Mehr Sicherheit mit der Bleib-Gesund-Karte ... · Aber nicht jeder hat das Glück sich an der Natur im Herbst zu erfreuen. Gerade die Bilder, die wir von humanitären Katastro-

Ausgabe 8 – September 2014

Wechselwirkungen vermeidenAuf welche Nahrungsmittel Sie in Verbindung mit Ihren Medikamenten achten sollten

Wohlfühltipps in den Wechseljahren

Mehr Sicherheit mit der Bleib-Gesund-Karte

Gesundheit im OrtSchloss Apotheke OttweilerKepler Apotheke Wiebelskirchen

Ein Service Ihrer Apotheken

Manuel Meissner

Christine Schaufert-Maus

Liebe Kunden der Schloss Apothekeund Kepler Apotheke,

stürmische Zeiten sind von der Natur durchaus vorgesehen und wer gut vorbereitet ist, der kann dem Herbst trotzdem viele Reize abgewinnen.Aber nicht jeder hat das Glück sich an der Natur im Herbst zu erfreuen. Gerade die Bilder, die wir von humanitären Katastro-phen in den Medien sehen, berühren uns und machen uns gleichzeitig hilflos. Erfreulicherweise konnten wir im Gespräch mit einem Kunden eine Hilfsaktion ins Leben rufen, die durch Ihre Spenden finanziert wurde. Lesen Sie näheres in dieser Ausgabe und nehmen Sie unseren Dank für Ihre Großzügig keit an. Doch Geld ist nicht alles. Wir möchten Ihnen natürlich wei-terhin faire Preise anbieten, aber das Wesentliche nicht aus dem Auge verlieren: Ihr Wohlergehen. Mit dieser Ausgabe sprechen wir wieder einige interessante Gesundheitsthemen an. Bei den Themen, die Sie persönlich betreffen, helfen wir Ihnen gerne mit der Beratung in der Apotheke oder in diskreter Atmosphäre im separaten Beratungs raum weiter. Zur Unterstützung wird Ihnen bald die Bleib-Gesund-Karte angeboten werden. Mit deren Hilfe möchten wir Ihnen noch bessere Beratung, mehr Sicherheit beim Arzneimittelkauf und weitere Vorteile bieten. Unser Bestre-ben ist es, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und dass Sie gut versorgt sind.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. · Angebote verlieren mit Erscheinen des nächsten Katalogs ihre Gültigkeit, spätestens zum 30.11.14 · Alle Preise in Euro · Keine Haftung für Druckfehler und Preisänderungen! Abgabe nur in haus haltsüblichen Mengen und solange der Vorrat reicht. Abbildungen ähnlich · Arzneimittel, die der Verschreibungspflicht unterliegen, haben bundesweit einen einheitlichen Abgabepreis. *) apothekenpflichtig. Durchgestrichene Preise: Unverbindliche Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) oder unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

roGer & GAllet KörpermilchVerschiedene Sorten: Orange, Citrone, Fleur Dosm., Ingwer200 ml | € 14,95Die Kunst der Pflege. Erleben Sie die traumhaft leichten, erfrischenden Texturen unserer Körpermilch für eine optimal hydratisierte, zart duftende Haut.

2 3

Im Herbst erholen

6 Medikamente und Nahrungsmittel – was passt zusammen?Die Wirkung eines Medikaments kann durch bestimmte Lebensmittel verstärkt oder abgeschwächt werden. Es können auch unerwünschte Effekte auftreten.

10 Hilfe für Bosnien aus OttweilerUnser Spendentopf mit Bonuspunkten ist wieder so gut gefüllt, dass wir die Hilfe für ein weiteres Projekt zusagen konnten.

9 Bald kommt die neue Bleib-Gesund-KarteMehr Sicherheit und weitere Vorteile beim Arzneimittelkauf.

12 Besondere Rezepte mit dem Weleda Sanddornelexier

14 Zeit für Neues im Leben einer FrauDie Wechseljahre beginnen zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr. Nicht nur körperlich finden Änderungen statt.

17 Welche Länder liegen in Osteuropa?Kinderseite Europakarte.


ZINkletteN VerlA Orange50 St | € 6,95In Zinkletten Verla® ist neben Zink auch das wichtige Vitamin C enthalten. Ähnlich wie Zink ist auch Vitamin C für die körperei-genen Abwehrkräfte, für eine gesunde Haut sowie als wichtiges Antioxidans zum Schutz der Körperzellen notwendig. Die bei-den Vitalstoffe sind deshalb eine sinnvolle Kombination für einen gesunden Stoffwechsel.

BIolectrA IMMUN Direkt20 St | € 9,95Eine ausreichende Versorgung mit Zink und Selen ist ein entscheidender Faktor zur Erhaltung der Abwehrleistung des körpereigenen Immunsystems, denn Zink und Selen tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.Dank der besonderen Darreichungsform „Micro-Pellets“ (kleine Kügelchen) kann Biolectra Immun Direct ohne Flüssigkeit eingenommen werden.

