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SVO 2016 Sommerserie

SVO 2016 Sommerserie

Seite1

Arbeitspapier

SVO Sommerserie 2016

Termine/Orte

16.07.2016 Oberw./ Warmenstein.

25.09.2016 Wstenselbitz(Sonntag)

16.10.2016 Mnchberg (Sonntag)

05.11.2015 Gefrees

Teilnehmer:

S6-S15 wenn es mglich ist immer aufgeteilt auf drei Schwierigkeiten:

Kat1: S6+7+8+9

Kat2: S10+11+12

Kat3: S13+14+15

Wertung:

Pro Veranstaltung sollte es 1-2 Hauptwertungen geben, dazu 2-3 Nebenwertungen.

Die Punkte werden addiert und ergeben eine Gesamtpunktzahl die als Endwertung verwendet wird.

Hauptwertung

1. Rang 30 Punkte 9. Rang 17 Punkte 17. Rang 9 Punkte








25. Rang 1 Punkte

Nebenwertung






Wertungsbeispiel siehe nach Vorschlag 1 Gelndelauf.

Vereinswertung (Vorschlag)

Eine schwere Situation im Bezug auf die Trainingsgemeinschaft Warmensteinach/ Oberwarmensteinach. Dennoch bringe ich den Vorschlag ein.

Die Endplatzierungen werden nach den Punktelisten S6-S9 (Hauptwertung) und S10-S15 (Nebenwertung) bewertet. Die S6-S9 sollten einfach etwas mehr Punkte fr das Team erreichen knnen. Die besten Sechs aus jedem Verein werden addiert. Um eine kleine Belohnung fr viele Starter zu bekommen, bekommt der Verein pro Starter nochmal einen Punkt dazu, hat ein Verein also 15 Starter bekommt er 15 Punkte dazu.

Vorschlag 1

16.07.2016

Ort: Warmensteinach/ Oberwarmensteinach

Zeitansatz: 1Std Besichtigung, 1Std Gelndelauf, 1Std Zusatzstationen, 1Std Auswertung = ca. 3-4 Std.

Hauptwertung Gelndelauf (2)

Streckenlngen:

Kat1: 1x 600m Runde

Kat2: 1x 800m Runde

Kat3: 2x 800m Runde Hindernisse mssten evtl. doppelt vorhanden sein? Wegen berholen ??

Zeitmessung: evtl. mit Zeitnahme wie Winter 30sek. Einzelstart

Inhalte:

Wassergraben

Reifenlaufen

Rohr oder Tunnel

Durch Seile laufen

Strohberg

Nebenaufgabe 1:

Kasten-Bumerang-Test

Auf Kommando beginnt die Bewerberin/der Bewerber den Test mit einer Rolle vorwrts ber die Matte. Der Weg fhrt links um den Medizinball herum in Richtung Kastenteil 1. Das Kastenteil wird bersprungen und anschlieend durchkrochen. Wieder links um den Medizinball herum geht es zum Kastenteil 2 und so weiter, bis es nach dem Durchkriechen von den Kastenteil 3 und dem Weg links um

den Medizinball herum wieder in Richtung Ziellinie geht. Die Ziellinie ist ohne vorherige Rolle auf der Matte zu durchlaufen. Nach Erklrung und Probeanlauf (kein vollstndiger Versuch) wird der Wertungslauf gestartet. Wenn der Medizinball beim Umlaufen so angestoen wird, dass er seine Lage verndert, ist der Versuch ungltig und darf einmal wiederholt werden. Bei einem nochmaligen Fehler gilt der Eignungstest als nicht bestanden.

Nebenaufgabe 2:

Sackhpfen

Kat1: 20m

Kat2: 30m

Kat3: 40m

Nebenaufgabe 3:

Neu :

Jeweils 15x und fr die Kategorie 1 beginn mit dem groen Seil

Seilspringen

-15x Normal

-15x auf der Langbank

-15x auf dem Kasten

-Auf dem Bock NEU: die mgliche Max. Anzahl bis man das zweite Mal hngen bleibt.

Einmal hngenbleiben ist ok, beim zweiten Mal (egal wo das erste Mal war) ist man raus!

Muster Auswertung

Platz

Name

Vorname

Jg

H 1

Punkte

N1

Punkte

N2

Punkte

N3

Punkte

Gesamt

1

Sepp

Muster

2001

05:23

30

30m

20

140

15

45 Sek

25

90 Punkte

2

Max

Hauke

2001

05:40

24

31m

25

142

20

49 Sek

15

84 Punkte

3

Josef

Schnell

2001

05:35

26

28m

15

139

12

47 Sek

20

73 Punkte

4

Gerd

Hoppe

2001

05:42

22

27m

12

143

25

55 Sek

12

71 Punkte

Muster Vereinswertung

Platz

Verein

Sportler 1

Sportler 2

Sportler 3

Sportler 4

Sportler 5

Sportler 6

Zusatz

Gesamt

1

Hirschau

30

15

20

30

25

12

15

147

2

Flossenbrg

25

20

15

25

30

15

12

142

3

Mitterteich

20

15

20

30

25

12

14

136

4

Zwiesel

25

12

12

25

20

12

8

114

Diese Wertung wird dann pro Wettkampf erstellt und alle drei Wettkmpfe addiert.

