SONNTAG - Bühne 1 (Dance/Step) - Halle 5 · Bands und Formen der Organisation im Zirkel und Smallgroup Training. Minibands und Superbands – kleine Bands große Wirkung ! Presenter:

Kurs- & Presenterbeschreibung

SONNTAG - Bühne 1 (Dance/Step) - Halle 5.1

ZEITSLOT: 09:30 bis 10:30 Uhr

KURS: Dance Xpression (powered by IFAA)Eine abwechslungsreiche Dance-Aerobic-Stunde mit einer Vielfalt an Stilen,

bei der du dich so richtig ins Zeug legen kannst.

Presenter: Mathias NaujocksMathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren

ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene

bekannt und begeistert Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung,

Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALLSM Fitness Master

Instructor tätig.

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KURS: Überraschungs Workout


KURS: PUMA Special (nur mit Extraticket)

SONNTAG - Bühne 2 (Functional/Workout) - Halle 5.1


KURS: XBT-SPEED (powered by Carl Stahl Kromer Sports)XBT®SPEED ist ein intensives Group Fitness Workout mit funktionellen

Übungen und Fighting Elementen bei ~140bpm. Für eine zusätzliche

Herausforderung und ein einzigartiges Trainingsgefühl sorgt der mobile XBT®

Trainingsgürtel. Bei jeder Bewegung gegen den Federwiderstand werden

Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit bei diesem dynamischen Workout trainiert.

FEEL THE RESISTANCE…

Presenter: Klaus KirschXBT-Mastercoach und verantwortlich für Kurskonzeption sowie

Weiterbildungen. Mit über 2 Jahrzehnten Erfahrung als Personal-Trainer,

Studio-Besitzer und Trainer beim Tae-Bo / Tôsô-X und Krav Maga Defcon

motiviert seine Kursteilnehmer immer wieder aufs Neue.


KURS: 100 ways to train with resistance bands and battle ropes

(powered by Perform Better)Dieser Workshop zeigt einen effektiven und innovativen Weg zum Einsatz von

Battle Ropes und Resistance Bands im HIIT. Er zeigt die Standards dieser

Trainingsmethode auf und wie diese innerhalb einer Trainingseinheit

abgewandelt und für unterschiedlichste Zielgruppen angepasst werden

können. Der Workshop findet in Englischer Sprache statt.

Presenter: Jan MarvanGUN-eX Training System Gründer, internationaler Referent und Experte. In

den letzten 10 Jahren entwickelte Jan Marvan, ehemaliger Radprofi mit einem

Team von Experten (Eishockeyspieler aus der NHL, Spitzensportler, Trainer,

Physiotherapeuten und Werkstoffingenieure) unser erstes Trainingstool

namens COBRA, ein langes, schweres, elastisches Battle Rope, welches

unzähligen Anwendungen und Übungen ermöglicht. Das Training mit diesem

Power Rope war eine der besten und umfassendesten Trainingsmethoden, um

Leistungssportler ganzheitlich für eine harte Saison vorzubereiten. Es wurde

sofort zum täglichen Trainingsgerät von dutzenden Athleten, Sportvereinen

und militärischen Einheiten. Nach Jahren harter Arbeit, vielen

Trainingseinheiten und kontinuierlichen Tests von starken NHL-

Eishockeyspielern bewies das COBRA, als langlebigstes Trainingsgerät für

jedermann geeignet ist, vom Profisport bis zum Fitness-Enthusiasten.

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KURS: Hol das Beste aus deinem Training (powered by Transatlantic

Fitness)

Presenter: Thomas KorompaiDer Sportwissenschaftler, Personal Coach und Speaker ist zusammen mit

seinem Geschäftspartner Marko Rajkovic Gründer und Geschäftsführer der R1

Sportsclub Unternehmensgruppe. Der R1 Sportsclub ist der Marktführer im

Bereich Personal Training in Deutschland und hat seinen Hauptsitz im Herzen

Münchens. Thomas ist hauptsächlich in Firmen unterwegs und hält neben

Impulsvorträgen lebensverändernde Seminare und Workshops für

Führungskräfte rund um das Thema „Der Athlet des Lebens“, ein holistisches

Konzept rund um das Thema vitaler und resilienter Life Style. Laut „Trainer-

Magazin“ ist er einer der bekanntesten Personal Trainer Deutschlands. Fit for

Fun sagt, er ist einer der Top-Coaches und der Experte im Bereich des

funktionellen Trainings im deutschen Raum.

