Dualkanal-Fitnessgurt

Bedienungsanleitung

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WICHTIG!

Lesen Sie sich bitte die gesamte Bedienungsanleitung sorgfältig vor der Inbetriebnahme des AbTronicX2-Systems durch. Sie erhalten dadurch eine grundlegende Übersicht über die Funktionsweise des Produkts und können optimale Ergebnisse erzielen.

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf eines der fortschrittlichsten,

angenehmsten und benutzerfreundlichsten EMS-Geräte auf dem Markt.

Der AbTronicX2 verfügt über ein großes, einfach lesbares LCD-Display und bietet die meisten Vorteile dank seines einzigartigen

Dualkanalbetriebs.

Funktionsweise des AbTronicX2 Dualkanal-Fitnessgurts Der ist kein gewöhnliches Massagegerät. Dieses technisch

fortschrittliche Gerät verwendet sanfte elektronische Stimulation, um eine

Muskelkontraktion hervorzurufen (Training). Sie sehen wie sich Ihre

eigenen Muskeln bewegen. Das Gerät generiert KEINE Vibrationen oder Schallwellen.

Der AbTronicX2 Dualkanal-Fitnessgürtel dient dem gleichzeitigen

Training der Vorder- und Seitenmuskulatur des Bauchs sowie der

Rückenmuskulatur.

Wenn Sie das Gerät einschalten, leuchtet das LCD-Display auf und

zeigt damit an, dass das Gerät einwandfrei funktioniert. Nach der Wahl des kleinen bzw. großen Gürtels, können Sie den Gürtel direkt

an der benötigten Stelle festmachen und einstellen.

Wählen Sie ein Programm und eine Intensitätsstufe, wie in der

Trainingsanleitung beschrieben.

Sie werden ein leichtes Kitzelgefühl spüren. Stellen Sie die Intensität

der elektrischen Impulses ein, indem Sie die Stufentasten für beide

Kanäle getrennt einstellen. Auf dem LCD-Display wird die eingestellte

Intensitätsstufe angezeigt.

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Tipp: Stellen Sie die Länge des Gürtel zuerst OHNE Gel ein! Um die gewünschten Muskelkontraktionen zu erhalten, benötigen Sie

leitfähiges AbTronicX2-Gel auf allen vier Trainingskissen des Gürtels.

Für optimale Ergebnisse und Komfort muss eine großzügige Menge

AbTronicX2-Gel auf alle Kontaktflächen aufgetragen werden. - NICHT einfach nur Wasser verwenden. - Biegen Sie Trainingskissen NICHT. - Für die ersten Trainingseinheiten den Gürtel am oberen

Bereich Ihres Bauchs über dem Bauchnabel und unter dem Brustkorb platzieren.

Optimale Ergebnisse erreichen

Der AbTronicX2 funktioniert am besten mit Muskelgruppen, die vorher bereits trainiert wurden. Der AbTronicX2 ist ein erstklassig funktionierendes Gerät, dass seine Versprechen hält. Vergessen Sie allerdings nicht, dass Beständigkeit der Schlüssel für ein jugendliches Aussehen ist. Für die nächsten 30 Tage sollten Sie den AbTronicX2 TÄGLICH benutzen. Im Fitnessstudio erwarten Sie auch nicht nach einem Tag harte Muskeln aufzubauen. Sie müssen sich Schritt für Schritt an Ihr Ziel heranarbeiten. Die meisten Benutzer werden sichtbare Ergebnisse innerhalb von vier Wochen erhalten. Lehnen Sie sich also zurück und lassen Sie AbTronicX2 die Arbeit für Sie erledigen. Die Benutzung des AbTronicX2 ist gesund, einfach, angenehm und sehr effektiv.

AbTronicX2-Dualkanalgurt – Bedienungsanleitung

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf des einzigartigen AbTronicX2, eines intelligenten elektronischen Trainingssystems, dass insbesondere zum Bodytoning, athletischem Training und Bodybuilding konzipiert wurde.

Sie haben dabei das fortschrittlichste und qualitativ beste Produkt gewählt. Es wird Ihnen viele Jahre Dienste leisten. Im Gegensatz zu anderen Systemen auf dem Markt, verfügt nur der AbTronicX2 über die einzigartigen, patentierten Neopren-Trainingskissen, die nicht abblättern oder reißen wie andere Gürtel mit billigen Lösungen bzw. Gelkissen.

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Mithilfe von raumfahrttechnologischen Stoffen, bietet der AbTronicX2 die angenehmste Art zu trainieren, die zudem hilft Geld zu sparen.

Mit Ihrem original AbTronicX2 können Sie sich beruhigt zurücklehnen,

weil Sie wissen, dass Sie das beste und sicherste System für Körper und Gesundheit erworben haben. Mit Hilfe eines intelligent-kompatiblen

Designs können Sie etliches verfügbares Zubehör benutzen, um Ihren

AbTronicX2 auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Ohne weitere elektronische Geräte kaufen zu müssen, können Sie Ihren AbTronicX2

auf einfache Weise in ein kabelloses Massagegerät, ein modernes

System zum Abbau von Körperfett oder als therapeutisches Gerät, wie

es von vielen Chiropraktikers und Krankenhäusern verwendet wird, benutzen.

Die Bauchmuskulatur gehört zu den Muskelgruppen, die am schwersten zu trainieren sind. Der neue, verbesserte Dualkanal-AbTronicX2 ist

bestens geeignet Ihnen bei diesem Problem zu helfen. Innerhalb von

10 Minuten können Sie Ihre Bauchmuskulatur und zur gleichen Zeit

Ihre Seiten- oder Rückenmuskulatur mit bis zu 3.000 Impulsen im Programm 1 trainieren. Können Sie sich vorstellen wie viele Sit-Ups

Sie benötigen, um das gleiche Ergebnis zu erzielen?

Mit der empfohlenen Dauer von 30 Minuten pro Tag und der

entsprechenden Menge Training, erhalten Sie mit dem AbTronicX2

innerhalb von 3-4 Wochen normalerweise deutlich sichtbare

Ergebnisse. Regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung zusammen mit moderner Technologie, wie z. B. AbTronicX2, ist der

beste Weg zu absoluter Gesundheit.

1. Funktionsweise des Dualkanal-AbTronicX2

Der AbTronicX2 erzeugt kleine, sanfte elektrische Impulse. Diese

elektrischen Impulse aktivieren die motorischen Nerven und

generieren Muskelkontraktionen. Der AbTronicX2 sendet ein Signal an Ihre Muskeln damit sich diese abwechselnd zusammenziehen und

entspannen. Diese Impulse ahmen die natürlichen Nervenimpulse

nach und bieten effiziente, angenehme Muskelbewegungen, die ständig wiederholt werden, um ein normales Training zu simulieren.

Diese Technologie wird heutzutage von vielen Profisportlern und

olympischen Goldmedaillisten benutzt. Sie können jetzt genauso von

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dieser passiven Art des Trainings zu Hause profitieren. Das beste dabei ist natürlich die Benutzerfreundlichkeit!

Der AbTronicX2 benötigt 2 Batterien der Größe AAA (im

Lieferumfang). Vergewissern Sie sich bitte, dass Sie die Batterien richtig ausgerichtet entsprechend den Markierungen im Batteriefach (+)

einlegen.

Wichtige Hinweise

Der AbTronicX2 ist ein besonders sicheres und einfach zu

benutzendes Gerät. Beachten Sie, dass der Hersteller keine

Verantwortung für Schäden übernimmt, die aufgrund einer unsachgemäßen Benutzung entstehen. Zu Ihrer Sicherheit wird

empfohlen, sich die gesamte Bedienungsanleitung durchzulesen und

unter den folgenden Umständen ärztlichen Rat hinzuzuziehen, bevor

Sie das Gerät benutzen:

• Nach einer Geburt (siehe „Nach einer Geburt“) • Personen mit Herzschrittmacher oder Herzproblemen • Epilepsie • Multiple Sklerose • Aktive Venenentzündung • Hautgewebeentzündung durch Krankheit oder Verletzungen • Frische Narben oder Operationen • Krampfader in der Spätstufe • Menstruationsbeschwerden

Im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Chiropraktiker.

Kinder sollten dieses Gerät niemals unbeaufsichtigt benutzen!

Tipp: Die AbTronicX2-Mikroprozessoreinheit wird einfach auf den

AbTronicX2-Dualkanalgurt oder alle anderen AbTronicX2-Zubehöre

aufgesetzt.

Sie können das Gerät einfach vom Gürtel entfernen, wenn Sie den

Gürtel reinigen wollen. Um es wieder aufzusetzen, brauchen Sie es

einfach nur am Gürtel festzudrücken. Für eine einfache Benutzung an der Bauchmuskulatur kan die Anzeige einfach per Knopfdrück

umgedreht werden.

