 44,- €


3111 Entspannt ins Wochenende mit QI GONG Sequenzen gestaffelte Gebühr Freitag, 06. September 2019 17.45 – 18.30 Uhr Seminarraum der VHS in Tellingstedt 10 Termine mit Marina Schlumberger, Sport- u. Gymnastiklehrerin und Entspannungspädagogin Qi Gong ist der Sammelbegriff für eine Vielzahl von asiatischen Gesundheitsübungen, die jeder Mensch leicht erlernen und ausführen kann. Mit Qi Gong wird das Immunsystem gestärkt, die Atmung und das Nervensystem reguliert, Geist und Körper belebt. Ziel der Übungsstunde ist, gelassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken o. Gymnastikschuhe mitbringen. ab 10 TN => 49, - €, ab 8 TN => 59,- €, ab 6 TN => 69,- €

3112 Entspannt ins Wochenende mit QI GONG gestaffelte Gebühr

Freitag, 17. Januar 2020 17.45 – 18.30 Uhr Seminarraum der VHS in Tellingstedt 10 Termine mit Marina Schlumberger, Sport- u. Gymnastiklehrerin und Entspannungspädagogin

3131 YOGA gestaffelte Gebühr

Freitag, 06. September 2019 19.00 - 20.15 Uhr mit Bonita Hoffmann, Sporttherapeutin, Süderholm 10 Termine Seminarraum der VHS in Tellingstedt Yoga bedeutet Einheit von Körper und Geist und kann von jedem Menschen – egal welchen Alters und körperlicher Voraussetzung – praktiziert werden. Einfache Yoga-Stellungen, bewusste Atemübungen, Entwicklung des Körpergefühls und verschiedene Entspannungstechniken, werden in diesem Anfängerkurs vermittelt. Die Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, die Wirbelsäule und Gelenke flexibel. Das Herz-Kreislaufsystem und der Stoffwechsel werden angeregt. Der Kurs ist für Frauen und Männer. Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken o. Gymnastikschuhe, sowie Wolldecke oder Badetuch mitbringen.

3132 YOGA Freitag,10.Januar 2020 19.00 - 20.15 Uhr

Gleicher Kurs wie 3131

3133 YOGA Freitag, 20.März 2020 19.00 - 20.15 Uhr Gleicher Kurs wie 3131 Kursgebühr für 3131/2/3 ab 12 TN => 39, - €, ab 9 TN => 49, - €, ab 7 TN => 65,- €

3271 Feldenkrais® Schwerpunkt: „Bewegliche Schultern – freier Nacken“ 36,- €

Samstag, 02. November 2019 10.00 - 13.00 Uhr mit Angela Eckhoff / Seminarraum der VHS in Tellingstedt 1 Termin Die Feldenkrais®-Methode ist nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt. Er studierte intensiv die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln. Bewegungsabläufe werden auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem Gelegenheit, auf feine Unterschiede zu reagieren und im achtsamen Erspüren neue Möglichkeiten zu entdecken, um sich wieder mit mehr Leichtigkeit bewegen zu können. Verspannungen können sich lösen und emotionaler wie physischer Stress leichter bewältigt werden. Bitte mitbringen: Neugier, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte und eine Decke

3272 Feldenkrais® Schwerpunkt: „leichtfüßiger gehen“ 36,- €

Sonntag, 02. Februar 2020 10.00 - 13.00 Uhr mit Angela Eckhoff / Seminarraum der VHS in Tellingstedt 1 Termin


Maike Reeh / Tellingstedt

33111 VORBEUGENDE WIRBELSÄULENGYMNASTIK IV 32,- € / 3 Kurse 89,- € Donnerstag, 12. September 2019 18.00 - 18.45 Uhr mit Rückenschullehrerin Maike Reeh / Seminarraum der VHS 10 Termine

33112 Donnerstag, 12. Dezember 2019 18.00 - 18.45 Uhr 33113 Donnerstag, 27. Februar 2020 18.00 - 18.45 Uhr

33121 VORBEUGENDE WIRBELSÄULENGYMNASTIK V 32,- € / 3 Kurse 89,- €

Donnerstag, 12. September 2019 19.00 - 19.45 Uhr 33122 Donnerstag, 12. Dezember 2019 19.00 - 19.45 Uhr 33123 Donnerstag, 27. Februar 2020 19.00 - 19.45 Uhr

Maria Balcerek / Tielenhemme

33101 VORBEUGENDE WIRBELSÄULENGYMNASTIK I 40,- € / 3 Kurse 110,- € Dienstag, 03. September 2019 09.00 - 09.45 Uhr mit Diplom-Sportlehrerin Maria Theresa Balcerek / Seminarraum der VHS 12 Termine

33102 Dienstag, 03. Dezember 2019 09.00 - 09.45 Uhr 33103 Dienstag, 10. März 2020 09.00 - 09.45 Uhr

32201 Pilates am Vormittag 40,- € / 3 Kurse 110,- €

Donnerstag, 05. September 2019 11.00 - 11.45 Uhr Kurs für Geübte mit Kurserfahrung 12 Termine mit Diplom-Sportlehrerin Maria Theresa Balcerek / Seminarraum der VHS in Tellingstedt Pilates, die Trainingsmethode von Joseph Pilates für mehr Balance und Beweglichkeit wird immer populärer. Pilates bedeutet: Ihr Aussehen, Ihr Wohlbefinden, sogar Ihre Art, sich zu bewegen, Schritt für Schritt zu verändern. Lernen Sie ein völlig neues entspanntes Körpergefühl kennen.

32202 Pilates am Vormittag Donnerstag, 12. Dezember 2019 11.00 - 11.45 Uhr

32203 Pilates am Vormittag Donnerstag, 12. März 2020 11.00 - 11.45 Uhr

Andrea Wruck / Albersdorf

32221 Pilates am Abend 30,- € / 4 Kurse 110,- € Montag, 12. August 2019 17.30 - 18.15 Uhr mit Andrea Wruck / Seminarraum der VHS in Tellingstedt 9 Termine

32212 Montag, 21.Oktober 2019 17.30 - 18.15 Uh 9 Termine

32213 Montag, 13 Januar 2020 17.30 - 18.15 Uh 9 Termine

32214 Montag, 23. März 2020 17.30 18.15. Uhr 9 Termine


Kursgebühr für alle Hockergymnastik Kurse je 40,- € / 3 Kurse 110,- €

323.. Hockergymnastik Wieder Freude an Bewegung 40,- € Seminarraum der VHS in Tellingstedt 12 Termine mit Diplom-Sportlehrerin Maria Theresa Balcerek Senioren fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Solch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt.