Der Herbst kommt mit großen Schritten, der Körper stellt sich auf die Regeneration um – das Freizeitpro-gramm wird ruhiger. Die Sommeraktivitäten wie Grillen und Schwimmbadbesuche werden ersetzt durch schöne Spaziergänge, Spiele abende oder Einladungen zum gemeinsamen Kochen.Besonders eine hohe Vitamin-C-Zufuhr ist im Herbst wichtig, so ist der Körper gut gerüstet für Schmuddel-wetter und kalte Wintertage. Leckere Rezeptideen mit viel Vitamin C finden Sie in dieser Gio. Und weil selbst das leckerste selbstgekochte Essen sich nicht immer mit verordneten Medikamenten verträgt, haben wir dem Thema einen großen Platz eingeräumt – lesen Sie zu Wechselwirkungen mit Lebensmittel unsere Informa-tionen und Tipps auf Seite 6.

4 5

Wechselwirkungen vermeiden

Medikamente und Nahrungsmittel – was passt zusammen?

Die Wirkung eines Medikaments kann durch bestimmte Lebensmittel ver-stärkt oder abgeschwächt werden. Es können auch unerwünschte Effekte auftreten. Diese reichen von leichten Verzögerungen des Wirkungseintritts des Medikaments bis zum vollständigen Wirkungsverlust. Auch schwere Nebenwirkungen mit unangenehmen Folgen können auftreten.In wie weit Nahrungsmittel die Wirkung eines Arzneimittels beeinflussen, hängt von mehreren Faktoren ab. So spielt besipielsweise die chemische Struktur des Arzneimittels eine Rolle, oder ob das Medikament vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen wird.Oft lassen sich Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Nahrungs-mitteln schon durch einfache Massnahmen effektiv vermeiden.

Der richtige ZeitpunktAufgrund der unterschiedlichen Effekte der Nahrungsmittel müssen manche Arzneimittel nüchtern, andere besser zum oder nach dem Essen eingenommen werden. Durch den richtigen Einnahmezeitpunkt kann die Aufnahme und Wirkung von Medikamenten positiv beeinflusst werden.

Zu den Präparaten, deren Wirkung durch die gleichzeitige Nahrungs-mittelaufnahme vermindert wird, zählen die Schilddrüsenhormone. Diese sollen daher nüchtern, etwa eine Stunde vor dem Essen, eingenommen werden. Die Einnahme zum oder unmittelbar nach dem Essen ist dann besonders wichtig, wenn ein Arzneimittel dadurch besser verträglich ist. Ein Beispiel hierfür ist das Diabetesmedikament Metformin.

Die Frage des »Womit«Generell sollten Medikamente möglichst bei aufrechtem Oberkörper mit einem Glas Wasser, mit etwa 200ml, eingenommen werden. Am besten eignet sich Leitungswasser. Mineralwasser ist weniger gut geeignet, da die enthaltenen Calcium- und Magnesiumsalze bestimmte Arzneimittel in ihrer Wirksamkeit einschränken können.Die Einnahme mit reichlich Flüssigkeit stellt auch sicher, dass Tabletten oder Kapseln nicht in der Speiseröhre hängen bleiben und sich besser auflösen. Einige Wechselwirkungen treten nur bei bestimmten Nahrungs-mitteln auf.

Milch und MilchprodukteDie darin enthaltenen Calciumverbindungen können beispielsweise be-stimmte Antibiotika in ihrer Wirksamkeit einschränken. Daher sollte der Abstand zwischen der Einnahme dieser Medikamente und Milchprodukten mindestens zwei Stunden betragen. Das gleiche gilt für die Mehrzahl der Arzneimittel gegen Osteoporose.

Grapefruit ( Als ganze Frucht oder Saft )Die Grapefruit, auch Pampelmuse genannt, wirkt im Prozess der Verstoff-wechselung mit, indem sie spezielle abbauende Enzyme hemmt. Das bedeutet, dass Arzneimittel, die hauptsächlich mit Hilfe dieser speziellen Enzyme abgebaut werden, bei gleichzeitigem Genuss von Grapefruit nur noch in vermindertem Maß abgebaut werden. Die Folge: der Wirkstoff-spiegel kann stark ansteigen und ernsthafte Nebenwirkungen verursachen. Bei bestimmten Blutdrucksenkern und vor allem einigen Medikamenten zur Cholesterinsenkung ist Vorsicht geboten. Da die Hemmung des körper-eigenen Enzyms länger anhält, reicht hier ein zeitlicher Abstand nicht aus, es muss während der gesamten Therapiedauer auf Grapefruit verzichtet werden. Auf süße Orangen hingegen muss man nicht verzichten. Sie sind völlig unbedenklich.

Kaffee und TeeDie in Kaffee oder Tee ( schwarzer und grüner Tee ) enthaltenen Gerb stoffe haben ein hohes Bindevermögen für andere Stoffe. Wer zum Beispiel wegen Eisenmangel Medikamente nimmt, sollte vorsichtig sein. Mit Eisen-salzen können schwerlösliche Komplexe gebildet werden. Dies führt zur verminderten Wirksamkeit der Eisenpräparate und der Mangel kann nicht

Unter Wechselwirkungen, in der Fachsprache »Interaktionen« genannt, versteht man die gegenseitige Beein flussung mehr-erer Stoffe im menschlichen Körper. Hierbei kann es sich um verschiedene Arzneimittel handeln, die sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken oder abschwächen. Auch Lebensmittel können die Wirkung von Arzneimitteln stark verändern.

