Schnupperkurs von 10:00 – 11:30 UhrVertiefungskurs 14:00 - 15:30 Uhr

Tönen und Singen zur Entspannungund Geburtsvorbereitung

Dieser Kurs bietet Ihnen eine neue Stimmerfahrung.Bauchatmen, Körperwahrnehmung, Energie und Ent-spannung mit Hilfe von Tönen, Tonübungen und kurzenLiedern öffnen Ihnen Perspektiven für die Geburt undbringen Sie in Kontakt mit Ihrem Baby. Singen währendder Schwangerschaft schenkt Ihnen Zeit mit dem Baby.

Referentin: Florence Bruggey,Sängerin und Stimmtherapeutin.

Info und Anmeldung bei Caroline Christ unter:Tel. 07821/39 594Kosten pro Kurs 5,- Euro

16:00 – 17:30 Uhr

Eine Reise in den KörperWorkshop für Mütter mit ihren SäuglingenDurch leichte Spürübungen können Mütter ihren Kindernhelfen, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen, Ruhe zu fin-den und hier in dieser Welt anzukommen.Hintergrund ist die Craniosacraltherapie zu der ichInformationen gebe und den Teilnehmerinnen lerne, inden Körper des Kindes zu spüren .

Referentin: Sylvia Fröhlich,Craniosacraltherapeutin und Dipl. Sozialpädagogin

Info und Anmeldung unter 0781/9 489 464 oder per mail unter sylvia@cranio-fröhlich.deKosten 5,- Euro

19:00 – ca. 21:30 Uhr

„Natürlich gebären - oder Geburt im OP?“warum sich die Mühe lohnt.Ein Filmabend mit Diskussionsrunde für alle interessier-ten Frauen, mit oder ohne Geburtserfahrung.

- Was bedeutet eine Geburt für die Mutter, und was für das Kind?

- Warum haben wir Menschen es damit schwerer als die Tiere ?

- Wo sind die Unterschiede der beiden Geburtsarten fürdie Mutter, wo für das Kind?

Nach einem gemeinsamen Einstieg ins Thema mit demFilm „Gebären und geboren werden“ von Katja Baum-gartner, wollen wir uns obengenannten Themen widmen,informieren, diskutieren und Hilfestellung geben.

Referentinnen: Caroline Christ, Tel. 07821/ 39 594und Rafaela Greminger, Tel. 0781/ 43 450Kosten: 5.- Euro / Keine Anmeldung.

9:30 – ca.11:30 Uhr

„Geburtstrauma statt Traumgeburt ?“Leider heilt die Zeit nicht alle Wunden. Für mancheFrauen ist auch Jahre nach einer schwierigen Geburtoder einem Kaiserschnitt der Gedanke daran noch uner-träglich.In diesem Schnupperkurs werden Wege aufgezeigt, wieeine solche Erfahrung verarbeitet, und eine liebevolleBeziehung zum Kind unterstützt werden kann.Mit Informationen, Gespräch sowie Gedanken- undKörperübungen.

Referentin: Caroline Christ,Hebamme und Traumaberaterin

Info und Anmeldung unter www.caroline-christ.de oder Tel.: 07821/39 594Kosten 10,- EuroTeilnehmerinnenzahl: 6-10 Frauen

15:00 – ca. 17:30 Uhr

Sich entwickeln und Ziele erreichenDie Phasen des Lebens und der Entwicklung werden ineiner geführten Meditation, in der die Entwicklung vonder Raupe zum Schmetterling erlebbar wird, deutlich. In einer zweiten Imaginationsübung geht es darum zuschauen, wie ich ein mir gesetztes Ziel erreichen kann.Austausch in der Gruppe, in einer Atmosphäre gegensei-tiger Achtung, vertiefen das Erlebte und Erfahrene.

