Der Geist, von Geschäftigkeit gefesselt, ist befreit sobald du entspannst – kein Zweifel !

� !02. bis 11. Oktober 2015

Mahamudra Retreat-Workshop

Wie die Tage eines Kindes !

mit Lama Öser Bünker

Die Mahamudra Texte raten uns, den Geist ungekünstelt wie ein kleines, un-befangenes Kind zu lassen und alles frei und offen, einfach und natürlich zu erleben. Diesem Rat werden wir folgen und uns immer wieder in vielen relativ kurzen Meditationssitzungen darin üben, in der Offenheit reinen, absichtslosen Gewahrseins zu verweilen. Es heißt:

Meditiere in einer Vielzahl kurzer Sitzungen.

Wenn die Sitzungen kurz sind, gibt es keine Fehler.

Wenn sie zahlreich sind, können sich Fehler nicht fortsetzen.

Meditation im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen sowie einfache Körper- und Atemübungen, die den Fluss der subtilen Lebensenergie anregen, wechseln einander ab. Bei schönem Wetter werden wir auch draußen in der Natur praktizieren.

Unsere Praxis beginnt mit dem Aufwachen am Morgen und hört selbst mit dem Schlafengehen nicht auf. Wir meditieren gemeinsam in der Gruppe, doch auch zeitweilig für uns allein.

Einmal täglich gibt es Unterweisungen zu den essentiellen Punkten der Mahamudra Praxis. Wir praktizieren größtenteils mit Edlem Schweigen.

" Zeiten: 6 bis 8 Uhr / 9.30 bis 12.30 Uhr / 15 bis 18 Uhr / 20 bis 21.30 Uhr

" Beginn: Freitag, den 02. Oktober um 18 Uhr mit dem Abendessen

" Ende: Sonntag, den 11. Oktober gegen 10 Uhr

" Kursgebühr: 280 € (für Leute mit wenig Geld 200 €)

!Anmeldung / Bitte bis spätestens 01. 09.15 anmelden!

Adressat: Öser Bünker Mail: oeser.buenker@web.de

Wenn sich bis zum Anmeldeschluss genü-gend Teilnehmer(innen) gefunden haben, findet das Retreat statt.

Infos: www.bodhisattva-training.de

Bezahlung / Nach Anmeldeschluss schickt das Seminarhaus Shanti an alle Teil-nehmer(innen) eine Rechnung, die dann im dort angegebenen Zeitraum bezahlt wer-den sollte. Bitte gebt bei der Anmeldung an, welche Zimmerkategorie ihr wollt, siehe un-ten. Die Kursgebühr wird vor Ort bar bezahlt.

Veranstaltungsort / Das Seminarhaus Shanti (Frieden) liegt idyllisch am Rande des großen Länderwaldparks von Horn-Bad Meinberg, abseits vom Alltag. Der Aufent-

halt im Seminarhaus ist rein vegetarisch, rauch- und alkoholfrei ausgelegt.

Seminarhaus Shanti / Yogaweg 7 / 32805 Horn-Bad Meinberg / T (05234)87233-2 / Mail: gastgruppen@yoga-vidya.de /

WEB: www.yoga-vidya.de/seminarhaus-shanti/seminarhaus.html

Gästezimmer / Die freundlichen und hel-len Gästezimmer sind ruhig gelegen. Jedes der Zimmer verfügt über ein eigenes Bad mit Dusche und WC. 

Preise Vollpension / 33,25 Euro 4-Bett-Zimmer / 41,50 Euro Doppel-Zimmer / 56,75 Euro Einzel-Zimmer // Am Wochenende er-hebt das Seminarhaus einen Aufschlag von 5,00 Euro pro Nacht (jeweils Fr / Sa und Sa / So).

Bitte mitbringen / Wecker, Meditations-kleidung, biologisch abbaubare Pflegepro-dukte.