322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,

322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1

Sport in der Prävention

Profil: Haltungs- und Bewegungssystem

Haltungsschwächen, Haltungsfehler, Haltungsschäden

WestLottoDas Unternehmen

WestLottoDas Unternehmen WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.

Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des

Landes Nordrhein-Westfalen.

Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49,

GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5.

Was leistet WestLotto für den Sport?

Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein- Westfalen.

Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.

Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.

Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.

• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto:

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Sport in der PräventionProfil: Haltungs- und Bewegungssystem

Haltungsschwächen, Haltungsfehler, Haltungsschäden


Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRW

Gemeinsam gut für NRW


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Haltungsschwächen


Haltungsschwächen sind Schwächen und Ungleichgewichte der Muskulatur und belasten die passiven Strukturen, wie z.B. die Wirbelsäule.

Es liegen noch keine krankhaften Veränderungen an den Knochen und Gelenken vor.

Haltungsschwächen


Mögliche Ursachen: Inaktivität der Muskeln Mangelhaftes Haltungsgefühl Andauernder Bewegungsmangel / zu langes

und falsches Sitzen Übergewicht Psycho-Soziale Einflüsse und Belastungen

Funktionsstörung des aktiven und passiven Halteapparates ohne KrankheitswertVorstadium zum Haltungsfehler/-mangel

Haltungsschwächen am Beispiel der Wirbelsäule


Folgen: Keine Ernährung der Bandscheiben durch andauernde

hohe Druckbelastungen (Versprödung der BS) Unphysiologische Druckverteilung der Bandscheiben Inaktive Muskeln werden schwach und können

langfristig die Wirbelsäule nicht mehr unterstützen. Muskeln der Gegenseite verkürzen sich und

verspannen.

Was tun? Viele Belastungswechsel Aktive Übungen für die Muskulatur

Haltungsfehler


Ursachen:

Eine Folge von dauerhaften muskulären Dysbalancen

Ohne Ausgleich kann eine gewohnheitsmäßige, falsche Dauerhaltung, passiv oder aktiv, in einen Haltungsschaden übergehen.

Bereits kleinste Abweichungen von der Normalhaltung werden als Fehlhaltung bezeichnet.

Ein Haltungsfehler ist immer noch reversibel!

Haltungsfehler am Beispiel der Wirbelsäule


Folgen: Formabweichungen der Wirbelsäule durch ein

Zusammensinken der Wirbelsäule und durch Verschiebungen der Wirbelsäule in eine Richtung (nach vorne, seitlich).

Unphysiologische Beanspruchungen der Wirbelgelenke, Bänder, Bandscheiben und der Muskulatur.

Haltungsfehler begünstigen frühzeitig eintretende degenerative Prozesse an den Bandscheiben.

Haltungsfehler verstärken Überdehnung bzw. Verspannungen antagonistischer Muskelgruppen.

Haltungsschaden


…ist eine krankhafte Formabweichung der Wirbelsäule und infolgedessen der aufrechten Körperhaltung.

…lässt sich funktionell nicht mehr ausgleichen.

…ist eine fixierte oder noch fortschreitende Erkrankung des passiven Bewegungsapparates.

Ein Haltungsschaden ist nicht mehr reversibel!

Haltungsschaden


Ursachen: Durch unsere Lebensweise, wie z. B. stundenlanges

Sitzen kann fortgeschrittener Zeit eine reine Fehlhaltung zu einer fixierten Formabweichung führen.

Wachstumsstörungen oder Aufbaustörungen der Wirbelsäule in der Wachstumsperiode

Muskelerkrankungen Knochen / Gelenkerkrankungen Stoffwechselerkrankungen

Formabweichungen der Wirbelsäule


...im Vergleich zu Flachrücken...

Die normale Wirbelsäule...

...und Hohlkreuz...Rundrücken...

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit


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