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KURS: Functional Zirkeltraining mit dem Mini- und Superband (powered

by Perform Better)Der Workshop zeigt mit viel Energie den effektiven Einsatz der Resistance

Bands und Formen der Organisation im Zirkel und Smallgroup Training.

Minibands und Superbands – kleine Bands große Wirkung !

Presenter: Sarah KoppSarah Kopp ist lizenzierte Personal Fitness- und Athletik-Trainerin. Sie betreibt

ihr eigenes Studio, das Personal Training Studio SK Fitness in Krefeld.

Nebenbei ist sie als Referentin bei Perform Better Europe für den Workshop

„Functional Training Fundamentals“ tätig.

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KURS: H.I.I.T. & Tabata Praxis (powered by SAFS & BETA)Die HIIT Trainingsform ist ein Baustein aus dem Spitzensport. Durch diese

Hochbelastung des Nerven-, Bewegungs- und Atmungssystems des Körpers,

werden sportartspezifische Höchstleistungen entwickelt. Wir zeigen euch wie

Tabata & Co. theoretisch und in der Praxis angewendet werden. Ein Muss für

alle, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.

Presenter: Matthias CzermakSportheilpraktiker, Fitnessfachwirt und Personal-Trainer

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KURS: Kraft durch Stahl (powered by Eleiko)Back to future – Die „Big Five der Kraftübungen“ sind zurück im Gym!

Klassisches Krafttraining mit der Langhantel ist ein must have im Club um in

Zukunft die neuen Bedürfnisse der Mitglieder befriedigen zu können.

Presenter: Oliver CarusoAusgebildeter Diplom-Trainer (Trainerakademie Köln 2004-2006),

Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft im Gewichtheben,

Ehrenamtlicher Trainer für Special Olympics, Förderung gemeinsamer

Sportaktivitäten von Behinderten und Nichtbehinderten, 3- facher

Gewichtheber des Jahres, 4-facher Europa- und Weltmeister.

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SONNTAG - Bühne 3 (Pilates/Yoga/Body/Mind) - Halle 5.1


KURS: X-Balance: Functional & Yoga (powered by Airex)X-Balance Functional Therapy ist ein innovatives Anwendungskonzept,

welches sich auf das neu entwickelte Balance-pad Solid bezieht. Speziell für

Therapie und Sport, um noch optimalere, noch feinere und weitaus

spezifischere Akzente und Möglichkeiten zu zulassen.

X-Balance Yoga: Hier nutzt der Anwender viele positive Wirkungen aus dem

traditionellen Yoga für sich. Alle Übungen werden fließend,

ineinandergreifend ausgeführt. Durch den Einsatz des Balance-pad können

viele Übungen intensiver und viele Übungen optimaler ausgeführt werden.

Sensomotorik, Propriozeption und Gleichgewicht werden vermehrt

angesprochen. Die Tiefenmuskulatur wird mehr gefordert und die mentale

Komponente stets mit einbezogen, um dem Ziel des Yoga, Körper und Geist zu

verbinden, gerecht zu werden.

Presenter: Presenter: Paul Uhlir, Jutta Schuhn

Jutta Schuhn: Die Diplomsportwissenschaftlerin und Tanztherapeutin gehört seit über30

Jahren zu den beliebtesten internationalen Top-Presentern in der Fitness Branche. Die

Moderatorin und Choreographin der Fernsehserien „Joyrobic“, „Fit Forever“ und

„Bodyfeeling“ erhielt Auszeichnungen wie u.a. „European Educator“, „Bodylife Presenter of

the Year`“, "Instructor of the Year" und "EuroStar„ und ist Autorin verschiedener Bücher.

Jutta ist Reebok Brand Ambassador und Beraterin

Außer durch Ihre Fernsehserien, ist sie auch durch zahlreiche Videos und Bücher bekannt

und hat Ihre eigenen Fitness Events „Fit Fun Function Weeks“ und den „Fit Fun Function

Convention“.

Paul Uhlir ist Headmaster der AIREX® Academy

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KURS: MyoFASZInation - Kraftaufbau in der DehnungUm ein Muskellängenwachstum zu gewährleisten reicht das normale dehnen

nicht aus. Ich brauche die aktive Anspannung für die Muskeln und

Muskelketten um optimal die Beweglichkeit wieder herzustellen. Die

Topübungen findest Du in dieser Stunde.

Presenter: Julio Sans ToliviaEr arbeitete nach seiner Ausbildung zum Krankenpfleger und

Intensivkrankenpfleger für Innere Medizin, 10 Jahre lang im Krankenhaus.

Danach wechselt er in die Fitnessbranche, wo er seit nun 20 Jahren als

Trainer, Referent und Ausbildner für Trainer tätig ist. Nach einer weiteren

Ausbildung zum Sportkinesiologen und IHK Fachtrainer für Fitness Gesundheit

und Prävention, absolvierte er 2008 seine Überprüfung zum Heilpraktiker

(Gesundheitsamt Krefeld ) und eröffnete 2008 seine Naturheilpraxis für

Gelenk und Rückenbeschwerden.

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KURS: Intensive Yoga - Twist & Detox (powered by SAFS & BETA)In dieser Yoga Stunde werden wir verschiedene Drehungen und Core-

kräftigende Haltungen üben. Diese haben eine positive Auswirkung auf

verschiedene Organe, wirken erhitzend auf unseren Organismus und helfen

uns mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu entwickeln. Let's Twist & Detox!

Presenter: Nicole KebschullDipl. Fitnessökonomin und Intensive Yogalehrerin 500h

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KURS: Faszien PilatesElastische Faszien sind kraftvoll und unterstützen die Haltung des Körpers, der

Mensch bewegt sich müheloser und leichter. Die Pilates Methode eignet sich

ganz besonders (laut Robert Schleip) das fasziale Gewebe zu stimulieren und

zu trainieren. In dieser Stunde legen wir den Schwerpunkt auf oszillierende,

federnde Bewegungen und das Schulen der Sensitivität. Kinetisch, energetisch

optimal trainieren!

Presenter: Christiane ReiterProfi mit nationalen und internationalen Erfahrungen und Erfolgen im

professionellen Fitness- und Gesundheitsmarkt, gestaltet und beeinflusst in

Deutschland seit Jahrzehnten Workshop-Konzepte und Ausbildungssysteme

für TrainerInnen maßgeblich. Ihre Passion ist das Unterrichten und Lehren.

Didaktisch-pragmatisch und kreativ entwickelt sie effektive Stundenbilder und

Methodiken, die jede TrainerIn/jeden Trainer in die Lage versetzt, sein

individuelles Wissen und Können didaktisch-methodisch zu optimieren und

mit maximalem Erfolg sinnvoll und verständlich zu vermitteln. Christiane

vermittelt ihr umfangreiches Fachwissen und ihre Erfahrung in einmalig

positiver und erfrischender Art und Weise, ihr Unterricht ist brillant und

entspannt unaufgeregt.

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KURS: The Power of LoveSeit Urzeiten gilt das Herz als Symbol der Liebe. Hier nehmen wir sie wahr, die

beglückenden Momente der Liebe, aber leider auch ihre schmerzhaften

Seiten. Das Herzchakra liegt als viertes Hauptchakra in der Mitte der Brust auf

Höhe des Herzens. Die ihm zugeordnete Farbe ist hellgrün. Es liegt exakt in

der Mitte der sieben Hauptchakren und ist die Brücke zwischen den unteren

und oberen Chakren – die Verbindung zwischen den weltlichen und

spirituellen Ebenen, zwischen uns als Menschen und uns als . Hier sitzt das

Zentrum der Liebe. Hingabe, Selbstlosigkeit, Mitgefühl, Toleranz und Heilung

sind nur einige der zugewiesenen Eigenschaften. Das vierte Chakra nimmt

auch die Schönheit in Natur und Kunst wahr.

