Nr. 2 NatureFirst · 2018. 6. 18. · Praktischer Kalender mit schönen Naturbildern und tollen Angeboten ... Endgültige Fassung NaFirst Zeitung No 2 22.11.2009 16:54 Uhr Seite 3

Nature First AGApotheke und Drogerie

Albisriederplatz 38003 Zürich

www.naturefirst.ch

Nature First-Kundenzeitung Nr. 231. November 2009

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Albisriederplatz 38003 Zürich

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Nature First-Kundenzeitung Nr. 231. November 2009

Eisen-mangel ist weit verbreitet

S E I T E 10

Spagyrik-AlchemiaMedica S E I T E 8

S E I T E 6

SchlafenSie gut?Geschenk-Galerie

S E I T E 14

NatureFirst

Praktischer Kalender mit

schönen Naturbildern und tollen Angeboten

fürs 2010

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Endgültige Fassung NaFirst Zeitung No 2 22.11.2009 16:54 Uhr Seite 1

Lustlos, keine Energie? Die Mehrheit erschöpfter Frauen im Menstruationsalterleidet an einem Eisenmangel bei einem normalen Hämoglobin, sagtDr. Beat Schaub, Facharzt für Innere Medizin. Das muss nicht sein!

Leere BatterienEine junge Frau (32) sagt: «Es ist mir alles zuviel, meine Batterien sind leer, ich könnteimmer einschlafen. Oft fühle ich mich grundlosniedergeschlagen und mein Selbstwertgefühlist im Keller. In letzter Zeit vertrage ich dieKinder nicht mehr, es herrscht eine Unruhe inder Familie, weil ich keine Nerven mehr habe.Es tut mir ja so leid, ich wünsche mir, es wäreanders. Mittlerweile kann ich nachts nichtmehr gut schlafen, sodass ich am Tag erstrecht kaputt bin und sogar tageweise nichtmehr arbeiten kann. Ich hoffe, es gibtdeswegen keine Kündigung. Mein Chef fragtmich, was ich habe.Was soll ich antworten?»

EisenmangelFrauen aufgepasst!

Eisenspeicher auffüllenEin patientenorientiertes Forschungszentrumin Binningen bei Basel hat herausgefunden,dass die aufgezählten Symptome in denmeisten Fällen durch einen Eisenmangel imKörper verursacht werden. Der Körper verliertEisen, wenn er Blut verliert. Daher ist es nichtverwunderlich, wenn hauptsächlich Frauenim Menstruationsalter an einem Eisenmangelleiden. Sie bluten in ihrem Leben zusammen-gezählt über fünf Jahre lang. Der Eisen-speicher des Körpers ist oft schon wenigeJahre nach der ersten Regelblutung leer.Das sogenannte Eisenmangelsyndrom beiFrauen im Menstruationsalter kann in wenigen

Wochen erfolgreich behandelt werden, indemder Eisenspeicher wieder aufgefüllt wird.Anschliessend empfiehlt sich das erneuteAbsinken des Ferritinspiegels durch ein gutverträgliches, flüssiges Kräuter+Eisen-Prä-parat aus der Apotheke, Drogerie oderReformhaus zu verhindern. So gelingt es,Frauen, die schon immer dem «schwachenGeschlecht» zugeordnet wurden, «lebendig»zu machen. Am besten konsultieren Sie IhrenArzt oder eines der spezialisierten ärztlichenEisenzentren.

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3NatureFirstEditorial / Inhalt

inhaltEditorialSo finden Sie uns

Mi Amo – der geheimnisvolle Duft

Geschenkgalerie

Spagyrik – Alchemia Medica

Eisenmangel ist weit verbreitet

Türöffner für Calcium, Magnesiumund Eisen

Similisan-Leserreise

Schlafen Sie gut?

Grossmutter’s Hausmittelchen

Pflanzenlexikon

Badekult

Online Beratung

Rätsel

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Angebot

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Die vielen positiven Rückmeldungen unserer Kundschaft zur ersten NatureFirst Zeitung haben uns sehr gefreut. Sie haben uns angespornt, die zweiteAusgabe rechtzeitig zum Beginn der kalten Jahreszeit fertig zu stellen. Wenn man die Natur betrachtet, ist sie bereit für den Winter. Bäume habenihre Blätter verloren, und die Tiere haben sich ihr Winterfell angelegt. DerWandel und die Kraft der Natur ist ein eindrückliches Schauspiel. Auch wirMenschen sollten uns an diese Jahreszeit anpassen und die nötigenVorkehrungen treffen.

Wie Sie in diesen lichtarmen Monaten Ihrem Körper und Gemüt etwas Sonneschenken können, lesen Sie in dieser Ausgabe der Nature First Zeitung. Viele spannende Themen haben wir für Sie ausgewählt. Es würde uns auch freuen, Sie in derNature First begrüssen undberaten zu dürfen.Für das entgegengebrachteVertrauen in diesem Jahrdanken wir Ihnen herzlich.Wir wünschen Ihnen einebesinnliche Adventszeit,frohe Festtage und einenguten Rutsch ins neue Jahr.

Ihre Andrea Jenzer

Editorial

So finden Sie uns!Ab Hauptbahnhof Zürich mit dem Tram Nr. 3 Richtung Albisrieden, ab Bellevue mit dem Tram Nr. 2 Richtung Farbhof bis Haltestelle Albisriederplatz.

Nature First

Apotheke

Albisriederplatz

Hauptbahnhof

Zürich HB

Bellevueplatz

Zürichsee

Tram Nr. 3

Tram Nr. 2

Andrea Jenzer, Hildegard Flück und Nadja Marty, von linksP H O T O M E L A N I E L A B H A R T

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Hardb

rücke

Bus

Nr.

33 un

d 72

Zürich Nord

Herausgeber: Nature First Apotheke,

Albisriederplatz 3, 8003 Zürich

www.naturefirst.ch

Auflage: 30’000 Ex., erscheint 4x jährlich

Beratungshotline: 044 496 60 30

Email: [email protected]

Redaktionsleitung: Andrea Jenzer

Mitwirkende: Annick Dardel, Paul Blöchlinger,

Hildegard Flück, Sandra Di Sorte,

Heidi Mühlemann

Inserateverkauf: 044 496 60 30

Grafik: René Lambert, 8004 Zürich

Druck: FO-Fotorotar, 8132 Egg

IMPRESSUM


4 NatureFirst Mi Amo

Mi Amo – der geheimnisvoder glückliche Momente spDüfte haben eine grosse Kraft auf den

Menschen und dessen Bewusstsein, sie

können unser Handeln beein-

flussen und Erinnerungen her-

vorrufen. Jeder Mensch nimmt

einen Duft individuell wahr,

und sie leiten uns während

unseres ganzen Lebens.

Limbisches System –

unser

Emotionsspeicher

Das limbische Sys-tem ist ein Teil desmenschlichen Ge-hirns. Hier werdenSinneseindrücke wieRiechen, Hören undSehen, aber auchEmotionen verarbei-tet und gespeichert.Das limbische Sys-tem beeinflusst un-ser Denken, Han-deln und Arbeiten.

Eine wichtige Rollespielen Düfte. Über

die Nase wahrgenom-men, werden sie im lim-

bischen System gespeichert undbeeinflussen das emotionale Wohl-befinden stark. Denn Düfte weckenbei jedem Menschen andere Erinne-rungen, weil sie oft mit der Erinne-rung an ein bestimmtes Ereignis ver-bunden sind. So kann zum Beispielfrisch geschnittenes Heu an ein schö-nes Erlebnis in der Kindheit gebun-den sein, oder ein bestimmtes Parfuman die erste grosse Liebe erinnern.

Wie funktioniert Mi Amo?

