MEDITATION HOUSEby Kengo Kuma

»DAS KRANZBACH«am Fuß der Zugspitze

Das Kranzbach ist um eine Attraktion reicher: Mitten im Wald - und nur zu Fuß erreichbar - wurde das neue

MEDITATION HOUSE by Kengo Kuma gebaut.

Eine wahre Rückzugsoase für Gäste, die in ihren Kranzbach-Ferienmeditieren (üben) wollen – allein oder unter Anleitung.

In absoluter Ruhe. Für all jene, die in der immer rauer werdenden Außenwelt zu innerer Ruhe finden wollen.

Das Meditation House im Wald ist ein architektonisches „piece of art“ – geplant von Architekt Kengo Kuma aus Tokio.

Wir haben bewusst einen Architekten aus Japan gesucht: Meditation hat seit jeher in der fernöstlichen Welt eine

große Bedeutung. Japan baut seit Jahrhunderten überwiegend Holzhäuser.

Architekt Kengo Kuma gilt als „Meister“ der Verbindung vonNatur und sensiblen Bau-Kunstwerken. Die Holzfassade

besteht aus 1.550 Einzelstücken (Schindeln aus Weißtanne). Das Dach ist aus Zink (wird normalerweise für

denkmalgeschützte Häuser bzw. Kirchen verwendet).

Der Standort wurde sorgfältig ausgewählt – eine Waldlichtung mit besonderer „Energie“.

MEDITATION & INNERE RUHEtägliches Angebot

Meditation hilft um von innerer Unruhe zu mehr Ruhe zu finden. Das Meditationsangebot im Kranzbach bietet für Anfänger die

Möglichkeit, verschiedene Meditationstechniken kennenzulernen. Für Fortgeschrittene ist ein intensives Erlebnis in besonderer

Atmosphäre möglich.

Während Ihrer Kranzbach-Ferientage haben Sie die Möglichkeit, an verschiedenen Meditationsübungen teilzunehmen – in kleinenGruppen mit maximal 14 Personen. Unsere Meditationsexperten des Kranzbachs sind auf unterschiedliche Arten der Meditation spezialisiert und nehmen Sie mit auf eine „Reise in die Stille“.

ZEN-Meditation mit Dr. med. Christine Müller

Die ärztliche Leiterin des Kranzbachs praktiziertseit Jahren ZEN-Meditation. Für unsere Gäste kreiert sie eine aus der ZEN-Tradition abgeleiteteMeditation, welche 3x20 Minuten Sitzen in Stille(ZA-ZEN) beinhaltet. Frau Dr. Müller erklärt die Sitzposition (Schneidersitz am Boden, auf einemSitzkissen oder Sitzhocker) – anschließend wird absolute Stille vollzogen, weshalb diese Meditations-weise auch Schweige- oder Sitzmeditation genanntwird. Zum Abschluss des Meditationsblockes wirdTee gereicht. Das aufrechte und ruhige Sitzen sowie das sorg -fältige Achten auf den eigenen Atem führen zueiner tiefen Entspannung und Stressreduktion.

Yoga und Meditation mit Tomy Habernoll

Yogameditation ist ein zur Ruhe kommen in derAsanastellung. Sanfte Bewegungen und Entspan-nung bringen Sie in den tieferen Kontakt mit demeigenen Körper. Die Achtsamkeit auf den Atem undden Energiefluss im Körper bereitet die meditativeKomponente vor. Tomy geht auf die Teilnehmer individuell ein, sodass sich alle Leistungslevels wohl-fühlen – insbesondere Anfänger können sich trauen,mit Yogameditation in das Thema einzusteigen. Siefinden zu innerem Gleichgewicht und Zufriedenheitstellt sich ein.

Anapana-Meditation mit Uresh Gayan Nanayakkara

Gayan kommt aus Sri Lanka und bringt uns eineeinfache aber wirksame Meditationstechnik mit, in der die Achtsamkeit auf den natürlichen Atemgelegt wird. Der Geist wird beruhigt und die Konzentration geschärft. Sie starten mit einer„Gehmeditation“ und meditieren anschließendunter seiner Anleitung 2x20 Minuten im Sitzenoder Liegen. Mit einer kleinen Teezeremonie wird das Ritual beendet und bringt Sie sanft undgestärkt in den Alltag zurück.

