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Bad Bramstedt.Dorothy heißt das klei-ne Mädchen, mit dem sich das jungePublikum sehr schnell identifizierenkann. Dorothy lebt bei ihrer Tante Em

und ihrem Onkel Henry in Kansas undträumt von einem fernen Land. EinesTages bläst ein Wirbelsturm die kleineDorothy in das wunderbar Land des

Zauberes von Oz ...Weihnachtsmusi-cal von THEATER auf Tour nach demMärchen Frank L.Baum.

Weitere Infomationen über das Weihnachtsmusical “Der Zauberervon Oz” finden Sie auf Seite 3.

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Eine vorweihnachtliche Reise Neumünster. Michael Weißund seine Jazzband neh-men Sie mit auf eine vor-weihnachtliche Reise nachNew Orleans, an den Mis-sissippi, ins French Quar-ter zur Geburtsstätte desNew Orleans Jazz.Die Jazzband bummelt mitIhren Gästen musikalischüber die Bourbon Street, be-sucht die Basin Street, denJackson Square und die St.Louise Cathedral, geht musi-kalisch shoppen auf der Ca-nal Street, kehrt beim Cafe"Du Monde" ein und gehtschließlich musikalisch anBord des bekanntesten Ste-amboats, der "Natchez". Manspürt einen Hauch "Woodo"

und bekommt natürlich Ap-petit auf Cajun-Cocking und"Jambalaja". Zu hören sind Ti-tel wie Winter Wonderland,I´m dreaming of a whitechristmas und Mary´s boy-child. Der kleine Rudolf "mitder roten Nase" darf dabei na-türlich nicht fehlen. Viel Spaßbeim Träumen ....... Fr.05.12.2014, Eintritt Vvk12,00 Euro zzgl. Vorverkaufs-gebühr, (Auch&Kneidl04321/44064), Abendkasse14,00 Euro.Volkshaus Tungendorf, KielerStraße 293a, 24536 Neumün-sterWeitere Informationenen un-ter www.michael-weiss-jazz-band.de

Seite 2 – Anzeigen – Nr. 24 • KW 48/2014

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11/2014

Veranstaltung zur Weihnachtszeit

Weihnachtsmarkt auf Gut BasthorstFür seinen stimmungsvollen Weihnachtsmarkt mit rund 300Ausstellern, vielen besonderen Attraktionen und kulinari-schen Besonderheiten wird Enno Freiherr von Ruffin auchin diesem Jahr seine Tore für die Besucher öffnen.Der Bas-thorster Weihnachtsmarkt hat an allen vier Adventswoche-nenden von Freitag bis Sonntag in der Zeit von 11.00 bis19.00 Uhr geöffnet. Der Eintrittspreis beträgt für Erwachsene4,50 Euro, Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren habenfreien Eintritt. Auf dem Gut 3, 21493 Basthorst

Kieler WeihnachtsmarktMit maritimem Charme begrüßt die Landeshauptstadt Schles-wig-Holsteins ihre Besucher zum Weihnachtsmarkt bis zum23. Dezember in der Innenstadt. Die neue Weihnachts- undWinterbeleuchtung in Form von Sternen in Kompassformund einem Segel nachempfundenen Lichtschweifen zwi-schen den Häuserfassaden unterstreicht das maritime Le-bensgefühl von KIEL.SAILING CITY. Ein 8,50 Meter hoherLichtsegelbaum auf dem Ponton am Bootshafen erstrahltebenso hell wie außergewöhnlich: Meer erleben in Kiel –auch zur Weihnachtszeit!

Weihnachtsmarkt NeumünsterHoch her geht es in der Adventszeit wieder in der Innenstadtvon Neumünster. Die Marktbetreiber und die Stadt Neu-münster präsentieren den Weihnachtsmarkt im Lichterglanz.Die gute Nachricht: Auf dem Großflecken gibt es wieder ei-ne Eisbahn. Nach dem großen Erfolg in den vergangenenJahren erlebt das Eisvergnügen seine mittlerweile schon ach-te Auflage. Der Weihnachtsmarkt öffnet seine Tore bis zum23. Dezember 2014. Montags bis mittwochs ist der Markt von11 Uhr bis 20 Uhr geöffnet, donnerstags bis sonnabends von11 Uhr bis 20.30 Uhr sowie sonntags von 12 Uhr bis 20 Uhr.Für den Ausschank gilt jeweils eine Auslaufzeit von einerStunde.

Weihnachtsmarkt Bad BramstedtSeit über 20 Jahren findet immer am 2. Adventswochenendeder Bad Bramstedter Weihnachtsmarkt statt. Er stimmt unsauf Weihnachten ein. Der Weihnachtsmarkt ist bei den BadBramstedtern und den vielen Menschen aus den umliegen-den Gemeinden zur festen Tradition geworden. Und so ver-weilen viele Hunderte von Menschen an diesem Woche-nende inmitten der weihnachtlich geschmückten Buden-und Zeltstadt, um einen Teil ihrer Geschenke für den Niko-laus und /oder Heilig Abend im breiten Angebot an Ge-schenkideen zu besorgen und bei Punsch und anderen vie-len Köstlichkeiten einen Klönschnack mit Freunden zuhalten.

Weihnachtsmarkt auf dem Tannenhof Schönmoor“Ich bin ein Schönmoorer Weihnachtsbaum, bin frisch gesägtund lange haltbar, bevor ich in die Weihnachtsstube kommemöchte ich kühl und feucht liegen, damit meine Nadeln nichtaustrocknen. Dann strahle ich auch weit nach Weihnachtennoch frisch und grün.” Das ist die Werbung vom TannenhofSchönmoor, wo am 13. und 14. Dezember 2014 wieder dertraditionelle ländliche Weihnachtsmarkt stattfinden wird. Ge-prägt durch die Naturverbundenheit von Klaus Schroedter,dem pensionierten Förster aus dem Segeberger Forst und sei-ne Frau Monika, Tierärztin in Bad Segeberg, hat dieserWeihnachtsmarkt einen besonderen Stil und macht denWeihnachtsbaumkauf für die Familie zu einem echten Er-lebnis! Schönmoorer Str. 82 24635 Rickling-Schönmoor

Itzehoer WeihnachtsmarktBis zum 21.12.2014 finden in dem Innenstadtbereich Kir-chenstraße und Breite Straße wieder die traditionellen undbeliebten Adventsaktivitäten mit Gastronomie und Karussellstatt, in der Kernzeit begleitet durch das Hüttendorf und einbuntes Programm in der Kirchenstraße. Ob Glühwein,Punsch, Bratwurst oder andere Leckereien, es ist für fast je-den Geschmack etwas dabei!

Pinneberger WeihnachtsdorfDas Pinneberger Weihnachtsdorf öffnet bis zum 23. Dezem-ber 2014 auf dem Drosteivorplatz in Pinneberg. Es ist ein um-fangreicher Markt mit wunderschönen kleinen Hütten undTannen, aufgebaut wie ein Dorf. Kunsthandwerk, Live-Mu-sik, Kinder-Unterhaltung und natürlich Glühweinstände undkleine deftige Speisen werden angeboten.

Quelle: www.weihnachtsmarkt-deutschland.de

Weihnachtsmärkte

ADVENTLICHE FACKELWANDERUNGim Wildpark Eekholt

Sonntag,30.11.2014 ab 15:00 UhrBeschaulicher undstimmungsvollerWildparkrundgangWildpark Eekholt,Eekholt 1,24623 GroßenaspeEintritt vor Ort, Weitere Infos unter:Wildpark Eekholt, Tel.: 04327 99 230

DER CHARLES DICKENS-KLASSIKER “EINE WEIHNACHTSGESCHICHTE”Itzehoe. Am 2. Adventsteht in Itzehoe die wohl

bekannteste aller Weihn-achtserzählungen auf demProgramm, erzählten undgestaltet von Jenny Evansund Peter Tuscher.

Musikalisch untermalt wird derCharles Dickens-Klassiker „EineWeihnachtsgeschichte - AChristmas Carol“ von WalterLang am Klavier. Neben dereindringlichen Geschichte in-terpretiert das Trio ChristmasSongs und Balladen aus demzeitlichen Umfeld des 19. Jahr-hunderts. Charles Dickens` Er-zählung hat eine überaus deut-liche Botschaft:

Seid menschlich, heißt sie, und:Habt ein offenes Herz! Schonzu Lebzeiten erfreute sich Dik-kens aufgrund seiner originel-

len Gestalten mit ihren humor-voll dargestellten Stärken undSchwächen großer Beliebtheit.Seine Weihnachtsgeschichte

entstand in den 40er-Jahren desvorletzten Jahrhunderts undwurde seitdem unzählige Maleverfilmt. Die Engländerin Jenny

Evans zählt zu dengroßen Allround-Talenten im Show-business. Sie wirktals Schauspielerinauf britischen unddeutschen Bühnenund im Fernsehen,singt in Musicals,arbeitet als Spre-cherin für Rund-funk und Film, ist

Songtexterin und Schriftstelle-rin. Ihr Bühnenpartner, Schau-spieler und Trompeter Peter Tu-scher findet die Fundamente

seiner umfangreichen künstleri-schen Tätigkeit vor allem in seinem Aufenthalt in den Ver-einigten Staaten. Der Förder-preisträger der Landeshaupt-stadt München wirkt ständig beiMusikproduktionen an denStaatstheatern in München undWarschau mit. Pianist WalterLang ist seit Jahrzehnten festerBestandteil der europäischenMusikszene. Auch als Kompo-nist und Arrangeur genießtLang einen hervorragendenRuf. theater itzehoe, Theater-platz, 25524 Itzehoe, Tel.: (0 4821) 67 09 31, FAX: 67 09 50, Kar-ten gibt es für 20,00 Euro + 10% Vk / Erhöhter Abendkassen-preis

Adventlicher Nachmittagfür Kinder im Waldorfkin-dergarten Schwabenstraßein Neumünster.

Der Waldorfkindergarten in derSchwabenstraße 6 in Neumün-ster ist seit November 2013 inseine wunderschönen neuenRäumlichkeiten eingezogen.Eingebettet ist die Kindertages-stätte in einen neuen Außen-spielbereich mit vielen unter-schiedlichen Spielbereichen,die Anreize bieten für viele va-riationsreiche Sinneserfahrun-gen. Nun möchte der Waldorf-kindergarten dies einjährige„IN NEUEN RÄUMEN“ feiern

und lädt alle interessierten Fa-milien mit Kindern, Gr0ßelternund Freunden zu einem ad-ventlichen Nachmittag in den

Kindergarten ein.Geboten wird u.a.das Puppenspiel„Der allerschönsteEdelstein“, deswei-teren gibt es dieMöglichkeit Bie-nenwachskerzenzu ziehen oderWindlichter herzu-stellen. Für alle Gä-

ste gibt es zur Stärkung selbst-gebackene Waffeln,Kinderpunsch und Kaffee. Die-se Leckereien werden zu Gun-sten des Kindergartens ver-kauft.Weitere Informationen erhal-ten Sie zu den Bürozeiten Mo.,Di., Do., und Fr. von 9 Uhr bis12.30 Uhr unter den Telefon-nummer 04321/79041 oderauf unserer Homepagewww.waldorfkindergarten-nms-schwabenstrasse.de .

Adventlicher Nachmittag für Kinder

Lübeck. Nach dem großenErfolg des ersten Mär-chen-Musicals wird dieGeschichte von Yogo undDoc Croc im Märchenlandfortgesetzt.

Mit einer bunten Mischungaus einer Vielzahl Grimm-scher Märchen, hinreißenderMusik und einer gehörigenPortion Comedy erleben diewagemutigen Freunde Yoyound Doc Croc magische Mo-mente und spannende Aben-teuer im zauberhaften Mär-chenland. Sie treffen aufwunderschöne Prinzessin-nen, tollkühne Prinzen, böse

Königinnen, verzauberte Tie-re und müssen so manchesAbenteuer bestehen. Diesmalgeht es darum, eines derwertvollsten Güter – nichtnur der Märchenwelt – vor

der Vernichtung zubewahren. Diewahre Liebe ist inGefahr! Viel Mit-machspaß für Kleinund Groß. Kartengibt es im Vorver-kauf für 10,50 Eurobis 20,00 Euro inkl.VvK-Gebühren bei

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Eisvergnügen auf dem GroßfleckenNeumünster. Auf dem Groß-flecken gibt es wieder eineEisbahn.

Schulklassen, die in denVormittagstunden Schlitt-schuhlaufen möchten,können sich bei der StadtNeumünster unter derRufnummer 942-3517entsprechende Zeiten re-servieren. Unter der pro-fessionellen Regie des Poli-zei-SV Union Neumünsterfindet auf der 375 Quadratme-ter großen Eisbahn jeweils

montags und mittwochs sowiean den ersten beiden Diensta-gen wieder das beliebte Eis-

stockschießen für Firmen,Vereine und Organisa-

tionen statt.DerWeihnachtsmarkt aufdem Nordteil desGroßfleckens hatvom Kinderkarussellbis hin zu vielfältigen

kulinarischen Genüs-sen eine Menge zu bie-

ten. Auf 240 Frontmeterbauen die Weihnachtsmarkt-Beschicker ihre Buden auf.

SimsalaGrimm Die Rückkehr der Märchenretter

Seite 3Nr. 24 • KW 48/2014 – Anzeigen –

Herzlich Willkommen zum “Advent im Eidertal”

Weihnachtsmusical

Bad Bramstedt. Dorothyheißt das kleine Mädchen,mit dem sich das junge Pu-blikum sehr schnell identifi-zieren kann.

Dorothy lebt beiihrer Tante Emund ihrem On-kel Henry inKansas undträumt von ei-nem fernenLand. Eines Ta-ges bläst einWirbelsturm diekleine Dorothy

in das wunderbar Land desZauberes von Oz ...Weihn-achtsmusical von THEATER aufTour nach dem Märchen FrankL. Baum. Datum: Dienstag, 09.12.2014,1. Aufführung um 10.00 Uhr fürSchulen und Kitas (bereits aus-verkauft). 2. Aufführung um16.30 Uhr (freier Verkauf), The-aterkasse: Erw. 10, - Euro, Kin-der 7,- Euro (im Vorverkaufzzgl. 10%), Karten:

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Conni, die beste Freundin al-ler Kinder, ist die Erfolgsge-schichte eines kleinen Mäd-chens, das schon seit über 20Jahren Mädchen wie Jungenbegeistert. Samstag, 20. De-zember 2014, 11:00 Uhr (neuim Verkauf) 14:00 Uhr, Spar-kassen-Arena-Kiel. Kartensind ab sofort im Ticketcen-ter der Sparkassen-Arena-Kiel und im KN-Ticketshopin der Kundenhalle der Kie-ler Nachrichten (Fleethörn)sowie an allen angeschlosse-nen Vorverkaufsstellen er-hältlich. Tickethotline: 0431 /98 210 226 (Mo.-Fr. 9 bis 18Uhr, Sa. 9 bis 13 Uhr)Internet: www.sparkassen-arena-kiel.de

Adventszeit – in Gadeland auch TheaterzeitNeumünster. Wie alle Jahrehaben die Spielerinnen undSpieler der Theatergruppedes TSV Ga-deland einenkleinen plattdeutschen Ein-akter einstudiert, mit demsie mit sieben Aufführun-gen bei Vereinen und Klubsbei Adventsfeiern für Spaßund Unterhaltung sorgenwollen.

