Wellness & moreFußpflege + Massage Jennifer Preißer
Zur PersonChefarztsekretärin & Assistentin der Schulter- und Ellenbogenchirurgie
DAV-Wanderleiterin und Vorsitzende Alpenglühen `04 BFH e.V.
Fußpflegerin mit zertifizierter Weiterbildung in Fußreflexzonenmassage und ganzheitlicher Fußmassage
Masseurin für Aromaöl-Wellness-Massagen und Gesichts- & KopfmassagenGerne für Sie da!
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Reflexzonenmassage -Wohlbefinden durch Berührung
Gesundheit ist nicht die
Abwesenheit von Krankheit
sondern WOHLBEFINDEN auf körperlicher,
geistiger und psychischer
Ebene!
Massage bedeutet ursprünglich Berührung -
wir be-HANDeln und be-GREIFEN den zu Massierenden im wahrsten
Sinne des Wortes!
Die Hände als Symbol zwischenmenschlicher
Zuwendung für das Geben und Nehmen
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Ziel der Reflexzonenmassage:
Harmonisierung der körpereigenen Heilkräfte
und somit Schaffen der Grundlage für
Gesundheit
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Ursprung der Reflexzonenmassage
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Vielfältige Wurzeln:• Ursprung wahrscheinlich bei den Inkas - Schmerzbekämpfung durch Schamanen • Indien/China – Arzt des Gelber Kaisers „Yu Fung“ (=Fußheiler) ca. 2.600 v.Chr. durch schriftliche Überlieferung bekannt
• Ägypten – Wandgemälde eines ägyptischen Arztes aus der Zeit von 2.300 v.Chr.
• Römische Schriftsteller – um 1582 n.Chr. erstmals nachweislich erwähnt
5 - 6.000-jährige Geschichte
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Entwicklung der Reflexzonenmassagewie wir sie heute kennen
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Dr. William H. Fitzgerald1872 - 1942HNO-Arzt, nutzte die Methode der indianischen Volksmedizin indem er durch Druck der Finger seiner Patienten Schmerzen verringerte
1917 Veröffentlichung: „Zone Therapie – relieving pain at home“
--> 10 Zonen in energetischer Wechselwirkung zu entsprechenden Organen und Körperregionen
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Dr. Joseph S. RileyAmerikanischer Arzt, entwickelte
therapeutische Methoden der Zonentherapie weiter
Lehrer der Krankenschwester Eunice Ingham
„Geschichten die die Füße erzählen“
Eunice Ingham 1889 - 1974
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Von Amerika nach Europa
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Hanne MarquardtDie „Reflexology“ wurde von der
Krankenschwester aus dem Schwarzwald 1958 aufgegriffen
Sie arbeitete später auch als Masseurin, Atemtherapeutin und Heilpraktikerin und begann 1967 mit dem Unterrichten in der FRZ
Heute mit über 80 Jahren blickt sie auf 18 gegründete
Ausbildungsstätten im In- und Ausland sowie zahlreiche
veröffentlichte Lehrbücher zurück
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… neuere EntwicklungenIn den letzten zwei Jahrzehnten
Anfänge einer neuen Entwicklung in der Sportphysiologie und
rehabilitativen Medizin zur Aktivierung der Reflexzonen von Muskeln und
Nervenverläufen
Heute bildet die RZT eine vorbeugende und therapeutische Methode durch Heilpraktiker,
Therapeuten, Ärzte und ausgebildete Fachkräfte im ganzheitlich orientierten Gesundheitssymstem
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WIRKUNG der Reflexzonenmassage
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Studien:• Friedrich-Schiller-Universität Jena (2006) Wirksamkeit bei mittlelschwerer Gonarthrose 30 Pat. 2x wöchentlich über 6 Wochen Vergleichszeitraum 6 Wo. vor + 8 Wo. nach Behandlung mit FRZ geringere Schmerzintensität und höhere Beweglichkeit
• Universitätsklinik Innere Medizin Innsbruck (2013) 16 Patienten mit Behandlung der zugeordneten Bezugszonen der Nieren, 16 Vergleichspersonen FRZ ohne Bezugszonen Doppler-sonographisch nachweislich verbesserter Blutdurchfluß der Nierenarterien
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Autoren Pat. zahl
Indikation Th. Kontr.gruppe Ergebnis FRZM-Gruppe im Vergleich
Engquist und Vibe-Hansen (1977)
16 Plasmakortisolanstieg bei op. Entf. der Gallenblase
FRZM an „falscher“ Zone
Kein Unterschied
Lafuente (1993) 32 Rez. Kopfschmerzen FRZM „falsche“Zone + Med. bzw.Placebo
Kein Unterschied
Petersen (1992) 30 Bronchialasthma Keine FRZM Kein Untersch.