Mi Amo ist ein Duft, der die schönenAugenblicke aufnimmt und bewahrt.Diese werden dank Mi Amo im limbi-schen System gespeichert und kön-nen wieder abgerufen werden. Umwirksam zu sein, sollte man Mi Amodann auftragen, wenn man sich rund-um wohlfühlt. Dann stärkt es IhrePersönlichkeit und unterstützt, festigtund verankert ein glückliches Grund-gefühl. Mi Amo führt Schritt fürSchritt zu einem besseren Leben, umglücklich zu sein. Es kann die Stim-mung verbessern und wird bald zumtäglichen Begleiter.

Mi Amo besteht aus ausgesuchtenätherischen Ölen von märchenhaftenBlumen und Kräutern. Weiter enthältes dynamisierte Substanzen aus aus-gewählten Pflanzen, Gold und Edel-steinen. Dank dieser exquisiten Mi-schung übt es einen anhaltend positi-ven Einfluss auf das Leben derTrägerin und des Trägers aus. Das imMi Amo enthaltene Gold bringt Lichtin die Seele, und die Edelsteinessen-zen führen zur Selbstliebe. Dies för-dert Ihr Wohlbefinden. Stelle man

sich eine Solarzelle vor, die Sonnen-licht speichert, und dieses später,auch bei trübem Wetter, in Form vonEnergie wieder abgibt.

Wie verwenden Sie Mi Amo?

Verwenden Sie Mi Amo am Anfangausschliesslich, wenn es Ihnen gutgeht. Ihre positive Kraft wird im lim-bischen System gespeichert. Danachkönnen Sie Mi Amo auftragen, umeine gute Stimmung zu erhalten oderIhre Stimmung aufzuhellen. Mi Amoheisst «ich liebe mich». Die Kraft die-ser Worte kann Sie wie ein Mantra aufeine höhere Bewusstseinsebene brin-gen. Sie werden staunen, was diesepositive Affirmation und das Parfümin Ihrem Leben bewirken können.Wenn Sie sich selbst lieben, werdenSie auch von anderen geliebt.

PA U L B L Ö C H L I N G E R

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5NatureFirstMi Amo

Warum verwenden Sie Mi Amo Frau

Rupp?

«Mi Amo Eau de Toilette verwendeich für mich, weil es mir wie das Lichtersetzt, wenn ich am Arbeiten bin. Esgibt mir Wärme – es ist, wie wennsich die Seele aufmacht; also einHilfsmittel, um besser bei mir zusein.»

Wie wenden Sie das Mi Amo an?

«Ich setze es bei mir wie ein Parfumein, versprühe es als Luftverbessererund sprühe es auch auf die Hand-flächen zum Massieren. Meine Erfah-rung zeigt, dass es über alle Sinnes-organe wirkt.»

Verwenden Sie auch die Körperprodukte?

«Ja, ich dusche am Morgen mit demMi Amo Duschmittel – es ist wie einleichteres Erwachen für den Tag undriecht erst noch gut. Anschliessenddie Body Lotion auf den Körper auftra-gen – der angenehme Duft und dasGlücksgefühl halten den ganzen Tag.»

Was kommt Ihnen sonst noch in den

Sinn?

«Bei mir kommen gute Gedanken, eserhellt und unterstützt mich imAnkommen mit anderen Menschen.Ich akzeptiere mich viel besser –eben, wie der Name schon sagt: MiAmo.............»

Herzlichen Dank für das Gespräch Frau

Rupp

volle Duft,speichert

Interview mit Romy Rupp,

Gesundheitspraxis in Wettingen

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Arganöl, das exklusive, kaltgepresste Öl aus Marokko für einen Hauch Orient unter dem Tannenbaum, 250ml 35.– 500ml 62.–

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der Duft der glückliche

Momente speichert, Eau de toilette 50ml, CHF 65.–, Bodylotion150ml CHF 39.–, Duschgel 150ml CHF 27.50, Attraktive Angebote (siehe Seite 5) warten auf Sie

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aus der Nature First, schenken Sie Ihren Liebsten einen Engel, grosse Auswahl ab CHF 19.– bis CHF 110.–


8 NatureFirst Spagyrik

Spagyrik–Alchemia Medica Die Spagyrik ist ein uraltes, ganzheitli-

ches Naturheilverfahren nach den Re-

geln der Alchemie, das Körper, Seele und

Geist als eine in Harmonie wirkende Ein-

heit betrachtet.

Die Spagyrik ist ein aussergewöhnli-ches therapeutisches System, das aufverschiedene bekannte Alchemisten,wie Paracelsus (1493–1541), JakobBöhme (1575-1624) und Carl FriedrichZimpel (1801–1879), basiert.

In der Spagyrik sind die Grund-prinzipien der Alchemie, Trennen(griech. spao) und Vereinen (griech.ageiro), enthalten. Jedes Arzneimittelkann heilen oder vergiften, entschei-dend ist die Dosis. Beim spagyrischenHerstellungsverfahren werden giftige,unreine Teile der Pflanze vom heilen-den, reinen Teil getrennt.

Beim besonderen Herstellungsverfahren

der Aurora Pharma GmbH werden allfäl-

lig vorhandene giftige Alkaloide (z.B.

Colchicin aus der Herbstzeitlose) elimi-

niert, womit die Endprodukte in toxiko-

logischer Hinsicht unbedenklich sind.

In einem aufwändigen Verfahrenwird die Pflanze in ihre drei

Prinzipien Sal (Körper), Sulfur (Seele)und Merkur (Geist) getrennt unddamit von ihren Schlacken befreit. Salsteht für das festigende, materialisti-sche Prinzip, Sulfur für das beseelen-de, feinstoffliche Prinzip und Merkurfür das belebende Prinzip.

Herstellungsschritte:Gärung: Die frische oder getrock-

nete Pflanze wir zerkleinert unddurch Beigabe von Hefe und Zuckereinem Gärungsprozess unterzogen.

Trennung: Nach abgeschlossenerGärung folgt die Trennung mittelsschonender Destillation, bei der dievergorene Masse in die drei Prinzi-pien Sal, Sulfur und Merkur getrenntwerden.

Reinigung: Das verbleibende Pflan-zenmaterial wird bei über 1000 GradCelsius verascht. Dabei kommt es zueiner Entfernung der Schlackenstoffe.

Vereinigung: Die gewonneneAsche und das Destillat werden mit-einander vereint, genannt chymischeHochzeit. Sal, Sulfur und Merkurwerden wieder vereint.

Zirkulation: Der fünfte und letzteSchritt ist die Zirkulation, welche dieenergetischen Kräfte der Tinktur lau-fend verstärkt.

Die fertige spagyrische Essenz istungiftig, unschädlich und hat einengeringen Alkoholgehalt. Die Wirkungder dabei entstandenen spagyrischenEssenz ist nicht ihren Inhaltsstoffenzuzuschreiben, sondern der beimHerstellungsprozess freigelegten me-taphysischen Kräfte.

Da die Spagyrik als ganzheitlichesSystem wirkt, das zur Wiede-herstellung des natürlichen Gleich-gewichts im Organismus beiträgt,kommt es nicht zu einer Unter-drückung der Symptome, vielmehrhilft die Spagyrik, eine Krankheit zuüberwinden.

Anwendung

Ein grosser Vorteil der Spagyrik ist,dass sie gut verträglich ist und eineBehandlung nebenwirkungsfrei ver-läuft. Spagyrische Heilmittel könnenbei einer Vielzahl von Indikationenangewendet werden. Ob Halsschmer-zen, Wechseljahrbeschwerden oderRheuma, in der Nature First Apothekewerden Sie gut beraten und gernewird Ihnen eine passende Mischungzusammengestellt. Die Wirkung istimmer wieder faszinierend. Sowohlbei akuten wie auch bei chronischen

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9NatureFirstSpagyrik

Beschwerden kann es zu einer sehrschnellen Linderung kommen.Bestens geeignet sind spagyrischeMittel auch für Schwangere, Säug-linge und Kinder. Sehr empfehlens-wert ist auch die Kombination mitanderen Therapieformen oder Spagy-rik als Ergänzung zur schulmedizini-schen Behandlung.