„Waak op, Kasimi!“ von HansBachofner und Jan Harrjesheißt das Lustspiel, in dem indem der wohlhabende Jungge-selle Kasimir die Geduld seinerliebevollen Haushälterin Rosistrapaziert. Sie hofft auf einenAntrag, doch er lässt sie zap-peln, denn eigentlich ist diederzeitige Situation für ihnganz bequem. Bis ihn Rosi auf

Diät setzt.Diese unter-läuft Kasimirmit Hilfe sei-ner Schwe-ster Henny,die ihn heim-lich mit Care-Paketen, be-stehend ausWurstwaren,versorgt. Rosireicht´s. Siegreift zumletzten Mittel und macht Kasi-mir glauben, sie hätte eine Af-färe mit seinem Neffen, einemHallodri wie er im Buche steht,und wäre jetzt von ihmschwanger. Endlich wacht Ka-simir auf: seine Rosi will erschließlich nicht verlieren….Mit von der Partie sind diesmal:Karsten Repenning, Sonja Re-penning, André Beyer, DorisSchirk, Elke Gliesmann, IlonkaWendt, Rolf Bubelach und El-friede Göttsch. Zur öffent-lichen Aufführung mit freiemEintritt lädt die Theatergruppeam Mittwoch, den 10.12.2014um 20.00 Uhr in die Aula derGrundschule Gadeland ein.

Konzert bei Wein und

KerzenscheinHenstedt-Ulzburg. Der Pia-nist Sebastian Hubert unddie Sängerinnen Silke Igna-towitz und Natascha Hillpräsentieren am 05. De-zember 2014 eine bunte Mi-schung aus den BereichenKlassik, Musical, Gospelund Pop mit Werken von: J.S. Bach: Bereite dich, Zion(Weihnachtsoratorium) , G.F. Händel: Rejoice (Messi-as), W. A. Mozart: Exultatejubilate, Let it go – aus „fro-zen Disney“ White Christ-mas u.a., Kreuzkirche,Hamburger Str. 30, Gemein-dehaus, Ev.-luth. Kirchen-gemeinde, Henstedt -Ulz-burg, Eintritt frei, umKollekte wird gebeten.

Adventskonzert des SängerbundesSchleswig-Holstein

Neumünster. In der Anschar-kirche in Neumünster wurdedie Tradition der Adventskon-zerte des SSH im Jahre 2010 miteinem beeindruckenden Kon-zert vor 400 Besuchern neu be-gründet. Die Anschar-Kirchen-gemeinde und Kantor undOrganist Sven Thomas Haase

gewähren dem SängerbundSchleswig-Holstein auch in die-sem Jahr wieder Gastrecht inihrer schönen und akustischbemerkenswerten Kirche. Vierherausragende Chöre des Sän-gerbundes werden das Ad-ventskonzert 2014 gestalten:

Oldesloer Singakademie, Lei-tung: Barbara Rupp Chor Ei-nigkeit Wittorf, Leitung: MartinWerner-Jonathal Nordertor-Chor Flensburg, Leitung: Rein-hard Salamonsberger Madrigal-chor Elmshorn: Leitung:Hartmut Deutsch. Außerdemist es dem Sängerbund Schles-

wig-Holstein wie-der gelungen, denin aller Welt alsKonzertorganistgefragten langjäh-rigen Organistender Lübecker St.-Marien-Kirche,Kirchenmusikdi-rektor Ernst-ErichStender für das

Konzert zu verpflichten. DasKonzert findet statt amSamstag, dem 29.11.2014 um17:00 Uhr in der AnscharkircheNeumünster. Der Eintritt ist frei!Um eine Kollekte zugunstender Anschar-Kirchengemeindewird gebeten!

Kreativwettbewerb

»Denk Dir Deinen Wald«Nach Beendigung der Ge-meinschafts-Kampagne »DenkDir Deinen Wald« setzte sicham Donnerstag, den 13. No-vember 2014 die Jury beste-hend aus unabhängigen Ver-tretern der Landesforsten, derDeutschen Waldjugend, desBUND und der Firma Jorkischzusammen, um die kreativstenBeiträge auszuwählen. Unter-stützt wurde sie voneiner Waldpädagoginaus dem ErlebnisWaldTrappenkamp. Zahl-reiche Kinder und Ju-gendliche haben sichin den letzten Mona-ten Gedanken zu »ih-rem« Wald gemachtund Gebasteltes, Ge-maltes, Gedichtetesoder Filmbeiträge ein-gesandt, um als Einzel-teilnehmer/in oder alsGruppe attraktive Prei-se zu gewinnen. Be-

kanntgegeben werden die Ge-winnerinnen und Gewinnerwährend der diesjährigenWaldweihnacht im Erlebnis-Wald Trappenkamp, voraus-sichtlich am Samstag, den 06.Dezember. Weitere Informa-tionen zur Preisverleihungsind in Kürze auf der Internet-seite www.denk-dir-deinen-wald.de zu finden.

v.l.n.r.:Auf dem Bild (v.l.n.r.): Rick Mar-tin, Deutsche Waldjugend, Bernd Jor-kisch, Bernd Jorkisch GmbH & Co. KG,Birte Pankau, BUND, Britta Gelhaar,ErlebnisWald Trappenkamp, AnnikaValentin, Landesforsten

Am Sonnabend, dem06.12.2014 findet im Ei-derheim ein bunter Ad-ventstag statt. Um 10.00 Uhr beginntder diesjährige Basar desEiderheimes. Es bestehtdie Möglichkeit, in ad-ventlicher Atmosphäredas besondere Weihn-achtsgeschenk zu erwer-ben. Neben der Verkaufs-ausstellung derEiderheimer Werkstättenmit gefertigten Artikelnaus der Kerzenproduk-tion, den Handwerksbe-reichen und dem Garten-bereich sind auch indiesem Jahr befreundeteEinrichtungen dabei. DieSchwestereinrichtung Er-lenhof aus Aukrug bietetweihnachtliche Tisch-

decken, Motivstickerei,Kissen, Kleidungsstückeund schöne Tischwäschean. Auch der Brücken-pfeiler aus Neumünsterist wieder mit besonde-ren Verkaufsständen da-bei. Es gibt Bastelange-bote für Kinder undweitere Besonderheitenladen zu einem gemüt-lichen Nikolaustag ins Ei-derheim ein. Für das leib-liche Wohl sorgt diebewährte Eiderheimkü-che und wird unterstütztvon vielen fleißigenHänden. Von der Brat-wurst, Kaffee und Ku-chen über Waffeln biszum Punsch ist für jedenGeschmack etwas dabei. Um 13.00Uhr findet un-sere adventliche Feier-

stunde im Saal statt. In diesemRahmen wollen wir singen, un-sere Jubilare ehren, dem Eider-heim-Chor lauschen und advent-liche Gedanken hören.Danach laden wir in drei „Cafes“- in der Pflegewohnanlage, in derneuen Wohnstätte und im Veran-staltungssaal- die Gäste zum Ver-weilen ein. Musikalisch wird derTag gestaltet von adventlicher Gi-tarrenmusik und Bläsermusik. Inden „Cafes“ gibt es Unterhal-tungsmusik und ab 16.30 Uhrgibt es im Saal die Möglichkeit al-te und neue Weihnachtslieder zusingen. Die Eiderheimer freuen

sich auf eine bunte Mischung vonFreunden, Bekannten, Verwand-ten, Kauflustigen und Interessier-ten, die diesen Tag nicht nur zumEinkauf, sondern auch als Wohl-fühltag nutzen. Alle sind herzlich willkommen!!

Veranstaltung zur Weihnachtszeit

“Conni” zu Gast in Kiel

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die Treue. Außerdem wurde indiesem Jahr in Kooperation mitdem Autohaus Süverkrüp + Ah-

rendt in Neu-münster dasneue C-Klas-se T-Modellvorgestellt

ECHOECKE

“Gemeinsam sind wirstark” – 20 Jahre

Seniorenbüro

Am 11. Februar 1994 öffnetedas Seniorenbüro Neumün-ster im Rahmen des Bundes-modellprojektes „Senioren-büros" offiziell seine Türen,damals noch in einer Trä-gergemeinschaft. Heute ge-hört das Büro zur Stadt Neu-münster. In den 20 Jahrenseines Bestehens wurdenviele Senioren und derenAngehörige zu allen Fragendes Alters beraten, sind ver-schiedene Maßnahmen undProjekte ins Leben gerufenworden. Aktuell sind nebenden Hauptamtlichen 51 eh-renamtliche Mitarbeiter imSeniorenbüro aktiv. In neunFreizeitgruppen, im Freizeit-Forum 55 plus in Gadelandund fünf weiteren Projektenengagieren sie sich und sindfür andere da. Anlässlich desJubiläums hat das hauptamt-liche Team mit seinen Eh-renamtlichen ein Jahresver-anstaltungsprogrammzusammengestellt, in demeinzelne Gruppen, Projekteund das Seniorenbüro selbstdie Pforten öffnen und sichvorstellen. Zwei Fotoausstel-lungen, ein Vortrag zumThema Tablet-PC, ein bunterNachmittag mit Volksliedernund Sketchen, Scrabbeln imNorden und ein Vorlese-wettbewerb sind nur einigeBeispiele. Los geht es mit ei-nem Tanzcafé am Sonntag,2. Februar 2014, von 15 bis18 Uhr, in der Stadthalle -ein bunter Tanznachmiitagmit kleinem Progrmm undGewinnverlosung. Die Ver-anstaltungen sind für Inter-essierte gedacht zum Infor-mieren undHineinschnuppern. Das aus-führliche Programm ist absofort erhältlich im Senio-renbüro, Großflecken 71, imKulturbüro und in der Stadt-bücherei der Stadt Neumün-ster. Nähere Fragen dazu be-antwortet das Team desSeniorenbüros unter der Te-lefonnummer 942 2552.

SWN übernehmen Verkehrsbetrieb

Nun ist es amtlich: Mit derUnterzeichnung des Vertra-ges für die Übernahme desöffentlichen Personennah-verkehrs in Neumünsterdurch die Stadtwerke Neu-münster (SWN) rollen dieBusse vom 1. Januar 2015an komplett unter derSWN-Flagge. „Wir freuenuns, dass wir nach teilweiseschwierigen Verhandlun-gen nun mit der Mann-schaft vom nächsten Jahran durchstarten können“,sagte SWN-GeschäftsführerMatthias Trunk. Insgesamt34 Busse, die Belegschaftvon rund 80 Mitarbeiternsowie den Betriebshof wer-den die SWN übernehmen.Zügig hatten die SWN nachdem Beschluss der Ratsver-samlung im vergangenenJahr, den Verkehrsbetrieb inEigenregie zu führen, dienotwendigen Schritte ein-geleitet.

Es ist soweit! Das JugendwerkUnterelbe stellt das neue Fe-rienprogramm 2015 vor. In denSommerferien geht es wiedermit mehreren Gruppen nach

England, Frankreich und in denHarz. Interessierte Jugendlichehaben die Möglichkeit, einenspannenden und abwechs-lungsreichen Urlaub zu verbrin-gen. Auf Sprachreise geht es für

17 Tage an die Südküste Eng-lands. Los geht‘s per Bus undFähre ab Pinneberg und Nord-erstedt, bzw. per Flugzeug abHamburg. Die Jugendlichen im

Alter von 11-13 bzw. 14-17 Jah-ren wohnen in Gastfamilien undhaben werktags jeweils dreiUnterrichtsstunden Sprach-unterricht. Außerhalb des Unter-richts bieten die AWO-Betreuer,

welche die Gruppe von Anfangbis Ende begleiten, ein ab-wechslungsreiches Programmmit Sport, Kino, Jugenddisco,Ausflügen und vielem mehr an.Natürlich bleibt auch Zeit, denStrand zu nutzen ….Und natür-lich wird auch London besucht.Für diejenigen, die es mehrnach Frankreich zieht, geht esvom 10.08.-24.08.15 mit einerGruppe 14-17Jähriger an dieMittelmeerküste nach Argelès-sur-Mer auf ein Sport- und Be-achcamp. Und wer zwischen 10und 13 Jahren alt ist, und lieberin Deutschland bleiben möchte,kann zehn Tage im Harz viel er-leben. Weitere Infos zu den Rei-sen gibt es beim AWO Jugend-werk Unterelbe. Tel. 04101-205737 oder auf der Homepagewww.awo-jugendwerk.com

Neues Programm 2015: Mit dem Jugendwerk der AWO in die FerienSprachreisen und Ferienfreizeiten für Jugendliche

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Adventsangebote und ein Wochenende in demAuto und ein zusätzlicher Hotel-gutschein der deutschlandweitgültig ist, verlost. Die glückliche Gewinnerinkommt aus Großenaspe undheißt: Kirsten Therre. Marktleiter, ArneLembke und Michael Prien vomAutohaus Süverkrüp + Ahrendtfreuen sich mit der glücklichenGewinnerin.

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Seite 5Nr. 24 • KW 48/2014 – Anzeigen –

Die POLIZEIberichtet…

Bad Segeberg / Kiel, Novem-ber 2014. Die Initiative „al-leineinboot“ aus Bad Sege-berg ist mit dem DeutschenBürgerpreis für Schleswig-Holstein ausgezeichnet wor-den.Im Rahmen der feierlichenPreisverleihung in der Sparkas-senakademie in Kiel überga-ben Landtagspräsident KlausSchlie und Reinhard Boll, Prä-sident des Sparkassen- und Gi-roverbandes für Schleswig-Holstein, als Schirmherren denPreis für ihr herausragendesehrenamtliches Engagement.Mit der Ehrung ist ein Preisgeldvon 3.000 Euro verbunden.

Außerdemfährt die BadSegebergerInitiativezum Bundes-finale allerLandessiegeram 3. De-zember inBerlin. Zumelften Malhatten dieschleswig-holsteini-schen Spar-kassen undder Sozial-ausschussdes Schles-

wig-Holsteinischen Landtagesin diesem Jahr den DeutschenBürgerpreis für Schleswig-Hol-stein ausgeschrieben. Unterdem Motto „Vielfalt fördern –Gemeinschaft leben!“ richtetesich der Wettbewerb an alleehrenamtlich Engagierten, diesich aktiv für Integration undInklusion, für Akzeptanz undToleranz einsetzen – ob es umunterschiedliche Herkunft, Al-ter, Krankheit, Behinderung,soziale Schwäche oder ver-schiedene sexuelle Identitätengeht. Aus den zehn nominier-ten Projekten ermittelte die Ju-ry unter Leitung von PeterEichstädt, Vorsitzender des So-

zialausschusses, die Preisträgerin den Kategorien „U 21“, „All-tagshelden“ und „Lebens-werk“. Auch Andreas Fohr-mann, Vorstandsvorsitzenderder Sparkasse Südholstein,nahm an der Preisverleihungteil, um den Bad Segebergernpersönlich zu gratulieren: „Ichbin beeindruckt von dem eh-renamtlichen Engagement derJugendlichen von ‚alleinein-boot‘. Weitere Preisträger desBürgerpreises für Schleswig-Holstein sind die Bürgerinitiati-ve „Glinde gegen rechts“ in derKategorie ‚Alltagshelden‘ undEgon Mordhorst aus Kiel in derKategorie ‚Lebenswerk‘.

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Jugend-Initiative „alleineinboot“ aus Bad Segeberg erhält Deutschen Bürgerpreis

Andreas Fohrmann, Vorstandsvorsitzender derSparkasse Südholstein, gratulierte Svenja Polon-ji (l.) und Janny Lücker von der Initiative „al-leineinboot“ zum Gewinn des Bürgerpreises.

