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Programm Januar-März

2017

MITTENDRIN Treff für Alt und Jung

Hauptstr. 249 51465 Bergisch Gladbach

Tel: 02202 - 18 90 60

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Liebe Besucherinnen, liebe Besucher!

Ein herzliches Willkommen in 2017! Auch in diesem Jahr erwarten Sie wieder altbewährte wie auch neue Angebote. Am 8. Januar starten wir mit einem Doppelkopfturnier (S.9) in das neue Jahr. Um in Bewegung zu kommen und zu bleiben findet ab dem 17.01. dienstags eine Sitzgymnastik statt. Sie kochen gerne, vielleicht ist dann unser Kochclub etwas für Sie (S.3). Gegen Langeweile am Sonntag bieten wir einmal im Monat ein Klön Kaffee (S.9). Zum Weltfrauentag am 08.03. möchten wir zu einer The-menwoche unter dem Motto „Frau - tu Dir was gutes“ einladen(S.6). Im März veranstalten wir wieder unser beliebtes Mitsing-konzert und holen den türkischen Abend nach(S.10). Vorankündigung: Am 09.04.17 findet ein Vormittagssemi-nar zu dem Thema „Schwierige Situation gelassen meistern“ . Bitte schon mal vormerken. Dank des Seniorenfonds „Kleiner Geldbeutel“, unter-stützt durch die Rundschau Altenhilfe, können wir Men-schen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten die Teil-nahme von Angeboten in MITTENDRIN ermöglichen. Bitte sprechen Sie uns an!!! Wir freuen uns auf Ihren Besuch/Unterstützung und neh-men gerne ihre Anregungen und Ideen auf.

Ihr MITTENDRIN – Team

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Wanderung durch den Lerbacher Wald zur bekannten sog. Mileukrippe der Sander St. Severin Kirche - evtl. eine weitere Krippe im Bergischen. Für „Nichtwanderer“ besteht Fahrgelegenheit. Schlusseinkehr in MITTENDRN mit Kaffee/Glühwein und frischen Waffeln.

Donnerstag, 12.01.2017 13.00 Uhr Beitrag: 5,00 € incl. Kaffee und Waffeln

Wanderung

Klären Sie Ihre persönlichen Fragen zum Thema Depressionen (z.B. Diagnose, Therapie oder Bewältigung) in einem offenen Gespräch mit der Psychotherapeutin Gabrielle van der Mehr. Dies ist ein Angebot des Bündnisses gegen Depressionen e.V. im Rheinisch-Bergischen Kreis. Das Gespräch ersetzt keine Therapie, kann Ihnen aber eine hilfreiche Unterstützung sein.

Mittwoch, 11.01.; 01.02.; 01.03.2017 14.00 - 16.00 Uhr Telefonische Anmeldung unter 02202-189060 erforderlich Um eine Spende wird gebeten.

Depressionssprechstunde

Kochclub NEU!!!

Gesucht werden HobbyköchInnen, die gemeinsam ein Essen zaubern möchten. Die Spaß daran haben sich gegenseitig zu inspirieren, wechselseitig Rezepte aussuchen und Zutaten einkaufen. Freitag, 20.01.; 17.02.2017 17.00 Uhr Höchstteilnehmerzahl: 8 (Anmeldung erforderlich) Beitrag: 2,00/ 4,00 € zzgl. Materialumlage

Entspannungstechniken

Unser Körper kann Höchstleistungen auf Dauer nur vollbringen, wenn Sie ihm Ruhepausen gönnen, in denen er sich wieder erholen kann. Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie leicht erlernen und umsetzen können. Donnerstag, 19.01/26.01.2017 14.30 - 16.00 Uhr Leitung: Sylvia Schwarzer / Beitrag: 4,00/8,00 € Bitte eine Decke und Socken mitbringen!