Spagyrische Essenzen werden alsSpray oder Tropfen verabreicht. Füreine optimale Aufnahme behält mandie Essenz eine Weile im Mund,damit sie über die Schleimhaut aufge-nommen werden kann. Eine äusserli-che Anwendung eignet sich beson-ders bei Beschwerden wie Gelenk-schmerzen, Hautproblemen undPrellungen.

Alchemistisches Prinzip für die

Herstellung der Gold-Tinktur

Verwendung von feinstem Blattgold/Blattsilber.Die Weintraube (Vitis vinifera) als Vermittler zwischen der animali schen (Mensch) und metallischen Welt Chymische Hochzeit: Vereinigung feinsten Goldstaubs mit dem Archäus der Weintraube und Geburt der Quinta Essentia. Universal-Archäus: Destillat der vergorenen Weintraube, nach den Grundregeln der Alchemie in die vier Elemente aufgetrennt und harmonisch wieder vereinigt. Zirkulation und Multiplikation zur fertigen Tinktur

Anwendungsbereich der Gold-Tinktur

Die Gold-Tinktur vermittelt dieLebenskräfte der Sonne. Ihre Themensind Energie, Belebung, Vitalität,Gesundung, Aktivierung, Schöpfungs-kraft, Selbstbewusstsein, Organisa-tionskraft und Ich-Stärkung.

Nach alchemistischer Chakra-Lehrekann die Gold-Essenz den gesamtenenergetischen Organismus ausglei-chen und stärken.

GOLD Tinktur

Sie erhöht Vitalität und Lebenskraft.Als Träger des Sonnenprinzips durch-lichtet das Gold auch Emotionen undGeist und steigert alle Seelenkräfte.Die Gold-Essenz hilft daher beiStimmungsschwankungen und sieunterstützt die geistig-spirituelle Ent-wicklung. Sie bringt ausserdem wie-der Harmonie in das Ungleichgewichtder «inneren Säfte» und verhilft zueiner Art energetischer «Entschla-ckung».

aufhellend bei Depressionen, Melancholie, Hoffnungslosigkeit, hebt die Stimmung

stärkend bei psychischer Erschöpfung

belebend bei Müdigkeit, Mattigkeit, Antriebsmangel

beruhigend bei Schlaflosigkeit mit Ängsten

stärkend und mildernd bei Angst, Druck und Beklemmungsgefühl

stärkt das Immunsystem, unter stützend bei Abwehrschwäche

stärkt das Selbstwertgefühl

harmonisiert alle Arten von Herzbeschwerden, ängstliches Herzklopfen, Schmerz und Druckgefühl in der Brust, blutdruckregulierend, kreislauf-anregend bei Durchblutungs-störungen

bessert nächtliches Schwitzen

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Anti- Grippe Spray

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Wir stellen Ihnen gerne Ihre individuelle Mischung zusammen!

NatureFirstTipp


10 NatureFirst Eisenmangel

Eisenmangel istweit verbreitetObwohl Eisen auf der Erde reichlich vor-

kommt, ist der Eisenmangel die häufig-

ste Mangelkrankheit weltweit. Schät-

zungsweise 1,3 Milliarden Menschen lei-

den darunter. Wir, bei Nature First, emp-

fehlen vor allem Produkte, die auf na-

türliche Weise helfen.

Drei bis vier Gramm Eisen enthält dermenschliche Körper durchschnittlich.Das entspricht zwei bis drei Eisen-nägeln. Die notwendige Zufuhr anEisen liegt im Bereich von 1 Milligramm pro Tag, um die anEisen gebundenen Funktionen desOrganismus aufrecht zu erhalten.Damit gehört Eisen zu den Spuren-elementen. Darunter versteht manStoffe, die der menschliche Körpernur in geringer Menge, das heisstweniger als 100mg pro Tag, benötigt.

Wofür braucht der Körper Eisen?

In erster Linie, um Sauerstoff zu bin-den und zu transportieren. Eisen istder Baustein des Hämoglobins, demroten Blutfarbstoff, der für den Sauer-stofftransport zuständig ist. Zudemist Eisen Bestandteil verschiedener

Enzyme und Pro-teine, wie zum

Beispiel vonMuskeleiweissund Myoglobin,dem Sauerstoff-

speicher desMuskelgewe-bes, aus dembei Bedarf

rasch Sauer-stoff zur Verfü-

gung steht. Gespei-chert wird Eisen vor

allem in der Leber, Milzund im Knochenmark.

Wer hat einen besonders

hohen Eisenbedarf?Je nach Lebenssituation steigt

der tägliche Eisenbedarf zumTeil beträchtlich, zum Beispiel

bei:

Frauen mit starker und langer Monatsblutung

Kindern und Jugendlichen im Wachstum

Ausdauersportlern

Schwangerschaft, Geburt

grosse Blutverluste nach Operation und Unfall

Absorptionsstörungen des Magen-Darmtraktes

Blutungen im Magen-Darmtrakt

In welchen Nahrungsmitteln ist Eisen

enthalten?Eisen kommt überwiegend als Salz inder Natur vor. Es wird weder durchHitze beim Kochen, noch durch denEinfluss von Sauerstoff beim Lagern,noch durch Lichteinfluss zerstört.Doch hängt der Eisengehalt pflanzli-cher Lebensmittel stark vom Eisen-gehalt des Bodens ab.

Spitzenreiter bezüglich Eisengehaltist die Schweineleber. Weitere wert-volle Eisenlieferanten sind Fleisch,Hülsenfrüchte, Bierhefe, Petersilieund Getreide. Tierisches Eisen kannder menschliche Organismus besserverwerten als pflanzliches. Man kannjedoch die Resorption von pflanzli-chem Eisen durch Vitamin C verbes-sern. Hemmend wirken Schwarztee,Kaffee, Oxalsäure in Rhabarber undSpinat sowie die im Getreide enthalte-ne Phytinsäure. Der Mythos, dassSpinat ein wichtiger Eisenlieferant isthält sich bis heute in breiten Bevöl-kerungsschichten.

Auch das Kalzium in Milchproduktenhemmt die Eisenaufnahme. Es emp-fiehlt sich daher, Fleisch und Gemüse

H I L D E G A R D F L Ü C K

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11NatureFirstEisenmangel

Was empfiehlt die Nature First

Apotheke?

In der Nature First Apotheke stehenwie immer Mittel im Vordergrund,die auf natürliche Weise helfen. BeiEisenmangel empfehlen wir zumBeispiel Floradix, eine pflanzlicheNahrungsergänzung, aus der dasEisen dank der optimalen Zusam-mensetzung des Präparates vom Kör-per sehr gut und ohne die bekanntenNebenwirkungen, wie Magendarm-beschwerden und Verstopfung, aufge-nommen wird.

Wichtig für die Eisenaufnahme sindeine gesunde Darmflora und eine gutfunktionierende Leber. Das ayurvedi-sche Produkt Liv 52 unterstützt dieLeberfunktion, womit die Eisen-speicherung optimiert werden kann.

Ebenfalls wichtig ist, dass die Zellendas vorhandene Eisen auch aufneh-men können. Aktiv unterstützt dieEisenaufnahme Simifer der FirmaSimilasan, einem neuen Produkt, dasals Türöffner für das Eisen dient. Eineandere Möglichkeit bietet die unter-stützende Behandlung mit Schüssler-salzen.

Sind starke Monatsblutungen Grundfür den Eisenmangel, empfehlen wirTropfen mit Hirtentäschel undTormentill.

