Die 98 Formen Sun-Stil TaiJiQuan -Die 98 Formen Sun-Stil TaiJiQuan 28.07.2020 Wenjun Zhu Inhaltsverzeichnis I.....- 5 -

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Die 98 Formen Sun-Stil TaiJiQuan

28.07.2020 Wenjun Zhu

Inhaltsverzeichnis

I. ................................................................................................ - 5 -

1. 无极 / WuJi ............................................................................ - 5 -

2. 太极 / TaiJi ............................................................................... - 5 -

开手 / KaiShou / Die Hände öffnen .................................................. - 5 -

合手 / HeShou / Die Hände schließen .............................................. - 6 -

II. .............................................................................................. - 6 -

3. 懒扎衣 / LanZhaYi / Den Mantel zurechtrücken ............................. - 6 -

4. 开手 / KaiShou / Die Hände öffnen .............................................. - 6 -

5. 合手 / HeShou / Die Hände schließen .......................................... - 7 -

III. ............................................................................................. - 7 -

6. 单鞭 / DanBian / Einarmige Peitsche ........................................... - 7 -

7. 提手上式 / TiShouShangShi / Die Hand heben ............................... - 7 -

8. 白鹤亮翅 / BaiHeLiangChi / Der weiße Kranich spreizt seine Flügel ... - 7 -

9. 开手 / KaiShou / Die Hände öffnen .............................................. - 8 -

10. 合手 / HeShou / Die Hände schließen ......................................... - 8 -

IV. ............................................................................................. - 8 -

11. 搂膝拗步 / LouXiAoBu / Über Knie streifen und diagonal schieben .. - 8 -

12. 手挥琵琶 / ShouHuiPiPa / Die Laute spielen ................................. - 8 -

13. 进步搬拦捶 / JinBuBanLanChui / Vorschreiten, abwehren und Faust

stoßen ......................................................................................... - 9 -

14. 如封似闭 / RuFengShiBi / Sich wie ein Siegel abschließen ............. - 9 -

15. 抱虎推山 / BaoHuGuiShan / Den Tiger umarmen und Berg schieben- 9

-

16. 开手 / KaiShou / Die Hände öffnen ............................................ - 9 -

17. 合手 / HeShou / Die Hände schließen ....................................... - 10 -

V. ............................................................................................. - 10 -

18. 搂膝拗步 / LouXiAoBu / Über Knie streifen und diagonal schieben - 10 -

19. 手挥琵琶 / ShouHuiPiPa / Die Laute spielen ............................... - 10 -

20. 懒扎衣 / LanZhaYi / Den Mantel zurechtrücken .......................... - 10 -

21. 开手 / KaiShou / Die Hände öffnen .......................................... - 11 -

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VI. ........................................................................................... - 11 -

23. 单鞭 / DanBian / Einarmige Peitsche ................................. - 11 -

24. 肘下看捶 / YhouDiKanChui / Die Faust unterm Ellbogen beobachten- 11

-

25. 倒牵猴左 / DaoQianHou / Den Affe rückwärtsziehen ................... - 12 -

26. 倒牵猴右 / DaoQianHou / Den Affe rückwärtsziehen ................... - 12 -


提手上式 / TiShouShangShi / Die Hand heben ................................. - 12 -

28. 白鹤亮翅 / BaiHeLiangChi / Der weiße Kranich spreizt seine Flügel- 13 -



VII. .......................................................................................... - 13 -



33. 三通背 / SanTongBei / Dreimal Rücken zum Fließen bringen ....... - 14 -

懒扎衣 / LanZhaYi / Den Mantel zurechtrücken ................................ - 14 -



VIII. ........................................................................................ - 15 -


37. 云手 / YunShou / Die Wolkenhände ......................................... - 16 -

38. 高探马 / GaoTanMa / Das Pferd am Hals tätscheln ..................... - 16 -

39. 右起脚 / YouQiJiao / Das linke Fuß anheben .............................. - 16 -

40. 左起脚 / ZuoQiJiao / Das rechte Fuß anheben ........................... - 17 -

41. 转身踢脚 / ZhuanShenTiJiao / Den Körper drehen und Fersenstoß - 17 -

42. 践步打捶 / JianBuDaChui / Vorwärtsschreiten und nach unten stoßen .. -

17 -

43. 翻身右起脚 / FanShenYouQiJiao / Den Körper wenden rechts Fußrücken

klatschen ................................................................................... - 18 -

44. 披身伏虎 / PiShenFuHu / Den Körper wenden und den Tiger zähmen .. -

18 -

45. 左起脚 / ZuoQiJiao / Der linke Fuß heben ................................. - 18 -

46. 转身右蹬脚 / ZhuanShenYouDengJiao / Den Körper drehen und rechter

Fersenstoß ................................................................................. - 18 -

