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Kurse für dasSommersemester 2018

Mehr Geld fürmeine Weiterbildung!

Die AKNÖ fördert Kurse, die in diesemKursprogramm das - Logo Tragen,mit 50%der Kurskosten bis zu 120 Euro pro Kalenderjahr.AKNÖ-Mitglieder mit Kinderbetreuungsgeldbezugbekommen bis zu 170 Euro und Arbeitslosesogar 100% der Kurskosten bis maximal220 Euro pro Jahr.

Einfach anrufen und informieren: 05 71 71 – 29000

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Sämtliche Kurse (außer Karate)

finden im Gymnasium Lilienfeld statt!!!

17Ruhige bis beschwingte Tänze aus dem Balkan und Israel. Partner nicht notwendig. Der erste Abend wird als Schnupperabend angeboten! Anfänger sind herzlich willkommen.

Kursleiterin: Christina Zeilinger Kurstage: Do., 18. Jän.; 1. u. 15. Feb.; 1. u. 22. März; 12. u. 26. Apr.,

17. Mai; 7. Juni 2018; 19.30 Uhr – 21.30 Uhr Kursbeitrag: EUR 63,-- (9 Abende)

Singen im Kreis – Healing Songs Kurs Nr. 18Im Singkreis ist jeder willkommen, der Freude am Singen hat. Wir singen Lieder aus unterschiedlichen Kulturen und Traditionen ohne Noten mit Gitarren- und Harfenbegleitung. Sie sind so einfach, dass nach kurzem Vorsingen mitgesungen werden kann.

Kursleiterinnen: Rahel Birgit Pable, Karin Renner Kurstage: Mi., 28. Feb.; 21. März; 11. Apr., 16. Mai; 20. Juni 2018; 19.15 Uhr – 21.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 60,-- Pendeln in Theorie & Praxis (Basisseminar) Kurs Nr. 19Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit zu pendeln oder mit einer Wünschelrute zu gehen, nur ist diese Gabe oft verschüttet und muss wieder erweckt werden. In diesem Seminar erlernen Sie, wie Sie in Ihrem Haus den geeigneten Schlafplatz finden (frei von Wasseradern und anderen Störzonen) und die für Sie optimalen Lebensmittel austesten (Allergiker)! Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursleiterin: Agnes Frühwald; Dipl. Feng Shui-Beraterinn. westl. Verständnis Kurstag: Sa., 05. Mai 2018, 09.30 – 18.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 75,-- (Inkl. ausführlicher Unterlagen) mitzubringen: Schreibzeug, Pendel (falls vorhanden, kann auch im Kurs ausgeborgt werden)

Entgiften & entschlacken mit ätherischen Ölen Kurs Nr. 20Der Körper ist ständig zahlreichen verschiedenen belastenden Umweltfaktoren und Schadstoffen ausgesetzt. Deshalb ist die Reinigung von Darm, Leber und Nieren unabhängig unseres Alters die größte Wohltat, die wir unserem Organismus bescheren können. Erfahren Sie, wie Sie selbst eine solche Reinigung unterstützt von ätherischen Ölen durchführen können. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursleiterin: Agnes Frühwald; Dipl. Ernährungstrainerin, Aromapraktikerin

Kurstag: Mi., 25. April 2018, 19.00 – 21.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 19,-- (Inkl. ausführlicher Unterlagen)

Räuchern – praktische Anwendungen im Alltag Kurs Nr. 21Räuchern beschränkt sich nicht nur auf die Weihnachtszeit, sondern kann uns während desganzen Jahres nützliche Dienste leisten. Ob nach einem anstrengenden Tag, zum Entspannen,um besser einzuschlafen, oder bei Kindern, wenn sie unruhig / quengelig sind, damit sie sichbeim Lernen besser konzentrieren können. Auch bei Beziehungsstress können uns die gutenDüfte beim Vermitteln helfen, genauso wie bei alltäglicher Hausarbeit, wenn uns die Kraftauszugehen droht, oder bei „Aufschieberitis“, damit wir ungeliebte Tätigkeiten rascher in Angriffnehmen. Entdecken Sie, wie vielfältig die Einsatzmöglichkeiten von Räucherungen sein können.Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursleiterin: Agnes Frühwald; Dipl. Feng Shui-Beraterin, Aromapraktikerin