Es erwartet Dich ein sogenannter „Herzöffner flow“ mit vielen Rückbeugen

und Ausgleichshaltungen, begleitet von wunderschöner Musik, kleinen

Affirmationen und einer Herzensmeditation.

Presenter: Sandra FrielingsdorfYogalehrerin mit langjähriger Unterrichts-Erfahrung und beschreibt selbst

ihren Stil und Werdegang wie folgt: „Ich selbst praktiziere und unterrichte seit

vielen Jahren mit Begeisterung Yoga. Bereits während meiner

Yogalehrerausbildung hat mir der Umgang mit Menschen und das

Weitergeben der Yogaphilosophie sehr große Freude bereitet. Das Fundament

meines Unterichtsstils bilden meine langjährigen Ausbildungen, zunächst am

Institut für Yoga und Gesundheit, sowie danach die 300+ Ausbildung für

Yogalehrer bei Lord Vishnus Couch. Im Laufe der Jahre haben mich auch

weitere Lehrer und verschiedene Stile beeindruckt und inspiriert.

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KURS: K.O.R.E. Performance System – Meridian Stretch (powered by

IFAA)Schnell und effektiv schmerzfrei! Dass Faszien dafür verantwortlich sind, wenn

unsere Gelenke und der Rücken schmerzen, hat die Wissenschaft in den

letzten Jahren ausführlich erforscht. Und auch die Kraftentwicklung der

Muskeln in Bewegungen hängt von gesunden, elastischen Faszien ab. Dazu

muss das Gewebe ausreichend hydriert und versorgt sein, es muss alles

fließen können.

Profitiere vom uralten fernöstlichen Wissen über das fasziale System und wie

über Akupressur Punkte und Meridian-Stretch sofort ein Faszien- und

Muskelrelease erfolgt. Die Beweglichkeit ist unmittelbar besser, Schmerzen

werden spürbar nachlassen - die Performance ist deutlich verbessert.



Deutschland seit ahrzehnten Workshop-Konzepte und Ausbildungssysteme für

TrainerInnen maßgeblich. Ihre Passion ist das Unterrichten und Lehren.








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SONNTAG – Theorieraum 1 (Kompetenz) - Halle 5.1


KURS: Stark durch Resilienz (powered by IST Studieninstitut)„Stark durch Resilienz: Wie gelingt es, selbst in stressigen Situationen wieder

schnell und einfach in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit zu

kommen? Was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein und wie kann man sich

diese Fähigkeit gezielt aufbauen?“

Presenter: Alexandra LöweDipl. Ökonomin, Yogalehrerin, Personal- und Businesscoach

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KURS: Sport und ArbeitsrechtAngestellter, Freiberufler:

Gestaltungsmöglichkeiten und Risiken der freiberuflichen Trainer etc.

Presenter: Martin PallaskeRechtsanwalt seit 1998, RECHTSGEBIETE: Arbeitsrecht, Erbrecht,

Insolvenzrecht, Strafrecht, Zusatzausbildung als Mediator an der

Fernuniversität Hagen.

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KURS: Business Samurai„Wecke den Krieger in dir - der Manager als BUSINESS SAMURAI!“

In diesem Programm entführt Sie Joe Alexander in die geheimnisvolle Welt,

des von ihm entwickelten, BUSINESS SAMURAI Schulungskonzepts. Im

Geschäftsleben wird oft mit harten Bandagen gekämpft und jede Schwäche

des Konkurrenten ausgenutzt. Der Business Samurai braucht im

entscheidenden Moment nur einen Schlag, um den Kampf für sich zu

entscheiden. Übertragen auf den Business-Alltag heißt dies, man bringt im

„richtigen“ Moment ein unschlagbares Argument/eine überzeugende Geste

und gewinnt z.B. die Verhandlung. Wahrnehmung, Klarheit und absolut

konsequentes Handeln stehen dabei im Fokus.