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Englisch für Fortgeschrittene Konversationskurs

Mo, 11.45-13.15 Uhr Kursdauer: 16.01. - 03.04.17.2017 (11x) Leitung: Eileen Cooper Gebühr: 53,00/106,00 € (bei min.8TN)

Englisch mit Vorkenntnissen Konversationskurs Mo, 13.15-14.45 Uhr Kursdauer: 16.01. - 03.04.17.2017 (11x) Leitung: Eileen Cooper Gebühr: 53,00/106,00 € (bei min.8TN)

Spanisch (mit Vorkenntnissen) In angenehmer Atmosphäre lernen wir gemeinsam, uns in Alltagssituationen auszudrücken. Leitung: Ellen Patas Fr, 10.00 - 11.30 Uhr (2 U-Stdn) Kursdauer: 13.01.-07.04.2017 (13 x) Gebühr: 45,50/91,00 €

Spanisch (mit geringen Vorkenntnissen) „ Habla Usted. espanol?“ Leitung: Ellen Patas Di, 13.00 - 14.30 Uhr (2 U-Stdn) Kursdauer: 17.01.-04.04.2017 (12 x) Gebühr: 42,00/84,00 €

Italienisch mit Vorkenntnissen Mo, 10.30 -12.00 Uhr Kursdauer 16.01.-03.04.2017 (11 x) Leitung: Claudia Pelz Gebühr: 28,50/77,00 €

Italienisch für Fortgeschrittene Laufender Konversationskurs ab Oktober wieder!!! Di, 10.00 - 11.00 Uhr Kursdauer: 17.01.-04.04.2017 (13 x) Leitung: Claudia Dietze Gebühr: 45,50/91,00 €

MITTENDRIN Kurse

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Gedächtnistraining In kleiner Runde mit einfachen Übungen und ohne Konkurrenz und Leistungsdruck in Schwung kommen und bleiben, Kurz– und Langzeit-gedächtnis, Konzentration, Reaktion, Sinneswahrnehmung aktivieren und trainieren. Einstieg jederzeit möglich! montags, 13.45 - 15.15 Uhr donnerstags, 11.00 - 12.30 Uhr Leitung: Martina Van Assel / Sylvia Schwarzer Gebühr: 1,75/3,50 € pro Veranstaltung

Literaturgesprächskreis Lesen, was Spaß macht… das können Sie zu Hause! In diesem Kreis stehen Bücher im Mittelpunkt, die Sie wahrscheinlich im Buchladen nicht gesehen hätten. Und es lohnt sich diese Bücher zu lesen und sich auszu-

tauschen. Literaturliste in MITTENDRIN Leitung: Dr. Annegret Heffen, Germanistin Do, 10.30 - 12.45 Uhr, 14-tägig Kursdauer: 26.01.-06.07.2017 (11x) Gebühr: 47,50/95,00 €

Kreatives Schreiben „Vom Erleben zum Erzählen. Vom Erzählen zum Schreiben „ Sie haben etwas Besonderes erlebt? Sie erzählen gern davon? Dann schreiben Sie doch darüber! Verfassen Sie ein romanti-sches Gedicht, eine spannende kleine Geschichte, einen witzi-gen Dialog, was immer Ihnen spontan einfällt. Werden Sie krea-tiv! Zusammen mit anderen in einer kleinen Gruppe in angeneh-mer Atmosphäre. Sa, 14.01., 28.01., 11.02., 11.03., 25.03. 2017 jeweils10.30 - 12.00 Uhr Leitung: Ellen Patas Gebühr: 25,00/50,00 €

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Sie malen gerne - aber noch lieber in Gesellschaft. In entspannter Atmosphäre gemeinsam malen, sich anregen und unterstützen. Mittwochs 14-tägig 16.00-18.00 Uhr 11.01.;25.01.;08.02.,22.02.;08.03.;22.03.2017 Beitrag: jeweils 1,50/3,00 €

In diesem Kurs erlernen Sie die unterschiedlichen Techniken und Materia-lien, zeichnen mit Bleistift, Kohle oder Buntstiften und malen mit Acrylfar-ben. Sie beschäftigen sich mit Motivwahl, Bildkomposition, Perspektive, Proportionen, Licht und Schatten. Bitte mitbringen: Blei– und Buntstifte, Radiergummi, Zeichenblock, Lein-wand, Pinsel Leitung: A. Szudarek-Renner (Kunstpädagogin) Fr, 14.00 -16.30 Uhr Kursdauer: 20.01.- 07.04.2017 (11x) Gebühr: 59,00/118,00 € zzgl. Materialkosten für Farben

