Nutzen Sie unser Präventionsprogramm - wieland-bkk.de · 10 11 Prävention Bonusheft anfordern Haben Sie Lust, an unserem Bonusmodell teilzunehmen? Dann fordern Sie doch gleich unser

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Prävention

Bonusheft anfordernHaben Sie Lust, an unserem Bonusmodell teilzunehmen? Dann fordern Sie doch gleich unser Bonusheft an unter [email protected].

Es ist wieder so weit: Anfang Januar startet unser Präventionsprogramm. Nutzen Sie die Gelegenheit und trainie-ren Sie für Ihre Gesundheit. Damit pla-nen Sie auch einen Baustein für Ihren BKK-Bonus. Auf den nächsten Seiten finden Sie unseren Kursplan mit vielen Angeboten aus dem Bereich Bewegung und Entspannung.

Viele Erkrankungen, etwa Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 oder Rückenbeschwerden, können Sie selbst durch eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, ausgewogener Ernährung und Entspan-nungstechniken vermeiden. Bei den ers-ten Schritten wollen wir Sie unterstützen.

BeratungUnsere Kursleiter nennen Ihnen gerne Details zu den Kursen und beraten Sie, welches Angebot für Sie geeignet ist.

AnmeldungBei allen Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte melden Sie sich daher rasch an und verwenden Sie dazu das Formular auf Seite 10 gegenüber. Sen-den Sie bitte Ihre Anmeldung direkt an den Veranstalter oder geben Sie sie dort ab. Während des Kurses können Sie nicht in einen anderen Kurs beim selben Anbieter wechseln.

BKK-Kostenbeteiligung Unser Service: Wir beteiligen uns

jährlich mit einem hohen Anteil an den Kosten von zwei Kursen, egal, ob es sich um Grund- und Aufbaukurse derselben Art oder um zwei verschiedene Kurse handelt. Unerheblich ist auch, ob Sie diesen Kurs im Vorjahr schon einmal be-sucht haben. Unseren Erstattungsbetrag sehen Sie im Kursplan.

Allerdings gilt: Nur wenn Sie regelmä-ßig den Kurs besuchen, erstatten wir Ihnen unseren Kostenanteil. Denn nur, wenn Sie regelmäßig trainieren, lernen Sie Verhaltensweisen, die Sie in Ihren Lebensalltag übernehmen können. Ge-rade diese nachhaltige Wirkung ist uns besonders wichtig. Wir empfehlen Ihnen nach dem Kurs, die erlernten Übungen zu Hause, im Verein oder in der Wie-land-Sportgruppe weiter regelmäßig durchzuführen.

Kurse anderer AnbieterNatürlich können Sie auch Kurse an-derer Anbieter, zum Beispiel an Ihrem Wohnort, besuchen.

Unsere Kursdatenbank Unser Service: Wir helfen Ihnen bei

der Suche nach einem qualitätsgesicher-ten Kurs. Unter www.wieland-bkk.de,

Rubrik: Service finden Sie unsere Kurs-datenbank. Hier sehen Sie bundesweit Angebote, an deren Kosten wir uns be-teiligen. Sie können dort gezielt nach Kursen an Ihrem Wunschort suchen.

Achtung: Kurse, die nicht in der Kurs-datenbank stehen, sind nicht oder noch nicht qualitätsgesichert. Wenn Sie den-noch an solchen Kursen teilnehmen, dürfen wir uns nicht an Ihren Kosten beteiligen.

Montags, 17:15–18:30 Uhr Sporthalle der Waldorfschule, Römerstraße 97, 89077 Ulm (Kuhberg)

Donnerstags, 7:00–8:00 Uhr Sporthalle der TSG Söflingen, Harthauser Straße 99, 89081 Ulm

Unser Service:Wir belohnen Sie, wenn Sie in der Wieland-Sportgruppe regelmäßig trai-nieren. Denn damit erfüllen Sie ein Ele-ment für den BKK-Gesundheitsbonus.

Neue Ansprechpartner der Wieland-Sportgruppe: Gertrud Arlt (Tel. intern: 2950) Christian Kraft (Tel. intern: 6321) Steffen Rieger (Tel. intern: 6339)

Trainingstermine der Wieland-Sportgruppe

Bitte hier die Adresse des Kursanbieters eintragen!

