Kurs- & Presenterbeschreibung
SONNTAG - Bühne 1 (Dance/Step) - Halle 5.1
ZEITSLOT: 09:30 bis 10:30 Uhr
KURS: Dance Xpression (powered by IFAA)Eine abwechslungsreiche Dance-Aerobic-Stunde mit einer Vielfalt an Stilen,
bei der du dich so richtig ins Zeug legen kannst.
Presenter: Mathias NaujocksMathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren
ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene
bekannt und begeistert Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung,
Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALLSM Fitness Master
Instructor tätig.
FOTO:
ZEITSLOT: 10:45 bis 11:45 Uhr
KURS: Überraschungs Workout
ZEITSLOT: 12:00 bis 17:30 Uhr
KURS: PUMA Special (nur mit Extraticket)
SONNTAG - Bühne 2 (Functional/Workout) - Halle 5.1
ZEITSLOT: 09:30 bis 10:30 Uhr
KURS: XBT-SPEED (powered by Carl Stahl Kromer Sports)XBT®SPEED ist ein intensives Group Fitness Workout mit funktionellen
Übungen und Fighting Elementen bei ~140bpm. Für eine zusätzliche
Herausforderung und ein einzigartiges Trainingsgefühl sorgt der mobile XBT®
Trainingsgürtel. Bei jeder Bewegung gegen den Federwiderstand werden
Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit bei diesem dynamischen Workout trainiert.
FEEL THE RESISTANCE…
Presenter: Klaus KirschXBT-Mastercoach und verantwortlich für Kurskonzeption sowie
Weiterbildungen. Mit über 2 Jahrzehnten Erfahrung als Personal-Trainer,
Studio-Besitzer und Trainer beim Tae-Bo / Tôsô-X und Krav Maga Defcon
motiviert seine Kursteilnehmer immer wieder aufs Neue.
ZEITSLOT: 10:45 bis 11:45 Uhr
KURS: 100 ways to train with resistance bands and battle ropes
(powered by Perform Better)Dieser Workshop zeigt einen effektiven und innovativen Weg zum Einsatz von
Battle Ropes und Resistance Bands im HIIT. Er zeigt die Standards dieser
Trainingsmethode auf und wie diese innerhalb einer Trainingseinheit
abgewandelt und für unterschiedlichste Zielgruppen angepasst werden
können. Der Workshop findet in Englischer Sprache statt.
Presenter: Jan MarvanGUN-eX Training System Gründer, internationaler Referent und Experte. In
den letzten 10 Jahren entwickelte Jan Marvan, ehemaliger Radprofi mit einem
Team von Experten (Eishockeyspieler aus der NHL, Spitzensportler, Trainer,
Physiotherapeuten und Werkstoffingenieure) unser erstes Trainingstool
namens COBRA, ein langes, schweres, elastisches Battle Rope, welches
unzähligen Anwendungen und Übungen ermöglicht. Das Training mit diesem
Power Rope war eine der besten und umfassendesten Trainingsmethoden, um
Leistungssportler ganzheitlich für eine harte Saison vorzubereiten. Es wurde
sofort zum täglichen Trainingsgerät von dutzenden Athleten, Sportvereinen
und militärischen Einheiten. Nach Jahren harter Arbeit, vielen
Trainingseinheiten und kontinuierlichen Tests von starken NHL-
Eishockeyspielern bewies das COBRA, als langlebigstes Trainingsgerät für
jedermann geeignet ist, vom Profisport bis zum Fitness-Enthusiasten.
FOTO:
ZEITSLOT: 12:00 bis 13:00 Uhr
KURS: Hol das Beste aus deinem Training (powered by Transatlantic
Fitness)
Presenter: Thomas KorompaiDer Sportwissenschaftler, Personal Coach und Speaker ist zusammen mit
seinem Geschäftspartner Marko Rajkovic Gründer und Geschäftsführer der R1
Sportsclub Unternehmensgruppe. Der R1 Sportsclub ist der Marktführer im
Bereich Personal Training in Deutschland und hat seinen Hauptsitz im Herzen
Münchens. Thomas ist hauptsächlich in Firmen unterwegs und hält neben
Impulsvorträgen lebensverändernde Seminare und Workshops für
Führungskräfte rund um das Thema „Der Athlet des Lebens“, ein holistisches
Konzept rund um das Thema vitaler und resilienter Life Style. Laut „Trainer-
Magazin“ ist er einer der bekanntesten Personal Trainer Deutschlands. Fit for
Fun sagt, er ist einer der Top-Coaches und der Experte im Bereich des
funktionellen Trainings im deutschen Raum.
