お申込と詳細ヒューマンバリュー総合研究所のWebサイトをご覧ください

（日本語） https://jp.humanvaluesinstitute.org/（English） http://humanvaluesinstitute.org/

お問い合わせoffice@humanvalues.jp

教師のマインドフルな状態が、子どもの健全な社会性、幸せに生きる力、そして、学ぶ意欲を育むということが、実証的にもデータとして示されるようになってきています。全5回の連続講座で、人間の「器」を磨くことと、自らを癒すことを学びます。「器」と「癒し」により、心の底から自分を信頼すること、自分が満たされた感じになること、健全な自己肯定感、健康的な自信を育むことを目指します。マインドフルネスやコンパッショントレーニングをご紹介し、ご一緒に実践していきます。学校の先生、教育に携わる方はぜひご参加くださいいきます。学校の先生、教育に携わる方はぜひご参加ください。

【日時】2018年9月17日（月・祝）10:00-15:00（開場 9:30）【場所】東京大学 本郷キャンパス 教育学部棟（東京都文京区）【参加費】8,000円

9/17・月（祝）　ヒューマンバリュー ・ 教育者向けプログラム〈第1回〉（東京）教育者のためのマインドフルネス～ 教師の成長を支える「癒し」と「心の豊かさ」～Human Values Program for Educators

シャーンティデーヴァ『入菩薩行論』は、コンパッション（慈悲）や特にBodhicitta（菩提心）について深く教えているチベット仏教の伝統的なテキストです。その内容をDr. バリーが現代に生きる私たちにも分かりやすく伝えます。メディテーション（瞑想）の実践と共に、解説をしながら英語テキストを読みすすめていきます。初めての方でもお気軽にご参加下さい。

【日時】2018年9月15日（土）14:00-16:30（開場 13:45）【場所】東京都中央区（最寄駅：日比谷線 築地駅【場所】東京都中央区（最寄駅：日比谷線 築地駅）【参加費】5,000円

9/15 ・土 PM シャーンティデーヴァ『入菩薩行論』（東京）慈悲と智慧、人生の舵取りを学ぶ旅Shantideva, A Guide to The Bodhisattva's Way of Life

メディテーション（瞑想）のプラクティスを中心に行ないます。内なる穏やかさを育むための心のトレーニングを実践していきます。

【日時】2018年9月15日（土）10:30-12:30（開場 10:00）【場所】東京都中央区（最寄駅：日比谷線 築地駅）【参加費】5,000円

9/15 ・土 AM 瞑想プログラム（東京）内なる穏やかさから観る世界～ 心のトレーニングが日常生活を変革する ～Meditation Program in Tokyo

● 9/15は午前・午後のプログラムを併せて受講していただくことで、「ワンデー・プログラム」としてご参加いただけます。初めてご参加の方はもちろん、これまでにビジネス・パーソン向けプログラムや、医療従事者向けプログラムにご参加いただいた皆さまにとっても、より学びを深めていくプログラムです。※午前・午後ともにお申込の方は、お手数ですが、それぞれお申込のお手続きをお願いいたします。※午前と午後の会場は同じです。会場の詳細はお申込の方にお知らせします。

人生では、仕事、健康、人間関係、社会問題や自然災害など予期せぬこと、また、混乱やカオスの状態が起きることがあります。そのようなとき、困難を乗り越え、自らの人生を切り拓くために、大切になることは何でしょうか。ひとつは、ヘルシーマインド、健全な内なる安定感を育むことが大切です。そのための心のトレーニングが瞑想です。私たちの心には広大な可能性があります。しかし、私たちは多くの場合、自らの心の中で起きていること、動機や、感情、思考、認識（意味づけ）にほとんど気づいていません感情、思考、認識（意味づけ）にほとんど気づいていません。そのため、特にネガティブな感情（怒り、嫉妬心、怖れ、傲慢さなど）に気づき、そうした感情を減らす、さらにポジティブな感情（思いやり、敬意、寛容さ、誠実さ、謙虚さ、穏やかさなど）に変容する術を学び訓練していくことが鍵となります。何が起きても、そうした心のバランスを取れるようになることは、より大きく人生の深い意味にも繋がります。まず、ヘルシーマインドとは何かについて学び、それを養う内なる力をトレーニングすることで、自分が持っている能力を存分に開花させ、幸福力を身ーニングすることで、自分が持っている能力を存分に開花させ、幸福力を身につけ、さらに意義ある人生を送ることができるようになるでしょう。瞑想の経験が全くない方も、すでにご経験がある方も、ぜひご参加ください。

【日時】2018年9月8日（土）10:30-17:00 （開場 10:15）　　　 2018年9月9日（日）10:00-16:00 （開場 9:45）　　　　※リトリートは2日間にわたって連続して開催しますが、宿泊を伴わない形式　　　　（通い）での開催です。遠方からお越しの方は、ご自身でご宿泊先のお手配を　　　　お願いいたします　　　　お願いいたします。 ※ランチは別途、実費（1,000円ほどのビーガン・ランチ）にてお弁当の手配も可能です。【場所】本昌寺（京都府京都市）【参加費】9月8日（土）・9月9日（日）2日間の参加：25,000円　　　　 9月8日（土）1日目のみ参加：15,000円　　　　　※ 2日目の「9月9日（日）のみ参加」は受け付けておりません。9月9日（日）に　　　　　参加をご希望の場合は、必ず1日目の9月8日（土）も併せて ご参加ください。協協力/京都マインドフルネスセンター

9/8 ・土 ～ 9/9・日 瞑想リトリート（京都）カオスの世界で、内なる穏やかさを発見する～ ヘルシーマインド、こころの力、発見の旅 ～Weekend Meditation Retreat in Kyoto

（プロフィール）医師（ダライ・ラマ法王担当医）・チベット仏教僧侶・ワシントン大学客員教授・ヒューマンバリュー総合研究所所長および代表理事。ダライ・ラマ第14世のもと、30年以上チベット仏教の修行と瞑想実践に取り組み、アメリカ、香港、インド、ヨーロッパ各国で、様々な講演や研修プログラムを行う。日本では2007年以来、マインドフルネスとコンパッションをベースに医療従事者やケアギバー向けプログラム、リーダーシップをテーマに企業の幹部研修や人材育成担当者向けプログラム、学校教育者者向けプログラムを開催。法務省管轄少年院にて10代の若者や職員にマインドフルネス指導も行う。

Dr. バリー・カーズィン2018年 後期（9月） 来日プログラムDr. Barry Kerzin Japan Programs September 2018

Dr. バリー・カーズィン2018年 後期（9月） 来日プログラムDr. Barry Kerzin Japan Programs September 2018