Vorschlag 2

25.09.2016 (Sonntag)

Ort: Wstenselbitz

Zeitansatz: 1Std Besichtigung, 1Std Gelndelauf, 1Std Zusatzstationen, 1Std Auswertung = ca. 3-4 Std.

Hauptwertung Gelndelauf

Inhalte:

Balancieren

Wippe

Slalom

Gelndeangepasst

Schlupftore

Treppenlaufen

Streckenlngen:

Kat1: 1x 600m Runde

Kat2: 1x 800m Runde

Kat3: 2x 800m Runde Hindernisse mssten evtl. doppelt vorhanden sein? Wegen berholen ??

Zeitmessung: evtl. mit Zeitnahme wie Winter 30sek. Einzelstart

Nebenaufgabe 1:

Schlagballwerfen:

Kat1: Tennisball

Kat2: 80g Ball

Kat3: 200g Ball

Nebenaufgabe 2:

Zielwerfen:

Kat1: ??m

Kat2: ??m

Kat3: ??m

Nebenaufgabe 3:

Neu :


Seilspringen

-15x Normal


-15x auf dem Kasten



Vorschlag 3

16.10.2016 (Sonntag)

Ort: Mnchberg

Zeitansatz: 1Std Besichtigung, 1Std Parcours, 1Std Zusatzstationen, 1 Std Auswertung = ca. 3-4 Std.

Hauptwertung Bahnlaufen

Inhalte:

ber Hindernisse

Rckwrtslaufen

8er laufen

Richtungswechsel

Ringelaufen

Streckenlngen:

Kat1: 1x 400m Runde

Kat2: 2x 400m Runde

Kat3: 1x 1000 m ohne

Hindernisse oder

3x 400 mit ??

Zeitmessung 30sek Einzels.

Nebenaufgabe 1:

Weitesprung von Langbank

Weite messen

Nebenaufgabe 2:

Weitwurf durch die Beine:

Kat1: Handball

Kat2: Volleyball

Kat3: Basketball

Weite messen

Nebenaufgabe 3:

Neu :


Seilspringen

-15x Normal


-15x auf dem Kasten



Vorschlag 4

05.11.2016

Ort: Gefrees

Zeitansatz: 1Std Besichtigung, 1Std Parcours, 1Std Zusatzstationen, 1 Std Auswertung = ca. 3-4 Std.

Hauptwertung Parcours (PZW Test)

Kat1: 1 Runde etwas erleichtert.

Kat2: 1 Runden Original.

Kat3: Parcors vom DSV

Sportler steht aufrecht am Start mit dem Rcken zum Parcours >> auf Startkommando Rolle rckwrts, Aufstehen und 180-Drehung >> Slalomlauf um die auf der Langbank stehenden Malstbe mit Beginn von links >> Rckwrtslauf, Beine sind links und rechts der Langbank >> 180-Drehung, 4-Fsslerlauf, die Hnde sind am Boden, die Fe auf den Bnken >> Rolle vorwrts direkt aus dem 4-Fsslerlauf, Hnde berhren die Matte, direkt von der Langbank in die Rolle >> Unterlaufen der Hrde >> Sprungrolle vorwrts ber die Hrde auf die Weichbodenmatte >> Umlaufen der Slalomstange >> berspringen der Langbank >> Unterlaufen der Hrde >> berspringen der Langbank >> Unterlaufen der Hrde >> ber den Kasten klettern >> Unterlaufen der Hrde >> ber den Kasten klettern

Nebenaufgabe 1:

Balancieren

Von der breiten Langbank ber bewegliche Bank zur Reckstange.

In Reihe aufgebaut ohne Zeit, jeder Schritt darf nicht weiter als eine Fulnge auseinander sein, auch auf den Langbnken. Wer es bis zum Ende schafft bekommt die Zusatz Aufgabe auf einer Reckstange zu Balancieren, dieses wird gestoppt, wer dort am lngsten steht bekommt dann die meisten Punkte.

Neu!

Nebenaufgabe 3:

Neu :


Seilspringen

-15x Normal


-15x auf dem Kasten



Nebenaufgabe 3:

Fhrmann

Auf einer Fliese stehend muss man sich ber eine bestimmte Strecke an einem Tau entlangziehen.

Kat 1: 7,5m

Kat 2: 15m

Kat 3: 20m

Auf Zeit.

Popp Stephan

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