32311 Hockergymnastik I : Dienstag, 03. September 2019 10.00- 10.45 Uhr

32312 Hockergymnastik I : Dienstag, 03. Dezember 2019 10.00- 10.45 Uhr

32313 Hockergymnastik I : Dienstag, 10. März 2020 10.00- 10.45 Uhr

32331 Hockergymnastik III : Donnerstag, 05. September 2019 09.00- 09.45 Uhr

32332 Hockergymnastik III : Donnerstag, 12. Dezember 2019 09.00- 09.45 Uhr

32333 Hockergymnastik III : Donnerstag, 12. März 2020 09.00- 09.45 Uhr

32341 Hockergymnastik IV : Donnerstag, 05. September 2019 10.00- 10.45 Uhr

32342 Hockergymnastik IV : Donnerstag, 12. Dezember 2019 10.00- 10.45 Uhr

32343 Hockergymnastik IV : Donnerstag, 12. März 2020 10.00- 10.45 Uhr

Bezuschussung von Kursen durch Krankenkassen

Liebe Kursteilnehmerin, lieber Kursteilnehmer,

aufgrund der von den Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) geänderten Rahmenbedingungen hat sich die Bezuschussung von Gesundheitskursen 2016 geändert. Die bundesweiten Richtlinien der Krankenkassen beinhalten eine Vielzahl von Kriterien, so dass nur ein Teil der vhs-Kurse bezuschussungsfähig ist. Generell gilt: Pro Versichertem und Kalenderjahr werden maximal zwei Kurse bezuschusst, wenn Sie als Teilnehmer/-in jeweils mind. zu 80 % anwesend waren. Wir sind an der Kursbezuschussung der Teilnehmer/innen sehr interessiert. Aufgrund des neuen zentralen Anerkennungsverfahrens und der veränderten Rahmenbedingungen kann es sein, dass die Anzahl der bezuschussungsfähigen Kurse in Ihrer VHS zurückgegangen ist. Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse. Wir als Volkshochschule haben darauf leider keinen Einfluss.

Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl:

Alle Kurse an der Volkshochschule sind qualitätsgesichert. Wichtiger als ein Zuschuss der Krankenkasse ist, dass der Kurs Ihre Gesundheit fördert.

http://www.t-online.de/themen/seniorenhttp://www.t-online.de/themen/muskelnhttp://www.t-online.de/themen/gesundheithttp://www.t-online.de/themen/konzentration


3261 Z U M B A 49,- € Montag 02. September 2019 19:00 – 20:00 Uhr mit Maria Isabel Zabel / Multifunktionshalle Tellingstedt 10 Termine Mitzubringen: Leichte Sportkleidung, feste Schuhe, Handtuch, Getränk. Jeder kann Zumba! Egal welches Alter oder Gewicht, welches Fitnessniveau, welcher Fitness-Hintergrund - jeder kann mitmachen. Einfache Schritte, die Gemeinschaft mit anderen und viele Wiederholungen lassen es jeden leicht erlernen.

3262 Z U M B A 49,- €

Montag 13. Januar 2020 19:00 – 20:00 Uhr

3263 Z U M B A 49,- €

Montag 27. April 2020 19:00 – 20:00 Uhr

3283 „Aktive Therapie“ Fit in 35 Minuten mit dem Milon-Q Gesundheitszirkel 99,- €

Ab September 2019 verfügbar Mo. – Fr. 08:00 – 20:00 Uhr und Sa. 10:00 – 13:00 Uhr Im Gesundheitszentrum Koschull / Rolfsstraße 3, Hennstedt 10 Termine Inklusive Einweisung (sonst 99,-€) mit Chipkartenprogrammierung und 10 x 35 Min Training immer möglich in den angegeben Zeiten. Der Einweisungstermin erfolgt nach Anmeldung in Absprache mit der Praxis. Leihgebühr: 29,- € für Polar Pulsgurt und 30,- € Kartengebühr Der Milon-Q Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training der neuesten Genaration. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Gesundes Training für jedes Alter. Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität – hier trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung.


3811 AKTIVER SCHLAFKOMFORT für 50+ 20,- € Dienstag 17. September 2019 16.00 – 17.30 Uhr mit Kirsten Berit Rohwer, 1 Termin Schlafberaterin, die BETTENFEE, ein echtes Schleswig-Holsteiner Original.

Kirstens Lebensmotto: "Das Leben ist ein Geschenk" Herzlich, fröhlich räumt Sie mit alten Klischees auf. Alles zum Thema gutes und gesundes Schlafen auf höchstem Niveau. „Kannst Du auch nicht schlafen?“ Eine Frage bewegt die heutige Zeit zZ Gehaltvoller Schlaf wertvoll für Körper Geist und Seele zZ ein spannendes Thema in unserer schnelllebigen Welt zZ die immer mehr in den Fokus gerät zZ zZ zZ. Fragen zum Thema auf den Punkt gebracht.

3812 AKTIVER SCHLAFKOMFORT für Mütter 20,- €

Dienstag 24. September 2019 09.00 – 10.30 Uhr mit Kirsten Berit Rohwer, 1 Termin „Kind mach dich gerade“ zZ … gar nicht so einfach bei Smartphone- Nacken und Co. zZ Das Thema Wirbelsäule und Schlaf zZ für die Ganzheit des Körpers zZ ist grad in jungen Jahren wertvoll und wichtig. Die „Bettenfee“ hat verschieden Tips auf Lager. zZ zZ zZ zZ

3813 AKTION GESUNDER RÜCKEN 20,- €

Dienstag 01. Oktober 2019 19.00 – 20.30 Uhr mit Kirsten Berit Rohwer, 1 Termin Gezielte Rückenübungen sind eine gute Hilfe gegen Rückenschmerzen. Aber niemand von uns verbringt den ganzen Tag im Fitnessraum. Wie sieht es also im Alltag aus? Ob zuhause, unterwegs oder im Beruf: Jeden Tag nutzen wir Produkte, die uns das Leben erleichtern oder verschönern. Aber erleichtern diese Produkte auch Ihren Rücken? Bei der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen sind ergonomisch korrekte Produkte ein wichtiger, aber vielfach vernachlässigter Faktor. Laut einer Umfrage unter 1000 Orthopäden empfehlen 96 % der Befragten daher ihren Patienten sogar gezielt die Anschaffung ergonomisch sinnvoller Produkte, insbesondere wenn diese das AGR-Gütesiegel tragen.


Gesundheitskurse in Zusammenarbeit mit dem TSV Glückauf Linden e.V.

32412 Bodyforming

mittwochs fortlaufend, mit Wiebke Bruhn / Sporthalle Linden 09.00 - 10.00 Uhr Wir wollen die körperliche Belastungsfähigkeit stärken, die Fitness verbessern und einen Wohlfühleffekt erzeugen. Ein Kurs gleichermaßen für Frauen und für Männer jeden Alters.

32413 Tae Bo

mittwochs fortlaufend, mit Svenja Konrad / Jugendraum Lindenhalle 17.45 – 18.45 Uhr

32414 Body Active dienstags fortlaufend, mit Katja Sachau / Sporthalle Linden 18.45 - 19.45 Uhr

32415 Body Active

samstags fortlaufend, mit Katja Sachau / Sporthalle Linden 14.00 – 15.00 Uhr

32416 Fit bis ins hohe Alter mittwochs fortlaufend, mit Michael Frömmert / Lindenhalle 10.00 - 11.00 Uhr

32417 Damengymnastik

mittwochs fortlaufend, mit Hanna Daus, / Sporthalle Linden 20.00 - 21:00 Uhr

32432 Tai Chi / Entspannung donnerstags fortlaufend, mit Ralf Blazeczak/ Sporthalle Linden 13.30 - 14.30 Uhr

32441 Strong by ZUMBA

montags fortlaufend, mit Katja Sachau / Sporthalle Linden 19.30 - 20.30 Uhr Zumba wahrscheinlich das beste Workout überhaupt. Tanze zu toller Musik mit tollen Leuten und verbrenne tonnenweise Kalorien, ohne es zu merken.