WENN MEDIKAMENTE NICHT SO WIRKEN WIE SIE SOLLEN...Bleibt die Wirkung von Medikamenten aus oder kommt es zu unerwünschten Wirkungen, ist nicht immer die Dosis schuld. Nahrungsmittel oder Getränke können die Ursache sein.Nach Angaben des deutschen Apothekerver-bandes reagieren auf Lebensmittel mehr als 300 Arzneistoffe, diese Substanzen stecken in über 5000 gängigen Fertigarzneimitteln. Das bedeutet, bei ca 12 Prozent der Medikamente kann es in Verbindung mit Lebensmitteln zu unerwünschten Effekten kommen.

6 7

in gewünschtem Maß ausgeglichen werden. Empfehlenswert ist daher ein 2-stündiger Abstand zu Kaffee oder Tee.

Grünes Gemüse und SalatManche Gemüse enthalten relativ große Mengen an Vitamin K, dazu zählen vor allem Spinat, Brokkoli, Blattsalate sowie verschiedene Kohlsorten.Dies ist für die meisten Menschen völlig unproblematisch. Bei gleich-zeitger Einnahme von bestimmenden blutverdünnenden Arzneimitteln und größeren Mengen dieser Lebensmittel kann allerdings die Wirkung der Blutverdünner abgeschwächt werden. Vor allem, wenn der Vitamin-K- Gehalt der Mahlzeiten im Laufe mehrerer Tage stark schwankt, kann der ausgewogene Status der Blutgerinnung gestört werden. Achten Sie daher bei der Ernährung darauf, dass stark Vitamin-K-haltige Lebensmit-tel nicht im Übermass auf Ihrem Speiseplan vertreten sind. Achten Sie auf regelmäßig und gleichbleibende Mengen an »grünem Gemüse«.

Lange gelagerte, eiweißreiche Lebensmittel Zu diesen Lebensmitteln zählen zum Beispiel reifer Käse, Salami und bestimmte Weinsorten.Diese enthalten meist eine größere Menge an Tyramin. Normalerweise baut der Körper diesen Stoff mithilfe des Enzyms Monoaminoxydase, kurz MAO genannt, problemlos ab. Bei Einnahme bestimmter MAO-Hemmer – zum Beispiel zur Behandlung einer Parkinsonkrankheit – wird der Umbau des Tyramin behindert. Bei Genuss grösserer Mengen der lange gelagerten und eiweißreichen Lebensmittel kann der Tyraminspiegel im Körper ansteigen und Kopfschmerzen oder einen Blutdruckanstieg verursachen.

Die genannten Wechselwirkungen stellen nur ein paar Beispiele dar.Ob Ihr spezielles Medikament durch Nahrungs- oder Genussmittel bee-influsst werden kann, können wir im Gespräch mit Ihnen klären. Nutzen Sie diesen Service vor Ort, unser Team macht mit Ihnen den Wechsel-wirkungsscheck, damit unangenehme Nebenwirkungen vermieden werden. So können Sie sich bei der Einnahme Ihrer Medikamente mit Lebensmitteln sicher fühlen!

MITARBEITER-TIPPEs gibt auch Lebensmittel, die positiv wirken! Es gibt nicht nur negative Auswirkungen zwischen Arzneimitteln und Lebensmitteln . Manche Nahrungsmittel passen sogar be-sonders gut mit der Arzneimitteleinnahme zusammen. So verbessert die gleichzei-tige Anwendung von Vitamin C mit Eisen-präparaten die Aufnahme des Wirkstoffs im Körper. Empfehlenswert ist in diesem Fall die Einnahme mit Vitamin C-haltigen Fruchtsäften möglichst 1 Stunde vor dem Frühstück oder zwischen den Mahlzeiten.

Heiko MertensPTA in der Schloss Apotheke

Mehr Sicherheit und weitere Vorteile beim Arzneimittelkauf

Bald kommt die neue Bleib-Gesund-KarteAb November können Sie sich in der Kepler und Schloss Apotheke Ihre neue Bleib-Gesund-Karte abholen. Mit dieser können wir Sie besser auf Wechselwirkungen oder mögliche allergischen Reaktionen aufmerksam machen. Außerdem bietet die Bleib-Gesund-Karte noch weitere Vor-teile, die Ihren Arzneimittelkauf einfacher machen.

DatenschutzDie von Ihnen gespeicherten Daten werden in keiner Weise weitergegeben. Jederzeit können Sie Einblick in die über Sie gespeicherten Daten erhalten und sie bei Bedarf löschen lassen. Wir unterliegen wie Ihr Arzt der beruflichen Schweigepflicht.

ComfortSie müssen Ihren Befreiungsausweis nur einmal zu Jahresbeginn vorlegen, wir speichern Ihre Angaben. Durch bequemes Abbuchen Ihrer Einkäufe mittels SEPA-Lastschriftverfahren zahlen Sie bargeldlos – einfach mit Ihrer Bleib-Gesund-Karte. Damit Sie immer den Überblick behalten erstellen wir jederzeit eine Sammelquittung für Ihre geleisteten Zahlungen zur Vorlage bei der Krankenkasse oder dem Finanzamt.

Schnell und einfach geliefertAuf Ihrer Bleib-Gesund-Karte können Sie Ihre Adresse hinterlegen, damit wir wissen, wohin wir Ihre Arzneimittel liefern. Sollte ein Arzneimittel mal nicht auf Lager sein, liefern wir es schnell und einfach zu Ihnen nach Hause!

