Ex zurückgewinnen – Wie bekomme ich den oder die Ex zurück?

Ex zurückgewinnen – Tipps und Tricks www.exzurückgewinnentipps.com

Ex zurückgewinnen – Wie bekomme ich den oder die Ex zurück?

Bist Du gerade verlassen worden? Frustriert? Todunglücklich? Verletzt?

Nun, wer von uns hat es nicht schon mindestens einmal erlebt: Der Partner, den man über alles liebt, hat uns verlassen - aus welchem Grund auch immer. Es herrscht Funkstille, denn sie/er will nicht einmal mehr mit Dir sprechen. Da ist guter Rat natürlich teuer. Wie soll man es anstellen, damit sie/er wenigstens wieder mit einem redet?

Du liebst sie/ihn noch immer und sie/er sagt: "Ich brauche noch Zeit".

Das kommt Dir bestimmt bekannt vor. Du stehst da, mit gebrochenem Herzen und weisst nicht wie weiter.

Es schmerzt im wahrsten Sinne des Wortes. Wissenschaftler haben festgestellt, dass im Hirn bei einer Trennung die gleichen Schmerzzentren aktiviert werden wie bei einer körperlichen Verletzung.

Aber wie kannst du den Ex Partner zurückerobern? Die folgenden Tipps und Tricks sollen Dir dabeihelfen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg!

P.S. Manchmal verwende ich die weibliche Schreibform, manchmal die männliche. Die Tipps geltenaber gleichermassen für Frauen und Männer.

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Inhaltsverzeichnis:

1. Ex zurückgewinnen - Vermeide diese Fallen

2. Wie Du Deine Ex garantiert NICHT zurückeroberst!

3. Sieben Tipps, wie Du Deine(n) Ex wiedergewinnen kannst

4. Wie bekomme ich meinen Ex zurück, wenn ich schuld an der Trennung bin?

5. Wie soll man nach einer Trennung mit gemeinsamen Freunden umgehen?

6. Partnerrückführung und Liebeszauber

7. Welche Bedeutung hat die Attraktivität nach der Trennung?

8. Drei Tipps, um den Liebeskummer schnell überwinden zu können

9. Der richtige Umgang mit der Eifersucht

10. Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. Gelingen lassen

11. "Ex zurück" von John Alexander - Ratgeber im Test oderWie der Ex freiwillig zurückkommt und auch bleibt





1. Ex zurückgewinnen - Vermeide diese Fallen

Auch wenn der Trennungsschmerz noch so gross ist, zuerst gilt es, einige Fallen zu vermeiden.

• Mach nicht auf Mitleid!

Denkst du, du kannst deine(n) Ex zurückgewinnen, wenn du heulend und flehend bei ihr (ihm) auftauchen würdest?Wohl kaum. Dein Expartner würde wahrscheinlich das Weite suchen.Auch wenn dir den ganzen Tag zum Weinen zumute ist – setze ein Lächeln auf, wenn du deinen Ex Partner (zufällig) triffst.

• Mach dem Ex Partner keine Vorwürfe!

Stell dir vor, dein Ex kommt zu dir und kritisiert dich. Wie würdest du dich fühlen?Du würdest gar nicht zuhören wollen.Gemecker und Genörgel sind nicht gerade gute Voraussetzungen für einen Neuanfang.

• Versuche nicht, den Expartner zu erpressen, vor allem emotional!

„Wenn du nicht das oder jenes tust, dann…“.Wie oft versuchen wir, in einer Beziehung etwas zu erreichen, indem wir auf irgendeine Art und Weise drohen. Das mag vielleicht vorerst zu funktionieren, auf lange Sicht ist das jedoch grundfalsch.Die schlimmste Erpressung ist: „Ich bringe mich um!“Sogar wenn dir danach zumute wäre, lass es sein und sag es nicht!Das ist der direkteste Weg in die Ausweglosigkeit und damit wirst du garantiert NICHT deine(n) Exzurückgewinnen.Wenn du deinem Ex damit drohst, verbaust du dir ALLE Möglichkeiten und die Chancen auf eine glückliche Wiedervereinigung sind gleich Null!





• Mach in dieser Phase keine Geschenke!

In der ersten Phase der Trennung gilt: Keine Blumen, keine Liebesbriefe, kein Schmuck, kein Gutschein für ein Abenteuer-Trip, kein Gar-nichts!Du bedrängst damit deine(n) Ex.

• Mach keine Versprechungen ("Ich tue alles für dich!")!

Du bringst dich sofort in eine Position der Schwäche, wenn du ihm oder ihr alles versprichst.Kannst du das wirklich halten? Wohl kaum.Ausserdem sollte es dein Ziel sein, als gleichberechtigter Partner angesehen zu werden.Mach dich nicht „kleiner“.

• Mach Deinen Ex Partner nicht absichtlich eifersüchtig!

Klar kannst du mit jemandem anders ausgehen, wenn du das möchtest.Der Grund dafür sollte aber sein, dass es dir gut tut.

• Gib Dir nicht selber die ganze Schuld an der Trennung!