Auch die Brennnessel fördert dieEisenaufnahme. Sie ist in den UrticaTropfen der Firma Ceres enthaltenund Bestandteil von Anaemodoronder Firma Weleda.

NatureFirstTipp

Gute Erfahrungen machen wir beiEisenmangel mit einer Kombination aus

Lassen Sie sich bei uns beraten. Wir unterbreiten Ihnen gerne einen individuellen Behandlungsvorschlag.

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Floradix

Similasan Simifer

Ceres Urtica Tropfen

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zusammen zu essen, dafür die Milch-mahlzeit zeitlich getrennt einzuneh-men.

Welche Symptome deuten auf einen

Eisenmangel?

Im Frühstadium wird ein Eisenman-gel häufig gar nicht wahrgenommen.Chronische Müdigkeit und Erschö-pfung können erste Hinweise sein.Haarausfall, Schwindel, Atemnot,Herzklopfen, brüchige Nägel, Kälte-empfindlichkeit, auffallende Blässe,Mundwinkelrisse und Konzentra-tionsschwierigkeiten können eben-falls auf einen Eisenmangel hinwei-sen.

Klassische Behandlung mit

Eisenpräparaten

Vor einer Behandlung sollte manzuerst die Ursache des Eisenmangelsermitteln, und wenn möglich, beseiti-gen. Um starke Eisenverluste auszu-gleichen, verschreibt der Arzt häufigein Eisenpräparat. Diese sind alsTabletten, Brausetabletten, Kapseln,Tropfen oder Saft erhältlich und müs-sen eine Stunde vor oder zwei Stun-den nach einer Mahlzeit eingenom-men werden. Die Einnahme erfolgtals Kur während mindestens dreiMonaten.

Eisenpräparate verursachen häufigMagen-Darmbeschwerden und färbenden Stuhl schwarz. Bei schwererBlutarmut wird das Eisen daher heutehäufig intravenös verabreicht. Dochauch die Eiseninfusion ist nichtimmer ohne Nebenwirkungen. Esbesteht das Risiko, dass der Körpermit Eisen überladen wird, was ges-undheitliche Risiken für Herz,Gefässe und die Leber bedeutet.


12 NatureFirst Türöffner

Für die drei häufigsten Mineral-stoffaufnahme-Probleme gibt es neuehomöopathische Kombinationspräpa-rate, welche die mineralische Aufnah-mefähigkeit des Körpers gezielt unter-stützen. Sie wirken sozusagen als Tür-öffner für die lebenswichtigen Mineral-stoffe. Similasan Simicalc unterstütztden Calciumstoffwechsel, Simimagden Magnesiumstoffwechsel undSimifer den Eisenstoffwechsel. Bestehtdurch eine Fehl- oder Mangelernäh-rung eine Unterversorgung, ist einematerielle Zufuhr von Mineralstoffennotwendig.

Calcium

Calcium ist für den menschlichenKörper von grosser Bedeutung. 99%des Calciums sind in den Knochen undin den Zähnen gespeichert, denen esHärte und Stabilität verleiht. Im Körper

Homöopathie Beratungen

Hildegard Flück,

Apothekerin Nature First,

Homöopathin und

Phytotherapeutin berät

Sie gerne in Ihrer Praxis.

Vereinbaren Sie mit Ihr

einen persönlichen Termin

unter 044 496 60 30,

www.praxis-natur.ch

jedoch werden sie uns in der Regel ingenügendem Masse zugeführt. Im Ge-gensatz zu Vitaminen sind Mineral-stoffe nicht hitzeempfindlich, dennochkönnen sie durch eine nicht schonendeZubereitung aus den Lebensmittelnausgeschwemmt werden. So ist es be-sonders wichtig, dass Gemüse ge-dämpft und nicht im Wasser gekochtwird. Im Übrigen haben schwangereoder stillende Frauen, Hochleistungs-sportler, Kinder in der Wachstums-phase oder kranke Menschen einenerhöhten Bedarf an Mineralstoffen.

Auch wenn eine genügende Versor-gung mit Mineralstoffen grundsätzlichgegeben ist, können dennoch Mangel-symptome wie Müdigkeit, Gereiztheitoder auch Schlafstörungen auftreten.Diesen Auswirkungen liegt meistenseine Aufnahmestörung zu Grunde.

Trotz genügender Versorgung mit

Calcium, Magnesium und Eisen können

Mangelsymptome wie Müdigkeit, Gereizt-

heit oder Schlafstörungen auftreten. Der

Grund hierfür ist meistens eine Auf-

nahmestörung. Neue homöopathische

Kombinationspräparate helfen, die Auf-

nahmefähigkeit des Körpers gezielt zu

unterstützen.

Vier von zehn Menschen zeigenSymptome, die auf einen Mineral-stoffmangel hindeuten. Mineralstoffesind anorganische Verbindungen, wel-che wie Vitamine, Spurenelemente,Aminosäuren und essentielle Fett-säuren zu den lebenswichtigen Nähr-stoffen gehören. Sie dienen unseremKörper als Bau- und Wirkstoffe.Mineralstoffe können von unseremKörper nicht selber hergestellt werden.Durch eine ausgewogene Ernährung

Türöffner für eine optimale Aufnahme von Calcium,A N D R E A J E N Z E R


13NatureFirstNature First Leserreise

wird das Calcium für den Aufbau vonKnochen und Zähnen, die Blutgerin-nung und die Nerven-Muskelfunktionbenötigt. Eine ausreichende Versor-gung ist in jedem Alter zwingend ange-zeigt. Folgende Nahrungsmittel enthal-ten viel Calcium: Hartkäse, Sojaboh-nen, Broccoli, Grünkohl. SimilasanSimicalc wird angewendet bei: raschergeistiger und körperlicher Müdigkeit,Wachstumsstörungen von Knochen,Zähnen und Nägeln, Kariesanfäl-ligkeit, spröden Nägeln und verzö-gerter Heilung von Knochenbrüchen.

Magnesium

Magnesium ist nebst Calcium für denAufbau und die Erhaltung der Kno-chen und Zähne zuständig. Es ist zu-dem wesentlich an der Muskel-kontraktion beteiligt und spielt beimStoffwechsel von Kohlehydraten, Ei-weiss und Fett, bei der Zellteilungsowie bei der gesunden Funktion vonHerz und Kreislauf eine wichtige Rolle.Folgende Nahrungsmittel enthaltenviel Magnesium: Vollkornprodukte,Kartoffeln, grünes Gemüse wieBroccoli und Spinat, Nüsse. SimilasanSimimag wird angewendet bei: Nei-gung zu Krämpfen, nervösen Störun-gen, Zittern, Schmerzempfindlichkeitder Nerven.

Eisen

Eisen ist ein zentraler Faktor für dieBlutbildung. Es wird für die Her-stellung des Blutfarbstoffs Hämoglo-bin, der als Sauerstoffträger und derEnergiegewinnung in der Blutzelledient, benötigt. Eisen, an zahlreichenbiochemischen Prozessen im Körperbeteiligt, ist wichtig für unser Immun-system. Folgende Nahrungsmittel ent-halten viel Eisen: Fleisch, Linsen,Hirse, Roggen, Trockenobst. SimilasanSimifer wird angewendet bei: Müdig-keit, Schwäche, Schwindel, bleichemGesicht und blassen Lippen, zu häufi-ger oder zu starker Menstruation.

Gerne beraten wir Sie persönlich zu Ihrem

Mineralstoffhaushalt.

