Programm Januar bis Juni 2015

Kostenlose Probestunde immer mitt wochs 19 Uhr. Ohne Voranmeldung!

Tag deroffenen TurSo. 04. Januar

ab 14.30 Uhr

offenen Tur

14.30-16.00 Uhr Vortrag „Die Wege des Yoga“16.00-17.30 Uhr Yogastunde17.30-18.30 Uhr Einführung in die Meditati on, parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung ab 19.01.2015

Alles kostenlos, ohne Voranmeldung.

Manohara Wahl (Leiter des Zentrums) prakti ziert Yoga und Meditati on seit 20 Jahren und ist seit 1995 Yoga-lehrer im Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV).Er ist Kursleiter für progressive Muskelentspannung, Stressbe-wälti gungstrainer und spirituellerLebensberater.

Während seiner 7-jährigen Mitarbeit im Yoga Vidya e.V. hat er Yoga-Zentren in Koblenz und Köln ge-leitet. Er möchte den Menschen insbesondereLebensfreude, innere Kraft und eine positi veLebenseinstellung vermitt eln.

Swami Sivananda1887-1963, Indischer Arzt und einer der großen Yogameister des letzten Jahrhunderts, ist die inspirierende Kraft hinter un-serem Center.Sein Leitspruch war:„Diene, liebe, gib, reinige dich, mediti ere und verwirkliche“.

Dein Yoga Vidya Centerbietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auft anken.Mit über 300 m² ist es das bundesweit größte Kooperati onszentrum von über 80 Yoga-Vidya-Zentren.In vier wunderschönen Yogaräumen - über denDächern von Leipzig - kannst du den Stress des All-tags hinter dir lassen und eine kleine Auszeit von der Hekti k des täglichen Lebens nehmen. Ein gro-ßer Aufenthaltsraum, in herrlichem Ambiente, lädt zum Verweilen und Tee trinken ein.

Schau doch einfach mal vorbei ...

Hatha-Yoga I AnfängerkurseDieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positi ver Energie aufzuladen.Systemati sche und gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energe-ti sierende Atemübungen und Tiefenent-spannung. Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Der Aufb aukurs beginnt in der nächsten Woche am gleichen Wochentag. 8 Wochen à 90 Minuten.Kursgebühr 80 €, ermäßigt 75 €.

JanuarDi. 13.01.-10.03., 18.15-19.45 UhrDo. 29.01.-19.03., 20.00-21.30 Uhr

FebruarMi. 11.02.-01.04., 17.15-18.45 UhrDi. 24.02.-14.04., 20.00-21.45 Uhr

MärzMi. 11.03.-29.04., 18.15-19.45 UhrMo. 23.03.-18.05., 18.15-19.45 Uhr

AprilMi. 08.04.-27.05., 20.00-21.30 UhrDi. 21.04.-09.06., 18.15-19.45 Uhr

MaiMi. 06.05.-24.06., 20.00-21.30 UhrDi. 19.05.-07.07., 20.00-21.30 Uhr

JuniMi. 03.06.-22.07., 17.15-18.45 UhrDo. 18.06.-06.08., 20.00-21.30 Uhr

Hatha-Yoga II Aufb aukurseVerti efe deine Yoga-Praxis. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, ver-feinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen Aufl adeübungen.8 Wochen à 90 Minuten.Kursgebühr 80 €, ermäßigt 75 €.

JanuarMi. 07.01.-25.02., 20.00-21.30 UhrMo. 12.01.-02.03., 18.15-19.45 UhrDi. 27.01.-24.03., 20.00-21.30 Uhr

FebruarMi. 11.02.-01.04., 20.00-21.30 Uhr

MärzDi. 17.03.-05.05., 18.15-19.45 UhrDo. 26.03.-21.05., 20.00-21.30 Uhr

AprilMi. 08.04.-27.05., 17.15-18.45 UhrDi. 21.04.-09.06., 20.00-21.30 Uhr

MaiMi. 06.05.-24.06., 18.15-19.45 Uhr

JuniMo. 01.06.-20-07., 18.15-19.45 UhrMi. 03.06.-22.07., 20.00-21.30 UhrDi. 16.06.-04.08., 18.15-19.45 UhrVoranmeldung erforderlich (telefonisch möglich). Mo. bis Fr. 12-15 Uhr.Besondere Angebote: Yoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufb aukurs) zusammen statt 160 €nur 150 €, ermäßigt statt 150 € nur 140 €.

Einmalzahlung, vor Beginn des Anfängerkurses.

Bezahlung spätestens am ersten Kursabend. Während der Dauer des Kurses kannst du zusätzlich an den off enen Stunden für nur 4 € statt 11 € (90-minüti ge Yogastunde) oder für 8 € statt 14 € (120-minüti ge Yogastunde) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Keine Rückerstatt ung der Kursgebühr möglich.Bitt e bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vor Beginn des Kurses nicht essen. Matt en, Decken und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matt e mitbringen.

Meditati onskurse für AnfängerMeditati on ist der Schlüssel für positi ve Energie, inneren Frieden, Kreati vität undLebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übenden zugänglich. Lichtmeditati on, Mantrameditati on, Energiemeditati on, Affi rmati onen, Achtsamkeits- und Chakra-meditati on.8 Wochen à 90 Minuten.Kursgebühr 80 €, ermäßigt 75 €.Mi. 14.01.-04.03., 18.15-19.45 UhrDo. 09.04.-04.06., 18.15-19.45 Uhr

Yoga für SchwangereEntwickle Entspannung, Energie und innereRuhe, auch während der Schwangerschaft . Sanft e Yoga-Übungen fördern auch die Flexibilität gera-de im Beckenbereich und sind daher eine opti male Geburtsvorbereitung. 8 Wochen à 90 Minuten.Kursgebühr 80 €, ermäßigt 75 €.Mo. 12.01.-02.03.., 20.00-21.30 UhrMo. 09.03.-04.05.., 20.00-21.30 UhrMo. 11.05.-06.07., 20.00-21.30 Uhr

Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Keine Rückerstatt ung der Kursgebühr möglich.

Hatha-Yoga (Bodywork)Intensives Arbeiten an den Asanas (Yoga-Stellungen). Du lernst viele Variati onen kennen, welche die Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. So entwickelst du mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Voraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe.12 Wochen á 120 MinutenKursgebühr 148 €, ermäßigt 128 €, YLA-Teilnehmer 98 €.Di. 24.02.-12.05., 20.00-22.00 Uhr

Tai Chi und Yoga Bringe deine Muskeln und Gelenke durch weiche Bewegungen zum Fließen, sei wie das Was-ser und stabilisiere deine Energien durch meditati ve Asanas um locker gestärkt in den Tag zu gehen. Die Übungen sind dem Tai-Chi-Chuan sowie dem Hatha-Yoga entlehnt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mit Shanti devi (Doris Drescher).8 Wochen á 90 MinutenKursgebühr 80 €, ermäßigt 75 €.Mi. 04.02.-25.03., 10.00-11.30 Uhr

Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Keine Rückerstatt ung der Kursgebühr möglich.

Yoga Nidra – Der Schlaf der YogisSa. 31.01., 09-18 UhrYoga Nidra - der „Schlaf der Yogis“ - ist eine Entspannungstechnik, die es dir ermöglichen wird physische, emoti onale und mentale Spannungen zu lösen und einen Zustand ti efer Ent-spannung zu erlangen. Entwickelt wurde diese Praxis aus alten tantrischen Überlieferungen von Swami Satyananda, dem Begründer der Bihar School of Yoga.Lerne die Grundlagen des Yoga Nidra kennen und tauche nach einigen energeti sierenden und harmonisierenden Atem- und Körperübungen ein in die wohltuende Praxis desyogischen Schlafes!Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Sonnengruß, Wechselatmung und die Yoga Vidya Grundreihe sollten dir bekannt sein, um den vollen Nut-zen aus diesem Tag zu ziehen!65 €, ermäßigt 55 €, YLA-Teilnehmer 45 €, inklusive kleinem Mitt agessenJenny Holle studiert Indologie und unterrich-tet seit 2008 Yoga. Sie ist Yogalehrerin BYV und hat zusätzlich eine Ausbildung im Parmarth Niktan Ashram in Rishikesh (Indien) abolviert. Sie hat ihr Wissen durch zahlreiche Indienauf-enthalte verti eft . Jenny unterrichtet mit sehr viel Liebe und Einfühlungsvermögen.

Hatha-Yoga - Anatomisch korrekte AusrichtungSa. 21.02., 09-17 UhrMehr Wissen über die richti ge Ausrichtung und die anatomischen Hintergründe.Um dieses Thema geht es in diesem Workshop. Er richtet sich an alle, die sich mit gesunder Haltung/ Ausrichtung beim Yoga beschäft igen möchten. Der Workshop besteht überwiegend aus prakti schen Übungen am eigenen Körper und in Partnerarbeit. Somit wird korrekte Aus-richtung erfahrbar und sichtbar, das Verletzungsrisiko wird vermindert und bringt eine neue Dimension in deine Praxis. Mit kurzer Meditati on und Mantra-Singen.65 €, ermäßigt 55 €, YLA-Teilnehmer 45 €, inklusive kleinem Mitt agessenDurch diesen Workshop begleitet dich Thomas Wallaschkowski. Der gelernte Rett ungsassistent, Physiotrainer, Personaltrainer und Yogalehrer hat durch seine umfangreichen Ausbildungen sehr viel prakti sche Erfahrungen im Bereich Anatomie.

Kundalini-YogaSa./So. 11./12. April (Sa. 09-18 Uhr und So. 09-15 Uhr)Machtvolle Techniken aus dem Kundalini-Yoga. Durch intensive Prakti ken (Asanas, Pranaya-ma, Mudras, Meditati on usw.) öff nest du die Chakren und bringst dein Energie-Niveau auf eine höhere Ebene. Du musst nicht fortgeschritt en sein, solltest dich aber auf eine intensive Erfahrung einstellen.Mit Jenny Holle.118 €, ermäßigt 98 €, YLA-Teilnehmer 78 € inkl. 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) kostenlos möglich.

Sampoorna - Yoga und Yoga der Musik (Workshop)Fr. 27.03., 18-21 UhrSampoorna (übers.: Vollkommenheit) Yoga ist die Essenz der mehr als 40jährigen intensiven Praxis des internati onal bekannten Hatha- und Nada (Musik)-Yoga Meisters Shri Yogi Hari. Es ist die intelligente Integrati on der sechs klassischen Yogawege, um Erkenntnis und Antwort auf die Fragen „Wer bin ich? Wo komme ich her? Was ist der Sinn meines Lebens?“ zu erlan-gen. Nada Yoga ist einer dieser Wege und nutzt klassische indische Musik, um Konzentrati on und Hingabe zu entwickeln und den Geist in einen ausgeglichenen, glücklichen Zustand zu bringen. Erlebe einen Abend mit wunderbaren Variati onen und typischem Flow einer Sam-poorna Hatha Yogastunde und mit anschließender Einführung und Praxis von Sampoorna Nada Yoga (Mantrasingen).24 €, ermäßigt 20 €, YLA-Teilnehmer 16 €Anja Seidel, Sampoorna-Yogalehrerin, langjährige Schülerin von Shi Yoga Hari und begeisterte Nada-Yogini.

Meditati ons-Techniken aus der Traditi on des Yoga und TantraSa. 09.05., 10-17.30 UhrEs gibt unzählige Möglichkeiten, den Zugang zur Meditati on zu fi nden. Da jeder Mensch ganz individuelle Anlagen, Fähigkeiten und Vorlie-ben mitbringt, ist aber nicht jede Technik für jeden gleich gut geeig-net. Dieser Workshop ist eine Einladung an Dich, unterschiedliche Techniken auszuprobieren. Dazu zählen Atemtechniken, die Arbeit mit der Sti mme, Bewegung, Visualisierung und vieles mehr. Mit Theorie und Praxis.65 €, ermäßigt 55 €, YLA-Teilnehmer 45 €, inkl. kleinem Mitt agessenOliver Hahn ist Indologe und Yogalehrer. In seinen Vorträgen und Workshops vermitt elt er auf leicht verständliche und humorvolle Art fundiertes Wissen aus den Bereichen Yogaphilosophie,Tantra und alti ndisches Schamanentum.