Presenter: Joe AlexanderBerühmt ist er als Actionman, z.B. war er der erste Mensch, der Pfeile mit

verbundenen Augen gefangen hat. Seit über 25 Jahren ist der Hamburger

Kosmopolit als Extremcoach, Rekordler, Ideengeber, Buchautor und

Actionspezialist selbst aktiv und oft der Profi "behind the scenes".Durch seine

außergewöhnlichen Aktionen ist er nicht nur weltweit ein gefragter Gast in

TV-Shows, sondern auch als Motivationscoach sehr erfolgreich.

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KURS: Kraft durch Stahl (powered by Eleiko)Back to future – Die „Big Five der Kraftübungen“ sind zurück im Gym!

Klassisches Krafttraining mit der Langhantel ist ein must have im Club um in

Zukunft die neuen Bedürfnisse der Mitglieder befriedigen zu können.

Presenter: Oliver CarusoAusgebildeter Diplom-Trainer (Trainerakademie Köln 2004-2006),

Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft im Gewichtheben,

Ehrenamtlicher Trainer für Special Olympics, Förderung gemeinsamer

Sportaktivitäten von Behinderten und Nichtbehinderten, 3- facher

Gewichtheber des Jahres, 4-facher Europa- und Weltmeister.

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KURS: Fang‘ den PfeilIn diesem Coachingprogramm erlernen Sie das „Erfolg durch Loslassen“ -

Prinzip. Viele Entscheidungen müssen ad hoc getroffen werden; ein Zögern

kann schnell negative Folgen haben. Aber trauen Sie sich schnelles Reagieren

auch wirklich zu? Bei diesen Übungen stehen Sie tatsächlich in einer

Schusslinie, wie es auch im Businessalltag in Grenzsituationen oft der Fall ist.

Die daraus entwickelten Erfolgsprinzipien vermittelt Ihnen Joe Alexander in

diesem Businesscoaching, da diese sich sehr gut auf Businessalltagssituationen

übertragen lassen! Dabei spielen optimale Risikoabwägung, Selbstreflektion,

Fokussierung, Teamwork, Vertrauen, Furchtlosigkeit, innere Balance aber

auch Humor eine große Rolle.

Presenter: Joe AlexanderBerühmt ist er als Actionman, z.B. war er der erste Mensch, der Pfeile mit

verbundenen Augen gefangen hat. Seit über 25 Jahren ist der Hamburger

Kosmopolit als Extremcoach, Rekordler, Ideengeber, Buchautor und

Actionspezialist selbst aktiv und oft der Profi "behind the scenes".Durch seine

außergewöhnlichen Aktionen ist er nicht nur weltweit ein gefragter Gast in

TV-Shows, sondern auch als Motivationscoach sehr erfolgreich.

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SONNTAG – Theorieraum 2 (Ernährung/Anatomie/Training) - Halle 5.1


KURS: Functional Training (powered by Glucker Kolleg)»Denke nicht in der Struktur, sondern in der Funktion«. Orientiert an der

Funktion ergibt sich so eine etwas andere Sichtweise auf (Kraft)Training. Wie

bekomme ich einen größeren Kraftoutput in einer sportartspezifischen

Bewegung umgesetzt? Was passiert, wenn gewisse Funktionen nicht

vorhanden sind? Wie erkenne ich Defizite und was mache ich, wenn ich diese

erkannt habe? All diese Fragen und noch viel mehr werden in diesen zwei

Tagen behandelt.

Presenter: Felix BauerReferent beim GluckerKolleg und Dozent an der GluckerSchule, Personal

Fitness Trainer, Sportlehrer, Mastertrainer, Internationaler Presenter,

Kurskoordinator Jonny m. Sports, Robinson Experte.

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KURS: Warum Bratkartoffeln schlank machen (powered by SAFS &

BETA)Wer liebt sie nicht? Bratkartoffeln. Doch wer genießt sie ganz ohne Reue? "Zu

fett, zu viele böse Kohlenhydrate" so die gängigsten Vorurteile. In diesem

Vortrag erfahren sie den Kohlenhydrat-Trick der Bratkartoffeln, wie sie den

Blutzucker stabil halten und außerdem noch gut für unser Gewicht und

unseren Darm sind. Mit dem Kohlenhydrat-Trick lange satt sein und dazu noch

abnehmen, wie das geht erklärt Dr. Christina Steinbach.