FOTO:
ZEITSLOT: 14:00 bis 15:00 Uhr
KURS: Functional Zirkeltraining mit dem Mini- und Superband (powered
by Perform Better)Der Workshop zeigt mit viel Energie den effektiven Einsatz der Resistance
Bands und Formen der Organisation im Zirkel und Smallgroup Training.
Minibands und Superbands – kleine Bands große Wirkung !
Presenter: Sarah KoppSarah Kopp ist lizenzierte Personal Fitness- und Athletik-Trainerin. Sie betreibt
ihr eigenes Studio, das Personal Training Studio SK Fitness in Krefeld.
Nebenbei ist sie als Referentin bei Perform Better Europe für den Workshop
„Functional Training Fundamentals“ tätig.
FOTO:
ZEITSLOT: 15:15 bis 16:15 Uhr
KURS: H.I.I.T. & Tabata Praxis (powered by SAFS & BETA)Die HIIT Trainingsform ist ein Baustein aus dem Spitzensport. Durch diese
Hochbelastung des Nerven-, Bewegungs- und Atmungssystems des Körpers,
werden sportartspezifische Höchstleistungen entwickelt. Wir zeigen euch wie
Tabata & Co. theoretisch und in der Praxis angewendet werden. Ein Muss für
alle, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.
Presenter: Matthias CzermakSportheilpraktiker, Fitnessfachwirt und Personal-Trainer
FOTO:
ZEITSLOT: 16:30 bis 17:30 Uhr
KURS: Kraft durch Stahl (powered by Eleiko)Back to future – Die „Big Five der Kraftübungen“ sind zurück im Gym!
Klassisches Krafttraining mit der Langhantel ist ein must have im Club um in
Zukunft die neuen Bedürfnisse der Mitglieder befriedigen zu können.
Presenter: Oliver CarusoAusgebildeter Diplom-Trainer (Trainerakademie Köln 2004-2006),
Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft im Gewichtheben,
Ehrenamtlicher Trainer für Special Olympics, Förderung gemeinsamer
Sportaktivitäten von Behinderten und Nichtbehinderten, 3- facher
Gewichtheber des Jahres, 4-facher Europa- und Weltmeister.
FOTO:
SONNTAG - Bühne 3 (Pilates/Yoga/Body/Mind) - Halle 5.1
ZEITSLOT: 09:30 bis 10:30 Uhr
KURS: X-Balance: Functional & Yoga (powered by Airex)X-Balance Functional Therapy ist ein innovatives Anwendungskonzept,
welches sich auf das neu entwickelte Balance-pad Solid bezieht. Speziell für
Therapie und Sport, um noch optimalere, noch feinere und weitaus
spezifischere Akzente und Möglichkeiten zu zulassen.
X-Balance Yoga: Hier nutzt der Anwender viele positive Wirkungen aus dem
traditionellen Yoga für sich. Alle Übungen werden fließend,
ineinandergreifend ausgeführt. Durch den Einsatz des Balance-pad können
viele Übungen intensiver und viele Übungen optimaler ausgeführt werden.
Sensomotorik, Propriozeption und Gleichgewicht werden vermehrt
angesprochen. Die Tiefenmuskulatur wird mehr gefordert und die mentale
Komponente stets mit einbezogen, um dem Ziel des Yoga, Körper und Geist zu
verbinden, gerecht zu werden.
Presenter: Presenter: Paul Uhlir, Jutta Schuhn
Jutta Schuhn: Die Diplomsportwissenschaftlerin und Tanztherapeutin gehört seit über30
Jahren zu den beliebtesten internationalen Top-Presentern in der Fitness Branche. Die
Moderatorin und Choreographin der Fernsehserien „Joyrobic“, „Fit Forever“ und
„Bodyfeeling“ erhielt Auszeichnungen wie u.a. „European Educator“, „Bodylife Presenter of
the Year`“, "Instructor of the Year" und "EuroStar„ und ist Autorin verschiedener Bücher.