„Schneeflöckchen, Weißröckchen“Winterzauber in den Jugendherbergen in Hamburg und in Lübeck

Hamburg / Lübeck . Wennganz kleine Wassertröpf-chen bei weniger als -12Grad in den Wolken gefrie-ren, dann entstehenSchneeflocken.

Mit Hilfe von Partikeln ver-wandeln sie sich in Kristalle.Kleine, einzelne Kunstwerkemachen sich im Winter auf denWeg in Richtung Erde. sind imWeihnachtsfieber, wenn die er-sten Schneeflocken fallen.Egal, ob Shopping oder Weihn-achtsmarkt – die maritimenStädte haben mit ihrem Win-terzauber auch in der kalten

Jahreszeit einiges zu bieten.Zum Beispiel in der Vorweihn-achtszeit zu Gast bei der „Kö-nigin der Hanse“: Das UN-ESCO Welterbe Lübeckverzaubert seine Gäste zurWeihnachtszeit mit einer schil-lernden Kulisse, köstlichemMarzipan und weihnachtlicherStimmung. Die Jugendherber-gen Lübeck „Vor dem Burgtor“und Lübeck Altstadt habenpassend zum Weihnachtsmarktvom 26.11. bis 22.12.2014 dasPaket „Lübecks Weihnachts-märkte“ geschnürt: 2 Über-nachtungen mit Halbpensionim Familienzimmer, Stadtplan,Eintritt für den Aussichtsturmin der Petrikirche und einemleckeren Punsch auf demWeihnachtsmarkt zu einemPreis von 58 bis 66 Euro proPerson. Mehr dazu: www.fa-milienurlaub.jugendherber-ge.de/22094. Die Jugendher-berge Hamburg „HornerRennbahn“ bietet ein „Winter-

zauber-Sparpaket“ vom 01.10.bis 22.12.2014 oder vom 05.01.bis 28.02.2015 : 2 Übernach-tungen mit Frühstück im Fami-lienzimmer, Willkommensge-tränk, Stadtrundfahrt mit demBus „Blaue Linie“, sowie derHamburg Card zu einem Preisvon 43 bis 79 Euro pro Person.

Mehr dazu: www.familienur-laub.jugendherberge.de/22091Weitere Infos rund um den„Winterzauber“ in Jugendher-bergen und zu weiteren Pro-grammen sind im Servicecen-ter des DJH-Landesverbandesunter der Telefonnummer 040-655 995 66 / -77 erhältlich.

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Die Auflöung finden Sie auf Seite 15

Schüler lernen Herzsport kennenNeumünster. Das Bildungsin-stitut für Sozial- und Gesund-heitswesen in Schleswig-Hol-stein bietet angesichts dervielseitigen beruflichen Her-ausforderungen in unserer Ge-sellschaft eine staatlich aner-kannte Aus- und Fortbildungan Berufsschulen und überdas Internet.

Im Rahmen einer Ausbildungzur Altenpflegekraft, die in derGartenstraße in Neumünsterstattfindet, sind auch Herz- undKreislauferkrankungen einUnterrichtsthema. Die Dozen-tin, Frau Doris Willmann woll-te, daß ihre Schülerinnen undSchüler darüber nicht nur the-oretisch unterrichtet werden,sondern speziell darauf ausge-

richtete, gesundheitsfördendeAktivitäten und Angebote inder Praxis kennenlernen. Des-halb besuchten die Schüler am10. November die 3 Herzsport-

gruppen des Turn- und Sport-vereins Neumünster von 1905e.V. in der Sporthalle der Hol-stenschule. Dort erlebten sie ineiner praxisbezogenen Ausbil-dungsstunde nicht nur ein vonrhythmischer Musik begleitetesÜbungsprogramm von der

Ganzkörper-Gymnastik bis zusportlich-dynamischen Spielen,sondern auch Menschen, de-nen es einfach Spaß macht, et-was für ihre Gesundheit zu tun.

Nach der praxisna-hen Erfahrung er-hielten die Schülereinen Arbeitsauftragu. a. darüber, welcheSportarten sich be-sondes gut für denHerzsport eignenund welche weniger

oder nicht empfehlenswertsind. Interessent/innen an ei-ner Herzsportgruppe könnensich melden bei Frau Helga Er-mert unter der Telefonnummer04321/13310 oder über diemail-Anschrift ermert-tsv05@hotmail.de

Emkendorf / A 7. Gegen 11.14Uhr verunfallte ein dänischerPKW auf der BAB 7, RichtungNorden zwischen der An-schlussstelle Warder und demAutobahnkreuz Rendsburg.Aufgrund von Übermüdungdes Fahrers (37Jahre alt) kamdas Fahrzeug ohne Fremdver-schulden nach rechts von derFahrbahn ab und kollidiertedort mit mehreren Bäumen.Durch die Kollision wurdendie beiden Mitfahrer (57 und20 Jahre alt), die vorn und hin-ten rechts im Pkw saßen,schwer verletzt. Der Pkw wur-de nach dem Aufprall auf dieBäume zurückgeschleudertund kam auf der Standspurzum Stillstand. Der Fahrer erlitteinen Schock. Aufgrund derschweren Verletzungen kamder Rettungshubschrauberzum Einsatz. Für die Landungmusste die A 7 kurzzeitig vollgesperrt werden. Die Verletz-ten wurden in die UniklinikKiel und in die ImlandklinikRendsburg eingeliefert. Weite-re Verkehrsteilnehmer warenan dem Unfall nicht beteiligt.Gegen 12.44 Uhr waren Un-fallaufnahme- und Bergungs-arbeiten beendet und die Fahr-bahn konnte wiederfreigegeben werden. An demPkw entstand ein wirtschaft-licher Totalschaden in Höhevon etwa 8000,00 Euro.

2 Schwerverletztenach Unfall

Neumünster / Eine böse Über-raschung erlebten am Morgendie Mitarbeiter des Friedhofs inNeumünster, an der PlönerStraße. Auf dem gesamten Ge-lände des Nord- und Südfried-hofs waren von Unbekanntendie installierten Wasserhähnedemontiert und gestohlenworden. Es handelte sich umdoppelte Wasserhähne, je-weils 1 pro Zapfstelle. Bei An-zeigenerstattung konnte diegenaue Anzahl noch nicht be-nannt werden. Es dürften aberbis zu 150 Wasserhähne ge-stohlen worden sein. Das Was-ser war noch nicht abgestellt,so dass sich an den Zapfstellenentsprechende Pfützen bilde-ten, die aufgrund ihrer Größeallerdings den Rückschluss zu-ließen, dass die Hähne erst imMorgengrauen demontiertwurden. Der reine Material-schaden dürfte etwa bei 900Euro liegen. Einige Zeit dürftedie Montage neuer Hähne inAnspruch nehmen. Die Polizeigeht davon aus, dass Buntme-talldiebe die Wasserhähne zuGeld machen werden und bit-tet mögliche Zeugen um sach-dienliche Hinweise unter derTel.-Nr.: 04321 9450.

Diebe stahlen Wasserhähne

SeniorenfrühstückDas nächste Seniorenfrüh-stück des DRK OrtsvereinBad Bramstedt und Umge-bung e.V. findet am 7. De-zember 2014, im Schloss,Bleeck 16 in der Zeit von10.oo bis 12.oo Uhr statt.Wir feiern den 2. Advent.Anmeldungen, auch für denFahrdienst unter (04192)7500 erbeten.

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Seite 6 – Anzeigen – Nr. 24 • KW 48/2014

Der Winter steht vor der Türund damit ist die Garten- undTerrassensaison eigentlich be-endet.Das muss nicht so sein.

Mit einer Terrassenüberda-chung könnte jetzt noch somanch schöner Nachmittagauf der Terrasse möglich seinund nach der Winterpause dieGartensaison wieder viel frü-her beginnen. Moderne Glas-überdachungen bieten Schutz,verdunkeln aber weder dieTerrasse noch die sich an-schließenden Räume. Verse-hen mit Seitenelementen ent-steht ein idealer Wind- und

Wetterschutz. Wie wäre es miteinem Glühweinabend mitFreunden? Oder einer erholsa-men Pause im herbstlichenGarten? Wird die Terrassenoch mit Heizstrahlern undLichtleisten ausgestattet, ist esgemütlich und warm. Nochmehr Schutz bietet ein Kalt-wintergarten. Er ist eine inter-essante und preisgünstige Al-ternative zum Wintergarten.Anders als dieser ist er wederbeheizt noch isoliert. Vor allembei südlich gelegenen Kalt-wintergärten kann aber die na-türliche Sonneneinstrahlungoptimal genutzt werden. Er istein idealer Aufenthaltsort für

Pflanzen, die den Winter inunseren Breitengraden nichtüberleben würden. Wer sichjetzt noch entschließt, ein Ter-rassendach oder einen Kalt-wintergarten bauen zu lassen,kann das so günstig wie zukeiner anderen Jahreszeit.Denn Nelson Park bietet zumSaisonende Terrassendächerund Kaltwintergärten mit ei-nem Rabatt von 20 % be-sonders preiswert an.Die Fachleute von NelsonPark Terrassendächer helfenund beraten gern bei der Pla-nung und Gestaltung. Das Ter-rassendach kann farblich an

das Haus angepasst werdenoder aber auch in reizvollemKontrast stehen. Es gibt einegroße Farb- und Formenaus-wahl. Der neu geschaffeneRaum wird neben der prakti-schen Nutzbarkeit zu einemschönen Blickfang im Garten.Ausgestattet mit Pflanzen undMöbeln entsteht eine kleineOase, in der man sich wohl-fühlen kann.

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Beschichtung gegen FeuchtigkeitOb man sich in einem Zim-mer wohlfühlt oder nicht,hängt zum großen Teil vondessen Raumklima ab.

Dies wird unter anderem überdie Temperatur und Luftfeuch-tigkeit definiert. Aber auch dieFeuchte der Wand hat einen gro-ßen Anteil am Wohnklima. Soverbreiten nasse Mauern eineungemütliche Atmosphäre mit

zu hoher Luftfeuchtigkeit, zu-dem können sie das Wachstumvon gesundheitsgefährdendenSchimmelpilzen begünstigen.Für jeden Hausbesitzer sollte esdemnach wichtig sein, für aus-reichend trockene Wände zusorgen - sowohl beim Neubauals auch in Bestandsbauten.Vielfach denkt man, dass zu vielFeuchtigkeit "weggelüftet" wer-den kann. Doch das greift dasProblem nicht an der Wurzel.Die Alternative ist ein Spezial-wandanstrich, der die Wändetrocken hält. (djd/pt).Foto:djd/www.hygrosan.de

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Seite 7Nr. 24 • KW 48/2014 – Anzeigen –

Mit Licht Akzente setzenIn der Küche hell undfreundlich, im Wohnzim-mer akzentreich - aberauch gemütlich, im Badstimmungsvoll und imSchlafzimmer gedämpft:

Ein auf die individuellen Be-dürfnisse und Wünsche abge-stimmtes Beleuchtungskon-zept ist nicht nurarchitektonisches Gestal-tungsmittel, sondern beein-flusst auch das tägliche Wohl-befinden ganz entscheidend.Ob klassische Deckenleuchte,moderner Einbauspot oderindirekte Lichtquelle: Es gibtviele Möglichkeiten, die eige-nen vier Wände in Szene zusetzen. Zum Blickfang kanndabei auch eine Gewebe-spanndecke werden, in diesich problemlos unterschied-liche Beleuchtungsalternati-ven integrieren lassen. Dasclevere Clipso-System bei-

spielsweise kreiert in nur ei-nem einzigen Tag ein völligneues Raumambiente. Dabeimontieren Fachleute die er-forderlichen Halteleisten ein-fach unter die bestehendeRaumdecke. Außer ein wenigBohrstaub fällt keinerleiSchmutz an und sogar dieMöbel können getrost an ih-rem Platz bleiben. Danachwerden die pflegeleichten,geruchsneutralen und nachÖko-Tex-Standard zertifizier-ten Gewebespanntücher ein-fach und bei Raumtemperatur

eingeclipst. Unter www.bau-mann-spanndecken.de gibt esmehr Informationen zu die-sem System. (djd/pt). Foto:

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Selbst dunkle Ecken einesRaums werden durch intelli-gente Lichtdecken oder -wän-de zu einem Blickfang.

Als abgehängtes Lichtelementlässt sich eine praktischeSpanndecke in unterschied-lichen Formen ausführen.

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Massive multifunktionaleSystemfertigdecken, dieleichter sind als übliche Ort-betondecken oder Filigran-decken, sind nicht nur fürden Neubau, sondern auchfür An- und Umbau optimalgeeignet.

Das massive Bauteil belastetdas Fundament und Mauer-werk weniger als eine her-

kömmliche Decke, weil werk-seitig röhrenförmigeHohlräume integriert sind.Außerdem hat es bessereSchallschutzwerte. Diese Fer-tigdecken gibt es auch alsRaumklimadecken mit Flä-chenheizung und -kühlungund/oder mit der Option fürden schnellen Einbau einerkontrollierten Be- undEntlüftungsanlage. . Je-des Deckenelementwird als Einzelstück ge-fertigt und als trocke-nes Bauteil montagefer-tig auf die Baustelleangeliefert und verbaut.Die vom IBMB Prüfin-stitut Braunschweig ge-messenen Werte im Be-reich Luftschall liegen um rund10% besser als bei herkömm-lichen Vollbetondecken. Durchdiese Systemfertigdeckenkommt die Wärme wie dieSonne von oben, sie wirddurch Wärmestrahlungswellengleichmäßig und wohngesundin jeden Winkel des Raumesgeführt. Im Vergleich zu ande-ren Flächenheizsystemen istdie Staubverwirbelung gleich

Null. Die Heizschlangen wer-den bereits im Werk in denDeckenspiegel eingegossenund auf der Baustelle an denHeizkreisverteiler vom Installa-teur angeschlossen. Im Som-mer wird dieses Rohrleitungs-system in Verbindung mit einerreversiblen Wärmepumpe zurFlächenkühlung, ohne lästigeGeräusche oder Zugerschei-nungen. Ein weiterer Vorzug

der Raumklimadecke ist diewahlweise Ausstattung (DX-AIR) für den Einbau der Lüf-tungsrohre für eine kontrollier-te Be- und Entlüftungsanlage.Die werkseitig in den Decken-körper integrierten Hohlröhrennehmen die üblichen Lüftungs-rohre spielend auf. Auslässe fürBe- und Entlüftungssysteme

werden ebenfalls bereits imWerk plangenau in den massi-ven Deckenelementen vorbe-reitet. In die Decke integrierteKunststoffmanschetten und derpatentierte Lüftungswinkel er-möglichen die einfache Monta-ge von Ein- bzw. Ausström-ventilen.www.dennert-baustoffe.de

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Wer Heizenergie spart, derspart auch Geld - ein guterGrund, mit Brennstoffenhauszuhalten.

