Trans Alpin Run 2011

Trans Alpin Run 2011

Lebensfeuer als Begleiter des spektakulärsten Berglauf

Events der Welt

8 Tage, 4 Länder, 273km, 15400 Hm

Lebensfeuer im Einsatz

Messung zwei Tag vor dem Start

Daten der Analyse• Aktuelles Biologisches Alter 43 • General Vitality Index 324• Gesamtzahl Herzschläge 79094 • Mittlere HR gesamt 56• Mittlere HR Tag 60 • Mittlere HR Nacht (Schlaf) 49• Dynamik A 11• Minimale Herzrate 41• Maximale Herzrate 195 • Dynamik B 154

1. Etappe

Messung der 1. Etappe

Daten der Analyse 1• Aktuelles Biologisches Alter 46 • General Vitality Index 265• Gesamtzahl Herzschläge 106772 • Mittlere HR gesamt 65• Mittlere HR Tag 73• Mittlere HR Nacht (Schlaf) 49• Dynamik A 23 • Minimale Herzrate 40• Maximale Herzrate 190 • Dynamik B 150

2. Etappe

Messung 2. Etappe

Daten der Analyse 2• Aktuelles Biologisches Alter 54 • General Vitality Index 129• Gesamtzahl Herzschläge 110756• Mittlere HR gesamt 68• Mittlere HR Tag 77 • Mittlere HR Nacht (Schlaf) 55• Dynamik A 21 • Minimale Herzrate 44• Maximale Herzrate 167 • Dynamik B 123

3. Etappe

Messung der 3. Etappe

Daten der Analyse 3• Aktuelles Biologisches Alter 64 • General Vitality Index 127• Gesamtzahl Herzschläge 97066 • Mittlere HR gesamt 64• Mittlere HR Tag 76 • Mittlere HR Nacht (Schlaf) 54• Dynamik A 21 • Minimale Herzrate 44• Maximale Herzrate 157 • Dynamik B 113

4. Etappe

Messung der 4. Etappe

Daten der Analyse 4• Aktuelles Biologisches Alter 62 • General Vitality Index 125• Gesamtzahl Herzschläge 93178 • Mittlere HR gesamt 64• Mittlere HR Tag 74 • Mittlere HR Nacht (Schlaf) 54• Dynamik A 20• Minimale Herzrate 43• Maximale Herzrate 160• Dynamik B 117

Messung zwei Tage nach dem TAR

Daten der Analyse 5• Aktuelles Biologisches Alter 45 • General Vitality Index 315• Gesamtzahl Herzschläge 85795 • Mittlere HR gesamt 58• Mittlere HR Tag 62 • Mittlere HR Nacht (Schlaf) 51• Dynamik A 11 • Minimale Herzrate 41• Maximale Herzrate 153 • Dynamik B 112

Messung sechs Tage nach dem TAR Ruhetag

Daten der Analyse 6• Aktuelles Biologisches Alter 42• General Vitality Index 349• Gesamtzahl Herzschläge 70384 • Mittlere HR gesamt 52• Mittlere HR Tag 55 • Mittlere HR Nacht (Schlaf) 46• Dynamik A 8 • Minimale Herzrate 39• Maximale Herzrate 87 • Dynamik B 48

pNN50 Verlauf im Schlaf der

einzelnen Etappen

1= Schlaf vor ersten Etappe2= Schlaf vor zweiter Etappe3= Schlaf vor dritter Etappe4= Schlaf vor vierter Etappe5= Schlaf 2 Tage nach TAR6= Schlaf 6 Tage nach TAR

Total Power Vergleich von der 1.- 4. Etappe

Verlauf des General Vitality Index

Vielen Dank für ihre Aufmerksamkeit