Dienstag, 07.03.17 Yoga und Meditation 1 15.30 - 16.30 Uhr Auch ab 50+ kann man Yoga erlernen und für sich nutzen. In dieser Yogastunde werden einfache Übungen nach Hatha Yoga auf der Matte sowie Meditationstechniken vorgestellt. Mittwoch, 08.03.17 REIKI 14.00 - 15.30 Uhr Das ursprünglich aus Japan stammende REIKI ist eine inzwischen häufige Form des Handauflegens. Es werden die Selbstheilungskräfte mobilisiert und wirkt auf körperlicher, emotionaler, wie auch auf geistiger Ebene. Höchstteilnehmerzahl:4 Mittwoch, 08.03.17 EFT 15.30 - 17.00 Uhr EFT ist eine Methode aus dem Feld der Energiepsychologie und nutzt die Akupunkturlehre und das Wissen der Meridiane aus der traditionellen chi-nesischen Medizin, um Streß und negative Emotionen schnell zu harmoni-sieren. Donnerstag, 09.03.17 Tuina – Massage 14.30 - 16.00 Uhr Lernen Sie, wie Sie mit einfachen „Fingerprints“ Alltagsbeschwerden auf sanfte Weise selbst lindern können. Leitung: Sylvia Schwarzer und Brigitte Olpen Beitrag jeweils 2,00/4,00 €

Offenes Malen

Mal– und Zeichenkurs

Frauenwelttag– tu Dir was gutes!

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Hatha Yoga für Senioren

Donnerstag, 09.03.17 Tuina – Massage 14.30 - 16.00 Uhr Lernen Sie, wie Sie mit einfachen „Fingerprints“ Alltagsbeschwerden auf sanfte Weise selbst lindern können. Leitung: Sylvia Schwarzer und Brigitte Olpen Beitrag jeweils 2,00/4,00 € Freitag, 10.03.17 Kosmetik und Gesundheit 14.30 - 16.00 Uhr Schön und gesund mit Morimnga oleifera - der afrikanische Lebens-baum. Sheabutter—das „Wunder“ für die Frau Handmassage mit afrikanischen Pflegeprodukten. Leitung: Susanne Rau (Kosmetikerin) Beitrag jeweils 2,00/4,00 €

Tiefe Ruhe. Einfach und wirksam. Jeder Mensch kann Yoga üben. Auch im höheren Alter oder mit der ein oder anderen Einschränkung Dienstags 15.30 - 16.30 Uhr (Matte) 17.01. –28.03.17 (11x) Beitrag: 44,00 € Freitags 10.00 - 11.00 Uhr (Stuhl) Beitrag: jeweils 2,00/4,00 € Leitung: Sylvia Schwarzer

In lockerer Runde in Bewegung kommen und bleiben.

Sitzgymnastik. Dienstags 10.30 - 11.30 Uhr ab 17.01.2017 Beitrag: jeweils 2.00/4,00 € Leitung: Christa Eck

Gemeinsam ein gesundes , leckeres Essen zubereiten und genießen. freitags 13.00 Uhr 13.01.17 Wokgemüse mit Hähnchenbrust 10.02.17 Guacamole; gefüllte Aubergine 10.03.17 Gefüllte Hähnchenschenkel;Kartoffelgratin Leitung: Nada Czyborra Beitrag: 2,00/4,00 € pro Termin zzgl. Materialkosten Höchstteilnehmerzahl 8, um Anmeldung wird gebeten

Gesundes Kochen

In Schwung kommen und bleiben!

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Haben Sie Fragen zu Ihrem PC, Laptop, Tablett, Smartphone, beim Surfen im Internet? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Fotos ablegen, speichern und bearbeiten. Unser Fachmann Dietmar Zeschau hilft Ihnen gerne Ihre Fragen zu beant-worten und Probleme zu lösen. Freitag, 13.01., 10.02., 3.03.2017 - 10.00 - 11.30 Uhr

18.01./25.01. Facebook/Twitter, wie kann ich soziale Netzwerke sicher nutzen 01.02./08.02. Smartphone –Speichern von Kontakten, wie kann ich ins Internet; Umgang mit Apps und…. 22.02. Reiseplanung im Internet 01.03./08.03. Fortgeschrittenenkurs, Umgang mit Windows Notebook I + II 15.03. Umgang mit Wechseldatenträger 22.03. Ordner und Daten verwalten 29.03. Vergleichsportale nutzen (Strom, Gas, Vers. etc.) Jeweils 13.30-15.00 Uhr / Gebühr:5,00/10,00 € pro Termin Leitung: Manfred Falb Eigener Laptop/Smartphone zu allen Kursen notwendig!!!