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47. 上步搬拦捶 / ShangBuBanLanChui / Vorwärtsschreiten, abwehren und

zustoßen.................................................................................... - 19 -

48. 如封似闭 / RuFengShiBi / Sich wie ein Siegel abschließen ........... - 19 -

49. 抱虎推山 / BaoHuTuiShan / Den Tiger umarmen und den Berg schieben

................................................................................................ - 19 -

50. 开手(右转) / KaiShou / Die Hände öffnen................................... - 19 -







IX. ........................................................................................... - 21 -

57. 斜单鞭 / XieDanBian / Die diagonale einarmige Peitsche ... - 21 -

58. 野马分鬃 / YeMaFenZong / Die Mähne des Wildpferds teilen ........ - 21 -




61. 单鞭 / DanBian / Einarmige Peitsche ........................................ - 22 -

62. 右通背掌 / YouTongBei / Die Arme wie einen Fächer öffnen ......... - 23 -

63. 玉女穿梭 / YuNüCuanSuo / Die Fee am Webstuhl ....................... - 23 -





X. ............................................................................................. - 25 -



70. 云手下势 / YunShouXiaShi / Die Hände absenken ....................... - 25 -

71. 金鸡独立 / JinJiDuLi / Der goldene Hahn auf einem Bein stehen ... - 26 -

72. 倒牵猴 / DaoQianHou / Den Affe rückwärtsziehen ...................... - 26 -


提手上式 / TiShouShangShi / Die Hand heben ................................. - 26 -

74. 白鹤亮翅 / BaiHeLiangChi / Der weiße Kranich spreizt seine Flügel- 27 -

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77. 搂膝抝步 / LouXiAoBu / Über Knie streifen und diagonal schieben - 27 -


79. 三通背 / SanTongBei / Dreimal Rücken zum Fließen bringen ....... - 28 -




XI. ........................................................................................... - 29 -



84. 高探马 / GaoTanMa / Das Pferd am Hals tätscheln ..................... - 30 -

85. 十字摆莲 / ShiZiBaiLian / Diagonal Lotos streifen ....................... - 30 -

86. 进步指铛捶 / JinBuZhiDangChui / Vorschreiten und die Stelle zwischen

beiden Oberschenkel ................................................................... - 30 -

87. 退步懒扎衣 / TuiBuLanZhaYi / Rückwärtsschritten den Mantel

zurechtrücken ............................................................................ - 31 -



XII. .......................................................................................... - 31 -


91. 单鞭下式 / DanBianXiaShi / Einarmige Peitsche mit einer Hand senken -

32 -

92. 上步七星 / ShangBuQiXing / Vorschreiten und die sieben Sterne Fäusten

................................................................................................ - 32 -

93. 下步跨虎 / XiaBuKuaHu / Den Tiger reiten ................................ - 32 -

XIII. ........................................................................................ - 32 -

94. 转身摆莲 / ZhuanShenBaiLian / Den Körper drehen und Lotuskick - 32 -

95. 弯弓射虎 / WanGongSheHu / Den Tiger mit dem Bogen schießen . - 33 -

96. 双撞捶 / ShuangZhuangChui / Mit beiden Fäusten schlagen ........ - 33 -

97. 阴阳混一 / YinYangHunYi / Yin und Yang vereinen ...................... - 33 -

98. 收势 / ShouShi / Der Abschluss ......................................... - 33 -

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Die 98 Formen Sun-Stil TaiJiQuan1

28.07.2020 Wenjun Zhu

I.

1. 无极 / WuJi

2. 太极 / TaiJi

开手 / KaiShou / Die Hände öffnen

1 Bearbeitung von 太极拳全书 (Das komplette Buch von TaiChiQuan). Verlag des

Volkssports, Beijing, 1988. Vgl.: Sun Lutang (1860-1933): Die Lehre des TaiJiQuan, in Sun Jianyun (1913-2003): Sammlung der Wushu-Lehre von Sun

Lutang. Verlag des Volkssports, Beijing, 2001.

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合手 / HeShou / Die Hände schließen

II.

3. 懒扎衣 / LanZhaYi / Den Mantel zurechtrücken

4. 开手 / KaiShou / Die Hände öffnen

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5. 合手 / HeShou / Die Hände schließen

III.

6. 单鞭 / DanBian / Einarmige Peitsche

7. 提手上式 / TiShouShangShi / Die Hand heben

8. 白鹤亮翅 / BaiHeLiangChi / Der weiße Kranich spreizt seine Flügel

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IV.

11. 搂膝拗步 / LouXiAoBu / Über Knie streifen und diagonal schieben

12. 手挥琵琶 / ShouHuiPiPa / Die Laute spielen

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- 9 -

13. 进步搬拦捶 / JinBuBanLanChui / Vorschreiten, abwehren und

Faust stoßen

14. 如封似闭 / RuFengShiBi / Sich wie ein Siegel abschließen

15. 抱虎推山 / BaoHuGuiShan / Den Tiger umarmen und Berg

schieben


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V.