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LCD-Display

Ton Ein/Aus-Anzeige (Halten Sie die Tasten FUNCTION und ON/OFF für 2 Sekunden gedrückt)

Tastensperre (Halten Sie die FUNCTION-Taste für 3 Sekunden gedrückt)

Batteriestandsanzeige

Hinterkanalanzeige: Intensitätsstufe

Betriebsart

Vorderkanalanzeige: Intensitätsstufe

Betriebsart

Anzeige:

Bedienelemente:

= Betriebsart

= Stufe

= Timer

Displaydrehtaste

Wählen Sie

HOCH/RUNTER-Taste hinterer Kanal

Ein/Aus-Taste HOCH/RUNTER-Tasten vorderer Kanal Der AbTronicX2 verwendet 2 Batterien der Größe AAA

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Der AbTronicX2 ist besonders einfach zu benutzen. Die einfache Benutzung ist am LCD-Display und am automatischen Ablauf aller Programme zu sehen. Für eine einfache Benutzung, kann das LCD-Display um 180° gedreht werden. Zusätzlich verfügt das Gerät über eine automatische Abschaltfunktion.

Bedienung:

1. Öffnen Sie das Batteriefach, indem Sie die Abdeckung vorsichtig nach unten schieben (siehe Abbildung)

2. Legen Sie 2 Batterien der Größe AAA ein. Achten Sie dabei auf die im Batteriefach angegeben Polaritätsmarkierungen.

3. Drücken Sie die Steuereinheit am Gürtel fest.

4. Befestigen Sie die Trainingskissen am Gürtel, indem Sie diese einfach mit Hilfe der Druckknöpfe andrücken.

Sie können die AbTronicX2-Trainingskissen für den hinteren Kanal an jeder beliebigen Position befestigen. Durch die Klettverbindung, sind die Kissen besonders einfach zu befestigen:

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Befestigung Ihres AbTronicX2-Gürtels: a. Der AbTronicX2-Gürtel wurde für einen Bauchumfang von 35“-38“(89 – 97 cm) voreingestellt. Die Steuereinheit befindet sich am Gürtel. b. Mit Hilfe der hinteren Klettverschlüssen können Sie sehen, wie der Gürtel straff gezogen und am Gerät angebracht wird. c. Entfernen Sie die Steuereinheit und legen Sie die Batterien ein. d. OHNE GEL: Stellen Sie den Gürtel so ein, dass er fest, aber dennoch angenehm, auf Ihrem Bauch sitzt. Die Vorder- und Hinterseite sollte mittig auf dem Bauch und Rücken positioniert werden.

Stellen Sie die Gürtelgröße ein, indem Sie ihn bei Bedarf an der Rückseite symmetrisch einklappen.

Einstellung der Gürtellänge: Klein (S) / Mittel (M) / Groß (L)

Für die Größe L ca. 39-44“(99-112 cm)

Für die Größe M ca. 32-36“(81-92 cm)

Für die Größe S ca. 24-29“(61-74 cm)

e. Wenn Ihr Bauchumfang über 45-46“(114~117cm) mißt, verbinden Sie den kurzen Klettgürtel am offenen Ende des Gürtels als Verlängerung.

f. Nachdem Sie eine angenehme Länge gefunden haben, nehmen Sie den Gürtel bitte ab.

g. Befestigen Sie die 4 Trainingskissen an den gewünschten Trainingsbereichen.

M

S

L

Folding Line L

M

S

Sie können die Gürtellänge auf S/M/L einstellen. Richten Sie sich dabei nach den Längenangaben und der Faltlinie. Sie können den Gürtel falten und symmetrisch an beiden Seiten für Längen S/M/L mit den Klettverschlüssen befestigen

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Kissenposition des hinteren Kanals: Je nach Bauchumfang, sollten die Kissen des hinteren Kanals an den

folgenden Stellen platziert werden. Achten Sie bitte darauf, dass die

Gürtellänge einen festen Sitz garantiert und dass die Kissen an den

gewünschten Stellen liegen:

Empfohlene Position 1 Für oberen Rücken oder Seiten

Empfohlene Position 2 Für mittlere und untere Rückenmuskulatur oder Taille

Empfohlene Position 3 Für untere Rückenmuskulatur oder Taille

Ihr AbTronicX2 Dualkanal-Fitnessgurt ist nun für die Benutzung bereit!

5. Legen Sie den Gürtel umgekehrt vor sich hin und tragen Sie

AbTronicX2-Gel großzügig auf die vier Trainingskissen auf.

WICHTIG: Das Gerät kann NICHT ohne Übertragungsmedium zwischen Ihrer Haut und den Kissen funktionieren! Um optimale Ergebnisse zu gewährleisten, benutzen Sie bitte nur das Trainingsgel mit spezieller Formel von AbTronicX2. Sie können u. U. andere Gels benutzen, solange diese WASSERBASIEREND sind.

Tipp: Wenn Sie nicht das Originalgel von AbTronicX2 benutzen, lesen Sie sich bitte die Liste der Inhaltsstoffe genauestens durch. Vergewissern Sie sich, dass das Gel „Wasser“ oder „Aqua“ enthält. BENUTZEN SIE KEINE Gels oder Cremes mit Öl, da dies gefährlich ist. Das Gel MUSS wasserbasierend sein. Gels auf Ölbasis enthalten

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1

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Inhaltsstoffe, die mit der Oberfläche der Trainingskissen reagieren und die Lebensdauer und Effizienz des Gürtels erheblich einschränken

können.

6. Vergewissern Sie sich, dass das Gerät ausgeschaltet ist

(LCD-Display ist ausgeschaltet). Wenn Sie das Gerät versehentlich

einschalten, halten Sie die Ein/Aus-Taste für 3 Sekunden gedrückt, um

es wieder auszuschalten.

7. Legen Sie Ihren neuen AbTronicX2-Dualkanalgurt um Ihren Bauch

oder den Bereich den Sie trainieren wollen und ziehen Sie ihn mit den Klettverschlüssen angenehm fest.

Tipp: Wenn Sie den Gürtel um den Bauch tragen, können Sie das LCD-Display einfacher ablesen, indem Sie die Flip Display-Taste

betätigen. Dadurch wird die Anzeige um 180° zum einfachen Ablesen

rotiert.

8. Es wird empfohlen mit der oberen Bauch- und Rückenmuskulatur zu

beginnen und den Gürtel nicht auf dem Bauchnabel zu positionieren.

9. Schalten Sie das Gerät ein, indem Sie den EIN/AUS-Schalter

betätigen. Das LCD-Display leuchtet auf und beginnt mit der Anzeige.

10. Betätigen Sie die PROGRAM-Taste , um auf das Menü in

folgender Reihenfolge zuzugreifen:

Betriebsart

Leistung

Timer WIEDERHOLEN

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Betriebsarten (8 Programme)

Betätigen Sie die HOCH/RUNTER-Tasten zur Auswahl eines von 8 Programmen.

Programm Name Anzeige Beschreibung

1 Durch-

knete

1 Lange Kontraktionen

2 Klopf-massage

2 Sehr schnelle Impulse

3

Karate-

schlag

3 Schlagtraining mit

Pausen

4

Training

4+ Mischtraining mit

Pausen

5

Bauch-schmelze

5+ Routine mit steigender

Intensität

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Fettblaster

6+ Volltraining mit

verschiedenen Elementen

7 Crunch

Craze

7+ Schlagroutine Vorder-

und Hinterelementen

8 Iron Man

8+

Profiroutine, Mischmodus mit Vorder- und Hinterkanal und langsamen, sowie schnellen Elementen

WICHTIG: Nachdem Sie ein Programm gewählt haben, wird die Intensität automatisch

auf „0“ gesetzt. Benutzen Sie die FUNCTIONS-Taste , um die Intensität

zu erhöhen.

WICHTIG: Bei den Betriebsarten 1-4 handelt es sich um Wiederholungen während die Betriebsarten 5-8 über verschiedene Elemente eines Trainingsprogramms verfügen. Während des Programms werden Dauer und Impuls ständig verändert. Wenn die Muskelgruppen absichtlich in die Irre geführt werden, können bessere Ergebnisse erziehlt werden. Kurze Impulse werden für Reflexe und lange Impulse zum Abstimmen und zur Massage benutzt. Diese Betriebsarten werden allerdings nur empfohlen, nachdem Sie den normalen Trainingsmodus (Modus 4) für mindestens eine Woche trainiert haben. Als Anfänger sollten Sie immer die Betriebsart und Intensität wählen, die Ihnen am angenehmsten erscheint.

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Leistung mit 10 Intensitätsstufen

WICHTIG: Der Maximalunterschied zwischen der Intensität beider Kanäle liegt bei 5 Stufen. Das Gerät stellt den zweiten Kanal automatisch nach, sollte diese Grenze erreicht werden.

Benutzen Sie die HOCH/RUNTER-Tasten, um die Intensitätsstufe der einzelnen Kanäle zur verändern. Die Stufe 1 ist die erste spürbare Intensitätsstufe. Wenn Sie das Programm wählen, steht die Intensität automatisch auf Stufe „0“. Sie werden vor der Muslkelkontraktion ein Kitzelgefühl erleben. Sobald die Muskeln anfangen sich zusammenzuziehen, werden Sie ein angenehmes und entspannendes Gefühl erleben. Stellen Sie die Intensität auf ein angenehmes Maß. Sie sollten starke, aber angenehme Kontraktionen der Muskeln spüren.

Die Intensität kann für beide Kanäle auf jeweils 10 Stufen gestellt werden. Mit jeder Betätigung der HOCH/RUNTER-Tasten wird die Intensität um eine Stufe verändert. Sie können verschiedene Intensitätsstufen für den Vorder- und Hinterbereich einstellen, um ein angenehmes Maß zu finden.

WICHTIG: Der AbTronicX2 verfügt über mehrere eingebaute

Sicherheitsfunktionen:

A) Automatische Abschaltung: Nach ca. 10 Minuten schaltet sich das Gerät bei Nichtbenutzung automatisch aus.

B) FAILSAFE: Das Gerät funktioniert nicht, wenn Sie es nicht am Körper tragen, bzw. wenn nicht genügend Gel aufgetragen wurde.

C) ALARM: Wenn die FAILSAFE-Vorrichtung greift, ertönt ein Alarmsignal.

D) Tastensperre: Halten Sie die FUNCTION-Taste für 3 Sekunden gedrückt.

Betätigen Sie die HI-Taste 10x zum Erhöhen der Intensität um 10 Stufen

Betätigen Sie die LOW-Taste 10x zum Verringern der Intensität um 10 Stufen

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Timer

Die Standardeinstellung ist 10 Minuten.

Benutzen Sie die HOCH/RUNTER-Tasten, um die Zeit zu verlängern

oder zu verkürzen. Das Maximum ist 45 Minuten.

11. Um das Gerät auszuschalten, halten Sie die ON/OFF-Taste für drei Sekunden gedrückt.

12. Um den Ton auszuschalten, halten Sie die Tasten FUNCTION und

ON/OFF für 2 Sekunden gedrückt. In der Anzeige erscheint dann die

Meldung „sound off“. Auto-Funktionen

Wenn der leitende Bereich des Gürtels (die geprägte Seite der

Trainingskissen) nicht mit der Haut in Berührung kommt, kann die

Intensität nur auf Stufe 1 gestellt werden. Ein Alarmsignal ist nach 2 Sekunden zu hören und das Gerät schaltet sich automatisch aus.

Wenn der Gürtel während der Benutzung abgenommen wird, wird die

Intensität automatisch auf 1 gestellt. Wenn der Gürtel nicht sofort wieder in Kontakt mit der Haut kommt, schaltet sich das Gerät nach 20

Sekunden aus. Der AbTronicX2 verfügt über einen automatischen

Timer. Er schaltet sich nach 10 Minuten Betrieb automatisch aus.

Wenn Sie während des Trainings die Betriebsart wechseln, läuft der Timer mit der Originalzeit weiter. Wenn die erwarteten Muskelkontraktionen ausbleiben

Wenn Sie keine Muskelkontraktionen spüren, schieben Sie den Gürtel langsam über den Bereich, den Sie trainieren wollen. Vergewissern Sie

sich, dass Sie genügend AbTronicX2-Gel auf die Innenseite des

Neoprengurts aufgetragen haben. Erhöhen Sie die Impulsintensität langsam, indem Sie die OBEN-Taste beider Kanäle betätigen, bis

Sie die Muskelkontraktionen spüren. Der AbTronicX2 Dualkanalgurt bietet eine exzellente Möglichkeit, Ihre

Muskeln zu trainieren. Es kann u U. ein paar Momente dauern, bis Sie den Gürtel an der richtigen Stelle tragen und die Position für optimale

Ergebnisse finden.

Tipp: Wenn nicht genügend Gel aufgetragen wurde bzw. der Gürtel nicht straff genug sitzt, kann es zu einem unangenehmen Kitzelgefühl

kommen. Das Gleiche geschieht, wenn die Trainingskissen

verschlissen sind oder ihre Leitfähigkeit verloren haben.

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Trainingsanleitung Während der ersten Woche sollten Sie Ihren Muskeln Gelegenheit

geben, sich an das neue Training anzupassen.

Benutzen Sie das Gerät für maximal 10 Minuten pro Muskelgruppe,

ein- bis zweimal am Tag bei mindestens 4 Stunden Pause zwischen jedem Trainingsabschnitt. Es wird außerdem empfohlen, nur die

Betriebsart 4 (normales Training) während der ersten Woche zu

benutzen.

Nach der ersten Woche können Sie den AbTronicX2 für bis zu 30

Minuten pro Muskelgruppe, dreimal am Tag bei mindestens 4 Stunden

Pause zwischen jedem Trainingsabschnitt, benutzen.

Sie sollten natürlich das Training Ihrer individuellen Fitness anpassen

und immer darauf achten, dass Sie sich nicht überanstrengen.

WICHTIG – BITTE LESEN

Wenn nicht genügend AbTronicX2-Gel aufgetragen wurde bzw. der

Gürtel nicht straff genug sitzt, kann es zu einem unangenehmen Kitzelgefühl kommen. Dies kann ebenfalls passieren, wenn die

Hautoberfläche zu ölig ist. Vergewissern Sie sich, dass die

Kontaktpunkte vor der Benutzung ausreichend mit Gel überzogen werden. Reinigen Sie den Neoprengurt und die Trainingskissen

regelmäßig mit einem nassen Tuch bzw. Spülmittelwasser, um zu

verhindern, dass Sie Ansammlungen von Körperfett bilden. Bedenken Sie, dass der leitende Bereich der Kissen sich verfärben und alt

aussehen kann. Diese ist vollkommen normal. Das Gerät bleibt

funktionsfähig, selbst wenn nach starker Beanspruchung die

Trainingskissen Risse aufweisen. Es muss lediglich genügend Gel aufgetragen werden.

Waschen Sie den Gürtel nicht in der Waschmaschine und benutzen Sie keine Weichmacher, da diese den Gürtel

beschädigen können.

Biegen Sie Trainingskissen NICHT. Sollte Ihre Haut durch die

Benutzung rot werden bzw. Reizungen aufweisen, liegt dies u. U. daran, dass die Trainingskissen während eines Trainingsabschnitts

trocken geworden sind. Vergewissern Sie sich, dass die Kissen

jederzeit feucht bleiben und dass genügend AbTronicX2-Gel aufgetragen wird.

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Verschlissene Trainingskissen können zu einem Leistungsabfall des Geräts oder Funktionsstörungen führen. Die Trainingskissen sind Verbrauchsteile und nur begrenzt haltbar. Abnutzung ist nicht von der Garantie abgedeckt (siehe Seite 31 für Ersatzteile). Bedenken Sie, dass die Trainingskissen dieses Geräts wesentlich länger halten, als die von vergleichbaren Produkten. Um unangenehme Gefühle zu vermeiden und optimale Leistung zu gewährleisten, sollten die Trainingskissen nach gewisser Zeit ausgewechselt werden bzw. wenn die Kissen einen Leistungsabfall hervorrufen.

Tipp: SEHR WICHTIG! Sie MÜSSEN ein Leitmittel, wie z. B.

AbTronicX2-Gel auf die Trainingskissen des Gürtels auftragen. Die Trainingskissen MÜSSEN über Kontakt mit der Haut verfügen. Der

AbTronicX2 funktioniert NICHT durch Kleidung hindurch.

Trainingsbereiche – Frauen

M. Nacken/Schulter: Gibt eine beruhigende Massage und Entspannung im Nacken- und Schulterbereich.

E. Brust/Rücken: Für verbesserte Brustkonturen und mittlere Rückenmuskulatur, sowie Bauchstraffheit.

A. Zwerchfell/Rücken: Oberer Bauchbereich. Hilft lockeres Gewebe im Bauchbereich zu straffen. Ähnlich wie beim Training, bei dem das Zwerchfell unter dem Brustkorb hochgezogen wird.

B. Bauch/Mittlerer Rücken: Trainiert den Bauch ähnlich wie Sit-Ups. 10 Minuten in Betriebsart 2 ergeben 600 Muskelkontraktionen. Stärkt ebenfalls die Rückenmuskulatur für die Körperhaltung.

C. Unterer Bauch/Unterer Ähnlich wie sich hinzulegen und die Rücken: Beine langsam anzuheben, um sie dann

wieder zu senken. Trainiert den unteren Bauch und den Rücken.