Viele Fragen gehen einem durch den Kopf:

Warum hat er/sie sich von mir getrennt?Was habe ICH falsch gemacht?Hätte ich die Trennung verhindern können?Hat mein Expartner etwas einen anderen/andere?Wie soll ich es nur den Leuten sagen?War der Sex nicht gut genug?Was soll ich jetzt tun?

Das sind nur einige der Fragen, über die wir uns immer wieder den Kopf zerbrechen.Wichtig ist jetzt zuerst einmal folgendes:

Wenn eine Beziehung zerbricht, dann ist es NIE ausschliesslich der Fehler EINER Person.Ihr habt beide Fehler gemacht – und das ist normal, denn Fehler gehören zum Leben und zu einer Beziehung.Die Frage ist immer, wie man mit Fehlern umgeht.





2. Wie Du Deine Ex garantiert NICHT zurückeroberst!

Vermeide das, was man üblicherweise in einer solchen Situation tut.

Die meisten Männer (und auch Frauen) wissen nicht wirklich, was sie in einer solchen Situation tunsollen. Aus diesem Grund tun sie meistens das Falsche.

Sie telefonieren ständig.Sie schreiben dutzendweise SMS.Sie versuchen, die Ex immer wieder zu treffen.Sie tun alles, um ihre Ex zurückzugewinnen.

Das ist total falsch!

Dieser blinde Aktionismus führt in den meisten Fällen dazu, dass die Ex noch schneller das Weite sucht.Es gibt Dinge, die man tun sollte und es gibt Dinge, die man vermeiden sollte.

Was in einer anderen Situation fantastisch ist, ist jetzt total falsch.

Vermeide diesen einen Satz!

Es gibt einen Satz, den Du in der ersten Phase des Verlassen-worden-seins gar nicht gebrauchen darfst.

Und genau dieser Satz wird von den meisten verzweifelten Männern (und Frauen) in dieser Situation immer und immer wieder vorgebracht:

"Ich liebe dich!"

Mit diesem Satz machst Du in dieser Phase bestimmt alles kaputt.

Die Chance, dass Deine Ex zu Dir zurückkehrt, sind praktisch bei null.

Überrascht?

Es gibt mehrere einleuchtende Gründe, weshalb gerade dieser Satz jetzt gerade kontraproduktiv ist.

Lass mich zwei davon nennen:

1. Mit solchen Liebesbeteuerungen beweist Du Deiner Ex, dass Du verzweifelt bist.Keine Frau mag verzweifelte Männer!

2. Du setzt Deine Ex damit unter Druck. Das hat niemand gerne und man geht noch mehr auf Distanz, um diesem Druck auszuweichen.





3. Sieben Tipps, wie Du Deine(n) Ex wiedergewinnen kannstViele Frauen und Männer wissen nicht, wie sie sich nach einer Trennung verhalten sollten, um ihrenEx wiedergewinnen zu können. Hier sind ein paar Tipps, die Deine Chancen auf einen Neuanfang erhöhen und Dich gleichzeitig positiver stimmen können.

1. Sei selbstbewusst und gelassen:

Sehr wahrscheinlich bist Du voller Trauer und Schmerz. Wenn Du es allerdings ständig zulässt, dassDu schlecht drauf bist, wird die Situation nicht unbedingt besser. Sei selbstbewusst und glaub an dich! Halte dich von Stress fern und lasse mal die Seele baumeln bei spaßigen Aktivitäten!

2. Ex wiedergewinnen: Gib ihr/ihm Raum und Zeit

Die meisten bombardieren ihre Ex-Freundinnen oder Exfreund mit Anrufen und SMS. Das ist der schnellste Weg alle Chancen zu verspielen. Warte bis sie oder er sich meldet!

3. Unternehme etwas mit deinen Freunden

Nach der Trennung fühlt man sich sehr geschlaucht und allein. Deshalb ist es wichtig, dass Du Spaßmit Freunden hast und dich ablenkst. Ruf sie an und schlag Ihnen etwas vor!

4. Ex wiedegewinnen: Hör auf zu hassen

Es ist in Ordnung wütend zu sein. Das sollte dich aber nicht dazu verleiten deinem Expartner eins auswischen zu wollen oder über ihn zu lästern. So verringerst du deine Chancen erheblich.

5. Lass dich auf Kompromisse ein

Sobald sich der Ex Partner meldet, solltest du vernünftig mit Ihm reden und in einigen Dingen einsichtig sein. Schließe Kompromisse, aber spreche ebenso Dinge an, die dich stören.

6. Drück deine Gefühle aus

Der Trennungsschmerz erzeugt bei vielen Männer eine harte Schale. Sie wollen nicht darüber reden.Dadurch staut sich Wut und Hass auf. Rede über deine Probleme und Gefühle mit anderen.Frauen haben es da in der Regel etwas leichter.

7. Konzentriere dich auf deine Hobbys

Es ist wichtig, dass du dich mehrere Stunden am Tag auf andere Sachen konzentrierst, statt auf den Schmerz. Hobbys können in der Hinsicht helfen, dass du die Dinge positiver siehst.