Honig im Kopf In Til Schweigers Tragikomödie Honig im Kopf müssen Til und Emma Schweiger mit einem demenzkranken Großvater Didi Hallervorden fertig werden, der noch einmal nach Venedig möchte.

Donnerstag, 16.02.17 13.45 Uhr

Das Tagebuch der Anne Frank Vom 12. Juni 1942 bis zum 1. August 1944 lebt Anne Frank mit ihrer Familie und Freunden ihrer Eltern versteckt in einem Hinterhaus in Amsterdam. In ihrem Tagebuch hält sie fest, was in dieser Zeit passiert, was sie empfindet und wie sie zu einer jungen Frau wird.

Donnerstag, 23.03.17 13.45 Uhr

Pro Teilnahme 2/4 € incl. Kaffee und Kuchen

Offene Sprechstunde Für alle Fragen rund um die moderne Technik

PC Kurse

Filmnachmittag

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Für unsere spielfreudigen Gäste stehen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung: montags 15.30 Uhr Doppelkopf/Skat 15.00 Uhr Rummikub/ Rommé Phase 10/SkipBo, Canasta mittwochs 10.00 - 11.30 Uhr

Bridge–Runde mit Hilfestellung mittwochs 10.30 - 12.30 Uhr

Doppelkopf-Runde freitags 17.00 - 20.00 Uhr Spielerunde / Doppelkopf

freitags 17.00 - 20.00 Uhr 13.01., 10.02., 10.03.2017

Spielekreise

Kegeln im „Löwen“

Ehrenamtstreffen, Montag, 06.02.17 - 10.30 Uhr

DOPPELKOPF - TURNIER

Sonntag, 08. Januar 14.00 - 18.00 Uhr

Ein froher, unterhaltsamer „Nachmittag“ mit Spielen, Basteln, Singen, erzäh-len.. vielleicht auch verbunden mit einem kleinen Spaziergang. Weitere Ideen/Wünsche sind willkommen!

Sonntag, 22.01.; 19.02.;26.03.2017 15.00 - 17.00 Uhr

Beitrag: jeweils 1,50/3,00 €

Klön Kaffee am Sonntag Neu!

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Alte romantische Lieder instrumental begleitet wiederentdecken oder neu erlernen und in geselliger Runde bei Kaffee und Kuchen miteinander ins Gespräch kommen und sich austauschen. Leitung: Erika Krämer, Edeltraud Tschibul, VdK 05.01., 02.02., 02.03.2017 15.00 - 16.30 Uhr

Bei einer Tasse Kaffee und Gebäck gesellig handarbeiten und „aus dem Nähkästchen plaudern“. dienstags, 14.30 - 16.00 Uhr

Bringen Sie einfach Ihre eigenen Handarbeiten mit und tauschen sich aus über neue Ideen, Techniken u.v.m.

Sie benötigen Hilfe bei z.B. Reißverschluss einnähen, Hose kürzen etc. Eigene Nähmaschine und Zubehör bitte mitbringen.

03.02. und 03.03.17 12.00 - 14.00 Uhr Beitrag jeweils 3,00/6,00 €

D‘r Zoch kütt - Wir feiern, tanzen, singen und schunkeln in allen Räumen; für das leibliche Wohl wird bestens gesorgt

So, 26. Februar - ab 13.00 Uhr

Wir laden Sie zum fröhlichen Singen von kölschen Tönen über Schlager der 20/30er Jahre bis hin zu Volksliedern ein.

Fr, 03.03.2017 - 18.00 Uhr Leitung: Hans-Peter Müller Spenden erwünscht!

