Pilates Anatomie – Tag I

Lehrperson: Andrea Bürger

www.andreafrick.jimdo.com

Herzlich Willkommen im Kurs…

= Anatomie und Biomechanik - fragen nach dem «Warum»

Mit einer Struktur ist untrennbar auch eine Funktion verbunden.

➢ Struktur folgt der Funktion➢ Funktion folgt der Struktur

Aus: Pilates Anatomie, Riva-Verlag 2010

Funktionelle Anatomie

Seite 6 + 7

Aus: http://de.wikipedia.org/wiki/Anatomische_Lage-_und_Richtungsbezeichnungen

Anatomische Richtungen & Referenzpositionen

www.studyblue.com

Bewegungsebenen

Bild li aus: Fit in Anatomie und Physiologie, Klett-Verlag 2006

Bild re aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme-Verlag 2000

1 = Pfeilachse

2 = Querachse

3 = Längsachse

Querachse

Bewegungsachsen

Aus: www.vhlab.umn.edu

Sagittalebene

Frontalebene

Transversalebene

auch: frontal

Bewegungsebenen

http://www.realmagick.com/anatomical-terms-of-location-planes/

Aus: http://symptomat.de/Vagina Aus: http://www.anatomie-online.com

Aus: http://nightmahr.de/querschnitt/Rueckenmark

Transversalschnitt

Frontalschnitt

Sagittalschnitt

Körperebenen / Schnittbilder

Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

beugen und strecken

Bezugsebene für medial + lateral

Bewegungen sind von der Seite am besten sichtbar.

«Radebene»

Sagittalebene

Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

seitneigen, abduzieren, adduzieren

Bezugsebene für ventral + dorsal

Bewegungen sind von vorne am besten sichtbar.

«Türebene»

Frontalebene

Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

Drehbewegungen

Bezugsebene für kranial + kaudal

Bewegungen sind von oben/unten am besten sichtbar.(Vogelperspektive)

«Tischebene»

Transversalebene

Passiver Bewegungsapparat:

- Knochen

- Gelenke

Aktiver Bewegungsapparat:

- Skelettmuskeln

Aus: Körperwelten, Katalog der Aussstellung 2009

Aktiver & passiver Bewegungsapparat

Knochen

Doppelt so widerstandsfähig wie Granit, wenn es gilt, Druck

auszuhalten, viermal widerstandsfähiger als Beton gegenüber

Spannung und Zugkraft – der Traum eines Architekten.

Wunder Mensch, Alexander Tsiaras

Knochen

Schädel

Wirbelsäule

Schlüsselbein

Schulterblatt

Brustbein

Rippen

Oberarm

Elle

Speiche

Cranium:

Columna vertebralis:

Clavicula:

Scapula:

Sternum:

Costae:

Humerus:

Ulna:

Radius:

Skelett

Handwurzelknochen

Darmbein

Kreuzbein

Oberschenkel

Kniescheibe

Schienbein

Wadenbein

Sprungbein

Ossa carpi:

Os ilium:

Os sacrum:

Femur:

Patella:

Tibia:

Fibula:

Talus:

Skelett

Aus: Anatomie der Bewegung, S. 44, Marix-Verlag 2005

Darmbein

Sitzbein

Schambein

Os ilium

Os ischii

Os pubis

Das Hüftbein (Os coxae) S. 44

1. Darmbeinkamm (crista iliaca)

2. Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior superior)

3. Schambeinhöcker (tuberculum pubicum)

4. Sitzbeinhöcker

Aus: NETTER interaktiver Atlas der Anatomie, Thieme-Verlag 2003

Merkmale Becken S. 45

Aus: 8tsam, Newsletter 08, 2/2013

Der Schultergürtel – S. 110

1. Untere Ecke (angulus inferior)

2. Medialer Rand

3. Schulterblattgräte (spina scapulae)

4. Akromion

5. Rabenschnabelfortsatz (processus coracoideus)

Merkmale Schulterblatt (Scapula) S. 112

Die Wirbelsäule

Das Rückenmark

https://www.welt.de/img/wissenschaft/mobile/der-Schachspieler.jpg

Halslordose

Brustkyphose

Lendenlordose

Sakralkyphose

Aus www.allnatura.de

T 1-12

C 1-7

L 1-5

Abschnitte der Wirbelsäule

Orientierungspunkte Wirbel

Wirbel

https://classconnection.s3.amazonaws.com

Vorderes & hinteres Längsband

Gelbe Bänder (Ligg. flava)

http://ittcs.wordpress.com/2010/06/01/anatomy-and-physiologyAtlas der Anatomie des Menschen, Frank H. Netter, Thieme Verlag 2003

Die Bandscheiben

Aus: Feldenkrais im Überblick, Roger Russel, Junfermann Verlag, 2004

Gelenke oberes Kopfgelenk = vorwiegend Flexion/Extension

Gelenke unteres Kopfgelenk = vorwiegend Rotation

Gelenke der HWS = grosse Bewegungsfreiheit in alle Richtungen

Gelenke der BWS = Bewegungsfreiheit in alle Richtungen, soweit dies durch Rippen und Brustbein möglich ist.

Gelenke der LWS = geringe Drehmöglichkeit

Abschnitte der Wirbelsäule

HWSBeugung 65ºStreckung 40ºNeigung seitwärts 35ºDrehung 50º

BWSBeugung 35ºStreckung 25ºNeigung seitwärts 20ºDrehung 35º

LWSBeugung 50ºStreckung 35ºNeigung seitwärts 20ºDrehung 5 º

grün = sehr gut

blau = gut

gelb = mässig

rot = sehr bedingt

Beweglichkeit der Wirbelsäule

Aus Prometheus – Atlas der Anatomie, Michael Schünke et al., Thieme Verlag 2005

Gelenkkopf, -Pfanne und Knorpel Gelenkkapsel, Bänder

Diarthrose: Kapsel-/Bandapparat

Aus: Anatomie und Physiologie, Wanda Hartung und Robert Josuran, Careum Verlag 2011

auch: Rad- oder Drehgelenk

Gelenktypen

Aus: www.spineuniverse.com/anatomy

Atlas & Axis

Verbinden 2 Knochen durch direktes Gewebe.

Füllgewebe = Knorpel oder Bindegewebe.

Bewegung ist stark eingeschränkt oder nicht möglich.

1. Syndesmose (Bandhaft) Bsp. Membrana interossa

2. Synchondrose (Knorpelhaft) Bsp. Symphyse

3. Synostose (Knochenhaft) Bsp. Hüftbein

Aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme Verlag 2000

Unechte Gelenke (Synarthrosen)

VIELEN DANK FÜR DEINE

AUFMERKSAMKEIT