WEITERE VORTEILE DER NEUEN BLEIB-GESUND-KARTE

Sparen SieZusätzlich zu unseren attraktiven Angeboten erhalten Sie automatisch mit der Bleib-Gesund-Karte 3% Rabatt im gesamten Selbstbedienungssortiment.

Geburtstags- und NeujahrsgrußSie sind uns wichtig! Am Anfang des Jahres und an Ihrem Geburtstag senden wir Ihnen gerne einen lieben Gruß.

Holen Sie sich Ihre persönliche Bleib-Gesund Karte!Die Karte erhalten Sie kostenlos in Ihrer Schloss Apotheke in Ottweiler und der Kepler Apotheke in Wiebelskirchen.

Mehr Sicherheit für Sie persönlichMit der Bleib-Gesund-Karte haben Sie mehr Sicherheit beim Arzneimittelkauf. Wir dokumentieren bei jedem Kauf Ihre Arznei-mittel mit Dosierungen und Anwendungsdauer. So können wir die Verträglichkeit verschiedener Medikamente sowie mögliche Nebenwirkungen überprüfen und Sie besser und aus führlicher beraten. Durch den Vermerk von Grunderkrankungen und Allergien können für Sie ungeeignete Arzneimittel bereits vor der Anwendung erkannt werden.Holen Sie sich die Bleib-Gesund-Karte! Sie ist ein sinnvoller Schutz, um Wechselwirkungen und allergische Reaktionen vorzubeugen, damit Sie gesund bleiben oder es Ihnen bald wieder besser geht!

8 9

Unsere Kundin Frau Okanovic aus Ottweiler hatte uns an-gesprochen und auf die Notsituation in ihrem Heimatland aufmerksam gemacht. Die Osterferien hatte sie mit ihrer Familie in ihrem Heimatort in Bosnien verbracht. Zum Schulbeginn fuhr die Familie ohne die Schwiegermutter zurück, die noch länger bei ihrer schwer-kranken Schwester vor Ort bleiben wollte.Die Rückreise der Schwiegermutter, einige Wochen später, wurde aller dings durch die Jahrhundertflut vereitelt, ihre regelmäßig benötigten Medikamente wurden knapp. Die Familie organisierte von Ottweiler aus den entsprechenden Nachschub und erlebte hautnah, wie sehr die Menschen durch die Katas-trophe betroffen sind – viele stehen nun vor dem Nichts. Es fehlt an Allem, von Arzneimitteln über Lebensmittel, Hygiene- und Desinfektionsmittel, Kleidung, Windeln und vieles mehr. Das erfuhren wir von Frau Okanovic, die beim Bosnischen Kulturzentrum ehrenamtlich tätig ist. Frau Okanovic wirbt in Ot-tweiler mit persönlichem Engagement für entsprechende Sach-spenden und erfährt von allen Seiten grosse Unterstützung. Sie äussert sich gerührt: «Die Menschen in Ottweiler haben ein großes Herz! Die kleine Stadt hat eine sehr große Spenden-bereitschaft gezeigt.»

Auch wir von der Schloss Apotheke möchten den Betroffenen helfen und spendeten Hilfsgüter aus dem Sortiment der Firma Paul Hartmann AG wie Windeln, Desinfektionsmittel und Ein-malhandschuhe im Wert von 1000 €. Die Ware wird durch Frau Okanovic zum Sammelpunkt nach Saarbrücken gebracht, der weitere Transport wird durch Herrn Masinovic vom Bosnischen Kulturverein organisiert. Die Übergabe wird vor Ort im Katastro-phengebiet überwacht, damit alle Hilfsgüter dort ankommen, wo sie gebraucht werden.

Das Team der Schlossapotheke bedankt sich herzlich bei Ihnen, unseren Kunden, für die großzügige »Füllung« des Spendentopfes!

Spendenaktion für Flutopfer

Hilfe für Bosnien aus Ottweiler

Erschreckende Konsequenzen der FlutNach anhaltenden und extremen Regenfäl-len im Mai 2014 waren weite Teile in Bosnien und Serbien überschwemmt. Laut offiziellen Angaben haben mindestens 44 Menschen ihr Leben verloren, Zehntausende mussten evakuiert werden. Insgesamt sind mehr als drei Million Menschen von der Hochwasser-katastrophe betroffen.Es herrscht Seuchengefahr, treibende Land-minen gefährden die Bevölkerung, viele Orte sind von den Fluten abgeschnitten.

Es sind mehr als eine Million Menschen allein in Bosnien von der Jahr hundertflut betroffen. Das ist mehr als ein Viertel der Landesbevölkerung. Viele sind von der Wasserversorgung abgeschnitten. Mehr als einhundert tausend Häuser und Gebäude wurden durch die Fluten zerstört. Insgesamt war etwa ein Drittel Bosniens überflutet worden. Es sind die schlimmsten Über-schwemmungen seit mehr als 120 Jahren.

Inzwischen haben viele Spenden aus ganz Deutschland die Menschen in den betrof-fenen Gebieten erreicht. Jede kleine Spende hilft, doch viele Menschen in Bosnien haben alles verloren – es wird wohl Jahre dauern, bis für die betroffenen Familien wieder der normale Alltag eintritt.

Hilfsgüter wie Desinfektionsmittel, Windeln und Kleidung, werden in Bosnien dringend benötigt. Die unter anderem auch von Ottweiler Bürgern gesammelten Spenden werden in Saarbrücken gesammelt und danach zu den Menschen in Bosnien transportiert.