Jutta ist Reebok Brand Ambassador und Beraterin
Außer durch Ihre Fernsehserien, ist sie auch durch zahlreiche Videos und Bücher bekannt
und hat Ihre eigenen Fitness Events „Fit Fun Function Weeks“ und den „Fit Fun Function
Convention“.
Paul Uhlir ist Headmaster der AIREX® Academy
FOTO:
ZEITSLOT: 10:45 bis 11:45 Uhr
KURS: MyoFASZInation - Kraftaufbau in der DehnungUm ein Muskellängenwachstum zu gewährleisten reicht das normale dehnen
nicht aus. Ich brauche die aktive Anspannung für die Muskeln und
Muskelketten um optimal die Beweglichkeit wieder herzustellen. Die
Topübungen findest Du in dieser Stunde.
Presenter: Julio Sans ToliviaEr arbeitete nach seiner Ausbildung zum Krankenpfleger und
Intensivkrankenpfleger für Innere Medizin, 10 Jahre lang im Krankenhaus.
Danach wechselt er in die Fitnessbranche, wo er seit nun 20 Jahren als
Trainer, Referent und Ausbildner für Trainer tätig ist. Nach einer weiteren
Ausbildung zum Sportkinesiologen und IHK Fachtrainer für Fitness Gesundheit
und Prävention, absolvierte er 2008 seine Überprüfung zum Heilpraktiker
(Gesundheitsamt Krefeld ) und eröffnete 2008 seine Naturheilpraxis für
Gelenk und Rückenbeschwerden.
FOTO:
ZEITSLOT: 12:00 bis 13:00 Uhr
KURS: Intensive Yoga - Twist & Detox (powered by SAFS & BETA)In dieser Yoga Stunde werden wir verschiedene Drehungen und Core-
kräftigende Haltungen üben. Diese haben eine positive Auswirkung auf
verschiedene Organe, wirken erhitzend auf unseren Organismus und helfen
uns mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu entwickeln. Let's Twist & Detox!
Presenter: Nicole KebschullDipl. Fitnessökonomin und Intensive Yogalehrerin 500h
FOTO:
ZEITSLOT: 14:00 bis 15:00 Uhr
KURS: Faszien PilatesElastische Faszien sind kraftvoll und unterstützen die Haltung des Körpers, der
Mensch bewegt sich müheloser und leichter. Die Pilates Methode eignet sich
ganz besonders (laut Robert Schleip) das fasziale Gewebe zu stimulieren und
zu trainieren. In dieser Stunde legen wir den Schwerpunkt auf oszillierende,
federnde Bewegungen und das Schulen der Sensitivität. Kinetisch, energetisch
optimal trainieren!
Presenter: Christiane ReiterProfi mit nationalen und internationalen Erfahrungen und Erfolgen im
professionellen Fitness- und Gesundheitsmarkt, gestaltet und beeinflusst in
Deutschland seit Jahrzehnten Workshop-Konzepte und Ausbildungssysteme
für TrainerInnen maßgeblich. Ihre Passion ist das Unterrichten und Lehren.
Didaktisch-pragmatisch und kreativ entwickelt sie effektive Stundenbilder und
Methodiken, die jede TrainerIn/jeden Trainer in die Lage versetzt, sein
individuelles Wissen und Können didaktisch-methodisch zu optimieren und
mit maximalem Erfolg sinnvoll und verständlich zu vermitteln. Christiane
vermittelt ihr umfangreiches Fachwissen und ihre Erfahrung in einmalig
positiver und erfrischender Art und Weise, ihr Unterricht ist brillant und
entspannt unaufgeregt.
