DAS DAS SPORTMOTORISCHE SPORTMOTORISCHE

KONZEPTKONZEPT

Das Das LeistungsmodellLeistungsmodellGanzheitliches TechniktrainingGanzheitliches Techniktraining

Leistung erreicht man dank Leistung erreicht man dank PhysisPhysis, , Psyche, Energie und SteuerungPsyche, Energie und Steuerung

EnergieEnergie

PhysisPhysis PsychePsycheKonditionelle SubstanzKonditionelle Substanz Emotionale SubstanzEmotionale Substanz

Energie bereitstellen Energie bereitstellen Antriebskräfte freisetzenAntriebskräfte freisetzen

- SchnelligkeitSchnelligkeit - Lust und Freude- Lust und Freude- AusdauerAusdauer - Spass mit Freunden- Spass mit Freunden- BeweglichkeitBeweglichkeit - Eigene Gefühle- Eigene Gefühle- KraftKraft - Gefühle der anderen- Gefühle der anderen

- Lernpartnerschaft- Lernpartnerschaft

- Motivation- Motivation

- Selbstvertrauen- Selbstvertrauen

- Ursachenerklärung- Ursachenerklärung

SteuerungSteuerung

PhysisPhysis PsychePsycheKoordinative KompetenzKoordinative Kompetenz Mental- taktische Mental- taktische

Bewegungen steuernBewegungen steuern KompetenzKompetenz

antizipieren und antizipieren und entscheidenentscheiden

- GleichgewichtsfähigkeitGleichgewichtsfähigkeit - Orientierung- Orientierung- OrientierungsfähigkeitOrientierungsfähigkeit - Antriebsregulation- Antriebsregulation- RhythmisierungsfähigkeitRhythmisierungsfähigkeit - Ausführungsregulation- Ausführungsregulation- DifferenzierungsfähigkeitDifferenzierungsfähigkeit- ReaktionsfähigkeitReaktionsfähigkeit

Technik- harmonisches Technik- harmonisches ZusammenwirkenZusammenwirken

Der Trainingsprozess (technisches Der Trainingsprozess (technisches Lernen) ist eine ständige Suche nach der Lernen) ist eine ständige Suche nach der Harmonie zwischen allen leistungs- Harmonie zwischen allen leistungs- bestimmenden Technikanteilen bestimmenden Technikanteilen (koordinative Kompetenz, mental-taktische (koordinative Kompetenz, mental-taktische Kompetenz, konditionelle Substanz und Kompetenz, konditionelle Substanz und emotionale Substanz).emotionale Substanz).

Koordinative Kompetenz – Bewegungen steuern

Dank der Entwicklung der koordinativenFähigkeiten (Orientieren, Differenzieren, Gleichgewicht, Reagieren und Rhythmisieren) erlangen wir eine Verbesserung von Strategien zur Problemlösung.

Konditionelle Substanz-Konditionelle Substanz-Energie bereitstellenEnergie bereitstellen

Die energetischen Leistungsanteile (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, und Beweglichkeit) bestimmen massgeblich den muskulären Antrieb und sind Voraussetzung für das Erlernen und Ausführen von Bewegungsformen.

Emotionale Substanz – Antriebskräfte freisetzen

Mental-taktische Kompetenz – antizipieren und entscheiden

Strategie und Strategie und methodisches methodisches Vorgehen.Vorgehen.

Timing – Technik vervollkommnen

Das Leistungsmodell ermöglicht im Das Leistungsmodell ermöglicht im Zusammenspiel mit anderen Zusammenspiel mit anderen Einflussfaktoren, Einflussfaktoren, dass die sportliche Leistung zur rechten Zeit, am richtigen Ort energetisch optimal dosiert erbracht erbracht werden kann.werden kann.

Weitere Einflussfaktorenauf die sportliche Leistung

Personale Rahmenbedingungen

= Talent, Gesundheit usw.

Situative Rahmenbedingungen

= Unterlage, Lärm usw.

Normative Rahmenbedingungen

= Regeln, Turniermodus usw.