In diesem Jahr konnten wir dank der Spendenbereit schaft un-serer Kunden schon das Kinderhaus Mogli unterstützen. Unser Spendentopf mit Bonuspunkten ist wieder so gut gefüllt, dass wir die Hilfe für ein weiteres Projekt zusagen konnten.

10 11

Putenschnitzel im Sanddorn-SößchenZutaten4 Hänchen- oder Putenschnitzel á 150g1/2 l Bratensoße2-3 cl Sanddorn-Ursaft3-4 cl Sandorn-Elexier1 kleine Zwiebel gehacktbunter PfefferSalzetwas Sahnegehackte Petersilie100 g Möhren100 g Lauch100 g Zucchini1 kleine Zwiebel in Streifen1 TL Curcuma200-240 g Couscous

Den Couscous kochen. Das Fleisch waschen, gut abtrocknen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Schnitzel in Mehl wenden und in Olivenöl auf jeder Seite etwa 5 Minuten anbraten lassen. Danach die Schnitzel zur Seite stellen.Für die Soße die Zwiebeln in Butter glasig dämp-fen und mit dem Sanddorn Ursaft ablöschen. Die Bratensoße zugeben und lassen kurz aufkochen lassen. Dann das Sanddorn- Elexier dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den bunten Pfeffer und die Petersilie zugeben und die Schnitzel in der Soße noch etwa 5 Minuten ziehen lassen.Das Gemüse in der Pfanne mit Butter und Olivenöl anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer ab-schmecken und den Curcuma hinzugeben. Den gekochten Couscous unter das Gemüse heben.

Caribischer Cocktail mit Weleda Sanddorn ElixierZutaten2 cl Blue Curacao (alkoholfrei)4 cl Ananassaft8cl Grapefruitsaft4 cl Weleda Sanddorn Elixierca. 200 ml Tonic Water

Zum Garnieren einen Spieß aus Physalis, Mango, Ananas und Weintraube kombinieren.

Energie Cocktail mit Weleda Sanddorn UrsaftZutaten2 EL Rotweinessig2 EL Sonnenblumenöl1 EL Himbeerpüree (frisch oder aus Tiefkühl-Früchten)1 EL Weleda Sanddorn Ursaft1 TL fein gehackte Basilikumblätter

Mit Salz und Pfeffer nach eigenem Geschmack würzen.

Vitaminreiche SanddornfruchtSchon drei Löffel Sanddorn können den kompletten Tagesbedarf an Vitamin C decken – Die Frucht ist eine echte Vitaminbombe!

Auch in anderen Bereichen kann Sanddorn helfen. Zum Beispiel wird Sanddornöl bei wundgelegener und entzündeter Haut einge-setzt. Es schützt außerdem vor schädlicher UV-Strahlung und wird sogar bei chronischen Hauterkrankung wie Neurodermitis eingesetzt. Wer Gerichte oder Säfte mit Sanddorn zu sich nimmt, bekommt viele wichtige Nährstoffe für den Körper. Sanddorn gehört zu den wenigen pflanzlichen Nahrungsmitteln, die Vitamin B12 enthalten, was sonst überwiegend in Fleisch vorhanden ist. Für Vegetarier und Veganer ist es somit eine wichtige Vitamin B12-Quelle, da durch den Verzicht an Fleisch hier oft ein Mangel entstehen kann.

WeleDA SANDDorN-elIXIer200 ml | 10,95 €Weleda Sanddorn-Elixier wird aus frischen, sonnengereiften Sanddornbeeren schonend zu einem wohlschmeckenden Elixier verarbe-itet. Weleda Sanddorn-Elixier in Wasser, Tee oder Milch ergibt ein anregendes, kräftigen-des Getränk mit unverwechselbarem Ge-schmack. Es verfeinert aber auch Quark, Joghurt oder Müsli.

Caribischer Cocktail mit Weleda Sanddorn Elixier

12 13


Die Wechseljahre beginnen zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr. Nicht nur körperlich finden Änderungen statt. Die Zeit der familiären Einbindung neigt sich dem Ende zu. Viele Frauen suchen eine Neuorien-tierung im Berufsleben und in ihrer Freizeit.

Früher waren Frauen in diesem Lenbensstadium »alt«, heute stehen Sie aktiv im Leben, mit viel Elan und Körperbewußtsein. Oft finden sich neue soziale Kontakte durch die geänderte Lebensführung. Treiben Sie Sport, ernähren Sie sich gesund und gönnen Sie sich die Ruhe und Entspannung, die Sie sich verdient haben.

Was sich in Ihrem Körper ändertDie hormonelle Umstellung ist ein ganz natürlicher Prozess, den Sie zulassen sollten. Ne-ben Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Schlafstörungen, stehen lokale Probleme im Intimbereich im Vordergrund.

Der Körper produziert weniger Östrogen und Progesteron, die biologische Fruchtbarkeit nimmt rapide ab. Zellerneuerung, Durchblutung und Feuchtigkeitsabgabe der Haut im Bereich der Scheide und das Bindegewebe im Beckenbodenbereich werden durch Östrogen postiv beeinflußt. Fehlt das Hormon, so verliert die Haut an Elastizität und Feuchthaltevermögen. Durch strukturelle Veränderungen wird auch der PH-Wert im Vaginalbereich verändert von sauer nach fast neutral. Natürlicherweise vorhandene »gute« Milchsäurebakterien werden in der Scheidenflora weniger, wodurch die Anfällig-keit für Infektionen wie Pilze und Bakterien erhöht wird.

