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Ge��n���itsf�r����n� S���n�r�n���� � ��� Un���������
Ein Hotel der Kolping-Gruppe
Mit uns als Partner verbinden Sie:
Lebendige Seminare mit interaktiver Wissensvermittlung
Ein modernes Hotel mit dem besonderen Flair von Kloster & Geschichte Medizinische Betreuung und Original-Kneippanwendungen Kompetenz für Mitarbeiterfort- und Weiterbildung seit über
vier Jahrzehnten Langfristig geschäftlichen Erfolg durch gesunde Mitarbeiter
Auf den nachfolgenden Seiten haben wir einige ausgewählte Präventionsprogramme für Sie zusammen gestellt.
Herzliche Grüße aus Bad Wörishofen
Ihr Team derKuroase im Kloster
Wir beraten Sie gerne bei einem persönlichem Gespräch!
... in der KurOase im KlosterIhrem Partner für betriebliche Gesundheitsförderung
Herzlich Willkommen ...
Intensiv-Seminar
Dauer 6 Tage (oder 3x2 Tage)
Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen
Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr, letzter Tag ca. 17:00 Uhr
TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)Integratives Coaching & Training
Lassen Sie sich vom Genius loci inspirieren und verknüpfen Sie die individuelle Gesundheitsprophylaxe mit den Grundlagen jeder erfolgreichen geschäftlichen Zusammenarbeit!
In der klassischen Kneipp‘schen Gesundheitslehre sind vielfältige An-regungen zu zeitgemäßen Themen wie Bewusstheit, Werteorientierung, Kommunikation und Führung zu entdecken. Erleben Sie ein integratives Seminarkonzept, das sowohl den Körper als auch den Geist erfrischt. (Buchbar als Intensivseminar oder in drei aufeinander aufbauenden Modulen.)
ZIEL
In diesen 2-tägigen Seminaren gewinnen Sie Abstand zum Alltagsgeschäft, um sich auf die eigene Gesundheitsprophylaxe zu besinnen und dies mit essenziellen Themen zu verbinden.
Erfolgsfaktor KörperintelligenzOptimismus, Bewegung, Lebensenergie
INHALTE
Gesundheitsfördernde Original Kneipp-Anwendungen
Individuelle Entspannungsphasen
Interaktives Lernen durch sensomotorische Übungen
Inputs zu relevanten Themen aus dem Arbeitsalltag (Näheres siehe einzelne Module)
Austausch mit erfahrenen Praktikern zu den Themen Gesundheit & Wirtschaft
Anregungen und Materialien zur individuellen Weiterentwicklung
NUTZEN
Sie erproben und erlernen langfristig vitalisierende Verhaltensweisen und überneh- men Verantwortung für Ihr körperliches Wohlergehen. Damit verbunden reflektieren Sie essenzielle Fragen Ihres beruflichen Erfolges und kehren gestärkt ins Arbeits- leben zurück.
ZIELGRUPPE
Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte
»Glücklich der Mensch, der es versteht und sich bemüht, das Not-wendige, Nützliche und Heilsame mehr und mehr sich anzueignen.«
Dauer2 Tage
Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen
Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr,zweiter Tag 17:00 Uhr
TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)Integratives Coaching & Training
Modul-Seminar 1
Unseren wertvollsten Ratgeber – unseren Körper – haben wir immer dabei, leider achten wir zu selten auf seine Signale.
Mit Hilfe von Anwendungen, der Kneipp‘schen Hydrotherapie, aktivieren wir unsere Körperwahrnehmung und lernen unsere innere Stimme wieder wahrzunehmen.
Ausgewählte sensomotorische Übungen und Bewegungsabläufe vermitteln Leichtigkeit und Wirksamkeit in unseren täglichen Handlungen.
ZIEL
Durch das positive Erleben der eigenen Vitalität das Selbstvertrauen und die Lebensfreude stärken
Die Grenzen der körperlichen Belastungsfähigkeit wahrnehmen und respektieren, Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
Diverse Möglichkeiten der individuellen Gesundheitsvorsorge und Stärkung der Leistungsfähigkeit kennenlernen und umsetzen
Der »innere Coach«Selbstkompetenz · Vitalität · Gelassenheit
INHALTE
Integratives Lernen: Die Einheit von Körper, Geist und Seele
Körpersignale wahrnehmen und deuten
Bewegungslust statt Arbeitsfrust: Lerne Dich nicht anzustrengen!
Die Dynamik von Anspannung und Entspannung
Körperliche Kraftquellen mobilisieren, unnötigen Energieverbrauch vermeiden
Die Rolle des Wassers für unsere Gesundheit
Einsatz von vitalisierenden Kneipp-Methoden und Bewegungsübungen im Alltag
NUTZEN
Sie kommen wieder in Kontakt mit der eigenen Körperpräsenz und gewinnen an Vitalität, Lebensfreude, Ausstrahlung und Gelassenheit
ZIELGRUPPE
Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte
»Wasser ist das natürlichste und einfachste Heilmittel. Es leistet mitunter Unglaubliches ...«
»Die Natur ist die beste Apotheke.«
INHALTE
Integratives Lernen: Wie sehen die anderen, wie WIR sind?
Das SelbstWERTgefühl als zentrale Einheit unseres Seins
Die Dynamik von Wahrnehmen und Bewerten
Ein Klima für konstruktive Kommunikation schaffen
Grundregeln für verschiedene Kommunikationssituationen
Das sollten wir uns wert sein: gesunde Ernährung am Arbeitsplatz und der unterstützende Einsatz von Kräutern
NUTZEN
Sie erleben die positive Kraft wertschätzender Kommunikation und erhalten viel- fältige Anregungen, wie Sie Ihren Körper auch in stressigen Zeiten vital und gesund erhalten.
ZIELGRUPPE
Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte
Modul-Seminar 2
Dauer 2 Tage
Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen
Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr,zweiter Tag 17:00 Uhr
TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)Integratives Coaching & Training
Berufliche wie persönliche Erfolge gelingen nur in Beziehung zu anderen Menschen. Wie kann ich diese Beziehungen gestalten, dass sie auch in schwierigen Zeiten konstruktiv bleiben?
Welche Werte bringen wir in unseren geschäftlichen Kontakten zum Ausdruck? Welche Art von Kommunikation „nährt“ uns und unser Beziehungsnetzwerk?
Wir beschäftigen uns in diesem Seminar praktisch mit unseren Werten anhand der Kneipp‘schen Säulen „Ernährung“ und „Kräuter.“
ZIEL
Die persönliche Wirkung auf Kommunikationspartner erfahren und reflektieren
Die Bedeutung des Selbstwertgefühls für Motivation, Kommunikation und Beziehungs- pflege erkennen
Die eigene Kommunikationsfähigkeit erweitern: differenzieren statt bewerten
Bewusstsein der eigenen Werte: Welche Art der Kommunikation wähle ich? Welche Art der Ernährung „nährt“ mich wirklich? Welche Art der Gesundheitspflege tut mir gut?
Berufliche Beziehungen erfolgreich gestalten Selbstwert und konstruktive Kommunikation
Modul-Seminar 3
Dauer 2 Tage
Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen
Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr,zweiter Tag 17:00 Uhr
TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)
Unser Körper als Beispiel eines komplexen Systems gibt uns direkten Einblick in die Leistungsfähigkeit kooperierender Einheiten. Fällt nur ein Teilsystem aus – zum Beispiel durch mangelhafte Ernährung – ist die Lebensfähigkeit des Systems Mensch in Frage gestellt.
Sind Analogien zur Unternehmenswelt erlaubt? Zumindest eröffnen sie interessante Blickwinkel auf alltägliche Phänomene der Zusammenarbeit in Teams und Fragen der Führung.
Welche Regeln gesunde Kooperationen brauchen, hinterfragen wir im Sinne des Kneipp‘schen Prinzips der inneren Ordnung.
ZIEL
Die komplexen Zusammenhänge eigener Systeme (Team, Unternehmen, usw.) und ihre aktuellen Anforderungen besser durchschauen und begreifen
Die Motivation und die Identifikation innerhalb von Teams stärken
Die Sinnhaftigkeit von Regeln erkennen und unnötige Widerstände auflösen
Destruktive Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der eigenen Gesundheit bewusst machen und zum Positiven verändern
Komplexe SystemeDas Verschwinden der Einzelkämpfer
INHALTE
Integratives Lernen: Komplexität im Wahrnehmen, Denken und Handeln
Vom Chaos zur Ordnung: die Dynamik in komplexen Systemen anhand von Beispielen (Körper, Familie, Team, Staat, usw.)
Das Prinzip der „Inneren Ordnung“ nach Sebastian Kneipp – aktuell wie nie zuvor
Lebensrhythmus, Arbeitstempo und der Sinn von Pausen: das eigene Leben und die gemeinsame Zusammenarbeit effektiv gestalten
Führen und folgen – zwei Rollen, unterschiedliche Aufgaben, aber ein gemeinsames Ziel
Einordnen statt Unterordnen – die Bedeutung von „Ordnung“ in äußerst anspruchsvollen und bewegten Zeiten: Welche Regeln braucht unser Team?
NUTZEN
Verbesserung der Kooperation und Führung im Team
ZIELGRUPPE
Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte
»Im Maße liegtdie Ordnung«
Einzel-Seminar
Seelische Probleme nehmen in unserer hektischen Zeit stark zu. Die An-forderungen an uns selbst steigen sowohl im Beruf, als auch im privaten Leben. Das Burnout-Syndrom – auf Deutsch „ausgebrannt sein“ – kann eine Reaktion darauf sein.
Inmitten der Ruhe und Bescheidenheit des Klosters helfen wir Ihnen, Ihren Geist und Körper neu zu justieren. Kraft, innere Stabilität und Balance wer-den zurückgewonnen. Lernen Sie den Alltagsstress zu ordnen, zu organisie-ren und zu managen. Wir geben Ihnen Strategien und Veränderungsmög-lichkeiten an die Hand, die sich stresslos in Ihr Leben einfügen lassen.
ZIEL
Ganzheitlicher Ausstieg aus der körperlichen, emotionalen und geistigen Anspannung
Zurückfinden zur inneren Ruhe und Stille
Regeneration des überlasteten Systems
Burnout-ProphylaxeAntistress Coaching und Training
Dauer 6 Tage
Beginn & EndeErster Tag ab ca. 17:00 UhrLetzter Tag bis ca. 13:00 Uhr
TrainerWilli Schlarnhaufer (Dipl. Psychologe)Dr. med Heinz Leuchtgens (Kneipparzt)
INHALTE
Physische und psychische Begleitung durch Fachmediziner
Fachärztliche Untersuchung mit Verordnung über Anwendungen
4 fachpsychologische Burnout-Coachings
6 individuell abgestimmte, vitalisierende Kneipp-Anwendungen
3 wohltuende Teilmassagen (individuell)
2 Anti-Stress-Akupunktursitzungen
3 entspannende und wärmende Allgäuer Heusackauflagen
Stille und zur Ruhe kommen im Kloster
Möglichkeit zur Teilnahme an Qi-Gong und Gymnastik
NUTZEN
Verbesserung der Kooperation und Führung im Team
ZIELGRUPPE
Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte
Tages-Seminar
Einmal raus aus dem Büro, Innehalten und gemeinsam neue Kraft und Energie für den beruflichen Alltag tanken.
MÖGLICHER ABLAUF
Begrüßung und Stehkaffee in der Kneipp-Caféteria Rundgang durch Kloster und Kreuzgang Vitalsierender Kneippguss „Nicht nur erfrischend, sondern auch gesund: Wasser kühlt, stillt den Durst und macht
fit“ – Vorschläge für den Büroalltag 3-gängiges Verwöhn-Mittagsmenü mit Vorspeise,
Hauptgang zur Auswahl und Dessert Gesundheitsspaziergang mit Erläuterungen Kaffee- und Teepause mit Kuchen aus der Klosterküche Team-Gesundheits-Experience im Klostergarten Entspannung im Raum der Stille oder individuelle Wohlfühlmassagen (optional)
NUTZEN
Gestärkt in den Alltag gehen
Business PauseEntspannen und Kraft tanken
Dauer ca. 8 Stunden (inkl. Pausen)
Beginn9:00 Uhr
Endeca. 17:00 Uhr
Urlaubstage
Gönnen Sie sich eine Auszeit, denken Sie einmal nur an sich – finden Sie Ihre Mitte wieder. Lassen Sie sich bei Massagen und Entspannungs-bädern verwöhnen. Kneippanwendungen stärken Ihre Gesundheit – so schöpfen Sie neue Kraft für den Alltag.
INHALTE
Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer „Komfort“ Verwöhn-Halbpension oder Feinschmecker-Vollpension mit großem Kneipp-Frühstücks-
buffet und 3-Gänge Menüs Vitalisierende Kneipp-Anwendungen Wohlfühlmassagen nach Wahl Stille und zur Ruhe kommen im Kloster Möglichkeit zur Teilnahme an Qi-Gong und Gymnastik
NUTZEN
Regeneration und Entspannung
Auszeit im KlosterEine Reise zu sich selbst Angebotsbeispiel:
„Kurz mal zu Kneipp“4 Übernachtungen im Doppelzimmer Verwöhn-Halbpension 1 begleitete Themenwanderung (Do.) 1 geführte Gesundheitswanderung (Mi.) 1 Reflexzonenmassage für Ihre Füße 1 Rückenzauber Kokosnussölmassage
Heike BirkeDiplom-Sozialpädagogin FH, Integratives Coaching & Training
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Heike Birke Willi SchlarnhauferDiplom-Psychologe, Leiter des Biofeedback- Stützpunkts Allgäu
Dr. med. Heinz LeichtgensDiplom-Kneipparzt, Präsident des DeutschenKneippärztebunds
Schwester M. JohannaOberin des Klosters der Dominikanerinnen in Bad Wörishofen
Tanja Bornemann SeminarleitungStellv. Hotelleiterin
Ein Hotel der Kolping-Gruppe
KurOase im KlosterKlosterhof 186825 Bad WörishofenTelefon 08247 9623-0Telefax 08247 [email protected]
Ulm 95 km
Memmingen42 km
Kempten56 km
Landsberg28 km
Augsburg 60 km
München83 km
Bad Wörishofen
Tipp: Per Bahn anreisenStündliche Zugverbindungen
von/nach München und Augsburg