Spanisches Kartoﬀel-Omelett Menge 500 g Kartoffeln Salz 100 g Chorizo 1 Zwiebel 4 EL Öl 1 Bund glatte Petersilie 6 Eier 60 ml Milch frisch geriebene Muskatnuss Chiliflocken schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen Zutaten für 1 Tortilla Zubereitungszeit: 45 Min. + 10 Min. Garzeit pro Portion: 7256 kJ, 1733 kcal, 102 g Kohlenhydrate, 76,8 g Eiweiß, 117 g Fett, 1,51 mg Cholesterin, 9,78 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: Kosten: Wir geben zu, der Unterschied zwischen den verschiedenen Tortilla-Varianten kann manchmal ganz schön verwirrend sein. In diesem Rezept widmen wir uns dieses Mal der spanischen Tortilla, die einfach nur mega lecker schmeckt! Die Mischung aus Kartoffeln, Zwiebeln, Ei und Chorizo passt einfach perfekt zusammen. Und einen praktischen Vorteil gibt es auch noch: Man kann die Tortilla kalt oder warm essen! Du kannst sie also perfekt als Party Snack anbieten oder für dein nächstes Picknick im Freien mitnehmen. Probier’s selbst aus! Step 1: Zuerst kochst du die Kartoffeln in Salzwasser als Pellkartoffeln. Dann pellen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden. Step 2: Die Chorizo ebenfalls in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und in Ringe schneiden. Nun kannst du zuerst die Chorizo in einer ofenfesten Pfanne anrösten, anschließend die Zwiebeln dazu geben und weitere 3 Minuten braten. Beides herausnehmen. Step 3: Dann 2 Esslöffel Öl hinein geben und die Kartoffelscheiben unter gelegentlichem Wenden goldbraun braten. In der Zwischenzeit die Petersilienblättchen hacken und den Ofen auf 200°C Oberhitze vorheizen. Step 4: Die Eier, die Milch, eine Prise Muskatnuss, die Petersilie und das Chili in einer Schüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die gebratenen Kartoffeln, die Chorizo und die Zwiebeln untermischen. Nun das restliche Öl in der Pfanne verteilen und Kartoffel-Ei-Mischung darauf geben. Step 5: Auf dem Herd bei mittlerer Hitze kurz stocken lassen, dann im heißen Ofen auf der mittleren Schiene weitere 10 Minuten stocken lassen, bis die Tortilla schön braun ist. www.yumtamtam.de Zutaten Rezeptinfo Zubereitung

S p a n i s ch e s K a r t o ﬀ el - O m el e t t · 2020. 4. 22. · S p a n i s ch e s K a r t o ﬀ el - O m el e t t M e n g e 5 0 0 g K a r t o ff e l n S a l z 1 0 0 g C h

Download PDF Report

Upload
others
View
0
Download
0

Embed Size (px)

Citation preview

Spanisches Kartoffel-Omelett

Menge500 g Kartoffeln

Salz100 g Chorizo1 Zwiebel4 EL Öl1 Bund glatte Petersilie6 Eier60 ml Milch

frisch geriebene Muskatnuss Chiliflocken schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Zutaten für 1 Tortilla Zubereitungszeit: 45 Min. + 10 Min. Garzeit pro Portion: 7256 kJ, 1733 kcal, 102 g Kohlenhydrate, 76,8 g Eiweiß, 117 gFett, 1,51 mg Cholesterin, 9,78 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: Kosten:

Wir geben zu, der Unterschied zwischen den verschiedenen Tortilla-Variantenkann manchmal ganz schön verwirrend sein. In diesem Rezept widmen wiruns dieses Mal der spanischen Tortilla, die einfach nur mega lecker schmeckt!Die Mischung aus Kartoffeln, Zwiebeln, Ei und Chorizo passt einfach perfektzusammen. Und einen praktischen Vorteil gibt es auch noch: Man kann dieTortilla kalt oder warm essen! Du kannst sie also perfekt als Party Snackanbieten oder für dein nächstes Picknick im Freien mitnehmen. Probier’sselbst aus!

Step 1:Zuerst kochst du die Kartoffeln in Salzwasser als Pellkartoffeln. Dann pellen,abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.

Step 2:Die Chorizo ebenfalls in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, halbierenund in Ringe schneiden. Nun kannst du zuerst die Chorizo in einer ofenfestenPfanne anrösten, anschließend die Zwiebeln dazu geben und weitere 3Minuten braten. Beides herausnehmen.

Step 3:Dann 2 Esslöffel Öl hinein geben und die Kartoffelscheiben untergelegentlichem Wenden goldbraun braten. In der Zwischenzeit diePetersilienblättchen hacken und den Ofen auf 200°C Oberhitze vorheizen.

Step 4:Die Eier, die Milch, eine Prise Muskatnuss, die Petersilie und das Chili in einerSchüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die gebratenenKartoffeln, die Chorizo und die Zwiebeln untermischen. Nun das restliche Ölin der Pfanne verteilen und Kartoffel-Ei-Mischung darauf geben.

Step 5:Auf dem Herd bei mittlerer Hitze kurz stocken lassen, dann im heißen Ofenauf der mittleren Schiene weitere 10 Minuten stocken lassen, bis die Tortillaschön braun ist.

www.yumtamtam.de

Zutaten

Rezeptinfo

Zubereitung