In der Scheide wird weniger Scheidensekret produziert, die Haut wird dünner und verletzlicher. Es handelt sich um ganz normale Vorgänge, die dennoch erhebliche Be-schwerden mit sich bringen können.Scheidentrockenheit kann sehr unangenehm sein und die Lebensqualität stark be-einträchtigen. Juckreiz, Brennen und Schmerzen im Bereich der Scheide, des Schei-deneingangs und im äußeren Intimbereich können auch den Intimverkehr schmerzhaft werden lassen.Leichte Abhilfe schafft eine hormonfreie Substitutionstherapie. Bringen Sie die Feuchtig-keit von außen in Form von Feuchtcremes wie »Vagisan« und durch optimierte Intim-waschpflegeprodukte aus dem Hause »Sagella« an den Ort der Probleme.Die Produkte optimieren durch Milchsäure den pH-Wert im Vaginalbereich, spenden durch den Gehalt an Hyaluronsäure Feuchtigkeit und können wunde und gereizte Stellen sanft heilen und beruhigen.Bei leichten Infekten und Reizungen der Vaginalschleimhaut kann mit den homöopa-thischen Produkten »Majorana Vaginalgel« von Wala Linderung geschaffen werden. Der wärmende Majoran (Origanum majorana) wirkt einer Auskühlung der Unterleibsorgane entgegen. Milchsäure normalisiert das Scheidenmilieu. Ringelblume (Calendula of-ficinalis) und Sonnenhut (Echinacea pallida) unterstützen die Wundheilung und wirken entzündungshemmend.Häufige Beschwerden nach Schwimmbad- oder Saunabesuchen durch eine erhöhte Infektanfälligeit kann man einfach durch »SymbioFem protect« Badetampons verhindern.

INTIMPFLEGE IN DEN WECHSELJAHREN

Zeit für Neues im Leben der FrauVAGISAN FeUcht creMe bei Scheidentrockenheit50 g | € 14,95Allen Frauen mit Scheidentrockenheit, die keine lokalen Östro-gene anwenden wollen oder dürfen, kann Vagisan Feucht-Creme mit dem Doppeleffekt helfen: Sie führt der Haut in der Scheide und im äußeren Intimbereich Feuchtigkeit UND pflegende Lipide (Fette) zu. Vagisan FeuchtCreme macht die empfindliche Scheidenhaut angenehm geschmeidig – und das ganz ohne Hormone.Vagisan® FeuchtCreme Kombi, 1 P von Dr. August Wolff GmbH & Co.KG Arzneimittel

VAGISAN Intimwaschlotion200 ml | € 9,95Die ausgezeichnete Verträglichkeit von Vagisan Intimwaschlo-tion wird durch den Zusatz von aufbereiteter Naturmolke, Milchsäure und natürlichem Kamillenextrakt zu den milden Waschsubstanzen erreicht. Die Naturmolke wurde so aufbere-itet, dass sie die empfindliche Hautflora des Intimbereichs durch Zufuhr von natürlichen Milchzucker, Eiweißstoffen und Miner-alien unterstützt. Der Kamillenextrakt wirkt heilend und en-tzündungshemmend.

VAGISAN FeUcht creMe bei Scheidentrockenheit

14 15


SymbioFem® protect ist ein mit reinem Vaseline-Öl getränkter Tampon, der wie eine Sperrschicht funktioniert. Die Sperre verringert das Eindringen von Wasser während des Badens und erhält so den natürlichen Säureschutz der Vaginalschleimhaut aufrecht. Unerwünschte Bakterien und Pilze können sich so wesentlich schlechter vermehren. Das Beschwerdebild der Scheidentrockenheit kennen auch schon jüngere Frauen. Zum Beispiel nach Operationen an der Gebärmutter oder Eierstöcken, während der Schwangerschaft, der Stillzeit, oder unter der Einnahme der »Pille«. Ebenso können Chemotherapie, Bestrahlung und Medikamente im Zusammenhang mit der Krebsbe-handlung Scheidentrockenheit als Nebenwirkung mit sich bringen. Scheuen Sie sich nicht, darüber zu reden – gerne finden wir gemeinsam das Produkt, was Ihre Be-schwerden lindert.Bringen die bereits genannten Therapienansätze keine ausreichende Verbesserung der Beschwerden, so werden häufig hormonhaltige Vaginalcremes oder -zäpfchen einge-setzt. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen, ob eine rezeptpflichtige Hormontherapie für Sie geeignet ist.Wohlfühlen und abschaltenHat Wohlbefinden für Sie den körperlich–sinnlichen Charakter, dann lassen Sie sich verwöhnen! Entspannung finden Sie zum Beipiel in Thermalbädern und Saunen oder gönnen Sie sich in den eigenen vier Wänden Ihr ganz persönliches Wellnesserlebnis.Ätherische Öle wie beispielsweise Lavendel wirken ausgleichend und beruhigend. Man kann sie zum Baden, für Kompressen oder für eine Massage einsetzen. Als wohltem-periertes Ölbad sowie als Körperöl lässt die Mittelmeerpflanze Lavendel den Tag ruhig ausklingen und pflegt gleichzeitig die in den Wechseljahren trockener werdende Haut. Entspannend wirkt auch die Rose. Statt in Rosenblättern baden Sie in wertvoller Bade-milch und gönnen sich mit einer Körperlotion oder -öl eine blumige Inspiration.Orientalisch anmutend sind die Düfte des Ingwers (Roger et Gallet Gingembre) oder der Davana-Duft der Granatapfelserie von Weleda. Träumen Sie sich in die Gärten Indiens ganz ohne Reisestress.