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Ein Besuch bei der Firma Similasan in Jonen

Wer kennt sie nicht, die Globuli der Firma Similasan. Die 1982gegründete Similasan ist heute eine der grössten Firmen imBereich komplementär Medizin in der Schweiz. Das Unter-nehmen stellt homöopathische Arzneimittel-Spezialitäten her, diebesonders für die Selbstbehandlung geeignet sind. Ob für einefliessende Nase oder Schlaflosigkeit, beim Similasan finden Siebestimmt das richtige Mittel für sich.

Exklusiv für Nature First Kunden öffnet Similasan ihre Tore um Ihnen einenEinblick in den Fabrikationsbetrieb zu gewähren. Begleiten Sie uns nach Jonen AG und verbringen Sie einen spannenden und lehrreichen Tag. Ihr Reise-leiter Paul Blöchlinger wird Sie durch den Tag führen und Sie beim gemütlichenMittagessen im Restaurant Kellerämterhof musikalisch überraschen.

Reisedatum:

Besammlung:

Mittagessen:

Rückreise

Reiseleitung:

Kosten:

Anmeldung:

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Telefonische Anmeldung unter:

044 496 60 30

Anmeldeschluss: 16. Januar 2010

Dienstag, 19.Januar 201008.30Uhr vor der Nature First Apotheke am Albisrieder-platz; 8.45 Uhr Abfahrt nach Jonen AG, Dauer der Fahrt ca. 30 Minuten; 9.30Uhr Begrüssungskaffee bei Similasan, Start der Firmenbesichtigung mit anschlies-sendem Vortrag über Homöopathie12.30 Uhr im Restaurant Kellerämterhof in Oberlunkhofenca. 14.30UhrPaul Blöchlinger, dipl. Drogist HF von der Nature First pro Person inkl. Mittagessen (exkl. Getränke) CHF 35.– mit Überraschungsgeschenk: mit untenstehendem Talon bei der Nature First anmeldenoder senden an: Nature First Apotheke

Albisriederplatz 3

8003 Zürich

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14 NatureFirst Schlafen Sie gut?

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Her

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Schlechtgeschlafen?

Es ist ein schönes Ge-fühl, sich nach einem an-strengenden Tag insBett fallen zu lassenund sich den Träumenhinzugeben. Schlafstö-rungen sind jedoch weitverbreitet und könnendas Wohlbefinden starkbeeinträchtigen.

Der Mensch verbringt ein Drittel sei-nes Lebens mit Schlafen. GesunderSchlaf ist wichtig. Der Organismusbesitzt eine sogenannte innere Uhr, dieden Wach-/Schlafrhythmus steuert. Sieist verantwortlich für den Hormon-haushalt und regelt das Schlafbe-dürfnis. Dieses verändert sich mitzunehmendem Alter. Ein Säuglingschläft bis zu sechzehn Stunden amTag, ein älterer Mensch kommt oft mitfünf Stunden Schlaf aus. Allgemeingültige Regeln gibt es aber nicht. Wieviel Schlaf jeder Mensch braucht, istsehr individuell. Die Schlafdauer istausreichend, wenn man sich amMorgen erholt und ausgeschlafenfühlt.

Lerchen und EulenUnterschiedlich sind auch dieSchlaftypen:

und Sorgen, ein unregelmässigerTagesablauf, falsche Ernährung,Krankheit, mangelnde Bewegung undzu wenig frische Luft. Auch äussereEinflüsse, wie Lärm, ein ungünstigerSchlafplatz, Elektrosmog sowie unge-eignete Matratzen und Kissen könneneine Rolle spielen.

Chemische Schlafmittel einzuneh-men, kann nicht die Lösung sein. Siebeeinflussen die verschiedenen Schlaf-phasen und können zu Abhängigkeitführen. Als erstes gilt es, die Ursachezu finden, und wenn möglich, zu behe-ben. Eine gute Schlafhygiene hilft, denKörper sanft ins Gleichgewicht zu brin-gen.

Tipps für die Schlafhygiene:Wenn möglich immer zur selben Zeit

ins Bett gehen und zur selben Zeit aufstehen.

Elektrische Geräte im Schlaf-zimmer ausschalten und am besten Netz stecker ausziehen

Entspannungstechniken wie auto- genes Training, Meditation oder Yoga anwenden

Die Lerche trillert «Morgenstund’ hatGold im Mund». Sie ist ein Früh-aufsteher und am Morgen sehr aktiv.Abends geht sie gerne mit demSonnenuntergang ins Bett.

Die Eule beginnt ihren Tag mit derEindämmerung am Abend. Sie ist einNachtschwärmer, will dafür am Mor-gen nicht aufstehen.

Ob Lerche oder Eule, beide brau-chen den Schlaf zur Regeneration undum Erlebtes zu verarbeiten. Der Schlafdient als Energiequelle für Körper,Seele und Geist.

Verschiedene Schlafphasen wechselnsich ab. In der Tiefschlafphase sinkenPuls, Atemfrequenz und Blutdruck. Inder Traumphase, als REM-Schlaf be-zeichnet, durchlebt man Zustände, diedem Wachzustand ähneln. Charak-teristisch sind die raschen Augen-bewegungen, die Muskulatur jedochist, anders als im Wachzustand, völligerschlafft.

Was Sie bei Schlafstö-rungen tun könnenSchlafstörungen können verschiedeneUrsachen haben, zum Beispiel bela-stende Lebenssituationen, wie Stress

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A N D R E A J E N Z E R

Schlafen Sie gut?


15NatureFirstSchlafen Sie gut?

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Abends nur leichtverdauliche Mahl zeiten einnehmen

Keinen Alkohol, keinen Kaffee und kein Nikotin vor dem Schlafen

Ein Abendspaziergang an der frischen Luft fördert den Schlaf

Wechselduschen mit warmem und kaltem Wasser

Bei Verdacht auf Wasseradern und Erdstrahlen Bett umplatzieren

Als tägliches Einschlafritual zum Beispiel eine Tasse entspannenden Tee trinken

Schlafmittel aus derNaturDie Natur hält viele Pflanzen bereit, dieden Körper entspannen und den Schlafpositiv beeinflussen. Seit langem be-währt sind Baldrian, Hopfen, Lavendel,Melisse, Orangenblüten und Lavendel.Sie sind in verschiedenen Kombi-nationen als Tinktur, Dragées, Globuliund Tee in der Nature First Apothekeerhältlich.

Ein Schlafkissen mit einer Mischungdieser Pflanzen hilft ebenfalls, dieSchlafqualität zu verbessern. Die äthe-rischen Öle entfalten ihre Wirkungüber den Atem. Weitere Möglichkeitenbieten individuell abgestimmte

homöopathische Mittel, Aromathera-pie und Spagyrik. Wenn Sie sich tags-über gestresst und unruhig fühlen,empfehlen wir Ihnen Entspannungs-Dragées von Zeller. Sie beruhigen ohnemüde zu machen.

Können Sie nicht einschlafen, weil dieGedanken im Kopf kreisen und Sienicht abschalten können, helfen Bach-Blüten RESCUE Night® sehr gut. Dieunter anderem darin enthaltene BlüteWhite Chestnut beruhigt die Gedan-ken und hilft, zu entspannen. Bach-blüten eignen sich hervorragend auchfür die Anwendung bei Kindern.

Laut der traditionellen chinesischenMedizin hat jedes Organ seine Zeit,während der es aktiv ist; die Leber zumBeispiel zwischen ein und drei Uhrnachts. Erwachen Sie regelmässig zudieser Zeit, kann dies auf eine Fehl-funktion der Leber hinweisen. EineTinkturenmischung aus Mariendistel,Artischocke, Löwenzahn, Erdrauchund Fenchel kann die Leber positivunterstützen und zu ungestörtemSchlaf verhelfen. Verlangen Sie eineOrgan-Uhr in der Nature First Apo-theke.

Gönnen Sie sich zudem vor dem zuBett gehen ein beruhigendes Bad undeine Tasse entspannenden Tee.

Gute Nacht!