Eichelberger (1993) 60 Harnverhalt nach gyn. OP Keine FRZM Kein Untersch.
Baerkgaard + Vibe-Hansen (1981)
30 Schmerz bei Harn- leitersteinen
FRZM an „falscher“ Zone
Dtl.Schmerzlind. nach FRZM (4 h Beobachtungszeit)
Oleson und Flocco (1993)
50 Prämenstruelles Syndrom FRZM an „falscher“ Zone
Symptomscore dtl. niedriger
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Fazit:Wirklich handfeste Beweise - unter wissenschaftlichen Bedingungen
abrufbar und empirisch belegbar, über die Wirksamkeit der Reflexzonenbehandlung liegen (noch) nicht vor!
Weshalb wirkt eine FRZM dann trotzdem?
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Erklärungsversuche:
• Theorie 1: Kristalline Ablagerungen wegmassieren! über Blutwege und Lymphknoten werden kristalline Ablagerungen (z.B. Verstopfungen von Nervenenden oder Harnsäurekristalle) ausgeschwemmt Warum dann heilsame Veränderungen an einem entfernten Organ?
• Theorie 2: Körperlicher Reflex! Reflex = Reaktion eines vorhandenen Reizes vom Rückenmark, nicht vom Gehirn kein Reflex im anatomischen Sinne!
widerlegt
widerlegt
Warum wirkt eine RZM?
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• Theorie 3: Nervenläufe (Head´sche Zonen)? Neurologe Sir Henry Head (1861-1940) entdeckte eine gesteigerte Berührungsempfindlichkeit und erhöhtes Schmerzempfinden an bestimmten Hautarealen in Bezug auf Erkrankung eines bestimmten Organes
Möglicher Grund: Gemeinsame Nervenläufe von sensiblen Nerven ( Gehirn <-> Sinneseindrücke, z.B. Druckschmerz, Temperaturreize) und vegetativen Nerven (organbezogen, z.B. Herzschlag, Blutdruck, Verdauung etc.) im Rückenmark
strittig
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• Theorie 4: Energiebahnen (fernöstlich: Meridiane) Die äußere Stimulation bewirkt einen Energiefluß der Meridiane die an bestimmten Punkten unseres Körpers beginnen (z.B. Füße, Hände und Ohren) und zu einem bestimmten Organ reichen um dort eine entsprechende Reaktion zu bewirken.
Nach fernöstlicher Auffassung dienen Meridiane als „Kanäle“ in denen Lebensenergie fließt. Wenn dieser Kanal blockiert ist oder ein Überschuß an Energie herrscht dient die RZM als Ausgleich der stimuliert oder Energie zurücknimmt und letztendlich zur Heilung führt.
Nicht nachweisbar aber derzeit am ehesten akzeptiert
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Die Reflexzonenmassage bewirkt eine Aktivierung der Lebensenergie durch einen Impuls von außen so daß sich der
Organismus aus eigener Kraft wieder regenerieren kann und wirkt somit ganzheitlich auf Körper, Geist und Psyche
• Entspannung, Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Streßbewältigung als wichtige Grundlage für Heilungsprozesse
• Verbesserte Durchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung einzelner Organe, verbesserter Abtransport von Stoffwechselendprodukten und Aktivierung des Immunsystems
Wie wirkt eine RZM?
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Selbstheilungskräfte in Gang bringen
Lebensenergie aktivieren
Ausgleich und Harmonie herstellen
Schulmedizinische und naturheilkundliche Therapien NICHT ERSETZEN aberergänzen und unterstützen
Die Reflexzonenmassage ist ein behutsamer Umgang mit Lebensenergie wobei das eigentliche Geschehen dabei so unerklärlich wie das Leben selbst ist!
