„Was machst Du mit Alkohol? - Und Alkohol mit Dir?“ (Jgst. 7)

1. Quiz2. Was ist Alkohol? 3. Alkohol in Zahlen4. Suchtverlauf (raus, da in 5 und 8)5. Gesetzliche Regelung6. Wie viel ist drin?7. Wirkung8. Rausch-Parcours 9. Risiken

- Tipps um Risiken zu vermeiden

Themen-Überblick:

Quiz

• Trinkbarer Alkohol ist Ethanol

• Alkohol gelangt über die Dünndarm- Schleimhaut in den Blutkreislauf

• Ethanol ist ein Zellgift: besteht aus wasserlöslichen Molekülen, die in die Zellen eindringen und sie schädigen bzw. zerstören können

• Alkohol hat in vielen Gesellschaften einen festen Platz und wird zu vielen Anlässen getrunken.

Was ist Alkohol?

135,4 Liter an alkoholischen Getränken werden in Deutschland pro Kopf im Jahr konsumiert105,5 Liter Bier20,4 Liter Wein5,4 Liter Spirituosen4,1 Liter Schaumwein/Sekt

Alkohol in Zahlen

74.000 Menschen sterben jedes Jahr in D. an gesund- heitlichen Folgen von riskantem Alkoholkonsumd.h. mehr als 200 Mensch pro Tag

Alkohol in Zahlen

15.130 Verkehrsunfälle unter Alkoholeinfluss mit Personen-schaden (2013)

338 Menschen starben an Unfallfolgen (2013)

9 % aller Verkehrstoten durch Alkoholunfall

44% der 12-17 Jährigen trinken sich gelegentlich in einen Rausch

4 % der 12-17 Jährigen trinken sich 4 Mal oder häufiger im Monat in einen Rausch

14 % der 18-25 Jährigen

Alkohol in Zahlen15 Jahre alt sind Jugendliche beim Erstkonsum

1,3 Millionen Menschen in D. sind alkoholabhängig (von 80,8 Mil. Einwohnern)

14 % der 12-17 Jährigen trinken regelmäßig (mind. 1 Mal pro Woche) Alkohol

SuchtverlaufFälle zum

Suchtverlauf

Gesetzliche RegelungDas Jugendschutzgesetz gilt für Jugendliche im Alter zwischen 14 und 17 Jahren

Neue Idee nach Rückmeldung zu Präsentation:Die nächsten 5 Folien weg, stattdessen Erarbeitungsphase.

Promille-PuzzleDie Schüler bekommen dazu in Kleingruppen in Einzelteilen: • 5 Geschichten z.B. „Manuela (13 Jahre, 146 cm groß, 37 kg) trinkt auf dem Geburtstag

ihrer Oma zwei Gläser Sekt mit O-Saft.“ (Die Geschichten müssen alle nachher auf einen unterschiedlichen Promillewert bei den Protagonisten herauslaufen)

• Die Rechnung, wie man den reinen Alkohol berechnet

• Den Promillerechner bzw die Erlaubnis ihre Handys dafür zu nutzen • Die Promille Angaben „ab 0,2 Promille “, „ab 0,5 Promille “, „ab 0,8 Promille “, „1-2

Promille“, „2-3 Promille“• Die „Folgen“ bei den Promille Angaben (Folie 14/15)

Aufgabe: Wieviel Promille haben Manuela, Dieter, …. und welche Auswirkungen lassen sich bei ihnen erkennen. Ordne die „Promilleangaben“ und die „Folgen“ den Geschichten zu.

Wie viel ist drin?

Wie viel ist drin?

Wirkung

Ein Gramm Alkohol hat 7 Kilokalorien. (Ein Gramm Zucker hat 4 kcal, ein Gramm Fett 9 kcal)

Ein Cocktail hat genauso viel Kalorien wie eine kleine Portion Pommes (ca. 300 kcal)

Alkohol macht dick!

