aktuellAusgabe 1/2018

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FREIHEIT SPÜREN von Kopf bis Fuß

2 | leguano aktuell

Liebe Kundinnen, liebe Kunden,liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,

ein spannendes Jahr liegt hinter uns, in dem leguano seine Marktposition gefestigt und weiter ausgebaut hat – ein weiteres, aufregendes Jahr liegt jetzt vor uns !Mit dem Bezug des Neubaus in Buchholz-Mendt im Spätsommer 2018 werden die Weichen für eine weitere Expansion unseres Unternehmens gestellt; mit den neuen Modellen, die unsere Produktpalette weiter vergrößern helfen, gehen wir neue Schritte, hin zu einem bedeutenden Unternehmen in der Barfußschuhszene. Soviel können wir jetzt schon versprechen: neben hochwertigen Lederschuhen werden wir Modelle für Veganer, für Winter- und Sommertage sowie für Kinder bekommen, die geschütztes Barfußlaufen für jede Wetterlage, für jede Gelegenheit und für alle Altersgruppen möglich machen werden. Darauf freuen wir uns mit Ihnen !

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen und uns gemein-sam ein erfolgreiches und spannendes Jahr 2018 !

HerzlichIhr

Herzlich, Ihr Helmuth OhlhoffGeschäftsführer leguano GmbH

EDITORIAL

Ihr

leguano aktuell | 3

INHALT 4

Editorial Seite 2

Mit Barfußschuhen durch den Winter ! Seite 4–5

FASHION & STYLE Seite 6

Erfahrungsbericht „Barfuß an der Kanselwand“ Seite 7

Kurzportrait „Barfuß am Klavier“ Seite 7

Interview mit Walter Packi Seite 8

Fotostory: Er gehört zu mir Seite 9

Aktuelles // FAQ Seite 10

Rätselspaß Seite 1 1

Impressum Seite 12

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BARFUß DURCH DEN WINTER

chester dunkelbraun

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NEU

4 | leguano aktuell

Die meisten Menschen gehen mit Schuhen durch die Welt, barfuß höchstens

mal am Strand, beim Picknick im Park, in der Dusche oder im Bett. Diejenigen,

die auf die natürliche Weise durchs Leben gehen – also barfuß – stellen sich

jedes Jahr zur gleichen Jahreszeit die Frage: barfuß im Winter – geht das ?

Ja, das geht ! Solange Sie in Bewegung sind, heizt sich das Kraftwerk Fuß

ganz von selbst auf.

MIT BARFUßSCHUHEN DURCH DEN WINTER – GEHT DAS ?

Made in Germany

UltrabequemKombinierbar mit dicken Socken*

Flexible Sohle ermöglicht Barfußbewegung

Muskulatur aktivieren statt frieren

* Hinweis: Barfußschuhe ermöglichen das geschützte Barfußgehen und machen somit das Gefühl des Barfußlaufens erlebbar. Quasi Barfußfeeling trotz Schuh. Ob ein Barfußschuh mit Strümpfen getragen wird oder ohne, ist jedem selbst überlassen.

BARFUß DURCH DEN WINTER

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Barfußgehen im Winter – klingt erstmal befremd-lich, weil die Vorstellung für die meisten Menschen wie ein Widerspruch daherkommt. Näher betrach-tet macht dies aber durchaus Sinn! Was dafür spricht? Gehen wir barfuß, muss die Musku-latur unserer Füße arbeiten und erzeugt dadurch Hitze, sprich: barfuß gehen macht warme Zehen, die Fußfitness wird gefördert und das Kraftwerk Fuß wird warmgelaufen !All diejenigen, die das Barfußfee-ling mit leguano Barfußschuhen bereits erlebt haben, werden es kennen: das einzigartige GEHfühl. Wie bei einer Fußreflexzonen-massage werden die Fußsohlen bei jedem Schrit t sensibilisiert , stimuliert und der Untergrund spürbar. Ein Erleb-nis, das kaum einer mehr missen möchte, der es probiert hat. Da werden Spaziergänge durch die Natur zum Highlight für Körper und Geist.Im Winter stecken unsere Füße oftmals in Schuhen fest, die wasserdicht sind und allen Witterungsbe-dingungen trotzen. Das hört sich erstmal praktisch an, beim zweiten drüber nachdenken wird allerdings

Barfuß gehen macht warme Zehen

Fußreflexzonenmassage bei jedem Schritt

Natürliches Fußklima Zehenfreiheit und Schutz Fußmuskulatur wird gefordert Warmlaufen statt dick

einpacken

WARUM BARFUßSCHUHE AUCH IM WINTER COOL SIND

KRAFTWERK FUß

klar, dass unsere Füße gleichzeitig aber nicht atmen können. Einfach gesagt fangen die Füße irgendwann an zu schwitzen, die Wärme und die kondensierende

Feuchtigkeit können nicht entweichen, und die Füße werden schlicht und

einfach nicht belüftet. leguano Barfußschuhe sind zwar

nicht wasserdicht, aber aus gutem Grund: das Fußklima soll natürlich bleiben und eine Luft-durchlässigkeit gegeben sein. Wer mit nackten Füßen durchs Leben

geht, kann auch nicht eingeengt werden.