Ein mindestens ebenso guterGrund ist die Entlastung der Um-welt durch einen geringerenHeizwärme-Verbrauch, davonprofitiert jeder. Mit jedem LiterHeizöl und jedem KubikmeterGas, die zum Heizen verbranntwerden, entstehen Abgase. Siebelasten die Umwelt durch Ruß

und andere Rückstände, enthal-ten giftiges Kohlenmonoxid undzu allem Überfluss das Treib-hausgas CO2. Verschmutzte Na-tur und ein zunehmend unbere-chenbares Klima sind die Folgen.Ausweichen kann diesen Folgenniemand, denn Schadstoffe undKlimafolgen machen vor keinerGrenze Halt. Beim Dämmstoffheißt es jedoch genau hinschau-en: Der Umwelt ist weder mitkurzlebigen Baustoffen noch mitsie belastenden Materialien ge-dient. Extrem nachhaltig ist dasDämmen mit Glas- und Steinwol-le. Für deren Produktion werdenmineralische Rohstoffe verwen-det, die praktisch unerschöpflichsind. Zudem ist eine Mineralwol-le-Dämmung preiswert und äu-ßerst langlebig. Baut man siefachgerecht ein, wirkt sie überJahrzehnte so gut wie am erstenTag. (djd/pt). Foto: djd/FMI Fachverband Mi-neralwolleindustrie

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Im Winter möchte jeder eine an-genehme Wohlfühltemperaturzuhause haben. Aber dennochgilt: Regelmäßiges Lüften musszu jeder Jahreszeit sein, um eingesundes Raumklima zu schaf-fen und der Bildung von Schim-melpilzen vorzubeugen. Dafürempfiehlt sich - statt der sonst

notwendigen Lüftung über dieFenster - die kontrollierteWohnraumlüftung mit Wärme-rückgewinnung. Eine solcheLüftungsanlage sorgt dafür, dassverbrauchte Luft ganz automa-tisch gegen gesunde, vorge-wärmte Frischluft getauschtwird. So wird ein gesundesWohnraumklima auch in derkalten Jahreszeit sichergestellt.

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Seite 8 – Anzeigen – Nr. 24 • KW 48/2014Senioren

Alter schützt vor Abenteuer nichtMit 71 Jahren noch Fall-schirm springen, sich aufeine Safari mit Löwen bege-ben oder auf einem Speed-boat an der Küste Floridasentlangbrausen:Die irische Seniorin NancyAshmawy scheut sich nichtvor außergewöhnlichen Frei-

zeitaktivitäten und ist immerauf der Suche nach der näch-sten Herausforderung. Damitist sie aber nicht allein, dennso geht es mittlerweile vielenSenioren, die sich furchtlos ex-tremen Sportarten stellen. Dieentsprechenden Möglichkei-ten sind groß, denn Reisever-anstalter haben auf den demo-

grafischen Wandel reagiertund werben um die agilen Äl-teren. Dass Alter nicht vorsportlichen Abenteuernschützt, beweist Nancy Ash-mawy jetzt auch öffentlich inder neuen Serie "50 Ways ToKill Your Mammy", zu sehenauf Nat Geo People (über Ka-

bel Deutschland, UnityMediaKabel BW und andere). Insechs amüsanten Episoden be-steht der 39-jährige irische TV-Moderator Baz Ashmawy ge-meinsam mit seiner71-jährigen Mutter Nancy di-verse Mutproben. Wie kam eszu dem Titel der Serie? "MeineMutter wollte unbedingt Fall-

schirm springen, und ichdachte, das wird sie vermut-lich nicht überleben", erzähltBaz Ashmawy mit schwarzemenglischen Humor und einemSchmunzeln im Gesicht. Dannhabe er sich überlegt, welcheanderen Abenteuer seine Mut-ter mutmaßlich nicht überle-ben würde - und schon warendie Idee zur Serie und der Ti-tel geboren. Alle Informatio-nen und Sendetermine gibt esunter www.natgeotv.com/de.(djd/pt).

"Feel the fear and do it anyway":Auch vor der Begegnung mitAlligatoren war Mutter Nancy nicht wirklich bange.

djd/Nat Geo People

Die bunte, aber gelegentlichauch gefährliche Unterwas-serwelt konnte bei MutterNancy keinen Schrecken ver-breiten.

Körperpflege beginnt von innen…Gesund essen und auf denMineralstoffhaushalt ach-ten zahlt sich aus, dennüber den Tag belasten wirunseren Körper auch mit ei-ner Vielzahl von Säuren undanderen Substanzen.

Unsere Zähne und Nägel sindein vielsagendes Spiegelbildunserer Gesundheit. Auch im

Alter sollte man zunehmenddarauf achten Mangelerschei-nungen vorzubeugen. Immermehr Best Ager haben einenaktiven Lebensstil, auf gewisseMikronährstoffe sollte mandeshalb nicht verzichten. Mansieht sie auf dem Golfplatz,beim Stadtmarathon oder aufeiner Hochseekreuzfahrt: Viele

Männer und Frauen über 50 le-gen größten Wert darauf, dasLeben zu genießen und ihreTräume zu verwirklichen. Mitfortschreitendem Alter müssensich die aktiven "Best-Ager" aufzahlreiche, körperliche Verän-derungen einstellen. So ver-langsamt sich beispielsweiseder Stoffwechsel, der Körperlegt an Gewicht zu, die Sehfä-

higkeit lässt nach und nachtstreten häufiger Wadenkrämpfeauf. Es ist daher wichtig, denMineralstoffbedarf sowie denVitaminbedarf zu decken. Der-lei Signale ernst zu nehmen, istnicht zuletzt deshalb empfeh-lenswert, weil sie Rückschlüsseauf die Bedürfnisse des eige-nen Organismus zu lassen. Vor

allem Senioren, die regelmäßigkörperlich aktiv sind, könnenals Folge eines Magnesium-mangels Wadenkrämpfe auf-treten. Denn nicht zuletzt überden Schweiß gehen viele Mi-neralstoffe wie Magnesiumverloren. Um den Beschwer-den vorzubeugen und den Mi-neralstoffbedarf zu decken, rätStefanie Mollnhauer währendund nach dem Sport genügendzu trinken, auf eine ausrei-chende Mineralstoffzufuhr zuachten und mögliche "Mangel-kandidaten" wie Magnesiumzusätzlich einzunehmen.

(mpt-15)

Wer bis ins hohe Alter fit undgesund bleiben möchte, solltedie Signale seines Körpersernst nehmen und die richti-gen Schlüsse daraus ziehen.djd/diasporal/panthermedia.net

Mindestens zweimal täglich sollten die Zähne für zwei bisdrei Minuten mit einer fluoridhaltigen Zahncreme geputztwerden. djd/Forum Zucker/thx

Die Kleinmarkthalle lädtdie Frankfurter sowie Gästeaus aller Welt seit Genera-tionen auf eine sprichwört-liche Schnuppertour ein.

Tipps für SchwindelpatientenDer Gleichgewichtssinndes Menschen erhält oftnur wenig Beachtung,denn gerade Erwachsenenehmen alltägliche Dingewie die Fortbewegung imaufrechten Gang, Fahrrad-fahren oder Balancierenfür ganz selbstverständ-lich.

Dabei ist fürdiese Vorgän-ge ein kom-plexes Zu-sammenspielvon Gelenken,Muskeln, Au-gen und Oh-ren zuständig.In den Ohrenbefinden sichdie Gleichge-wichtsorganedes Menschen,die Nervenrei-ze an unser Gehirn weiterlei-ten. Gibt es in diesem BereichProbleme, kann es zu unan-genehmen Störungen wieSchwindelanfällen kommen.Diese treten mit zunehmen-dem Alter häufiger auf, da esdurch den natürlichen Alte-rungsprozess zu Abnutzungs-erscheinungen kommt. Da-neben können aber auch dieNebenwirkungen von Arznei-mitteln und weitere Ursachenzu Schwindel führen. Werden

ältere Personen verstärkt vonSchwindelepisoden heimge-sucht und stürzen, sind siehäufig verunsichert undängstlich. Viele verlieren ihrSelbstvertrauen und fürchtenum ihre Eigenständigkeit.Statt den Ursachen für dieSchwindelanfälle auf denGrund zu gehen und sie zubekämpfen, ziehen sie sichzurück und verharren in einerfür sie vermeintlich sichere-ren Immobilität. Das ist je-doch ein fataler Trugschluss,denn weniger Bewegungführt zu Muskelabbau, ausdem wiederum körperlicheInstabilität resultiert. Man-gelndes Training kann zudembewirken, dass sich derGleichgewichtssinn zurük-kbildet und die motorischenFähigkeiten immer mehrnachlassen. Dadurch ver-stärkt sich die Unsicherheit inder Fortbewegung nochmehr und das Sturzrisiko er-höht sich zusätzlich.

(mpt-14/48663).

Studien belegen, dass aktiveSenioren über eine höhereLebensqualität verfügen.

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Drehschwindel kann sehr plötzlich auftre-ten, es kommt zu Augenzittern und starkerÜbelkeit - so ist die Gefahr zu stürzen hoch.

Foto: djd/Vertigoheel/P.BROZE

Power für die PumpeHerz-Kreislauf-Erkrankun-gen sind nach wie vor diehäufigste Todesursache inDeutschland. Rund 300.000Menschen erleiden pro Jahreinen akuten Herzinfarkt,2011 verstarben laut Statisti-schem Bundesamt 52.000Betroffene daran.

Ursache ist meist eine korona-re Herzkrankheit, bei der dieGefäße durch Arterioskleroseverengt sind. Doch Herzer-krankungen sind kein unab-wendbares Schicksal: JederEinzelne kann viel tun für sei-ne persönliche Herzgesund-heit. Normalerweise entstehtein Herzinfarkt nicht "aus demNichts", sondern kündigt sichdurch Vorboten an. In erster Li-

nie ist hier die koronare Herz-krankheit (KHK) zu nennen.Die sich langsam aufbauendeVerengung der Herzkranzgefä-ße führt zu Beschwerden beiAnstrengung. Betroffene spü-ren Schmerzen hinter demBrustbein, die manchmal auchin einen oder beide Arme aus-strahlen. Die Schmerzen ver-schwinden, wenn die körperli-che Belastung endet.Spätestens bei solchen Symp-tomen ist der Gang zum Arztein Muss, betonen die Exper-ten der Gesellschaft für Vital-pilzkunde. (djd/pt).

Omega-3-Fettsäuren werdenbei einer unausgewogenen Er-nährung oftmals nur unzurei-chend aufgenommen.

Foto: djd/tetesept

Topfit durch Herbst und Winterauch mit 60+

Nasenspray und Taschentü-cher, Hustensaft und heißerTee - ohne diese kleinen Hel-fer kommt kaum jemanddurch Herbst und Winter.

Denn in der kalten Jahreszeitist auch Erkältungshochsaison.Um sein Immunsystem zu stär-ken, kann man einiges tun. DieJahre gehen auch am Immun-system nicht spurlos vorbei.Mit der Zeit wird es wenigerwiderstandsfähig und der Kör-per anfälliger für Infekte. "Dasist ein ganz natürlicher Pro-zess", weiß Dr. med. JörgSchelling, Hausarzt und Leiterdes Forschungsbereichs Allge-meinmedizin an der Münchner

Ludwig-Maximilians-Univer-sität. Regelmäßige Bewegungan der frischen Luft regt dieLeistungsfähigkeit der Abwehr-kräfte an. In Sachen Ernährung

ist es gerade in derkalten Jahreszeitwichtig, vitamin-reich zu essen. VielVitamin C liefernKohlgerichte, Papri-ka und Sanddorn.Gelbes und grünesGemüse, Aprikosenund Melonen versor-gen den Körper mitVitamin A. Diese Vi-tamine sind für denOrganismus wichtig,da sie die Immun-kräfte in ihrer Funk-tion unterstützen

können. Wer es verträgt, kannmit Wechselduschen oder Sau-nagängen sein Immunsystemzusätzlich abhärten.

Bewegung an der frischen Luft regt dasImmunsystem an und hilft dabei, fitdurch die kalte Jahreszeit zu kommen.Fotos: djd/Pfizer Deutschland/corbis

Biologische GeruchskontrolleEtwa zweieinhalb MillionenBundesbürger sind derzeitauf Pflege angewiesen.

Nur 30 Prozent davon sind ineinem Heim untergebracht, al-le anderen werden zu Hausevon den Angehörigen, von am-bulanten Pflegediensten odervon Pflegekräften, die mit imHaus leben, betreut. Pflegebe-dürftige Menschen leiden oft-mals unter Harninkontinenz, eskommt dann vielfach zu unan-genehmen Gerüchen. Das liegtdaran, dass Urin trotz allerSchutzmaßnahmen allzu leichtin Matratzen und Möbelpolstereindringen kann. Handelsübli-che Allzweckreiniger und Des-

infektionsmittel helfen seltengegen den Geruch, weil siedessen Ursache nicht beseiti-

gen. Die Alternative ist eine so-genannte biologische Geruchs-kontrolle, bei der Reiniger mitBakterienkulturen organischeGeruchsquellen beseitigen. Die

"BactoDes"-Kulturen etwa grei-fen die Rückstände des Urins,von denen die schlechten Ge-rüche verursacht werden, anihrer Wurzel an. Sie zerlegendiese Urinrückstände auf bio-logischem Wege. (rgz).

Desinfektionsmittel und All-zweckreiniger helfen oft nichtgegen Uringeruch.Foto:djd/www.geruchskontrolle.de

Seite 9Nr. 24 • KW 48/2014 – Anzeigen – Fit & Gesund

Egal ob es regnet oder schneit- viele begeisterte Jogger wol-len auch in den Herbst- undWintermonaten nicht auf ih-ren Sport verzichten.Und entgegen weit verbreite-ter Meinung ist es auch nichtungesund, bei Kälte zu laufen.

Allerdings sollte man einigeVorsichtsmaßnahmen einhal-ten, um Verletzungen und Er-kältungen zu vermeiden. Sokönnen geübte Läufer beiTemperaturen bis zu minusfünf Grad problemlos trainie-ren. Je kälter es ist, desto lok-

kerer sollte jedoch das Pen-sum sein. Es ist ratsam, beimLaufen vor allem durch die Na-se zu atmen, damit die Atemlufterwärmt wird. Auch ein luft-durchlässiges Multifunktions-tuch, das über Nase und Wan-gen gezogen wird, wärmt dieAtemluft vor. So wird die Lungenicht überlastet und Erkältun-gen vorgebeugt. Wichtig istaußerdem die richtige Ausrü-stung. Am besten kleidet mansich nach dem Zwiebelprinzipin mehreren dünnen Schichten.Funktionswäsche ist optimal,ebenso eine atmungsaktive

Windstopperjacke. Neben derMuskulatur gilt es, auch Hände,Kopf und Füße warm und trok-ken zu halten. Wer bei Dauer-frost und überfrierender Nässeläuft, sollte zudem Spikes ver-wenden, um nicht auszurut-schen. Wenn doch ein Unfallpassiert und es zu einer Verlet-zung kommt, sollte man zügighandeln. Weitere Tipps zu ge-sundem Training gibt es unterwww.bewegung-und-fitness.de. Bei Temperaturenunter minus 15 Grad sowie beiSchneefall, Sturm oder Glätteist es allerdings sicherer, nacheinem Alternativtraining zu su-chen. Text (djd/pt). Foto:djd/Traumeel/thx

LAUFTIPPS FÜR DEN WINTER

Gut ausgerüstet und wetterfest gekleidet - so kann manauch im Winter problemlos joggen.

Gesunder Lebens-stil hält das Herz fitDas Bundesministeriumfür Bildung und Forschunggibt einen Überblick überdie gebündelte Erfor-schung von Volkskrank-heiten wie Herz- Kreislauf-Erkrankungen.

Diese sind auf der Homepagewww.bmbf.de zu finden.Wichtige Fragen zum ThemaBluthochdruck werden aufder Homepage der Deut-schen Hochdruckliga und derDeutschen Gesellschaft fürHypertonie und Präventionwww.hochdruckliga.de be-antwortet. www.experten-im-chat.de/ herzrhythmusstoe-rung zeigt ein Chatprotokollmit Fragen und Antworten zudiesem Thema.

Jetzt geht`s losWeg mit den Pfunden ...