4. Wie bekomme ich meinen Ex zurück, wenn ich schuld an der Trennung bin?

Die Trennung ist noch nicht lange her und warum es geschehen ist, ist eigentlich auch nicht mehr nachvollziehbar. Dann wird einem auf einmal klar, was passiert ist und man merkt, was es für ein Fehler war mit dem anderen Schluss zu machen. Aber was soll man tun? Schließlich hat man selbst die Beziehung beendet.

Normaler Kontakt mit dem Expartner

Zuerst ist es wichtig, wieder normalen Kontakt mit dem Partner herzustellen.Bedenken sollte man, in welchem Ton die Trennung abgelaufen ist. Wenn ein großer Streit die Ursache war und dem anderen unter Umständen Vorwürfe gemacht worden sind, muss eine Entschuldigung sein. Ansonsten ist eine friedliche Kontaktaufnahme kaum möglich. Auch wenn man sich selbst nicht gerne entschuldigt, ein wenig Reue ist durchaus angebracht. Schließlich war es der eigene Fehler, der zur Trennung führte. Ein Anruf, oder ein Besuch ist immer eine gute Idee, um sich zu entschuldigen und die Wogen zu glätten.Es gibt natürlich auch Partner, die eine direkte Kontaktaufnahme komplett vermeiden. Der Hörer wird aufgelegt, auf SMS und E-Mails bleiben unbeantwortet und selbst die Tür bleibt verschlossen.Hier wird es brenzlig, zu aufdringliche Versuche den Partner zu kontaktieren können schnell dazu führen, dass man sich selbst noch unbeliebter macht, als man es ohnehin schon ist. Deswegen lieberein wenig Zeit verstreichen lassen und dem Ex Freiräume geben.

Gemeinsame Freunde können helfen

Wenn ihm sein bester Freund erklärt, was schief gelaufen ist und dass es einem leidtut, ist er sicherlich für eine Aussprache eher bereit, als nach einhundert SMS. Auch ein Liebesbrief ist hilfreich. Diesen kann der Freund ganz in Ruhe überreichen. Ohne Druck kann der Ex die Beweggründe zur ungewollten Trennung lesen, und wenn er möchte, darauf reagieren.

Falls er sich zu einer Kontaktaufnahme entschließt, sollte man nicht überreagieren. Er möchte vielleicht nur ein paar Kleinigkeiten klären, vielleicht sieht er die Beziehung sogar als komplett gescheitert an. Ruhe und normale Zuversichtlichkeit sind Angewohnheiten, die jeder Mensch schätzt. Daher ist eine solche Haltung bei jedem Kontakt empfehlenswert.Langsam muss man herausfinden, ob er die Beziehung wieder aufnehmen möchte, oder ob er zu sehr verletzt worden ist. Im ersten Fall hat man so gut wie gewonnen. Mit Liebe und Respekt kann die Situation geklärt werden und die Beziehung wieder starten. Am Besten ist dies durch ein ehrliches Gespräch möglich.

Was tun, wenn der Ex zuerst nicht so recht will

Falls der Partner jedoch äußerst gekränkt ist, ist es ratsam ein wenig Zeit verstreichen zu lassen, bevor man zum Angriff übergeht. Während dieser Zeit kann der Kontakt über eine Freundschaft



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aufrechterhalten werden. Dies mag im ersten Moment schmerzhaft sein, gibt dem anderen aber zumindest genug Raum, um die Geschehnisse zu verarbeiten.Wenn die Situation ein wenig entspannter geworden ist, sind kleine Gesten eine gute Idee.Man kann ihn spontan einladen und beispielsweise das erste Treffen inszenieren. Falls das erste Treffen nicht nachzustellen ist, kommt eine Einladung zu einem Abendessen zu zweit infrage. Die Hauptsache ist, es nicht zu überstürzen und langsam wieder Vertrauen aufzubauen. Ein schickes Kleid kann natürlich auch eine enorme Wirkung erzielen, so sieht er, was ihm entgeht.





5. Wie soll man nach einer Trennung mit gemeinsamen Freunden umgehen?

Eine Trennung ist immer eine emotionale Belastung für beide Seiten und hierbei ist zunächst unerheblich für die Belastung, welche Person die Trennung ausgesprochen hat.

Die psychische Belastung ist ähnlich für beide Betroffene. Verlust und Trauer sind hierbei die hauptsächlichen Emotionen die auch nicht unterschätzt werden sollten. Bei einer Trennung sollte jedoch besonders, wenn ein gemeinsamer Freundeskreis oder ein recht enges Umfeld besteht, beachtet werden, dass eine neutrale Basis zu finden sehr wichtig ist.

Gegenseitige Schuldzuweisung hilft hier keinem weiter. Zunächst ist wichtig jedem die Zeit zu gewähren, welche für Trauer und Verarbeitung der Trennung benötigt wird. Danach ist es sinnvoll sich noch einmal zusammenzusetzen und klärende Gespräche zu führen.