Kurstag: Mittwoch, 7. März 2018, 19.00 – 21.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 19,-- Schnuppertrommeln Kurs Nr. 22Trommeln macht einfach Spaß! Und: es hilft uns, unerwünschte Gedanken loszulassen,es fördert die Motorik uvm. Lerne beim gemeinsamen Trommeln unter fachkundigerAnleitung spielerisch und leicht erste Rhythmen! Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursleiter: Andreas Scherer, Trommelbau-Spezialist Kurstag: Fr., 16. März 2018, 19.00 Uhr – 21.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 20,-- (inkl. Beitrag für Leihtrommel)

Internationaler Reigentanz - einfach Tanzen! Kurs Nr.

Diverse

Trommeln lässt die Herzen höher schlagen! Kurs Nr. 23Du bist Anfänger und möchtest in kurzer Zeit ein paar „fetzige Rhythmen“ trommeln können? Bitte mitbringen: Frohsinn, die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen, ev. eigene Trommel. Falls du keine Trommel hast: EUR 20,-- Leihgebühr für beide Tage. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursleiter: Andreas Scherer, Trommelbau-Spezialist Kurstage: Sa., 07. April 2018, 10.00 – 17.00 Uhr So., 08. April 2018, 10.00 – 15.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 180,--

Naturkosmetik selbst gemacht Kurs Nr. 24Natur pur für die Haut! Wir bereiten aus biologischen Zutaten hochwertige Pflegeprodukteher. Badekonfekt, Bodybutter -Pralinen, Parfum im Flacon, Lippenpflegestift, Rosen- Gesichts-wasser Kamillencreme – schöne Muttertagsgeschenke! Mit Rezeptsammlung.

Kursleiterin: Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin Kurstag: Do., 26. April 2018; 18.30 Uhr – 21.30 Uhr Kursbeitrag: EUR 18,-- (+ EUR 16,-- für 6 Pflegeprodukte) mitzubringen: Geschirrtuch, Kuli

Wenn die Seele gekränkt ist… Kurs Nr. 25

Selbstheilungsarbeit mit inneren BildernDer Mensch lebt nicht vom Brot allein! Auch Beziehungen, Konflikte, Blockaden u.a. belasten und kränken unsere Seele und dies hat Auswirkungen auf unseren Organismus. In diesem Vortrag werden synergetische Innenweltreisen vorgestellt. Sie sind eine hervorragende Methode zur Befreiung von negativen Mustern, Verarbeitung einschneidender Erlebnisse, Konfliktlösung in privaten und beruflichen Beziehungen, u.a.

Kursleiterin: Ingrid Weber, Gesundheitsberaterin

Kurstag: Do., 8. März 2018; 19.00 Uhr – 21.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 15,--

Teddybär-Nähkurs Kurs Nr. 26Erlernt wird alles, war für die Herstellung eines individuellen Teddybären benötigt wird, beginnend bei der Stoff- und Schnittkunde, das Zusammennähen der einzelnen Teile, das Einsetzen der 5 Gelenke, das Ausstopfen, bis zum Gestalten des Gesichtes. Es sind keine speziellen Nähkenntnisse erforderlich. Nähmaschinen, wenn möglich, bitte mitbringen, bei Bedarf können welche ausgeborgt werden (bitte bei der Anmeldung bekannt geben).

Kursleiterin: Elke Simek-Vallaster Kurstag: Do., 1., 8. u. 15. März 2018; 17.00 Uhr - 20.20 Uhr Kursbeitrag: EUR 85,-- (+ ca. EUR 25,-- Materialkosten) mitzubringen: Kugelschreiber oder Fineliner, gute Schere, Stecknadeln,

reißfester Nähfaden in braun

Anmeldung und Auskünfte zu allen Kursen:

Im Gymnasium Lilienfeld bei Frau Grabner oder Frau Schweiger (02762/52380) Mo-Fr von 8.00 Uhr bis 15.00 Uhr oder per e-mail: vhs@bglilienfeld.ac.at.In den Semesterferien ist das Büro nicht besetzt. Bei Erreichen der Mindestteilnehmeranzahl werden Erlagscheine zugesandt, ansonsten erfolgt eine telefonische Absage.Bei kurzfristiger Absage seitens des Teilnehmers muss eine Stornogebühr von 25% der Kursgebühr eingehoben werden. Schüler bezahlen für alle Kurse (ausgenommen Karate) nur die Hälfte des Kursbeitrages.