Presenter: Dr. Christina SteinbachErnährungswissenschaftlerin und Dr. der Ökotrophologie.

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KURS: Das Fascia thoracolumbalis und das PowerhouseDie Lumbalfaszie und das Powerhouse, wie funktioniert dieser Mechanismus?

Welche Beckenposition unterstützt die Funktion der Lumbalfaszie, welche

Muskeln nehmen Einfluss auf sie? Was bedeutet dies konkret für unser

Training?



Deutschland seit Jahrzehnten Workshop-Konzepte und Ausbildungssysteme

für TrainerInnen maßgeblich. Ihre Passion ist das Unterrichten und Lehren.








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KURS: H.I.I.T. & Tabata Theorie (powered by SAFS & BETA)Die HIIT Trainingsform ist ein Baustein aus dem Spitzensport. Durch diese

Hochbelastung des Nerven-, Bewegungs- und Atmungssystems des Körpers,

werden sportartspezifische Höchstleistungen entwickelt. Wir zeigen euch wie

Tabata & Co. theoretisch und in der Praxis angewendet werden. Ein Muss für

alle, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.

Presenter: Matthias CzermakSportheilpraktiker, Fitnessfachwirt und Personal-Trainer.

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KURS: Biokinematik [Bio (Natürlich) – Kinematik (Bewegung)] (powered

by Glucker Kolleg)Hierbei handelt es sich um Bewegungen, die unser menschlicher Körper

machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle

Schädigungen am Bewegungsapparat positiv beeinflussen. Die Folgen sind

schmerzfreie Gelenke, stabiler Körper, gesteigerte Leistungsfähigkeit und

Wohlgefühl. Hier erhalten Ihr zahlreiche Tipps, wenn der Rücken- oder die

Gelenke mal wieder schmerzen.

Presenter: Claudio TrentoReferent beim GluckerKolleg und Ausbildungsleitung für die Functional

Training und Biokinematik Ausbildung beim GluckerKolleg, Sportlehrer

GluckerSchule, Ernährungsexperte und TÜV Rheinland geprüfter Personal

Fitness Trainer, Dozent für Biokinematik und Ernährung, Berater von Firmen

im BGM Bereich, Inhaber von Ernährung[s]reich.

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SONNTAG - Pool (Aquafitness Praxis) - Halle 4.1


KURS: AquaCombat ENGLISHBorn from the mix of martial arts moves, box and using the properties of the

aquatic environment to generate resistance. The technique derives from

combat sports and movements in the water, and the goal is to offer an

alternative training physically and psychological.

Presenter: Mariano Solier (Aqua College Spain)

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SLOT FÜR ALLE FIBO BESUCHER

KURS: BECO SharkPunch *Kickboxtraining mit dem Bockssack

Presenter: Mariano Solier

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KURS: BEboard Workshop**; Praxis II activeBEboard-Workshop (corelax und active) mit Teilnahmebescheinigung.

Teilnahme an allen mit ** gekennzeichneten Slots vorausgesetzt. Weitere

Infos unter http://www.aquacollege.de/beboard-das-schulungskonzept/

Presenter: Sandra Leimbach (menneconcept)

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KURS: BECO Power Circle mit BEboardsGerätezirkel mit BEboards AUF und Kleingeräten IM Wasser

Hier trainierst du IM und AUF dem Wasser und wirst mit Sicherheit ins

Schwitzen kommen. Mit Geräten aus der BECO „BEserie“ lernst du die

Vielfältigkeit des Einsatzes der Kleingeräte im Wasser kennen und trainierst im

Gerätezirkel zusätzlich AUF den BEboards.

Presenter: Marion Appel Schiefer

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KURS: BECO AQUADROLerne die Vielfältigkeit der Großgeräte im Wasser kennen.