Wichtig ist auch bei diesen Unterredungen, dass nicht nur Vorwürfe gemacht werden. Es sollte eine Grundlage geschaffen werden, damit es kein Problem ist sich mal zu begegnen oder mal etwas mit gemeinsamen Freunden zu unternehmen.

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Klarheit schaffen und mit Emotionen offen umgehen!

Bei Aussprachen sollten Fragen zum Trennungsgrund offen besprochen werden, denn häufig sehen die Personen die Beziehung ganz unterschiedlich und nehmen die Gründe für die Trennung vielleicht anders wahr.

Diese Missverständnisse auszuräumen ist ein wichtiger Schritt für einen zukünftigen normalen Umgang miteinander. Hierbei sollte auch genauso beachtet werden, dass „Lästern“ mit Freunden oder schlecht reden der ehemaligen Beziehung nicht förderlich für eine neutrale oder gar freundschaftliche Basis mit Ex-Partnern ist.



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Sicherlich hat jede Beziehung ihre schlechten Zeiten und es kommen Situationen vor in denen ein Partner verletzt war oder sauer.

Sachliche und konstruktive Kritik kann hilfreich sein für die Aussprachen, jedoch hängt dies von den Gesprächspartnern ab.Die positiven Seiten der Beziehung und gemeinsame Erinnerungen sind eine wichtige Grundlage für die zukünftige Akzeptanz. Schließlich hat jede Beziehung glückliche Momente und dadurch entstandene Erfahrungen, welche geteilt werden.

Freundlichkeit und Verständnis!

Um den gemeinsamen Freundeskreis nicht verlieren zu müssen ist es wichtig, dass ein neutraler aber freundlicher Umgang herrscht.

Keinesfalls sollte man versuchen, die gemeinsamen Freunde gegen den Expartner aufzuhetzen. Auch wenn man vielleicht kurzfristig "Erfolg" damit hat, werden sich die Freunde eher gegen den Hetzer entscheiden.Wer will schon mit jemandem die Zeit verbringen, welcher nur herummotzt.Man kann dann ja nie sicher sein, ob über einen nicht auch gemotzt wird.

Also - immer schön freundlich bleiben, auch wenn es schwer fällt.





6. Partnerrückführung und Liebeszauber

Ob ein Liebeszauber für eine Partnerrückführung funktioniert oder das Allheilmittel für eine neueLiebe ist - Menschen, welche sich mit Hilfe von "Hexerei" bzw. "Esoterik" eine neue Liebe erhoffen, werden in der Regel oft enttäuscht.

Denn man weiß bereits seit Jahren, dass ein Liebeszauber gar nicht funktionieren kann. Doch es gibt immer noch eine Menge Menschen, die fest daran glauben und auch - so sagen sie - Erfolge damit gefeiert haben. Denn ihr Liebeszauber hat funktioniert. Ob es für die Partnerrückführung ist oder für die neue Liebe; mit den richtigen Worten und der richtigen Einstellung funktioniert der Zauber mit Sicherheit.

Der Liebeszauber und seine magische Anziehungskraft

Wer kennt das Problem nicht? Der Partner ist weg, man ist einsam und bemerkt erst zu spät, dass man den Partner nicht verlieren wollte.

Worte, die gesagt wurden und man nicht so gemeint hat oder Ereignisse, die man im Endeffekt bereut, werden erst dann nachvollziehbar, wenn man alleine ist.

So überlegen viele eine Partnerrückführung. Doch die Partnerrückführung ist nicht einfach, denn spätestens wenn eine Seite der Beziehung nicht mehr möchte, dann ist es beinahe unmöglich, den Partner oder die Partnerin wieder zurückzugewinnen. Auch wenn es verschiedene Möglichkeiten gibt - im Bereich der Zauberei bzw. Magie - eine Partnerrückführung auf spiritueller Art und Weise erfolgreich zu gestalten.

So werden mit verschiedenen Zaubersprüchen oder mit Accessoires aus der Beziehung Bastelstunden angestellt, die dafür verantwortlich sind, dass der Partner wieder zurückkommt. Ob das auch funktioniert? Eher nicht. Auch wenn es einige Menschen gibt, die fest davon überzeugt sind, dass eine Partnerrückführung auf magischer Art und Weise funktionieren kann, so ist der Großteil davon überzeugt, dass es sich rein um Hokus Pokus handelt, der in der Regel nur im Fernsehen funktioniert.



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Wenn die Zauberei für die Partnerrückführung nicht ausreicht

Nach einer gewissen Zeit muss man sich eingestehen, dass die verschiedenen Zauber im Bereich Liebe oder Partnerrückführung keinen Erfolg bringen. So sollte man sich eine neue bzw. bessere Strategie überlegen, ob seinen Partner zu überzeugen, dass man es mit der Beziehung wieder probieren sollte oder sich auf der Suche nach einem anderen, neuen Partner machen.

