Meine Erfolgs tipps - Erfolgsteam Familie€¦ · Die Tipps für Eltern sind bei mir immer ROT - für die Power unseres stärksten Erfolgsteams, der Familie. Probiere sie einfach

M e i n eE r f o l g s

t i p p s

H a u s a u f g a b e n

O H N ES t r e i t & S t r e s s

© Silke Karsten | www.ERFOLGSTEAM-FAMILIE.de | 0228.1806824


Erfolgsteam Familie ...... Tipps für die Eltern

Zunächst gebe ich dir, als Mutter oder Vater auf der nächsten Seite ein paar Tipps mit

auf den Weg. Die Tipps für Eltern sind bei mir immer ROT - für die Power unseres

stärksten Erfolgsteams, der Familie.

Probiere sie einfach aus, beobachte dich selbst und dein Kind.

Unsere Kinder spiegeln unser Verhalten immer zurück.

... denn sie sind für ihre Hausaufgaben selbst verantwortlich

Tipps für Kids ...

Danach folgen 3 Seiten - in GRÜN - mit den Tipps für Kids, sowie eine Checkliste,

die ihr für jede Woche ausdrucken können. So lernt dein Sohn oder deine Tochter, sich

selbst zu beobachten.

Ganz wichtig ist es, gemeinsam - je nach Alter - ein Hausaufgaben-Erfolgsbuch zu

schreiben.

Die Kinder lernen sich selbst für ihre Bemühungen anzuerkennen und ihr, als Eltern

beobachtet eure Kinder und schreibt dort auch bitte nur Positives hinein - wofür hat

sich euer Kind angestrengt, was hat es toll gemacht, was ist vielleicht besser gelungen

als vor ein paar Tagen.


Klare Regeln ...... für eine klare Struktur1

Erstelle gemeinsam mit deinem Kind Regeln für den Tagesablauf eines Schultages. Legt

fest, wann die Hausaufgaben gemacht werden sollen - z.B. könntet ihr nach dem

Mittagessen eine Spielzeit von 30 Minuten vereinbaren und erst dann werden die

Hausaufgaben gemacht.

Sind die Kinder in diese Planung mit eingebunden und dürfen hier ihre Wünsche äußern,

die auch respektiert und berücksichtigt werden, sind sie eher bereit sich auch daran zu

halten.

... sorgt für mehr Leichtigkeit beim Lernen

Gute Atmosphäre ...2Schaffe eine schöne, angenehme Atmosphäre wenn dein Kind aus der Schule kommt.

Freue dich auf dein Kind & hab gute Laune. Löchere dein Kind nicht mit Fragen, denn

kein Kind hört gerne "Na, wie war's denn in der Schule? Erzähl doch mal." Hab echtes

Interesse, aber bohre nicht nach. Dein Kind erzählt, wenn es Lust dazu hat. Frage, was

heute besonders Spaß gemacht hat, was am lustigsten war, oder was es bedrückt oder

geärgert hat - je nach Stimmung deines Kindes.

Du erkennst ja sofort, wie es deinem Kind geht.

... denn es sind die Hausaufgaben des Kindes

Hilfe zur Selbsthilfe anbieten ...3Denke immer daran: es sind die Aufgaben des Kindes, nicht deine!

Setze dich - je nach Alter - nur zur gemeinsamen Planung neben dein Kind, danach bist

du jederzeit ansprechbar, sitzt aber nicht daneben.

Bei Verständnisschwierigkeiten stelle Fragen, ermuntere Beispiele zu finden, frage, wie

dein Kind jetzt vorgehen könnte oder lass dir erklären, was dein Kind verstanden hat -

biete also eine Hilfe zur Selbsthilfe an, damit dein Kind zunehmend selbstständiger

lernen kann. Richte den Fokus darauf, was es schon alles geschafft hat, was es richtig

gemacht hat, welche Stärken es hat.

... das Selbstbewusstsein aufzubauen

Anerkennung hilft ...4Erkenne die Bemühungen an. Zeige deinem Kind, dass du ihm etwas zutraust.

Schreibe auch du deine Anerkennung in das Erfolgebuch (Tipp - das motiviert für

den nächsten Tag!

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Arme & Füße kreuzen ...... um ruhig & konzentriert zu werden1

Setze dich bequem auf einen Stuhl, stell deine Füße parallel auf den Boden und atme

langsam ein und aus - achte dabei auf deinen Atem. Lege nun den linken Fuß über den

rechten Fuß, strecke die Arme so aus, dass die Handflächen nach außen zeigen. Lege

den rechten Arm über den linken Arm. Die Handflächen berühren sich, falte die Hände

und ziehe die Hände zu dir und "verknote" sie. Schließe die Augen und atme 3 x tief und

langsam ein und aus.

Entknote dich und mache nun die Übung umgekehrt: rechter Fuß auf den linken Fuß

und linker Arm über den rechten Arm. Schließe die Augen und atme 3 x tief und

langsam ein und aus.

Sicherlich hast du gemerkt, dass Du bei dieser Übung ruhiger geworden bist. Sie ist

dafür da, dass Du dich besser konzentrieren kannst und durch die Übungen "über Kreuz"

werden beide Gehirnhälften angesprochen, so dass diese jetzt optimal zusammen

arbeiten können - und zum Arbeiten brauchen wir bestenfalls immer beide

Gehirnhälften: die rechte für die Struktur, die Logik und die linke Gehirnhälfte für

unsere Kreativität.