SAGellA Hydramed100 ml | € 6,99Die schonende Intimpflege speziell bei Infektionen und Ent-zündungen mit Milchsäure und Thymian. Speziell abgestimmt auf die sensible Haut des Intimbereichs. Kann die körpereigenen Schutzmechanismen unterstützen. Pflegt und schützt speziell Infektionen und Entzündungen.

SAGellA Ph 3,5250 ml | € 11,99SAGELLA pH 3,5 ist auf die Intimpflege von jungen Frauen bis zu den Wechseljahren abgestimmt. Milchsäure unterstützt den natürlichen Säureschutzmantel der Haut und Salbei schützt durch seine seit Jahrhunderten geschätzten, heilenden Eigen-schaften.

VAGISAN Milchsäure14 St | € 18,93Frauen, die zu wiederholten Scheideninfektionen neigen, können mit Milchsäure-Bakterien oder Milchsäure ein gesundes und damit abwehrstarkes Scheidenmilieu wiederherstellen bzw. aufrechterhalten und somit selbst dazu beitragen, Scheidenin-fektionen vorzubeugen.Vagisan® Milchsäure, 14 St von Dr. August Wolff GmbH & Co.KG Arzneimittel

SYMBIoFeM Badetampon8 St | € 7,62SymbioFem® protect ist ein mit reinem Vaseline-Öl getränkter Tampon, der wie eine Sperrschicht funktioniert. Die Sperre verringert das Eindringen von Wasser während des Badens und erhält so den natürlichen Säureschutz der Vaginalschleimhaut aufrecht. Unerwünschte Bakterien und Pilze können sich so wesentlich schlechter vermehren.

Badetampon

protect ist ein mit reinem Vaseline-Öl getränkter

KINDERSEITE

Welche Länder liegen in Osteuropa?Kennst du die Länder in Osteuropa? Schau dir die Karte genau an und schreibe die Ländernamen zu den richtigen Zahlen. Die Auflösung findest du auf der nächsten Seite – doch bevor du dir die Lösung an-schaust, versuche zunächst dich selbst zu testen und finde heraus, welche Länder du bereits kennst!

· Alle Preise in Euro · Keine Haftung für Druckfehler und Preisänderungen! Abgabe nur in haus haltsüblichen Mengen und solange der Vorrat reicht. Abbildungen ähnlich · Arzneimittel, die der Verschreibungspflicht unterliegen, haben bundesweit einen einheitlichen Abgabepreis. *) apothekenpflichtig. Durchgestrichene Preise: Unverbindliche Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) oder unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

SAGELLA pH 3,5 ist auf die Intimpflege von jungen Frauen bis zu den Wechseljahren abgestimmt. Milchsäure unterstützt den natürlichen Säureschutzmantel der Haut und Salbei schützt durch seine seit Jahrhunderten geschätzten, heilenden Eigen-

Frauen, die zu wiederholten Scheideninfektionen neigen, können mit Milchsäure-Bakterien oder Milchsäure ein gesundes und damit abwehrstarkes Scheidenmilieu wiederherstellen bzw. aufrechterhalten und somit selbst dazu beitragen, Scheidenin-

1

2

11

16

12

4

6

7

8

9

13

14

15

5

3

1.2.3.4.5.6.7.8.

9.10.11.12.13.14.15.16.

10

16 17

Impressum

Herausgeber und inhaltlich Verantwortlicher Manuel Meissner, Pauluseck 8, 66564 Ottweiler, Telefon 06824 30 20 10

Idee, Illustrationen, Gestaltung und Projektleitung Mannikus, Ottweiler

Druck Kern GmbH Bexbach

Gedruckt auf umweltfreundlichem Papier.

Der Veranstalter ist Manuel Meissner. Der Veranstalter behält sich vor, das Gewinnspiel auch ohne Angaben von Gründen zu verlängern oder zu verkürzen. Der Gutschein ist einzulösen bis zum 1. November 2014 in der Schloss Apotheke Ottweiler oder Kepler Apotheke Wiebels kirchen. Nur ein Gutschein pro Person und nur solange der Vorrat reicht. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Ein Pfl asterstein,Der war einmalUnd wurde viel beschritten.Er schrie: “Ich bin ein MineralUnd muß mir ein für allemalDergleichen streng verbitten!”Jedoch den Menschen fi el’s nicht ein,Mit ihm sich zu befassen,Denn Pfl asterstein bleibt Pfl astersteinUnd muß sich treten lassen.


eMpFehlUNG

Zur Abschwellung, Reinigung und Befeuchtung der Nasenschleimhaut.

eMSer Nasendusche Nasanita1 St | € 14,95Ebenso wie man sich täglich die Zähne putzt, sollte man in Zeiten erhöhter Ansteckungsgefahr oder Belastung auch ein- bis zweimal täglich die Nase spülen: Zur Nasenpflege, als Vorbeugung von Erkältungserkrankungen, als schnelle Hilfe bei Allergien oder einfach, um die Nase von den täglichen Belas-tungen zu befreien.