FOTO:
ZEITSLOT: 15:15 bis 16:15 Uhr
KURS: The Power of LoveSeit Urzeiten gilt das Herz als Symbol der Liebe. Hier nehmen wir sie wahr, die
beglückenden Momente der Liebe, aber leider auch ihre schmerzhaften
Seiten. Das Herzchakra liegt als viertes Hauptchakra in der Mitte der Brust auf
Höhe des Herzens. Die ihm zugeordnete Farbe ist hellgrün. Es liegt exakt in
der Mitte der sieben Hauptchakren und ist die Brücke zwischen den unteren
und oberen Chakren – die Verbindung zwischen den weltlichen und
spirituellen Ebenen, zwischen uns als Menschen und uns als . Hier sitzt das
Zentrum der Liebe. Hingabe, Selbstlosigkeit, Mitgefühl, Toleranz und Heilung
sind nur einige der zugewiesenen Eigenschaften. Das vierte Chakra nimmt
auch die Schönheit in Natur und Kunst wahr.
Es erwartet Dich ein sogenannter „Herzöffner flow“ mit vielen Rückbeugen
und Ausgleichshaltungen, begleitet von wunderschöner Musik, kleinen
Affirmationen und einer Herzensmeditation.
Presenter: Sandra FrielingsdorfYogalehrerin mit langjähriger Unterrichts-Erfahrung und beschreibt selbst
ihren Stil und Werdegang wie folgt: „Ich selbst praktiziere und unterrichte seit
vielen Jahren mit Begeisterung Yoga. Bereits während meiner
Yogalehrerausbildung hat mir der Umgang mit Menschen und das
Weitergeben der Yogaphilosophie sehr große Freude bereitet. Das Fundament
meines Unterichtsstils bilden meine langjährigen Ausbildungen, zunächst am
Institut für Yoga und Gesundheit, sowie danach die 300+ Ausbildung für
Yogalehrer bei Lord Vishnus Couch. Im Laufe der Jahre haben mich auch
weitere Lehrer und verschiedene Stile beeindruckt und inspiriert.
FOTO:
ZEITSLOT: 16:30 bis 17:30 Uhr
KURS: K.O.R.E. Performance System – Meridian Stretch (powered by
IFAA)Schnell und effektiv schmerzfrei! Dass Faszien dafür verantwortlich sind, wenn
unsere Gelenke und der Rücken schmerzen, hat die Wissenschaft in den
letzten Jahren ausführlich erforscht. Und auch die Kraftentwicklung der
Muskeln in Bewegungen hängt von gesunden, elastischen Faszien ab. Dazu
muss das Gewebe ausreichend hydriert und versorgt sein, es muss alles
fließen können.
Profitiere vom uralten fernöstlichen Wissen über das fasziale System und wie
über Akupressur Punkte und Meridian-Stretch sofort ein Faszien- und
Muskelrelease erfolgt. Die Beweglichkeit ist unmittelbar besser, Schmerzen
werden spürbar nachlassen - die Performance ist deutlich verbessert.
Presenter: Christiane ReiterProfi mit nationalen und internationalen Erfahrungen und Erfolgen im
professionellen Fitness- und Gesundheitsmarkt, gestaltet und beeinflusst in
Deutschland seit ahrzehnten Workshop-Konzepte und Ausbildungssysteme für
TrainerInnen maßgeblich. Ihre Passion ist das Unterrichten und Lehren.
Didaktisch-pragmatisch und kreativ entwickelt sie effektive Stundenbilder und
Methodiken, die jede TrainerIn/jeden Trainer in die Lage versetzt, sein
individuelles Wissen und Können didaktisch-methodisch zu optimieren und
mit maximalem Erfolg sinnvoll und verständlich zu vermitteln. Christiane
vermittelt ihr umfangreiches Fachwissen und ihre Erfahrung in einmalig
positiver und erfrischender Art und Weise, ihr Unterricht ist brillant und
entspannt unaufgeregt.
FOTO:
SONNTAG – Theorieraum 1 (Kompetenz) - Halle 5.1
ZEITSLOT: 09:30 bis 10:30 Uhr
KURS: Stark durch Resilienz (powered by IST Studieninstitut)„Stark durch Resilienz: Wie gelingt es, selbst in stressigen Situationen wieder
schnell und einfach in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit zu
kommen? Was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein und wie kann man sich
diese Fähigkeit gezielt aufbauen?“
Presenter: Alexandra LöweDipl. Ökonomin, Yogalehrerin, Personal- und Businesscoach
FOTO:
ZEITSLOT: 10:45 bis 11:45 Uhr
KURS: Sport und ArbeitsrechtAngestellter, Freiberufler:
Gestaltungsmöglichkeiten und Risiken der freiberuflichen Trainer etc.
