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IT-Sport-Kurssystem

IT-Sport-Kurssystem

2017/20182017/2018

Multi-Media Berufsbildende Schulen

Regionales Bildungszentrum für dieMedien- und IT-Berufsausbildungin der Region Hannover

Expo Plaza 330539 HannoverTelefon (05 11) 64 61 98-11/12Telefax (05 11) 8 66 50 81E-Mail: info@mmbbs.dewww.mmbbs.de

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WPK (= Wahlpflichtkurse)

Sportkurse für das erste Ausbildungsjahr (außer FAMI, SYE) Wöchentliche Kurse Donnerstag, 8.-9. Stunde oder Kompaktkurse (Termine siehe Kursbeschreibung)

Wöchentliche Kurse:

Kompaktkurse:

IT-Sport-Kurssystem Kursangebot 2017/18

Kürzel Lehrer Kurstitel Ort

1. JD M. Jordan Rückschlagspiele

SportleistungszentrumFerdinand-Wilhlem-Fricke-Weg 2A30169 Hannover

2. RL Dr. M. Riedl MMBbS-FIT Multi-Media BbS

3. WEI J. Weiler/A. Neumann FitnessAtrium FitnessZeißstraße 13, 30519 Hannover

4. LP A. Leipold Basketball

SportleistungszentrumFerdinand-Wilhlem-Fricke-Weg 2A30169 Hannover

5. KH L. Kleinhans FußballSoccer - ParkLavaterhof 130519 Hannover

Kürzel Lehrer Kurstitel

6. SP L. Spang Golf

7. JD/MS M. Jordan, J. Maiß Ski/Snowboard

8. LP/MS A. Leipold Wassersport

9. JD/RA M. Jordan; F. Rakebrandt Mountainbike

10. KH L. Kleinhans Surfen

Satz- & Gestaltung: P3-Medienagentur der MMBbS

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IT-Sport-Kurssystem Wöchentliche Kurse

MMBbS-Fit Frau Dr. Riedl Riedl@mmbbs.de

Zielgruppe:Schülerinnen und Schüler des IT-Bereichs des ersten Ausbildungsjahres

Inhalte:• Cardiotraining/ Lauftraining• Übungen der Kraftsausdauer• TRX Band Training

Notwendige Vorkenntnisse:• körperliche Leistungsfähigkeit und Leistungs-

bereitschaft• Sportsachen

Kompetenzziele:• Verbesserung der Selbsteinschätzung und der

Abstimmung des Training auf die individuelle Konstitution

• Anwenden von Workouts, die vielfältig zu Hau-se oder draußen umgesetzt werden können.

• einschätzen von Trainingsapps zur Verbesse-rung der Leitungsfähigkeit

• Anwenden von Körperübungen mit dem TRX-Band

Leistungsüberprüfung durch:Überprüfung der erlernten Trainingsmethoden, Leistungsbereitschaft, Ausführungsqualität der Körperübungen

Maximale Teilnehmerzahl:18 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:Ca. 28 Unterrichtsstunden

Ort:Multi-Media BbS

RückschlagspieleHerr Jordan jordan@mmbbs.de

Zielgruppe:Schülerinnen und Schüler des IT-Bereichs desersten Ausbildungsjahres

Inhalte:Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schü-lern, die die Rückschlagspiele Badminton und Volleyball kennenlernen bzw. ihre spielerischen Fähigkeiten verbessern wollen.Folgende Inhalte werden vermittelt:• erlernen der Basisspieltechniken und

Spielregeln• üben erlernter Techniken• üben und verbessern der Spielfähigkeit und

Taktik• analysieren von Bewegungsabläufen

Notwendige Vorkenntnisse:• körperliche Fitness und Leistungsbereitschaft• Sportkleidung

Kompetenzziele:• Die Schülerinnen und Schüler:• trainieren ausgewählte motorischen Fähigkei-

ten (z. B. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Be-weglichkeit oder Koordination) zur Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit

• analysieren Bewegungen/Techniken anhand vorgegebener Kriterien und nehmen gezielte Bewegungskorrekturen vor