Kursbezeichnung

Kursanbieter

Straße, Haus-Nr.

PLZ, Ort

Kursteilnehmer

Vorname, Name

Straße, Haus-Nr.

PLZ, Ort

Versichertennummer

Telefon*

E-Mail*

Anmeldung zum BKK-Kurs

Ich melde mich verbindlich an. Die Kosten bezahle ich bei meiner

Anmeldung an den Veranstalter. Mir ist bekannt, dass die BKK

bei regelmäßiger Teilnahme bis zu zwei Kurse je Kalenderjahr

bezuschusst (bei Kindern und Jugendlichen 100 %).

Datum Unterschrift

Vorfahrt für Ihre Gesundheit

Nutzen Sie unser Präventionsprogramm

* freiwillige Angabe

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erfahren Sie, bei

welchem Anbieter und

wann Ihr Wunschkurs

beginnt. Melden Sie s

ich

gleich an und starten

Sie fit und gesund in

den Frühling.

Termine der BKK-Kurse

Dipl.-Oecotrophologin Marion Krevel, Praxis für ErnährungsberatungAn der Mauer 5, 89264 WeißenhornTelefon: 07309 42 61 53, [email protected]

Eine Anmeldung ist schriftlich oder online unter www.praxis-krevel.de möglich.

Kursbezeichnung Kurszusatzinfo Beginn Uhrzeit Intervall Kosten Regelmäßige Teilnahme

Erstattung

Gesund abnehmen mit Genuss 09.05.2019 19:00–20:30 14-tägig, 14 Termine 229 € 12 x 150 €

Gesund abnehmen mit Genuss 10.05.2019 19:00–20:30 14-tägig, 14 Termine 229 € 12 x 150 €

Rundum zufrieden 17.01.2019 19:00–20:30 14-tägig, 5 Termine 129 € 4 x 80 €

Kompaktkurs Ernährung - schnelle Küche

15.03.2019 16.03.2019

18:00–21:00 10:00–13:00

2 Termine 89 € 2 x 80 €

Ferienkurs Optimix - für Kids Termine Kids Eltern-Kind- Termin

02.–04.01.2019 02.02.2019

10:00–12:30 10:00–11:30

4 Termine 129 €

4 x

129 €

Yoga für Erwachsene 14.01.2019 19:30–20:45 wöchentlich, 10 Einheiten 100 € 8 x 80 €




Vitalwerkstattin den Wieland-Werken, Telefon: 2204 Anmeldung direkt in den Räumen der Vitalwerkstatt.

Der Vitalwerkstatt-Kurs (Nelli Enns) in Ulm, Geb. 02

Voraussetzung für die Teilnah-me ist, dass Sie bereits in der Vitalwerk-statt einmal wöchentlich zehn Minuten trainieren.

Montag 16:45–17:30 wöchentlich, 12 Einheiten 120 € 10 x 80 €

Der Vitalwerkstatt-Kurs (Andreas Berg) in Ulm, Geb. 02

Dienstag 12:15–13:00 wöchentlich, 12 Einheiten 120 € 10 x 80 €

Der Vitalwerkstatt-Kurs (Manuel Stecker) in Vöhringen, W33

Montag 16:15–17:00 wöchentlich, 12 Einheiten 120 € 10 x 80 €

Der Vitalwerkstatt-Kurs (Raphael Boger) in Vöhringen, W33

Mittwoch 16:00–16:45 wöchentlich, 12 Einheiten 120 € 10 x 80 €


Erstattung

physioMED – Susanne Knoll, Praxis für PhysiotherapieSonnenstr. 8, 89269 VöhringenTelefon: 07306 92 25 60, [email protected]

Öffnungszeiten:Montag–Donnerstag: 07:20–19:30 UhrFreitag: 07:20–13:00 Uhr


Erstattung

Wirbelsäulengymnastik 01.03.2019 09:30–10:30 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €

Wirbelsäulengymnastik 50 plus 01.03.2019 10:30–11:30 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €



Die neue Rückenschule 04.03.2019 08:30–09:30 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €





Die neue Rückenschule: Fazientraining 06.03.2019 19:00–20:00 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €

Fit bleiben beim Älter werden 04.03.2019 09:30–10:30 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €

Pilates 04.03.2019 17:00–18:00 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €





Fit am Bildschirm – ein Training für den Nacken

04.03.2019 18:00–19:00 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €

Rückenfit 01.03.2019 09:45–10:45 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €

Rückenfit 04.03.2019 07:15–08:15 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €

Reaktiv Faszientraining 8 05.03.2019 18:00–19:00 wöchentlich 8 Einheiten 67 € 6 x 60,30 €

Reaktiv Faszientraining 8 07.03.2019 17:00–18:00 wöchentlich 8 Einheiten 67 € 6 x 60,30 €

Reaktiv zur Kräftigung des ganzen Körpers

04.03.2019 17:00–18:00 wöchentlich 8 Einheiten 67 € 6 x 60,30 €

Reaktiv zur Kräftigung des ganzen Körpers

05.03.2019 08:20–09:20 wöchentlich, 10 Einheiten 67 € 6 x 60,30 €

Sanftes Beckenbodentraining 06.03.2019 10:30–11:30 wöchentlich, 10 Einheiten 85 € 8 x 76,50 €

Mix Surprise – ein Zirkeltraining mit Kleingeräten

06.03.2019 19:00–20:00 85 € 8 x 76,50 €

fiss – das Fitness- und GesundheitszentrumSportclub Staig e. V. Jahnstraße 18, 89195 StaigTelefon: 07346 / 92 43 [email protected]


Erstattung

Qi Gong 01.02.2019 18:00–19:00 wöchentlich, 10 Einheiten 80 € 8 x 72 €

Qi Gong 07.02.2019 08:30–09:30 wöchentlich, 10 Einheiten 80 € 8 x 72 €

Rücken aktiv – Schulter-Nacken 01.02.2019 16:00–17:00 wöchentlich, 10 Einheiten 75 € 8 x 67,50 €

Rücken aktiv – Bewegen statt schonen 07.02.2019 16:00–17:00 wöchentlich, 10 Einheiten 75 € 8 x 67,50 €

Rücken aktiv – Bewegen statt schonen 07.02.2019 18:00–19:00 wöchentlich, 10 Einheiten 75 € 8 x 67,50 €

Ganzkörpertraining – Sanft & effektiv 04.02.2019 09:00–10:00 wöchentlich, 10 Einheiten 75 € 8 x 67,50 €

Fit & Gesund 01.02.2019 10:00–11:00 wöchentlich, 12 Einheiten 90 € 8 x 80 €

Fit & Gesund 06.02.2019 18:30–19:30 wöchentlich, 12 Einheiten 90 € 8 x 80 €

Öffnungszeiten:Montag, Mittwoch, Freitag: 08:00–22:00 UhrDienstag und Donnerstag: 07:00–12:00 Uhr/15:00–22:00 UhrSamstag: 11:00–18:00 Uhr*Sonntag: 09:00–17:00 Uhr* *Änderungen vorbehalten


Erstattung

Rücken Aktiv 04.02.2019 10:00–11:00 wöchentlich, 10 Einheiten 80 € 8 x 72 €

Rundum Fit 04.02.2019 19:30–20:30 wöchentlich, 10 Einheiten 80 € 8 x 72 €





Functional Training 04.02.2019 17:00–18:00 wöchentlich, 10 Einheiten 80 € 8 x 72 €

Functional Training 08.02.2019 17:30–18:30 wöchentlich, 10 Einheiten 80 € 8 x 72 €

Rückenkurs 04.02.2019 18:00–19:00 wöchentlich, 10 Einheiten 80 € 8 x 72 €





SC VöhringenSportparkstraße 10, 89269 Vöhringen Telefon: 07306 9500213, [email protected] für Teilnehmer ab 18 Jahren

Öffnungszeiten:Montag–Freitag: 08:00–22:00 Uhr Samstag–Sonntag: 09:00–19:00 Uhr

Documents

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