NatureFirstTippGute Erfahrungen bei Schlafstörungenmachen wir mit:

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Schlafen Sie gut?

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16 NatureFirst Hausmittelchen

Die Nature First-Erkältungssalbemit ihren einzigartigenWirkstoffen wirkt bei Husten,Schnupfen und Heiserkeit befreiend. Sie lindert dieSymptome durch ihre wärmen-de, schleimlösende undschleimhautabschwellendeWirkung.

Nature FirstErkältungssalbe 90g für

NatureFirstTipp

trockene Socken darüber ziehen.Patient gut zudecken und 15 Minutenruhen lassen. Lässt das Fieber nichtnach – wiederholen.

Husten

1 –2 grosse Zwiebeln in Ringe schnei-den, in ein Glas geben und mit Honigbedecken; 8 Stunden stehen lassen,Flüssigkeit absieben und Zwiebel aus-drücken (Zwiebel wegwerfen). Alle 2Std. einen Esslöffel mit Flüssigkeit ver-dünnt einnehmen. Unser Tipp: Unsere Thymian-Tinkturoder unsere Thymian-Kapseln einneh-men.

Halsentzündung

Eine Hand voll frische Salbeiblättergeschnitten, 1 EL Apfelessig, 1 TL Salzmit 1/2 l Wasser aufkochen, zudeckenabkühlen lassen. Salz und Apfelessigdazugeben – umrühren und alle 3 Std.gurgeln.

Schnupfen/Stirnhöhlenkatarrh

15 Tropfen Eukalyptusöl und 5 TropfenThymianöl mit ca. 1 l fast kochendemWasser mischen, Frottéetuch überWasserschale und Kopf halten und denDampf während etwa 10 Minuteninhalieren. 3x täglich anwenden.Schnell-Variante bei verstopfter Nase:je 2 Tropfen Eucalyptus- und Thymian-öl auf ein Taschentuch geben undöfters daran riechen. Tipp: Dr. Vogel Stirnhöhlen Tablettenbei akuten Entzündungen der Nasen-nebenhöhlen. Ergänzend dazu den Dr. Vogel Stirnhöhlenspray verwenden.

Verstopfte Nase in der Nacht

Eine halbe gehackte Zwiebel in eineSchale geben und auf das Nacht-tischchen stellen: durchatmen unddurchschlafen garantiert!

Bronchitis und akuter Husten

Hier hilft der traditionelle Gross-mutterwickel. Man nehme: Pfanne mitheissem Wasser, Baumwoll- oderLeinenlappen; Frottéetuch, Kräuter-mischung, 1 Zwiebel gehackt. Kräuter-mischung zu gleichen Teilen:Thymian, Spitzwegerich, Bibernell-wurzel, Fenchel, Sonnenhut, Woll-blume. 5 EL Kräutermischung in heis-sem Wasser 10 Min. ziehen lassen. Inheissem Baumwolllappen verteilen,gehackte Zwiebel darauf verteilen, aufBrust legen und mit Frottéetuch zu-decken 15 – 20 Minuten einwirken las-sen. Tipp: unsere fertige Tinktur anwenden.Oder: unsere beliebte Nature FirstErkältungssalbe auf Brust und Rückeneinwirken lassen. Oder: unsere WalaPlantago Bienenwachsauflage aufle-gen.

Ohrenschmerzen

1 Knoblauch und 1 Zwiebel fein ha-cken und in einem feuchten Baum-wolllappen auf Ohrenbereich legen; 30 Minuten einwirken lassen.

Vorbeugung/Resistenz

Früchte, Gemüse, Kräuter und Gewür-ze stärken die Vitalität und auch dasImmunsystem. Tipp: Nutrexin Vital Kapseln.

«Gib Deinem Kinde Honig» – alt, aberwahr. Tipp: Unser Miel de Provence in einerhervorragenden Qualität. Jeden Tageinen TL in Tee, Müesli oder auf dasButterbrot geben.

Unsere Grossmütter suchten Kräuterund verarbeiteten sie zu einer konzen-trierten Tinktur zur Resistenzsteige-rung. Tipp: Nature First Vorbeugende Tink-tur Resistenz.

Essigsocken überstreifen bei Erkältung?

Bei verstopfter Nase in der Nacht einfach

eine halbe Zwiebel aufs Nachttischchen

stellen? Ungewohnt, und dennoch sehr

hilfreich. Viele der zahlreichen Haus-

mittelchen aus Grossmutters reichem

Erfahrungsschatz sind in Vergessenheit

geraten. Leider, denn an Wirksamkeit

haben diese alten überlieferten Heil-

methoden in keiner Weise eingebüsst. Wir

zeigen Ihnen, wie Sie diese bei Erkäl-

tungskrankheiten anwenden. Und wir

stellen Ihnen natürliche Präparate aus

unserem Sortiment vor, welche Sie ergän-

zend oder als zeitsparende Alternative

verwenden können. Wichtig: Bei ernste-

ren Problemen sollten Sie uns – die Fach-

leute der Pflanzenheilkunde – kontaktie-

ren!

Fieber

Baumwollsocken in 1 l kaltes Wasser tau-chen, dem zuvor 1-2 Esslöffel Essig zuge-geben wurde. Nasse Socken anziehen,

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Grossmutter’sHausmittelchen –

aktuell wie eh und je PA U L B L Ö C H L I N G E R


17NatureFirstPflanzenlexikon

PflanzenlexikonNatureFirst

Sie ist geheimnisvoll, unbekanntund voller Überraschungen, dieNoni-Frucht. Von den Kahunas, denHeilkundigen der Südsee, schonvor Jahrhunderten entdeckt, ero-bert sie nun auch Europa.

Noni ist die etwa hühnereigrosse,grüne Frucht des Noni-Baums(Morinda citrifolia). Der Baum istsehr widerstandsfähig, benötigt abertropisches Klima, um zu gedeihen.Die ovalen Früchte haben einen cha-rakteristischen Geruch, sind jedochweitgehend geschmacksneutral. Mankann sie roh, getrocknet oder gekochtgeniessen. Wegen ihrer vielen wert-vollen Inhaltsstoffe gewinnt die Noni-Frucht nun auch in Europa immermehr Anhänger.

Seit Jahrhunderten Heil- undZauberpflanzeDie genaue Herkunft von Noni ist bisheute nicht bekannt. Theorien besa-gen, der Baum stamme aus Südost-asien, Indonesien oder Australien.Heute ist er im Gebiet zwischen demnördlichen und südlichen Wendekreiszu finden, hauptsächlich in Südost-asien, Nordaustralien, Polynesien, imSüdseegebiet, in Süd- und Zentral-amerika sowie in Madagaskar. In vie-len Gebieten werden die wildwach-senden Pflanzen geerntet und ver-

wendet. Auf Plantagenangebaut wird derNoni-Baum vor allem

Das Wunderaus der Südsee

den mit etwas Flüs-sigkeit eingenommen,den Saft kann man pur zusich nehmen. Zwei Esslöffel täglichreichen, um von den hervorragendenInhaltsstoffen zu profitieren. DenNoni-Tee mit heissem Wasser aufgies-sen, nach Belieben etwas zuckernoder Honig dazugeben und genies-sen! •

in Französisch Polynesien, Tahiti,Mittelamerika und den USA.

Die Kahunas, die Heilkun-digen der Südsee, habendie Noni schon vorJahrhunderten als Nah-rungs-, Heil- und Zau-berpflanze entdeckt. Sieschrieben ihr besondereFähigkeiten zu. Heute ist nachgewie-sen, dass die Noni-Frucht viele wert-volle Inhaltsstoffe enthält, weshalb siezunehmend als Nahrungs-Ergänzungvermarktet wird.