EDV - Grundkurs Kurs Nr. 6 Einführung in Windows, Word, Internet und e-mail Kursleiter: Mag. Michael Müller Kurstage: Mo. bzw. Do.; 12., 15., 19. u. 22. März 2018; 18.00 Uhr – 20.30 Uhr, EDV-Raum-Porte (Platzl) Kursbeitrag: EUR 85,--

Englisch A1, Teil 2 für Anfänger Kurs Nr. 1

Kursleiterin: Martina Obermayer Kursbeginn: Fr., 16. Feb. 2018; 17.30 – 19.10 Uhr Bücher: Fairway new A1 Lehr- und Arbeitsbuch Englisch ISBN-10:312501610X bzw. ISBN-13:978-3125016101; bitte vor Kursbeginn besorgen!

Kursbeitrag: EUR 110,-- (10 Abende = 20 UE)

Englisch A2, Teil 4 für leicht Fortgeschrittene Kurs Nr. 2 Dieser Kurs ist für Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen gut geeignet!

Kursleiterin: Martina Obermayer Kursbeginn: Do., 15. u. 22. Feb.; 1., 8. u. 15.März; 5. Apr. 2018;

17.30 – 20.00 Uhr; 12. Apr. 2018; 17.30 – 19.10 Uhr Buch: Fairway new A2 Lehr- und Arbeitsbuch Englisch ISBN-10: 3125016126 bzw. ISBN-13: 978-3125016125 bitte vor Kursbeginn besorgen!

Kursbeitrag: EUR 110,-- (7 Abende=20 UE; 6x3 UE, 1x2UE)

Italienisch für Fortgeschrittene Kurs Nr. 3 In diesem Kurs wird über die Kultur, Grammatik und über alltägliche Situationen gesprochen.

Kursleiterin: Angela Giustolisi Kursbeginn: Mi., 21. Feb. 2018; 16.30 Uhr – 18.10 Uhr Buch: Nuovo Espresso, ein Italienischkurs (Lehr und Arbeitsbuch A1)- Luciana Ziglio,Giovanna Rizzo, Hueber Verlag

Kursbeitrag: EUR 110,-- (10 Abende=20 UE)

Französisch für Einsteiger Kurs Nr. 4 Lernziele: private, berufliche, öffentliche und alltägliche Anwendungsfelder Keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursleiter: Mag. Georg Hollerer Kursbeginn: Do.,15. März 2018; 18.00 Uhr – 19.40 Uhr Buch: Lehrwerk „Perspectives Autriche A1-A2 (1. Band) ist zu besorgen!

Kursbeitrag: EUR 110,-- (10 Abende=20 UE)

Französisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Kurs Nr. 5 Lernziele: private, öffentliche und alltägliche Anwendungsfelder, Auffrischung u. Vertiefung

Kursleiter: Mag. Georg Hollerer Kursbeginn: Mo., 5. März 2018; 18.00 Uhr – 19.40 Uhr Buch: Lehrwerk „Perspectives Autriche A2+ (2. Band) ist zu besorgen!

Kursbeitrag: EUR 110,-- (10 Abende=20 UE)

mitzubringen: feste Turnschuhe u. lockere Turnbekleidung, Trinkflasche, Handtuch u. Hanteln

Yoga 1 - zum Kennen lernen Kurs Nr. 7 Gesundheit – Fitness – Lebensenergie!

Kursleiter: Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer Kursbeginn: Mo., 12. Feb. 2018; 17.30 Uhr – 18.45 Uhr Kursbeitrag: EUR 45,-- (5 Abende) mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster

Yoga 2 - zum Vertiefen Kurs Nr. 8 Spüre, fühle, erlebe und entspanne dich!

