Dr. Horst Ische-KaufholzGoslar

• Facharzt f. AllgemeinmedizinRettungs- und Notfallmedizin

• Sportmedizin• Flugmed.Sachverständiger (LBA)ClassI• FI JAR/FCL SEPL + FI TMG• AM Examiner• Hausarzt• Flug - und Verkehrsmedizinische

Untersuchungsstelle Goslar• Karlsbaderstr. 2• 38642 Goslar• 05321 81125/ Fax 81135• www.vfz-goslar.de

Sicherheitskonferenz1.4.2012

Langenselbold• W:Gesundheitliche

Gründe f. Fluguntauglichkeit

• Bewegungsbuch• Verm.Leistung durch

Med./Essen/Alk/Drogen/Wasser/Psyche

• Doping im Ballonsport

Die Klassiker Oberhof 2011

• KHK-AVK• Herz-Hirninfarkt• Diabetes• Hypertonie• Adipositas• Schlafapnoe• Genetik

Es kommt nicht darauf an dass man alt wird sondern wie man

älter wird

• BMI immer!<30!!• RR• BZ• Muskelmasse• Fette

Das Bewegungsbuch

• Alles über 20 min• Mind. 2-3X/Woche• Puls nach Plan

Pulsbestimmung

• Männer 220 – Lebensalter

• Frauen 230 –Lebenalter

• Davon 65-75%

Beispiel 90kg Mann 50 Jahre

• 220 -50 =170

• Puls zwischen 110 und 127

• Sportart egal

• Aufschreiben!!!

Gurt anfeuchten!!

Ausnahmen

• Nur Pat. mit sog. Beta-Blockern

• 65-75% der max.HF

• Austesten!

Die Folgen 1

• BMI sinkt

• RR sinkt

• Ruhe-Puls sinkt

• Muskelmasse steigt

• BZ sinkt

• Beweglichkeit steig

• Knochenfestigkeit

Die Folgen 2

• Hirnleistung steigt

• Psyche stabiler

• Lebensqualität

• Abwehrkraft

Die Folgen 3

• KHK-AVK

• Herz-Hirninfarkt

• Diabetes

• Hypertonie

• Adipositas

• Schlafapnoe

• Genetik?

Und natürlich….

• Nicht Rauchen!

• Alkohol in Maßen

• (Rotwein)

• 6-8 Std Schlaf

Und was ist mit…..

• Currywurst Pommes rot/weiß??

• Vitaminpillen

• Viagra…

Verm.Leistung durch Med./Essen/Alk/Drogen/Wasser/

Psyche

Medikamente

• Ja ! Hängt aber davon ab welche….(z,b.Valium oder Antidepressiva….)

Essen

• Nur die Menge und die Verdaulichkeit (aber Achtung Gasgesetze….)

Alkohol

• Hier Restalkohol das Problem

Drogen

• Wird immer mehr zum Problem

• Fällt unter Doping

• Immer Verboten!

Wasser

• Leistungsverlust rapide bei zuwenig Trinkmenge

Psyche

• Angst-Panik Störungen

• Depressionen

• Alzheimer

Doping im Ballonsport

• www.nada-bonn.de

• Falls überhaupt Medikamente (auch außerhalb Wettkampf) immer melden!!

Vielen Dank für das Interesse! Fluglehrer A+B Flugmed.Sachverständiger (LBA) Beauftragter Flugunfalluntersuchung Prüfer f. Flugmedizin (ÄKN)

Facharzt f. Allgemeinmedizin Arbeitsmedizin/Rettungsmedizin Sportmedizin

Flug - und Verkehrsmedizinische Untersuchungsstelle Goslar

Karlsbaderstr. 2 38642 Goslar 05321 81125/ Fax 81135 www.vfz-goslar.de