Dienstag - PSV Wien€¦ · Claudia sich schon früh intensiv mit der Optimierung von Bewegungen...

Dienstag

1600-1700

7.Jän-31.März

Mehrzweckraum

Beweglicher und leistungsstärker mit FeldenkraisMit den kleinen, sanften Bewegungen der Feldenkrais Stunden wird dieKörperwahrnehmung verfeinert und Bewegungsvorgänge werden auf sehreffektive Art neu gelernt. Gewohnheiten wie unangenehme, schmerzhafte oderineffektive Bewegungsmuster werden durch neue, leichtere, angenehmereBewegungen ersetzt. Dabei werden Bewegungseinschränkungen undBeschwerden verbessert bzw. ihnen vorgebeugt.

Mögliche Effekte von Feldenkrais

• Größere Beweglichkeit • Leichtigkeit in der Bewegung • Angenehmere Körperhaltungen (z.B. Sitzen, Stehen, Gehen)• Vorbeugen und Verbessern von Bewegungseinschränkungen• Tiefere Atmung und Entspannung• Vorbeugung von Burnout

„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität desProzesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“ (MoshéFeldenkrais)

Mehr Infos unter: www.freibewegt.at

Kursleitung: Mag. Claudia Springer

Als ehemalige Leistungssportlerin in der Sportart Rudern hatClaudia sich schon früh intensiv mit der Optimierung vonBewegungen beschäftigt. Bei diversen Sportverletzungen undRückenproblemen hat ihr Feldenkrais zu viel Erleichterung undeiner schnelleren Genesung verholfen. Sie findet es spannendneue Wege für Bewegungen zu entdecken und Menschen aufihrem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und mehrLebensqualität zu begleiten.

Claudia Springer: +43680/30 60 186 / info@freibewegt.at / www.freibewegt.at

Schnuppern €10,-

Einzelstunde €17,-

12 Termine €165,-