Hier kann man sehr wohl auf die alte Art und Weise fungieren: dem Gegenüber Komplimente machen, eventuell zum Essen oder auf ein Getränk einladen, die zwischenmenschliche Beziehung aufbauen wie stärken und darauf achten, dass die neue Bekanntschaft Vertrauen aufbaut und dieses auch in seinem Gegenüber findet. Dafür benötigt man aber keine Zauberei sondern einfach nur die traditionelle Vollziehung eines Gesprächs.

Wer hingegen seinen alten Partner wieder zurückhaben möchte, der muss diesen überzeugen, dass man sich tatsächlich geändert hat. Es wird Gründe geben, weshalb die Beziehung nicht funktioniert hat. Diese Gründe sollte man herausfinden bzw. analysieren und dem Partner davon überzeugen, sich geändert zu haben. Natürlich ist das nur möglich, wenn diese Punkte tatsächlich zu ändern sind.

Affären, Seitensprünge oder andere Vertrauensbrüche sind in der Regel nicht wieder vergessen zu machen. Hier hilft oftmals nur eine Paartherapie, damit die Beziehung wieder funktionieren kann. Doch auch hier wird keine Magie eingesetzt sondern nur das Gespräch zwischen den beiden Fronten gesucht. Denn auch Fachmänner sind sich einig: ein Liebeszauber für die Partnerrückführung funktioniert mit Sicherheit nicht.





7. Welche Bedeutung hat die Attraktivität nach der Trennung?

Die Attraktivität spielt nicht nur in einer Beziehung für viele Menschen eine ganz wichtige Rolle.Auch wenn es darum geht, den oder die Ex wieder für sich zurückzugewinnen, kann die Attraktivität schon sehr wichtig sein.Dabei wissen die wenigsten Menschen aber nur, dass zum Attraktivsein viel mehr, als nur das Aussehen gehört.

Die Attraktivität eines Menschen beinhaltet auch die folgenden Bereiche:

• Ausstrahlung• Persönlichkeit• das Selbstbewusstsein• die soziale Stellung• den Lebensstil• die materiellen Dinge

All diese Bereiche machen einen Menschen neben dem Aussehen erst attraktiv.

Sicherlich ist das Aussehen ein ganz wichtiger Punkt in der Gesellschaft und der Liebe, aber ob ein Mensch nun attraktiv ist oder nicht, wird zudem auch noch von den anderen Bereichen bestimmt.

Besonders in der Film- und Fernsehwelt kommt es hin und wieder vor, dass ein Schauspieler oder eine Schauspielerin vom Aussehen her nicht besonders attraktiv ist. Durch die Ausstrahlung oder den Charakter besitzt dieser Mensch dann aber eine ganz besondere Attraktivität.




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Kann ich meine Attraktivität beeinflussen?Ja, jeder Mensch kann das. Denn die oben genannten Bereiche lasen sich alle durch ein wenig Geduld und Arbeit zum Positiven verändern.

Jedoch können in manchen Bereich große Veränderungen erzielt werden und bei anderen wiederum sind nur kleine Änderungen möglich.

So kann zum Beispiel die Persönlichkeit eines Menschen nur minimal verändert werden. Denn schließlich ist die Persönlichkeit das, was einen Menschen ausmacht.

Das Aussehen kann hingegen stark verändert werden. Wer sich zudem auch noch selbst mit sich undseinem Leben wohlfühlt, wird auch eine ganz andere Ausstrahlung erzielen können.

Warum ist die Attraktivität so wichtig, wenn ich meine/n Ex zurückhaben möchte?

Nach dem Ende einer Beziehung machen sich die meisten Menschen natürlich über die Gründe Gedanken.

Wer sich dafür entscheidet, seine/n Ex dann aber wieder zurückgewinnen zu wollen, sollte auch an der eigenen Attraktivität arbeiten. Dabei sollten aber wirklich alle Bereiche berücksichtigt werden.

Wer mit dem eigenen Aussehen nicht zufrieden ist, kann hier zum Beispiel beginnen. Vielleicht wäre ja auch eine Typberatung der richtige Weg.

Dann sollte damit begonnen werden, an der Persönlichkeit zu arbeiten. Wer ein wenig schüchtern ist, kann vielleicht über diese zu überwinden.

Der Lebensstil könnte auch noch mal überdacht werden. Vielleicht ist es auch mal Zeit mit einem neuen Job. Auf diese Weise würde sich dann auch die soziale Stellung verbessern. Wurde dies alles in Angriff genommen, wird sich auch zusehends die eigene Ausstrahlung verbessern.

Und das wiederum bringt den Pluspunkt, um den oder die Ex zurückerobern zu können. Denn wer mit sich selbst und seinem Leben zufrieden ist, wirkt auf andere Menschen und somit auch auf den Ex-Partner viel attraktiver.

Somit spielt auch bei dem Kampf um die oder den Ex die Attraktivität eine ganz entscheidende Rolle.