Neumünster. Was ich mirnicht vorstellen konntefunktioniert ... abnehmenohne Hunger.

Gesunde Ernährung ist das Aund O - das weiß ja jeder, auchwenn man es gerne mal ver-drängt. Ich bin jetzt also fastdurch mit meiner Stoffwech-selkur und nicht nur, dassmich einige Kilos verlassenhaben, nein, ich fühle michauch fit wie Bolle. Mit einem

Schwung Energie, einemSprung aus dem Bett und einpaar tiefen Atemzügen aufdem Balkon beginnt jetzt meinMorgen, der eigentlich bisherimmer von einem schlurfen-den Gang zur Kaffeemaschineinklusive lautstarkem Gähnenbegleitet wurde. Auch derBlick in den Spiegel bringtmich nicht sofort zum Weinen.Was vor einigen Wochen nochaussah wie ein Shar Pei (Siekennen die chinesischen Fal-

tenhunde?) ähnelt jetzt schonmehr einem menschlichen An-litz und auch die Esslöffel (dieman sich morgens prima unterdie Augen drücken kann, umfrischer auszusehen) bleibenim Kühlschrank. Selbst meine55 Treppenstufen (ich wohnein der vierten Etage) sprinteich in einer Nannosekundehinauf oder hinab und das -unfassbarer Weise - ohne meinübliches Geschnaufe.

Fazit meiner Stoffwechselkur:Sie funktioniert!

Teil 3

Die Kunst der BerührungStress und Überlastung sindin unserer modernen Ge-sellschaft allgegenwärtig.

Geraten Körper, Geist und See-le aus dem Gleichgewicht,kann dies unangenehme Fol-gen haben. Die traditionellenfernöstlichen Wege zur Ge-sundheit betrachten den Men-schen als Einheit und sehen alsHintergrund gesundheitlicher

Probleme die Stagnation deskörpereigenen Energieflusses(japanisch "Ki"). Shiatsu - eine

ursprünglich aus Japan stam-mende Berührungskunst - regtdiesen wieder an, reguliert in-nere Spannungen und kanndamit bei den tiefen Ursachender Störungen ansetzen. Beider Behandlung liegt der Klientauf einem Futon oder einer Lie-ge. Durch achtsame, sanfte Be-rührung und tiefenwirksamenLehndruck sowie durch geziel-te Dehnungen und Gelenkro-tationen sollen die körpereige-nen Energieströme wieder inHarmonie und Bewegungkommen. Die Klienten erfah-ren Ruhe und gewinnen ihreVitalkräfte zurück. Der Shiatsu-Praktiker oder die Shiatsu-Praktikerin spricht in dieser Be-rührungskommunikation dieSelbstheilungskräfte an undunterstützt den Menschen inseinen eigenen Möglichkeiten.Jede Behandlung verläuft des-halb individuell. Hilfreich kannShiatsu nicht nur bei Stress undAnspannung sein, sondernauch als Begleitung in beson-

deren Lebenssituationen: etwain Krisen wie Trennung, Verlustund Trauer, in den Wechseljah-ren, nach Erkrankungen undzur Unterstützung in derSchwangerschaft - bei entspre-chender medizinischer Ausbil-dung auch in der Heilpraxis.Gesundheitsförderndes Shiatsuallerdings ist keine Heilbe-handlung und kann eine not-wendige medizinische Maß-nahme nicht ersetzen. (djd/pt).

Auch leichte Dehnungen undGelenkrotationen tragen dazubei, energetische Blockaden zulösen. Fotos: djd/GSD

Der Shiatsu-Praktiker sprichtdie Selbstheilungskräfte derKlienten an

Ein Dauergast namens HustenEin feines Hüsteln, ein trok-kenes Bellen oder rasselndeHustenstöße - junge Elternsind in der Regel Expertenauf dem Gebiet der Husten-geräusche von kleinen Kin-dern:Oft ist ein Husten überstanden,da kündigt sich schon dernächste an. Einige Säuglingekommen dank des "Nestschut-zes" durch die Muttermilch im

ersten halben Jahr glimpflichdavon. Spätestens bei Eintritt ineine Kindertagesstätte, beimBesuch der Krabbelgruppe

oder im Kindergarten holt dieInfektwelle die Kleinen jedochein. Die gute Nachricht: je älterdie Kinder werden, desto mehrreduziert sich die Zahl der Er-krankungen. Bis dahin stehenEltern vor der Frage: Was tutdem Kind gut,? Gut, wenn einnatürliches Arzneimittel wieBronchobini in der Hausapo-theke vorhanden ist. (djd/pt).

Foto: djd/Bronchobini/thx

Ein Drittel der Deutschen leidet an Schlafproblemen

Nichts ist so heil- und er-holsam für Körper undSeele wie ein tiefer, ruhigerSchlaf. Und eigentlich scheint auchnichts einfacher zu sein alsschlafen. Trotzdem ist eine er-holsame Nachtruhe für rundein Drittel aller Erwachsenenoft nur ein schöner Traum. In-formationen zum ThemaSchlafstörungen und Stressfinden Betroffene auch onli-ne, zum Beispiel unterwww.tag-der-inneren-balan-ce.de und www.tipps-gegen-stress.de. (djd/pt). Foto: djd/Neu-

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Was hier noch aussieht wie“der Leuchtturm Boostedts”hat sich verändert, neuesFoto folgt ...

Ein Butterkekshaus ist ein kleinesHäuschen zum Essen, welches im We-

sentlichen aus Butter-keksen und essbarerDekoration besteht.

Mit folgender Anleitunggelingt es schnell undeinfach. Man benötigtpro Haus lediglich 3Butterkeks und klarenoder weißen Zucker-guss. Als Grundflächenimmt man einen But-terkeks und klebt mit

dem Zuckerguss diebeiden anderen zu einerSpitze darauf zusam-men. Jetzt kann man mitSchokolinsen, Weingum-mi und anderen kleinenLeckereien das Haus ver-zieren - alles kann manmit dem Zuckerguss zusammenkleben.Das fertige Haus sieht nicht nur hübschaus, man kann es sogar essen. Vor allemin der kalten Jahreszeit ist dies eine schö-ne und kreative Beschäftigung. Es istauch immer ein nettes Mitbringsel für einKaffeebesuch. Viel Spaß!

Das kleine Knusperhäuschen

"Walk of Fame": Sterne schenken für zu HauseWer sich in Hollywoodauf dem "Walk of Fame"verewigen darf, hat esgeschafft: Er gehört zuden Superstars der welt-weiten Filmbranche. Die Sterne mit den Namender Schauspieler und Re-gisseure zieren den gleich-namigen Gehweg in LosAngeles. Nicht nur Kino-fans werden sich über die-ses Geschenk freuen: ei-nen Stern mit dem eigenenNamen, der künftig bei-spielsweise den Eingangzu den eigenen vier Wän-den schmücken kann. Einehochwertige Fußmatte mitSternoptik wird dabei nachWunsch mit dem jeweili-gen Namen bedruckt - eineoriginelle Geschenkidee

an Weihnachten, zum Ge-burtstag oder zu vielenweiteren Anlässen. DieMatte mit den Maßen 50mal 70 Zentimeter ist auslanglebigem Polyestervliesund verfügt über einegummierte, rutschfesteRückseite. Jeder Stern, er-hältlich für 34,95 Euro aufwww.geschenke-online.de, wird nach

Wunsch individuell be-druckt. Damit das persönli-che "Eingangs-Highlight"lange sein hochwertigesErscheinungsbild behält,ist die Fußmatte bei 40Grad Celsius waschbar. Obdamit die Haustür am Ei-genheim oder die Bürotürverziert wird, bleibt demBeschenkten überlassen.(djd/pt).

theater itzehoe

http://mobil.theater-itzehoe.de

Theater kann man sich zu Weihnachten schenken!

Theaterkarten und -gutscheinegibt es an der Theaterkasse.

Theaterplatz • 25524 ItzehoeTel. (04821) 67 09 31 • eMail: theaterkasse@itzehoe.de

Fotobücher sind ein persönli-ches und somit besonders be-liebtes Geschenk auf demweihnachtlichen Gabentisch.Ein Familienfest, ein Urlauboder gemeinsame Ausflüge: Anbesondere Momente im Fami-lien- und Freundeskreis er-innert man sich auch nach Jah-ren noch gerne zurück. DieKamera ist bei diesen Gelegen-heiten immer dabei - und einFotobuch, nach eigenen Ideengestaltet und gedruckt, machtdie Augenblicke unvergesslich.Besondere PC-Kenntnisse sind

dafür nicht notwendig, dennkostenlose Gestaltungspro-gramme, erhältlich zum Bei-spiel auf www.pixum.de, ma-chen das Design des eigenenFotobuchs zum Kinderspiel.

Einmal heruntergeladen undauf dem eigenen Computer in-stalliert, wird mit der kostenlo-sen Software jeder selbst zumDesigner: Einfach das Layoutund die Lieblingsfotos auswäh-

len, Format und Einband festle-gen, und schon ist das Foto-buch erstellt. Wenige Tagespäter wird es nach Hause ge-liefert. Die hochwertige Druk-kqualität, bei Pixum bereits ab7,95 Euro erhältlich, sorgt fürbrillante Farben und ein edlesGeschenk, über das sich wirk-lich jeder freut. (djd/pt). Foto:djd/Pixum

Ein liebevoll gestaltetes Foto-buch ist ein individuelles Ge-schenk.

Mit einem Fotobuch unvergesslicheErinnerungen verschenken

Opitec ist ein international täti-ges Versandhandelsunterneh-men für Hobby, Schule undFreizeit. Das Angebot aus etwa12.000 Artikeln reicht vom Ba-stelbedarf zum kreativen Ge-stalten über umfangreichesTechnikzubehör bis hin zu ei-ner Vielzahl an exklusiv ent-wickelten Bausätzen. Damitdeckt das Sortiment auch dasgesamte Bedarfsspektrum vonSchulen, Kindergärten und pä-dagogischen Einrichtungen ab.

Eine Katalogbestellung ist mög-lich unter Telefon 01806-908908(20 Cent pro Anruf aus demFestnetz, maximal 60 Cent ausdem Mobilnetz) oder überwww.opitec.com. (djd). Foto:djd/OPITEC GmbH

Winterzeit ist BastelzeitAlles, was das Bastlerherz begehrt

Passionierte Heimwerkerwissen: Nur selten hat mangenau das Werkzeug zurHand, das gerade benötigtwird. Nicht nur Outdoorfansgehen daher kaum einmalohne Taschenmesser vor dieHaustür. Eine lose Schraubenachziehen, eine Verpak-kung aufschneiden oderauch mal eine Weinflascheentkorken: Die praktischenAlleskönner zum Beispielvon Victorinox leisten imAlltag nützliche Dienste undsind damit ein Geschenk fürihn, das garantiert gut an-kommt - und das tatsächlichan 365 Tagen im Jahr ge-nutzt wird.Die bekannten SchweizerOffiziersmesser gibt es jenach Bedarf in zahlreichenAusführungen und Dimen-sionen. Ein praktisches und

vielseitiges Alltagstool fürihn ist beispielsweise dasModell "Climber". Klinge,Schraubendreher, Schere,Pinzette und Korkenziehersind damit immer dabei. DasMultifunktionswerkzeug istentweder im klassischenRot, in Blau, beide Farbenauch transparent, oder in ei-nem Silberton erhältlich. DieunverbindlichePreisempfeh-lung beträgtab 31 Eu-ro, Bezu-gsquel-len gibtes unterwww.vic-

torinox.com.(djd/pt). Foto:djd/Victorinox

GESCHENK FÜR IHN: Ein Werkzeug für alle Fälle

Lange Arbeitstage, Termin-druck und Hektik: Das Leben,so scheint es vielen, wird im-mer kurzatmiger. Umso wert-voller sind Traditionen wie et-wa zu Weihnachten, beidenen die Familie und dasMiteinander im Mittelpunktstehen und Termine keineRolle spielen. Warum alsonicht einmal Zeit an die Lieb-sten verschenken? Diese ori-ginelle Idee lässt sich mit dempassenden Ge-schenkset in eine at-traktive Form brin-gen. So wird Zeitnicht nur zum kost-barsten Präsent, dasman machen kann,sondern erhält aucheinen stilvollen Rah-men. Schon die edle,schwarz-weiße Ge-schenkbox, erhält-lich für 24,95 Euroauf www.geschenke-onli-ne.de, weiß auf den ersten

Blick zu gefallen. Enthaltensind eine wertige Taschenuhrund marmoriertes Papier, aufdem persönliche Worte anden Beschenkten festgehaltenwerden können. Die Ta-schenuhr steht symbolisch fürdie Zeit, die man verschenkt.Der schwarze Deckel der Boxist mit dem Spruch "Ichschenke Dir meine Zeit, weilDu sie mir wert bist!" und ei-ner kurzen, individuellen

Widmung bedruckt. Foto + Text:

djd/geschenke-online 4you

ORIGINELLE IDEE: Zu Weihnachten einfach mal Zeit verschenken

Aus der Region – für die Region.Auch für die diesjährige Tannen-baum-Saison sind die Teams derWigger hagebaumärkte wieder gutaufgestellt.In den Märkten: Neumünster Boo-stedter Str., Neumünster Kieler Stra-ße, Eutin, Bordesholm, Bornhövedund Hitzhusen (Werkers Welt) wer-den ausschließlich heimische Nord-manntannen angeboten. Die Bäumewerden frisch in der nahen Umge-bung geschlagen und direkt an dieWIGGER Standorte geliefert. Die ge-ringen Transportwege entlasten dieUmwelt. In den Märkten werden dieBäume transportfertig verpackt.Auf Wunsch erfolgt auch die beque-me Lieferung direkt nach Hause und

nach dem Fest auch die Abholung.Die Fachberater in den Märkten ste-hen für alle Fragen zu dem neuenService zur Verfügung.Auch das gesamte Zusatzsortimentüber Baumschmuck, Kerzen, Lichter-ketten bis zum Weihnachtsbaumstän-der steht bereit. Weihnachten kannkommen. Außerdem gibt es in denMärkten Geschenketipps in allen Ab-teilungen.

Noch ein Tipp: Unsere Bäume sindfrisch aus der Region dadurch ist ei-ne lange Haltbarkeit gewährleistet.Tipps zur optimalen Baumpflege gib-t’s direkt im hagebaumarkt, z.B. vonSimone Grien (links im Bild) undFranziska Kirchmann.

Nordmanntannen in den C.J. Wigger hagebaumärkten

Verschenkt man im AdventWeihnachtssträuße, stehen siebereits am Folgetag in der Vasedes Beschenkten - zumindestdann, wenn sie bei www.blu-me2000.de ausgewählt werden.Im Rahmen der "7-Tage-Frische-garantie" sorgen der Versand inder Frischebox und die Verwen-dung eines speziellen Wasservlie-ses dafür, dass die Blumen beimTransport frisch bleiben.Die pro-fessionellen Floristen von Blu-

me2000.de verarbeiten in einerzentralen Produktionsstätte tau-frische Blumen direkt vom Gärt-ner zu ausgewählten Blumenprä-senten. Das Weihnachtsangebot,zu dem auch Adventskränze, Ge-stecke und geschmückte Weihn-achtsbäume gehören, kann auchüber den mobil optimiertenShop mit dem Smartphone oderTablet bestellt werden.(djd).