• verbessern ihr Fähigkeit im Team erfolgreich zu sein

• demonstrieren Techniken und sind in der Lage die Techniken selbstständig variabel einzuset-zen

• organisieren einen Gruppenlernprozess

Leistungsüberprüfung durch:• Technische und taktische Leistungsfähigkeit in

komplexen Spielsituationen• planen und gestalten von Unterrichtsteilen• Leistungsbereitschaft

Maximale Teilnehmerzahl:20 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:Ca. 28 Unterrichtsstunden

Ort:SportleistungszentrumFerdinand-Wilhlem-Fricke-Weg 2A30169 Hannover

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IT-Sport-Kurssystem

FitnessFrau Weiler weiler@mmbbs.de

Herr Neumann neumann@mmbbs.de

Zielgruppe:Schülerinnen und Schüler der MMBBS, die in den IT-Berufen ausgebildet werden.

Inhalte:• Fitnesstest• Analyse berufsspezifische Bewegungsabläufe

und körperliche Belastung im Alltag• Trainingsmethoden: Krafttraining, Kraftaus-

dauer und Ausdauer• Training mit/ohne Hanteln sowie an Fitnessge-

räten• Erprobung unterschiedl. Workouts (z.B. Zirkel-

training, Freeletics, TaeBo, Pilates, Pump..)• Gefahren des Krafttrainings aus gesundheit-

licher Sicht

Notwendige Vorkenntnisse:• Leistungsbereitschaft • Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch

Kompetenzziele:Die Schülerinnen und Schüler• analysieren ihre persönliche physiologische

Konstitution • erwerben Kenntnisse und Einsichten für die

selbstverantwortliche, individuelle Gestaltung von Trainingsprozessen

• planen, erproben und reflektieren geeignete Bewegungsprogramme

• entwickeln ihre Kooperationsfähigkeit in Grup-penarbeitsphasen

• beurteilen Fitnessangebote in Fitnessstudios kritisch

Leistungsüberprüfung durch:Beurteilung der sportlichen Leistungsfähigkeit, der Lernbereitschaft und -anstrengung sowie der oben genannten Kompetenzziele

Maximale Teilnehmerzahl:ca. 25 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:Ca. 28 Unterrichtsstunden

Ort:Atrium FitnessZeißstraße 13, 30519 Hannover

BasketballHerr Leipold leipold@mmbbs.de

Zielgruppe:Schülerinnen und Schüler der MMBBS, die in den IT-Berufen ausgebildet werden.

Inhalte:• Ballhandling, Passen und Fangen• Versch. Wurfarten• Rebound• Regeln• Mann- und Raum Verteidigung• Einfache Spielzüge: Fastbreak, „give and go“,

„pick and roll“

Notwendige Vorkenntnisse:• Unbedingte Freude am Basketball• Spielmotorische Grundfertigkeiten:

sicher dribbeln, passen und fangen

Kompetenzziele:• Kompetenzbereich 1 (Gewichtung 40 %)

Die Schülerinnen und Schüler wenden basket-ballspezifische Bewegungsformen an, führen vorgegebene Bewegungstechniken aus und reflektieren ihre Bewegungserfahrungen. Sie wenden technische und taktische Elemente an und verbessern ihre Spielfähigkeit.

• Kompetenzbereich 2 (Gewichtung 20 %) Die SuS verbessern die Teamleistung durch Ausnutzung individueller Stärken und Kom-pensation individueller Schwächen. Dabei kommunizieren sie vor und nach dem Spiel in angemessener Art und Weise.

• Kompetenzbereich 3 (Gewichtung 20 %) Die SuS halten sich an die basketballpezi-fischen Regeln, nehmen Rücksicht auf schwä-chere Spieler und klären Konflikte auf dem Spielfeld in angemessener Art und Weise (auch ohne Schiedsrichter).

• Kompetenzbereich 4 (Gewichtung 20 %)Die SuS eignen sich ein Grundrepertoire von funk-tionellen gymnastischen Übungen an, um eine geeignete „Aufwärmung“ vor dem Basketball-spiel zu gestalten.