8. Drei Tipps, um den Liebeskummer schnell überwinden zu können

Viele Menschen wünschen sich nach einer Trennung, den Liebeskummer schnell überwinden zu können. Aber gibt es dafür wirklich Möglichkeiten oder muss der Mensch einfach so lange leiden? Dabei kann der Liebeskummer jeden treffen. Egal, ob die Beziehung nun viele Jahre bestanden hat oder nur wenige Monate. Wichtig ist einfach, dass man jemanden geliebt hat, der nun einfach nicht mehr da ist. Der Schmerz kann in diesem Fall manchmal so stark sein, dass sich auch körperliche Leiden ankündigen. Nicht umsonst sprechen die Mediziner auch immer häufiger von dem „Broken Heart Syndrom“.

Was können die Gründe sein, warum man Liebeskummer schnell überwinden möchte?

Für Liebeskummer kann es ganz verschiedene Ursachen und Gründe geben. Nicht immer muss auch eine Beziehung geführt worden sein. So kann beispielsweise auch eine Liebe, die nicht erwidert wird zu Liebeskummer führen.

Weitere Gründe für Liebeskummer:

Verlust des Partners durch den Tod

Untreue des Partners

sexuelle Bedürfnisse, die nicht erwidert werden

vermehrte Streitereien in der Partnerschaft

Erwartungen, die in der Beziehung nicht erfüllt werden

Manchmal kann sich der Liebeskummer aber auch dann zeigen, wenn man einfach für sich erkannt hat, dass bei Partner einfach nicht zueinanderpassen oder keine gemeinsame Zukunft haben. So verschieden, wie der Liebeskummer an sich ist, so unterschiedlich können auch die Gründe dafür sein. Manchmal verspüren Partner nach einer Trennung auch gar keinen Liebeskummer. Jedoch möchte niemand dauerhaft unter dem Liebeskummer leiden. Aus diesem Grund ist es wichtig, frühzeitig zu handeln.

Die drei besten Tipps, den Liebeskummer schnell überwinden

Tipp Nummer eins: Immer überlegen!

Wer Liebeskummer hat, befindet sich in der Regel meist in einem Ausnahmezustand. Das bedeutet, man könnte vielleicht etwas tun, was man dann später bereuen wird. Besser ist es, einfach tief einzuatmen und sich dann zu entspannen.

Tipp Nummer zwei: Ablenken





Wer unter Liebeskummer leidet, sollte auf keinen Fall zu Hause sitzen und über die alten Zeiten nachdenken oder wohlmöglich noch in alten Erinnerungen schwelgen. Besser ist es, sich abzulenken. Dabei ist nur entscheidend, was dem Betroffenen gefällt. Wer raus und tanzen möchte, sollte dies auch tun. Aber vielleicht wäre auch ein Urlaub genau das Richtige, um sich einfach auf andere Gedanken zu bringen. Wichtig ist einfach nur, dass es Spaß macht und man keinen Gedanken an den Ex-Partner oder die Beziehung verliert. Besonders das alte Sprichwort „Lachen istdie beste Medizin“ findet hier immer wieder gerne ihre Anwendung. Denn wer lacht, hat keine Möglichkeit, sich über den Liebeskummer zu ärgern.

Tipp Nummer drei: Andere finden

Wer Liebeskummer hat, möchte in der Regel viel reden. Aber nicht immer sind die Freunde oder dieFamilie der richtige Ansprechpartner dafür. Denn die können sich meist nicht in die Situation hineinversetzen. Besser ist es da, sich Gleichgesinnte zu suchen. Menschen, die ebenfalls in genau in diesem Moment das Gefühls-Chaos durchleben. Auf der Suche bietet sich unter anderem auch das Internet an. Hier finden sich zum Beispiel verschiedene Foren, die sich mit dem Thema Liebeskummer beschäftigen. Und in diesen sind auch eine Menge Menschen zu finden, die ebenfalls den Liebeskummer schnell überwinden möchten.





9. Der richtige Umgang mit der Eifersucht

Der richtige Umgang mit der Eifersucht will gelernt sein. Denn viele Beziehungen oder auch Ehen scheitern einfach nur aufgrund der Eifersucht. Aber leider gehört die Eifersucht nun auch mal zu jeder Liebe dazu. Denn niemand möchte seinen Partner oder seiner Partnerin mit jemand anderes teilen. In der Natur des Menschen ist es dann eigentlich auch ganz natürlich, dass sich hin und wieder die Eifersucht einschleust. Schließlich ist das Gefühl der Liebe nur für zwei Menschen bestimmt.Ein wenig Eifersucht kann jedoch auch ein wenig frischen Wind in die Beziehung bringen. Dabei istes jedoch auch wichtig, mit diesen negativen Gefühlen richtig umzugehen.

Eifersucht ist auch einer der häufigsten Gründe für eine Trennung. Wenn es soweit gekommen ist, wird die Situation noch schlimmer.Man kann "rasend" vor Eifersucht werden, wenn man den Expartner mit jemandem anderen sieht.