Unterhaltsamer Abend mit türkischen Leckereien

Freitag, 17.03.17 18.00 Uhr

Beitrag: 5,00/10,00 € incl. 1 Getränk begrenzte Teilnehmerzahl

Sing– und Gesprächskreis

„Nähkästchen“

Mitsingkonzert

Dämmerschoppen Türkischer Abend

Karneval

Nähen für Anfänger Neu!

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Mode im dritten Reich – auf Gratwanderung zwischen individuellem Ausdruck und dem Ausdruck politischer Zugehörigkeit.

Donnerstag, 09.02.2017 - 14.30 –16.00 Uhr

Referent: Achim Marré Beitrag: 2,00/4,00 €

Der neue Pflegebedürftigkeitsbegriff und das neue Begutachtungs- verfahren gelten seit dem 01.01.2017. Was bedeutet dieses in der Praxis? Mit anschließender Diskussion.

Mi, 15.02.2017 - 14.00-16.00 Uhr

Referent: Marek Gotsch (AOK) Spende erbeten!

Benötige ich einen Notar, welche Inhalte muss ein Testament enthalten. Diese und andere Fragen werden in dem Vortrag geklärt. Mit anschließender Diskussion.

Do, 16.03.2017 - 14.30- 6.00 Uhr

Referentin: Doris Schüller-Breidenbach (Anwältin) Gebühr: 2,00/4,00 €

Eine ganze Reihe von Risikofaktoren sind inzwischen bekannt. Die ein-fachsten Maßnahmen betreffen unser individuelles Verhalten und die Lebensweise

Do, 30.03.2017 - 14.30-16.00 Uhr

Referent: Kurt Bertsch (Facharzt für Innere Medizin) Gebühr: 2,00/4,00 €

Vorträge

Mode im 3.Reich

Das neue Pflegestärkungsgesetz

Der Alzheimer - Vorsorgeplan

Testament – Wie verfasse ich es richtig?

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Wir suchen Menschen jeden Alters und Geschlechts, die ihre Fähigkeiten im Tausch gegen die Fähigkeit eines anderen Menschen anbieten möch-ten. Beispielsweise: Biete Kochen für Gäste, suche Massage. Unsere Wäh-rung nennen wir „Tauschtaler“. Sie sorgt dafür, dass Sie sich die Tauschangebote frei aussuchen können. Hierbei gilt, wir tauschen Zeit miteinander, das heißt eine Stunde hat immer den gleichen Wert. Mehr Infos auf „www.bgl-tauschundplausch.de“

Die „Boje“ ist ein spezielles Betreuungsangebot für Menschen mit Demenz. Hier können dementiell veränderte Menschen jeden Mittwoch in der Zeit von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Freude, Anregung und Ge-meinschaft erleben. Durch die wiederkehrenden strukturierenden Elemente, wie gemeinsames Mittagessen, Erinnerungsinseln und sportlichen Aktivierungsteil gewinnen die Teilnehmenden Sicher-heit und Selbstwertgefühl. Das geschulte Helferteam stimmt das Programm auf die Fähigkei-ten des Einzelnen ab. Sie wünschen sich eine ausführliche Beratung über unsere verschie-denen Angebote oder haben Fragen rund um das Thema Demenz? Wir sind für Sie da und kommen gerne zu Ihnen nach Hause!

Caritas RheinBerg, STUNDENWEISE 02202-9779010

Ansprechpartnerin: Andrea Knop kostenfreie Beratung

BGL Tausch und Plausch Zeittauschbörse

Mo, 30.01.;20.02.;27.03.17 Jeweils 18.00 Uhr

Boje - Betreuungsangebot

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Januar Do, 05.01.2016 Sing– und Gesprächskreis 15.00 - 16.30 Uhr So, 08.01. Doppelkopfturnier 14.00 - 18.00 Uhr Mo, 09.01. Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf 15.30 - 18.30 Uhr Di, 10.01. Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Mi, 11.01. Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Doppelkopf -Tipps und Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr Depressions-Sprechstunde 14.00 - 16.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 12.01. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Literaturgesprächskreis (Ersatztermin aus 2016) 10.30 - 12.45 Uhr Krippenwanderung 13.00 Uhr Fr, 13.01. PC Sprechstunde 10.00 - 11.30 Uhr Spanisch F Start! 10.00 - 11.30 Uhr Gesundes Kochen 13.00 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Kegeln im Löwen 17.00 - 20.00 Uhr Sa, 14.01. Kreatives Schreiben Start! 10.30 - 12.00 Uhr Sektfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr

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Mo, 16.01. Italienisch A Start! 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F Start! 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A Start! 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf 15.30 - 18.30 Uhr Di, 17.01. Italienisch F Start! 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik Start! 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A Start! 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Yoga Start! 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 18.01. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Facebook/Twitter 13.30 - 15.00 Uhr Do, 19.01. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Entspannungstechniken 1 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 20.01. Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs Start! 14.00 - 16.30 Uhr Kochclub 17.00 Uhr So, 22.01. Klön Kaffee 15.00 - 17.00 Uhr Mo, 23.01. Italienisch A 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr

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Doppelkopf 15.30 - 18.30 Uhr Di, 24.01. Italienisch F 10.30 - 12.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 25.01. Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Facebook/Twitter 13.30 - 15.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 26.01. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Literaturgesprächskreis 10.30 - 12.45 Uhr Entspannungstechniken 2 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 27.01. Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Sa, 28.01. Kreatives Schreiben 10.30 - 12.00 Uhr Sektfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr Mo, 30.01. Italienisch A 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Tausch & Plausch 18.00 Uhr

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Di, 31.01. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Februar Mi, 01.02. Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Bridge-Runde 10.00 - 11.30 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Smartphone 13.30 - 15.00 Uhr Depressions-Sprechstunde 14.00 - 16.00 Uhr Do, 02.02. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Sing– und Gesprächskreis 15.00 - 16.30 Uhr Fr, 03.02. PC Sprechstunde 10.00 - 11.30 Uhr Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Nähen f. Anfänger 12.00 - 14.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Mo, 06.02. Ehrenamtstreffen 10.30 Uhr Italienisch A 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf 15.30 - 18.30 Uhr Di, 07.02. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr

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„Nähkästchen“ 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 08.02. Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Smartphone 13.30 - 15.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 09.02. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Literaturgesprächskreis 10.30 - 12.45 Uhr Vortrag Mode im 3. Reich 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 10.02. Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Gesundes Kochen 13.00 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Kegeln im Löwen 17.00 - 20.00 Uhr Sa, 11.02. Kreatives Schreiben 10.30 - 12.00 Uhr Sektfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr Mo, 13.02. Italienisch A 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Di, 14.02. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch Anfänger 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ 14.30 - 16.00 Uhr

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Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mittwoch, 15.02. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf Tipps &Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr Vortrag Pflegestärkungsgesetz 14.00 - 16.00 Uhr Do, 16.02. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Filmnachmittag Honig im Kopf 13.45 Uhr Fr, 17.02. Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Kochclub 17.00 Uhr So, 19.02. Klön Kaffee 15.00 - 17.00 Uhr Mo, 20.02. Italienisch A 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Tausch & Plausch 18.00 Uhr Di, 21.02. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 22.02. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr

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Doppelkopf Tipps und Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Reiseplanung 13.30 - 15.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 23.02. Weiberfastnacht Fr, 24.02. Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr So, 26.02. D‘r Zoch kütt - wir feiern ab 13.00 Uhr Mo, 27.02. Rosenmontag Di, 28.02. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr März Mi, 01.03. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf-Tipps und Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Fortgeschr. Windows 13.30 - 15.00 Uhr Depressions-Sprechstunde 14.00 - 16.00 Uhr Do, 02.03. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Sing– und Gesprächskreis 15.00 - 16.30 Uhr Fr, 03.03. PC Sprechstunde 10.00 - 11.30 Uhr Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr

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Nähen für Anfänger 12.00 - 14.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Mitsingkonzert 18.00 Uhr Sa, 04.03. Kreatives Schreiben 10.30 - 12.00 Uhr Sektfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr Mo, 06.03. Italienisch 10.00 - 11.30 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr-Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Die, 07.03 Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ 14.30 - 16.00 Uhr Yoga /Meditation 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 08.03. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr Reiki 14.00 - 15.30 Uhr EFT 15.30 - 17.00 Uhr PC Kurs Fortgeschr. Windows 13.30 - 15.00 Uhr Offenes Malen 16.00 –18.00 Uhr

Do, 09.03. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Literaturgesprächskreis 10.30 - 12.45 Uhr Tuina Massage 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 10.03. Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr

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Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Gesundes Kochen 13.00 Uhr Mal– und Zeichenkurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Schön und gesund 14.00 - 16.30 Uhr Kegeln im Löwen 17.00—20.00 Uhr Mo, 13.03. Italienisch A 10.30 - 11.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Di, 14.03. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 15.03. Bridge Runde 10.00 -11.30 Uhr Die Boje 10.00 -13.00 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 -12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 -13.30 Uhr PC Kurs Wechseldatenträger 13.30 -15.00 Uhr Do, 16.03. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Vortrag Testament 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 17.03. Spanisch F 10.00 –11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Türkischer Abend 18.00 Uhr Mo, 20.03.

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Italienisch 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf 15.30 - 18.30 Uhr Di, 21.03. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 22.03. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Ordner/Daten verwalten 13.30 - 15.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 23.03. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Literaturgesprächskreis 10.30 - 12.45 Uhr Filmnachmittag Das Tagebuch .. 13.45 Uhr Fr, 24.03. Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Mal– und Zeichenkurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Sa, 25.03. Kreatives Schreiben 10.30 - 12.00 Uhr Sektfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr So, 26.03. Klön Kaffee 15.00 - 17.00 Uhr Mo, 27.03.

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Italienisch A 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F. 11.45 - 13.15 Uhr Englisch A. 13.15 - 14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletreff 15.00 - 18.00 Uhr Tausch & Plausch 18.00 Uhr Di, 28.03. Italienisch F 10.00 - 11.00 Uhr Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 29.03. Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Doppelkopf Tipps & Tricks 10.30 - 12.30 Uhr Mittagstisch 12.30 - 13.30 Uhr PC Kurs Vergleichsportale 13.30 - 15.00 Uhr Do, 30.03. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Vortrag: Der Alzheimer Vorsorgeplan 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 31.03. Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Mal– und Zeichen Kurs 14.00 - 16.30 Uhr Spieletreff 17.00 - 20.00 Uhr Noch ein Hinweis in eigener Sache: Für alle Veranstaltungen, Kurse etc. ist in jedem Fall eine Anmeldung erforderlich. Besonders bei Einzelveranstaltungen möchten wir uns entsprechend der Anzahl von Teilnehmern vorbereiten können. Vielen Dank! Die Teilnahmegebühren sind i. d. R. für eine Mindestteilnehmerzahl von 8 Teilnehmern berechnet, so dass es in Ausnahmefällen zu Umlagen oder Absagen kommen kann.

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MITTENDRIN 02202 - 18 90 60 Treff für Alt und Jung Caritas RheinBerg Hauptstr. 249 51465 Bergisch Gladbach E-Mail: mittendrin@caritas-rheinberg.de

MITTENDRIN bietet Begegnung, Bildung, Beratung und Unter-stützung für alle Generationen, jedoch schwerpunktmäßig für Men-schen ab 50, unabhängig von Nationalität, Geschlecht und Religion.

Öffnungszeiten: je nach Programm

Bürozeiten: Mo – Fr 9.00 — 14.00 Uhr Ansprechpartner: Martina Van Assel Sylvia Schwarzer Gisela Biesenbach

Kooperationspartner: Kath. Bildungsforum Sozialverband VdK

bündnis gegen Depression im rheinisch-bergischen kreis

Und so erreichen Sie uns:

Buslinien- Nr.: 222, 227, 335, 420, 421, 423, 426, 427, 429 - 439, 450 - 453, 455 S-Bahn: S 11, Haltestelle: Bergisch Gladbach

MITTENDRIN im Herzen von Bergisch Gladbach

Caritasverband für den Rheinisch-Bergischen Kreis e.V. Laurentiusstraße 4-12 51465 Bergisch Gladbach Telefon: 02202 1008-0 Telefax: 02202 1008-588 Internet: www.caritas-rheinberg.de

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