Referentin: Bianca Kopyto,Heilpraktikerin

Info und Anmeldung unter:Tel. 0781/9 903 576 oder kopyto@web.deKosten: 10,- Euro ermäßigt 7,- Euro

Teilnehmerinnenzahl: 12

19:30 – 21:30 Uhr

Gesundheit entwickeln, fördern und erhaltenTeil 1:Was ist Gesundheit? Von welchen Faktoren hängtGesundheit ab? Wie bleibe ich gesund? Was tun, wennich krank bin? Die Wahl der für mich passendenTherapieform und Selbsthilfemöglichkeiten.

Teil 2:Gesundheitsförderung von Frauen durch Körpertherapie /Körperpädagogik.Zwischendurch bewegende und auflockernde Übungen.

Referentinnen: Bianca Kopyto und Claudia Nadler-WeißKosten: 5,- Euro

15:00 – 17:00 Uhr

Mädchentag für Mädchen ab 11 JahrenMenstruation – das erste Bluten – Rot, die Farbe des Lebens

Was verbindest Du damit? Was tut dir gut, wenn DuDeine Tage bekommst?Was weißt Du darüber oder möchtest Du noch erfahren?

Wir wollen mit Euch (in 2 Gruppen)

– einen Wohlfühlraum gestalten und einen Film anschauen, euch stärken, die Kraft in euch zu spüren

– Naß-in-Naß-Malen „so rot wie Blut“, wässrige Farbe, dietropft... und uns das Rot erleben läßt in seiner Kraft

Die Mädchenarbeiterinnen des FMGZAnnette Grunert, Barbara Ihme und Sylvia Fröhlich

19:00 Uhr

Hpv Impfung?HPV-Impfung - und was wir darüber wissen sollten!Ein Abend mit Informationen rund um die Impfunggegen Humane Papillomaviren.

- Wirklich eine Impfung gegen Krebs?- Was ist eine HPV-Infektion? - Welche Wirkungen/Nebenwirkungen kann diese

Impfung haben.- Welche Erfahrungen gibt es und wie lange hält diese

Impfung vor ?- Kann ich mich auch ohne diese Impfung gegen eine

Infektion schützen?Im Anschluss an den Vortrag ist noch Zeit für Diskussionund gemeinsamen Austausch.

Referentin: Greta Schuler,Heilpraktikerin, Mitarbeiterin im Frauengesundheitszentrum StuttgartEintritt: 5,- Euro/3,- Euro

9:30 – 11:00 Uhr

„Diaphragma- Hormonfrei und sicher verhüten“Es gibt eine hormonfreie, sichere und selbstbestimmteVerhütungsmethode. Sie ist jedoch so kostengünstig,dass sich keine Werbemaschinerie dafür interessiert.Lassen Sie sich inspirieren und informieren. Bei Interessekönnen Sie anschließend einen Termin zum Anpasseneines Diaphragmas oder zur angeleitetenSelbstuntersuchung vereinbaren.

Referentin: Caroline Christ,Hebamme und Traumaberaterin

Info und Anmeldung unter: Tel. 07821/ 39 594 oder Email : info@carolinechrist.deKosten 5.- Euro /3.- Euro

15:00 – 18:00 Uhr

Heilsame PhantasiereisenIn geführten Phantasiereisen ins Land der Vorstellungkönnen Teilnehmerinnen ihren inneren Ort der Sicherheitund Ruhe er-finden, ihn anschließend malen und davonerzählen. Gute Gedanken machen gute Gefühle und guteGefühle stärken und beleben unseren Geist und Körper.

Referentin: Annette Grunert,Craniosacraltherapeutin, WenDo-Trainerin, Visualisation

Info und Anmeldung unter: Tel. 07803/928 275 Kosten: 18- Euro

19:00 Uhr

ES IST KREBS...Diese Diagnose stellt unser Leben auf den Kopf. Wie gehtes weiter? Neben der Frage und Entscheidung für/gegenOperation-Chemotherapie-Bestrahlung möchten wirselbst uns Gutes tun, den Heilungsprozess unterstützenund vielleicht auch einen neuen Zugang finden zurNaturheilkunde. Fragen und Antworten zu einem wichti-gen Thema !

