Upload
ahr-resort-bad-neuenahr
View
244
Download
2
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Wandern in Bad Neuenahr-Ahrweiler
Citation preview
Zehn medizinische Kurwege (MK)Spazier-Wege für jedermann mit leichter, mittelstarker
und starker Belastungsintensität
Gesund und fit durch TerrainwanderungenNoch ein Tipp: Jeden Mittwoch und Freitag finden Terrainwanderungen unter fachkundiger Leitung eines Wanderführers rund um Bad Neuen ahr und im Ahrtal statt. Detaillierte Informati-onen finden Sie im Veranstaltungsmagazin DER AHRTALER. Teilnahmegebühr: mit Kurkarte frei, ohne Kurkarte 5,00 €.
... beim Wandern so, dass weder eine Über- noch eine Unterforderung auftritt. Den passenden Schwierigkeitsgrad besprechen Sie am besten mit Ihrem behandelnden Arzt. Als Anhaltspunkt dient die Angabe der Belastung in Watt:
Leichte Belastung (ca. 25-50 Watt) – Gelbe BeschilderungMittelstarke Belastung (ca. 75-126 Watt) – Blaue BeschilderungStarke Belastung (150 und mehr Watt) – Rote Beschilderung
Wählen Sie Ihre Belastungsintensität ...
Kurgartenstr. 1 · Telefon 0 26 41 / 801- 0 · www.kurverwaltung-bad-neuenahr.de
Bewegung an der frischen Luft ist das wirksamste Mittel, sich selbst von emotionalen Anspannungen und Stress zu befreien, und wirkt wohltuend auf Ihren gesamten Organismus. Dabei sind Aktivitäten in der Natur anderen Sportarten überlegen, da sie alle Sinne aktivieren und sie so ganzheitlich anregen.
Eine der spektakulärsten Wirkungen des Wanderns ist die nachweisliche Senkung des Blutdrucks. Auch die Blutzucker-werte können sich durch gezielte Bewegung in freier Natur nachhaltig verbessern, ebenso die Blutfettwerte. Der Herz-muskel wird trainiert, die Durchblutung der Lunge gefördert, die Fließeigenschaft des Blutes verbessert und das Thrombo-serisiko gesenkt. Weiterhin stärken Spaziergänge das Immun-system. Und schließlich verbrennen aktive Wanderer viel Fett und haben weniger Probleme mit der Gewichtsreduzierung. Für eine effektive Wanderung benötigen Sie nur bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk und schon kann es losgehen.
Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen!
Spazier-Wege zum Wohlbefinden
Wandernin Bad Neuenahr-
Ahrweiler
Als krönender Abschluss nach einer Wanderung durch das wunderschöne Ahrtal wartet das Ahr-Resort mit der Thermal-Badelandschaft Ahr-Thermen und acht verschie-denen Saunen auf Sie. Hier sorgen sprudelndes Thermal-wasser, wohltuende Sauna-Zeremonien und Massagen dafür, dass sich Ihr Körper entspannt und regeneriert. Ein Höhepunkt nach einem Tag in der Natur! Unsere Angebote finden Sie online unter www.ahr-resort.de.
Treffpunkteund Termineim Veranstaltungs-magazin DER
AHRTALER
Erst Wandern,dann Wellness
MK I (6,5 km): Kurpark-Eingang | Dahliengarten | Unterführung L 83 | Ortsrand Bachem | Bachemer Bachtal | Lourdeskapelle | Schutzhütte Karlskopf | Amseltal | Dahliengarten | Kurpark
MK II (10,5 km): Kurpark-Eingang | Maria-Hilf-Brücke | Ahrufer-Pro-menade | Holzbrücke (Stadion/Spielplatz/Boule) | Kloster Calvarien-berg | Maibachtal | Kloster Calvarienberg | Ahrufer | Kurpark
MK III (6,5 km): Kurpark-Eingang | Burgweg | Bischofsweg | Waldsportpfad | Kreuzrast | Steckenbergturm (Aussichtspunkt) | Schwarzes Kreuz | Waldsportpfad | Kurpark
Medizinische Kurwege BlauMittelschwierige Wege (Belastung ca. 75-126 Watt)
MK I (5,5 km): Kurpark-Eingang | Willibrorduskirche | Waldesruh |Berg Neuenahr mit Aussichtsturm (Höhenunterschied 250 m) | Johannis-berg | Augustinum | Kaiser-Wilhelm-Park | Lenné-Park | Kurpark
MK II (8,5 km): Kurpark-Eingang | Casinobrücke | Ahrpromenade | Ahruferweg | Heppingen | Gimmigen | Berg und Burgruine Landskrone | Serpentinen abwärts | Rotweinplatz Heppingen | Ahruferweg | Kurpark
MK III (12 km): Kurpark-Eingang | Maria-Hilf-Brücke | Ahrweiler | Walporzheim | Teufenbachtal | Aussichtspunkt Bunte Kuh | Rotwein-wanderweg | Hohenzollern | Ahrweiler | Ahruferweg | Kurpark
MK IV (13 km): Kurpark-Eingang | Ahruferweg | Ahrweiler | Walporzheim | Josefbrücke | Serpentinen zur Katzley (Aussichtspunkt) | Kloster Calvari-enberg | Ahr-Holzbrücke (Stadion/Spielplatz/Boule) | Ahruferweg | Kurpark
Medizinische Kurwege RotSchwierige Wege (Belastung 150 Watt und mehr)
MK I (5 km): Kurpark-Eingang | Lenné-Park | Kaiser-Wilhelm-Park | Kurgartenstraße | Dahliengarten | Amseltalbrücke | Kaiserin-Auguste-Viktoria-Park | Kurpark
MK II (10 km): Kurpark-Eingang | Ahrpromenade | Ahrtor Ahrweiler | Ehrenwall’sche Klinik | Walporzheimer Wiesenweg | Josefbrücke | Kloster Calvarienberg | Ahr-Holzbrücke (Stadion/Spielplatz/Boule) | Ahrpromenade | Kurpark
MK III (6,5 km): Kurpark-Eingang | Casinobrücke | Ahruferweg | Ahrbrücke Heppingen | Wilhelmsruh | zurück über Ahrbrücke | Ahruferweg | Schwanenteichbrücke | Lenné-Park | Kurpark
Medizinische Kurwege GelbLeichte Wege (Belastung ca. 25-50 Watt)
Schwierige Wege (Belastung 150 Watt und mehr)
Mittelschwierige Wege (Belastung ca. 75-126 Watt)
Leichte Wege (Belastung ca. 25-50 Watt)
III
II
II
III
IV
IV
IV
II
II
III
I
III
III
II
II
II III IIIAhrweilerBad Neuenahr
Heppingen
Gimmigen
HeimersheimBachem
Lantershofen
Ahr
Marienthal
Katzley
Bunte Kuh
418
241
Kloster Calvarienberg
LourdeskapelleMaibachfarmSteintalskopf
Steckenberg
Landskrone272
371
164
340Neuenahrer Berg
Walporzheim
Ahr
Marienthal
Wandernfür jedermann