Wöchentliche Kurse

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IT-Sport-Kurssystem

Leistungsüberprüfung durch:Leistungstest und Spielerbeobachtung

Notwendige Literatur:wird über einen Moodle-Kurs bereitgestellt

Maximale Teilnehmerzahl:20 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:Ca. 28 Unterrichtsstunden

Ort:SportleistungszentrumFerdinand-Wilhlem-Fricke-Weg 2A30169 Hannover

FußballLeif Kleinhans kleinhans@mmbbs.de

Zielgruppe:Alle Schüler des Sport-Kurssystems im IT-Bereich

Inhalte:• Regelkunde (Unterschied Hallenfußball – Groß-

feld – Futsal)• Technikgrundlagen (Ballgefühl, Passspiel,

Torschuss)• Taktische Spielformen (Überzahl-/Unterzahl-

spiel; Angriffs-/Verteidigungsspiel)• allgemeine und spezielle Übungen zur Schaf-

fung/Aufrechterhaltung allgemeiner bzw.• fußballspezifischer Fitness

Notwendige Vorkenntnisse:Sportkleidung, Turnschuhe ohne schwarze Sohle

Kompetenzziele:• Geeignete Übungsformen und Trainings-

möglichkeiten für die gezielte Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer); Verbesserung der fußballspezifischen Spielfähigkeit (Kompetenz-bereich: Sport-, Spiel- und Bewegungsformen lernen)

• Regeln und sozialen Normen verabreden und im Spiel anwenden (Kompetenzbereich: Sozial handeln)

• Technikerweiterung und Schulung des tak-tischen Verständnisses, Spielübersicht: Erleben und Kontrolle eigener Emotionen (Kompe-tenzbereich: Werte und Einstellungen für den Umgang mit sich und anderen entwickeln)

• Konfrontation mit der eigenen körperlichen und Kondition und Fitness (Kompetenzbereich: Gesundheit erhalten und fördern)

Leistungsüberprüfung durch:• Überprüfung der technischen und taktischen

Leistungsfähigkeit in komplexen Spielsituati-onen,

• individueller Lernfortschritt• Planen und Gestalten von Unterrichtsteilen• Leistungsbereitschaft• praktische und theoretische Mitarbeit

Maximale Teilnehmerzahl:24 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:Ca. 28 Unterrichtsstunden

Wöchentliche Kurse

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IT-Sport-Kurssystem

Golf PlatzreifekursLinda Spang in Zusammenarbeit mit dem Head

Pro des GC Langenhagen(Golflehrer der PGA of

Germany)

spang@mmbbs.de

Zielgruppe:Schülerinnen und Schüler des ersten Aj. der MMBBS, die in den IT-Berufen ausgebildet werden.

Notwendige Voraussetzungen:• Keine besonderen Fähigkeiten, günstig wäre

wenn bereits eine Ballsportart aktiv betrieben wurde

• Grundkondition für zwei stündige sportliche Bewegung sollte vorhanden sein

Kompetenzziele:• Erlernen der des Golf Regelwerks• Erlernen aller Grundschläge• Putt• Pitch• Chip• Langes Spiel• Abschläge

allg. Informationen:• 17 Stunden Gruppenunterricht in Theorie und

Praxis durch einen der Golflehrer • kostenfreie Nutzung der kompletten Übungs-

einrichtungen auf der Golfanlage während der restliche Kursdauer (mindestens nochmal 17 Stunden)

• theoretische und praktische Prüfung zur Erlan-gung der Platzerlaubnis

• Schläger werden während der Kursdauer gestellt

• Nutzung der Clubeinrichtungen: Umkleideräume, Duschen

• inkl. sämtlicher Gebühren• Platzreifeprüfung mit offiziellem Gütesiegel

(DGV)• Regelbuch• Rangebälle während des Unterrichts• In Planung: Kostenfreies Spielen auf unserer