Referentin: Heike Lehmann-Seiffert,Heilpraktikerin Kosten: 5,-Euro, erm. 3,-Euro

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PRALLES LEBENVeranstaltungsreihe des frauen- & mädchengesundheitszentrumOffenburg e.V.vom 27.10. - 2.11.2008

9:30 – 12:00 Uhr

Reifen und AufblühenNach kurzen einführenden Erklärungen folgen zweiÜbungen. In einer geführten Meditation, die dasAufblühen einer Rose symbolisch für mein Selbst erleb-bar macht und einer Imaginationsübung, in der es umdie Entwicklung einer positiven Eigenschaft in meinemLeben geht, soll die Entwicklung der Persönlichkeit geför-dert werden. Gespräch und Austausch in der Gruppe, ineiner Atmosphäre gegenseitiger Achtung, vertiefen dasErlebte und Erfahrene.

Referentin: Bianca Kopyto, Heilpraktikerin

Info und Anmeldung unter: Tel. 0781/9 903 576 oder kopyto@web.deKosten: 10,- Euro ermäßigt 7,- EuroTeilnehmerinnenzahl 12

16:00 – 18:00 Uhr

Yoga für FrauenStiller, ruhiger werden im Einklang mit sich selbst durchganzheitliche Yogaübungen. Dies führt zu Entspannung,innerem Gleichgewicht, Kraft, Stabilität, Beweglichkeitund Wohlbefinden.

Referentin: Eva Pietrowski

Info und Anmeldung unter: Tel.0781/26 733Kosten 18,- Euro

31.10.08, 20:00 Uhr, Schillersaal

Kino im Saal statt Kellerkino:Bilder die bleibenDas Frauen- und Mädchengesundheitszentrum präsen-tiert in Zusammenarbeit mit 361° Kellerkino, HospizvereinOffenburg, Lebenswege und dem Seniorenbüro: Doku-mentarfilm über Abschied und Tod mit anschließenderDiskussion mit einer der Filmemacherinnen KatharinaGruber.Gesine Meerwein ist 45 Jahre alt. Sie lebt fast vier Jahrelang mit der Diagnose schnellwachsender Metastasen.Offen und eigenwillig setzt sie sich mit ihrem nahendenTod auseinander, bindet ihr Freundinnennetz und ihreFamilie in diesen Prozess ein. Das Besondere an dem Filmist der Wunsch der Protagonistin, durch den Film selbstaktiv zu einer offenen und selbstbestimmten Kultur desAbschiednehmens beizutragen.

Schillersaal, Eingang Schillerstraße/Zeller Straße, OGKosten: 5,- Euro

10:00 Uhr:

Grußwort der Schirmherrin Frau Regina Geppert,Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Offenburg

10:15 – 11:30 Uhr

Iss was deinem Typ entspricht!Welcher Ernährungstyp bin ich? Worauf soll ich achten?Was bedeutet es im Alltag für mich oder auch meineKinder? Bei der anschließenden Verkostung haben Siedie Möglichkeit – ihrem Typ entsprechende –Lebensmittel zu probieren. Lassen Sie sich überraschen!

Referentin: Petra Zieboll, Gesundheitsberaterin

Info und Anmeldung unter:Tel. 0781/9 672 340 oder p_zieboll@web.deKosten 5,- Euro/3 Euro

Mit freundlicherUnterstützung von

19:00 Uhr

„MIT UNSERER LIEBE FÜR DIE TOTEN EHREN WIR DAS LEBEN“Was bedeutet es, tot zu sein? Ist unser Körper „nur eineHülle“ und was hat diese Vorstellung für Folgen? Wiegehen wir als Gesellschaft mit unseren Toten um, bzw.welchen Umgang lassen wir zu? Was bedeutet dies füralles Lebendige? Informiert wird u.a. über Rechte und Möglichkeiten beider Gestaltung von Bestattungen, über unsere langjähri-gen Erfahrungen mit Hausaufbahrungen und sehr per-sönlichen Abschiedsfeiern und den allgemein gesell-schaftlichen Umgang mit den Toten, wie wir ihn „hinterden Kulissen“ erleben. Anschließend ist Zeit für Fragenund lebendige Gespräche!