Presenter: Martin PallaskeRechtsanwalt seit 1998, RECHTSGEBIETE: Arbeitsrecht, Erbrecht,
Insolvenzrecht, Strafrecht, Zusatzausbildung als Mediator an der
Fernuniversität Hagen.
FOTO:
ZEITSLOT: 12:00 bis 13:00 Uhr
KURS: Business Samurai„Wecke den Krieger in dir - der Manager als BUSINESS SAMURAI!“
In diesem Programm entführt Sie Joe Alexander in die geheimnisvolle Welt,
des von ihm entwickelten, BUSINESS SAMURAI Schulungskonzepts. Im
Geschäftsleben wird oft mit harten Bandagen gekämpft und jede Schwäche
des Konkurrenten ausgenutzt. Der Business Samurai braucht im
entscheidenden Moment nur einen Schlag, um den Kampf für sich zu
entscheiden. Übertragen auf den Business-Alltag heißt dies, man bringt im
„richtigen“ Moment ein unschlagbares Argument/eine überzeugende Geste
und gewinnt z.B. die Verhandlung. Wahrnehmung, Klarheit und absolut
konsequentes Handeln stehen dabei im Fokus.
Presenter: Joe AlexanderBerühmt ist er als Actionman, z.B. war er der erste Mensch, der Pfeile mit
verbundenen Augen gefangen hat. Seit über 25 Jahren ist der Hamburger
Kosmopolit als Extremcoach, Rekordler, Ideengeber, Buchautor und
Actionspezialist selbst aktiv und oft der Profi "behind the scenes".Durch seine
außergewöhnlichen Aktionen ist er nicht nur weltweit ein gefragter Gast in
TV-Shows, sondern auch als Motivationscoach sehr erfolgreich.
FOTO:
ZEITSLOT: 14:00 bis 15:00 Uhr
KURS: Kraft durch Stahl (powered by Eleiko)Back to future – Die „Big Five der Kraftübungen“ sind zurück im Gym!
Klassisches Krafttraining mit der Langhantel ist ein must have im Club um in
Zukunft die neuen Bedürfnisse der Mitglieder befriedigen zu können.
Presenter: Oliver CarusoAusgebildeter Diplom-Trainer (Trainerakademie Köln 2004-2006),
Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft im Gewichtheben,
Ehrenamtlicher Trainer für Special Olympics, Förderung gemeinsamer
Sportaktivitäten von Behinderten und Nichtbehinderten, 3- facher
Gewichtheber des Jahres, 4-facher Europa- und Weltmeister.
FOTO:
ZEITSLOT: 15:15 bis 16:15 Uhr
KURS: Fang‘ den PfeilIn diesem Coachingprogramm erlernen Sie das „Erfolg durch Loslassen“ -
Prinzip. Viele Entscheidungen müssen ad hoc getroffen werden; ein Zögern
kann schnell negative Folgen haben. Aber trauen Sie sich schnelles Reagieren
auch wirklich zu? Bei diesen Übungen stehen Sie tatsächlich in einer
Schusslinie, wie es auch im Businessalltag in Grenzsituationen oft der Fall ist.
Die daraus entwickelten Erfolgsprinzipien vermittelt Ihnen Joe Alexander in
diesem Businesscoaching, da diese sich sehr gut auf Businessalltagssituationen
übertragen lassen! Dabei spielen optimale Risikoabwägung, Selbstreflektion,
Fokussierung, Teamwork, Vertrauen, Furchtlosigkeit, innere Balance aber
auch Humor eine große Rolle.