32442 Kreativer Tanz / Hip Jazz Dance

donnerstags fortlaufend, mit Birte Ahrens / Jugendraum Lindenhalle 15.30 - 19.15 Uhr

32443 Tanzkreis sonntags fortlaufend, mit Karla Hartenstein / Jugendraum Lindenhalle 18.30 - 19.45 Uhr


3531 MÄNNERKOCH Club gestaffelte Kursgebühr Termine jeweils dienstags zzgl. Lebensmittel In der Schulküche der Schule Hennstedt / max. 10 TN 19.00 – 22.00 Uhr

4 Termine

10.09.2019 / 08.10.2019 /12.11.2019 /10.12.2019

3533 Wild auf Wild mit Eugen

Dienstag 15. Oktober 2019 18.30 – 22.30 Uhr In der Schulküche der Schule Tellingstedt 1 Termin Wir bereiten ein drei Gänge Wildmenue zu; mit Eugen Kölling Koch und Inh. ehem. Traube /Tellingstedt. Kursgebühr ab 10 TN => 20,- € * ab 8 TN => 25,- € *, ab 6 TN => 30,- € *

* Für alle Kochkurse, ist die Gebühr zzgl. Lebensmittel

3001 Golfkurse in Apeldör

Golfschule Gut Apeldör – in Zusammenarbeit mit der ARGE VHS/Golf

DGF-Platzreife Samstag, 04. Juli 2020 jeweils 10.00 – 14.00 Uhr

Leistung: - 24 praktische Trainingseinheiten á 25 Minuten - Theorieschulung / Platzreifeprüfung (Theorie und Praxis) - Freies Spiel auf dem BIG9 bis Kursende, gilt ab der 3. Kurs - Unterrichtseinheit - Kostenfreie Mitgliedschaft nach Erlangung der Platzreife bis Jahresende

Hinweise zur Bezuschussung von Kursen im Bereich Gesundheit

finden Sie auf der Seite 33


3521 „Gesund essen – vital leben- schlank werden und bleiben!“ 249,- € Dienstag 30. Juli 2019 17.45– 18.45 Uhr mit Birge-Liz Peters, Diätassistentin und Ernährungsberaterin / DGE 10 Termine Seminarraum VHS / 10 Termine, der erste Termin umfasst 90 min, alle weiteren 60 min. Der Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Registriernummer: 20160616-782532) und wird daher von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Zuschüsse liegen zwischen 75,-€ (Barmer, DAK, TK) und 200,-€ (AOK, LKK, einige BKKs) bis zur Vollerstattung von 249,-€ bei einigen BKKs. Das Kurskonzept von Dr. Ute Dettmer, Ernährungsmedizinerin, ist seit 24 Jahren bewährt. Bereits über 30.000 Teilnehmer haben erfolgreich mit Dr. Dettmer und ihrem Team Gewicht reduziert. Unter dem Motto: „Wer abnehmen will, muss essen!“erfährt man, dass Abnehmen stressfrei, alltagstauglich und lecker sein kann. Mit einer Portion Genuss und einer Portion Vernunft fällt das Abnehmen leicht. An den einzelnen Abenden werden jeweils Themen rund um das Abnehmen besprochen – von Rezepttipps über das Thema Einladungen und Restaurantbesuche bis hin zum Thema Naschen. Während des Kurses werden an drei Terminen zusätzlich zum Wiegen Körperfettanalysen durchgeführt, so dass man erfährt, wie sich im Laufe des Kurses die Muskelmasse, das Körperfett und Körperwasser entwickeln.

3522 „Gesund essen – vital leben- schlank werden und bleiben!“ 249,- €

Dienstag 15. Oktober 2019 17.45 – 18.45 Uhr mit Birge-Liz Peters, Diätassistentin und Ernährungsberaterin / DGE 10 Termine Seminarraum VHS / 10 Termine, der erste Termin umfasst 90 min, alle weiteren 60 min.


Dienstag 21. Januar 2020 17.45 – 18.45 Uhr mit Birge-Liz Peters, Diätassistentin und Ernährungsberaterin / DGE 10 Termine Seminarraum VHS / 10 Termine, der erste Termin umfasst 90 min, alle weiteren 60 min.


Dienstag 21. April 2020 17.45 – 18.45 Uhr mit Birge-Liz Peters, Diätassistentin und Ernährungsberaterin / DGE 10 Termine Seminarraum VHS / 10 Termine, der erste Termin umfasst 90 min, alle weiteren 60 min.


3801 SINGEN MIT LEIB UND SEELE „Singen, Chanten, Tönen“ 25,- € Donnerstag 12. September bis 10. Oktober 2019 19.45 – 21.00 Uhr mit Carola Schlageter, Musiksoziotherapeutin / Entspannungspädagogin 4 Termine „Raum für Entspannung“ Lüdersbüttelerstrasse 8 25782 Lüdersbüttel ...“Chanten ist als entspanntes, heilsames Singen für jeden geeignet und fördert sowohl die seelisches, als auch die körperliche Gesundheit“ (Wolfgang Bossinger) Inhalt dieses Kurses sind kurze, schnell erlernbare Lieder (Chants) Lieder und Gesänge, zum Teil aus anderen Kulturen, besitzen in ihrer Einfachheit eine tiefe Kraft und Ruhe, die sich durch längeres Singen entfaltet. Wir singen mehr aus dem Herzen,(„singing by heart“ ist der englische Ausdruck für auswendig singen) und dabei entfaltet sich die Wirkung des Gesangs Ganzheitlich. Chanten ist als entspanntes, heilsames Singen für jeden geeignet und fördert sowohl die seelisches, als auch die körperliche Gesundheit. Beim Tönen nutzen wir die Kraft der Vokale, die unterschiedlichen Energiezentren, sogenannten Chakren, zugeordnet sind. Ein weiterer wohltuender Aspekt ist die Stille zwischen den Liedern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine meditative Art des Singens ausprobieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

3802 SINGEN MIT LEIB UND SEELE „Singend durch die dunkle Jahreszeit“ gestaffelte Gebühr

Donnerstag 14. November bis 19. Dezember 2019 19.45 – 21.00 Uhr mit Carola Schlageter, Musiksoziotherapeutin / Entspannungspädagogin 6 Termine ...singend durch die dunkle Jahreszeit zu gehen, ist eine Möglichkeit, die langen dunklen Abende „aufzuhellen“. Gemeinsam zu singen tut gut, entspannt und schafft Verbindung zu uns selbst und den anderen Mitsängern und Mitsängerinnen. Glückshormone werden ausgeschüttet, die Tiefenatmung versorgt unseren Körper mit Sauerstoff. Während des Singens ist kein Platz für störende Gedanken. Wir sind konzentriert und ganz im Hier und Jetzt – und es macht einfach Spaß! Wir werden in der Adventszeit einige Weihnachtslieder aus anderen Ländern lernen und natürlich die „Lieblingslieder“ singen. Ich möchte mit diesem Kurs vor allem Menschen ansprechen, die gerne singen würden, aber meinen, es nicht zu können, und natürlich alle, die gerne singen, und dies in einem leistungsfreien Kontext tun möchten. Kursgebühr ab 10 TN => 40,- €, ab 15 TN => 30,- €, ab 20 TN => 20,- €