... sorgt für KLARHEIT im Kopf

Ordnung auf dem Schreibtisch ...2Schau dir jetzt deinen Arbeitsplatz an. Auf dem Tisch sollten wirklich nur die Materialien

liegen, die du jetzt auch wirklich brauchst.

Damit du künftig nicht jeden Tag deinen Schreibtisch erst aufräumen musst, hinterlasse

nach den Hausaufgaben den Schreibtisch so, wie du ihn morgen wieder für die

Hausaufgaben brauchst - so musst du nur kurz checken, ob alles so ist, wie du es

brauchst und dir die notwendigen Bücher, Hefte, Materialien rauslegen. Das spart dir

viel Zeit, in der du spielen kannst.

... dann hast du einen Überblick

Plane deine Arbeiten ...3Schreibe dir auf, welche Aufgaben du bis wann zu erledigen hast und welche

Informationen du brauchst. Schätze ab, wie lange du für welche Arbeit brauchst und

entscheide dich für die Reihenfolge, in der du die einzelnen Fächer bearbeiten willst.

Fange mit einer einfachen, leichten Aufgabe an, dann kannst du schon mal einen Punkt

schnell abhaken. Mache danach eine schwierige, die vielleicht mehr Zeit beansprucht.


Aktiviere dein Gehirn ...... denn jetzt geht es los4

So, damit dein Gehirn jetzt weiß, dass es los geht, musst du es aktivieren:

Bewegen deinen rechten Arm immer wieder in folgender Reihenfolge:

nach oben, nach rechts und dann nach unten - nach oben, rechts, unten ....

Kein Problem, oder?

Bewegen jetzt deinen linken Arm:

nach oben und nach unten - nach oben, nach unten ... - Auch kein Problem, oder?

Jetzt bewege gleichzeitig den rechten und linken Arm, wie oben beschrieben.

Erst, wenn dir diese Aufgabe leicht fällt und du dich dabei unterhalten kannst, schreib

mir, da du dann eine neue Übung brauchst, um dein Gehirn herauszufordern.

... denn sie liefern Energie

Walnüsse essen ...6Walnüsse sehen schon aus wie unser Gehirn - und sind sehr gesund. Wenn du etwas

knabbern möchtest, dann nimm dir ein paar Walnüsse - nur nicht zu viele, denn sie

enthalten sehr viel Fett. Alternativ kannst Du auch andere Nüsse oder ein paar

Gemüsesticks essen.

... um dich zu bewegen

Pausen machen ...7Wer lernt, muss auch Pausen machen. Grundschüler sollten nach jedem Fach 5 Minuten

Pause machen. Bist Du älter und hast mehr Hausaufgaben auf, mach nach jedem Fach

5-10 Minuten Pause, spätestens nach 45 Minuten für 10 Minuten.

Mach das Fenster auf, und geh raus, bewege dich ein bisschen im Garten, lauf einmal um

den Block, was auch immer dir einfällt.

Die Fingergymnastik an elektronischen Geräten ist hier übrigens nicht gemeint!

Wasser trinken ...... um besser zu denken

5Wusstest du, dass das Gehirn unser wasserreichstes Organ ist?

75 % des Gehirns bestehen aus Wasser. Wenn du also genug Wasser trinkst, kannst du

dich besser konzentrieren und dir das Gelernte auch besser merken.


... dann hast Du den Kopf frei

Schulsachen packen ...8Wenn du mit allen Arbeiten fertig bist, pack direkt deine Schulsachen für den nächsten

Tag - so hast du den Kopf frei und brauchst dich nicht mehr damit zu beschäftigen.

... und sei stolz auf Dich

Schreibe in Dein Erfolgebuch ...9Kauf dir ein schönes Heft oder ein kleines Buch, in das du jeden Tag schreiben kannst,

was du gelernt hast, worauf du beim Lernen stolz bist, was gut geklappt hat oder

was dir Spaß gemacht hat. Was glaubst du, wie es dir geht, wenn du dieses Heft

durchblätterst und darin liest??

Wenn du erst schreiben lernst, dann hilft Dir deine Mama sicherlich deine Erfolge

aufzuschreiben.


Auf der folgenden Seite hast du die Möglichkeit dir eine Checkliste für eine Woche auszudrucken.

Schau einfach mal, welche Tipps du schon umgesetzt hast. Auch wenn du vielleicht nicht sofort an alle

Punkte gedacht hast - nimm dir jeden Tag einen weiteren Tipp vor - du wirst sehen, dass es zu einer

Gewohnheit wird und dir das Lernen immer leichter fällt.

Gerne kannst du mir in einer Mail - an [email protected] - schreiben, welche Erfahrungen du

gemacht hast oder wenn du mich noch etwas fragen möchtest. Ich freue mich auf deine Nachricht!

So, und jetzt viel Spaß beim Lernen!

Herzliche Grüße

Haben Sie Fragen oder benötigen Sie Unterstützung bei der weiteren Umsetzung? Ich bin für Sie da!


Checkliste

Arme & Füße kreuzen1

Ordnung auf dem Schreibtisch2

Arbeiten planen3

Gehirn aktivieren4

Wasser trinken5

Gesunde Stärkung6

Pause & Bewegung7

Schulsachen packen8

Mo Di Mi Do Fr

Erfolgebuch schreiben9

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