Was ist in Noni enthalten?Die Noni ist ein wahrer Energie-spender. Die Frucht enthält zahlreicheAntioxidantien, Serotonin, Mineral-stoffe, Vitamine und Enzyme. Letz-tere steuern biochemische Prozesse.Die Antioxidantien, Vitamine undMineralstoffe fördern und unterstüt-zen die körperliche Resistenz undspenden Energie.

Serotonin beeinflusst das Zentral-nerven-, Herz-Kreislauf- und Magen-Darmsystem positiv und soll Glücks-gefühle auslösen.

Wofür und wie kann man Noni verwenden?Noni regt dank seiner wertvollenInhaltstoffe den Stoffwechsel an undspendet viel Energie. Die Antioxi-dantien lassen die Haut gesund undstrahlend aussehen und schützen denKörper vor negativen Umweltein-flüssen. Noni ist erhältlich als Kap-seln, Tee oder Saft. Die Kapseln wer-

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18 NatureFirst Badekult

Tipps fürs Bad

Damit das Bad rundum zum Erfolgwird, sollten Sie einige Regeln einhal-ten. Achten Sie vor allem darauf, dassdie Haut trotz pflegender Badezusätzenicht austrocknet. Bleiben Sie nichtlänger als etwa 20 Minuten im Wasserund lassen Sie die Wassertemperaturnicht über 36 Grad Celsius steigen. Jenach Badezusatz können sich Bade-dauer und Wassertemperatur leichtändern. Es gibt Ölbäder, Schaumbäderund Salzbäder.

Badezusätze aus Ölen sind besondersgeeignet für trockene Haut. Sie pflegendie Haut während und nach dem Bad.Wichtig ist, sich nach dem Bad nursanft trocken zu tupfen. Die Auswahlan ätherischen Ölen und anderen Öl-bädern ist riesig und bieten für jedenGeschmack und jede Situation dieideale Mischung.

Schaumbäder lassen die Herzen vielerBadefans höher schlagen. Sie pflegendie Haut, sofern sie keine austrocknen-den Zusatzstoffe enthalten. Es lohntsich, natürliche Produkte zu verwenden.

Badesalze wie zum Beispiel Basen-bäder versprechen eine sanfte Hautund laden ein, eine Weile (mindestens30 Minuten) in der Badewanne zu ver-weilen. Das basische Wasser verwöhntund pflegt die Haut. Basenbäder eig-nen sich hervorragend auch für einFussbad.

Richtig abgerundet wird das Bade-erlebnis, wenn Sie eine meditativeAtmosphäre schaffen mit gedämpftemLicht, Kerzenschein und ruhiger, leiserMusik. So wird das Bad zum idealenMoment, um die Seele baumeln zu las-sen und zu entspannen.

Ein Badezusatz für jede Gelegenheit

In der Nature First Apotheke finden Sieeine grosse Auswahl an natürlichen,besonders pflegenden Bädern. DieNature First Ölbad-Linie bietet fürjeden Geschmack und jede Situationdas richtige Bad, egal ob zur Ent-spannung oder Aktivierung.

Es schneit, stürmt und ist kalt. Gestresst

von der Arbeit oder den Weihnachtsein-

käufen kehrt man durchgefroren in die

gemütliche Wohnung zurück. Was gibt es

dann schöneres, als in eine warme, wohl-

duftende Badewanne einzutauchen und

abzuschalten?

Schon die Menschen in der Antikewussten ein schönes, entspannendesBad zu geniessen. Damals, zur Zeit derGriechen und später auch der Römer,diente das Baden nicht nur zur Reini-gung oder zum Entspannen, Badenwar auch ein gesellschaftliches Ereig-nis. Man traf sich in öffentlichen Bade-häusern, wo man sich wusch, entspan-nte und sich austauschte.

Heute verbinden wir ein Bad mit demGefühl von Entspannung in privaterAtmosphäre. Wir denken an wohltuen-de Düfte und hautpflegende Inhalts-stoffe. Vor allem die Vorstellung, aneinem kalten Wintertag gemütlich inder Badewanne zu entspannen und zuträumen, ruft ein wohliges Gefühl her-vor. Körper, Seele und Geist sind dank-bar für solche Momente, ideal, um denStress des Tages abzubauen.

Badekult – ein schönesBad tut immer gut

A N N I C K D A R D E L


19NatureFirstBadekult

IM EINKLANGMIT MENSCH UND NATUR

DIE WELEDA LAVENDEL-PFLEGELINIE: HARMONIE FÜR SIE UND IHRE HAUT.

NatureFirstHier eine Auswahl:

Entspannung: Das Lavendel Kräuter

Ölbad wirkt beruhigend und wohl-

tuend und regeneriert Körper und

Geist. Der sanfte Lavendelduft lädt zu

Tag träumen ein und erinnert an

Lavendelfelder in der Provence.

Harmonie und Gleichgewicht:

Das Traumzeit Ölbad enthält natürli-

chen Orangen- und Lindenblüten

extrakt und harmonisiert die Seele.

Schönheit: Das Lotusblüten Ölbad ver-

leiht besonders zarte Haut.

Erkältung: Das Winterbad mit Euka-

lyptusextrakt ist der ideale Begleiter

bei Erkältungskrankheiten. Es wirkt

wohltuend und lässt wieder durch-

atmen.

Aktivierung: Das Vitalbad mit Arnika

und Kräutern regt die Durchblutung an

und vitalisiert den Körper.

Entschlackung: Zur Unterstützung bei

Entschlackungskuren ist das Nature

First Basenbad ein Muss. Es enthält

Meersalz, Himalaya-Kristallsalz und

Würenloser Gesteinspulver.

Tipp:

Kreieren Sie sich Ihren eigenen

Badezusatz!

Einfach 5 Tropfen ätherisches Öl IhrerWahl und drei Esslöffel Milch ins heisseBadewasser geben und geniessen!

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20 NatureFirst Online Beratung

An dieser Stelle könnte auch IhreFrage stehen. Senden Sie IhreFrage an [email protected] mitdem Betreff: Online Beratung.

Pro Ausgabe werden 4 Fragen in der Nature FirstZeitung beantwortet.

Heute mit Ladina Lipp

Herr R. Walter, Zürich«Ich habe schon viel über gesundeÖle gelesen, bin mir aber nun nichtsicher, welches denn nun am bestenist. Können Sie mir weiterhelfen?»«Es gibt viele gesunde Speiseöle.Wichtig ist, dass möglichst viele unge-sättigte Fettsäuren enthalten sind. Wirempfehlen Ihnen daher Arganöl. Esenthält über 80 Prozent ungesättigteFettsäuren. Zudem ist Arganöl sehrreich an Vitamin E und vielen Anti-oxidantien. Arganöl ist sehr wertvoll,sowohl für eine gesunde Ernährungals auch zur Erhaltung und Pflege derGesundheit und Schönheit.»

Frau E. B., Regensdorf«Liebes Nature First Team. KönnenSie mir ein Shampoo empfehlen, wel-ches auf Naturbasis ist und vor allemsehr trockenes Haar gut pflegt?»«Bei sehr trockenem Haar empfehlenwir Ihnen die Haarpflegelinie vonKlorane mit Mangobutter. Der Kernder Mangofrucht enthält ausseror-dentlich viele essentielle Fettsäuren,welche besonders pflegend wirken.Das Kurshampoo enthält nährendenMangobutterextrakt und pflegt ganztrockenes Haar besonders intensiv.Um richtig geschädigtes und sprödesHaar aus der Tiefe zu reparieren emp-fiehlt sich eine Kur mit dem KloraneMangobutter Aufbaukonzentrat.»

Frau A.-M. T., Baden«Mir schlafen seit einiger Zeit ständigmeine Hände und Füsse ein. Von waskönnte das kommen, und was kannich dagegen machen?»«Es ist schwierig eine solche Fern-diagnose zu stellen. Das Einschlafen

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Mit einem Klick in die Natur!