Referentinnen: Ajana Holz und Merle von Bredow,Bestatterinnen und „Seelen-Hebammen“

Schillersaal, Eingang Schillerstraße/Zeller Straße, OGKosten: 8,-/5,- Euro

Vorverkauf: EineWeltLäden Regenbogen oder Abendkasse

So. 2.11.08:Tagesseminar 10:00 – 17: 00 Uhr im fmgz

Tod – eine Geburt hinaus aus dieser WeltÜber die Notwendigkeit von Seelen-Hebammen

- Wie gestalte ich einen würdevollen und schönen Abschied?

- Wie will ich einmal bestattet werden? - Wie soll mein Leben gefeiert werden, wenn ich tot bin?- Wie sorge ich für eine Bestattung, die das Leben und

die Persönlichkeit von mir und meinen Lieben wahrhaftig würdigt?

- Was muss und was will ich dafür schon zu Lebzeiten regeln?

Während des Seminars ist Raum für die Erfahrungen derTeilnehmerinnen, für Bilder, Gedanken und Gefühle zumeigenen und dem Tod nahestehender Menschen. Wirberichten über Rechte und Möglichkeiten bei der Gestal-tung des Abschieds, über Verfügungen und Vollmachten,

über unsere Erfahrungen mit der Begleitung von Totenim Übergang, Abschiedsfeiern, Hausaufbahrungen, unse-re bundesweite Arbeit und den allgemein gesellschaft-lichen Umgang mit den Toten.Wir werden gemeinsam ein Abschiedsritual gestalten.Bitte ein Symbol mirbringen, das für einen Abschied, z.B.von einer bestimmten Person, steht.

Referentinnen: Anja Holz und Merle von Bredow,Bestatterinnen und “Seelen-Hebammen.

Eine Cooperationsveranstaltung mit dem HospizvereinOffenburg, Kino 361 Grad und Lebenswege,

Anmeldung: FMGZ OffenburgKosten: 42 Euro.

Wohlfühlangebote in der Woche„Pralles Leben“jeweils 30 Minuten zum Schnupperpreis von 10,- Euro,Termine nach Vereinbarung

Craniosacrale Körperarbeit für Babys, Kinderund schwangere FrauenSylvia Fröhlich, Telefon: 0781/9 489 464

Mein Körper – meine HeimatCraniosacrale KörperarbeitAnnette Grunert, Telefon: 07803/9 280 275

Intuitives Malen und Gespräche über das Lebenund seine HerausforderungenAndrea Köhler,Telefon: 0781/30 285

Lomi Lomi Massage oderFußreflexzonenmassageBianca Kopyto, Telefon: 0781/9 903 576

Shiatsu – Berührung, die bewegtChochi-Monika Lipp, Telefon: 07821/30 344

Achtsamkeit in der Berührung – Eutonie KörperarbeitClaudia Nadler-Weiß, Telefon: 0781/9 486 488

Alle Veranstaltungen, soweitnicht anders angegeben,

finden in den Räumen des fmgz statt

frauen- & mädchengesundheitszentrumOffenburg e.VHindenburgstraße 2877654 Offenburg

Tel.: 0781 /9 194 827e-mail: fmgz-offenburg@web.de

www.fmgz-offenburg.de

Büroöffnungszeiten:

Dienstag 10:00 - 12:30 UhrDonnerstag 16:00 - 18:30 UhrBeratungstermine nach Vereinbarung

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PRALLES LEBENVeranstaltungsreihe des frauen- & mädchengesundheitszentrumOffenburg e. V.vom 27.10. - 2.11.2008

Eine Cooperationsveranstaltung mit:

Lebenswege, Hospizverein,Kino 361 Grad und

Seniorenbüro Offenburg

Hospizverein Offenburg