Richtiger Umgang mit Eifersucht und die Folgen verhindernDas Gefühl der Eifersucht kann sehr negative Folgen haben. Betroffene leiden unter ständigen Gedanken, die dahingehen, dass der Partner einen verlassen könnte. Aus diesem Grund kommt es dann auch immer wieder zu Vorwürfen, die sich beide Partner gegenseitig machen. Schnell kann die Eifersucht dann zu einer Qual für die ganze Beziehung werden. Doch bevor man damit beginnen kann, den richtigen Umgang mit der Eifersucht zu lernen, sollte zuerst begonnen werden, was sich hinter der Eifersucht eigentlich versteckt.

Was versteckt sich hinter der Eifersucht?Die Eifersucht kann viele Gesichter haben und sich auch in ganz unterschiedlichen Arten zeigen. Fälschlicherweise wird die Eifersucht auch immer mit der Intensität der Liebe gleichgesetzt. Das bedeutet für manche Menschen, dass sie ihren Partner mit der Eifersucht, die eigentliche Liebe verdeutlichen wollen. Je mehr man einen Menschen liebt, umso eifersüchtiger darf man dann auch sein.

Dies geht aber in den meisten Fällen meist nach hinten los. Denn eine übermäßige Eifersucht kommt bei den meisten Partnern nicht gut an. Das Gefühl der Eifersucht hat eigentlich nur sehr wenig mit der Liebe an sich zu tun. Liebe kann nur darauf basieren, dass sich zwei Menschen vertrauen. Die Eifersucht hingegen nährt sich von dem Misstrauen, dass einer der Partner gegenüberdem anderen hegt. Wer eifersüchtig ist, stellt somit auch die Vertrauensbasis der gesamten Partnerschaft infrage.

Der richtige Umgang mit der eigenen EifersuchtWer in sich selbst die Eifersucht spürt, sollte auf jeden Fall mit dem Partner sprechen. Hier sollten die Befürchtungen, Ängste oder auch Projektionen zur Sprache kommen. So kann der Partner auch viel besser verstehen, was in dem Partner vor sich geht, der eifersüchtig ist. Nur wer redet, kann auch eine Basis für eine Zukunft schaffen.

Wer mit seinem Partner über die eigene Eifersucht spricht, sollte hier keine Vorwürfe oder Unterstellungen zur Sprache bringen. So können sich beide Partner auch eine Möglichkeit überlegen, die Eifersucht bekämpfen zu können. Es kann aber auch sehr hilfreich sein, sich die Ängste von der Seele zu schreiben und so vielleicht neue Wege zu finden, einen besseren Umgang



http://de.wikipedia.org/wiki/Eifersucht



mit Eifersucht zu finden.

Es könnten sich vielleicht selber die folgenden Fragen gestellt werden:

Wie kann ich meine eigene Stimmung verbessern?

Hat ich unter Umständen mein Selbstwertgefühl steigern?

Wie stelle ich mir die Zukunft, mit meinem Partner vor?

Wie kann ich meine Ängste überwinden?

Warum habe ich negative Gedanken in Bezug auf meinen Partner?

Und wie geht man mit der Eifersucht um, wenn die Beziehung schon gescheitert ist?

Da hilft es, sich mit jemandem auszutauschen und über seine Gefühle zu sprechen.

Man muss sich auch bewusst werden, dass man keine Chancen hat, mit dem/der Ex wieder zusammenzukommen, wenn man dieses Gefühl nicht einigermassen in den Griff kriegt.





10. Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. gelingen lassenDie Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. gelingen lassen.

Den Ex Partner zurückgewinnen ist das eine, aber was dann?

Was soll man tun, um nicht wieder die gleichen Fehler zu begehen, die einmal zur Trennung geführthaben?

Eigentlich sehnt sich jeder Mensch nach ein wenig Liebe, Geborgenheit und einem Partner, mit demman das Leben teilen und verbringen kann.

Mit den folgenden Tipps kann man die gefährlichsten Klippen umschiffen.

Fünf Tipps, mit denen eine Beziehung gelingt

• Tipp Nummer eins: Kommunikation

Die Kommunikation ist für eine Partnerschaft besonders wichtig. Viele Beziehungen zerbrechen, weil einfach nicht genug geredet wird. So kommt es schnell zu Missverständnissen oder sogar zu Lügen.

Aber auch die Erwartungshaltungen an den eigenen Partner können so dem anderen einfach mal mitgeteilt werden. Zudem lassen sich Probleme und Wünsche mit einer intakten Kommunikation auch viel schneller aus dem Weg räumen.

Wer in seiner Partnerschaft nicht genügend redet, läuft Gefahr dem Anderen irgendwann einfach nichts mehr zu sagen zu haben.

• Tipp Nummer zwei: Freiraum lassen

Ein weiterer wichtiger Punkt für eine gute Partnerschaft, ist es dem Anderen auch mal Freiräume zulassen.

Sicherlich es ist schön, die Zeit zu zweit zu verbringen. Aber jeder Part in der Beziehung ist auch ein eigenständiges Individuum. So hat jeder Partner auch ein Recht auf Freiräume oder einen




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möglichen Rückzugspunkt, der einfach gewährt werden sollte.

Dazu gehören dann auch die Hobbys, denen man gerne nachgehen möchte. In viele Partnerschaften fühlt sich meist ein Partner zu sehr eingeengt. Das führt schnell zu Frust und sorgt entsprechend für Streit.