Foto:djd/Blume 2000 new media ag

Grüne Weihnachtsgrüße

Mit der Postkarten-App originelle Weihnachtsgrüße verschicken

Zu Weihnachten und Neujahr möchte manFamilie und Freunde mit kleinen Geschen-ken und Grußkarten überraschen. Die Freu-de ist umso größer, wenn die Karten indivi-duell und originell sind. Mit der neuenPostkarten-App von urlaubsgruss.com etwagelingt dies ganz einfach. Ein eigenes Fotomit einem schönen Schnappschuss auf iPho-ne, Android-Smartphone oder Tablet hoch-laden oder alternativ aus verschiedenen Vor-lagenmotiven auswählen, einen Grußtextdazu schreiben und die Adresse angeben.Bereits ein bis zwei Werktage später liegt diePostkarte mit echter Briefmarke im Briefka-sten des Empfängers. Auch Einladungskarten

zur Silvesterparty lassen sich mit der App, diein den entsprechenden AppStores ebenfallskostenlos heruntergeladen werden kann,kreativ gestalten.(djd/pt). Foto: djd/Urlaubsgruss.com

Freizeitvergnügen wie die neue "BrainFitness-Edition" von ThinkFun verfüh-ren Erwachsene zum Knobeln. Die Edi-tion besteht

aus Spielen, die mit je 80 Aufgaben denVerstand trainieren. Die Aufgaben fan-gen leicht an und werden langsam im-mer kniffliger - da kann man einfachnicht mehr aufhören! "Rush Hour" und"Chocolate Fix" sind stilvoll verpackter

Denksport und damit das ideale Ge-schenk für alle, die ihr Gehirn fit haltenwollen und schönes Design schätzen.Die Spiele sind auf www.planetextra.defür je 15 Euro zu haben.Das Denksportspiel "Rush Hour" löstBlockaden auf dem Spielbrett und imKopf. Zu Beginn steht der Spieler mitseinem roten Auto im Stau. Ziel ist, sicheinen Weg zur Ausfahrt zu bahnen. Je-de Aufgabe ist eine Herausforderung.Dabei legt das Gehirn den Turbogangein und der Spieler trainiert sein strate-gisches Denken. Das zuckersüße Lo-gikspiel "Chocolate Fix" verführt mitSpielsteinen, die aussehen wie köstlichePralinen - und macht dabei so süchtigwie echte Schokolade. Ein schönes Ge-schenk für Pralinen-Liebhaber und alle,die ihr Gehirn in Schwung bringen wol-len. (djd/pt). Foto: djd/planetextra.de

Stilvolle Denksportspiele für Erwachsene

Chocolate Fix: Einschönes Geschenkfür Pralinen-Liebha-ber und alle, die ihrGehirn in Schwungbringen wollen.

10-jähriges Jubiläum am 16.12.2014

10Jahre

Wir wünschen allen Teilnehmern

viel Spaß!

Großenaspe & BoostedtSeite 12 – Anzeigen – Nr. 24 • KW 48/2014

Die beliebte Punschbude hatim neuen Glanz von 16.00 –18.00 Uhr geöffnet.

Nutzen Sie die vorweihn-achtliche Zeit für einenKlönschnack in geselligerRunde mit den Bürgern undBürgerinnen Boostedts.Auch in diesem Jahr bietenwir wieder verschiedenpunschvarianten an.

Der Erlös wird der Jugend-arbeit in Boostedt zu Gutekommen

Die Boostedter CDU Punschbude hat geöffnet

Fotos:Glage

Foto: Markt Echo Nord Glüsing

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W FW FpYW^Inh.: Andrea Ganzon

Mo.- Fr. ab 8 -18.30 Uhr nach Vereinbarung

Industriestraße 1 24598 Boostedt

Telefon (04393) 97 13 65 Handy (01520) 92 58 517Telefon (04393) 97 13 65

Handy (01520) 92 58 517

Die letzten beiden Punktspiel-tage stehen vor der Tür. Da-nach tauschen die Spieler ihreStollenschuhe gegen Hallen-schuhe und fahren nach Groß-enaspe, um dort die Hallensai-son einzuläuten. Bereits zumsechsten Mal veranstalten dieFußballer des GSV ihr dreitägi-ges Hallenturnier. Am Freitag,den 12.12. beginnt die ersteGruppe sich für das Finale amSonntag zu qualifizieren. Fürdiese ersten 5 Teams rollt derBall ab 19 Uhr in der Rudi-Al-lais-Halle in Großenaspe. Ne-ben den zweiHerrenmann-schaften undder SG BooGroA-Jugend desGastgebersgeht auch wie-der eine Groß-enasper Allstar-Truppe in dasRennen umden Wanderpo-kal. Die weiteren Teilnehmerbilden eine bunte Mischungvon Teams aus der Verbandsli-ga bis zur Kreisklasse C. Dieweiteste Anreise hat der SV 04Groß Laasch. Die Elf reist ausMecklenburg Vorpommern anund freut sich auf ein erfolgrei-ches Wochenende. Der Siegerdes letzten Jahres, der PSVUnion Neumünster,kann leider seinenTitel aus Termin-gründen nicht ver-teidigen und mussden Pokal kampflosweiterreichen. Ne-ben dem Wander-pokal können sichdie Finalteilnehmererneut über Preis-gelder und hoch-wertige Sachpreisedes HauptsponsorsDerbystar freuen.Das spielerischeHighlight wird aberauch in diesem Jahrwieder das Teamder Nord-Ostsee-Auswahl. DieMannschaft ist er-neut mit vielen ehe-

maligen und aktiven Spielernaus hochklassigen Mannschaf-ten bestückt und ist bereits fürdie Zwischenrunde am Sonntaggesetzt. Die von Klaus Gudatgeleitete Auswahl spielt wie im-mer für einen guten Zweck. Al-le Einnahmen der Nord-Ostsee-Auswahl kommen demMukoviszidose e.V. zugute. DerGroßenasper SV unterstütztdurch ihr Hallenturnier eben-falls die Betroffenen dieserKrankheit. Die Organisatorenhaben es erneut geschafft,Sponsoren zu finden, die sich

als Gruppenpaten des Turnierspräsentieren. Für jedes ge-schossene Tor spendet derGruppenpate einen vorher fest-gelegten Betrag an den Muko-viszidose e.V. Jeder Trefferzählt deshalb wieder einmaldoppelt: In den vergangenen 5Jahren konnte die Spenden-summe immer wieder erhöht

werden.2013 wurdekurz vorWeihnach-ten so einBetrag von2222,-Euro für den gutenZweck überwiesen. Der Muko-viszidose e.V. konnte sichdurch die Großenasper Turnie-re bereits über insgesamt 8000,-Euro freuen. „Auf unsere Spon-soren ist Verlass!“ sagt Mitorga-nisator Oliver Glüsing. „DieGroßenasper Firmen ErnstKrebs, GEG, AutobahnraststätteBrokenlande, Gottwald Stra-ßenbau, SML Metallbau unddas Restaurant Zum Griechenhaben erneut ihre Zusage füreine Patenschaft gegeben undleisten damit den Großteil desSpendenbetrags.“ . Der Dankder Großenasper Fußballer giltaber auch allen Firmen in undum Großenaspe, die durch ihrezahlreichen Sach,- und Geld-spenden erneut dazu beigetra-gen haben, eine große Tombo-la auf die Beine zu stellen.Auch aus diesen Einnahmengeht ein großer Teil an den Mu-koviszidose e.V.Neben dem Spielfeld haben al-le Spieler und Zuschaueraußerdem die Möglichkeit, sichan einem Fußballturnier auf derPlaystation 4 zu beteiligen. In

einem Turniersystemwird dabei am Samstagund Sonntag jeweils derSieger ermittelt.Start der dreitägigen Ver-anstaltung ist am Freitagden 12.Dezember um 19Uhr. Am Samstag um11:30 Uhr und Sonntagum 12 Uhr. Die Eintritts-preise betragen für Män-ner 3,- Euro, Frauen 2,-Euro und Kinder zahlen1,- Euro. Alle Kinder undJugendlichen mit demTrainingsanzug desGroßenasper SV habenfreien Eintritt. Alle Infor-mationen können sieauch auf der Internetsei-te des Großenasper SVfinden: www.fussball.sv-grossenaspe.de

Hallenmasters 2014

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Fachadressen für Zahmedizin

Seite 13Nr. 24 • KW 48/2014 – Anzeigen –

01. Dezember 2014, 14.00 - 16.00 Uhr

Singkreis "Aktive Lerchen"n gemütlicher Runde werden Volkslieder und auch Schlagergesungen. Ansprechpartneinr: Edeltraut Saggau, Tel.:04193/2862, Kulturkate, Beckersbergstraße 40

01. Dezember 2014, 15.00 Uhr

Weihnachtsbacken"Backen im Advent", du bist zwischen 8 uns 12 Jahre und hastLust deine eigenen Plätzchen zu backen!? SOS-KinderdorfHarksheide, Henstedter Weg 55, 22844 Norderstedt, SOS-Kin-derdorf e.V., TEL.: 040 / 58979540, E-MAIL:cindy.klein@sos-kinderdorf.de, www.sos-kd-harksheide.de

02. Dezember 2014, 20.00 - 21.00 Uhr

Bibelkreis am Dienstagabend für jedermannAlle zwei Wochen findet dienstags ein Bibelkreis für Interes-sierte aller Altersgruppen im Gemeindehaus an der Erlöserkir-che Henstedt statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Eineeigene Bibel dabei zu haben ist hilfreich, gerne wird diese aberauch zur Verfügung gestellt. Thema an diesem Abend: Der Ga-laterbrief 1, 1-10 - Kein anderes Evangelium, ErlöserkircheHenstedt, Kisdorfer Straße 12, Gemeindehaus, Ev.-luth. Kir-chengemeinde Henstedt-Ulzburg - Pfarrbezirk Hensted, TEL.:04193/2561, E-MAIL: kirchenbuero@kirche-henstedt.de,www.kirche-henstedt.de

03. Dezember 2014, 14.00 - 16.00 Uhr

BoßelgruppeBoßeln durch den Bürgerpark. Die Gruppe trifft sich jeden 1.Mittwoch im Monat an der Kulturkate. Kulturkate, Beckers-bergstraße 40, BuergerAktiv Henstedt-Ulzburg e.V., TEL.:04193/2739

03. Dezember 2014, 14.30 - 17.00 Uhr

Spielenachmittag für SeniorenFür alle, die schon groß sind und trotzdem noch Spaß am Spie-len haben, bietet der Ortsverein des Deutschen Roten Kreuzeseinen Spielenachmittag an. Jeden ersten Mittwoch im Monatwird in den Räumen des DRK in Ulzburg-Süd gewürfelt, ge-setzt und auch Karten gespielt. Eine ganze Reihe von bekann-ten Brett-, Karten- und Würfelspielen sind vorhanden, aberauch neue Spiele sind herzlich willkommen, DRK-Heim,Dammstücken 39

05. Dezember 2014, 17.30 Uhr

Tag des EhrenamtesVerleihung des Bürgerpreises an Herrn Wolfgang Sievers imRatssaal. Vorstellung weiterer ehrenamtlicher Projekte. Musi-kalische Begleitung der Feierstunde durch die MusikschuleOsenbrüg, Rathaus, Rathausplatz 1, Ratssaal

05. Dezember 2014, 19.30 Uhr

Konzert bei Wein und KerzenscheinWeihnachtliches Konzert mit Musik aus Klassik und Modernefür Klavier und Gesang. Der Pianist Sebastian Hubert und dieSängerinnen Silke Ignatowitz und Natascha Hill präsentiereneine bunte Mischung aus den Bereichen Klassik, Musical, Go-spel und Pop, Kreuzkirche, Hamburger Str. 30, Gemeindehaus,Eintritt frei, um Kollekte wird gebeten.

Termine in Henstedt-Ulzburg

Quelle: www.henstedt-ulzburg.de Angaben ohne Gewähr

Henstedt-Ulzburg & Kisdorf

Die Künstlergruppe „Die Hofmaler“ stellt individuelle Landschaftsmalerei ausKisdorf. Noch bis zum 11 Ja-nuar 2015 zeigt die Künst-lergruppe „Die Hofmaler“ihre Werke zum ThemaLandschaft.

„Die Hofmaler“ haben sich2013 als eigenständige Künst-lergruppe von Malerinnen undMalern ganz unterschiedlicherVorbildung und grundverschie-dener Malstile zusammenge-funden. Die Gruppe trifft sichregelmäßig in den nostalgi-schen Räumen des Hofes Hör-nerkamp in Henstedt. Harmo-nie und gegenseitige Toleranzstatt kräftezehrendem Wettbe-werb sind zwei ihrer Grundsät-ze. Das tolerante und sehr har-monische Milieu der Gruppe

ist im Gespräch mit den Künst-lerinnen und Künstlern sofortspürbar. Man fühlt sich ange-

nommen. Anden Sonnta-gen der Aus-stellung,nicht an denFeiertagen,sind immerKünstler/in-nen der Mal-gruppe inder Lebens-Kultur undgeben gerneAuskunft zurden ausge-stellten Wer-ken und in-formieren

wie man Mitglied dieser sym-pathischen Gruppe werdenkann. Die Gruppe hat zur Zeit

7 Mitglieder, Barbe Ehler, An-nelies Roden, Heidorn Will,Helmut Wallis, Inge Rütze, VeraKoennecke und Marika Fleck.Geöffnet sind Ausstellung undCafé mittwochs bis freitags 10bis 17.30 Uhr, sonnabends 10bis 14 Uhr und sonntags 14 bis17.30 Uhr. An allen Feiertagenbleibt die Lebens-Kultur abergeschlossen. Der Eintritt istfrei. Neben der Bilderausstel-lung sind handwerklich gefer-tigte Goldschmiedearbeiten,Silber und Silberbestecke zusehen.

Lebens-Kultur, Bismarckplatz4, Kisdorf. Auskünfte unterTel.: 04193 – 966 29 84 und

www.lebens-kultur.com.

Gruppenbild „Die Hofmaler“: v.l.n.re.: hintereReihe: Marika Fleck, Vera Koennecke, HelmutWallis.Vordere Reihe: Heidorn Will, Barbe Ehler,Inge Rütze, Annelies Roden.

Margarethenhoff Kisdorf"POST FÜR'S CHRISTKIND"

Am Sonntag, 7. Dezember2014, 16.00 Uhr, gibt es eineWeihnachtsveranstaltungfür Kinder ab 4 Jahren imMargarethenhoff, Kisdorf:

Mit viel Musik erwecken Uteund Gerd Krieglstein ihre Stab-figuren und Marionetten zumLeben. Es spielen mit: Mona,Micha, ein Vogel, der Postbote,ein Jäger, eine Hasenfamilieund zwei Zwerge: Augustinusund Baltasar. Vorverkauf: 5,00

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Kartenvorverkauf BürgerballAm 31. Januar 2015 findet der nächste Bürgerball in Henstedt-Ulzburg statt. Der Ball wird wieder zusammen mit dem Groß-sportverein SV Henstedt-Ulzburg e.V. veranstaltet. Der ge-meinsame Ball steht diesmal unter dem Motto „Rosenball“.Die Band „Belcantos“ wird mit einem breit gefächerten Mu-sikangebot die Ballgäste aller Altersklassen auf die Tanzflä-che locken. Die Firma Concept verwandelt die Sporthalle desAlstergymnasiums in einen festlichen Ballsaal. In den Tanz-pausen können sich die Gäste an der Sportsbar „erholen“. Fürdas leibliche Wohl sorgt die Firma Pesto Cateringservice &Veranstaltungsorganisation. Die Gäste werden mit einem Sek-tempfang auf die Ballnacht eingestimmt. Einlass ist um 19.00Uhr. Es werden etwa 500 Bürgerinnen und Bürger sowie zahl-reiche Gäste aus internationalen und nachbarschaftlichenVerbindungen erwartet. Hierzu gehören Delegationen ausden Partnerstädten Maurepas, Usedom, Wierzchowo und Wa-terlooville, Vertreter des Kreises Segeberg und die Bürger-meister aus den Nachbarstädten und Gemeinden. Der Kar-tenvorverkauf beginnt am Donnerstag, dem 04.12.2014. DieKarten können in den folgenden Verkaufsstellen erworbenwerden: Im Rathaus, Zimmer 2.08, (Mo.-Fr. von 08.00 - 12.00Uhr, Do. auch von 14.00 - 18.00 Uhr), In der Geschäftsstelledes SV HU e.V. in der Lindenstraße 93, (Mo.,Mi.-Fr. von 09.00– 12.00 Uhr, Di. 15.00 – 18.00 Uhr). Dort können während derjeweiligen Öffnungszeiten die Eintrittskarten zum Preis von29,00 Euro erworben werden. Für den Bürgerball 2015 wer-den auch wieder Wandelkarten zum Preis von 15,00 Euro an-geboten. Die Wandelkarten (begrenztes Kontingent von 30Karten) berechtigen zum Besuch des Bürgerballs ohne An-spruch auf einen Sitzplatz an den Banketttischen.