Presenter: Joe AlexanderBerühmt ist er als Actionman, z.B. war er der erste Mensch, der Pfeile mit
verbundenen Augen gefangen hat. Seit über 25 Jahren ist der Hamburger
Kosmopolit als Extremcoach, Rekordler, Ideengeber, Buchautor und
Actionspezialist selbst aktiv und oft der Profi "behind the scenes".Durch seine
außergewöhnlichen Aktionen ist er nicht nur weltweit ein gefragter Gast in
TV-Shows, sondern auch als Motivationscoach sehr erfolgreich.
FOTO:
SONNTAG – Theorieraum 2 (Ernährung/Anatomie/Training) - Halle 5.1
ZEITSLOT: 09:30 bis 10:30 Uhr
KURS: Functional Training (powered by Glucker Kolleg)»Denke nicht in der Struktur, sondern in der Funktion«. Orientiert an der
Funktion ergibt sich so eine etwas andere Sichtweise auf (Kraft)Training. Wie
bekomme ich einen größeren Kraftoutput in einer sportartspezifischen
Bewegung umgesetzt? Was passiert, wenn gewisse Funktionen nicht
vorhanden sind? Wie erkenne ich Defizite und was mache ich, wenn ich diese
erkannt habe? All diese Fragen und noch viel mehr werden in diesen zwei
Tagen behandelt.
Presenter: Felix BauerReferent beim GluckerKolleg und Dozent an der GluckerSchule, Personal
Fitness Trainer, Sportlehrer, Mastertrainer, Internationaler Presenter,
Kurskoordinator Jonny m. Sports, Robinson Experte.
FOTO:
ZEITSLOT: 10:45 bis 11:45 Uhr
KURS: Warum Bratkartoffeln schlank machen (powered by SAFS &
BETA)Wer liebt sie nicht? Bratkartoffeln. Doch wer genießt sie ganz ohne Reue? "Zu
fett, zu viele böse Kohlenhydrate" so die gängigsten Vorurteile. In diesem
Vortrag erfahren sie den Kohlenhydrat-Trick der Bratkartoffeln, wie sie den
Blutzucker stabil halten und außerdem noch gut für unser Gewicht und
unseren Darm sind. Mit dem Kohlenhydrat-Trick lange satt sein und dazu noch
abnehmen, wie das geht erklärt Dr. Christina Steinbach.
Presenter: Dr. Christina SteinbachErnährungswissenschaftlerin und Dr. der Ökotrophologie.
FOTO:
ZEITSLOT: 12:00 bis 13:00 Uhr
KURS: Das Fascia thoracolumbalis und das PowerhouseDie Lumbalfaszie und das Powerhouse, wie funktioniert dieser Mechanismus?
Welche Beckenposition unterstützt die Funktion der Lumbalfaszie, welche
Muskeln nehmen Einfluss auf sie? Was bedeutet dies konkret für unser
Training?
Presenter: Christiane ReiterProfi mit nationalen und internationalen Erfahrungen und Erfolgen im
professionellen Fitness- und Gesundheitsmarkt, gestaltet und beeinflusst in
Deutschland seit Jahrzehnten Workshop-Konzepte und Ausbildungssysteme
für TrainerInnen maßgeblich. Ihre Passion ist das Unterrichten und Lehren.
Didaktisch-pragmatisch und kreativ entwickelt sie effektive Stundenbilder und
Methodiken, die jede TrainerIn/jeden Trainer in die Lage versetzt, sein
individuelles Wissen und Können didaktisch-methodisch zu optimieren und
mit maximalem Erfolg sinnvoll und verständlich zu vermitteln. Christiane
vermittelt ihr umfangreiches Fachwissen und ihre Erfahrung in einmalig
positiver und erfrischender Art und Weise, ihr Unterricht ist brillant und
entspannt unaufgeregt.
FOTO:
ZEITSLOT: 14:00 bis 15:00 Uhr
KURS: H.I.I.T. & Tabata Theorie (powered by SAFS & BETA)Die HIIT Trainingsform ist ein Baustein aus dem Spitzensport. Durch diese
Hochbelastung des Nerven-, Bewegungs- und Atmungssystems des Körpers,
werden sportartspezifische Höchstleistungen entwickelt. Wir zeigen euch wie
Tabata & Co. theoretisch und in der Praxis angewendet werden. Ein Muss für
alle, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.