Was können wir mit der RZM bewirken?
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ABLAUF der Reflexzonenmassage
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• Verletzungen, frische Operationen
• Entzündliche Prozesse im Venen- oder Lymphsystem
• Risikoschwangerschaften
• Schwere Infektionen oder hohes Fieber
• Tumoren
• Massive Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Schwere psychische Erkrankungen
Kontraindikationen !
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Fuß, Hand oder Ohr?- Am ehesten bei körperlichen Störungen
- Schneller Wirkungseintritt - Erhöhte Sensibilität durch viele
Druckrezeptoren
- Am ehesten bei geistigen Störungen (Willenskraft,
Selbstkontrolle)- Verzögerter
Wirkungseintritt
- Am ehesten bei psychisch-seelischen
Störungen- Sehr schnelle Wirksamkeit
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Jede Fußsohle und jeder Fußrücken wird in 5 Längszonen + 3 Querzonen unterteilt
Rechter Fuß: Verstand, akute Störung Linker Fuß: Gefühl, chronische Belastung
Orientierung Fußreflexzonen
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Achtung:
In ganz seltenen Fällen auch spiegelverkehrt!
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Entspannte Atmosphäre, bequeme Lagerung, Wärme, RuheVorbereitung
Kombination von verschiedenen Handgriffen – abhängig vom Ziel der Behandlung ist das jeweilige Vorgehen
Tempo, Rhythmus, Druckintensitätrichten sich nach Empfindlichkeit des zu Behandelnden
Keine Schmerzen!
NachbereitungRuhephase, Flüssigkeit um
mobilisierte Abbauprodukte
auszuschwemmen
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So bitte nicht!
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Erhöhte Druckempfindlichkeit einer Zone Niedrigere Schmerzschwelle als Zeichen für eine
Störung oder Belastung, geben jedoch KEINE AUSKUNFT ÜBER AUSMAß UND URSACHE, eine Diagnose zu stellen ist
unseriös!
Feuchte Füße Zeichen daß genügend aktivierende Impulse empfangen
worden sind
Seelische Reaktionen
Kältegefühl
Mögliche Reaktionen
während der FRZM
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Allgemeine Aktivierung der Haut - verbesserte Hautdurchblutung
- kurzfristig vermehrte Schweißabsonderung- unspezifische Hautausschläge die nach 2-3 Tagen wieder verschwinden
Änderung der Schlafgewohnheiten für 2-3 Tage
Vermehrte Harnausscheidung und vermehrte Darmtätigkeit- mitunter auch leichte Verfärbung und deutliche Geruchsbildung
aufgrund erhöhter Schadstoffausscheidung
Gesteigerte Sekretion mancher Schleimhäute wie leichter Schnupfen und Bronchialsekret als Anzeichen der
Selbstreinigung
Mögliche Reaktionen nach
der FRZM
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Empfehlungen2 Behandlungsserien pro Jahr mit jeweils 6-10 Behandlungen 1x wöchentlich als
präventive Maßnahme, bei akuten Beschwerden auch häufiger
Dauer einer Behandlung ca. 45 min., bei Kindern ca. 20-30 min.
Auch wenn sich zahlreiche Ablaufpläne zur Behandlung bestimmter Beschwerden durch die FRZM finden lassen, diese können nur ein Anhaltspunkt sein, es gibt kein
„Schema F“! Jede Behandlung ist individuell und richtet sich nach dem aktuell vorliegenden Befindlichkeiten.
Nötig sind Erfahrung und Intuition sowie ein bewußter Umgang mit der Lebensenergie eines Menschen!
Auf technische Hilfmittel wie z.B. Massagebälle, Fußroller & Co. verzichten – die Möglichkeiten des menschlichen Kontaktes kann kein Gerät ersetzen!
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Fazit
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Die Fußreflexzonenmassage zeichnet sich durch große
Schlichtheit aus!
Einfache BerührungenEinfache Techniken
Einfache wohltuende Reaktionen
Sie führt jedoch zu einem energetischen Ausgleich und sicher
auch zu einem Ort der Entspannung, der ein Rückzugsort
für unsere Seelen sein kann!
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