Indische Mythen und Meditati onSa. 25.04., 09-18 UhrIn dem Seminar wird es um hinduisti sche Gott heiten und ihre Mythen gehen: wie Shiva zu seiner Familie kam, welche Inkarnati onen Vishnugenommen hat, um die Welt zu rett en, und um die Götti n mit ihren unterschiedlichen Formen. Dazuhin gibt es mit Liedern, Rezitati onen und Meditati onen Anregungen, wie man einige dieser Gott heiten in die persönliche spirituelle Praxis einbeziehen kann. Mit Theorie und Pra-xis.65 €, ermäßigt 55 €, YLA-Teilnehmer 45 €, inklusive kleinem Mitt agessenProf. Catharina Kiehnle ist Indologin, Yogalehrerin und Meditati onskursleiterin.

Sadhana-Tag (Yoga Intensiv)Do. 14.05. (Christi Himmelfahrt) 10-16 UhrEine wunderbare Gelegenheit Yoga in all seine Facett en zu üben. Asanas (Yoga-Stellungen) helfen Verspannungen zu lösen und die Chakren (Energie-Zentren) zu akti vieren. Atemü-bungen reinigen die feinstoffl ichen Energiekanäle und bringen dein Prana-Niveau auf einen höheren Level. In der Meditati on kannst du ti efen inneren Frieden fi nden und beim Mantra-Singen dein Herz öff nen. Ein Seminar sowohl für Yogalehrer und angehende Yogalehrer, als auch für Alle die „etwas mehr“ wollen. Vorkenntnisse in Hatha-Yoga erforderlich.Tagesablauf:

10.00-11.00 Uhr – Asanas11.00-12.00 Uhr – Pranayama (Atemübungen)12.00-13.00 Uhr – Meditati on13.00-14.00 Uhr – Mitt agspause14.00-16.00 Uhr – Meditati on, Mantra-Singen, Arati

Sonderpreis: Nur 25 € (inkl. kleinem Mitt agessen)

Entspannung und Stressbewälti gung (Workshop)Fr. 12.06., 18-21 UhrLerne, innere Spannungen in dynamische Energie umzuwandeln und mit dem Stress zu schwimmen anstatt von ihm überwälti gt zu werden. Tiefenentspannung, autogenes Training, Blitzentspannungstechniken, geisti ge Einstellung auf Stress, Stress-Syndrom etc.24 €, ermäßigt 20 €, YLA-Teilnehmer 16 €

SommersonnenwendeSo. 21.06., 18 UhrDie Sommersonnenwende am 21. Juni markiert den längsten lichten Tag des Jahres, an dem die nördliche Hemisphäre am stärksten den Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Wir alle sind von dem Licht der Sonne abhängig. Alles Leben auf der Erde, unsere Pfl anzen, die Tierwelt, lebt durch die Kraft der Sonne. Die Sonne die Quelle des Lichts, die Quelle der Intelligenz und des Bewusstseins verleiht den Planeten Kraft und Prana.

Wir möchten dich einladen zu einem Yogischen Ritual. 108 Sonnengrüße mit Harmonium-begleitung und den Surya Mantras. Im Anschluss an die 108 Sonnengrüße gibt es eine Homa (ein altes indisches Feuerritual). Diese Zeremonie wirkt nicht nur auf den Ort an dem sie ausgeführt wird, sondern auch auf die Teilnehmer. Feuerrituale sind besonders mächti g, da sie einen Zugang zur feinstoffl ichen Welt schaff en und alle energeti sch aufl ädt die daran teilnehmen.Kostenlos. Bitt e vorher anmelden.Wir treff en uns im Yoga Vidya Center. Bei schönen Wett er fahren wir an den Cospudener See.

Die Grundprinzipien der Ayurveda-MedizinSa. 27.06., 10-18 UhrIn diesem Tagesseminar wird ein Schema für die bessere Orienti erung im Ayurveda ver-mitt elt. Damit lernst du die Lehre des Ayurveda in deine Yogapraxis und deinen Alltag zu integrieren.Inhalte im Überblick:• ayurvedische Anatomie und Physiologie• Stoff wechselprinzip• Konsti tuti onsbesti mmung (Vata-, Pita-, Kapha-Typ)• Gesundheit und Krankheit im Ayurveda• Ernährung• Integrati on des Ayurveda in den Yogaunterricht• kurze Meditati on

65 €, ermäßigt 55 €, YLA-Teilnehmer 45 €, inklusive kleinem Mitt agessen

Roman Skazhenikov ist Physiotherapeut, Manualtherapeut mit der Craniosacralen, Myofascialen und Viszeralen Osteopathieaus-bildung, Ayurveda-Therapeut und Yogalehrer. Er prakti ziert Yoga schon über 20 Jahre und unterrichtet orthopädisches Yoga 10 Jahre in der eigenen Praxis.

Maha-Mantra-SingenSa. 17.01., 09-21 Uhr Kostenlos. Ohne Voranmeldung.Das Singen von Mantras (Kirtan) ist eine wunderschöne, freudevolle Methode zur Erweite-rung des Bewusstseins. Seit urdenklichen Zeiten singen Menschen, um ihren Gefühlen und Empfi ndungen Ausdruck zu verleihen. In nahezu allen spirituellen Traditi onen nimmt das Singen von religiösen Liedern einen wichti gen Stellenwert ein. Höheres Bewusstsein ist eine Erfahrungssache, nicht nur eine Glaubensfrage. Es ist eine jedem Menschen innewohnende Fähigkeit. Im Überbewusstsein erfährst Du die Einheit des Seins, und das Leben bekommt einen Sinn. Die dabei entstehende Lebensfreude und Kraft hilft Dir auch im täglichen Leben. Wir werden 12 Stunden das Maha-Mantra singen.Es gilt als das Mantra welches zu Freude und Liebe verhilft . Es wird auch als Hare Krishna Mantra bzw. Hare Rama Hare Krishna Mantra bezeichnet. Das Maha Mantra ist das großar-ti gste Mantra, insbesondere im gegenwärti gen Zeitalter, im Kali Yuga.

Hare Krishna Hare KrishnaKrishna Krishna Hare HareHare Rama Hare RamaRama Rama Hare Hare

Es werden viele tolle Musiker dabei sein, u.a. die Gaiatrees. Du kannst jederzeit dazukommen und solange bleiben wie du willst. Es steht den ganzen Tag ein vegetarisches Buff et bereit. Marti n und Dana (Gaiatrees) touren seit 2011 mit Mitsing-Konzerten, Klangyogastunden und klangtherapeuti schen Workshops/ Seminaren durch Deutschland. Ihre gelebte Vision: Menschen in heilsamen Kreisen zusammenzubringen, in denen sich das kreati ve Potenti al jedes Einzelnen mehr entf alten und eine ti efe Verbundenheit spürbar werden kann. Sie teilen, was sie am meisten lieben: die Musik, Klänge und das gemeinsame Singen von Mantren, Liedern aus aller Welt und ihren eigenen Chants.

