Yoga ist so viel mehr…

mehr als nur seinen Körper zu verbiegen.

Kontakt

Yoga Vidya Center Wesel

In der Dorfschule Ginderich

Schulplatz 1 , 46487 Wesel

Tel.: 02803/9329257

wesel@yoga-vidya.de

Weitere Informationen oder

einfach online buchen auf

www.yoga-vidya.de/center/wesel

Bankverbindung: Helmut Motzny, ING.DIBA

IBAN: DE63500105175425574460

BIC: INGDDEFFXXX

Was ist Yoga?

Yoga ist ein altindisches ganzheitliches Übungssystem zur

Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Es führt dich in

deine innere Mitte. Yoga stärkt und dehnt den Körper,

macht ihn beweglich bis ins hohe Alter. Auf der geistigen

Ebene verbessert es Dein Gedächtnis und Deine

Konzentration. Yoga fördert Deine Selbstheilungskräfte

und bringt Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Yogastellungen (Asana) - wirken systematisch auf

den ganzen Körper - fördern die Flexibilität und Be-

weglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Mus-

keln und Bänder werden gedehnt und gestärkt.

Atemübungen (Pranayama) helfen den Körper neu

aufzuladen und den Geist zu kontrollieren, indem

der Fluss von Prana (Lebensenergie) reguliert wird.

Entspannung beruhigt erweckte Energien, baut

Stress ab und das gesamte System kommt zur Ruhe.

Ernährung - reine Nahrung bewirkt die Reinigung

der inneren Natur, beruhigt den Geist und hält

gesund.

Positives Denken steigert Dein Selbstbewusstsein,

bringt Dich schneller ans Ziel und fördert Deine

Zufriedenheit.

Gesundheit ist Reichtum

Seelenfrieden ist Glück

Yoga zeigt dir den Weg dorthin zurück

- Swami Sivananda -

Aktuelle Kurse • offene Stunden • Meditation

Satsang • Workshops • Geschenkgutscheine

Förderung

durch

Krankenkasse

möglich Swami Sivananda (1889-1963)

War einer der großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts und ist die inspirieren-de Kraft hinter den Yoga Vidya Centern. Heute lernen und praktizieren weltweit mehr als 20mio. Menschen seinen ganz-heitlichen Yogastiel.

SwamiVishnu-Devananda

(1927-1992)

War ein Schüler von Swami Sivananda und wurde von seinem Meister in den Westen gesandt, um dort die Wissen-schaft des Yoga zu verbreiten. Er grün-dete weltweit dutzende Yogazentren.

Yogameister unserer Tradition

Gemeinsam leiten wir das Yoga Vidya Center Wesel

Chaitanya Helmut Motzny geb. 1969,

Yogalehrer BYV, Meditations Kursleiter BYVG,

Spiritueller Lebensberater BYVG, Mantra und Kirtan

Singkursleiter, Geistheiler, Schamane, Naturrituale.

Tara Devi Gudrun Motzny geb. 1970

Yogalehrerin BVY, Rückenyogalehrerin BVY,

Spirituelle Lebensberaterin BYVG, Mantra und Kirtan

Singkursleiterin, Heilpraktikerin, Reikilehrerin/

Meisterin, Geistheilerin, Begradigungsheilerin,

Ennearompraktikerin, Aromapraktikerin,

Anfängerkurs (Yoga I)

Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen und einen Kurs „Yoga für Anfänger“ belegen, ganz ohne

Vorkenntnisse. Dieser Kurs ist ein sanfter Einstig ins Yoga. Systematischer Aufbau des Unterrichts mit dehnenden und kräftigenden Körperstellungen (Asanas), harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstech-

niken helfen Dir, zu entspannen und laden Dich mit Positivi-tät und neuer Kraft auf. Durch erfahrene Yogalehrer wirst

du behutsam und liebevoll angeleitet.

Aufbaukurs (Yoga II)

Du hast bereits Yogaerfahrung und Dich von den wohl-tuenden Wirkungen von Yoga überzeugen können. In

diesem Kurs kannst Du Deine Yogapraxis weiter ausbauen und vertiefen.

Mittelstufe (Yoga III)

Deine in den Yogakursen I und II erworbenen Kenntnis-se kannst Du durch regelmäßige Praxis vertiefen und wirst schon bald feststellen, dass Dein Körper stärker,

flexibler und entspannter ist. Du profitierst von den posi-tiven Wirkungen des Yoga auf Geist und Psyche und

praktizierst die Yoga-Vidya Grundreihe mit Variationen, sowie regelmäßiges Pranayama.

Offene Yoga Stunden Level I+II

Di. Mi. Do. Fr.

14-tägig Jeden

2.+4.So

10:00 I

17:00 Meditaton I+II

18:00 II I+II

19:00 Satsang

20:00 I+II

Einlass ist immer15 Minuten vor Kurs- oder Stundenbeginn

In den Schulferien gibt es ein reduziertes Yoga Angebot, an den Feiertagen ist das Center geschlossen.

Unsere Kursangebote, aktualisierte Kurstermine, sowie Workshops,

Events und weitere Informationen erfährst du auf:

www.yoga-vidya.de/center/wesel

Eine kostenfreie

Probestunde

Preise – Yoga Kurse: Preise - offene Stunden:

7 x 90 Min. 91 € Einzel 15 €

8 x 90 Min. 104 € 10 er Karte (16 W. gültig) 130 €

10 x 90 Min. 130€ 10 er Karte (unbegrenzt) 140 €

Monats Abo 50 €

Kursteilnehmer können während der Kurszeit versäumte

Stunden, in den „offenen Stunden“ nachholen

Meditation & Satsang

In der Meditation geht es darum Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und Deinen Geist zu fokussieren.

Komme in einen Zustand jenseits des Denkens und Fühlens.

Im Satsang erlebst Du Bhakti Yoga, den Yoga der Hingabe und Herzöffnung. Dazu gehören das Singen von

Mantras, ein kurzer Vortrag über die Philosophie des Yoga und eine Lichtzeremonie

Meditation- und Satsang- Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich

Meditationskurs

„Nimm Dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen…achte auf die Melodie des Lebens,

welche in Dir schwingt“ (Buddha)

Mediation bedeutet die Sinne nach Innen zu ziehen und sich seinem eigenen Selbst bewusst zu werden. Durch das fokussieren Deines Geistes gelingt es Dir aus Deinen

Gedankenkarussell auszusteigen und zu Deinem natürlichen Seinszustand zurückzukehren.

Finde zurück zu Deiner inneren Ruhe, lerne zu entspannen, schöpfe neue Positivität, Lebensfreude und steigere deine

Konzentration und Kreativität

In diesem Kurs erlernst du die verschiedensten Wege und Techniken (Methoden), welche Dich in die Meditation führen.

Rückenyoga Kurs

Rückenbeschwerden können unterschiedliche Ursachen

haben. Steigender Druck, sowie geistige und emotionale

Belastungen bewirken dass die Muskulatur sich verspannt.

Zielgerichtete Körperhaltungen stärken, dehnen und ent-

spannen Deine Muskulatur, Atemübungen und Tiefenent-

spannung unterstützen Dich dabei, Verspannungen

abzubauen und so die Energie im Körpersystem wieder

zum fließen zu bringen