3803 SINGEN MIT LEIB UND SEELE „Frühlingserwachen“ gestaffelte Gebühr

Donnerstag, 13. Februar bis 07. Mai 2020 19.45 – 21.00 Uhr mit Carola Schlageter, Musiksoziotherapeutin / Entspannungspädagogin 10 Termine

Der Frühling ist nicht mehr weit und wir wollen ihn mit vielen bekannten und auch neuen Frühlingsliedern begrüßen. Dies sind schöne Volkslieder aus unserem reichlichen Liederschatz, aber auch Lieder aus anderen Kulturen. Natürlich dürfen die „Hits“ aus den vergangenen Kursen nicht fehlen. Beenden Sie Ihren Tag mit Gesang und Sie werden angenehm überrascht sein, wie entspannt Sie sich danach fühlen.

Kursgebühr ab 10 TN => 60,- €, ab 15 TN => 50,- €, ab 20 TN => 40,- €

Habe Sie Wünsche, Ideen oder Angebote, dann wenden Sie sich gerne an uns. Stärken Sie die Weiterbildung in der Region,

werden Sie Dozent bei unserer VHS


3804 „Klingender September“ Klang – Abend gestaffelte Gebühr Freitag 20. September 2019 19.00 – 20.30 Uhr mit Carola Schlageter, Musiksoziotherapeutin / Enstspannungspädagogin 1 Termin „Raum für Entspannung“ Lüdersbüttelerstrasse 8 25782 Lüdersbüttel Seit einigen Jahren wird in ganz Deutschland mit dem Peter Hess Institut der „klingende September“ veranstaltet. An verschiedenen Orten finden Veranstaltungen statt bei denen es u.a. darum geht, Klänge von Klangschalen und Gongs und weiteren Instrumenten, einem interessierten Publikum vorzustellen und die Möglichkeit zu bieten, selber auszuprobieren wie entspannend diese Klänge auf unsere gesamte Befindlichkeit wirken können. Klängen lauschen, die unbekannt, neu und nicht vertraut sind, nachspüren, innehalten... Erfahrungen zu machen mit Instrumenten, die wohlklingend sind, deren Widerhall sich tief in uns findet, die uns berühren und verzaubern. An diesem Abend erwartet Sie eine entspannende Fantasiereise und die Möglichkeit das ein oder andere Instrument selbst auszuprobieren. Bitte in bequemer Kleidung erscheinen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Höchstteilnehmerzahl 10. Kursgebühr ab 8 TN => 12,50 €, ab 6 TN => 20,- €, ab 4 TN => 25,- €

3805 Jahreswechsel „Zeit des Wandels“ gestaffelte Gebühr

Dienstag 28. Dezember 2019 13.00 – 18.00 Uhr mit Carola Schlageter, Musiksoziotherapeutin / Enstspannungspädagogin 1 Termin „Raum für Entspannung“ Lüdersbüttelerstrasse 8 25782 Lüdersbüttel Wieder geht ein Jahr zu Ende und die letzten Tage des Jahres bieten sich an, eine Rückschau zu halten: Was war – was ist – was wird?

Welche Erfahrungen haben mich geprägt? Was möchte ich mitnehmen, was nicht? Woran bin ich gewachsen? Was möchte ich ändern?

Diesen und weiteren Fragen können wir an diesem Nachmittag nachgehen, uns mittels kreativer Medien, wie Musik, Fantasiereisen, Malen und Schreiben nochmals mit der Essenz des vergangenen Jahres auseinandersetzen um eine persönliche Ausrichtung für das kommende Jahr zu finden. Kursgebühr ab 8 TN => 39,- €, ab 6 TN => 49,- €, ab 4 TN => 69,- €

SSSPPPRRRAAACCCHHHEEENNN UUUNNNDDD VVVEEERRRSSSTTTÄÄÄNNNDDDIIIGGGUUUNNNGGG

In der Welt zu Hause Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

4601 ENGLISCH – für Anfänger (Stufe A 1.3) gestaffelte Gebühr

Mittwoch, 16. Oktober 2019 18.00 – 19.30 Uhr mit Sabine Kahlow-Eckert / Seminarraum der VHS 10 Termine Fortsetzung des Kurses aus 2019 Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

4602 ENGLISCH – für Anfänger (Stufe A 1.3) gestaffelte Gebühr

Mittwoch, 15. Januar 2020 18.00 – 19.30 Uhr mit Sabine Kahlow-Eckert / Seminarraum der VHS 10 Termine Fortsetzung des Kurses aus 2019 Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

4603 ENGLISCH – für Fortgeschrittene (Stufe A 1.4) gestaffelte Gebühr

Montag, 23. September 2019 18.00 – 19.30 Uhr mit Marion Rüsch / Schule Hennstedt 10 Termine Englischbuch: English Compass A2 v. Langenscheidt Zugang mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich, Fortsetzung der Kurse aus den Vorjahren. Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €


Montag, 20. Januar 2020 18.00 – 19.30 Uhr mit Marion Rüsch / Schule Hennstedt 10 Termine Fortsetzung des Kurses 4603 Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €


Donnerstag, 26. September 2019 18.30 - 20.00 Uhr mit Marion Rüsch / Seminarraum der VHS 10 Termine Englischbuch: English Compass A2 v. Langenscheidt Zugang mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Fortsetzung der Kurse aus den Vorjahren. Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €


Donnerstag, 23. Januar 2020 18.30 – 20.00 Uhr mit Marion Rüsch / Seminarraum der VHS 10 Termine Fortsetzung des Kurses 4605 Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €


4221 SPANISCH – für Anfänger (Stufe A 1.1) gestaffelte Gebühr Montag, 09. September 2019 18.30 – 20.00 Uhr mit Ruby Monsees / Schule Hennstedt 10 Termine Lehrbuch: „eñe A1“ aus dem Hüber Verlag Lernziel: eñe - Der Spanischkurs orientiert sich an den Vorgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Kurs für Neueinsteiger oder Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

4222 SPANISCH – für Anfänger (Stufe A 1.1) gestaffelte Gebühr

Montag, 13. Januar 2020 (Fortsetzung des Kurses 4221) 18.30 – 20.00 Uhr mit Ruby Monsees / Schule Hennstedt 10 Termine Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €


Mittwoch, 11. September 2019 18.30 – 20.00 Uhr mit Ruby Monsees / Schule Hennstedt 10 Termine Lehrbuch: „eñe A1“ aus dem Hüber Verlag Der Spanischkurs orientiert sich an den Vorgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €


Mittwoch, 15. Januar 2020 (Fortsetzung des Kurses 4223) 18.30 – 20.00 Uhr mit Ruby Monsees / Schule Hennstedt 10 Termine Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