D. Taille/Rücken: Ähnlich wie Seitenbeugen - trägt zu schmalerer Taille bei.

K. Arme: Zieht das Gewebe der Oberarme straff. F. Gesäß: Wenn diese Muskeln nicht trainiert werden,

ziehen Sie Hüfte und Oberschenkel in die Breite. Trainieren Sie und ziehen Sie diese große Muskelgruppe straff.

J. Oberschenkel/Hüfte: Für die Muskeln an der vorderen Außenseite der oberen Oberschenkel und Hüfte.

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I. Oberer/Äußerer Zum Abarbeiten von überschüssigem Oberschenkel hinten: Körperfett.

H. Oberer Oberschenkel Training der Muskeln der oberen vorne: Oberschenkel vorne.

G. Oberschenkel Trainieren Sie Haupt- und / Knie vorne: Kniemuskulatur und verringern Sie überschüssiges Fett. Der Punkt kann ca. 4 cm über dem Gelenk gefunden werden.

O. Oberschenkel innen: Für unterenwickelte innere Oberschenkel, hilft die Oberschenkel straff zu ziehen.

N. Waden: Trainiert und definiert die Waden. Benutzen Sie den vorderen Punkt zur Stützung der Fußmuskeln und des Schienenbeins.

Trainingsbereiche – Männer

M. Schulter/Nacken: Gibt eine beruhigende Massage und Entspannung in Nacken- und Schulterbereich.

E. Brustkorb/Rücken: Ähnlich wie die Faust in die Handfläche zu drücken. Trainiert die Brust- und Rückenmuskulatur.

A. Zwerchfell/Rücken: Effekt ähnlich wie den Bauch unter den Brustkorb zu ziehen. Hilft außerdem bei Verteilung und Definition der Muskulatur.

B. Bauch/Mittlerer Rücken: Trainiert den Bauch ähnlich wie Sit-Ups. 10 Minuten in Betriebsart 2 ergeben 600 Muskelkontraktionen. Stärkt ebenfalls die Rückenmuskulatur für die Körperhaltung.

C. Unterer Bauch/ Ähnlich wie sich hinzulegen und die Beine Unterer Rücken: langsamanzuheben, um sie dann

wieder zu senken. Trainiert den unteren Bauch und den Rücken.

D. Taille/Rücken: Wie Seitenübungen. Verringert den Bauchumfang. Besonders geeignet für eine gut aussehende Seitenmuskulatur.

H. Breiter Rückenmuskel: Wie horizontales Heben. Gut für die Körperhaltung.

K. Bizep/Trizep: Trainiert und formt die wichtigen Hebemuskeln.

L. Unterarm: Hilft den Unterarm zu stärken.

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F. Gesäß: Die wichtigste aller Körperhaltungsmuskulaturen.

J. Oberer Oberschenkel: Gibt einen ähnlichen Effekt wie beim Radfahren. Trainiert die Muskeln der oberen und unteren Oberschenkel.

H. Oberer Oberschenkel Trainiert die Muskeln der oberen vorne: Oberschenkel vorne.

G. Knie/Oberschenkel Trainieren Sie Haupt- und vorne: Kniemuskulatur und verringern Sie überschüssiges Fett über den Knien. Der Punkt kann ca. 4 cm über dem Gelenk gefunden werden.

O. Oberschenkel innen: Für unterenwickelte innere Oberschenkel, hilft die Oberschenkel straff zu ziehen.

N. Waden: Trainiert und definiert die Waden. Benutzen Sie den vorderen Punkt zu Stützung der Fußmuskeln und des Schienenbeins.

Positionierung des Gürtels Da jeder Körper anders beschaffen ist, kann die genaue Positionierung

des AbTronicX2-Gürtels von Person zu Person unterschiedlich sein.

Die ideale Position ist neben dem motorischen Nervensystem. Wenn das Gerät in Betrieb ist, können Sie den Gürtel leicht verschieben und

damit die Stellen finden, an der der AbTronicX2 am effektivsten

arbeitet. Sie werden dabei bemerken, dass an bestimmten Stellen die

Kontraktionen stärker sind als an anderen. Die beste Position ist die, an der die stärksten Kontraktionen auftreten.

Längenbereich für Gürtelübungen: Gürtel-Mindestlänge: ~24inch=~61 cm Gürtel-Höchstlänge: 46~47inch=117~119 cm

Einstellung der Gürtellänge:

Um den Gürtel optimal an Ihren Körper anzupassen, ist der Gürtel mit einer patentierten Speziallösung zum Verringern der Gürtellänge versehen. Mit Hilfe dieser einzigartigen Funktion ist es möglich, die Rückseite mittig zu halten und zusätzlichen Druck der Trainingskissen auf Ihre Haut zu erlauben.

Dies gewährleistet maximalen Komfort und eine einfache Benutzung. Folgen Sie bitte diesen Anweisungen, um die Länge des Gürtels zu begrenzen:

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Es wird empfohlen, die Länge an Vorder- und Hinterseite gleichmäßig zu verringern, um sicher zu gehen, dass die Trainingskissen mittig liegen.

1) Öffnen und falten Sie den Gürtel ein 2) Rückseitenansicht des Gürtels

3) Gürtel geschlossen und eingefaltet

Einstellung der Gürtellänge: Klein (S) / Mittel (M) / Groß (L)

Sie können die Gürtellänge auf die Größen S/M/L einstellen. Je nach Längenangabe und Faltlinie, können Sie die Klettverschlüsse auf beiden Seiten einfalten.

Für die Größe L ca. 39-44“(99-112 cm) Für die Größe M ca. 32-36“(81-92 cm) Für die Größe S ca. 24-29“(61-74 cm)

Für Übergrößen (XL) benutzen Sie den Verlängerungsstreifen.

M

S

L

Faltlinie

L

M

S

Gürtel eingefaltet

Rückseite, umklappen

Schließen Einfalten

Gürtel

eingefaltet Rückseite öffnet diese Richtung

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Positionierung des Gürtels Die Trainingskissen können in vielen verschiedenen Positionen angebracht werden, um eine genaue Aktivierung unterschiedlicher Muskelgruppen zu ermöglichen.

Die Klettverschlüsse können dazu benutzt werden, die Kissen individuell zu positionieren. Die richtige Gürtellänge ist dabei der Schlüssel zu optimalen Ergebnissen.

Die Abbildungen in dieser Anleitung dienen lediglich als anfängliche Emfpehlung. Der AbTronicX2 ist ein individuelles Trainingsgerät, dass auf den Benutzer perfekt abgestimmt werden kann. Es wurde für den Zweck des allgemeinen Körpertrainings konzipiert. In den vorhandenen Abbildungen wird nur ein Buchstabe für die Gürtelposition angegeben. Wenn die Kontraktionen nicht effektiv genug sind, verschieben Sie die Position des Gürtel leicht. Es wird nicht empfohlen, den Gürtel über dem Herzen zu positionieren.

Vorderseite Rückseite

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AbTronicX2 Dualkanal-Fitnessgurt – Große Trainingsübungen

A. OBERER BAUCH/ B. BAUCH/MITTLERER RÜCKEN OBERER/MITTLERER Straffziehen und Glätten des Bauchs RÜCKEN ähnlich wie Sit-Ups Straffziehen und Glätten des Bauchs ähnlich wie Crunch

B+D. BAUCH/MITTLERER RÜCKEN C+D. UNTERBAUCH/RÜCKEN + SEITENMUSKELN + SEITENMUSKELN Trainiert Bauch/Rücken Trainiert Unterbauch/Rücken und Seitenmuskeln und Seitenmuskeln

BILDERKLÄRUNG: S = Kleiner Gürtel L = Großer Gürtel

C. UNTERBAUCH/UNTERER RÜCKEN Ähnlich wie sich hinzulegen und die Beine langsam anzuheben, um sie dann wieder zu senken. Trainiert den unteren Bauch und den Rücken.

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E. BRUST F. PO Verbessert bei Damen die Unterstützt das Formen Brustkonturen, trainiert die sehr wichtiges Haltungsmuskeln Brustmuskulatur bei Herren

AbTronicX2 Dual Channel Belt – Übungen mit dem Gürtel Trainingsübungen

G. Knie/Vorderer Oberschenkel H. Oberschenkel vorne Trainiert Knie-/Hauptmuskeln Verbessert Körpertonus/Hautbild

I. Oberschenkel, hinten außen J. Oberschenkel Bearbeit Zellulitis Trainiert äußeren/oberen Schenkel

Ähnlich wie Radfahren

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K. ARME L. UNTERARME Gegen Schlaffheit. Festigt den Stärkt die Unterarme Oberarme. Trainiert und definiert und sorgt für Spannkraft. Bizeps und Trizeps.

M. NACKEN UND SHULTERN N. WADEN Für Enspannung und sanfte Ähnlich wie Radfahren. Festigt Massage. Die Waden und die Muskeln des

Fußgewölbes.

O: OBERSCHENKEL,

INNENSEITE Reduziert Zellulitis, formt und kräftigt die Muskulaturen des Oberschenkels.

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Unterschiedliche Betriebsarten und automatische Programme

Eine der größten Vorteile Ihres AbTronicX2 Dualkanalgurtsystems ist,

daß es über mehrere mikroprozessoren-gesteuerte, automatische

Trainingsprogramme verfügt, mit denen normale Trainingsvorgänge simuliert werden. Diese sind speziell dazu ausgelegt, auf schnelle

Muskeln genauso wie auf größere und langsamere Kraftmuskeln zu

wirken. Dies wird mit vielen verschiedenen Frequenzen und Intensitäten erreicht und indem alle Muskelfasern mit sich

verändernden Routinen bearbeitet werden. Wenn Sie eines der

automatischen Programme benutzen, ist es nicht nur einfacher, da Sie

keine Einzelfunktionen vor jedem Trainingsgang eingeben müssen, Sie erhalten dadurch auch die bestmöglichen Ergebnisse in kürzester Zeit.

Lehnen Sie sich also zurück und entspannen Sie sich. Sie werden

sehen, was das AbTronicX2-Dualkanalgurtsystem alles für Sie tun kann, sei es den Bauch straffen, Fett abbauen oder die

Seitenmuskulatur stärken bzw. eine tiefe, entspannende Massage.

AUFWÄRMEN Auswahl (Betriebsart 1, Durchkneten) Wenn Sie mit dem Training anfangen, sollten Sie sich für Ihre Sicherheit, wie bei jeder anderen Sportart auch, aufwärmen. Durch das Aufwärmen wird die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder erhöht und damit

eine eventuelle Verletzungsgefahr verringert. Ihr AbTronicX2 kann ebenfalls für Aufwärmübungen benutzt werden. Befestigen Sie den Gürtel einfach an den Muskeln, die Sie aufwärmen wollen und starten Sie mit

einer niedrigen Intensität. Erhöhen Sie die Intensität alle 2 Minuten leicht. Tun Sie dies über 10 Minuten, bis Sie maximalen Komfort erhalten. Dies hilft, die Muskeltoleranz gegenüber schnellen Bewegungen zu erhöhen

und die Muskeln auf maximale Leistung vorzubereiten.

ABWÄRMEN Auswahl (Betriebsart 1, Durchkneten) Wenn bei hartem Körpertraining Abfallprodukte entstehen, kann dies dazu führen, dass die Leistung abfällt. Wenn Sie den AbTronicX2 in Betriebsart 3 für ca. 5 Minuten benutzen, können Sie mit einem Abwärmzyklus den

Muskeln helfen, ihr normales Leistungsniveau in kürzester Zeit wieder zu erreichen. Auf diese Weise können Sie härtere Trainingsarten mit kürzeren Pausen wählen.

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BAUCH, TAILLE UND RÜCKEN

Auswahl (Betriebsarten 3 Karateschlag und 7 Crunch Craze)

Der Bauch ist der am schwersten zu bearbeitende Körperbereich und mit dem AbTronicX2 haben Sie die angenehmste Methode dies zu tun. Der AbTronicX2 ist insbesondere geeignet, die Bauchwand durch regelmäßige Benutzung zu stärken. Sie können Ihren Bauch, Rücken oder Seitenmuskulatur TÄGLICH mit dem AbTronicX2 trainieren. Benutzen Sie den AbTronicX2 in der ersten Wochen nur in Betriebsart 3. Wenn Sie sich mit dem Gerät vertraut gemacht haben und Ihr Bauch und Rücken sich daran gewöhnt haben, können Sie zu den Betriebsarten 3 (Karateschlag) und 7 (Craze Crunch) übergehen, womit Ihre Ober- und Unterbauch, Rücken und die Seitenmuskulatur richtig druchtrainiert werden. Schieben Sie den Gürtel ein wenig hin und her, um die beste Position für eine optimale Kontraktion zu finden. Wenn Ihre Muskeln stärker werden, können Sie die Intensität langsam erhöhen, um ein Maximum an Komfort und Effizienz zu erhalten. Der AbTronicX2 verfügt über einen automatischen Timer, der das Gerät nach 10 Minuten automatisch ausschaltet. Dadurch wird es Ihnen leicht gemacht, Ihre Trainingszeit zu verfolgen.

Sie sollten den AbTronicX2 niemals mehr als 30 Minuten pro Muskelgruppe, dreimal am Tag bei mindestens 4 Stunde Pause zwischen jedem Trainingsabschnitt, benutzen.

Tipp: Nur weil das Training mit dem AbTronicX2 wesentlich einfacher ist, sollten Sie es trotzdem nicht übertreiben. Benutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand und Besonnenheit.

Sobald Sie das gewünschte Resultat erreicht haben, brauchen Sie den AbTronicX2 nicht mehr täglich benutzen. Es reichen dann zwei Trainingsrunden an zwei Tagen in der Woche. Zur Wartung des Geräts können Sie die Betriebsarten 3 (Karateschlag), 7 (Crunch Craze) oder 2 (Klopfmassage) benutzen.

KÖRPER FORMEN Auswahl (Betriebsarten 3 Karateschlag und 7 Crunch Craze)

Mit dem AbTronicX2 können Sie direkt bestimmte Muskelgruppen effektiv verstärken. Damit können Sie Ihre Körperform, Definition und Muskelhärte verbessern. Der AbTronicX2 kann mit jeder beliebigen Muskelgruppe Ihres Körpers benutzt werden. Bauchmuskeln, Trizeps, Bizeps, Quadrizeps, Rückenmuskulatur, Delta- und Wadenmuskeln sind die Hauptmuskeln, die Ihre Körperform ausmachen. Folgen Sie der Abbildung auf Seite 16, um Ihre Problemzonen zum Verbessern auszuwählen. Entspannen Sie während des

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Trainings und lassen Sie den AbTronicX2 die Arbeit übernehmen. 30 Minuten am Tag machen einen echten Unterschied.

Ihre Muskeln werden mit der Zeit härter, was zu besseren Konturen und Körperform führt. Das Training der Bauch- und Seitenmuskulatur ist mit AbTronicX2 wesentlich einfacher und sicherer. Die einzigartigen Frequenzen, die von dem AbTronicX2 benutzt werden, ermöglichen Kontraktionen aller Muskelfasern. Die Fasern werden dicker und dichter während der Muskel an Form gewinnt.

Der AbTronicX2 ist der ideale Weg, Ihren Körper zu formen und absackende Muskel zu trainieren. Wir sagen nicht, dass Sie mit dem AbTronicX2 Gewicht verlieren können. Allerdings verbrennen Sie dabei sichtbar Kalorien während Sie mehr Muskelmasse aufbauen. Dies gibt Ihnen eine optimale Körper- und Muskelform und verbessert ebenfalls Ihre Hauteigenschaften. Der AbTronicX2 ist zusammen mit einer kalorienreduzierten Diät der ideale Partner zur Fettverringerung. Sie fühlen sich entspannt und sicher, weil Sie sich dessen bewusst sind.

BODYBUILDING UND KRAFTTRAINING

Auswahl (Betriebsarten 3 Karateschlag und 7 Crunch Craze)

Muskelwachstum wird beschleunigt, wenn die Muskeln überlastet werden, z. B. wenn Sie in einem Fitnessstudio schwere Gewichte wiederholt stemmen. Während des Schlafs geben Neurotransmitter (Aminosäuren) ein Signal zur Regeneration und Wachstumshormone lassen die Muskeln zu erhöhter Größe wachsen. Sie können diesen Umstand bewusst hervorrufen, indem Sie mit dem AbTronicX2 ein resistives Training durchführen. Das bedeutet, dass wenn Ihr AbTronicX2 an Ihren Bizeps und Trizeps benutzt wird, versucht der Arm auf natürliche Weise mitzuschwingen. Stellen Sie sich der Bewegung einfach entgegen. Wenn die Leistung des AbTronicX2 erhöht wird, werden diese Schwungbewegung besonders deutlich. Wenn Sie die Bewegung unterbinden und den Arm langstrecken, stemmen Sie sich gegen die Kontraktion des Bizeps. Auf diese Weise können Sie einen Effekt erzielen, der dem des Gewichtstraining entspricht, mit dem Unterschied, dass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen, sondern zu Hause trainieren können. AbTronicX2 ist mehr oder weniger eine Trainingsmethode, bei der dynamische Spannungen und isometrische Muskelkontraktion verwendet werden. Sie können ihn auch vor dem regulären Training benutzen oder danach, um schneller zu regenerieren. Sie können den AbTronicX2 sogar zusammen mit Hanteln benutzen, um die Belastung zusätzlich zu erhöhen.AbTronicX2 ist kein Ersatz für schweres Hanteltraining.

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AbTronicX2 ist allerdings ein nützliches, wissenschaftliches Trainingshilfmittel, dass dazu benutzt werden kann, die Muskelgröße, -stärke und -form zu verbessern.

Nach dem Training einer Muskelgruppe wird empfohlen, nach 2 bis 3 Stunden die gleiche Muskelgruppe erneut zu bearbeiten. Benutzen Sie AbTronicX2 maximal 20 Minuten lang und erhöhen Sie die Intensität langsam, bis Sie eine starke Kontraktion spüren.

GESCHWINDIGKEIT UND AUSDAUER

Auswahl (Betriebsart 8, Iron Man)

Reaktionszeit, Geschwindigkeit und Ausdauer werden von anderen

Motoren und Fasern gesteuert. Muskeln, die viel Kraft besitzen,

verlieren die Kraft oft schon nach Sekunden. Andere Muskelfasern sind dagegen für ausdauernde Kraft zuständig. Sie können diese Muskeln

gezielt mit dem Programm 8 (Iron Man) trainieren und damit die

Reaktionszeit und Ausdauer der Muskeln erhöhen.

FETTREDUZIERUNG UND FIGUR

Auswahl (Betriebsart 8, Iron Man)

Ihr AbTronicX2-Dualkanalgurt kann Fett an jeder gewünschten Muskelgruppe reduzieren. Die Muskeln werden effektiv geformt und steigern ihre Leistung, wenn Sie den AbTronicX2 benutzen. Dies trifft insbesondere auf die Programmnummer 8 zu. Gewichtsverlust bedeut die Körperfigur neu zu definieren. Dies können Sie über einen geeigneten Zeitraum machen, zusammen mit einem gewissen Maß Aerobics, einer entsprechenden Diät und eben dem AbTronicX2. Sobald Ihr Körperfett schwindet, gewinnen Ihre Muskeln an Form und bilden eine völlig neue Körperfigur. Mit Aerobics trainieren Sie Atem- und Herzmuskulatur, wodurch Sie Ihren Gesundheitszustand verbessern und Energie verbrennen. Nach jedem Training (Jogging, Radfahren, selbst Wandern) ist die Energie im Blut niedrig. In diesem Moment sollten Sie Ihren AbTronicX2 benutzen. Die Muskeln benötigen Energie und wenn sie diese im Blut nicht finden, werden die Energiereserven (Fett) verbrannt. Ihre Diät ist ein anderer Weg die Energiezufuhr einzuschränken und den Körper dazu zu zwingen, gespeicherte Energie zur Fettreduktion zu verbrennen.

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KÖRPERFETTREDUKTION Auswahl (Betriebsart 5, Bauchschmelze)

Der AbTronicX2 ist das ideale Hilfsmittel, Ihren Körper zu formen und absackende Muskel zu trainieren. Wir sagen nicht, dass Sie mit dem AbTronicX2 Gewicht verlieren oder Körperfett entfernen können. Allerdings verbessert sich dabei sichtbar Ihre Körperstatus, während Sie mehr Muskelmasse erhalten. Dies verbessert ebenfalls Ihre Hauteigenschaften. Manche Ärzte empfehlen die Benutzung von AbTronicX2 nach einer Fettabsaugung, um dem Körper wieder Form zu geben.

Übermäßiges Körperfett Damit ist klumpenartiges, unregelmäßig verteiltes Körperfett gemeint, dass bei Frauen um die Hüften, das Gesäß und den Oberschenkel verteilt ist. Diese Art von Körperfett bildet sich, da sich eine große Anzahl von Fettzellen im Körpergewebe von Frauen an Stellen befindet an denen das Hautgewebe einer schlechten Zirkulation ausgesetzt ist. Mit der Zeit sammeln sich Flüssigkeit und Fett an und bilden Auswölbungen, die gegen das Hautgeweben drücken. Da das Gewebe von Frauen loser ist und über einen anderen Aufbau verfügt, sackt es ein und bildet als Ergebnis die unattraktive „Orangenhaut“.

Wenn Sie den AbTronicX2 als Gegenmaßnahme verwenden, sollten Sie ihn in Verbindung mit der speziellen AbTronicX2 Oberschenkellotion (nicht im Lieferumfang) verwenden. Diese Lotion mit besonderer Formel verwendet eine effektive Kombination aus Kaffein, Retinol und gemahlenem Efeu, um die Haut tiefer als andere Produkte zu durchdringen. Es ist ausgesprochen gut geeignet, um mit optimaler Effektivität gegen „Orangenhaut“ vorzugehen. Legen Sie den kleinen Gürtel um das Gesäß und die inneren und äußeren Oberschenkel oder alle anderen Bereiche, an denen Sie „Orangenhaut“ bekämpfen wollen und wählen Sie die Betriebsart 5 (Bauchschmelze).

Der AbTronicX2 ist zusammen mit einer kalorienreduzierten Diät der ideale Partner zur Fettverringerung. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass der beste Gewichtsreduzierer seit jeher vorhanden war: Wasser. Für eine ideale Fitness und Körperform sollten Sie eine gesunde Diät, viel Wasser (8 Glas pro Tag), regelmäßiges Aerobics oder Wandern zur Fettreduktion und Herztraining, Streckübungen und regelmäßige AbTronicX2-Programme für Muskelbau, kombinieren.

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NACH EINER GEBURT Auswahl (Betriebsarten 4 Training, 5 Bauchschmelze, 6 Fettblaster)

Während einer Schwangerschaft werden die Bauchmuskel auf extreme

Weise gestreckt und bleiben nach der Geburt des Kinds schlaff, wenn sie nicht durch Training wieder gestrafft werden. Starten Sie Ihr

Training so schnell es geht nach der Geburt, damit Sie Ihre Figur

wiedererlangen. Der AbTronicX2 Dualkanalgurt bildet eine ideale Möglichkeit, diesen Vorgang zu unterstützen. Bei einem Kaiserschnitt

sollten Sie allerdings ca. 3 Monate warten, bevor Sie mit dem Training

beginnen.

Die genaue Wartedauer hängt dabei vom Zustand des Unterleibs und

medizinischem Rat ab.

Bei unkomplizierten Geburten können Sie nach ca. 6 Wochen mit dem

Training beginnen. Die Kontraktionen sollte dabei nur langsam erhöht

werden, da das Muskelgewebe anfangs sehr weich ist. Nach ein paar

Trainingsdurchgängen können Sie dann die Intensität weiter erhöhen, bis Sie bei der normalen Intensität angelangt sind.

Während der Schwangerschaft darf der AbTronicX2 NICHT benutzt werden!

KAMPFSPORT / BOXSPORT

Auswahl (Betriebsarten 1 Durchkneten und 4 Training)

Für Kampfsportarten bietet der AbTronicX2 die ultimative Form von

DYNAMISCHER MUSKELSPANNUNG, weil die Muskeln mit einer

höherer Intensität kontrahieren als es normalerweise möglich ist. Je schneller die Muskeln dabei kontrahiert werden, desto mehr

Geschwindigkeit und Explosivkraft wird trainiert. Dies wird möglich da

Geschwindigkeit und Kraft durch die Menge von schnellem Muskelgewebe im Vergleich zu langsamen Muskeln bestimmt werden.

Mit dem AbTronicX2 kann schnelles Muskelgewebe gezielt trainiert

werden, um eine höhere Kontraktionskraft zu erhalten. Für Personen, die nicht aktiv Gewichthebeprogramme durchführen, wird empfohlen, dass das Programm 1 nicht auf der selben

Muskelgruppe mehr als 3 Mal in 24 Stunden trainiert werden sollte.

Erhöhen Sie bei der Benutzung des Geräts graduell die Intensitätsstufe, bis Sie eine intensive Muskelkontraktion spüren.

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OBERKÖRPERKRAFT- UND GESCHWINDIGKEIT Auswahl (Betriebsarten 1 Durchkneten und 4 Training)

Um die Schlagkraft und die Oberkörpergeschwindigkeit zu erhöhen,

sollten Trizeps, Bizeps, vorderer Deltamuskel (Schulter) und Rücken

gestärkt werden.

Unterkörperkraft- und Geschwindigkeit Auswahl (Betriebsart 1, Durchkneten)

Um die Trittkraft und die Beingeschwindigkeit zu erhöhen, sollten Sie die Oberschenkel- und Kniesehnenmuskulatur zur gleichen Zeit

stärken. Für hohe Tritte und Gymnastik sollte der obere Obersschenkel

trainiert werden. Für verbesserte Flexibilität stärken Sie die inneren Oberschenkel und benutzen Sie isometrische oder dynamische

Spannungsübungen, um die Belastung zu erhöhen.

BLUTKREISLAUF Auswahl (Betriebsart 2, Klopfmassage)

Das Blut dient dem Körper, um Energie und Nährstoffe zu

transportieren und alle Organe des Körpers damit zu versorgen. AbTronicX2 kontrahiert die Muskelfasern, womit der Blutfluss steigt.

Dies wirkt sich wiederum positiv auf die Gesundheit aus. Während

jeder Ruhephase ist es wichtig, dass die Muskeln aktiv bleiben, um

sicher zu gehen, dass ihre Originalleistung immer in kürzester Zeit erreicht werden kann. Während jedes Trainingdurchgangs bilden die

Muskeln Abfallprodukte. Die Versorgung mit frischem Blut (mehr

Sauerstoff und Glukose) verbessert die Regenerationsmöglichkeiten der Muskeln erheblich und sorgt dafür, dass sie immer die optimale

Leistung erreichen können. Halten Sie Ihren Körper mit Ihrem

AbTronicX2-Dualkanalgurt immer topfit, indem Sie ihm während der Ruhephase helfen, sich selbst zu regenerieren.

MASSAGE UND ENTSPANNUNG Auswahl (Betriebsarten 2 Klopfmassage, 4 Training oder 8 Iron Man)

Der AbTronicX2 kann ebenfalls als großartiges persönliches

Massagegerät zur Muskelentspannung benutzt werden. Benutzen Sie ihn, um Ihre Schultern und den Nacken, sowie Brust- und

Rückenmuskulatur zu entspannen (siehe Trainingspunkte M, E, B und

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C). Starke Beanspruchung der Muskeln im Schulter- und Rückenbereich kann bei vielen Sportarten zu verschiedenen

Symptomen führen. Die Muskeln ermüden und verspannen, wonach

sie anfangen zu schmerzen. Dies ist äußerst unangenehm und kann

die Bewegung und Sportaktivitäten einschränken. Der AbTronicX2 kann zur Massage benutzt werden und über passives Training die

Blutzirkulation fördern und erschöpfte Muskeln vollständig entspannen.

Je nach Situation können Sie die Betriebsarten 2, 4 oder 8 bei niedriger bis mittlerer Intensitätsstufe benutzen, um Verspannungen zu

beseitigen oder jederzeit eine Tiefenmassage zu genießen. Im

Gegensatz zu anderen Massagegeräten, die einfach nur vibrieren und

sehr laut sind, ist der AbTronicX2 absolut leise und es sind Ihre eigenen Muskeln, die sich bewegen. Erhöhte Blutzirkulation in dem

bearbeitetem Bereich erzeugt eine angenehme Wärme und tiefe

Entspannung.

PFEGE DES GERÄTES

Der AbTronicX2-Dualkanalgurt ist aus Qualitätsmaterialien hergestellt. Die einzige Wartung, die der AbTronicX2 benötigt ist eine leichte

Reinigung der Trainingskissen mit einem feuchten Tuch und

Spülmittelwasser, sowie eventuelles Auswechseln der Batterien.

Tauchen Sie NIEMALS den Gürtel in Wasser oder andere Flüssigkeiten. Reiben Sie nicht mit Gewalt auf den leitenen Flächen

der Kissen. Waschen Sie den Gürtel nicht in der Waschmaschine und benutzen Sie keine Weichmacher. Biegen Sie NIEMALS die Trainingskissen! Bedenken Sie, dass der leitende Bereich der

Kissen sich mit der Zeit verfärben und alt aussehen kann. Diese ist

allerdings vollkommen normal. Die Trainingskissen gelten als Verbrauchsmaterialien und nutzen sich mit der Zeit ab, je nachdem

welches Gel Sie benutzen, wieviele körpereigene Stoffe auf das Kissen

einwirken und wie oft Sie den Gürtel benutzen. Verschlissene Trainingskissen können zu einem Leistungsabfall des Gerätes oder Funktionsstörungen führen. Abnutzung ist nicht von der

Garantie abgedeckt (siehe Anhang für Ersatzteile). Bedenken Sie,

dass dieser Gürtel ein Design der 4. Generation ist und die Trainingskissen dieses Geräts wesentlich länger halten, als die von

vergleichbaren Produkten. Wenn mehr als eine Person den

AbTronicX2 benutzt, können Sie die Steuereinheit abtrennen und aus hygienischen Gründen mit getrennten Gürteln verwenden. Ziehen Sie

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es einfach ab und setzen Sie es auf einen neuen Gürtel. Der AbTronicX2 ist äußerst energieeffizient. Die Batterien halten für ca.

100 Benutzung mit je 10 Minuten. Wenn die Leistung abnimmt oder

das Gerät sich vor Ablauf von 10 Minuten automatisch abschaltet,

sollten die Batterien gewechselt werden (selbst wenn das LCD-Display noch aufleuchtet).

Die Computereinheit des Geräts ist äußerst zuverlässig und verwendet

SMT-Technologie. Sie ist vollkommen wartungsfrei und bietet viele Jahre problemlose Benutzung.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Q. Wie funktioniert der AbTronicX2? A. Der AbTronicX2 ahmt während des Trainings die Signale des

Gehirns an die Muskeln nach. Diese Signale sorgen dafür, dass die Muskeln kontrahieren und sich entspannen.

Q. Können die Muskeln überbeansprucht werden oder gezerrt werden? A. Nein – das Gerät funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie normales

Muskeltraining. Mit mehr Training und ausreichenden Ruheperioden, werden die Muskeln stärker.

Q. Kann dieses Gerät von allen Altersgruppen benutzt werden? A. Ja – auf jeden Fall. Der AbTronicX2 ist nicht altersabhängig und

kann in jedem Alter benutzt werden. Allerdings sollten ältere Menschen und Kinder das Gerät nur mit Beaufsichtigung und niedriger Intensität benutzen.

Q. Ist die Benutzung unangenehm? A. Solange der Gürtel feucht gehalten und fest an der Haut liegt, werden

Sie keine unangenehmen Anzeichen verspüren. Bei niedriger Intensität werden Sie ein leichtes Kitzeln spüren. Bei höherer Intensität wird nur eine angenehme Kontraktion spürbar sein. Beginnen Sie mit dem oberen Bauchbereich und nicht direkt über dem Bauchnabel, wo viele Menschen relativ empfindlich sind.

Q. Sollte die Intensitätsstufe für jeden Muskel die gleiche sein? A. Jeder Muskel reagiert anders, sodass die Intensität entsprechend

unterschiedlich eingestellt werden kann. Schieben Sie den Gürtel ein wenig hin und her, um die beste Position für eine optimale Kontraktion zu finden.

Q. Gibt es Gegenindikationen zur Benutzung des Geräts? A. Ja – es ist nicht ratsam das Gerät bei Krankheit zu benutzen. Sie

sollten in diesem Fall zunächst Ihren Arzt zu Rate ziehen. Lesen Sie sich alle Gegenindikationen auf der letzten Seite sorgfältig durch!

Q. Was ist, wenn ich keinen Effekt spüre?

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A. Je nach Benutzungshäufigkeit und Körperfett, sollten Sie Steigerungen innerhalb von 1-2 Wochen spüren. Muskelbildung sollte innerhalb von 3 Wochen nach Beginn der Benutzung sichtbar werden.

Q. Ich spüre ein Kitzelgefühl, allerdings ohne Muskelkontraktion. A. Schieben Sie den Gürtel ein wenig hin und her, um die beste Position

für eine optimale und angenehme Kontraktion zu finden. Versuchen Sie, die Intensität zu erhöhen. Dies kann auch daran liegen, das nicht genügend (wasserbasierendes) Gel auf den Gürtel aufgetragen wurde oder er nicht fest genug an der Haut liegt. Wenn dies nicht funktioniert, nehmen Sie den Gürtel ab und waschen Sie die Trainingskissen mit einem feuchten Tuch und Spülmittelwasser, um körpereigene Fette zu entfernen.

Q. Wie kann ich mit dem AbTronicX2 meine Regeneration beschleunigen?

A. Der AbTronicX2 kann alle vier bis fünf Stunden benutzt werden, um die Muskelregeneration nach intensivem Bodybuilding zu beschleunigen. Benutzen Sie dazu eine niedrige Intensität mit kleinen Kontraktionen.

Q. Nach dem Training ist die Haut gerötet. Ist dies ein Problem? A. Leicht errötete Haut nach der Benutzung des AbTronicX2 ist normal.

Dies liegt zum Teil daran, dass der Blutfluß unter der Haut zunimmt und es sollte schnell wieder weggehen. Der Druck von dem Gürtel auf Haut kann ebenfalls dazu beitragen. Sie sollte sich keine Sorgen darüber machen. Wenn die Haut stark gerötet ist, kann es sein, dass Sie nicht genügend Gel benutzt haben oder es während eines längeren Trainings ausgetrocknet ist. Versuchen Sie es beim nächsten Mal mit mehr Gel und machen Sie nach 10 Minuten eine Pause oder benutzen Sie eine niedrigere Intensitätsstufe.

Q. Ich habe Probleme, den Gürtel um die Taille zu bekommen. Was kann ich tun?

A. Legen Sie den korrekten AbTronicX2-Dualkanalgurt um Ihre Taille, Arm oder Bein. Der AbTronicX2 unterstützt jeden Umfang zwischen 19 cm und 155 cm.

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Zubehör und Ersatzteile

Ersatz-Trainingskissen: Der Gürtel kann mit einem feuchten Tuch und Spülmittelwasser gereinigt und danach abgespült werden. Tauchen Sie NIEMALS den Gürtel in Wasser oder andere Flüssigkeiten. Der menschliche Körper ist mit einer Ölschicht überzogen, die zu Ablagerungen an den Trainingskissen führen kann. Für optimale Ergebnisse sollten Sie die Trainingskissen von Zeit zu Zeit auswechseln. Die folgenden Ersatzteile sind beim Kundendienst erhältlich.

Artikel Art.-Nr.

Trainingskissen, klein (2 Stk.@ 2’’ x 3.8”= 50 mm x 96 mm) ZATBELT3 (2 Stk.@ 2’’ x 4.2’’=50 mm x 10.6 mm) ZATBELT6 Center Pice (1 Stk.@ 14.7’’x3.3’’=12 cm x 8.5 cm ) ZATBELT4 Großer Trainingsgurt (1 Stk.@ 50.2’’x 5.7’’=127 cm x 14,6 cm) ZATBELT5 AbTronic Firming-Slimming-Gel, 114 ml. ZATGEL Klettgurtstreifen (2” x 18” = 5cm x 45.7cm ) ZATVEL2

Dies ist kein medizinisches Gerät! Dieses Gerät ist nur für

allgemeine Körperformung bestimmt. Durch die Benutzung des Geräts entsteht kein Anspruch auf

jegliche medizinische Genesung.

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BENUTZUNGSINDIKATIONEN

1. Allgemeine Körperübungen 2. Ausbildung sportlicher Fähigkeiten

GEGENINDIKATIONEN

1. Der AbTronicX2 sollte NICHT von Menschen benutzt werden, die einen Herzschrittmacher verwenden oder unter Herzproblemen leiden.

2. Der AbTronicX2 sollte NICHT von Menschen benutzt werden, die an Krebs erkrankt sind.

WARNHINWEISE

1. Die Langzeiteffekte elektrischer Muskelstimulation sind nicht bekannt. 2. Während der Schwangerschaft ist die Benutzung des Geräts nicht sicher. 3. Personen mit Herzproblemen: NICHT BENUTZEN! 4. Personen mit Epilepsieverdacht oder –diagnose: NICHT BENUTZEN! 5. Stimulieren Sie NICHT den Bereich über dem Karotissimus (oder andere

Teile im Bereich der Kehle). Dies gilt insbesondere für Personen, deren Empfindlichkeit gegenüber Karotissimusreflex bekannt ist.

6. Legen Sie das Gerät nicht über den vorderen Hals- und Mundbereich. Schwere Muskelkrämpfe können in den Kehlkopf- und Rachenmuskeln auftreten. Die Kontraktionen können stark genug sein, um die Atemwege zu blockieren und die Atmung unmöglich zu machen.

7. Benutzen Sie das Gerät NICHT am Gehirn (über den Schädel). 8. Benutzen Sie das Gerät NICHT direkt über der Herzgegend, da Strom

Herzrythmusstörungen verursachen kann. 9. Der AbTronicX2 darf NICHT an geschwollenen, infizierten oder

entzündeten Hautregionen bzw. Exanthema, wie z. B. Venenentzündung, Thrombose und Krampfadern, benutzt werden. Geschwülste in den Waden oder anderen Stellen können freigesetzt werden und Lungenembolie oder Herzanfälle hervorrufen.

10. Halten Sie den AbTronicX2 außer Reichweite von Kindern.

VORSICHTSMASSNAHMEN: NICHT BENUTZEN: 1. Bei Blutungsgefährdung (akutes Trauma oder Fraktur). 2. Nach chirurgischen Operationen, bei denen Muskelkontraktionen den

Heilungsprozess behindern können. 3. Über der menstruierenden Gebärmutter. 4. Bei vorhandenen Nervenschäden durch Verlust normaler Haut oder bei

Personen, die Hautreizungen oder Überempfindlichkeit gegenüber elektrischer Stimulation oder elektrischen Leitmedien aufweisen. Hautreizungen können normalerweise durch die Benutzung eines alternativen Leitmittels oder Wechsel der Elektrode verringert werden.

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NEBENEFFEKTE Hautreizungen und Branderscheinungen unter den Elektroden kommen in Einzelfällen bei der Benutzung von elektrischer Muskelstimulation vor.

Fehlerbehebung PROBLEM MÖGLICHE

URSACHE

BEHEBUNG

LCD-Display geht nicht an

- Keine Batterien im Gerät

- Batterien wurde nicht richtig eingelegt

- Batterien sind leer

- Legen Sie Batterien ein - Überprüfen Sie die

Polaritätsangaben (+) - Wechseln Sie die Batterien

Das LCD-Display leuchtet auf, es wird allerdings ein Warnsignal ausgegeben

- Kein Hautkontakt - Die Steuereinheit

wurde nicht richtig am Gürtel befestigt

- Der Mikroprozessor hängt

- Batteriestand ist

niedrig

- Tragen Sie ein wasserbasierendes Gel auf die Trainingskissen und setzen Sie diese direkt auf die Haut.

- Überprüfen Sie, ob das Gerät fest mit allen Anschlüssen auf dem Gürtel verbunden ist.

- Überprüfen Sie, ob alle Trainingskissenfest mit dem Gürtel verbunden sind.

- Wählen Sie eine Betriebsart und erhöhen Sie die Intensität langsam mit Hilfe der Oben-Taste für die beiden Kanäle

- Führen Sie einen Reset durch, indem Sie die Batterien herausnehmen und 1 Minute warten

- Wechseln Sie die Batterie.

LCD-Display leuchtet auf, es passiert aber nichts

- Die Intensität ist zu niedrig

- Wählen Sie eine Betriebsart und erhöhen Sie die Intensität langsam mit Hilfe der Oben-Taste für die beiden Kanäle

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- Nicht genügend Gel - Das Gel ist nicht

wasserbasierend - Der Gürtel ist nicht

richtig positioniert - Der Gürtel weist

Abnutzungser-scheingungen auf oder ist mit Öl verschmutzt

- Batteriestand ist niedrig

- Tragen Sie mehr Gel auf den Trainingskissen auf.

- Lesen Sie die Verpackungsbeschriftung des von Ihnen benutzten Gel. Vergewissern Sie sich, dass in der Inhaltsbeschreibung „Wasser“ oder „Aqua“ steht

- Bewegen Sie den Gürtel ein wenig, um den Auslösepunkt zu finden.

- Reinigen Sie die Trainingskissen. (siehe Tipp unten)

- Wechseln Sie die Batterie.

LCD-Display leuchtet auf, die Tasten funktionieren aber nicht

- Der Mikroprozessor hängt

- Batteriestand ist

niedrig

- Führen Sie einen Reset durch, indem Sie die Batterien herausnehmen und 1 Minute warten

- Wechseln Sie die Batterie.

Tipp: Sie können feststellen, ob die Trainingskissen abgenutzt sind und

ausgewechselt werden müssen oder ob das Gerät nicht genügend Strom

liefert. Nehmen Sie die Steuereinheit vom Gürtel herunter. Tragen Sie etwas

Leitmittelgel auf die Spitzen des Zeige- und Ringfingers einer Hand und

drücken Sie die Finger gegen die Kontakte des Geräts. Schalten Sie das

Gerät an und erhöhen Sie vorsichtig die Intensitätsstufe auf 1 oder 2. Wenn

das Gerät richtig funktioniert, werden Sie ein Kitzelgefühl in den Fingern vernehmen, was bedeutet, dass Sie neue Trainingskissen benötigen.

WICHTIG: SYSTEMRESET Falls das Gerät nicht eingeschaltet werden kann oder Sie das Programm nicht wechseln können, kann es sein, dass der Mikroprozessor hängt. Sie müssen dann einen RESET durchführen. Entfernen Sie die Batterien und legen Sie sie nach einer Minute wieder ein.

Design und Konzept in Deutschland. Copyright © 2008, AbTronicX2