Einführung in die ZEN-Meditationmit Axel Zeman

Herr Zeman ist ausgebildeter Zen-Lehrer und Lei-ter einer Zen-Kampfkunst-Schule in Garmisch-Par-tenkirchen. Während seiner Ausbildung lernte undpraktizierte er unter anderem in Zen-Tempeln undZen-Klöstern in Südkorea und Japan. Inzwischenhat er ca. 40 Jahre Erfahrung in Zen-Meditation. In Kranzbach gestaltet Herr Zeman überwiegenddie Einführungs-Kurse, wobei er einen Einblick indas Wesen der Zen-Meditation bietet. Sein An -liegen ist, durch Zen-Meditation Zufriedenheit, Gelassenheit und letztendlich mehr Lebensfreudeund Glück erfahren zu können. Im Anschluss anTheorie und Praxis wird Tee gereicht, was ange-sichts der mehrjährigen Ausbildung von HerrnZeman in Japanischer Tee-Zeremonie einen ab-schließenden Höhepunkt der Meditations-Einheitbildet.

17.01. - 20.01.

14.02. - 17.02.14.03. - 17.03.11.04. - 14.04.16.05. - 19.05.23.06. - 26.06.30.06. - 03.07.01.08 - 04.08. 25.08. - 30.08.

19.09. - 22.09.

17.10. - 20.10.31.10. - 03.11.07.11. - 10.11.

21.11. - 24.11.

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Meditation – Achtsamkeitund EinsichtIKYA MeditationMeditation für Anfänger IDaoistische MeditationMeditation und Natur erlebenThird Eye Meditation Yoga & Meditation EinsteigerEinführung Zen-MeditationWanderwoche mit Yoga und MeditationMeditation für Anfänger mit Übungen in der Natur Daoistische MeditationIKYA MeditationInner Balance – Yoga und MeditationMeditation für Anfänger II

Angelika Schallerer

Sandra Nicole Pfaller

Kim Fleckenstein

Karin Trommsdorff

Nicola Rohner

Dr. Chetnath Adhikari

Nicola Rohner

Axel Zeman

Angelika Schallerer

Kim Fleckenstein

Karin Trommsdorff

Sandra Nicole Pfaller

Sabine Willmann

Kim Fleckenstein

3 Übernachtungen inkl. Superior-Halbpension,

inkl. aller »Kranzbach«-Verwöhnleistungen,inkl. 6 Einheiten Meditation sowie

die individuelle Betreuung durch die jeweiligen Expertenab € 716,-- pro Person im Doppelzimmerab € 806,-- pro Person im Einzelzimmer

(Preis ändert sich je nach Zimmerkategorie,Termin und Teilnehmerzahl)

Detaillierte Informationen mit Programmablauf und Preisenzu jedem einzelnen Meditations-Workshop finden Sie im Internet unter

www.daskranzbach.de in der Rubrik „Workshops“.

Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung und Buchungim Voraus nötig. Bitte beachten Sie die Informationen zur Teilnehmerzahl.

MEDITATIONS-WORKSHOPS4-tages Retreats

Folgende Meditations-Workshops finden im Jahr 2019 statt:

Informationen zum Hotel und weitere Angeb

ote finden Sie unter www.daskranzbach.de

D-82493 Kranzbach/Klais · Telefon: +49 (0)8823 – 92 8000 info@daskranzbach.de · www.daskranzbach.de

MEDITATION HOUSEby Kengo Kuma

exklusiv mietennur für sich – 2 Stunden absolut ungestört

Gäste des Kranzbachs können das gesamte MEDITATION HOUSE by Kengo Kuma für sich alleine,

für private Meditationen reservieren. Sie erhalten den Schlüssel zum Meditationshaus und ziehen

sich allein oder in Begleitung für zwei Stunden in das Waldhaus zurück.

Abseits des Hotels – inmitten beruhigender Waldatmosphäre.

Die Miete pro 2-Stunden-Block beträgt € 85,- pro Person

€ 100,- für 2 Personen

Die Morgen- und Abendstunden sind besonders energiereich. 2-Stunden-Blöcke sind auch von spätabends bis zum

Sonnenaufgang buchbar. Reservierungen bitte an der Spa-Rezeption.

Foto

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