Emser Salz®. Wirkstoff: Natürliches Emser Salz. Anwendungsgebiete: Zur unterstützenden Behandlung durch Befeuchtung, Reinigung und Abschwellung der Nasenschleimhaut bei banalen akuten Infektionen der oberen Atemwege und chronischen Nasen- und Nasenneben-höhlenentzündungen und als begleitende Behandlungsmaßnahmen zur Beschleunigung des Heilungsprozesses nach Nebenhöhlenop-erationen.

eMSer Pastillen mit Menthol40 St | € 4,45Bei entzündlichen Erkrankungen puffern Emser Pastillen den Säurestress der Rachenschleimhaut und lösen festsitzende Beläge. Sie stimulieren den Speichelfluss, das körpereigene »Schmiermittel«, und beruhigen so die angegriffenen Schleim-häute. Mit dem vermehrten Speichelfluss nimmt auch die Ausschüttung von Antikörpern zu, so dass auf natürliche Weise die körpereigene Abwehr gestärkt wird.

eMSer Nasenspuelsalz50 St | € 12,95Emser Nasenspülsalz physiologisch ist eine Salzmischung, die Natürliches Emser Salz und verschiedene andere Mineralsalze enthält.Emser Salz®. Wirkstoff: Natürliches Emser Salz. Anwendungsgebiete: Zur unterstützenden Behandlung durch Befeuchtung, Reinigung und Abschwellung der Nasenschleimhaut bei banalen akuten Infektionen der oberen Atemwege und chronischen Nasen- und Nasenneben-höhlenentzündungen und als begleitende Behandlungsmaßnahmen zur Beschleunigung des Heilungsprozesses nach Nebenhöhlenop-erationen.

eMSer Hals- und Rachenspray20ml | € 6,45Stimmprobleme können die verschiedensten Ursachen haben. Aufsteigende Magensäure kann bei empfindlichen Personen zu Kehlkopfreizungen führen. Folgen sind oft Heiserkeit, häufiges Räuspern oder lästiger Reizhusten. Hier hilft das Emser Hals- und Rachenspray, indem es die aufsteigenden Säuren abpuffert und so die Schleimhautreizung vermindert.Zur unterstützenden Behandlung durch Befeuchtung, Reinigung und Abschwellung der Nasenschleimhaut bei banalen akuten Infektionen der oberen Atemwege und chronischen Nasen- und Nasennebenhöhlenentzündungen und als begleitende Behandlungsmaßnahmen zur Beschleunigung des Heilungsprozesses nach endonasaler Nebenhöhlenoperation.

Nasendusche Nasanita

Bei Emser Salz handelt es sich um 100% Natürliches Emser Salz, welches durch schonendes Eindampfen des Thermalwassers gewonnen wird. Emser Salz ent-hält mehr als 30 Mineralstoffe und Spurenelemente.

ottWeIler FrUchtSAFtBÄrcheN500g | € 4,95ottWeIler FrUchtSAFtBÄrcheN

1. Weissrussland (Belarus)

2. Serbien

3. Ukraine

4. Albanien

5. Polen

6. Slovenien

7. Bulgarien

8. Slowak. Republik

9. Bosnien und Herzegowina

10. Monte Negro

11. Rumänien

12. Österreich

13. Kroatien

14. Mazedonien

15. Ungarn

16. Tschechische Republik

AUFLÖSUNG

Welche Länder liegen in Osteuropa?

Wer hat dieses Gedicht geschrieben?Tragen Sie den Vor- und Nachnamen des Dich ters ein und schneiden Sie die Antwort aus.Jede(r), der/die die richtige Antwort bis zum 1. November 2014 in der Schloss Apotheke Ottweiler oder der Kepler Apotheke Wiebels kirchen abgibt, erhält eine kostenlose Filz-Handytasche von Canephron.

Der Name des Dichters lautet

Wer kennt den Dichter?Kostenlose Filz-Handytasche

Wer hat dieses Gedicht geschrieben?Tragen Sie den Vor- und Nachnamen des Dich ters ein und schneiden Sie die Antwort aus.Jede(r), der/die die richtige Antwort bis zum 1. November 2014

Wer kennt den Dichter?

Filz-Handytasche

18 19

SchloSS ApothekePauluseck 866564 Ottweiler (Altstadt) Telefon 06824 30 20 10Telefax 06824 30 20 30 schlossapo-ottweiler.de

Montag 8.00 –18.30 Dienstag 8.00 –18.30 Mittwoch 8.00 –12.30 Donnerstag 8.00 –18.30 Freitag 8.00 –18.00 Samstag 9.00 –12.30

kepler ApothekeKeplerstraße 36a 66540 NK-Wiebelskirchen Telefon 06821 5 777 8 Telefax 06821 40 17 254 keplerapo.de

Montag 8.00 –18.30 Dienstag 8.00 –18.30 Mittwoch 8.00 –18.30 Donnerstag 8.00 –18.30 Freitag 8.00 –18.30 Samstag 8.30 –13.00

Das Kundenmagazin Gio ist ein Service Ihrer Apotheken im Ort

Documents

Mehr Sicherheit mit der Bleib-Gesund-Karte ... · Aber nicht jeder hat das Glück sich an der Natur im Herbst zu erfreuen. Gerade die Bilder, die wir von humanitären Katastro-