Yogalehrerausbildung - 2 Jahre ab Mo. 19.01.2015Eine umfassende, praxisorienti erte Ausbildung und systemati sche Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.Die Ausbildung beginnt am 19.01.2015 und endet im Januar 2017. Kurs ist immer montagsvon 18.30 Uhr bis 21.45 Uhr (außer in den Sommerferien, zwischen Weihnachten und Neujahr, sowie an Feiertagen). Zusätzlich fi nden zwei bis drei Wochenendseminare pro Jahr im Center (7./ 8.03.2015, 06./ 07.06.2015 und 7./ 8.11.2015) und eine Intensivwochejährlich in Bad Meinberg (04.-11.10.2015) statt . Die Termine für 2016 werden rechtzeiti g (spätestens im Herbst 2015) mitgeteilt.Während der Intensivwoche in Bad Meinberg ist eine Unterbringung im Einzel-, Doppel- oder Mehrbett zimmer, sowie im Schlafsaal möglich. Daher folgende Preise, monatlich:

Schlafsaal: 160 €Mehrbett zimmer: 170 €Doppelzimmer: 180 €Einzelzimmer: 195 €

Kostenlose Info-Abende:Fr. 03.10.14 (Tag der dt. Einheit), 17.30 UhrSo. 16.11.14, 19.00 UhrSo. 04.01.,15, 17.30 Uhr Oder nach persönlicher Vereinbarung.

Fordere unsere Sonderbroschüre an!

SatsangJeden Sonntag um 19.00 UhrMeditati on, Mantra-Singen, Vortrag und Arati (Lichtzeremonie). Kostenlos! Ohne Voranmeldung!

Besondere AngeboteYoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufb aukurs)zusammen statt 160 € nur 150 €, ermäßigt statt 150 € nur 140 €. Einmalzahlung, vor Beginn desAnfängerkurses.ÜbrigensImmer mehr Krankenkassen geben Zuschüsse zu den Kursen in unserem Center. Es lohnt sichvielleicht für dich, das im Vorfeld abzuklären.

Tag der off enen TürSo. 04.01.2015 ab 14.30 Uhr14.30-16.00 Uhr Vortrag „Die Wege des Yoga“16.00-17.30 Uhr Yogastunde17.30-18.30 Uhr Einführung in die Meditati on und parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung ab 19.01.2015

Alles kostenlos, ohne Voranmeldung.

Shivaratri – Die Nacht ShivasDi, 17.02., 19.00 UhrPuja (Hinduisti sches Ritual), Meditati on, Mantra-Singen.Kostenlos. Ohne Voranmeldung. Blumenspenden willkommen.

Yoga Vidya Center LeipzigThomaskirchhof 20/ Ecke Dittrichring 04109 LeipzigTel. 0341/ 149 17 52 Mo-Fr 12-15 Uhrleipzig@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de/leipzig

Offene Yogastunden - Ohne Voranmeldung!

Bankverbindung: Stadtsparkasse LeipzigBLZ 860 555 92, Konto-Nr. 11 00 42 30 16

IBAN: DE43 860 55592 1100423016SWIFT-BIC: WELADE8LXXX

Preise Normal Normal/ Premium Premium/ 90 Min. Ermäßigt 120 Min. ErmäßigtEinzelstunde 11 € 9,50 € 14 € 12 €Zehnerkarte (4 Monate gültig) 88 € 80 € 108 € 98 €Monatskarte 55 € 48 € 75 € 68 € (30 Tage ab Einschreibetag)3-Monatskarte 138 € 118 € 168 € 148 €Jahres-Abo 390 € 350 € 490 € 450 €

• Jahres-Abo beinhaltet kostenlose Teilnahme an allen offenen 90-Minuten-Stunden (normal) und/oder 120-Minuten-Stunden (premium), 50% Ermäßigung zu allen Kursen und 20% Ermäßigung zu allen Work- shops und Seminaren. • Zuschlag pro Yogastunde von „normal“ auf „premium“ 4 €• Stunde für Kursteilnehmer „normal“ 4 €, „premium“ 8 €• Vom 17.07. bis 28.08. keine offene Stunde freitags 17.15 Uhr.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag

10:00Mittelstufe

(normal)90 Minuten

10:00Yoga für Senioren90 Minuten

18:15Mittelstufe

(normal)90 Minuten

18:15Mittelstufe

(normal)90 Minuten

19:00Anfänger60 Minuten

18:15Mittelstufe

(sanft)90 Minuten

17:15 Kundalini-Yoga

120 Minuten

20:00Mittelstufe

90 Minuten

19:00Meditation

(kostenlos)

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