Zehenfreiheit nennt mandies auch in der Barfuß-

Fachsprache. Bei der Herstellung von Barfuß-

schuhen wird daher auch besonderes Augenmerk darauf gelegt , dass im Vorfußbereich ausreichend Platz ist , damit die Zehen aktiv an der Bewegung mitwirken können. Feel free and be save.

Wer im Winter ständig mit kalten Füßen zu kämpfen hat, kennt die üblichen Tricks: dicke Wollsocken anziehen, auf der Stelle treten oder die gute alte Wärmflasche hinzunehmen. Wir haben die Wahl, entweder von außen durch Kleidung oder Beheizung Wärme zu erzeugen oder von innen – durch Bewegung. Wer im Winter barfuß geht oder mit Barfuß-schuhen geschützt dem Alltag begegnet, der heizt sein eigenes Kraftwerk Fuß selbst an – nachhaltig und ressourcenschonend!

FUß

BARFUß DURCH DEN WINTER

FASHION&STYLE

Der Undercover-Agent unter den Barfußschuhen – stilvoll in dezentem Dunkelbraun gehalten – steht er auf schwarzen Sohlen und bewegt sich somit auch souverän auf dem Business-Parkett. Der elegante boot , Made in Germany, wärmt die Füße auch an kühleren Tagen. Dafür sorgt die mit Schurwolle gefütterte Innenausstattung. Einsteigen leicht gemacht – das verspricht die Schnürung des Unisex-Modells, die zudem ein passgenaues Anschmiegen an den Knöchel er-möglicht .Mit dem leguano chester erleben Sie das un-beschwerte Barfuß-Feeling: GEHnuss pur – bei jedem Schritt!

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169,99 €inkl. MwSt.

GEHnuss pur –bei jedem Schritt.

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leguano

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ERFAHRUNGSBERICHT

KURZINTERVIEW

Dies ist also die kleine Geschichte der vier Familien an der Kansel-wand im Oktober 2016. Frau Dr. Kraft und ich hatten jeder schon ein paar leguanos aktiv ! Die Eine in lavaschwarz und die Andere in sonnengelb ! Alle übrigen Teilnehmer und Teilnehmerinnen besaßen zu Beginn der Reise noch keine. Mit normalen Schuhen betraten die meisten von uns am Tag 1 unseres Urlaubes die Kanselwand. Frau Dr. Kraft und ich liefen ohne Probleme auf den Wegen. Zugleich tat sich ein Mitreisender – passionierter Vertreter von orthopädischen Schuh-einlagen und Gegner des Barfußlaufens – mit dem Wandern auf einem schmalen Grat schwer.

UNSER VORHABEN: FREUNDE VOM BARFUß-

LAUFEN ÜBERZEUGEN !

Zwei Tage später fuhren wir nach Oberstdorf mit dem Vorhaben den dortigen leguano Shop aufzusuchen und unsere Freunde von den leguanos und dem Barfußlaufen zu überzeugen ! Die Vorteile des Schuhs waren sichtbar und wurden von uns vorgelebt. Aber bei den Herren war etwas mehr Überzeugungsarbeit zu leisten. Das Ende vom Lied … vier weitere glückliche Gesichter, die jetzt sicheren Fußes unterwegs waren ! Zwei von uns fanden noch nicht das richtige Paar ! Also hieß es am nächsten Tag auf nach Sonthofen zum nächsten leguano Barfußschuhladen. Endlich hatte jeder mindestens ein Paar Barfußschuhe – insgesamt 15 Paar ! Was soll ich sagen ? Nachdem wir am ersten unverschneiten, fast noch sommerlich anmutenden Tag auf der Kanselwand der Gemeinde Mittelberg in Österreich noch etwas holprig zu Fuß waren – natürlich mit Ausnahme unserer Hündin – mussten wir unser Glück am Mittwoch erneut versuchen ! Diesmal bei Neuschnee ! Ja, selbst der unsichere Herr und auch meine 77-jährige Mutter liefen nun fast elfengleich auf allen Wegen !!!

BARFUß AN DER KANSELWAND

Wie sind Sie auf leguano Barfuß-schuhe aufmerksam geworden ?Durch meine Massage-Praxis Stelter-Grüning in Würzburg.

Seit wann spielen Sie mit den leguano Barfußschuhen Klavier ?Seit einem Jahr.

Hat sich ihr Spielgefühl dadurch verändert ? Wenn ja, inwieweit ?Ja sehr, mir gefällt es – auch an der Orgel.

Was schätzen Sie an Barfuß-schuhen ?Gerade als Frau schwebt man da-mit durch die Gegend, ist schnell, lautlos und gewandt.

Wie sind die Reaktionen aus ihrem Umfeld ?Es sprechen mich sehr viele da-rauf an. Bei jedem Konzert. Viele Kolleginnen tragen hochhackige Schuhe. Da falle ich schon raus :)

Ann-Helena Schlüter, Pianistin

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INTERVIEW

KLINIK FÜR BIOKINEMATIK

INTERVIEW MIT WALTER PACKI

Barfuß gehen kommt bei den meisten Menschen eher im Sommer vor – am Strand, auf der Wiese oder Ähnliches. Warum ist es auch wichtig, im Winter die Fußfitness zu fördern?Der Rest des Körpers geht auch nicht in den Winter-schlaf, aus diesem Grund sollten die Füße auch im Winter nicht vernachlässigt werden.

Wie halten Sie persönlich Ihre Füße im Winter bei Minusgraden fit und warm?Aktive Füße sind warme Füße. Ich halte meine Füße warm, indem ich die Muskulatur nicht einschlafen lasse. Nur bei längerem stehen, z. B. auf dem Weihnachts-markt können die Füße etwas kalt werden. Da hilft dann nur, von einem Fuß auf den anderen zu stehen oder natürlich Glühwein.

Wie kommt es eigentlich, dass insbesondere die Frauen im Winter mit frierenden Füßen zu kämpfen haben?Leider sind die meisten Schuhe, besonders die der Frau-en, sehr weit von der natürlichen Form unseres Fußes entfernt. Die schicken Schuhe stellen ein Korsett für die Füße dar, das jede Bewegung unterbindet, was für kalte Füße sorgt. Darüber hinaus leidet die Durchblu-tung, wodurch dieser Effekt noch verstärkt wird.

Mit welchen Tricks und Übungen kann Frau oder auch Mann dagegen wirken?Ein paar einfache Kniffe können große Wirkung zeigen, beispielsweise der Raupengang. Dabei versucht man im Stehen den Körper nur durch die Zehen nach vorne

zu bewegen, indem diese in den Boden gekrallt werden und der Körper nach vorne gezogen wird. Ebenso wirk-sam ist, sich morgens beim Zähneputzen auf ein Bein zu stellen, so wird die morgendliche Zahnhygiene gleich zur Fußpflege.

Praktizieren Sie selbst auch das Barfußgehen? Falls ja, welche Veränderungen bzw. Effekte haben Sie mit der Zeit festgestellt?Bei jeder möglichen Gelegenheit. Neben einer Steige-rung des Wohlbefi ndens sind meine Füße etwas größer geworden. Die Verspannungen im Fußgewölbe lösen sich. Dadurch entspannt sich die Fußsohle. Durch die neue Lockerheit sind meine Schuhe nun eine Nummer größer.

Einige Hartgesottene laufen auch im Winter ohne Schuhe barfuß draußen und teilen ihre Erfahrungen hierzu in YouTube-Videos. Haben Sie das schon mal ausprobiert?Ausprobiert ja, für mich ist das aber nicht praxistaug-lich. So etwas praktiziere ich nur nach der Sauna.

Empfehlen Sie ihren Patienten das Tragen von Barfußschuhen? Wenn ja, aus welchen Gründen?Wir empfehlen jedem Barfußschuhe zu tragen, nicht nur unseren Patienten. Ein gesunder Fuß ist wichtig für einen gesunden Körper.

Haben Sie auch ein Lieblingsmodell ?Persönlich habe ich den leguano aktiv am liebsten, da er am besten in meinen Büroalltag passt, sehr bequem ist und mir optisch gefällt.

Walter Packi

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FOTOSTORY: ER GEHÖRT ZU MIR …

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Schön wars bei euch Beach Battle Nordwijk 2017 und das Wetter war der Hammer !!!! Und das alles mit den wirklich

tollen leguano Barfußschuhe. Danke dafür Sarah R.

„Der leguano aktiv hat sich auch im freien Fall bewährt ! “ Juliane S.

„Problem „Loch“ behoben “Julia Lilou G. aus Colmberg

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MISSION POSSIBLEAuch 2018 geht es wieder rund mit leguano - Barfußschuhe für Gemütlich-Geher. Ihr könnt uns besuchen auf den Messen in ganz Deutschland. Kommt vorbei !

AKTUELLES

Oftmals stecken unsere Füße in Schuhen, die wasserdicht sind und allen Witterungsbedingungen trotzen. Das hört sich erstmal praktisch an. Denkt man genauer darüber nach, wird allerdings klar, dass unsere Füße gleichzeitig aber nicht atmen können. Einfach gesagt, fangen die Füße irgendwann an zu schwitzen, die Wärme und die kondensierende Feuch-tigkeit können nicht entweichen und die Füße werden schlicht und einfach nicht belüftet. leguano Barfußschuhe sind zwar nicht wasserdicht, aber aus gutem Grund: das Fußklima soll natürlich bleiben und eine Luftdurch-lässigkeit gegeben sein.

WARUM SIND DIE LEGUANOS NICHT WASSERDICHT ?

FAQ

leguano aktiv anthrazit

ICH STEH‘ AUF

grün.Wir haben bereits das nächste Schmuckstück aus der Barfußschuh-Manufaktur in der Pipeline: der leguano aktiv anthrazit. Die limitierte Edition ist brandneu und hat den besonderen X-Faktor – die knallgrüne leguano Sohle, natürlich mit Feelgood-Funktion für herrlichen Barfuß-GEHnuss!

NEU

Materialzusammensetzung

Obermaterial (Mesh): 90 % Polyester, 10 % Elasthan. Futter: 100 % Mikrofaser. Innensohle: 100 % Mikrofa-ser. Trägermaterial der Innensohle: 50% Viskose, 50 % Mikrofaser. Sohle: 100 % LIFOLIT®.

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*Teilnahmebedingungen: Teilnahmeberechtigt sind volljährige Personen. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeiter/innen und Kooperationspartner der leguano GmbH. Einsendeschluss ist der 16. März. 2018. Die Gewinner werden ausgelost und schriftlich benach-richtigt. Eine Barauszahlung der Gewinne ist nicht mög-lich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

RÄTSELSPAß

AUFLÖSUNG AUS HEFT 04/2017

Natürlich Barfuß – auf jedem Untergrund. Bleiben Sie in der richtigen Balance und bringen Sie die Bilder wieder in Einklang. Bei diesem Bilderrätsel können Sie tolle Preise gewinnen. Einfach im Bildmotiv rechts fünf Fehler finden, ankreuzen oder einkreisen, Foto machen und an gewinnspiel@leguano.eu schicken.*

Gewonnen haben: 1. Preis: Renate Kuhl aus Brühl, 2. Preis: Imanuel Fischer aus Deizisau, 3. Preis: Frauke Tröbs aus Bad Harzburg

1. Preis1 x chester dunkelbraun

3. Preis1 x Hickies

Gewinne:

2. Preis1 x leguano classic

*Teilnahmebedingungen: Teilnahmeberechtigt sind volljährige Personen. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeiter/innen und Kooperationspartner der leguano GmbH. Einsendeschluss ist der 16. März. 2018. Die Gewinner werden ausgelost und schriftlich benach-richtigt. Eine Barauszahlung der Gewinne ist nicht mög-

1. Preis1 x chester dunkelbraun

Gewinne:NEU

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LEGUANO BARFUßLÄDEN

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Herausgeber: leguano GmbHRedaktion: Ilona Schmelter, Grafik: Annette WasserheßE-Mail: media@leguano.eu, Telefon: 02241 / 8 45 35 20Das Magazin leguano aktuell erscheint quartalsweise und ist bundesweit in allen Barfußläden der leguano GmbH als kostenfreie Auslage erhältlich. Ausgabe 01 / 2018.Bildnachweise: © leguano GmbH; Titel: © astrosystem /fotolia.com; S. 6: rohappy, Alexander Image / fotolia.de; S. 8: Walter Packi; S. 9 Juliane S., Julia Lilou G., Sarah R.

leguano GmbHSchlossstraße 7 | 53757 Sankt AugustinTelefon: 0 22 41 – 8 45 35 0 | Telefax: 0 22 41 – 84 53 5 29 E-Mail: info@leguano.eu | www.leguano.eu

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