TeutoFit - Kurse Herbst 2017

YOGA

für Anfänger und Fortgeschrittene

In einer Zeit voller Hetze und Stress gibt Yoga die

Fähigkeit, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu

gelangen. Yoga fördert ganzheitlich die Gesundheit:

Der Körper wird beweglicher, die Muskulatur kräftiger,

ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens durch Harmonisierung von Körper, Geist und Seele entsteht.

Beim Yoga gibt es eine

Vielzahl von Entspannungs-

möglichkeiten. Wohltuende

Körperübungen sowie

Meditations- und

Atemtechniken steigern die

Leistung und helfen, mit

Problemen und

Stresssituationen gelassener umzugehen.

Ob jung, ob alt, ob sportlich oder nicht so beweglich –

Yoga ist für alle geeignet.

YOGA 11 Einheiten mit

1,5 Stunde/Woche

Kurs Nr. TF-K-001

Leitung Christa Graefer,

Yogalehrerin IPGM

Beginn Donnerstag, 14.09.2017

Uhrzeit 09:00 – 10:30 Uhr

Gebühr Mitglied Teuto: 44,00 €

Nichtmitglied: 66,00 €

Termine 14.09.2017 21.07.2017

28.09.2017 05.10.2017

12.10.2017 19.10.2017

09.11.2017 16.11.2017

23.11.2017 30.11.2017

07.12.2017

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Kissen und Wolldecke mitbringen!

AQUAPOWER TF-K-002 für Anfänger und

Fortgeschrittene

Beim AquaPower

spielt das Alter keine

Rolle. Alles was man

braucht, um den

Körper in Form zu

bringen, ist ein Badeanzug oder eine Badehose.

AquaPower ...

... ist ein sehr effektives Kraft- und Ausdauer-

training

... stärkt, kräftigt und lockert die gesamte

Muskulatur

... schult Gleichgewicht und Koordination

... wirkt wie eine Massage

... ist ein absoluter Fettkiller

... stärkt das Herz-Kreislauf-System

... ist gelenkschonend und wirbelsäulen-

freundlich

... ist abwechslungsreich, gesund und bringt Spaß!!!

AQUA

POWER 12 Einheiten mit

¾ Stunde/Woche

Kurs-Nr. TF-K-002 TF-K-003 TF-K-004

Leitung Sigrid Ostkamp

Aqua-Trainerin

Beginn Samstag, 09.09.2017

Uhrzeit 09:00 09:45 10.30

Gebühr incl. Eintritt

Mitglied Teuto: 60,00 €

Nichtmitglied: 72,00 €

Termine 09.09.2017 16.09.2017

30.09.2017 07.10.2017

14.10.2017 21.10.2017

04.11.2017 11.11.2017

18.11.2017 25.11.2017

02.12.2017 09.12.2017

Bitte Badesachen mitbringen!

Infos und Anmeldung

www.svteuto.de

Veranstalter:

SV Teuto Riesenbeck e. V. Abteilung TeutoFit

Postfach 20 33 48469 Hörstel-Riesenbeck

Veranstaltungsorte:

grüne halle – Gymnastikraum Im Vogelsang 15

48477 Hörstel-Riesenbeck

Hallenbad Riesenbeck

Sünte-Rendel-Straße 18

48477 Hörstel-Riesenbeck