301

Das Monatsprotokoll

5 10 15 20 25 30

Tage

kg

Start -gewicht

+6

+4

+2

–2

–4

–6

–8–10

–12

–14

Gewicht (in kg) Taille (in cm)

Monatsanfang Monatsanfang

Monatsende Monatsende

Differenz Differenz

Monat Startgewicht kg

Messung 1 Messung 2 Messung 3 Messung 4 Messung 5Taille

Körperfettanteil*

Cheat Days**

** Tage, an denen man sich nicht an die SCHLANK!-Regeln gehalten hat.* Wenn Sie eine Körperfettwaage besitzen. © S

CH

LA

NK

! – D

oc F

leck

®

Insgesamt habe ich kg abgenommen.

Cheat Day!*   

Ich fühle mich: