BAUCH BEINE POKräftigung/Straffung der genannten Bereiche.

CLEVER PUMPEin komplettes Ganzkörpertraining mit Langhanteln, die speziell der Verbesserung der Kraftausdauer dienen.

HYROXFitness-Challenge FOR EVERY BODY. HYROX ist eine Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensiven Intervalltraining und klassischem Ausdauersport.

YOGAEine uralte indische Heillehre mit einer Vielfalt an Körper-, Atem-, Meditations- und Entspannungs-übungen.

PILATESGanzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmus-kulatur.

RÜCKEN FITFunktionelle Bewegungen und Stärkung der Rumpf-muskulatur.

ZUMBAZumba Fitness ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem heiße inter-nationale Musik von Grammy-Gewinnern mit an-steckenden Moves aus „Fitnesspartyprogrammen“ kombiniert wird. Diese Mischung macht süchtig!

CLEVER FIT AMBERG/KÜMMERSBRUCKPorschestr. 2 · 92245 Amberg/Kümmersbruck · T 09621 9167474 · studio@kuemmersbruck.clever-fit.com · clever-fit.com

ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN.

MO

18:30 – 19:30 Uhr

Zumba

18:30 – 19:15 Uhr

BauchBeine Po

19:30 – 20:30 Uhr

Zumba

10:00 – 11:00 Uhr

Pilates

18:00 – 19:00 Uhr

HYROX *

*

18:00 – 19:00 Uhr

clever Pump*

20:00 – 21:00 Uhr

Yoga

09:00 – 10:00 Uhr

Yoga09:00 – 10:00 Uhr

Rücken Fit09:15 – 10:15 Uhr

clever Pump*

10:30 – 11:30 Uhr

Zumba

DI MI DO FR SA SO

Trainingsplan gültig ab dem 08.06.2020

* Bei diesen Kursen ist eine Voranmeldung notwendig.

KURSPLAN.