• Tipp Nummer drei: Streiten ja, schmollen nein

In jeder Partnerschaft kommt es hin und wieder zu einem Streit. Das ist auch gut so und fördert das Zusammenleben. Wichtig ist jedoch nach einem Streit nicht weiter auf seinen Standpunkt zu beharren.

Manchmal ist es einfach besser, nachzugeben und den ersten Schritt auf den Anderen zu machen. Der Partner wird sich über das Entgegenkommen freuen und dieses dann auch entsprechend bewerten und honorieren.

• Tipp Nummer vier: Die Liebe in Schwung bringen

Besonders in Partnerschaften, die schon sehr lange bestehen, macht sich schnell der Alltag breit. Das ist Gift für die Liebe.

Aus diesem Grund sollte hin und wieder einfach Schwung in die Liebe gebracht werden. Wie wäre es denn mit einem romantischen Abendessen oder einem Wochenendausflug nur zu zweit?

Aber auch ein paar schöne Blumen oder ein netter Liebesbrief können manchmal schon wahre Wunder bewirken.

Wichtig ist einfach, dass man sich hin und wieder Gedanken über den anderen Partner macht und sich überlegt, was ihm ein Lächeln auf das Gesicht zaubern könnte. Schon ist der Alltag für ein paarStunden vergessen.

• Tipp Nummer fünf: Das Liebesleben auffrischen

Auch Sex spielt in jeder Partnerschaft eine sehr wichtige Rolle. Aber auch vor der Schlafzimmertür macht der Alltag keinen Halt.

So kommt es immer wieder vor, dass sich Partner aufgrund des mangelnden Liebeslebens betrügen oder aber vorhaben es zu tun. Vielleicht ist es einfach mal Zeit für ein wenig Pepp im Bett.

Rollenspiele oder auch diverse kleine Spielzeuge können hier manchmal sehr nützlich sein. Auch im Bereich der Sexualität ist es wichtig, dass beide Partner miteinander reden und sich nicht verschließen.





11. "Ex zurück" von John Alexander - Ratgeber im Test oderWie der Ex freiwillig zurückkommt und auch bleibt

Der Buchautor John Alexander hat sich schon vor vielen Jahren mit zwischenmenschlichen Problemen beschäftigt.

_______________________________________________________Dies ist eine Review der Ratgeber von John Alexander. Hier geht es direkt zu den entsprechendenWebseiten:

Männer: Die Ex zurückgewinnen - garantiert!

Frauen: Den Ex zurückerobern - garantiert!_______________________________________________________

So hat er systematisch erfasst, warum langjährige und auch kurze Liebesbeziehungen zu Ende gehen und warum Mann und Frau Abstand suchen und die geliebte Person verlassen.Oft erlebt der Zurückgelassene ein schweres Trauma des Verlassenseins und sieht sich der Handlungsunfähigkeit ausgesetzt.

Im Rausch des Liebeskummers sagt die verlassene Person oft einen unbewussten und unverständlichen Kampf an, die geliebte Person zurück zu erobern. In der Verblendung und Panik das dies nicht gelingt, geraten die Zurückgelassen oft in einen Teufelskreis aus dem sie allein nicht mehr herausfinden. Sie machen die schlimmsten Fehler, die die Situation nur noch schlimmer statt besser machen. In ihrer Bemühung, den Ex zurück zu gewinnen, schrecken sie ihn nur noch mehr ab.

John Alexander hat sich dieses Problems angenommen und hält mit seiner erfolgreichen E-book-Reihe "Ex Zurück von John Alexander" zahlreiche Tipps und Tricks bereit wie der Ex-Partner in recht kurzer Zeit zurückerobert werden kann. Die Tipps werden dabei aus psychologischer Sicht betrachtet. So verrät er einzelne Mustertypen verschiedener Männer und Frauen auf Beziehungsebenen.

Schon beim Lesen der E-books kommt bei vielen Ratsuchenden der "Aha-Effekt" auf. Denn die Hinweise sind so logisch und plausibel, als hätte man auch von selbst darauf kommen können.

Nein! Konnte man nicht, dann man war ja in Panik, den geliebten Menschen für immer verloren zu haben.

Das E-Book "Ex zurück in 7 Tagen" ebnet wichtige Schritte, wie man schwere Fehler mit einfachenMitteln " Ungeschehen " machen kann.

In Schritt für Schritt Anleitungen verspricht der Autor eine erfolgreiche Aufnahme von Kommunikation, Datings und Praktiken den Ex schließlich vollkommen zurück zu erobern. Und







das alles, ohne das der Expartner ein System erkennt und von den cleveren Praktiken der "Ex zurück- Strategie "nichts merkt. Der Expartner findet mit diesen Tricks von ganz allein zurück in die Partnerschaft und bleibt mit den Tipps von " Ex zurück von John Alexander" auch freiwillig.

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Ex zurückgewinnen – Wie bekomme ich den oder die Ex zurück?