4225 SPANISCH – für Fortgeschrittene (Stufe A 2.1) gestaffelte Gebühr Dienstag, 10. September 2019 18.00 – 19.30 Uhr mit Ruby Monsees / Schule Hennstedt 10 Termine Wir machen einfache Konversation mit freien Texten. Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

4226 SPANISCH – für Fortgeschrittene (Stufe A 2.1) gestaffelte Gebühr

Dienstag, 14. Januar 2020 18.00 – 19.30 Uhr mit Ruby Monsees / Schule Hennstedt 10 Termine Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

Neuer Kursort: „Haus am Mühlenteich“ / Tellingstedt 4270 Gesprächskreis „Wi schnackt Platt“ 2,- € *

Montag, 30. September 2019 14.00 - 16.00 Uhr mit Klaus-Willi Hinrichs / „Haus am Mühlenteich Tellingstedt“ Für Mitglieder der VHS ist der Eintritt frei. Weitere Termine: 4271 Montag, 28. Oktober 2019 4272 Montag, 25. November 2019 4274 Montag, 27. Januar 2020 4275 Montag, 24. Februar 2020 4276 Montag, 30. März 2020 4277 Montag, 27. April 2020


Alphabetisierung und Grundbildung

Regionalstelle Dithmarschen Joachim Kring Tel. 04832 / 4243 [email protected] Volkshochschulen in Dithmarschen e. V. Süderstraße 16 25704 Meldorf

4151 NORWEGISCH – Vorkenntnisse vorausgesetzt (Stufe A1.3) gestaffelte Gebühr Donnerstag, 05. September 2019 18.30 – 20.00 Uhr mit Dr. Florian Wagner (Friedrichstadt) 10 Termine Seminarraum der VHS Lehrbuch: "Et år i Norge" von Randi Rosenvinge Schirmer. Weiterführung der Kurse aus 2018/19. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Kursgebühr ab 8TN => 49,- €, ab 6TN => 59,- €, ab 4TN => 79,- €

4152 NORWEGISCH – Vorkenntnisse vorausgesetzt (Stufe1.3) gestaffelte Gebühr

Donnerstag, 16. Januar 2020 18.30 – 20.00 Uhr mit Dr. Florian Wagner (Friedrichstadt) 10 Termine Seminarraum der VHS Lehrbuch: "Et år i Norge" von Randi Rosenvinge Schirmer. Weiterführung der Kurse aus 2018/19. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Kursgebühr ab 8TN => 49,- €, ab 6TN => 59,- €, ab 4TN => 79,- €

4311 DÄNISCH – für Anfänger (Stufe A1.1) gestaffelte Gebühr

Montag, 23. September 2019 19.30 – 21.00 Uhr mit Anni Bock / Seminarraum der VHS 10 Termine Dieser Kurs wendet sich an Neueinsteiger ohne oder mit geringen Kenntnissen. Wir fangen an mit „dansk for dig“ (neu!) ab Kap. 1, Übungsbuch und Kursbuch von Inke Hach-Rathjens, Klett Verlag Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

4312 DÄNISCH – für Anfänger (Stufe A1.1) gestaffelte Gebühr

Montag, 20. Januar 2020 19.30 – 21.00 Uhr mit Anni Bock / Seminarraum der VHS 10 Termine Dieser Kurs wendet sich an Neueinsteiger ohne oder mit geringen Kenntnissen. Wir fangen an mit „dansk for dig“ (neu!) ab Kap. 4, Übungsbuch und Kursbuch von Inke Hach-Rathjens, Klett Verlag Kursgebühr ab 8 TN => 49,- €, ab 6 TN => 59,- €, ab 4 TN => 79,- €

Lese- und Schreibkurse für Erwachsene 4500 LESEN UND SCHREIBEN LERNEN VON ANFANG AN

Mehr als sieben Millionen Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben! Bitte machen Sie Betroffenen Mut und informieren Sie über unser Kurs- und Beratungsangebot. Wir bieten ein individuelles Lese- und Schreibtraining für Alltag und Beruf. Zurzeit gibt es Kurse an den Volkshochschulen Heide, Meldorf und Brunsbüttel. Lassen Sie sich persönlich und kostenlos beraten.

BBBEEERRRUUUFFF UUUNNNDDD KKKAAARRRRRRIIIEEERRREEE

Fit für den Beruf – Weiterkommen mit der VHS Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“ dar.

5301 Android - Tablet und Smartphone für die Generation PLUS gestaffelte Gebühr

Dienstag, 03. Dezember und Montag 09. Dezember 2019 15.30 - 17.00 Uhr Seminarraum VHS / mit Freddy Oldsen 2 Termine Endlich ist es soweit, Sie haben sich ein Tablet zugelegt. Doch nun liegt es auf dem Tisch und Sie wissen nicht so recht, wie Sie es nutzen können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Hier wird Ihnen erklärt, wie Sie im Internet surfen, E-Mails schreiben, Zeitung lesen, fotografieren, Termine verwalten und Apps installieren. Bitte mitbringen: ein Tablet. Der Kurs ist geeignet für Android-Tablet und Android-Smartphone. Nicht für I-Pad und I-Phone. Kursgebühr ab 8 TN => 19, - €, ab 6 TN => 24,- €, ab 4 TN => 29,- €

5302 Android - Tablet und Smartphone für die Generation PLUS gestaffelte Gebühr

Donnerstag, 16. Januar. und Dienstag 21. Januar 2020 15.30 - 17.00 Uhr Seminarraum VHS / mit Freddy Oldsen 2 Termine Gleicher Kurs wie 5301. Kursgebühr ab 8 TN => 19, - €, ab 6 TN => 24,- €, ab 4 TN => 29,- €


5101 Computer 50+ I Grundkurs (Win10) gestaffelte Gebühr

Montag, 09. September 2019 17.00 - 19.00 Uhr mit Georg Claußen, IT-Administrator / Seminarraum VHS 4 Termine In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre langsam in die Welt der EDV eindringen. Sie werden u.a. an das Schreiben von Briefen per Email und mit einfachen Schritten an das Erstellen einer Tabelle usw. herangeführt. Für Teilnehmer ohne Windows Kenntnisse mit eigenem LapTop oder Tablet (mit Win10) Kursgebühr ab 8 TN => 29, - €, ab 6 TN => 39,- €, ab 4 TN => 59,- €

5102 Computer 50+ II Aufbaukurs (Win10) gestaffelte Gebühr

Montag, 14. Oktober 2019 17.00 - 19.00 Uhr Georg Claußen, IT-Administrator / VHS Tellingstedt 6 Termine Lassen Sie sich von Ihren Enkeln oder Kindern nichts vormachen. Wir zeigen Ihnen die grundlegende Bedienung Ihres PCs und Programme für den täglichen Gebrauch. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der Arbeit mit dem PC Inhalte: - Vertiefung der Vorkenntnisse

- praktische Übungen - Klärung offener Fragen - Surfen, Shoppen, E-Mail und Homebanking, - kostenlos über das Internet telefonieren und den Gesprächspartner sehen.

Für Teilnehmer mit Windows Kenntnisse mit eigenem LapTop oder Tablet (mit Win10) Kursgebühr ab 8 TN => 59, - €, ab 6 TN => 69,- €, ab 4 TN => 89,- €

5103 Computer 50+ III Ergänzungskurs (Win10) gestaffelte Gebühr

Montag, 25. November 2019 17.00 - 19.00 Uhr mit Georg Claußen, IT-Administrator / Seminarraum VHS 4 Termine Vertiefung Kenntnisse aus den Kursen 50+ I und II. In diesem Kurs werden spezielle Themen der Kursteilnehmer erörtert und Lösungen gemeinsam erarbeitet, z. B. :

- Einbinden und Anmelden in Netze - Einrichten von Konten für Nutzung und E-Mail - Datensicherheit und Sicherheit im Netz

Für Teilnehmer mit Windows Kenntnisse mit eigenem LapTop oder Tablet (mit Win10) Kursgebühr ab 8 TN => 29, - €, ab 6 TN => 39,- €, ab 4 TN => 59,- €

5401 MASCHINENSCHREIBEN AM PC 68, - €

Montag, 16. September 2019 16.00 - 17.30 Uhr 8 Wochen, jeweils montags u. mittwochs 16 Termine Leitung: Cornelia Sievers / EDV-Raum Schule Tellingstedt Einführung in das 10-Finger-System, Erlernen des Tastenfeldes. Sicheres Tastschreiben ist eine wichtige Voraussetzung für die Arbeit am PC und von Vorteil bei der Bewerbung um einen Ausbildungs- oder Arbeitsplatz. Bitte eigenen USB-Stick mitbringen.

Wir führen auf Anfrage für Firmen EDV-Kurse am Wochenende oder abends durch. Informationen dazu in der VHS-Geschäftsstelle.

Georg Claußen, IT-Administrator

Dozent im Bereich EDV


5201 TEXTVERARBEITUNG mit WORD 2016 gestaffelte Gebühr Donnerstag, 12. September 2019, 17.00 – 19.00 Uhr mit Georg Claußen, IT-Administrator / Seminarraum VHS 8 Termine Auszug aus dem Stoffplan: kurze Auffrischung in WINDOWS, / Texterfassung, -korrektur, Speichern, Drucken, / Textbearbeitung und -gestaltung (Formatierung), / Nutzung von Tabulatoren, Kopf- und Fußzeilen, / Abschnitte und Spalten, Textbausteine, Grafiken Für Teilnehmer mit Windows Kenntnisse mit eigenem LapTop oder Tablet (mit Win10) Kursgebühr für 5201/11/31 ab 8 TN => 69, - €, ab 6 TN => 79,- €, ab 4 TN => 119,- €

5211 TABELLENKALKULATION und GRAFIK mit EXCEL 2016 gestaffelte Gebühr

Montag, 13. Januar 2020, 17.00 - 19.00 Uhr mit Georg Claußen, IT-Administrator / Seminarraum VHS 8 Termine Auszug aus dem Stoffplan: Erstellen, Ändern, Speichern und Laden von Tabellen, / Arbeiten mit Formeln, relative und absolute Feldbezüge, / Erzeugen und Bearbeiten von Diagrammen, / Tipps und Tricks für das effektive Arbeiten Für Teilnehmer mit Windows Kenntnisse mit eigenem LapTop oder Tablet (mit Win10) Kursgebühr für 5201/11/31 ab 8 TN => 69, - €, ab 6 TN => 79,- €, ab 4 TN => 119,- €

5221 Power Point 2016 Grundlagen gestaffelte Gebühr

Montag, 09. März 2020 17.00 - 19.00 Uhr mit Georg Claußen, IT-Administrator / Seminarraum VHS 6 Termine Erstellung von Präsentationen nicht nur für den Hausgebrauch mit PowerPoint, dem am weitesten verbreiteten Präsentationsprogramm. Bei fast jedem Vortrag, selbst bei der Bilderschau zu Hause, kann auf die Anwendung einer Präsentation mit Power Point nicht verzichtet werden. Auszug aus dem Stoffplan: Grundlagen, / Erstellen von Seiten und Folienvorlagen, / Einbinden von Grafiken und Tabellen, / Erstellen von Animationen, automatischer Folienübergang, / Einfügen von Bildern und Filmsequenzen, / Arbeiten mit Moderator- und Präsentationsansicht, / Übungen mit selbst erstellten Präsentationen Für Teilnehmer mit Windows Kenntnisse mit eigenem LapTop oder Tablet (mit Win10) Kursgebühr ab 8 TN => 59, - €, ab 6 TN => 69,- €, ab 4 TN => 89,- €

5231 Arbeiten mit der ACCESS 2016 Datenbank gestaffelte Gebühr

Donnerstag, 09. Januar 2020 17.00 - 19.00 Uhr mit Georg Claußen, IT-Administrator / Seminarraum VHS 8 Termine Massendatenhaltung ist heute allgegenwärtig. Die Windows ACCESS-Datenbank bietet für jeden der mit Daten sicher umgehen will eine Lösung: Auszug aus dem Stoffplan: Grundlagen und Erstellen von Tabellen, / Erstellen und Arbeiten mit Abfragen, / Erstellen und Arbeiten mit Formularen, / Erstellen und Arbeiten mit Berichten, / Dateiverwaltung und Verknüpfung von Tabellen, / Übungen mit selbst erstellter Datenbank Für Teilnehmer mit Windows Kenntnisse mit eigenem LapTop oder Tablet (mit Win10) Kursgebühr für 5201/11/31 ab 8 TN => 69, - €, ab 6 TN => 79,- €, ab 4 TN => 119,- €

Mit der Teilnahme an einem VHS-Kurs im Bereich Beruf/EDV erhalten Sie die Möglichkeit über die Volkshochschule Tellingstedt – Hennstedt e.V.

günstige Schullizenzen z.B. Windows 10 oder Office 2013 zu erwerben

GGGRRRUUUNNNDDDBBBIIILLLDDDUUUNNNGGG /// KKKiiinnndddeeerrrkkkuuurrrssseee

6371 Kinderkochen I für Kinder ab 8 Jahre, max. 10 TN 12,- € * Freitag, 25. Oktober 2019 16.00 – 18.30 Uhr Schulküche Tellingstedt 1 Termin Leitung: Stefanie Schaub-Hansen, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB. Pfannkuchen ,deftig oder süß. * inkl. Lebensmittelumlage

6372 Kinderkochen II 12,- € *

Freitag, 06. Dezember 2019 16.00 – 18.30 Uhr Weihnachtsbäckerei , Gebäck, Früchtebrot. 1 Termin

6373 Kinderkochen III 12,- € * Freitag, 10. Januar 2020 16.00 – 18.30 U Was man aus Kartoffeln alles zubereiten kann: Rösties, Pizza, Gratin 1 Termin

6374 Kinderkochen IV 12,- € *

Freitag, 07. Februar 2020 16.00 – 18.30 Uhr Wir bereiten verschiedene Nudelgerichte zu, sowie einen Salat 1 Termin

6375 Kinderkochen V 12,- € *

Freitag, 06. März 2020 16.00 – 18.30 Uhr Wir lernen verschiedene Getreidearten kennen und bereiten Brot und 1 Termin Brötchen zu, sowie pikante Aufstriche

0131 Plattdeutscher Vortrag von Peter Thomsen ut Arf Dienstag, 15. Oktober 2019

Seminarraum Volkshochschule, Tellingstedt 19.00 Uhr

„Op de sinnige Tour dörch Europa - mit een Allgaier historische Steden besöken!“

Auf einem Allgaier-Traktor Bj. 1949, der mit einer Kurbel gestartet wird und 15 km/h schafft mit einen Tabbert-Wohnwagen aus dem Jahre 1978; ging Thomsen auf seine Europatour. Vom 09. Mai 2014 bis 31. Juli 2014 war er auf folgenden Stationen unterwegs: Schwerin, Usedom, Danzig, Masuren, Warschau, Krakau, Zvolen, Budapest, Linz, Braunau am Inn, Schwarzwald, Nordfrankreich bis nach Chalons en Champagne, Verdun, Sedan, Ardennen, Aachen, Niederlande, Geesthacht, Erfde => 5.242 km Kostenbeitrag: 5,- € / Mitglieder: 3,- €

GGGRRRUUUNNNDDDBBBIIILLLDDDUUUNNNGGG /// VVVooorrrtttrrrääägggeee,,, AAAuuuffffffüüühhhrrruuunnngggeeennn

0130 Sonntag, 03. November 2019 Multifunktionshalle Tellingstedt, 19.00 Uhr

PLATTDEUTSCHER THEATERABEND mit der Delver Speeldeel

„Krankenstand“

Komödie in drei Akten von Markus Lendl Wer krank ist, der möchte sich in Ruhe auskurieren. So auch Ursula „Ursa“ Feldgrill. Sie leidet schon länger an einer Krankheit und möchte nichts anderes als Ruhe. Hätte sie bloß nicht Hertha Gantler als Nachbarin, die im Namen der Nächstenliebe für Ursa allerlei „Gutes“ erledigen möchte, doch dabei immer den eigenen Vorteil im Auge hat. Ursas Schwester hat ebenfalls das Helfer-Syndrom gepackt. Letztendlich taucht auch noch eine Dame vom Sozialamt auf, und dahin ist sie - gänzlich dahin: die Ruhe, die man zum Auskurieren so dringend benötigt. Eintritt 6,-- €

0132 Lesespaß Donnerstag, 28. November 2019

"Dörpshuus" Schalkholz 19.00 Uhr

„Die schönsten Neuerscheinungen des Jahres“

vorgestellt von Andrea Fischer, Gabriele Scheller und Dierk-Marten Scheller der Buchhandlung Scheller & Boyens aus Heide. Holen sie sich Anregungen für das bevorstehende Weihnachtsfest. Keine Verkaufsveranstaltung! Eintritt frei.

0133 Vortrag von Franz Helmut Pohlmann / Heide Donnerstag, 14. November 2019

Seminarraum Volkshochschule, Tellingstedt 19.00 Uhr

Die Trauerkultur im Wandel der Zeit Die Trauerkultur in unserem Land ist in einem starken Wandel. Regionale und bodenständige Entscheidungen tragen mit Sicherheit nach wie vor zu Entscheidungen bei, wo das Bewährte aus der früheren Zeit auch heute noch gewünscht wird und man daran auch gern festhält. In der heute so schnelllebigen Zeit, wo man sich kaum noch die Zeit nimmt sich noch einmal mit Menschen verbunden zu fühlen, ja, den Menschen die Ehre zu erweisen, die doch zu den Personen gehören, die einen auch im Leben begleitet haben.

Sucht man nach Gründen oder aber Ursachen stellt man sehr schnell fest, dass in der früheren Zeit sehr wohl drei Generationen unter einem Dach gelebt und gewohnt haben. Natürlich war da ein anderer Zusammenhalt in den Familien festzustellen. Es war den Mitmenschen wirklich ein Bedürfnisvielleicht sogar ein Verlangen bei einem Abschied selbstverständlich zugegen zu sein, vielleicht auch helfend den Familien zur Seite zu stehen, damit diese die Trauer wirklich annehmen und ausleben konnten. Heute hingegen sind die persönlichen Kontakte verarmt, der Tagesrhythmus ist eine anderer geworden. Das in einer Kirche oder Friedhofskapelle das Handy klingelt ist ja fast schon alltäglich. Hier sollte es in unserer Gesellschaft eine Selbstverständlichkeit sein, das Handy vor dem Betreten der Kirche oderKapelle auszuschalten und auch ausgeschaltet zu lassen. Kommen wir miteinander ins Gespräch. Eintritt frei.

GGGRRRUUUNNNDDDBBBIIILLLDDDUUUNNNGGG /// VVVooorrrtttrrrääägggeee,,, AAAuuuffffffüüühhhrrruuunnngggeeennn

0134 Dia-Vortrag von Hans-Jürgen von Hemm / Ostrohe Dienstag, 11. Februar 2020 Seminarraum Volkshochschule, Tellingstedt 19.00 Uhr Hans-Jürgen von Hemm ist Autor und Fotograf ubd bekannt durch einige Fotobände die bei Boyens Medien veröffentlicht worden. Kostenbeitrag:

5,- € Mitglieder: 3,- €

0131 Sonntag, 02. Februar 2020 Multifunktionshalle Tellingstedt, 19.00 Uhr

PLATTDEUTSCHER THEATERABEND mit der Theatergruppe Nordhastedt

„Die Gloria Kaballes Show“ Rasante Spiel-Show-Komödie in drei Akten von Cornelia H. Müller

Eintritt 6,-- €

0150 Donnerstag, 22. Februar 2020 Schalkholz, „Schützenhof“, 19:30 Uhr V H S – MITGLIEDERVERSAMMLUNG - Jahresbericht der Vorsitzenden - Geschäftsbericht des Geschäftsführers - DIA-Show von den Aktivitäten aus dem vergangenen Jahr Mitglieder und alle an der Arbeit der VHS Interessierte sind

herzlich eingeladen.

0135 Vortrag von Dipl. Biol. Stefanie Sudhaus/ BUND-SH Dienstag, 05. November 2019 Seminarraum Volkshochschule, Tellingstedt 19.00 Uhr

Plastikverschmutzung im Meer 355 Millionen Tonnen Plastik werden jedes Jahr weltweit produziert - mehr als 150 Millionen Tonnen Plastik befinden sich schätzungsweise bereits in unseren Meeren! Doch wie kommt es zu dieser unglaublichen Verschmutzung und was bedeutet Müll im Meer überhaupt für dessen Bewohner? Und wer kann etwas daran ändern? Stefanie Sudhaus, Meeresschutzreferentin beim BUND, beleuchtet nicht nur diese Fragen, sondern stellt auch Alternativen zu Plastik für den eigenen Alltag vor. Ein Kurzfilm über die Unterwasserwelt der Ostsee aus dem Interreg-Projekt UNDINE rundet den interessanten Vortrag ab. Kostenbeitrag: 5,- € / Mitglieder: 3,- €

Volkshochschule Tellingstedt - Hennstedt e.V.

