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Das Monatsprotokoll
5 10 15 20 25 30
Tage
kg
Start -gewicht
+6
+4
+2
–2
–4
–6
–8–10
–12
–14
Gewicht (in kg) Taille (in cm)
Monatsanfang Monatsanfang
Monatsende Monatsende
Differenz Differenz
Monat Startgewicht kg
Messung 1 Messung 2 Messung 3 Messung 4 Messung 5Taille
Körperfettanteil*
Cheat Days**
** Tage, an denen man sich nicht an die SCHLANK!-Regeln gehalten hat.* Wenn Sie eine Körperfettwaage besitzen. © S
CH
LA
NK
! – D
oc F
leck
®
Insgesamt habe ich kg abgenommen.
Cheat Day!*
Ich fühle mich:
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