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VI.


24. 肘下看捶 / YhouDiKanChui / Die Faust unterm Ellbogen

beobachten

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25. 倒牵猴左 / DaoQianHou / Den Affe rückwärtsziehen

26. 倒牵猴右 / DaoQianHou / Den Affe rückwärtsziehen


提手上式 / TiShouShangShi / Die Hand heben

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- 13 -

28. 白鹤亮翅 / BaiHeLiangChi / Der weiße Kranich spreizt seine

Flügel



VII.


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33. 三通背 / SanTongBei / Dreimal Rücken zum Fließen bringen

懒扎衣 / LanZhaYi / Den Mantel zurechtrücken

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35. 合手 / HeShou / Die Hände schließen2

VIII.


2 Eine mögliche Kurzform springt von hier zu den Abschnitten (XII. und XIII.) bis

zum Ende.

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37. 云手 / YunShou / Die Wolkenhände

38. 高探马 / GaoTanMa / Das Pferd am Hals tätscheln

39. 右起脚 / YouQiJiao / Das linke Fuß anheben

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40. 左起脚 / ZuoQiJiao / Das rechte Fuß anheben

41. 转身踢脚 / ZhuanShenTiJiao / Den Körper drehen und

Fersenstoß

42. 践步打捶 / JianBuDaChui / Vorwärtsschreiten und nach unten

stoßen

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43. 翻身右起脚 / FanShenYouQiJiao / Den Körper wenden rechts

Fußrücken klatschen

44. 披身伏虎 / PiShenFuHu / Den Körper wenden und den Tiger

zähmen

45. 左起脚 / ZuoQiJiao / Der linke Fuß heben

46. 转身右蹬脚 / ZhuanShenYouDengJiao / Den Körper drehen und

rechter Fersenstoß

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- 19 -

47. 上步搬拦捶 / ShangBuBanLanChui / Vorwärtsschreiten,

abwehren und zustoßen

48. 如封似闭 / RuFengShiBi / Sich wie ein Siegel abschließen

49. 抱虎推山 / BaoHuTuiShan / Den Tiger umarmen und den Berg

schieben

50. 开手(右转) / KaiShou / Die Hände öffnen

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IX.

57. 斜单鞭 / XieDanBian / Die diagonale einarmige Peitsche

58. 野马分鬃 / YeMaFenZong / Die Mähne des Wildpferds teilen

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- 23 -

62. 右通背掌 / YouTongBei / Die Arme wie einen Fächer öffnen

63. 玉女穿梭 / YuNüCuanSuo / Die Fee am Webstuhl


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67. 合手 / HeShou / Die Hände schließen3

3 Eine mögliche Kurzform springt von hier zu den Abschnitten (XII. und XIII.) bis

zum Ende.

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X.



70. 云手下势 / YunShouXiaShi / Die Hände absenken

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71. 金鸡独立 / JinJiDuLi / Der goldene Hahn auf einem Bein stehen

72. 倒牵猴 / DaoQianHou / Den Affe rückwärtsziehen


提手上式 / TiShouShangShi / Die Hand heben

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- 27 -

74. 白鹤亮翅 / BaiHeLiangChi / Der weiße Kranich spreizt seine

Flügel



77. 搂膝抝步 / LouXiAoBu / Über Knie streifen und diagonal schieben

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79. 三通背 / SanTongBei / Dreimal Rücken zum Fließen bringen


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XI.



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84. 高探马 / GaoTanMa / Das Pferd am Hals tätscheln

85. 十字摆莲 / ShiZiBaiLian / Diagonal Lotos streifen

86. 进步指铛捶 / JinBuZhiDangChui / Vorschreiten und die Stelle

zwischen beiden Oberschenkel

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87. 退步懒扎衣 / TuiBuLanZhaYi / Rückwärtsschritten den Mantel

zurechtrücken



XII.


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91. 单鞭下式 / DanBianXiaShi / Einarmige Peitsche mit einer Hand

senken

92. 上步七星 / ShangBuQiXing / Vorschreiten und die sieben Sterne

Fäusten

93. 下步跨虎 / XiaBuKuaHu / Den Tiger reiten

XIII.

94. 转身摆莲 / ZhuanShenBaiLian / Den Körper drehen und

Lotuskick

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- 33 -

95. 弯弓射虎 / WanGongSheHu / Den Tiger mit dem Bogen schießen

96. 双撞捶 / ShuangZhuangChui / Mit beiden Fäusten schlagen

97. 阴阳混一 / YinYangHunYi / Yin und Yang vereinen

98. 收势 / ShouShi / Der Abschluss

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