Golfanlage bis zum Jahresende für die Absol-venten der Platzreifeprüfung

Leistungsüberprüfung durch:• Abnahme von theoretische und praktische

Prüfung

Maximale Teilnehmerzahl:• Insgesamt 20 davon• 10 im September 2017• 10 im Mai 2018

Kosten:• Ca. 250 Euro Kursgebühren• Plus Golfhandschuh (10 Euro)• Spielbälle (10 Euro)• Evtl. zusätzliche Range Übungszeiten, je nach

eigenem Übungsstand

Anzahl Unterrichtsstunden:17 Stunden Gruppenunterricht mit Trainer Mindestens ebenso viele in eigener Übung

Ort und ZeitEntweder im September 2017 oder Mai 2018

Kompaktkurse

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IT-Sport-Kurssystem

Ski-Alpin/SnowboardHerr Maiß, Herr Jordan, NN

jordan@mmbbs.de

Zielgruppe:Schülerinnen und Schüler der MMBbS

Inhalte:• Der Kurs orientiert sich an dem Skilehrplan des

Deutschen Verbandes für das Skilehrwesen e.V. und wird je nach Leistungsstand diffe-renziert in Anfänger und Fortgeschrittene. Folgende Inhalte werden vermittelt:

• erlernen PGS bzw. Basisschwünge in unter-schiedlich steilem Gelände

• üben weiterer Schwünge (z. B. Carving-schwung)

• üben und verbessern der Körperlage• analysieren von Bewegungsabläufen• helfen und sichern• Umweltaspekte thematisieren

Notwendige Vorkenntnisse:• Bestehen Fitnesstest• Teilnahme Theorieeinheit• körperliche Fitness und Leistungsbereitschaft

Kompetenzerwerb:Die Schülerinnen und Schüler:• trainieren eigenverantwortlich im Rahmen der

Vorbereitung auf die Skifahrt ausgewählte motorischen Fähigkeiten (z. B. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit oder Koordination) zur Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit

• reflektieren sportartspezifische Gefahren des Ski-/Snowboardfahrens und beherrschen Ver-haltensregeln (FIS-Regeln) sowie Sicherheits-maßnahmen

• verhalten sich angesichts des labilen alpinen Ökosystems umweltgerecht und situationsadä-quat in der Natur

• analysieren Bewegungen anhand vorgege-bener Kriterien und nehmen gezielte Bewe-gungskorrekturen vor

• demonstrieren den Parallelen Grundschwung (PGS) bzw. Basisschwünge (Snowboard) als Basistechnik in verschiedenen Geländeformen und sind in der Lage, den PGS bzw. Basis-schwünge selbstständig variabel einzusetzen

• erproben die Eigenschaften des Geräts inner-halb unterschiedlicher Situationen und Aufga-benstellungen, z. B. beim Üben verschiedener Schwungvarianten (Carvingschwung) oder in unterschiedlichen Geländeformen

• organisieren einen Gruppenlernprozess unter

gestalterischen Gesichtspunkten (z. B. Formati-onsfahren)

• erstellen eines Blogs.

Bemerkung:• Der Kurs findet in der Zeit vom 12.01.-

20.01.2018 in Österreich statt und kostet ca. 450 € inkl. HP. Die Kursgebühr ist bis zum 15.11.2017 zu entrichten

• Ski-/Snowboardausrüstung kann vor Ort ge-mietet werden

• Die Anmeldung ist verbindlich!• Auszubildende die zum Kurstermin keine

Schulwoche haben, benötigen eine Freistel-lung vom Betrieb für die Kursteilnahme

• Der Fitnesstest sowie die Theorieeinheit finden für alle Blockfarben am 14.09.2017 im Sport-leistungszentrum statt.