Alkohol macht häufig hungrig und Lust auf fettiges Essen. Der natürliche Fettabbau im Körper wird gebremst.

ab 0,2 Promille: Angeheitertenthemmende Wirkung von Alkohol wird spürbar, Widerstand gegen Alkohol lässt nach Kontaktfreudigkeit nimmt zu,oft gelöste Stimmung; Entfernungen werden bereits falsch eingeschätzt, Risikobereitschaft steigt

WirkungPromille und Folgen bei Alkohol

ab 0,5 Promille: Leichter RauschVerminderung der Sehleistung, Nachlassen von Aufmerksamkeit, Konzentration, Kritik- und Urteilsfähigkeit, vermindertes Reaktionsvermögen, Anstieg der Risikobereitschaft & Reizbarkeit,Selbstüberschätzung

Wirkungab 0,8 Promille: leichter-mittlere Rauschausgeprägte Konzentrationsschwäche, Reaktionszeit um 30 bis 50 % verlängertEinschränkung des Blickfeldes um 25 % (Tunnelblick), Gleichgewichtsstörungen („torkeln“)Euphorie, zunehmende Enthemmung, Selbstüberschätzung

1,0 bis 2,0 Promille: mittlerer Rauschweitere Verschlechterung der Sehfähigkeit und der Reaktionsfähigkeit gesteigerte Enthemmung und Verlust der KritikfähigkeitGleichgewichtsstörungen, Orientierungsstörungen, Verwirrtheit, Sprechstörungen („lallen“)

2,0 bis 3,0 Promille: schwerer Rausch - VolltrunkenGedächtnis- und Bewusstseinsstörungen; kaum noch Reaktionsvermögen, MuskelerschlaffungErbrechen, Gedächtnis- und Bewusstseinsstörungen, Verwirrtheit�Ab einem Blutethanolgehalt von über 3 Promille kann Ethanol zu Bewusstlosigkeit, Atemlähmung und Tod führen.

Rauschbrillen(4 Stationen: auf Linie laufen, Ball in Mülleimer, auf Fussspuren laufen, Ball zuwerfen & aufheben)

• Alkohol wird durch Enzyme in der Leber abgebaut• Dabei entsteht das giftige Zwischenprodukt

Acetaldehyd (diese bewirkt den „Kater“)• Der Alkoholabbau dauert eine gewisse Zeit und kann

nicht beschleunigt werden • Pro Stunde werden ca. 0,1 bis 0,2 Promille abgebaut

(hängt von Gewicht und Geschlecht ab; dauert bei Frauen länger als bei Männern)

Wie viel ist drin? Alkohol-Abbau

Wirkung

Alkohol beeinflusst die Leistungsfähigkeit des Gehirns- Moleküle wirken auf Informationsübertragung zwischen Nervenzellen - Wahrnehmungsfähigkeit, räumliches Vorstellungsvermögen & Konzentration

nehmen ab

Alkohol senkt die Gedächtnisleistung- Im Hippocampus wird Speicherung neuer Infos gestört- Auch wenn NACH dem Lernen Alkohol getrunken wird, können diese Speicher-

prozesse gestört werden

Mehr Alkohol – weniger Schlaf- Alkohol stört die chemischen Prozesse, die für die Erholung des Körpers in

der Nacht notwendig sind. - Normal 6 -7 Tiefschlafphasen (Träume), nach Alkohol nur 1-2

Ein Kater ist meist nach einem Tag überstanden. Doch das Gehirn leidet sehr viel länger, vor allem bei regelmäßigem Rauschtrinken: selbst nach vierwöchiger Abstinenz hat es sich noch nicht vollständig erholt.

Risiken vermeidenEin Risiko vermeidet man durch einen risikobewussten, genussorientierten Konsum

Risiken vermeidenTipps, um im Limit zu bleiben:

1. Schaff eine gute Grundlage, nicht auf leeren Magen trinken2. Trink zwischendurch immer etwas ohne Alkohol.3. Mach kein Wetttrinken. 4. Trink keinen Alkohol, wenn du Medikamente nimmst.

5. Du kriegst einen Drink angeboten? Sag freundlich, aber bestimmt Nein, wenn du nichts trinken möchtest.

6. Hast du Sorgen oder Stress? Dann bleib besser nüchtern. Alkohol löst keine Probleme und zieht dich oft noch mehr runter.