In diesem Vierergerätezirkel werden Trampoline, Polestangen und Boxsack ins

Wasser gebracht und du trainierst zusätzlich mit dem BEboard AUF dem

Wasser.

Presenter: Mariano Solier, Ina Menne

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KURS: SharkPoleGanzkörperworkout mit Polestange

Das Training an der SharkPole ist ein vielfältiges Ganzkörperworkout. Die

Polestange bietet im Wasser einen festen Haltepunkt, sodass gezielte

Kräftigungs- und Dehnübungen sowie koordinative Elemente in diese Stunde

integriert werden.

Presenter: Ina Menne (menneconcept)

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KURS: Aqua ZUMBA

Presenter: Jaromir Cremers

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KURS: Jump´N RideIntervalltraining auf SharkBike und SharkJumper

Hier wird das Wasser zum Kochen gebracht! Mit Fahrrädern und Trampolinen

kannst du ein intensives Intervalltraining im Wasser erleben. Durch die

Haltevorrichtungen der SharkJumper und die Beschaffenheit der SharkBikes

ist mehr als nur klassisches „Jumpen “ und „Cycling“ möglich.

Presenter: Marion Appel Schiefer (mas Institut GmbH)

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KURS: Aqua Tramp HIITHIIT Training auf dem Trampolin

Gehe an deine Grenzen beim High Intensity Intervall Training auf dem

Trampolin im Wasser. AQUA POWER meets BODY POWER. Überrasche Dich

und Deinen Körper mit neuen Impulsen und neuer Energie.

Presenter: Marion Appel Schiefer (mas Institut GmbH)

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KURS: BEboard interactiveInteraktives Training auf dem BEboard

Eine Aquafitness-Stunde für alle, die bereits das Training auf dem BEboard

kennen gelernt haben. Mit Kleingeräten und Partnerübungen werden in dieser

Stunde weitere Möglichkeiten der Floating Fitness auf dem BEboard gezeigt.

Presenter: Sandra Leimbach (menneconcept)

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SONNTAG – Rheinsaal Sektion 2 (Aquafitness Theorie) - CCN


KURS: BEboard Workshop**Theorie III “Stundenaufbau und Übungsbeispiele“BEboard-Workshop (corelax und active) mit Teilnahmebescheinigung.

Teilnahme an allen mit ** gekennzeichneten Slots vorausgesetzt. Weitere

Infos unter http://www.aquacollege.de/beboard-das-schulungskonzept/

Presenter: Sandra Leimbach

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KURS: HIIT AquafitnessMöglichkeiten und Grenzen der Steuerung des High Intensity Intervall

Trainings im Wasser.

Presenter: Marion Appel Schiefer

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KURS: Aqua Combat ENGLISHHow can you transfer martial art moves in the water?Born from the mix of martial arts moves, box and using the properties of the

aquatic environment to generate resistance. The technique derives from

combat sports and movements in the water, and the goal is to offer an

alternative training physically and psychological.

Presenter: Mariano Solier

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KURS: BEboard Workshop**Theorie IV und Landtraining“ BEboard Lehrprobe Theoretische Besprechungder ausgearbeiteten Stundenbeispiele“BEboard-Workshop (corelax und active) mit Teilnahmebescheinigung.Teilnahme an allen mit ** gekennzeichneten Slots vorausgesetzt. WeitereInfos unter http://www.aquacollege.de/beboard-das-schulungskonzept/

Presenter: Sandra Leimbach

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KURS: Neue Impulse in der AquafitnessInformationen verschiedener Experten und offene Diskussionsrunde

Welche Neuheiten gibt es in der Aquafitness? Welchen Sinn ergibt der

Transfer von Kurskonzepten aus dem Landtraining ins Wasser? Welcher

Geräteeinsatz ist sinnvoll im Wasser? Input aus der Praxis und offene

Fragestellungen und Diskussionen im Plenum.

Presenter: Ina Menne, Marion Appel Schiefer

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SONNTAG - Bühne 1 (Dance/Step) - Halle 5 · Bands und Formen der Organisation im Zirkel und Smallgroup Training. Minibands und Superbands – kleine Bands große Wirkung ! Presenter: