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Fußball-Training

Die Texte und Videos wurden mit

freundlicher Genehmigung vom FC Bayern München zur Verfügung gestellt

F- und E-Jugend(6-10 Jahre)

Teil 1 Schulung der Beweglichkeit am BallTeil 2 Förderung der Abschlußhandlungen

Teil 3 Kleine Fußballspiele stehen im Mittelpunkt Teil 4 Entwicklung des Ballgefühls und der Spielsicherheit

Teil 5 Schulung der Bewegungsgeschicklichkeit

Einzelarbeit am Ball (1011)Schulungsschwerpunkte:- verschiedene Formen der Ballführung mit Tempo- und Richtungswechseln- Täuschungen und Ausspielbewegungen- Ballkontrolle

Trainingsorganisation:5 Spieler bewegen sich am Ball in einem Übungsfeld von 4 x 4 m

Variante 1:Jeder Spieler kann sich nach seinen eigenen Vorstellungen frei mitdem Ball bewegen

Variante 2:Die Spieler jonglieren den Ball, spielen ihn hoch und nehmen denBall mit der Innen- und Außenseite der Bewegung mit.

Dribbel-Fangspiel (1012)

Schulungsschwerpunkte:- Spielerische Anwendung des Dribblings- Handlungsschnelligkeit am Ball

Trainingsorganisation:- 10 Spieler mit einem Ball dribbeln in einem Spielfeld von 10 x 8 m- Der Spieler mit einem Trainingshemd in der Hand ist der Fänger und soll aus dem Dribbling heraus einen der anderen Spieler abschlagen- Der abgeschlagene Spieler wechselt mit dem jeweiligen Fänger sofort die Aufgabe

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Zuspiel in einer Zweiergruppe(1013)Schulungsschwerpunkte:- Ballkontrolle und Zuspielgenauigkeit mit der Innenseite- Beidfüßigkeit

Trainingsorganisation:Zwei Spieler in einem Abstand von 6-8 Metern spielen sich einen Ballzu

Variante 1:Ballwechsel zwischen den Füßen und Paßspiel zum Partner

Variante 2:Wechselseitiges Auftreten des Balles und Paßspiel zum Partner

Spiel 3 gegen 1 (1014)Schulungsschwerpunkte:- Ballsicheres Dreieckspiel- Ständiges Anbieten und Freilaufen

Trainingsorganisation:- Drei Angreifer spielen gegen einen Verteidiger- Die Angreifer bleiben so lange wie möglich im Ballbesitz und der Verteidiger versucht den Ball zu erobern- Der Verteidiger wird nach einer bestimmten Zeit oder nach jeder Balleroberung mit einem Angreifer ausgetauscht.- Spielfeldgröße 6 x 6 Meter

Variante:Die Anzahl der erlaubten Ballkontakte für die Angreifer wird bishin zum Direktspiel begrenzt.

Torschuß nach Ballmitnahme aufkleine Tore (1021)Schulungsschwerpunkte:- Verschiedene Formen der Ballmitnahme und Torschußtechniken- Ballführung und Zuspielgenauigkeit

Trainingsorganisation:- 6 bis 8 Spieler jeweils mit einem Ball dribbeln in einem Übungsfeld von 4 x 6 Metern- Zwei Kleintore (2 Meter breit) und der Trainer als Anspieler- Auf Zuruf des Trainers dribbelt ein Spieler aus dem Übungsfeld heraus, spielt den Ball zum Trainer, läuft nach, um den zurückgespielten Ball in Laufrichtung am Trainer vorbei mitzunehmen und auf eines der beiden Kleintore abzuschießen

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Torschuß nach halber Drehungauf kleine Tore (1022)

Schulungsschwerpunkte:- verschiedene Formen der Drehung mit Ball und Torschußtechniken- Bewegungskoordination am Ball

Trainingsorganisation:

- 6-8 Spieler jeweils mit einem Ball dribbeln in einem Übungsfeld von 4 x 6 Meter- 2 Kleintore (2 Meter breit) und der Trainer als passiver Gegenspieler

Direkt-Torschuß nach Zuspiel (1023)

Schulungsschwerpunkte:- verschiedene Formen der Torschußtechniken- Beifüßigkeit im Zuspiel und Torschuß- Torwarttechniken

Trainingsorganisation:- jeweils 4 Spieler stehen hintereinander an beiden Seiten des Tores (5 Meter breit) mit Torwart- zwei Hütchen in Höhe der Torpfosten in einem Abstand von ca 8 Metern.

Torschuß nach seitlichem Zuspielund Ballmitnahme (1024)Schulungsschwerpunkte:- Verschiedene Formen der Torschußtechniken- Beifüßigkeit im Zuspiel, Ballmitnahme und Torschuß- Torwarttechniken

Trainingsorganisation:- Zwei Gruppen mit jeweils 4 Spielern stehen in einem Abstand von ca 16 Metern zueinander in Höhe eines zentralen Hütchens.- Ein zentrales Hütchen in Höhe eines Tores (5 Meter breit) mit Torwart in einem Abstand von ca 8 Metern.- Spieler B spielt den Ball gerade in Richtung Spieler A der dem Ball entgegenläuft und nach kurzer Ballmitnahme um das zentrale Hütchen herum auf das Tor schießt- Die Spieler wechseln nach jeder Aktion die Seite.

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Spiel 4 gegen 3 auf ein Tor mitTorwart und Kontertoren (1032)

Schulungsschwerpunkte:- Zusammenspiel und Raumaufteilung im Viereck- Spielgemäßes Erlernen und Anwenden der Technikelemente- Torwartspiel

Trainingsorganisation:- Eine Mannschaft mit 4 Angreifern spielt gegen eine Mannschaft mit 3 Verteidigern und einem Torwart.- Ein Tor (5 Meter breit), 2 Kontertore (2 Meter breit).- Spielfeldgröße 24 x 2o Meter

Spiel 5 gegen 5 auf kleine Tore(1033)

Schulungsschwerpunkte:- Wechsel von Zusammenspiel und Einzelspiel- Spielübersicht und Durchsetzungsvermögen in engem Raum- Schnelle Spielverlagerungen

Trainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 5 Spielern verteidigen und greifen an auf jeweils 2 Tore.- Auf jeder Seitenlinie steht ein Kleintor (2 Meter breit).- Spielfeldgröße 16 x 16 Meter

Handball-Kopfball-Spiel 6 gegen6 auf zwei Tore (1034)Schulungsschwerpunkte:- Kopfballspiel in Angriff und Abwehr.- Ständiges Abspielen und Freilaufen.

Trainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 6 Spielern spielen gegeneinander.- Zuspiele erfolgen mit der Hand.- Treffer dürfen nur per Kopf nach Zuwurf durch ein en Mitspieler erzielt werden.- Ein Spieler darf höchstens 3 Schritte mit dem Ball in der Hand laufen, spätestens dann muß abgespielt werden.- 2 Tore (5 Meter breit): keine Torwarte.- Spielfeldgröße 14 x 2o Meter.

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Spiel 4 gegen 4 auf ein Tor mitund ein Tor ohne Torwart (1035)

Schulungsschwerpunkte:- Zusammenspiel und Raumaufteilung im Viereck.- Spielgemäßes Erlernen und Anwenden der Technikelemente.- Torwartspiel.

Trainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 4 Spielern spielen gegeneinander, wobei ein Team mit und ein Team ohne Torwart spielt.- Die Mannschaft mit Torwart darf Tore mit einem Direktabschluß erzielen.- 2 Tore (5 Meter breit).- Spielfeldgröße 24 x 20 Meter.

Zuspiel mit Platzwechsel (1041)

Schulungsschwerpunkte:- Kontrolliertes Direktspiel mit der Innenseite.- Beidfüßigkeit im Zuspiel.

Trainingsorganisation:- Zwei Gruppen mit jeweils 3 Spielern stehen in einem Abstand von 4 Metern zueinander und spielen sich einen Ball direkt zu.- Nach jedem Abspiel läuft der Spieler zur gegenüberliegenden Seite.

Variante 1:- Direktzuspiele mit einem normalen Ball.

Variante 2:- Direktzuspiele mit einem kleinen Ball.

Ballführung mit Platzwechsel(1042)Schulungsschwerpunkte:- Kurze Ballführung mit dem Außen- oder Vollspann.- Ballübergabe.

Trainingsorganisation:- Zwei Gruppen mit jeweils 3 Spielern stehen in einem Abstand von ca 4 Metern zueinander und dribbeln einen Ball von einer Seite zur anderen.- Nach jeder Ballübergabe läuft der Spieler an das Ende der Gruppe.

Variante 1:- Ballführung mit einem normalen Ball.

Variante 2:- Ballführung mit einen kleinen Ball.

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Spiel 5 gegen 5 auf kleine Tore (1) (1043)Schulungsschwerpunkte:- Ballkontrolle und Zusammenspiel auf engem Raum.- Spielgemäßes Erlernen und Anwenden der Technikelemente.- Ballgeschicklichkeit und Sicherheit am Ball- Zuspiel- und Torschußgenauigkeit

Trainingsorganisation:- 2 Mannschaften mit jeweils 5 Spielern spielen barfuß gegeneinander.- 2 Kleintore (2 Meter breit): normaler Ball bzw kleiner Ball.- Spielfeldgröße 14 x 16 Meter

Spiel 5 gegen 5 auf kleine Tore (2) (1044)Schulungsschwerpunkte:- Ballkontrolle und Zusammenspiel auf engem Raum.- Spielgemäßes Erlernen und Anwenden der Technikelemente.- Ballgeschicklichkeit und Sicherheit am Ball- Zuspiel- und Torschußgenauigkeit

Trainingsorganisation:- 2 Mannschaften mit jeweils 5 Spielern spielen barfuß gegeneinander.- 2 Kleintore (2 Meter breit): normaler Ball bzw kleiner Ball.- Spielfeldgröße 14 x 16 Meter

Laufübungen mit Richtungswechsel(1051)

Schulungsschwerpunkte:- Bewegungskoordination

Trainingsorganisation:- 5 Spieler in einer Gruppe laufen nacheinander durch einenvorgegebenen Hütchen-Parcour.

Variante 1:- Vorwärtslauf, mittleres Tempo, halbe Drehung an jedem Hütchen.Variante 2:- Seitschrittlauf im mittleren Tempo mit RichtungsänderungVariante 3:- Rückwärtslauf im mittleren Tempo mit halber DrehungVariante 4:- Vorwärtslauf im erhöhten Tempo mit halber DrehungVariante 5:-Rückwärtslauf im erhöhten Tempo mit halber Drehung

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Sprungübungen (1052)Schulungsschwerpunkte:- Grundlagen der Schnellkraft / Gleichgewichtsschulung

Trainingsorganisation:- 5 Spieler in einer Gruppe springen nacheinander wechselseitig über ein am Boden liegendes, nach vorn ausgerichtetes Seil.

Variante 1:- Beidbeinige Vorwärtssprünge im mittleren Tempo.Variante 2:- Wechselseitige Einbeinsprünge (Sprunglauf) vorwärts im mittleren Tempo.Variante 3:- Beidbeinige Rückwärtssprünge im mittleren Tempo.Variante 4:- Wechselseitige Einbeinsprünge (Sprunglauf) rückwärts im mittleren Tempo.

Koordinierungsläufe über Stangen(1054)Schulungsschwerpunkte:- Lauftechnik als Grundlage der Schnelligkeit.

Trainingsorganisation:- 5 Spielerpaare laufen nacheinander über einen vorgegebenen Stangen-Parcour.

Variante 1:- Beidseitiger Kniehebelauf vorwärts.Variante 2:- Vorwärts mit einem Zwischenschritt.Variante 3:- Einseitiger Kniehebelauf vorwärts.Variante 4:- Seitlicher Kniehebelauf mit Zwischenschritt.Variante 5:- Durchlaufen eines schwingenden Seiles mit kurzem Antritt.

Sprintübungen mit Richtungs-wechsel (1055)

Schulungsschwerpunkte:- Reaktions- und Laufschnelligkeit.

Trainingsorganisation:- 5 Spieler in einer Gruppe sprinten nacheinander auf Kommando durch einen vorgegebenen Hürden-Parcour

Variante 1:- Einzelwettbewerb.Variante 2:- Staffelwettbewerb.

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D-Jugend(11 – 12 Jahre)

Teil 1 Elementare Technikausbildung Teil 2 Herausspielen und Verwerten von Tormöglichkeiten

Teil 3 Schulung taktischer Grundverhaltensweisen

Schulungsschwerpunkte:- Kreativität im Umgang mit dem Ball- Verschiedene Formen der Ballkontrolle, Ballan- und mitnahme,

Ballführung und Fintieren

Trainingsorganisation:- 10 Spieler mit jeweils einem Ball jonglieren und dribbeln im

Wechsel in einem Übungsfeld von 15x 15 Metern.

Einzelarbeit am Ball (1211)

Zuspiele in einer Zweiergruppe 1212Schulungsschwerpunkte:- Ballmitnahme und Zuspielgenauigkeit mit der Innenseite- Ballkontrolle mit dem Vollspann und Oberschenkel- BeidfüssigkeitTrainingsorganisation:- Zwei Spieler im Abstand von ca. 10 Metern spielen sich einen Ball

im Wechsel zu.Variante 1:- Zuspielen des Balles mit zwei Berührungen und ständigem

Kommen und GehenVariante 2:- Wechselseitiges JonglierenVariante 3:- Direktzuspiel mit ständiger Veränderung der Entfernung

zueinander

Direktzuspiel zu zwei Anspielern ineiner Dreiergruppe (1213)Schulungsschwerpunkte:- Stoßtechnik mit der Innenseite / Kopfballspiel- BeidfüssigkeitTrainingsorganisation:- Drei Spieler stellen sich in einer Reihe auf, mit einem Abstand von

ca. 5 Metern zueinander.- Die Außenspieler spielen oder werfen den Ball wechselseitig zum

Mitspieler, der den Ball zurückspielt und jeweils schnell wendet.- Spieler wechseln die Positionen nach einer bestimmten Zeit.Variante 1:- Zurückspielen eines flachen Balles mit der InnenseiteVariante 2:- Zurückspielen eines halbhohen Balles mit der Innenseite

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Torschuss nachZusammenspiel (1221)

Schulungsschwerpunkte:- Kontrollierte Ballan- und mitnahme in den Raum- Zuspiel (Direktspiel) im Dreieck- Zuspiel und Torschuss nach Ballmitnahme und direkt

Trainingsorganisation:- Die Spieler teilen sich vor einem Tor mit Torwart gleichmäßig in drei

Positionen auf.

- Spieler A spielt einen Diagonalpass zu Spieler B. Dieser spielt einen Rückpasszu Spieler C, der mit einem Torschuss ab der Strafraumgrenze abschließt.

- Die Spieler wechseln nach jeder Aktion die Position.Variante 1: Zuspiel und Torschuss mit zwei BallkontaktenVariante 2: Direkt-Zuspiel / Torschuss

Torabschluss nach einer Flanke(1222)Schulungsschwerpunkte:- Zielgenaues Flanken und Torabschlusshandlungen

(wettkampfgemäße Stoßtechniken)- Torwartspiel

Trainingsorganisation:- Jeweils zwei Spieler üben vor einem Tor mit Torwart.- Spieler A dribbelt entweder auf dem rechten oder linken Flügel

zunächst kurz an und flankt auf seinen Mitspieler B vor das Tor,der die Hereingabe verwertet.

1 gegen 1 am Flügel bis zumTorschuss (1223)Schulungsschwerpunkte:- Zweikampfverhalten- Spielgemäße Anwendung von Ausspieltechniken- Torabschluss

Trainingsorganisation:- Unmittelbar vor dem Strafraum wird ein Spielfeld für 1 gegen 1 –

Situation an beiden Flügeln markiert.- Spieler A als Angreifer versucht Spieler B als Verteidiger

auszuspielen und über die Grundlinie des Spielfeldes in denStrafraum zu dribbeln, um von dort mit einem erfolgreichenTorschuss auf ein Tor mit Torwart die Aktion zu beenden.

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Spiel 4 gegen 4 mit 4 Anspielernauf zwei Tore (2) (1233)Schulungsschwerpunkte:- Kombinationsspiel in die Tiefe- Ständiges Anbieten und Freilaufen- Direkter TorabschlussTrainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 4 Spielern spielen gegeneinander.- Gleichzeitig bewegen sich 4 Spieler einer dritten Mannschaft als

Anspieler auf den Grundlinien gleichmäßig verteilt.- Die Anspieler dürfen nur direkt spielen.- Zwei Tore (5 Meter breit); keine Torwarte- Torerzielung nur mit einem Direktabschluss- Spielfeldgröße: 30x 30 Meter

Angriffsspiel 4 gegen 4 auf ein Tormit Torwart (1234)Schulungsschwerpunkte:- Angriffskombinationen im Viereck- Halten der Außenpositionen- Spielgemäßer Torabschluss

Trainingsorganisation:- Eine Mannschaft mit 4 Angreifern spielt gegen eine Mannschaft

mit 4 Verteidigern und einem Torwart.- Das Abwehrteam spielt bei Ballgewinn den Ball zurück zum

Angriffsteam.- Ein Tor (5 Meter breit)- Spielfeldgröße: 30x 30 Meter

Spiel 7 gegen 6 auf ein Tormit Torwart und Kontertoren (1235)Schulungsschwerpunkte:Für 7er Angriffsteam:- Einhalten der Raumaufteilung- Spiel über die Außenpositionen oder über Angriffspitze zum

TorabschlussFür 6er Abwehrteam:- Raumverengung mit Angriff auf den ballbesitzenden Gegner- Ballsicherer Spielaufbau mit Spielverlagerungen

Trainingsorganisation:- Eine Mannschaft mit 7 Angreifern spielt gegen eine Mannschaft

mit 6 Verteidigern und einem Torwart.- Ein Großfeldtor; zwei Kontertore (2 Meter breit)- Spielfeldgröße: 36x 40 Meter

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C-Jugend(13 – 14 Jahre) Teil 1 Wettkampfgemäße Kopfballausbildung

Teil 2 Zweikampfübung und Zusammenspiel auf engem Raum Teil 3 Gruppentaktisches Verhalten in Positionsspielen mit

Torabschluss

Kopfstoß nach Zuwurf desPartners (1411)

Schulungsschwerpunkt:- Kopfballtechnik

Trainingsorganisation:- Zwei Spieler stehen sich im Abstand von ca. 5 Metern gegenüber.

Ein Spieler wirft den Ball zu, der andere köpft den Ball zurück.

Variante 1:- Kopfstoß im StandVariante 2:- Kopfstoß im SitzenVariante 3:- Kopfstoß im Sprung

Kopfstoß nach Zuwurf auf einkleines Tor (1412)Schulungsschwerpunkte:- Korrektes Timing und Zielgenauigkeit im KopfballspielTrainingsorganisation:- Zwei Gruppen mit jeweils 3 Spielern stehen im Abstand von ca.

10 Metern diagonal zueinander.- Spieler A wirft einen Ball in Richtung eines entgegenkommenden

Spielers B, der im Sprung den Ball auf ein kleines Tor köpft.Variante 1:- Kopfstoß nach hohem ZuspielVariante 2:- Kopfstoß nach aufprallenden ZuspielVariante 3:- Kopfstoß unter leichter Bedrängung

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Kopfball-Zweikampfübung nachZuwurf (1413)Schulungsschwerpunkte:- Kopfballspiel unter gegnerischer Bedrängung mit Torabschluss- Durchsetzungsvermögen- Torwartspiel (Torwarttechniken)Trainingsorganisation:- Die Spieler stellen sich in zwei Gruppen nebeneinander

unmittelbar vor dem Strafraum auf.- Auf der Grundlinie neben dem Tor postiert sich ein Zuwerfer mit

Bällen.- Jeweils ein Spieler von jeder Gruppe versucht einen

zugeworfenen Ball per Kopf im Zweikampf zu erreichen und aufdas Tor mit Torwart zu köpfen.

Handball-Kopfball-Spiel 8 gegen8 auf zwei Tore (1414)Schulungsschwerpunkte:- Kopfballspiel in Angriff und Abwehr- Schnelles Umkehrspiel nach Ballgewinn- Ständiges Anbieten und FreilaufenTrainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 8 Spielern spielen gegeneinander.- Zuspiele erfolgen mit der Hand oder mit dem Kopf.- Jeder zweite Ballkontakt im Spiel muss mit dem Kopf erfolgen.- Treffer dürfen nur per Kopf nach Zuwurf durch einen Mitspieler

erzielt werden.- Ein Spieler darf höchstens drei Schritte mit dem Ball in der Hand

laufen, spätestens dann muss abgespielt werden.- Zwei Tore mit Torwart- Spielfeldgröße: 36x 40 Meter

1 gegen 1 Wettkampf auf ein Tormit Torwart (1423)Schulungsschwerpunkte:- Zweikampfverhalten in Angriff und Verteidigung- Spielgemäße Anwendung von Ausspieltechniken mit Torabschluss- Einsatz der verschiedenen Formen des Tacklings- Torwartspiel / StellungsspielTrainingsorganisation:- Unmittelbar vor dem Strafraum wird ein Spielfeld (8x 8 Meter)

für eine 1 gegen 1 – Situation markiert.- Spieler A als Angreifer versucht Spieler B als Verteidiger

auszuspielen und über die Grundlinie des Spielfeldes in denStrafraum zu dribbeln, um von dort mit einem Torschuss auf einTor mit Torwart abzuspielen.

Variante:- Der Verteidiger darf in den Strafraum nachsetzen.

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Spiel 2 gegen 2 nach Anspiel aufein Tor mit Torwart (1424)Schulungsschwerpunkte:- Gruppentaktisches Angriffs- und Abwehrverhalten- Torwartspiel / StellungsspielTrainingsorganisation:- Die Spieler teilen sich gleichmäßig auf zwei Positionen auf. Die

Verteidiger (B) stellen sich auf der Grundlinie gleichmäßigverteilt an beiden Seiten des Tores auf, die Angreifer (A) ca. 25Meter entfernt vom Tor.

- Die Angreifer spielen gegen die Verteidiger zum 2 gegen 2 auf einTor mit Torwart.

- Jeder Angriff wird dabei mit einem Flugball von einemVerteidiger auf einen Angreifer eingeleitet.

Spiel 5 gegen 5 auf sieben kleineTore im Raum (1431)Schulungsschwerpunkte:- Handlungsschnelligkeit mit dem Ball- Schnelle und genaue Zuspiele- Variable Ballkontrolle- Schnelle RichtungswechselTrainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 5 Spielern spielen auf sieben frei

verteilte Hütchentore ( Meter breit).- Spielfeldgröße: 36x 30 MeterVariante 1:- Torerzielung bei Durchdribbeln eines HütchentoresVariante 2:- Torerzielung bei Durchpassen zu einem Mitspieler

Angriffsübung in sechs Positionenauf ein Tor mit Torwart (1432)

Schulungsschwerpunkte:- Spielen von Angriffskombinationen mit vorgegebenen Positionen

bis zum Torabschluss

Trainingsorganisation:- Zwei Gruppen mit jeweils 6 Spielern spielen im Wechsel auf ein

Tor mit Torwart.- Jeder Angriff beginnt mit einem Pass von der Spielerposition 6 zu

einem der postierten Spieler im Feld.

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Spiel 7 gegen 6 auf ein Tor mitTorwart und Endzone (1433)Schulungsschwerpunkte:Hauptaufgabe für das 6er-Verteidigerteam mit Torwart:- Abstimmung und Zusammenspiel in der ballorientierten

Raumdeckung- Verschieben im Abwehrblock zum Ball- Konterspiel nach BalleroberungTrainingsorganisation:- Eine Mannschaft mit 7 Angreifern spielt gegen eine Mannschaft

mit 6 Verteidigern und einem Torwart.- Das 6er-Team dribbelt den Ball unter Kontrolle in die Endzone

für einen Torerfolg.- Es wird mit der Abseitsregel gespielt.- Ein Tor und eine Endzone (Mittelkreis)- Spielfeldgröße: halbes Spielfeld

Spiel 8 gegen 8 mit jeweils zweiFlankengebern auf zwei Tore (1434)

Schulungsschwerpunkte:- Forcierung des Spiels über die Außenpositionen- Zielgerechtes Flanken- Wettkampfgerechtes Kopfballspiel in Angriff und Abwehr- Torwartspiel / BallverteilungTrainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 8 Spielern spielen gegeneinander.- An beiden Spielfeldseiten (Flügelzonen) spielen zwei weitere

Spieler jeder Mannschaft als Flankengeber.- Das jeweils angreifende Team soll einen der Flügelspieler ins Spiel

bringen und dann dessen Flanke mit einem Kopfball verwerten.- Zwei Tore mit Torwart- Spielfeldgröße: 36x 40 Meter; vier Flügelzonen mit jeweils einem

Flankengeber

B-Junioren (15-16 Jahre) Teil 1 Positionsbezogenes Torschußtraining

Teil 2 Individuale und GruppentaktischeZweikampfschulung

Teil 3 Mannschaftstaktische Spielgestaltung inAngriff und Abwehr

Torschuss nach Dribbling vomFlügel (1611)

Schulungsschwerpunkte:- Stoßtechnik mit dem Innenspann (Effetstoß)- Ballkontrolle und Torschussgenauigkeit

Trainingsorganisation:- Zwei Gruppen mit jeweils 3 Spielern stehen unmittelbar vor den

Strafraumecken vor einem Hütchen-Parcour in diagonalerRichtung zu einem Tor mit Torwart.

- Jeweils ein Spieler von der rechten oder linken Spielfeldseitedribbelt durch den Hütchen-Parcour in den Strafraum undschießt auf das Tor.

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Torschuss nach Doppelpass(1612)Schulungsschwerpunkte:- Korrektes Timing des Doppelpassspiels- Schärfe und Genauigkeit im Direkt-Torschuss- Torwartspiel (Stellungsspiel und Torwarttechniken)Trainingsorganisation:- Zwei Gruppen mit jeweils 3 Spielern, (A) auf der Grundlinie 10

Meter entfernt vom Torpfosten und (B) außerhalb desStrafraumes, stehen im Abstand von ca. 25 Metern geradezueinander.

Vorgegebene Kombinationsfolge vor einem Tor mit Torwart:

- Spieler A spielt den Ball flach zu Spieler B und läuft zur gleichen Zeit diagonal zumElfmeter-Punkt.

- Spieler B spielt den Ball flach zurück auf Spieler A, der den Ball seitlich in den Lauf vonSpieler B für einen Torschuss prallen lässt.

Variante 1: Doppelpassspiel nach Ballkontrolle Variante 2: Alle Zuspiele direktSpielkombination auf beiden Seiten des Tores durchführen

Torschuss nachKombinationsspiel (1614)Schulungsschwerpunkte:- Variable und sichere Anwendung der Stoßarten im Sinne der

Zuspiel- und Torschussgenauigkeit.- Torwartspiel (Stellungsspiel und Torwarttechniken)Trainingsorganisation:- Drei Gruppen mit jeweils 3 Spielern stehen in Angriffspositionen

verteilt.Vorgegebene Kombinationsfolge vor einem Tor mit Torwart:- Spieler A spielt einen Flachpass zu Spieler B und läuft zur gleichen Zeit

diagonal zum Elfmeter-Punkt.- Spieler B spielt den Ball flach zurück auf Spieler A, der den Ball verlagernd

auf den Flügel in den Lauf von Spieler B spielt.- Spieler B erläuft den Ball und flankt auf den langen Pfosten zu Spieler C, der

in den Strafraum hineinläuft und direkt abschließt.Spielkombination auf beiden Spielfeldseiten durchführen

1 gegen 1 mit drei Anspielern biszum Torschuss (1615)Schulungsschwerpunkte:- Entscheidungsverhalten des Angriffsspielers in der Spitze- Ballkontrolle unter Druck eines Gegners- Richtiges zeitliches Lösen von einem Gegenspieler- Schnelle und genaue Zuspiele- Wettkampfgemäßer TorschussTrainingsorganisation:- 4 Angreifer spielen gegen einen Verteidiger auf ein Tor mit

Torwart.- 3 Anspieler in Angriffsposition 10, 11 und 7 kombinieren mit

einem zentralen Angreifer (9), welcher von einem Verteidiger ineinem begrenzten Spielfeld von 8x 8 Metern innerhalb desStrafraumes eng gedeckt wird

- Entweder aus dem Zusammenspiel oder der 1 gegen 1- Situationsoll ein Torschuss erfolgen.

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Dribbling 1 gegen 1 über Endliniein kleinem Raum (1621)

Schulungsschwerpunkte:- Durchsetzungsvermögen beim zielgerichteten Dribbling auf

engstem Raum- Handlungsschnelligkeit mit dem Ball

Trainingsorganisation:- 1 gegen 1- Wettkampf in einem kleinen Raum über eine

dreiseitige Endlinie.- Ein Angreifer am Ball versucht einen Verteidiger in einem

kleinen Raum auszuspielen und in Ballkontrolle über eineEndlinie zu dribbeln.

Spiel 2 gegen 2 nach Anspiel aufzwei Tore mit Torwart (1622)Schulungsschwerpunkte:- Wechsel von Einzelspiel und Zusammenspiel zur Vorbereitung

und Abschluss von Torschussmöglichkeiten- Enges Zusammenwirken im AbwehrspielTrainingsorganisation:- Zwei 2er- Teams spielen gegeneinander auf zwei Tore mit

Torwart.- Die Spieler stehen als Mannschaft geteilt in zwei Gruppen jeweils

an beiden der Tore.- Jedes Spiel wird mit einem weiten Diagonalpass auf den ersten

Spieler des gegnerischen Teams eingeleitet.- Spielfeldgröße: 30x 30 Meter

Spiel 3 gegen 3 mit jeweils zweiFlügelzonen zum 1 gegen 1 (1623)

Schulungsschwerpunkte:- Zielgenaues Flanken aus einem 1 gegen 1- Durchsetzungsvermögen vor dem Tor

Trainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 3 + 2 Spielern spielen

gegeneinander auf zwei Tore mit Torwart.- Spielfeldgröße; 33x 40 Meter (2 x Strafraumfläche)- An beiden Spielfeldseiten sind Zonen (33 x 16 Meter) markiert, in

denen jeweils 2 Spieler 1 gegen 1 (halbaktive Gegenwehr) spielen.

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Angriffsspiel 8 gegen 3 auf einTor mit Torwart (1631)Schulungsschwerpunkte:- Spielen von Angriffskombinationen mit vorgegebenen Positionen

bis zum Torabschluss- Verteidiger verschieben sich in einer Linie zur Ballseite- TorwartspielTrainingsorganisation:- 8 Angreifer spielen gegen 3 Verteidiger auf ein Tor mit Torwart.- Das Abwehrteam spielt bei Ballgewinn den Ball zurück zum

Angriffsteam.- Spielfeldgröße: halbes SpielfeldVariante:- Begrenzung der Ballkontakte auf zwei oder eine Ballberührung

Spiel 6 gegen 5 auf vier kleineTore und Endzone (1632)Schulungsschwerpunkte:- Schnelle und genaue Zuspiele- Variable Ballkontrolle- Schnelles Umschalten nach Ballgewinn- 5er-Team: Vierer-Abwehrkette mit einem Libero vor der Abwehr

in ballorientierte Raumdeckung- 6er-Team: Forechecking mit Schaffen von Überzahl in BallnäheTrainingsorganisation:- Eine 6er- Angriffsmannschaft (A) spielt gegen eine 5er-

Abwehrmannschaft (B) auf vier kleine Tore (2 Meter breit) undeine Endzone (5x 40 Meter).

- Torerzielung auf Endzone erfolgt mit Dribbling.- Abseitsregel- Spielfeldgröße: 36x 40 Meter

Spiel 5 gegen 5 auf ein Tor mitTorwart und Endzone (1634)Schulungsschwerpunkte:- Einhalten der Raumdeckung- Zusammenspiel innerhalb der Angriffs- und Abwehrgruppen

Trainingsorganisation:- Eine 5er- Angriffsmannschaft (A) spielt gegen eine 5er-

Abwehrmannschaft (B) auf ein Tor mit Torwart und denMittelkreis als Endzone.

- Torerzielung auf Endzone erfolgt mit Pass zum Mitspieler.- Abseitsregel- Spielfeldgröße: halbes Spielfeld

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A-Junioren(17 – 18 Jahre)

Teil 1 Ausprägung der Schnelligkeit und Schnellkraft Teil 2 Positionsspezifische Ausbildung der Spieler

Teil 3 Verfeinerung der Spielkonzeption im Wettkampf

Standard- Übungsprogramm(1810)Schulungsschwerpunkte:

- Schnelligkeit

- Schnellkraft

Trainingsorganisation:

- Spieler laufen über einen Stangen- Parcour.

- Spieler springen über einen Hürden- Parcour.

- Spieler laufen über einen verkürzten Stangen- Parcourund sprinten anschließend über eine kurze Distance.

- Sprintwettbewerb zwischen zwei Spielern.

Torabschluss nach Flanke (1822)Schulungsschwerpunkte:- Schnelle Ballmitnahme in den Raum- Zielgerechte Flanken in verschiedene Flanken in verschiedene

Angriffsbereiche- Abstimmung zwischen 3 Angreifern- TorabschusshandlungenTrainingsorganisation:- Eine Gruppe von ca. 6 bis 8 Spielern verteilt in Positionen spielt

auf ein Tor mit Torwart.- Spieler A spielt einen Diagonalpass auf den Spieler B, der

entweder auf dem rechten oder linken Flügel den Ball in denRaum mitnimmt und auf einen der drei Spieler von C für einenTorabschluss vor das Tor flankt.

Variante 1: Kombination: Flanke / TorabschlussVariante 2: Kombination: Diagonalpass / Ballan- und –mitnahme /

Flanke / Torabschluss

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Spiel 5 gegen 5 auf ein Tor mitTorwart und Kontertoren (1823)Schulungsschwerpunkte:- Kombinationsspiel mit kontrolliertem Abspiel- Zielgerichtetes Dribbling als taktische Handlungsmöglichkeit des

Angriffsspiels- Schnelle Rückeroberung des Balles (Forechecking, Überzahl in

Ballnähe)- TorabschlusshandlungenTrainingsorganisation:- Eine 5er- Angriffsmannschaft (A) spielt gegen eine 5er-

Abwehrmannschaft (B) auf ein Tor mit Torwart und zweiKontertoren (2 Meter breit)

- Spielfeldgröße: 36x 40 Meter

Spiel 6 gegen 4 auf ein Tor mitTorwart und Kontertoren (1824)Schulungsschwerpunkte:- Für 6er- Angriffsteam:- - Herausspielen und Verwerten von Tormöglichkeiten durch

gezielte Anwendung von gruppentaktischen Angriffsmitteln- - Räumliche Öffnung in Tiefe und Breite (Spiel ohne Ball)- Für 4er- Abwehrteam:- - Verschieben der Viererkette zur Ballseite (Spiel auf einer Linie)

Trainingsorganisation:- Eine 6er- Angriffsmannschaft (A) spielt gegen eine 4er-

Abwehrmannschaft (B)- Auf ein Tor mit Torwart und zwei Kontertoren (2 Met er breit).- Abseitsregel- Spielfeldgröße: halbes Spielfeld

Spiel 11 gegen 11 auf zwei Tore(1825)Schulungsschwerpunkte:- Raumaufteilung auf dem Spielfeld- Mannschaftstaktisches Angriffs- und Abwehrspiel- Wettkampfgemäße Ausprägung individueller Stärken in

einzelnen PositionenTrainingsorganisation:- Zwei Mannschaften mit jeweils 11 Spielern spielen gegeneinander- Gesamtes Spielfeld; zwei ToreVariante 1:- Ball darf nur vorwärts gespielt werdenVariante 2:- Begrenzung der Ballkontakte auf maximal zwei BerührungenVariante 3:- Spiel nach Wettkampfregeln

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Spielanlage / Raumaufteilung(1831)Schulungsschwerpunkte:- Angriffsorientierte Spielführung- Ausnutzung der Breite und Tiefe des Spielfeldes- Betonung der spielerischen Elemente

Trainingsorganisation:- Wettkampf

Attraktives und offensivesAngriffsspiel (1832)

Schulungsschwerpunkte:- Kombinationsspiel mit Spielverlagerungen- Einbeziehung aller Spieler in Angriffsaktionen- Zielgerechte Torabschlüsse

Trainingsorganisation:- Wettkampf

Ballorientiertes und aggressivesAbwehrverhalten (1834)

Schulungsschwerpunkte:- Spielerüberzahl in Ballnähe schaffen- Ballorientierte Raumdeckung mit Ballerkämpfung- Schnelles Umschalten auf Angriffsspiel

Trainingsorganisation:- Wettkampf