Kursleiter: Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer Kursbeginn: 1. Termin: Mo., 12. Feb. 2018; 19.00 Uhr – 20.40 Uhr oder 2. Termin: Mo., 19. März 2018; 19.00 Uhr – 20.40 UhrKursbeitrag: EUR 60,-- (5 Abende) mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster

Mantra-Singen Kurs Nr. 9

Kursleiter: Walter Bracun, autorisierter Yoga-Lehrer Kursbeginn: Mo., 19. März 2018; 17.45 Uhr – 18.35 Uhr Kursbeitrag: EUR 35,-- (5 Abende) mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Decke, Sitzpolster

Krafttraining für 50+ Kurs Nr. 10 Aufwärmen, Kräftigung (mit / ohne Handgeräte – Steps, Hanteln, Bälle,….) Stretching

Kursleiterin: Mag. Lisa Veitinger Kurstag: Do., 8. März 2018; 17.30 Uhr – 18.20 Uhr Kursbeitrag: EUR 32,-- (8 Abende) mitzubringen: feste Turnschuhe u. lockere Turnbekleidung, Trinkflasche, Handtuch u. Hanteln

Fit in den Frühling Kurs Nr. 11 Dieser Kurs macht Sie fit für die warme Jahreszeit! Ein abwechslungsreiches Programm(Aerobic,Kräftigung, Spiele, Konditionstraining, etc.) wartet auf Sie.

Kursleiterin: Mag. Lisa Veitinger Kurstag: Do., 8. März 2018; 18.30 Uhr – 19.45 Uhr Kursbeitrag: EUR 48,-- (8 Abende)

Kinesiologie zum Kennenlernen Kurs Nr. 12 Dieser Workshop bietet Gelegenheit, den: Kinesiologischen Muskeltest kennen zu lernen - Wissenswertes bzgl. der 5 Elemente u. den zugehörigen Meridianen – Schnell wirksame Entspannungsmöglichkeit zum Loslassen – Was lehrt und zeichnet die Technik von Dr.J.F. Thie „Touch for Health“ aus, u. ist im Alltag, aus ganzheitlicher Sicht, fast unverzichtbar. Kinesiologie, welche mit Elementen der Bewegungslehre, der Akupunktur u. Ernährungslehre eine äußerst wirksame Technik entwickelte, um körperliches u. emotionales Ungleichgewicht wieder in Balance zu bringen. Keine Vorkenntnisse notwendig u. Gehörtes sofort im Alltag integrierbar.

Kursleiterin: Renate Ortner, Akad. Kinesiologin Kurstag: Fr., 6. Apr. 2018; 16.00 Uhr – 19.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 30,--

Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Atemtechniken, Körperübungen und -stellungen, Tiefenentspannung. Alle Übungen dieses Kurses dienen der Verbesserung der Qualität des Lebens durch Entspannung (= Beruhigung der Gedanken), Erhöhung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit u. somit des allgemeinen Wohlbefindens. Alle Interessenten sind herzlich eingeladen. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Dieser Kurs ist gänzlich der Praxis gewidmet: Vertiefung der Übungen sowie der Erkenntnisse aus Yoga 1; weitere Übungen zur Entspannung, Einführung in die Meditation sowie Bhakti Yoga. Alle Übungen dieses Kurses dienen der Verbesserung der Qualität des Lebens durch Entspannung (=Beruhigung der Gedanken), Erhöhung der Leistungs- u. Konzentrationsfähigkeit, der Gesundheit und somit des allgemeinen Wohlbefindens. Alle Interessenten sind herzlich eingeladen. Vorkenntnisse empfehlenswert, aber nicht unbedingt notwendig. .

Mantra-Singen ist eine Meditationstechnik aus dem Bereich Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe), die sich auch bei uns immer größer werdender Beliebtheit erfreut. Mantra-Singen beruhigt den Geist, konzentriert die Gedanken und bringt uns in feinere Schwingungsebenen. Das Singen mit Intensität und voller Hingabe bringt Lebendigkeit, Glückseligkeit und ein inneres Strahlen.

Pilates "Spezial"- für Einsteiger und Fortgeschrittene Kurs Nr. 14 Ein Training für Körper, Geist und Seele

Kursleiterin: Roswitha Lattner; Pilates Professional Instructor Kursbeginn: Mi., 14. Feb. 2018; 18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 95,-- (10 Abende inkl. Unterlagen) mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch

Kinderkarate - Anfängerkurs Kurs Nr. 15 Kampfsport, Fitness, Selbstverteidigung Karate für Kinder und Jugendliche von 7-10 Jahre Ausbildungs-, Übungs- und Prüfungsprogramm für Kinder ab 7 Jahre. Bei uns erlernen Kinder einen allmählichen und schonenden Umgang mit dem Karatesport. Gleichzeitig bedeutet regelmäßiges Training bereits die Vorstufe zur aktiven Selbstverteidigung. Speziell geschulte und staatlich ausgebildete Übungsleiter, trainieren mit den Kindern ein Übungsprogramm zum spielerischen Erlernen von Karatefertigkeiten und sportlicher Grundkondition. Disziplin, Konzentration und Körperkoordination werden gezielt mit Karatetechniken verbunden. Einfache Kampfspiele ergänzen das Ausbildungsprogramm. Durch längerfristigen Trainingsbesuch wird zusätzlich Ausdauer vermittelt. Jugendliche ab 10 Jahre, können bereits in der Fortgeschrittenen-Gruppe mit dem Training beginnen. Anmeldung: VHS od. direkt beim Training. Am besten du besuchst das Schnuppertraining der Kinder- und Jugendgruppe zu Beginn des Semesters. Mitbringen brauchst du nur einen Trainingsanzug und Interesse am Karatesport.

Trainer: Reinhard Fellner, Melanie Burian Kursbeginn: Do., 15. Feb. 2018, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kursbeitrag: EUR 135,-- (15 Einheiten) Kursort: Turnsaal NMS Lilienfeld

KARATE – Anfänger und Fortgeschrittene Kurs Nr. 16 Kampfsport für jede Altersgruppe Karate für die Jugend – und alle, die jung geblieben sind Immer mehr Senioren/innen suchen unser Training in den letzten Jahren auf. Karatetraining ist ein sportlicher und geistiger Ausgleich in einer kameradschaftlichen Atmosphäre. Karate ist zudem äußerst effektiv zur Selbstverteidigung einsetzbar, fördert Koordination und Beweglichkeit und beugt wirksam Zivilisationsbeschwerden, speziell im Rückenbereich vor. Gelassenheit und Stressabbau ist für uns ein wichtiges Thema. Unsere Profi-Trainer vermitteln nicht nur fundierte sportliche Ausbildung, sondern auch Einblick in die dazugehörende Philosophie und Kampfsportgeist. Testtraining gratis. KEIN ALTERSLIMIT! !! Trainingsanzug und Interesse am Karatesport genügen.

Trainer: Mag. Anton Jäger, Reinhard Fellner Kursbeginn: Do., 15. Feb. 2018; 19.00 Uhr – 20.15 Uhr Kursbeitrag: EUR 135,-- (15 Einheiten) Kursort: Turnsaal NMS Lilienfeld

Basisseminar Kinesiologie „Touch for Health“ Kurs Nr. 13 Mit „Touch for Health – Gesund durch Berühren“ entwickelte der Chiropraktiker Dr. J.F.Thie ein hochwirksames Testsystem, um körperliche u. emotionale Themen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der kinesiologische Muskeltest u. Elemente d. Bewegungslehre, der TCM, der Akupunktur u. Ernährungswissenschaft machen diese Technik sowohl für Laien, als auch im Gesundheitsbereich tätige Personen (Energetiker, Homöopathen,…) jederzeit integrierbar. Das Seminar lehrt das Testen von 14 Muskeln u. den zugehörigen Organen, Meridianen u. Reflexpunkten; weiters lernen Sie den Surrogattest, Nahrungsmittel testen, Narben entstören, Stressabbau uvm.! Gelerntes kann sofort im Alltag integriert werden. Keine Vorkenntnisse notwendig. Nach Absolvierung erhalten sie ein international anerkanntes Zertifikat des IKC (Internat. Kinesiology College). Für Fragen kontaktieren Sie die Trainerin unter 0664/5769607.

Kursleiterin: Renate Ortner, Akad. Kinesiologin Kurstage: Sa., So., 14. u. 15. Apr. 2018; jew. 10.00 Uhr – 17.30 Uhr Kursbeitrag: EUR 185,-- (für Skriptum werden € 18,-- im Kurs eingehoben) mitzubringen:

Decke oder Matte

PILATES ist ein ganzheitliches Training aus Elementen von Yoga, Turnen und Ballett. Hilft Energieblockaden zu lösen, stärkt die Kernmuskulatur, verbessert die Flexibilität. Pilates ist der Weg zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau. Diesmal mit mehr Aufmerksamkeit auf unseren Beckenboden, der im Alltag oft vernachlässigt wird.