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von Händen und Füssen ist abertypisch für eine Durchblutungs-störung. Diese ist auch oft begleitetvon Ameisenlaufen, Spannungsge-fühl in Armen und Beinen undmanchmal auch Wadenkrämpfen.Wir empfehlen Ihnen eine genaueAbklärung. Handelt es sich allerdingstatsächlich um eine Durchblutungs-störung, können wir Ihnen Padma 28Kapseln empfehlen. Dies ist ein tibeti-sches Arzneimittel, welches viele ver-schiedene getrocknete und gemahle-ne, sonst aber naturbelassene Heil-kräuter enthält. Diese Heilkräuter-mischung fördert die Durchblutungund hilft gegen die obengenanntenSymptome.»

Frau M. Schmid, Zürich«Ich weiss, dass man idealerweisefünfmal täglich Früchte und Gemüseessen sollte. Leider gelingt mir das nursehr selten. Muss ich deswegen zusätz-lich Vitamintabletten einnehmen?»

«Um wirklich ausreichend mit Nähr-stoffen versorgt zu sein, sind 5 Portio-nen Früchte und Gemüse täglichideal. Es ist aber oft schwierig, dieseEmpfehlung einzuhalten. PinifitFrüchtekapslen und Pinifit Gemüse-kapseln erleichtern Ihnen die 5Portionen täglich zu erreichen. PinifitFrüchte- und Gemüsekapseln enthal-ten die wichtigsten Nährstoffe undsind 100% natürlich. In den Kapselnsind 12 verschiedene Früchte undGemüse enthalten und mittels einesspeziellen Niedrig-Temperatur-Verfah-rens hergestellt, damit die wichtigstenNährstoffe erhalten bleiben. Ausser-dem sind sie frei von Bindemittelnund Zusätzen. 2 Früchtekapseln amMorgen und 2 Gemüsekapseln amAbend sind die ideale Ergänzung,wenn sie nicht zu genügend Gemüseund Früchte kommen.»•


21NatureFirstRätsel

Braucht man zum Kochen, bei Erkältungund bringt einem zum Weinen?

Bekannte Firma, welche homöopathischeMittel herstellt?

Rätseln und gewinnen!

12

Wird von den Bienen hergestellt?

Fest, welches wir am 25. Dezember feiern?

34

Ein Metall, das wichtigfür unser Blut ist?5

Altes Naturheilverfahren,welches seinen Ursprung in

der Alchemie hat?

6

Das Lösungswort ergibt sich aus den Buchstaben in denweissen Feldern, von oben nach unten gelesen.

Lösungswort letzte Ausgabe: Aloe ferox

Gewinnen und fit bleiben:1. Preis: Ein 10er Abo Pilates oder Yoga im Wert von CHF 350.–

im LivingUp Center in Zürich-Altstetten(keine Barauszahlung) 2.– 5. Preis: Nature First Einkaufsgutscheine im Wert von CHF 30.–

Geben Sie den Wettbewerbstalon direkt in der Nature First ab odersenden ihn bis am 15. Januar 2010 an:

Nature First Apotheke, Albisriederplatz 3, 8003 ZürichDie Gewinner/innen werden schriftlich benachrichtigt. Über den Wettbewerb wird keine Korrespondenz geführt.

Lösungswort:

Name:

Vorname:

Strasse:

PLZ/Ort:


NatureFirst

Vorträge und Aktivitäten in der Nature First Apotheke und Drogerie

Laufend finden in unserer Apotheke spannende Vorträge und Aktivitäten rund ums Thema Gesundheit und Wohlbefinden statt. Wir freuen uns, Sie bei uns inder Nature First willkommen zu heissen.

agenda 2009

Die Vorträge finden jeweils von 19.30 Uhr – ca. 21.00 Uhr in den Räumen der Nature First Apotheke und Drogerie am Albisriederplatz 3, 8003 Zürich statt. Der Eintritt beträgt jeweils CHF 10.– An den Beratungstagen offerieren wir Ihnen gerne eine Kurzberatung von 30 Minuten für CHF 20.– Gerne nehmen wir Ihre Anmeldung persönlich bei uns in der Nature First Apotheke und Drogerie oder unter der Nummer: 044 496 60 30 entgegen. Genauere Details zu den Veranstaltungen finden Sie auch auf www.naturefirst.ch

Nature First LesereiseExklusiv für Nature First Kunden öffnet Similasan ihre Tore um Ihnen einen Einblick in den Fabrikations-betrieb zu gewähren. Verbringen Sie mit uns einen spannenden und lehrreichen Tag. (Details siehe Seite 13)

Vortrag: Lu Jong- tibetische BewegungslehreDie Lu Jong Übungen der 5 Elemente sind die grundlegendsten Bewegungen in der tibetischen Tradition.Das Ziel dieser Bewegungen ist es, die Gesundheit zu verbessern und sie aufrecht zu erhalten. Durch dieLu Jong Praxis werden Sie auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene ins Gleichgewichtgebracht. Die Übungen sind sehr einfach, doch sie werden Ihr Leben verändern.Referentin: Karin Waller, Lu Jong Lehrerin

Beratungstag: Puls- und Zungendiagnose mit Tao ChiPuls- und Zungendiagnose sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin zentrale Diagnosemittel.Erfahrene Therapeuten in Chinesischer Medizin von der TAO CHI Praxis für Chinesische Medizin inZürich-Altstetten führen eine differenzierte Puls- und Zungendiagnose durch.

Vortrag: Mineralstoffe nach Dr. SchüsslerEntdecken Sie die 12 Mineralsalze nach Dr. Schüssler und ihre natürliche Anwendung für ein gesundesLeben. Denn viele Krankheiten beruhen auf Störungen im Mineralstoffhaushalt der Zellen. Erfahren Sie, wie Sie mit den Schüssler-Salzen gesund bleiben oder wieder gesund werden. Referent: Walter Käch, Dipl. Drogist und Schüsslersalztherapeut

Beratungstag ChakramesstagEin Chakra ist ein Energiezentrum in der menschlichen Aura. Chakras durchstrahlen den menschlichenKörper und beeinflussen körperliche, geistige und seelische Vorgänge. Prüfen Sie Ihren Energiefluss derChakren mit der GDV Messung und lassen sich mit bioenergetischen Essenzen beraten. Dauer: ca. 20 Minuten, Kosten: CHF 35.–

Vortrag: Vitalität - Für ein gesundes langes LebenEin umfassendes 3-Säulene-Prinzip verhilft Ihnen zu mehr Vitalität. Eine Kombination von ayurvedischenPflanzen und weitere hochwertige Kräuter helfen die schädlichen Auswirkungen einer ungesunden odereinseitigen Lebensweise zu korrigieren. Erfahren Sie an diesem Abend mehr zum neuen Vitalitätskonzept!Referent: Paul Blöchlinger, Dipl. Drogist Nature First

Dienstag, 19. Januar 2010

Mittwoch, 20. Januar 2010

Dienstag, 26. Januar 2010

Dienstag, 2. Februar 2010

Donnerstag, 4. Februar 2010:

Mittwoch, 17. Februar 2010:

Leserreise zur Bio-Strath in Herrliberg,vom 30. September 2009

22 NatureFirst Agenda


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Das Resultat ist ein Präparat, welches hilft, die schädlichen Auswirkungen einer ungesunden oder einseitigen Lebens-weise zu korrigieren – für ein langes,gesundes Leben.

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Documents

Nr. 2 NatureFirst · 2018. 6. 18. · Praktischer Kalender mit schönen Naturbildern und tollen Angeboten ... Endgültige Fassung NaFirst Zeitung No 2 22.11.2009 16:54 Uhr Seite 3