Leistungsüberprüfung durch:• PGS/Basisschwünge in unterschiedlich steilem

Gelände und mit unterschiedlichem Tempo• geländeangepasstes Fahren• Mitarbeit in der Blogerstellung (insbesondere

Gestaltung und Erstellung von Beiträgen)• Lernfortschritt

Maximale Teilnehmerzahl:32 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:40 Unterrichtsstunden

Ort:Hochzillertal-HochfügenÖsterreichGasthof Aigner

Kompaktkurse

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IT-Sport-Kurssystem

Wassersport (in Kooperation mit BBS1 Celle)

Herr Leipold

maiss@mmbbs.de; leipold@mmbbs.de

Zielgruppe:Anfänger und Fortgeschrittene

Inhalte:Pflichttermine:• Theorie/ Regeln/ Erste Hilfe/ Wasserrettung

(MMBBS)• Drachenboot (2 mal Training, 1 mal Regatta -

Maschsee)• Kanu (vermutlich Oker)• Surfen/ Kiten/ SUP (Steinhuder Meer)Evtl. Zusatztermine: • Kajak/Segeln/SUP (Hüttensee)• Kajak/Segeln/SUP (Hüttensee)Kosten: ca. 90,00 Euro/Person

Notwendige Vorkenntnisse:Gute Schwimmkenntnisse (mindestens Frei-schwimmer); Konditionelle Grundfertigkeiten und koordinative Grundfähigkeiten

Kompetenzziele:• Kompetenzbereich 1 (Gewichtung 40 %)

Die Schülerinnen und Schüler probieren neue Bewegungsformen und Sportgeräte auf dem Wasser aus und erweitern ihre (sportliche) Handlungskompetenz. Sie führen vorgegebene Bewegungstechniken aus und reflektieren ihre Bewegungserfahrungen.

• Kompetenzbereich 2 (Gewichtung 20 %) Die Schülerinnen und Schüler verhalten sich verantwortungsbewusst im Umgang mit anderen Menschen, den teilweise sehr teuren Sportgeräten und der Natur. Sie handeln kooperativ und nutzen sportliche Tätigkeit zur Entwicklung sozialer Kontakte.

• Kompetenzbereich 3 (Gewichtung 20 %) Die Schülerinnen und Schüler planen und ge-stalten selbstständig Bewegungsaktivitäten auf dem Wasser. Sie übernehmen Verantwortung für sich selbst im Umgang mit festgelegten oder verabredeten Regeln.

• Kompetenzbereich 4 (Gewichtung 20 %) Die SuS erfahren die entspannende Wirkung von Wassersport in der freien Natur als Gegen-satz zum oft bewegungsarmen Alltag.

Maximale Teilnehmerzahl:20 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:Ca. 28 Unterrichtsstundenkompakt an mehreren Tagen überwiegend an Samstagen

Mountainbiking (MTB) im HarzHerr Jordan, Herr Rakebrandt

Jordan@mmbbs.de, rakebrandt@mmbbs.de

Zielgruppe:Schülerinnen und Schüler des IT-Bereichs desersten Ausbildungsjahres

Inhalte:Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schü-lern, die den Lernort Natur mit dem Mountain-bike erkunden wollen. Der Kurs findet an zwei Wochenenden im Harz statt, wobei jeweils Tagestouren von ca. 40 km in Höhenlagen zwi-schen 200m und 760m bewältigt werden. MTBs können gemietet werden. Eigene Mountainbikes können verwendet werden, wenn diese bestimm-ten Anforderungen genügen (bitte mit Kurslei-tung abstimmen). Ferner besteht Helmpflicht.Folgende Inhalte werden vermittelt:• erlernen der Basisfahrtechniken (Gleich-

gewichtsschulungen, Bike-Beherrschung, Bremsen, Absteigen, Anfahren und Fahren in unterschiedlichem Gelände)

• üben erlernter Techniken (z. B. Absteigen am Schräghang)

• üben und verbessern der Schwerpunktverlagerung• analysieren von Bewegungsabläufen• helfen und sichern• Umweltaspekte thematisieren

Notwendige Vorkenntnisse:• körperliche Fitness und Leistungsbereitschaft• Fahrradfahren• Sportkleidung

Kompetenzerwerb:Die Schülerinnen und Schüler:• trainieren eigenverantwortlich im Rahmen der

Vorbereitung auf den MTB-Kurs ausgewählte motorischen Fähigkeiten (z. B. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit oder Koordination) zur Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit

• reflektieren sportartspezifische Gefahren des MTB-Fahrens sowie Sicherheitsmaßnahmen

• verhalten sich angesichts des Ökosystems Harz umweltgerecht und situationsadäquat in der Natur

• analysieren Bewegungen/Techniken anhand vorgegebener Kriterien und nehmen gezielte Bewegungskorrekturen vor

• demonstrieren Fahrtechniken in verschiedenen Geländeformen und sind in der Lage die Fahr-techniken selbstständig variabel einzusetzen

Kompaktkurse

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Notizen

• erproben die Eigenschaften des Mountainbikes innerhalb unterschiedlicher Situationen und Aufgabenstellungen, z. B. beim Überwinden von Hindernissen oder in unterschiedlichen Geländeformen

Bemerkung:• Der Kurs findet am 22.-24.09.2017 und im

April 2018 im Harz statt und kostet ca. 140€ inkl. HP in der Jugendherberge zzgl. MTB-Mie-te (ca. 70€/Wochenende) und Anfahrt (kann organisiert werden). Die Gesamtkosten inkl. MTB-Mietet belaufen sich auf ca. 280€.

• Die Anmeldung ist verbindlich!• Auszubildende die zum Kurstermin keine

Schulwoche haben, benötigen eine Freistellung vom Betrieb für die Kursteilnahme

Leistungsüberprüfung durch:Basistechniken in unterschiedlich steilem Gelände und im Parcours• Leistungsbereitschaft• geländeangepasstes Fahren bei den Touren• schriftlicher Test• Verhalten in der Gruppe

Maximale Teilnehmerzahl:Min 8, Max. 15 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:40 Unterrichtsstunden

SurfenLeif Kleinhans kleinhans@mmbbs.de

Zielgruppe:Alle Schüler der MMBbS

Inhalte:• Sicherheitsregeln, Material-, Wetter-, Gezei-

ten-, Strömungs- und Wellenkunde• Technikgrundlagen (Gleiten und Grobtrimm;

Feintrimmung und Gleitstütz)• Paddel und Bretttechniken • Einführung in die Take off (Aufsteh-) Bewe-

gung• Durchtauchtechniken• Take off Training im Weißwasser• Grünwellenstart

Notwendige Vorkenntnisse:• Teilnahmegebühr in Höhe von ca. 550 €• sicheres Schwimmen• sportliche Belastbarkeit• keine Erkrankungen an den Gehörgängen

Kompetenzziele• Wahrnehmung eigener Bewegungsempfin-

dungen; Analyse von beobachteten Bewe-gungsabläufen zur Verbesserung von Be-wegungsvorstellungen (Kompetenzbereich: Sport-, Spiel- und Bewegungsformen lernen)

• Sicherheitsregeln und sozialen Normen ken-nenlernen, verabreden und anwenden (Kom-petenzbereich: Sozial handeln)

• Stärkung des Selbstvertrauens durch Erfolgs-erlebnisse in sportlichen Risiko- und Erlebnis-situationen (Kompetenzbereich: Werte und Einstellungen für den Umgang mit sich und anderen entwickeln)

• Physische Wirkung von sportlicher Bewegung (Kompetenzbereich: Gesundheit erhalten und fördern)

Leistungsüberprüfung durch:• theoretische Prüfung (Fokus Sicherheitsregeln) • individueller Lernfortschritt• Leistungsbereitschaft• praktische und theoretische Mitarbeit

Maximale Teilnehmerzahl:ca. 20-25 Teilnehmer

Anzahl Unterrichtsstunden:ca. 28 Unterrichtsstunden

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IT-Sport-Kurssystem

IT-Sport-Kurssystem

2016/2017

Multi-Media Berufsbildende Schulen

Regionales Bildungszentrum für dieMedien- und IT-Berufsausbildungin der Region Hannover

Expo Plaza 330539 HannoverTelefon (05 11) 64 61 98-11/12Telefax (05 11) 8 66 50 81E-Mail: info@mmbbs.dewww.mmbbs.de