Sport als Prüfungsfach im Abitur   Vorstellung des Projekts „Training und Bewegung“

Bitte: Schulbuch Sport besorgen (in der Bücherei)

Sport als Prüfungsfach im Abitur  

Praxis- und Theorieprüfung Gewichtung: 1:1

PrüfungssportartenTischtennis, Leichtathletik, Badminton, evtl. Fußball Spiele: Dreiteilige Praxisprüfung – Technik, Spielsituationen (Standartbedingungen) Spiel unter Wettkampfbedingungen Leichtathletik: a.) Mehrkampf (Laufen, Springen, Werfen/Stoßen), b.) Technikdemonstration Qualitative Merkmale der Bewegung und Beobachtungsschwerpunkte:Bewegungsrhythmus, Bewegungskopplung, Bewegungsfluss, Bewegungspräzision, Bewegungskonstanz, Bewegungsumfang, Bewegungstempo, Bewegungsstärke Bewertung: ¾ zu 1/4

  

 -  Funktionszusammenhänge von Bewegungsabläufen

- Grundlagen des Trainings/ Trainingsprinzipien

-  Grundlagen, Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit

-  Grundlagen des motorischen Lernens

-  Prinzipien zur Gestaltung von Bewegungsabläufen

-  Organisation sportlicher Übungs- und Wettkampfsituationen

-  Motive sportlichen Handelns  

 

Sporttheorie (Schwerpunkte)

Vorstellung des Projekts Training und Bewegung

Bearbeitung einer selbstgestellten Aufgabebzw. Durchführung eines eigenen Trainingsprojektes

Bereich Bewegung:

- Analyse eines Bewegungsablaufs aus unseren Sportarten- Erstellung eines Lehrvideos- Übungsformen, Demonstration der Technik- Kommentar / Erläuterungen- Dokumentation der wichtigsten Überlegungen (2-3 Seiten)

Beispiel

Titel: Z.B. Topspin - vom Anfänger zum Könner

• So sieht die zu erlernende Bewegung in der Feinkoordination aus

• Welche grundlegenden Bewegungserfahrungen werden für den angestrebten

Lernprozess vorausgesetzt?

• Welche Vorübungen sollte ein Anfänger machen?

• Welche Übungsschritte (Übungsreihe) bieten sich an?

• Korrekturmöglichkeiten von häufig auftretenden Fehlern

Besonders lernrelevante Teile der Bewegung sollten auch in Zeitlupe/Einzelbild und aus

verschiedenen Perspektiven gezeigt werden.

Wichtig:

Auch bei schwierigen Bewegungsabläufen muss der Film übersichtlich und verständlich bleiben

Bereich Training

 Wie trainiert man Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit ?(Trainingsmethoden)

 Was sind Belastungsnormative?(Intensität, Dauer, Umfang, Dichte, Häufigkeit)

Erstellung eines Trainingsplans, Durchführung, Auswertung 

 Erstellung einer Arbeit: 3 - 5 Seiten

• Thema /Schwerpunkt • Trainingsziel • Beschreibung der Übungen • Belastungsgefüge (Belastungsnormative) • Dokumentation des Trainingsprozesses • Auswertung des Trainingsprozesses

  

  Vorüberlegungen  Was ist Fitness?Wie kann man durch Training die eigene Fitness verbessern? Welche persönliche Ziele habe ich mir /haben wir uns gesetzt ?Welcher Bereich steht im Vordergrund (Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Beweglichkeit …)?Welche Ausgangsposition habe ich?

  Belastungsnormative Belastungsintensität (wie stark ist der Belastungsreiz, z. B. in Prozent der Maximalbelastung)Belastungshäufigkeit/Belastungsumfang (Wie viele Einzelbelastungen / Gesamtumfang / Serien)Belastungsdichte (Verhältnis von Pausen und Belastung)Geplante Trainingshäufigkeit (Trainingseinheiten pro Woche)

  Übungsauswahl Welche Übungen sind zur Realisierung geeignet, welche wurden gewählt (Beschreibung, evtl. Bilder)?  

Realisierung Wie sah der tatsächliche Ablauf aus ?Welche Probleme sind aufgetreten ?  

Auswertung War eine Leistungsverbesserung feststellbar ? (evtl. Überlegungen, warum nicht)Was hätte man ggf. anders machen können?  

Weitere Hinweise:Eigene Schwerpunktsetzungen sind durchaus möglich. Dabei sollte diese Grundmodell aber möglichst eingehalten werden.Bei Gruppenarbeiten sollte kenntlich gemacht werden, welcher Teil zusammen und welche Teil individuell erfasst wurde (der eigene Trainingsprozess sollte in jedem Fall individuell ausgewertet werden).

Bitte bis nächste Woche das Thema und ersteRealisierungsmöglichkeiten

konkretisieren.

Noch Fragen ?

„Schulbuch Sport“ besorgen

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