„Winter in Dithmarschen“

GGGRRRUUUNNNDDDBBBIIILLLDDDUUUNNNGGG /// RRReeeiiissseeennn

0110 9-Tage Busreise nach Schottland vom 03. – 11. Juni 2020

Schottland ist ein Land der Sagen und Mythen. Die Vielfältigkeit der noch weithin unberührten schottischen Landschaft und seine bewegte Geschichte bieten auf kleinem Raum soviel Einzigartiges, dass sich niemand der Schönheit des Landes verschließen kann.

Dudelsack pfeifende „Highländer“ und der Kult um karierte Kilts, turbulente Geschichte und offene Menschen, Golf, Whiskey und eine grandiose Natur. All das gehört zu Schottland, aber eben noch weitaus mehr. Schon Theodor Fontane schwärmte 1860 in seinen Reiseaufzeichnungen vom Land „Jenseits des Tweed“ – entrückte Stille, schwingende Weite, großartige Verlassenheit. Dazu Schafe, Schafe und nochmals Schafe. Einsame Burgen und unwirtliche Moorlandschaften, majestätische Gipfel und verwunschene Seen, prunkvolle Adelsschlösser und verträumte Fischerdörfer, hinter jeder Kuppe ein neues, Augen und Seele öffnendes Panorama. Die Fülle der Kontraste und Eindrücke werden unvergesslich bleiben

Reiseleitung: Elke Jasper Reiseveranstalter: Reisedienst Bölck / Schuby

Info: VHS (04838/70010) o. Elke Jasper (04838/326) Reisebeschreibungen in der Geschäftsstelle!

GGGRRRUUUNNNDDDBBBIIILLLDDDUUUNNNGGG /// RRReeeiiissseeennn

0111 8-Tage Ski-Kurs in „Ranten“ Ski-Gebiet „Kreischberg“ (bis 2118m / Österreich)

von Samstag den 28. Februar 2020 bis Freitag den 07. März 2020 Die Gemeinde Ranten mit den Gemeinden Ranten, Seebach, Freiberg und Tratten liegt auf einer Seehöhe von 940 bis 1740 m an der Südseite der Niederen Tauern und „Steirischen Holzstraße“.

Ablauf: - Anreise nach Ranten - Unterkunft im „Gasthof Hammerschied“

Ranten inkl. Halbpension. - inklusive Ski-Pass. - Ski-Ausrüstung und Ski-Schule können auf

Anfrage gegen Bezahlung organisiert werden. - Rückfahrt am 06.03.2020

WM-Ski-Gebiet Kreischberg

Am Kreischberg stehen Ihnen 13 Liftanlagen mit einer Gesamtförderleistung von 15.400 Personen / Stunde zur Verfügung, die grenzenlosen Skispaß ermöglichen. Der Kreischberg verfügt über die längste Gondelbahn der Steiermark mit 3,7 km Länge. Sie hat einen Höhenunterschied von 903 Metern, ist auf zwei Sektionen aufgeteilt und befördert stündlich 1.800 Personen auf den WM-Berg.

Anmeldeschluss: 30.10.2019 Kursgebühr ab 20 TN 888- €, ab 25 TN 808,- €, Kursleitung: VHS-Dozent Uli Althoff

Neuer Reiseveranstalter: Andreßen Busreisen / Nortorf

GGGRRRUUUNNNDDDBBBIIILLLDDDUUUNNNGGG /// FFFaaahhhrrrttteeennn,,, BBBeeesssiiiccchhhtttiiiggguuunnngggeeennn

0116 Dienstag, 10. September 2019 Abfahrt Hennstedt (Kirche) 08.00 Uhr Tellingstedt (ZOB) 08.15 Uhr

BUSFAHRT ins Blaue 2019

Eine Tagesfahrt mit Überraschungen durch das schöne Schleswig-Holstein inkl. Mittagessen, Kaffee und Kuchen und Eintritte. Anmeldung nur noch über Warteliste möglich Kostenbeitrag: 69,- € Mitglieder: 67,- €

0117 Dienstag, 08. September 2020 Abfahrt Hennstedt (Kirche) 08.00 Uhr BUSFAHRT ins Blaue 2020 Tellingstedt (ZOB) 08.15 Uhr

Kostenbeitrag: 69,- € Mitglieder: 67,- €

0115 Dienstag, 21. November 2019 Abfahrt Tellingstedt (ZOB) 15:30 Uhr Hennstedt (Kirche) 15:30 Uhr

Besuch in der WIK -Heide (Wulf-Isebrand-Kaserne) Besichtigung der „EOD-Halle“ Explosive Ordnance Disposal, internationale Bezeichnung für Kampfmittelbeseitigung. Bitte Personalausweis mitbringen Kostenbeitrag: 5,- € / Mitglieder: 3,- € / Fahrt in Fahrgemeinschaften

0118 Donnerstag, 07. Mai 2020 Abfahrt Tellingstedt (ZOB) 13:00 Uhr Hennstedt (Kirche) 12:45 Uhr

Besichtigung der Neulandhalle Inklusive Einweisung und Führung Kostenbeitrag: 8,- € Mitglieder: 5,- € Fahrt in Fahrgemeinschaften

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0120 Sonntag, 02. Februar 2020 Abfahrt Hennstedt (Kirche) 15.45 Uhr FAHRT INS ELBEFORUM BRUNSBÜTTEL Tellingstedt (ZOB) 16.00 Uhr

Hello Dolly Musical nach der Komödie von Thornton Wilder

mit der Kammeroper Köln Die temperamentvolle Witwe aus New York, Dolly Levi – keck, elegant und betörend attraktiv – ist als Heiratsvermittlerin ein Ass. Als der mürrische, jedoch überaus vermögende Kaufmann Horace Vandergelder aus der Kleinstadt Yonkers eine geeignete Frau sucht, überzeugt sie ihn davon, dass nur sie genau die Richtige für ihn ist. Und ganz nebenbei bringt sie fröhlich auch noch drei weitere Paare unter die Haube… »Hello, Dolly!« gehört seit der Uraufführung 1964 zu den international erfolgreichsten Musicals aller Zeiten. Neben witzigen Dialogen ist es vor allem das musikalische Feuerwerk der Melodien Jerry Hermans, auf dem dieser Erfolg beruht – angeführt vom weltbekannten Titelsong, den bereits Barbra Streisand und Bette Midler zum Besten gegeben haben. Erleben Sie diesen unsterblich lebendigen Musical-Klassiker mit vielen zeitlos swingenden und mitreißenden Broadway-Melodien, spritzigen Tanznummern und einer amüsanten Lektion in Sachen Eheanbahnung!

Kartenvorbestellung: Bitte bis 31. Dezember 2019 bei der VHS-Geschäftsstelle, 04838-70010, oder [email protected], einschl. Überweisung von 59,- € (Mitgl. 57,- €) inkl. 1 Getränk pro Person auf eines unserer Konten (s. Seite

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Liebe Leserinnen und Leser unseres VHS-Programms, · Druck: Nuppnau-Druck, Tellingstedt Kirchspielslandgemeinden Tellingstedt und Hennstedt Vorsitzende Petra Bünz Stv. Vorsitzende