Presenter: Matthias CzermakSportheilpraktiker, Fitnessfachwirt und Personal-Trainer.
FOTO:
ZEITSLOT: 15:15 bis 16:15 Uhr
KURS: Biokinematik [Bio (Natürlich) – Kinematik (Bewegung)] (powered
by Glucker Kolleg)Hierbei handelt es sich um Bewegungen, die unser menschlicher Körper
machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle
Schädigungen am Bewegungsapparat positiv beeinflussen. Die Folgen sind
schmerzfreie Gelenke, stabiler Körper, gesteigerte Leistungsfähigkeit und
Wohlgefühl. Hier erhalten Ihr zahlreiche Tipps, wenn der Rücken- oder die
Gelenke mal wieder schmerzen.
Presenter: Claudio TrentoReferent beim GluckerKolleg und Ausbildungsleitung für die Functional
Training und Biokinematik Ausbildung beim GluckerKolleg, Sportlehrer
GluckerSchule, Ernährungsexperte und TÜV Rheinland geprüfter Personal
Fitness Trainer, Dozent für Biokinematik und Ernährung, Berater von Firmen
im BGM Bereich, Inhaber von Ernährung[s]reich.
FOTO:
SONNTAG - Pool (Aquafitness Praxis) - Halle 4.1
ZEITSLOT: 09:35 bis 09:55 Uhr
KURS: AquaCombat ENGLISHBorn from the mix of martial arts moves, box and using the properties of the
aquatic environment to generate resistance. The technique derives from
combat sports and movements in the water, and the goal is to offer an
alternative training physically and psychological.
Presenter: Mariano Solier (Aqua College Spain)
FOTO:
ZEITSLOT: 10:05 bis 10:25 Uhr
SLOT FÜR ALLE FIBO BESUCHER
KURS: BECO SharkPunch *Kickboxtraining mit dem Bockssack
Presenter: Mariano Solier
FOTO:
ZEITSLOT: 10:35 bis 11:25 Uhr
KURS: BEboard Workshop**; Praxis II activeBEboard-Workshop (corelax und active) mit Teilnahmebescheinigung.
Teilnahme an allen mit ** gekennzeichneten Slots vorausgesetzt. Weitere
Infos unter http://www.aquacollege.de/beboard-das-schulungskonzept/
Presenter: Sandra Leimbach (menneconcept)
FOTO:
ZEITSLOT: 11:35 bis 11:55 Uhr
KURS: BECO Power Circle mit BEboardsGerätezirkel mit BEboards AUF und Kleingeräten IM Wasser
Hier trainierst du IM und AUF dem Wasser und wirst mit Sicherheit ins
Schwitzen kommen. Mit Geräten aus der BECO „BEserie“ lernst du die
Vielfältigkeit des Einsatzes der Kleingeräte im Wasser kennen und trainierst im
Gerätezirkel zusätzlich AUF den BEboards.
Presenter: Marion Appel Schiefer
FOTO:
ZEITSLOT: 13:05 bis 13:25 Uhr
SLOT FÜR ALLE FIBO BESUCHER
KURS: BECO AQUADROLerne die Vielfältigkeit der Großgeräte im Wasser kennen.
In diesem Vierergerätezirkel werden Trampoline, Polestangen und Boxsack ins
Wasser gebracht und du trainierst zusätzlich mit dem BEboard AUF dem
Wasser.
Presenter: Mariano Solier, Ina Menne
FOTO:
ZEITSLOT: 13:35 bis 13:55 Uhr
KURS: SharkPoleGanzkörperworkout mit Polestange
Das Training an der SharkPole ist ein vielfältiges Ganzkörperworkout. Die
Polestange bietet im Wasser einen festen Haltepunkt, sodass gezielte
Kräftigungs- und Dehnübungen sowie koordinative Elemente in diese Stunde
integriert werden.
