„Schmerz lass nach…“

Woher kommen Rückenschmerzen ?

Ausbildung B-Lizenz kompakt „Sport in der Prävention - Allgemeines Gesundheitstraining“(mit den Schwerpunkten Haltungs- und Bewegungssystem und Herz-Kreislaufsystem)

des VTF Hamburg (März-Mai 2017)

Die Ursachen von Rückenbeschwerden ?

… sind vielfältig !

Deshalb gibt es auch kein „Universalrezept“ zur Behandlung.

In 2 von 3 Fällen verschwinden

(unspezifische) Rückenschmerzen

wieder von selbst …

Das sind mir ein paar Typen… (Wirbelsäulentypen/-fehlformen)

„normal“

„Rundrücken“BWS-Kyphose

„Hohlrücken“LWS-Lordose

„Hohlrund-rücken“

LWS-LordoseBWS-Kyphose

„unt.Flachrücken“LWS-Lordose

„totaler Flachrücken“

LWS-LordoseBWS-Kyphose

Wirbelsäulenfehlformen

Rundrücken

Hohlrücken

Flachrücken

Skoliose

Diagnose ohne Verbindung mit Beschwerden stellt

keinen Behandlungsgrund dar.

Stadien der Degeneration

Höhenminderung der

Bandscheibe

Bandscheibenvorfall mit

Wirbelgelenksarthrose

Versteifung

Höhenminderung der

Bandscheibe mit Vorwölbung

Bandscheiben-Vorwölbung

(Protrusio)

Bandscheiben-Vorfall

(Prolaps)

Nervusischiadicus

Zentralisation des Schmerzes

(nach Mc Kenzie)

Die „Lebenskurve“ der Wirbelsäule(nach DEBRUNNER 1994)

Mechanische Ursachen für Rückenschmerzen

Muskelverspannung Bandscheibenvorfall Spinalkanalstenose

Typisches Alter in Jahren 20-40 30-50 >60

Schmerzcharakteristik

Lokalisation Rücken Rücken/Bein Bein/Rücken

Beginn akut akut schleichend

Beim Stehen Zunahme Abnahme Zunahme

Sitzen Abnahme Zunahme Abnahme

Beugung nach vorne Zunahme Zunahme Abnahme

Lasègue - + +

Normales Röntgenbild - - +

Computertomographie - BS - Vorfall WS-Kanal Einengung

Kernspintomographie - BS - Vorfall WS-Kanal Einengung

Osteoporose

(„Witwenbuckel“)

Abnahme der Knochendichte

Einbruch der Wirbelkörper

zusammensintern

Höhenverlust

Keilbildung

Typische Präparate einer Wirbelsäule von ventral

intakt osteoporotisch

Morbus Bechterew

(„Schlüssellochkrankheit“)

Spondylolisthesis

(„Wirbelgleiten“)