Henstedt-Ulzburg. Viermalim Jahr lädt der Henstedt-Ulzburger Einwohnerverein„BürgerAktiv“ die Seniorendes Ortes zu einem „Beson-deren Nachmittag“ in dieKulturkate.

Dort erwartet die Besucher ne-ben Kaffee und selbstgebacke-nem Kuchen stets ein interes-santes Programm. Schon festetabliert hatsich der Auftrittder Sketchtrup-pe des DRK-Ortsvereins imNovember. Bär-bel Witte, 2.Vor-sitzende vonBürgerAktiv,verantwortlichfür die Organi-sation der Ver-anstaltung ,hatte die Kulturka-te mit ihrem Team herbstlichdekoriert. Das Haus war voll,für das leibliche Wohl der Gä-ste war gesorgt, es folgte derAuftritt der Rotkreuzler. Durchdas Programm führte HeidePanterodt vom Roten Kreuz,die für die Auswahl der Sket-che und die Regie zuständig ist.Seit August hatte sie mit ihrerTruppe jede Woche geübt,denn nicht nur der Text willbeherrscht sein, auch Mimikund Gestik sind wichtig, undnicht zuletzt müssen Ausspra-che und Lautstärke stimmen. Indiesem Jahr wurde eine „Best-of-Auswahl“ gegeben, allesamt

Sketche, die dem Publikum be-reits in den vergangenen Jah-ren besonders gefallen hatten.Dabei waren einige bekannteSzenen des unvergessenen Lo-riot, aber auch die Geschichteder „Kuh Elsa“, die vielen vonDieter Hallervordengut in Erinnerung sein dürfte.In der Interpretation des Rot-Kreuz-Ensembles waren sienicht weniger komisch als die

Originale. Als kleine Dreingabewurden die einzelnen Episo-den von Heide Panterodt inReimen angekündigt, die sieselbst verfasst hatte. Das Publi-kum dankte den Akteuren mitvielen Lachern und anhalten-dem Applaus. Birgit Sommer,Vorsitzende von BürgerAktiv,schloss sich diesem Dank an.„Euer Auftritt hier bei uns hat jaschon Tradition“ freute sie sich.„Es wäre schön , wenn Ihr auchim nächsten Jahr wieder beim„Besonderen Nachmittag“ auf-treten würdet.“ Dieses Verspre-chen wurde gern gegeben, inalter Verbundenheit und weiles allen so viel Spaß macht.

DRK-Sketchteam bei BürgerAktiv

Stimmungsvolle Lieder am 3. Advent im Theater in KattendorfKattendorf. Der Kattendorfer Frauenchor „SingTonic“ unterder Leitung von Bernd Gagelmann präsentiert am 14. De-zember, 15.00 Uhr, ein buntes Programm mit weihnachtlichenund zeitlosen Melodien. Der Eintritt ist frei, Einlass ab 14.00Uhr. Für Kleinigkeiten zum Verzehr ist gesorgt.

Die Weihnachtsgans zählt zuden Klassikern am HeiligenAbend oder zu den Weihn-achtsfeiertagen.In vielen Familien darf das knu-sprige und gut gewürzte Geflügelmit Klößen und Rotkohl ebensowenig fehlen wie der Weihn-achtsbaum. "Die Zubereitung ei-ner Weihnachtsgans muss garnicht aufwändig sein", betontFrank Schneider vom Verbrau-

cherportal Ratgeberzentrale.de.Mit dem richtigen Rezept gelingesie quasi im Handumdrehen. Daszum Einpinseln der Gans nötigeBier eigne sich darüber hinausauch zum Durstlöschen hervorra-gend. "Bei soviel Hitze in der Kü-che kann man sich mit einem lek-keren Pils die Zeit ganz gutvertreiben", meint Frank Schnei-der. "Für den perfekten Genusssollte das Bier eine Trinktempera-tur von sieben bis zehn C° haben",ergänzt Ulrich Biene von derBrauerei C. & A. Veltins. (djd/pt).Mehr auf www.chefkoch.de

Seite 14 – Anzeigen – Nr. 24 • KW 48/2014Adventsschmaus

Wer an Weihnachten mit seiner Familie,Verwandten oder Freunden ein festlichesMenü genießen möchte, muss keineswegsimmer auf den ausgetretenen Pfaden vonWeihnachtsgans oder Wildbret wandeln.

Auch ein zartes Rinderfilet ist gut geeignet, uman den Feiertagen für ein genussreiches Mahl zusorgen. Zumindest wenn es nach einem so er-lesenen Rezept wie dem für "Rinderfilet in Gra-natapfelsauce mit Couscous-Bällchen" zuberei-tet wird. Dieses und viele weitere Rezeptefinden sich auf www.muellers-muehle.de.Zunächst Couscous und Filet vorbereiten

Den Couscous ganz einfach nach Packungsan-weisung zubereiten und etwas abkühlen lassen.Zum Marinieren des Filets zwei Esslöffel Öl,Senf, Salz, Pfeffer, Thymian, Rosmarin und La-vendel verrühren. Dann das Rinderfilet trocketupfen, mit der Marinade bestreichen und kur-ze Zeit durchziehen lassen. Rinderfilet zubereiten

Das Rinderfilet in einer beschichteten und fürden Backofen geeigneten Pfanne anbraten undim vorgeheizten Backofen bei 200 Grad Celsius(Gas: Stufe 4, Umluft: 180 Grad Celsius) circa 20bis 25 Minuten weiter garen. Den Couscous in-zwischen mit Ei und Eigelb vermischen, mit Salzund Pfeffer würzen, mit feuchten Händen zudrei Zentimeter großen Bällchen formen und imrestlichen, heißen Öl etwa fünf bis zehn Minu-ten von allen Seiten goldbraun braten.Die Krönung der Komposition ist die Sauce mitden Granatapfelkernen. Sie verleiht dem Gan-zen eine fruchtige Note: Rinderfond, Rotwein

und Sirup zu-sammen aufko-chen und etwaseinkochen las-sen. Anschlie-ßend die Granat-apfelkernedazugeben, dieSauce mit Sau-cenbinder an-dicken und mitSalz und Pfefferabschmecken.Das Rinderfiletin Scheibenschneiden, mitden Couscous-Bällchen und der Sauce servieren. Online ste-hen übrigens auch Rezepte für feine Dessertswie "Zimt-Feigen mit Honig und Vanille" oder"Warmer Schokoladenkuchen mit baskischerWalnusscreme" zur Auswahl.Zutaten für 4 Personen

4 EL Pflanzenöl, 1 TL körniger Senf, grobes,Meersalz, bunter, grob geschroteter Pfeffer, ei-nige gehackte Thymianblättchen und Rosma-rinnadeln, 4 getrocknete Lavendelblüten, 600 gRinderfilet, 200 g Müller’s Mühle CousCous,1 Ei, 1 Eigelb, 200 ml Rinderfond, 50 ml Rot-wein, 2-3 EL Granatapfelsirup, Kerne von 1/2Granatapfel, 2-3 EL dunkler SaucenbinderDie Zubereitungszeit beträgt circa 40 Minu-ten.Pro Portion hat das Gericht 2297/548 kJ/kcal;9,5 g EW; 19,7 g F; 48,6 g KH; 4 BE. (djd/pt).

Weihnachtlich schmausenRinderfilet in Granatapfelsauce mit Couscous-Bällchen

Plätzchenduft in jedem HausBeim weihnachtlichen Bak-ken mit der Familie oder mitFreunden kommt ganzschnell festliche Stimmungauf.

Weihnachtsmusik, Punsch undKerzenlicht begleiten das Aus-stechen der Plätzchen und dasVerzieren der Lebkuchen. Miterprobten Tipps, wie sie derDr. Oetker Back-Club seinenMitgliedern bietet, wird dasBacken zum besonderen Ver- gnügen. Das gilt zum Beispiel

für das Ausstechen von Plätz-chen: Bemehlt man neben derArbeitsfläche gelegentlich auchdie Ausstechformen, bleibtkein Teig an den Formen kle-ben. Sollte der Knet- oder Mür-beteig allzu klebrig sein, hilftauch hier ein kleiner Trick:Man stellt den Teig einfach inFrischhaltefolie eingewickeltfür etwa 30 Minuten kalt. Knet-teig kann sogar eingefrorenund bei Zimmertemperaturwieder aufgetaut werden. InFrischhaltefolie oder einemGefrierbeutel verpackt, lässt ersich auch mehrere Tage imKühlschrank aufbewahren - soist man jederzeit auf den spon-tanen Plätzchenhunger vorbe-reitet. Schon im Advent gehö-ren Lebkuchen zum

Nachmittagskaffee dazu. Wersie mit Zuckerguss glasierenmöchte, sollte dies direkt nachdem Backen tun. Eine Schoko-ladenglasur hingegen wird erstnach dem Erkalten des Lebku-chens aufgetragen. Backideenzu allen festlichen Höhepunk-ten im Jahreslauf gibt es für dieMitglieder des Back-Clubs imClubmagazin "Gugelhupf".Dieser und weitere Vorteile wieregelmäßige Gratisproben und

exklusive Back-Seminare ma-chen die Jahresmitgliedschaftauch zu einer schönen Ge-schenkidee. Alle Informatio-nen dazu gibt es unterwww.oetker.de/back-club.(djd/pt).

Vanillekipferl werden direktnach dem Backen und ein wei-teres Mal nach dem Erkaltenmit Puder- und Vanillezuckerbestreut. Fotos: djd/Dr.Oetker

Nach dem Backen Eiweißge-bäck mit dem Backpapier vomBackblech auf einen Kuchen-rost ziehen und erkalten las-sen.

Ein Weihnachtsfest ohne Reue(djd). Schlemmen ohne Ende: An den Weihnachtsfeierta-gen nehmen sich die meisten Bundesbürger Zeit für einausgiebiges Festmahl im Kreise ihrer Lieben.

Was bei den anregenden und genussreichen Gesprächen dannoft zu kurz kommt, ist die Bewegung. Deshalb sollte man un-bedingt nach dem Essen einen Spaziergang einplanen. Er regtzum einen die Verdauung an, außerdem stärkt die frische Luftdas Immunsystem und man beugt somit den im Winter häufi-gen Erkältungskrankheiten vor. Und wenn dann noch die Win-tersonne scheint, ist das wohlige Glücksgefühl perfekt.

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Etwas Süßes zum SchlussFür Genießer ist das Dessertder krönende Abschluss ei-ner Mahlzeit.Dabei sind Milchprodukte fürdie Kreation meist unverzicht-bar. Ob Sahne, Quark oderJoghurt - die Zutatenliste ist

abwechslungsreich. Wer sichüber die Verwendungsmög-lichkeiten der verschiedenenMilchprodukte informierenmöchte, wird auf der Milch-land Bayern App oder aufwww.milchland-bayern.de

fündig. Das Milch- und Käse-Lexikon sowie eine umfang-reiche Rezeptdatenbank derLandesvereinigung der Bayeri-schen Milchwirtschaft bietenhier für jeden Nachtisch-Fanetwas. (djd).

(djd). Der leckere Festtagsbraten ist zu Weihnachten ein-fach ein Klassiker. Denn wer mit Familie und Freundenfeiert, will das Fest auch kulinarisch genießen. Doch fürdie Verbraucher zählt heute nicht nur der köstliche Ge-schmack des Fleisches.

Wichtige Orientierungbeim Einkauf bietetdas QS-Prüfzeichen.Zusätzlich zu den eu-ropäischen Rechtsvor-schriften und nationa-len Gesetzen sowieVerordnungen sorgtdas QS-Prüfsystem fürmehr Transparenz beider Produktion undVermarktung vonFleisch und Fleischwaren. Vom Stall bis zur Ladentheke ha-ben Produkte mit dem blauen QS-Prüfzeichen einen durch-gängig kontrollierten und dokumentierten Lebenslauf. Dergroße Einkauf für die Feiertage will gut geplant sein. Bei län-gerem Transport im geheizten Auto empfehlen Experten dieAufbewahrung in einer Isoliertasche im Kofferraum. Zu Hau-se sollte das Fleisch sofort ausgepackt und in einer abgedek-kten Schale im Kühlschrank bei null bis vier Grad Celsius ge-lagert werden. Wie viel Fleisch für das Weihnachtsmenübenötigt wird, hängt vom Gericht ab: Bei einem Braten mit

Beilagen rechnet man 125 bis 150 Gramm Fleisch pro Erwach-senen, bei Kurzgebratenem 180 bis 200 Gramm. Als Festtags-braten schmeckt eine zarte Putenkeule hervorragend. Hobby-köche sollten die Putenoberkeule zunächst waschen,trockentupfen und den Knochen herauslösen. Für die Füllungdie Brätmasse von Kalbsbratwürsten mit Thymian und frischenKräutern wie Petersilie und Schnittlauch mischen und in die mitSalz und Pfeffer gewürzte Fleischinnenseite geben. Gourmetsstecken die Keule über dieser Füllung mit Holzspießen zu undbinden sie mit Küchengarn zusammen. Nun sollte sie im Bräterunter Wenden angebraten, mit Schalotten verfeinert und schließ-

lich mit 350 mlApfelsaft sowieGeflügelfond ab-gelöscht werden.Im vorgeheiztenBackofen schmortdie Keule noch ei-ne Stunde und 45Minuten. Dazuschmecken Rot-kohl und Salzkar-toffeln. Eine 1,3Kilogrammschwere Puten-oberkeule reichtfür sechs Perso-nen.

So wird Weihnachten zum GenussDie Zubereitung einer Weihn-achtsgans muss gar nicht auf-wändig sein, das Ergebniskann sich sehen lassen. Foto:djd/Brauerei C.& A.Veltins

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Gut und sicher durch den WinterSchnee, Glatteis, Matsch undNebel fordern Autofahrernin der kalten Jahreszeit eini-ges ab.

Damit das Fahrzeug und seinLenker gut und sicher durchden Winter kommen, sollte

man einige wichtige Tipps be-achten. Eine besonders lästigeBegleiterscheinung an frosti-gen Tagen ist für Laternenpar-ker das Eiskratzen zu früherMorgenstunde. Dabei sollteman in jedem Fall gründlichvorgehen, denn das Freima-chen eines kleinen Gucklochsreicht nicht aus, um sicherunterwegs zu sein. Zudemdroht ein Bußgeld, wenn man

ohne ausreichende Sicht er-wischt wird. Den Motor imStand warmlaufen zu lassen istkeine Alternative - und lautStraßenverkehrsordnung(StVO) sogar verboten. "Beidrei Minuten Leerlauf ver-braucht man genauso viel

Kraftstoff wiebei einem Kilo-meter Fahrt",betont MartinBlömer vomVerbraucher-portal Ratge-berzentrale.de.Besser sei es,die Autoschei-ben vorsorglichmit einer Planeabzudeckenoder Enteiser-spray zu ver-wenden. Vonheißem Wasser

sollte man in jedem Fall dieHände lassen, denn schnellkönnen sich Spannungsrisse

im Glas bilden. Wenn dieScheibe trotz aller Vorsichtdoch einmal reißt, reduzierenzum Beispiel die DEVK Versi-

cherungen die Selbstbeteili-gung in der Teilkaskoversiche-rung, wenn der Austausch beieinem der bundesweit 1.000Glaspartnerbetriebe vorge-nommen wird. Diese Werkstät-ten helfen auch, wenn dieWindschutzscheibe nach einerholprigen Fahrt über einSchlagloch reißt oder Streu-splitt einen Steinschlag verur-sacht. (djd/pt).

Eine besonders lästige Begleiterscheinung anWintertagen ist das Freimachen der Scheiben.Dabei sollte man in jedem Fall gründlich vor-gehen, ein kleines Guckloch reicht auf keinenFall aus, um sicher unterwegs zu sein.

Foto: djd/DEVK

Von Oktober bis Ostern - solautet die gängige Faustfor-mel, wann Autofahrer mit Win-terreifen unterwegs sein soll-ten. Die Profiltiefe solltemindestens vier Millimeter be-tragen.

Maßvoll und vorausschauend fahrenLetzten Winter schien derSchnee im Urlaub zu sein.Ob die Straßen dieses Jahrwieder ohne weißes Win-terkleid befahrbar sind, istschwer vorauszusagen –aber unwahrscheinlich.Um gewappnet zu sein, hierdie wichtigsten Tipps, umauch bei winterlichen Stra-ßenverhältnissen gut am Zielanzukommen. Nässe, Glätte,schlechte Sicht und der früheEinbruch der Dunkelheit stel-len im Winter höhere Anfor-derungen an Fahrzeug undFahrer. Daher gilt: Nicht nurdas Autos selbst sollte mit ge-eigneten Winterreifen, Anti-Frostmitteln und einemUnterbodenschutz gegen dieSymptome der kalten Jahres-zeit gewappnet sein, auch derFahrer muss seine Fahrweiseden Umständen anpassen.

Wer dabei zweiDinge beachtet,ist auf jeden Fallschon mal bes-ser unterwegs:Abstand undden Gasfuß un-ter Kontrolle hal-ten. Bei einerFahrt über denSchnee haftenReifen nur einDrittel so starkauf dem Unter-grund. Hält derFahrer also dreimal so vielAbstand wie normalerweisezum Vordermann bleibt ihmin den meisten Umständenals Zeit und Fläche genug,um rechtzeitig zum Stillstandzu kommen. Je gefühlvollerder Gasfuß seine Aufgabeverrichtet, desto besser kannder Fahrer in gefährlichen Si-

tuationen reagieren. Vor Kur-ven sollte auf jeden Fall dieGeschwindigkeit reduziertwerden. In brenzligen Situa-tionen, wenn zum Beispieldas Heck ausbricht oder dieVorderreifen die Haftung ver-lieren, regelt in vielen Fällenein ESP Stabilitätsprogrammdie Situation. (dmd).

In jeder Situation kann es bei einer Fahrtdurch den Schnee brenzlig werden – wergut darauf vorbereitet ist, kann sicher rea-gieren. Foto: dmd/thx

SchneekettenpflichtWer bei winterlichen Stra-ßenverhältnissen gegen diegeltende Straßenverkehrs-ordnung verstößt, muss be-sonders schnellmit einem Buß-geld rechnen.Laternenpar-ker, die mor-gens keine Lusthaben, die ve-reiste Front-scheibe kom-plett freizukratzen, riskierenbeispielsweise zehn Euro.Richtig teuer kann es wer-den, wenn es aufgrund man-gelhafter Sicht zu einem Un-

fall kommt - dann winkennicht nur 35 Euro Bußgeld,sondern es droht auch kost-spieliger Ärger mit der Versi-

cherung. MitSommerreifensollte man imWinter eben-falls tunlichstnicht mehrunterwegssein. (40 EuroGeldbuße und

einem Punkt in Flensburg)Wird infolge der falschen Be-reifung der Verkehr behin-dert, drohen sogar 80 EuroStrafe. (djd/pt).

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Schlau ist, wer abends tanktEndlich mal wieder eine gu-te Nachricht: So günstig wiezurzeit ist man seit vier Jah-ren nicht mehr mit demAuto von A nach B unter-wegs gewesen. Dies gab jetztder ADAC bekannt.

Wöchentlich wird dort geprüft,wieviel die Autobesitzerdeutschlandweit für den Kraft-stoff bezahlen. Der bundeswei-te Schnitt liegt aktuell bei 1,429Euro für einen Liter Super E10.Noch mehr als der Preis für Su-per sank der Diesel. Dieser ver-ringerte sich im Gegensatz zuvorher um 1,8 Cent und schlägtaktuell mit 1,300 Euro zur Kas-se. In der Mitteilung wies der

ADAC zudem darauf hin, dasses auch von der Tageszeit ab-hängt, wieviel man für seinen

Kraftstoff an der Tankstelle aufden Kassentisch legen muss.Spättanker profitieren dabei.Wer abends zwischen 18 und

20 Uhr tankt, bezahlt dafür imSchnitt rund neun Cent weni-ger pro Liter als Frühaufsteher,

die ihrem Fahr-zeug lieber inden Morgenstun-den eine neueFüllung besor-gen. Seit den50er Jahren wer-den die Kraft-stoffpreise inDeutschland re-gelmäßig erfasst.Je weiter manzurückblickt, de-

sto beeindruckender die Unter-schiede. Der Jahreshöhepunkt2014 wurde im Juni verzeich-net mit 155,8 Cent. (dmd).

Im Juni dieses Jahres erreichte der Preis für den

Kraftstoff seinen Höhepunkt.Foto: dmd/ ADAC

Promis feiern große HOLIDAY ON ICE-Gala im Hotel AtlanticHamburg, 2014. Schon imletzten Jahr haben rund 300geladene Gäste hochkarätigim Nobel-Hotel Atlantic diegroße HOLIDAY ON ICE-Ga-la zur Saisoneröffnung ge-feiert.Ein Event, bei dem sich auch indiesem Jahr viele bekanntePersönlichkeiten sehen lassen

wollten. Auf dem Roten Tep-pich haben unter anderem Jen-ny Elvers gemeinsam mit Stef-fen von der Beeck, DanaSchweiger mit Tochter Lilli,Claudine Wilde und die Mode-

ratorinnen Annabelle Mandengund Verena Kerth im Blitzlicht-gewitter posiert, genau wie dieModels Monica Ivancan, Laris-sa Marolt, Shermine Sharivarund Jana Ina Zarrella, die andiesem Abend stolz die musi-kalischen Auftritte ihres Man-nes Giovanni genoss. „Giovan-ni ist mit seiner neuen BandVintage Vegas bei HOLIDAYON ICE eingebunden“, klärt sieauf. „Er wird mit der Show PAS-SION auf Tour gehen und inüber 100 Vorstellungen dabeisein und singen.“ Auch Rober-to Blanco (mit Ehefrau Luzan-dra) ist zur Gala gekommen,um die neue HOLIDAY ONICE-Saison gebührend zu er-öffnen. „Die diesjährige HOLI-DAY ON ICE-Saison ist nichtnur musikalisch mit VintageVegas hoch besetzt“, versprichtMichael Duwe, Geschäftsfüh-rer HOLIDAY ON ICE Deutsch-land. „Auch sportlich habenwir Gas gegeben. Mit der5fachen Deutschen Meisterinim Eiskunstlauf Annette Dytrtfür die Show PASSION und Eis-kunstlauf-Legende NorbertSchramm für die zweite ShowPLATINUM halten wir bei HO-

LIDAY ON ICE das professio-nelle Höchstniveau.“ Das fin-det auch Jenny Elvers, diewährend des Gourmet-Dinnersdie Kunst der Kufenprofis be-staunt hat: „Ich war ja bereitsöfter bei HOLIDAY ON ICEund finde es eine zauberhafteEinstimmung auf den Winterund die Weihnachtszeit. TollerEiskunstlauf und immer einezauberhafte Show.“ In der Sai-son 2014/2015 tourt HOLIDAYON ICE mit den beiden ShowsPASSION und PLATINUMdurch insgesamt 23 deutscheStädte und Wien. PASSIONnimmt das Publikum mit auf ei-ne Reise, die von den Erfah-

rungen eines jeden Eiskunst-läufers lebt und zeigt den un-ermüdlichen Weg der Ausnah-metalente, der geprägt ist vonHöhen und Tiefen, Ehrgeiz,hartem Training und euphori-schen Momenten im Schein-werferlicht. PLATINUM ist eineHommage an den Eiskunstlauf.Die Produktion entführt dieZuschauer zu bekannten undbeliebten Zielen. Dabei zeich-net sie sich durch die gewohn-te Vielfalt aus bekannten Ele-menten und überraschendenMomenten aus, welche sich zueinem besonderen Showerleb-nis auf dem Eis vereinen.

Steffen von der Beeck & JennyElvers

Larissa Marolt

“Vintage Vegas”

Holiday On Ice vom 18.03.2015 - 21.03.2015 in der Sparkassen Arena KielTICKET-HOTLINE 01805 / 44 14 (14 Ct./Min. aus dem deutschen Festnetz, max. 42 Ct./Min. aus dem Mobilfunknetz)

DIE LEIBHAFTEIGENWELTMEISTER KOMMEN!Die Tänzer von „Magic ofthe Dance“ steppen überTisch und Stühle, springen,tanzen, dass die Funkensprühen:„Magic of the Dance“ ist diederzeit wohl rasanteste undmitreißendste Steppshow, dieIrland zu bieten hat und ga-

stiert am 31. Dezember um 17Uhr in die Musik- und Kon-gresshalle Lübeck! „Magic ofthe Dance“ vereint die bestenStepptänzer der Welt, innovati-

ve Choreografien des achtma-ligen Weltmeisters John Carey,eine spannende Liebesge-schichte, die von Hollywood-star Sir Christopher Lee erzähltwird, zauberhafte Musik, spek-takuläre Pyrotechnik & einehervorragende Lichtshow mitFilmeinspielungen, die „Magic

of the Dance“ zu einem Show-Erlebnis machen. Tickets gibtes an allen bekannten Vorver-kaufsstellen und telefonischunter 0451 / 79 04 400.

The Spirit of Ireland IRISH DANCE & LIVE MUSIC

Theater in der Stadthalle Neumünster – Mittwoch, 04.03.2015 – 20 Uhr

Die unvergesslicheIrish Dance Sensation:Rasant, temporeich,pulsierend und sexy!Eine großartige Mi-schung aus energiegela-dener Tanzshow und ur-sprünglich-keltischerLivemusik. THE SPIRIT

OF IRELAND ist die Produk-tion des erfolgreichen Produ-

zenten Michael Carr. Mit 14Tänzern und Musikern on Sta-ge. Karten an allen örtlich be-

kannten Vorverkaufsstellen,Konzertkassen und unter: tik-kets@paulis.de

Beatrice Egli "Pure Lebensfreude Tournee"Samstag, 29.11.201419:00 Uhr

„Früher war mein großer Traum,irgendwann auf der Bühne stehenund meine Lieder vor einem großenPublikum singen zu dürfen“, erinnertsich Schlager-Shootingstar BeatriceEgli lächelnd an ihren Herzens-wunsch als Kind zurück.

Die Weihnachtsparty mit DJ GaryDonnerstag, 04.12.201419:00 Uhr

„Die Weihnachtsparty - für Men-schen mit und ohne Behinde-rung!Unter der Schirmherrschaft vonMinisterpräsident Torsten Albig.Mit DJ Gary live, DJ Ötzi Doubleund Sabrina Stern.Besonderes Highlight: Auto-grammstunde mit dem THW Kielund Holstein Kiel!

Dieter Thomas Kuhn & BandFreitag, 05.12.201420:00 Uhr

Schon viele Journalisten, Soziologen,Kulturwissenschaftler und Philosophenhaben versucht, sich dem PhänomenDieter Thomas Kuhn & Band wissen-schaftlich zu nähern.

Matthias ReimFreitag, 12.12.201420:00 Uhr

Für die Medien war es das Come-back des letzten Jahres: Nach 23Jahren schaffte Matthias Reim mitseinem Album Unendlich erneutden Sprung von Null auf Platz Einsder deutschen Charts - mittlerweilewurde er dafür mit Platin ausge-zeichnet.

The Ten Tenors“Classic Christmas Tour”Sonntag, 28.12.201419:00 Uhr

Im Winter 2014 wer-den die 10 Australiermit einer ChristmasShow der besonderenArt Ihr europäisches Publikum begeistern.

We are the championsMittwoch, 14.01.201420:00 Uhr

QUEEN – eine der größtenRockbands aller Zeiten! Front-mann Freddie Mercury wurdenach seinem Tod 1991 zur Le-gende und die Songs der vierEngländer werden wohl für im-mer gesungen werden: Dieganz großen Hits wie We willrock you, Bohemian Rhap-so-dy, Radio Gaga, Great Preten-der oder The Show must go on sind unvergessen!

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Status Quo rocken Kielspecial guest Lou Gramm (Foreigner)

Kiel. Die Boogierock-Ma-schine Status Quo heizte inbewährter Besetzung demKieler Publikum live ein!

Die Bandköpfe Francis Rossi(Gitarre, Gesang) und Rick Par-fitt (Rhythmusgitarre, Gesang)plus Bassist John ‚Rhino’ Ed-wards, Keyboarder AndrewBown sowie der jüngste Neu-zugang, Schlagzeuger Leon Ca-ve (36) brannten ihr erfolgs-verwöhntes Boogierock -Feuerwerk ab und sorgten für

Begeisterung im Publikum. MitHits wie “Whatever you want”oder auch “Rocking All OverThe World” ließen Status Quo

es so richtig krachen. Auch“Opener” und special guestLou Gramm sorgte im Vorpro-gramm für mächtig Stimmung.Bis zu seiner Erkrankung dieStimme von Foreigner präsen-tierte er Hits wie “I wonnaknow what love is”, “Juke BoxHero” oder auch “Cold as Ice”.Fotos:Ch.Schröder/Markt Echo Nord

SIMPLY RED MIT LUST AUF LIVEHamburg. Rund 30Jahre nachdem siebegannen, Genera-tionen mit ihrem un-widerstehlichen Soulzu begeistern, mel-den sich Simply Redzurück. RotschopfMick Hucknall ver-spürt wieder einegroße Lust, dieses Ju-biläum live mit einer Welttourzu zelebrieren. In seinen Wor-ten ist es „genau der richtigeMoment für die Rückkehr vonSimply Red!“. Ihren perfektenMix aus Soul, Funk und Reggaesowie die geballten GreatestHits können die Fans am

02.11.2015 in der o2 WorldHamburg erleben.

Bundesweite Ticket Hotline:01805 – 570 000, (0,14 Eu-ro/Min., Mobilfunkpreisemax. 0,42 Euro/Min.)www.eventim.de