Presenter: Ina Menne (menneconcept)
FOTO:
ZEITSLOT: 14:05 bis 14:25 Uhr
KURS: Aqua ZUMBA
Presenter: Jaromir Cremers
FOTO:
ZEITSLOT: 14:35 bis 14:55 Uhr
KURS: Jump´N RideIntervalltraining auf SharkBike und SharkJumper
Hier wird das Wasser zum Kochen gebracht! Mit Fahrrädern und Trampolinen
kannst du ein intensives Intervalltraining im Wasser erleben. Durch die
Haltevorrichtungen der SharkJumper und die Beschaffenheit der SharkBikes
ist mehr als nur klassisches „Jumpen “ und „Cycling“ möglich.
Presenter: Marion Appel Schiefer (mas Institut GmbH)
FOTO:
ZEITSLOT: 15:05 bis 15:25 Uhr
SLOT FÜR ALLE FIBO BESUCHER
ZEITSLOT: 15:35 bis 15:55 Uhr
KURS: Aqua Tramp HIITHIIT Training auf dem Trampolin
Gehe an deine Grenzen beim High Intensity Intervall Training auf dem
Trampolin im Wasser. AQUA POWER meets BODY POWER. Überrasche Dich
und Deinen Körper mit neuen Impulsen und neuer Energie.
Presenter: Marion Appel Schiefer (mas Institut GmbH)
FOTO:
ZEITSLOT: 16:05 bis 16:25 Uhr
SLOT FÜR ALLE FIBO BESUCHER
ZEITSLOT: 16:35 bis 16:55 Uhr
KURS: BEboard interactiveInteraktives Training auf dem BEboard
Eine Aquafitness-Stunde für alle, die bereits das Training auf dem BEboard
kennen gelernt haben. Mit Kleingeräten und Partnerübungen werden in dieser
Stunde weitere Möglichkeiten der Floating Fitness auf dem BEboard gezeigt.
Presenter: Sandra Leimbach (menneconcept)
FOTO:
ZEITSLOT: 17:05 bis 17:25 Uhr
SLOT FÜR ALLE FIBO BESUCHER
SONNTAG – Rheinsaal Sektion 2 (Aquafitness Theorie) - CCN
ZEITSLOT: 09:00 bis 10:00 Uhr
KURS: BEboard Workshop**Theorie III “Stundenaufbau und Übungsbeispiele“BEboard-Workshop (corelax und active) mit Teilnahmebescheinigung.
Teilnahme an allen mit ** gekennzeichneten Slots vorausgesetzt. Weitere
Infos unter http://www.aquacollege.de/beboard-das-schulungskonzept/
Presenter: Sandra Leimbach
FOTO:
ZEITSLOT: 10:15 bis 10:45 Uhr
KURS: HIIT AquafitnessMöglichkeiten und Grenzen der Steuerung des High Intensity Intervall
Trainings im Wasser.
Presenter: Marion Appel Schiefer
FOTO:
ZEITSLOT: 11:00 bis 11:45 Uhr
KURS: Aqua Combat ENGLISHHow can you transfer martial art moves in the water?Born from the mix of martial arts moves, box and using the properties of the
aquatic environment to generate resistance. The technique derives from
combat sports and movements in the water, and the goal is to offer an
alternative training physically and psychological.
Presenter: Mariano Solier
FOTO:
ZEITSLOT: 13:00 bis 15:00 Uhr
KURS: BEboard Workshop**Theorie IV und Landtraining“ BEboard Lehrprobe Theoretische Besprechungder ausgearbeiteten Stundenbeispiele“BEboard-Workshop (corelax und active) mit Teilnahmebescheinigung.Teilnahme an allen mit ** gekennzeichneten Slots vorausgesetzt. WeitereInfos unter http://www.aquacollege.de/beboard-das-schulungskonzept/
Presenter: Sandra Leimbach
FOTO:
ZEITSLOT: 15:15 bis 16:00 Uhr
KURS: Neue Impulse in der AquafitnessInformationen verschiedener Experten und offene Diskussionsrunde
Welche Neuheiten gibt es in der Aquafitness? Welchen Sinn ergibt der
Transfer von Kurskonzepten aus dem Landtraining ins Wasser? Welcher
Geräteeinsatz ist sinnvoll im Wasser? Input aus der Praxis und offene
Fragestellungen und Diskussionen im Plenum.
Presenter: Ina Menne, Marion Appel Schiefer
FOTO: