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FACHSTELLE ALTER REGION BADEN Bahnhofstrasse 40 | 5400 Baden | T 056 203 40 89
[email protected] | [email protected]
Killwangen
Nr. 02 / 2018
Überblick
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Liebe Seniorinnen und Senioren
Bei der letzten Ausgabe haben wir Sie mit ei-ner neuen Gestaltung und Einteilung des SEN überrascht. Wir haben dazu einige schöne und gute Rückmeldungen erhalten. Herzlichen Dank dafür! Ihre Reaktionen und weitere Überlegungen haben uns veranlasst, an der Schrift und dem Design noch weiter zu feilen. Die neue Ausgabe weicht nur minimal von der letzten Ausgabe ab, überzeugt uns aber noch mehr.
Im Teil «Interessantes» haben wir den prakti- schen Ratgeber «Wie möchte ich im Alter wohnen?» kurz skizziert. Haben Sie gewusst, dass der grösste Teil der Seniorinnen und Seni-oren in einer privaten Wohnumgebung wohnt? Der Ratgeber soll Sie mit einfachen Tipps unterstützen, Ihr eigenes Zuhause für
Ihre Bedürfnisse einzurichten oder neue Lösungen zu suchen.
Beim Vermischten haben wir das Thema Hitze aufgenommen. Hitzewellen können für Men-schen aller Altersstufen eine Belastung sein Am meisten gefährdet sind aber ältere und pflegebedürftige Personen, weil sie generell eine schlechtere Wärmeregulation haben. Wie Sie sich bei Hitzetagen verhalten und doch Ihre Lebensqualität behalten können, wird kurz angesprochen.
Die elektronische Ausgabe des SEN finden Sie auch auf der Homepage der Gemeinde Killwangen und der Pro Senectute Aargau.
Wir wünschen Ihnen schöne Tage im zweiten Halbjahr 2018.
Fachstelle Alter Region Baden Roland Guntern, Leiter
Baden, Juni 2018 Herausgebende Gemeinde: Killwangen FACHSTELLE ALTER REGION BADEN Bahnhofstr. 40 | 5400 Baden T 056 203 40 89 | F 056 203 40 81 [email protected] [email protected] Das SEN erscheint 2x pro Jahr (jeweils Januar und Juli) Druck: Weibel Druck AG, Windisch © Fachstelle Alter Region Baden (für alle Beiträge)
Anlässe 3 – 6Interessantes 7Kontakte 8 –11Vermischtes 12Wichtige Nummern 12
Begrüssung
Impressum Inhalt
Anlässe
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Weihnachten in Zürich, Stadtführung Do 13.12.2018, 19.00- 21.00 h Während Sie durch das glitzernde Zürich spazieren, erhalten Sie viel Hintergrundinfor-mationen zu weihnachtlichen Themen. Ab Hauptbahnhof Zürich, Kursgebühr: Fr. 45.-- Volkshochschule Spreitenbach Ausflugsbus 09.30 – ca. 17.30 h, div. Einstiegsorte in Baden und Umgebung, Programmbestellung T 056 203 40 80 Pro Senectute Aargau, Bezirk Baden
Exkursionen Die Einladungen und Daten zu den geführten Exkursionen werden jeweils den Mitgliedern zugestellt und auf www.srrb.ch publiziert. Gäste sind herzlich willkommen. Auskunft T 056 221 71 81 Seniorenrat Region Baden SRRB
Begleitete Andacht Mo 09.07., 13.08., 10.09., 08.10., 12.11., 10.12.2018, 14.30 h, Kirche St. Josef, Neuen-hof Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen Gottesdienste Di 10.07.2018, immer vierzehntägig, 10.15h, Alters- und Pflegeheim Im Brühl, Untere Dorfstr. 10, 8957 Spreitenbach, eingeladen sind Senioren beider Konfessionen Ref. Kirchgemeinde Spreitenbach-Killwangen Kontemplation, Gebet in Stille Di 14.08., 18.09., 23.10., 13.11., 11.12.2018, 14.00-15.30 h, Pfarreiheim Neuenhof Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen Rorategottesdienst Mi 05.12.2018, 06.15 h, Kirche Neuenhof Mi 12.12.2018, 06.15 h, Kirche Killwangen, anschliessend Frühstück Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen
Rosenkranzgebet Jeden Montag, Donnerstag und Samstag, 17.00 h, Kirche St. Josef, Neuenhof Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen Eucharistiefeier Jeden 1. und 3. Freitag des Monats, 10.00 h Alterssiedlung Sonnmatt, Neuenhof Für Heimbewohner und auswärtige Besucher Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen Gottesdienste Jeden Sonntag, 09.30 h, Spreitenbach Ref. Kirchgemeinde Spreitenbach– Killwangen Krankenbesuche/-salbung Jederzeit nach Wunsch. Bitte melden Sie sich bei Peter Zürn | T 056 416 00 90 Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen
Ausflüge / Exkursionen
Seelsorgerische Angebote
Die Anbieter der Anlässe finden Sie jeweils auf der letzten Zeile. Weiterführende Informationen der Anbieter wie Tel- Nr. oder E-Mail-Adressen finden Sie im Teil Kontakte ab Seite 8.
Anlässe
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Yoga und Yoga auf dem Stuhl Ab August 2018, jeweils Mittwoch-, Don-nerstag- oder Freitagmorgen, Kursort Baden Einfache Yoga-Positionen, Bewegungen, Entspannungsübungen und kurze Medidatio-nen helfen, Verspannungen abzubauen, för-dern die Beweglichkeit und stärken die Ge-sundheit. Pro Senectute Aargau, Bezirk Baden Antara Rückentraining Ab Mo 20.08.2018, 11.00 – 12.00 h Die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ist verantwortlich für Stabilität und den Schutz des Rückens sowie für die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Im Kurs wird mit ruhigen Bewe-gungsabfolgen an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglich-keit gearbeitet. Pro Senectute Aargau, Bezirk Baden Orimoto Sa 01.09.2018, 10.00 - 13.00 h Aus einem alten Hardcover Buch (ca. 250 Sei-ten, 20 x 13 cm) entsteht eine attraktive und besondere Dekoration. Andrea Meili zeigt Ihnen die Kunst des Buchfaltens und steht
Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Buch bitte selber mitbringen. Schulanlage Seefeld | 8957 Spreitenbach Kursgebühr: Fr. 40.--, Mitglieder VHS: Fr. 35.– Volkshochschule Spreitenbach Modernes Filzen Do 06.09.2018, 19.00 - 21.30 Uhr Aus farbiger Merino Wolle filzen Sie einen Ge-brauchsgegenstand oder eine hübsche Deko-ration für Ihr Zuhause. Sie wählen selbst, was Sie gerne filzen möchten, ob praktisches Handy-Täschli, wärmende Armstössli, viel-versprechende Geldbeutel oder Herzen. Dazu gibt es viele Tips für's Nassfilzen und auch die eine oder andere Filzgeschichte. Vorstadt 5, 5200 Brugg, Kursgebühr: Fr. 65.–, VHS Mit-glieder Fr. 60.– inkl. Material und Unterlagen Volkshochschule Spreitenbach Smartphone Android Einsteigerkurs Do 27.09.- 18.10.2018, 09.00 – 11.15 h Praxisorientierte Schulung der Grundfunktio-nen wie Einstellungen, Telefonie, SMS, Inter-net, Fotos, Kontakte, Apps usw. Ein eigenes und eingerichtetes Smartphone mit Android Betriebssystem ist Voraussetzung. Pro Senectute Aargau, Bezirk Baden
Mittagstisch Mo 09.07., 13.08., 10.09., 08.10., 12.11., 10.12.2018, 12.00 h, Alters- und Pflegeheim Im Brühl, Untere Dorfstrasse 10, 8957 Spreitenbach Essen inkl. Suppe oder Salat und Dessert Fr. 18.--, Anmeldung: Elisabeth Berger, T 044 932 66 35 Pro Senectute Aargau, Bezirk Baden
Senioren-Spielenachmittage Mi 12.09., 10.10., 14.11.2018, 14.00 – 17.00 h Kath. Pfarreiheim Neuenhof Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen Mittagstisch Di 23.10., 06.11., 20.11., 04.12., 18.12.2018, 12.00 h, Pfarreiheim Neuenhof, Anmeldung bis am Vortag 12.00 h Pfarramt Neuenhof T 056 416 00 90 Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen
Kurse
Treffs
Anlässe
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Würenloser Träff 55 plus Mo 30.07.2018, 14.30 – 16.30 h, «Im Alter zu Hause wohnen» und «Demenz», zwei Referate von Astrid Hartmann, Home Instead ZH-Unterland, Alte Kirche Mo 24.09.2018, 14.30 – 16.30 h, «Aus meinem Leben in verschiedenen Welten», Vortrag von Dr. Othmar Käppeli, Lebensmittelwissenschafter ETH, Biotechno-logie, Biosicherheitsforschung, Alte Kirche Würenlos, Schulstrasse Seniorenrat Region Baden SRRB Würenloser Memo Träff Mo 10.09, 08.10., 12.11.2018, 14.30 – 16.30 h Der Träff bietet die Gelegenheit, in einem kleinen Kreis aus unseren Erinnerungen zu schöpfen. Barbara Loepfe aus Wettingen, Literaturwissenschafterin und Autorin, leitet die Erzählrunden, die jedes Mal einem anderen Thema gewidmet sind. Ref. Kirche, Chilestübli, Würenlos Seniorenrat Region Baden SRRB
Der Würenloser Träff 55 plus und Memo Träff wird organisiert durch Alexandra Zihlmann, T 056 424 31 29 [email protected] Senioren-Spielnachmittage Jeden 1. Mittwoch im Monat, 14.00h-17.00 h, zusammen mit der kath. Kirchgemeinde Spreitenbach, Kath. Pfarrheim, Ratzen- gasse 3, 8957 Spreitenbach
2x im Monat, jeweils Mittwoch-Nachmit-tag, 14.00h-16.00h, Restaurant Bethanien, Steiacher-Siedlung, Steinackerstr. 19, 8957 Spreitenbach, Daten in der Limmatwelle oder Auskunft: Ref. Sekretariat Tel 056 401 29 30 Ref. Kirchgemeinde Spreitenbach Killwangen Kreativ Atelier Jeden Donnerstag, 09.00-11.00 h, Hand- arbeiten/Plaudern im Gemeinschaftsraum des Steiacherhof, Steinackerstr. 17, 8957 Spreitenbach Ref. Kirchgemeinde Spreitenbach-Killwangen
Gratis Blutdruck- und Blutzuckermessen Mo 02.07., 06.08., 03.09., 01.10., 05.11., 03.12.2018, 13.30 – 14.30 h, Spitex-Stütz-punkt, Kirchstr. 12, Spreitenbach Spitex Spreitenbach-Killwangen Tanznachmittag mit Stefan Proll Mi 18.07.2018, 14.30 – 15.30 h Regionales Pflegezentrum Baden Pfarrhausgrill Do 09.08.2018, ab 18.00 h, Pfarrhausgarten Neuenhof Mi 22.08.2018, ab 18.00 h, vor der Kirche Bruder Klaus, Killwangen Das Fleisch muss selber mitgebracht werden, Getränke und Salate stehen zur Verfügung, Desserts werden gerne entgegengenommen Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen
Nachmittagskonzert Mi 22.08.2018, 14.30 – 15.30 h Swing, Oldies, Rock’n Roll mit den Sparrow Brothers Regionales Pflegezentrum Baden Jubiläumsfeier «40 Jahre RPB» Sa 01.09.2018, 11.00 – 17.00 h Mit Kunsthandwerkermarkt und vielen Attraktionen Regionales Pflegezentrum Baden Besser hören, besser verstehen Do 20.09.2018, 18.00 – 19.30 h Ein spannender Einblick in die Welt des Hörens. Neuroth Hörcenter AG informiert über Hörminderung, Hörtest und Hörgeräte sowie Möglichkeiten für Finanzierung von Hörgeräten. Kursraum Pro Senectute Aargau, Bezirk Baden
Veranstaltungen
Anlässe
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Grosses Senioren-Geburtstagsfest Sa 22.09.2018, 14.30-16.30 h, Für alle 75 – 150-jährigen Kirchengemeindemitglieder der Ref. Kirchgemeinde Spreitenbach-Killwan-gen, Ref. Kirchenzentrum Hasel, Poststr. 219, Spreitenbach. Anm. erwünscht unter Ref. Kirchensekretariat T 056 401 29 30 oder [email protected] Ref. Kirchgemeinde Spreitenbach-Killwangen Senioren Arena Mo 12.11.2018, Roter Turm Baden, Thema: Sicherheit. Die Einladungen werden an die Mitglieder verschickt, sie wird in der Presse und auf www.srrb.ch publiziert. Eine weitere Senioren Arena ist anfangs 2019 geplant. Seniorenrat Region Baden SRRB Seniorenweihnacht Mo 03.12.2018, 12.00 h, Mehrzweckhalle Zelgli, Killwangen Gemeinde Killwangen
Seniorenchlausfeier Do 06.12.2018, 14.00 h, Pfarreiheim Neuenhof Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen Leben + Musik Mi 12.12.2018, 19.00 h, Kirche Neuenhof Kath. Pfarramt Neuenhof / Killwangen Weihnachtskonzert mit Elisabeth Ganter So 16.12.2018, 14.30 – 15.30 h Regionales Pflegezentrum Baden seniOrient Jeden 2. Donnerstag im Monat, 15.00 h Filmhits für Jung und Alt, Kino Orient Wettingen, Programm siehe Flyer, Presse und www.srrb.ch Seniorenrat Region Baden SRRB
Generationen im Klassenzimmer Eine Seniorin / Senior besucht jeweils einen halben Tag pro Woche eine Schulklasse. Pädagogische Fachkenntnisse werden für diese freiwillige Tätigkeit keine vorausge-setzt, aber Einfühlungsvermögen, Kommuni-kations- / Teamfähigkeit, Geduld, Humor. Melden Sie sich unter T 056 203 40 89 oder [email protected] Pro Senectute Aargau Kursprogramm Pro Senectute Das Kursprogramm der Pro Senectute Aargau für das 2. Halbjahr 2018 kann unter T 056 203 40 80 telefonisch bestellt werden. Die Kurse werden auch unter www.prosenectute.ch ausgeschrieben. Pro Senectute Aargau, Bezirk Baden Kursprogramm Lungenliga Aargau Mit einem breiten Kurs- und Gruppenan-
gebot unterstützt die Lungenliga Aargau Be-troffene und Angehörige dabei, besser mit ei-ner Lungenkrankheit oder Atemwegsbehin-derung leben zu können. Sie engagiert sich in der Prävention und bietet ein breit gefächer-tes Rauchstoppangebot an. Kursprogramm: www.lungen-liga.ch/kurse-ag Lungenliga Aargau, Beratungsstelle Baden EXPOsenio 2018 fand grossen Zuspruch Die 3. Seniorenmesse im Ostaargau hat am Samstag, den 17. März 2018, 18.00 h die Tore geschlossen. 68 Aussteller präsentierten im Trafo Baden ihre Angebote. Die verfügbaren Standflächen waren ausgebucht. Die neun begleitenden Referate verzeichneten hohes Interesse. Insgesamt registrierten wir gegen 2500 Besucherinnen und Besucher, leicht mehr als an der letzten Seniorenmesse im Jahre 2016. Weitere Informationen finden Sie unter www.exposenio.ch Seniorenrat Region Baden SRRB
Verschiedenes
Interessantes
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Wohnen im Alter
Der grösste Teil der älteren Menschen bleibt bis ins hohe Alter gesund und wohnt im pri-vaten Umfeld. Das Haus/die Wohnung wird mit zunehmendem Alter immer mehr zum Lebensmittelpunkt.
Pro Senectute Aargau hat zusammen mit der Fachstelle Alter und Familie, Kanton Aargau den praktischen Ratgeber «Wie möchte ich im Alter wohnen?» mit Themen wie «Überlegun-gen zu Wohnen im Alter, Vorstellung verschie-dener Wohnformen, Anpassungen in der eige-nen Wohnung, Fragen zu einem möglichen Umzug» herausgegeben. Der Ratgeber ent-hält übersichtliche Checklisten.
Voraussetzung für ein gutes Wohnen im Alter ist nicht nur eine altersgerechte und hinder-nisfreie Wohnung, sondern auch eine gute Infrastruktur wie bequem erreichbare Ein-kaufsmöglichkeiten, die Nähe zum öffentli-chen Verkehr, zu Arzt und Apotheke, zur Post und Bank oder zu Restaurants und Cafes. Ver-schiedene externe Dienstleistungen wie z.B. Haushilfe- und Mahlzeitendienst, administra-tiver und Steuererklärungsdienst, Garten- und Fahrdienst sowie Pflege und Betreuung ermöglichen es, sehr lange in der gewohnten und geliebten Umgebung zu bleiben. Sehr wichtig sind auch die sozialen Kontakte. Fa-milie, Freunde und Bekannte sollten gut er-reichbar sein und bleiben.
Komfort und Sicherheit sind die beiden wich-tigsten Kriterien für das private Wohnen. Viele kleine und auch kostengünstige Massnah-men können gewährleisten, dass weniger Probleme auftauchen, zum Beispiel: Die Nutzung der Zimmer sollte der Situation angepasst werden. Es kann eine sehr grosse Erleichterung bedeuten, wenn das Schlafzim-mer nahe beim Badezimmer liegt. Das Büro oder Besuchszimmer, das weniger genutzt wird, kann problemlos in ein anderes Stock-werk verschoben werden.
Ältere Menschen stürzen leichter. Darum soll-ten Teppiche und Läufer entfernt oder mit Gleitschutz versehen werden, Türschwellen mit Schwellenkeilen ergänzt, Kabel und Stoffe (Vorhänge, Wolldecken) nicht auf dem Boden liegen. Zwischen den Möbeln und Wänden sollten für Durchgänge mindestens 80 bis 90 Zentimeter freigelassen werden. Speziell im Bereich der Treppe sollten auf beiden Seiten Handläufe montiert sein.
Die Beleuchtung ist ein zentraler Punkt. Ältere Menschen brauchen mehr Licht. Besonders an Orten, wo präzise gearbeitet oder gelesen wird z.B. in der Küche oder der Leseecke, sollte die Beleuchtung gut sein.
Im Wohn- und Schlafzimmer sollten die Sitz-gelegenheiten bzw. das Bett so erhöht wer-den, dass das Aufstehen leicht fällt. Sehr hilf-reich ist auch, wenn alle elektrischen Geräte oder das Licht mit einer Fernbedienung ge-schaltet werden können.
Im Badezimmer sind alle unnötigen Möbel zu entfernen. Badewannen sollten, wenn mög-lich durch einen Duschstuhl, ein Sitzbrett oder einen Badewannenlift und mit einem soliden fachmännisch montierten Handgriff ergänzt werden. Aufklebbare Antirutschstreifen sind sowohl in der Badewanne / Dusche als auch auf dem Boden davor anzubringen oder rutschsichere Bodenbeläge zu verlegen. Keine Teppiche im Nassbereich!
In der Küche gilt es, vielgebrauchte Gegen-stände gut erreichbar zu platzieren. Für die Küchenarbeit gibt es viele Hilfsmittel: Fixier-bretter, Flaschen-/Konservendosennöffner, Universalgriffe für Töpfe, Pfannen, Greifhilfen und Antirutschunterlagen. Ein Rauchmelder bringt mehr Sicherheit.
Der Ratgeber kann bei Pro Senectute Aargau (www.prosenectute.ch) unter der Rubrik Dienstleistungen / Ratgeber runtergeladen bzw. bestellt werden.
Fachstelle Alter Region Baden
Kontakte
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Fachstelle Alter Region Baden Bahnhofstr. 40 | 5400 Baden T 056 203 40 89 [email protected] www.ag.prosenectute.ch/alterbaden Gemeindeverwaltung Killwangen Schürweg 2 | 8956 Killwangen T 056 418 10 60 [email protected] Hören und Sehen Kessler Akustiker Herr Kessler Weite Gasse 31 | 5400 Baden T 056 222 60 70 [email protected] Hörberatung Kantonsspital Baden Im Ergel 1 | 5404 Dättwil T 056 486 21 11 www.ksb.ch Diabetes- und Ernährungsberatung / Gleichgewichtstraining Krebsliga Aargau Kasernenstr. 25 | 5000 Aarau T 062 834 75 75
[email protected] www.krebsliga-aargau.ch Beratung und Unterstützung, Pflegebettendienst Lungenliga Aargau, Beratungsstelle Baden Partnerhaus L | Im Ergel | 5404 Baden T 056 222 57 57 F 056 222 57 51 [email protected] www.lungenliga-ag.ch Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Baden Bahnhofstr. 40 | 5400 Baden T 056 203 40 80 [email protected] www.ag.prosenectute.ch Beratung für ältere Menschen (60+) und Angehörige, Budgetplanung, Lebensfragen, Sozialversicherungen, Wohnfragen, Heim-eintritt, Demenz, Vorsorgeauftrag/Patien-tenverfügung, finanzielle Hilfe für Personen im AHV Alter
Ortsvertretung Killwangen: Elisabeth Berger, Kirchstr. 14 | 8956 killwangen | T 044 932 66 35
Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Baden Bahnhofstr. 40 | 5400 Baden T 056 203 40 80 [email protected] www.ag.prosenectute.ch Unterstützung im Haushalt, einfache Gartenarbeiten, Lieferung ausgewogener Mahlzeiten, Hilfe bei administrativen All-tagsaufgaben, Ausfüllen der Steuerer- klärung, Betreuungsdienst zur Entlas-tung der Angehörigen
Pro Audito Frau Silvia Zanini | Kirchplatz 14 5400 Baden | T 056 222 27 21 [email protected] Kurse Verständigungstraining, Lippenlesen
Information / Beratung
Dienstleistungen
Kontakte
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Regionales Pflegezentrum Baden T 056 203 81 11 [email protected] | www.rpb.ch Pflegemobilienmagazin, Verleih von Hilfsmitteln Schweizerisches Rotes Kreuz Baden Mellingerstr. 22 | 5400 Baden T 056 222 33 66 [email protected] www.srk-aargau.ch Fahrdienst durch Freiwillige, Besuchs-, Begleit- und Schreibdienst, Kurse im Gesundheits- und Pflegebereich, Notrufsystem, Entlastungsdienst für pfle-gende Angehörige, Patientenverfügung (Dienstleistung Notrufgeräte T 0848 012 012)
Spitex Spreitenbach-Killwangen Kirchstr. 12 | 8957 Spreitenbach T 056 401 17 24 [email protected] www.spitex-killwangen.ch Krankenpflege, Hauspflege, Haushilfe, Krankenmobilien (Vermietung und Verkauf nach tel. Voranmeldung) Verein TIXI AARGAU Almuesenacherstr. 4 | 5506 Mägenwil T 056 406 13 63 [email protected] www.tixi-aaargau.ch Fahrdienst für behinderte und betagte Menschen
benevol Aargau Entfelderstr. 11 | 5001 Aarau T 062 823 30 44 [email protected] www.benevol-aargau.ch Freiwilligenjobseite: www.benevol-jobs.ch Klubschule Migros Baden Nordhaus 3 | 5400 Baden T 058 568 97 97 [email protected] www.klubschule.ch Informatik, Management & Wirtschaft, Sprachen, Gestalten, Musik, Wellness und Sport, Essen und Trinken
Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Baden Bahnhofstr. 40 | 5400 Baden T 056 203 40 80 [email protected] www.ag.prosenectute.ch Kurse: Sprachen, Informatik, Gestalten und Spielen, Kunst und Kultur, Bewegung, Sport, Lebensgestaltung, Musik, Haus und Küche Mittagstische, Musik-/Tanztreffs, Jass-/ Schachgruppen, Ausflugsbus, Ferienwo-chen, Gesprächsgruppe, Fitness und Gym-nastik, Internationale Tänze, Walking und Nordic Walking, Aqua-Fitness, Badmin-ton, Faustball, Wandern und Radport, Mountainbiken Engagement als: Ortsvertretung, Mittags- tischleitung, Leitung von Interessen- und Feriengruppen, Kursleitung, Sportgruppen-leitung, Mitarbeit im Administrativen Dienst, Steuererklärungs- oder Mahlzeiten-dienst
Freizeit
Kontakte
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Pro Senectute Aargau Bahnhofstr. 40 | 5400 Baden T 056 203 40 89 [email protected] www.ag.prosenectute.ch/alterbaden Vermittlungsstelle «Generationen im Klassenzimmer» Schweizerisches Rotes Kreuz Baden Mellingerstr. 22 | 5400 Baden T 056 222 33 66 [email protected] www.srk-aargau.ch Ferien und Ausflüge für Behinderte und Betagte, Freiwilligenarbeit Seniorenrat Region Baden SRRB Präs. Martin Langenbach Fluhmatt-str. 12 | 5400 Baden T 056 222 16 84 / 079 336 53 46 [email protected] | www.srrb.ch Alters-Alltag / Philosophieren; Exkursionen; Gemeinden / Institutionen; Kommunikation; Literaturgruppen (D, E); Mentoring für Jugendliche; seniOrient, Träff 55-99 Baden; Träff 55+ Würenlos; Wohnen im Alter; Erzählcafé Stadtbibliothek Baden Mellingerstr. 19 | 5401 Baden T 056 200 83 20 [email protected] www.stadtbibliothek.baden.ch Sachbücher, Sprachkurse, Romane, Literatur in Grossdruck, Fremdsprachen, Spielfilme, Musik, Hörbücher, Ebooks, Zeitungen, Zeitschriften
Volkshochschule Spreitenbach 8957 Spreitenbach T 062 892 07 70 [email protected] www.vhs-aargau.ch/spreitenbach Kunst, Kultur, Gesundheit, Fitness/Sport, Kreativität, Gesellschaft Kammerorchester 65, Wettingen T 056 222 78 07 www.k65.ch | [email protected] Senioren-Orchester der Region Baden T 076 489 44 43 www.senioren-orchester-baden.ch sinfonia.baden [email protected] www.sinfonia-baden.ch Wettinger Kammerkonzerte [email protected] | www.w-kk.ch
Kontakte
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Ev.-Ref. Kirchgemeinde Killwangen-Spreitenbach Chilegass 20 | 8957 Spreitenbach Leitung durch Pfarrerehepaar Dominique und Stefan Siegrist | T 056 401 36 60 [email protected]
Kath. Pfarrei Neuenhof-Killwangen Peter Zürn, Seelsorger Glärnischstr. 12 | 5432 Neuenhof T 056 416 00 90 [email protected]
Alters- und Pflegeheim Im Brühl Untere Dorfstr. 10 | 8957 Spreitenbach T 056 418 54 54 [email protected] | www.im-bruehl.ch Alters- und Pflegeheim, Alterswohnung, Physiotherapie, Coiffeursalon, Ferienzimmer Prosenio / Bethesda Alterszentren AG Wohn- und Pflegegruppe Hürdli Würenlos Lättenstr. 4 | 5436 Würenlos T 056 436 86 86 [email protected] www.bethesda-alterszentren.ch Wohn- und Pflegegruppe, Standorte in Würenlos, Wettingen, Ennetbaden, Nussbaumen
Regionales Pflegezentrum Baden Wettingerstr. | 5400 Baden T 056 203 81 11 www.rpb.ch | [email protected] Pflegezentrum, Demenzzentrum, Schwerst-, Akut- und Übergangspflege, Tages- / Nachtzentrum Wohn- und Pflegeheim Egelsee Kindhauserstr. 50 | 8962 Bergdietikon T 044 745 60 60 www.altersheimegelsee.ch Alters- und Pflegeheim
Seelsorge
Wohnen im Alter
Detaillierte Informationen zu den aufgelisteten Angeboten erhalten Sie über die einzelnen Adressen. Zögern Sie nicht, diese zu kontaktieren. Weitere Informationen erhalten Sie auch in der Tagespresse.
Vermischtes
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Heisse Tage – kühle Köpfe Schutz bei Hitzewellen Die Sommer werden immer heisser. Hitzewel-len können für Menschen aller Altersstufen eine Belastung sein Am meisten gefährdet sind aber ältere und pflegebedürftige Perso-nen, weil sie generell eine schlechtere Wärme-regulation haben, sie weniger schwitzen und ein vermindertes Durstgefühl haben. Um ge-sundheitlichen Problemen bei Hitzebelastung (Schwäche, Verwirrtheit, Schwindel, Übel-keit, Muskelkrämpfe) vorzubeugen, sollten Sie folgende Tipps beachten: • Hitze aussperren: tagsüber Fenster und
Fensterläden / Rolläden / Vorhänge schlies-sen; nur nachts Fenster öffnen und für Luft-zirkulation sorgen. Darauf achten, dass im Aufenthaltsbereich kein Durchzug ent-steht.
• Keine einschnürende Kleidung: lose, helle und dünne Kleider tragen, mit Vorteil aus Baumwolle
• Körper abkühlen: Körper frisch halten mit
kühlen Duschen oder Bädern. Falls dies nicht möglich ist, ganzen Körper mit feuchtem Tuch erfrischen. Kalte Tücher auf Stirn und Nacken, kalte Arm- und Wa-denwickel, kalte Fuss- und Handbäder ver-schaffen Linderung und senken die Körper-temperatur.
• Viel trinken - leicht essen: Getränke in re-gelmässigen Abständen, mind. 1.5l pro Tag, auch ohne Durstgefühl, aber keine al-koholischen oder stark gezuckerten Ge-tränke; erfrischende, kalte Speisen z.B. Früchte, Salate, Gemüse , Milchprodukte. Auf ausreichende Versorgung mit Salz achten
• Anstrengungen vermeiden: im Haus blei-ben, wenig körperliche Aktivitäten
Weiterführende Seite zu Hitzewellen, Bundesamt für Gesundheit BAG: www.bag.admin.ch/bag/de/home.html Stichwort Hitzewelle
Anlauf- und Beratungsstelle Aargau 0848 40 80 80
Notfallapotheke der Region Baden 0844 844 600
Ärztlicher Notfalldienst 0844 844 500
Toxikologisches Zentrum Zürich 044 251 51 51
117 Polizei Notruf 143 Die Dargebotene Hand
118 Feuerwehr Notruf 145 Giftinformationszentrum
144 Sanität Notruf (Ambulanz)
Wichtige Nummern
