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Homepage: www.migraeneliga.de

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Privatpersonen 25.- €• Rentner, Schüler, Azubi 15.- €• Juristische Personen 150.- €• (z. B. Firmen, Vereine, Kommunen etc.)

Spenden sind jederzeit willkommen!

Bankverbindung und Spendenkonto:

Volksbank HeidelbergIBAN: DE03 6729 0000 0049 4065 09 BIC: GENODE61HD1

Kontakt:

MigräneLiga e.V. DeutschlandPräsidentin Lucia GnantVereinssitz: Heidelberg

E-Mail: liga@migraeneliga.de

Mitgliederverwaltung:

E-Mail: mitgliederverwaltung@migraeneliga.de

Informationsmaterial können Sie anfordern über:

MigräneLiga e.V. - LogistikJürgen ThüringerMarktplatz 13 35216 Biedenkopf

Tel: 06461 - 80 82 444

E-Mail: logistik@migraeneliga.de

Kopfschmerzkalender

HILFE ZUR SELBSTHILFE

9,2 MIO. MENSCHEN LEIDEN IN DEUTSCHLAND UNTER MIGRÄNE

Migräne war und ist leider immer noch ein Tabu in unserer heutigen Leistungsgesellschaft. Viele Betroffene haben jahrelange Leidenswege hinter sich, ohne dass ihnen geholfen wurde. Aber es gibt Hilfe. Die Medizin nimmt sich immer mehr dieses Themas an. Diverse Ärzte und Kliniken sind auf Migräne- und Kopfschmerzpatienten spezialisiert. Informationen darüber finden Sie stets auf unserer Internetseite: www.migraeneliga.de.

Gemeinsam sind wir stark

Besonders hilfreich sehen viele Migränepatienten den Informationsaus-tausch mit anderen Betroffenen in einer Migräne-Selbsthilfegruppe.

Die MigräneLiga e.V. Deutschland betreut rund 100 Selbsthilfegruppen in Deutschland und Österreich. Sie unterstützt diese mit Informationsmaterial, gibt wichtige Adressen, vermittelt Ansprechpartner, schult durch Weiterbildungsseminare und hat immer ein Ohr für Fragen und Nöte.

Kontaktieren Sie uns einfach.

VORTEILE DER SELBSTHILFEGRUPPE FÜR MIGRÄNEBETROFFENE

• Informationsaustausch mit Betroffenen

• Verständnis unter Gleichgesinnten

• Teilnahme an Informationsveranstaltungen über Migräne

• Informationen über neue Migränetherapien

• Wichtige Adressen und Tipps

• Kompetente Antworten auf Ihre Fragen

für Migräne-Patienten

Besondere Vorkommnisse

Monat:

Dauer

Schmerz-intensität

Begleit-symptome

Auslöser

IndividuelleAuslöser

Ausfallzeit: Arbeit, Schule, Haushalt

Einnahme von Akutmedikament

Dosierung: Präparat zurVorbeugung

Änderung der Dosierung am:

auf:

(bitte alle Werte

addieren)

=Schmerzintensität gesamt

Anzahl der Attacken gesamt

Monat: Durchschnitt

Schmerzintensität

Monat:Anzahl der Attacken

gesamt (bitte eintragen)

(Ergebnis bitte auf eine Nachkomma-stelle runden)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

in Stunden

Lichtempfindlichkeit

Sehstörung

Stress

MenstruationWetter

in Stunden

Name Medikament:

Gesamt:

zum Beispiel eine akute Erkrankung im laufenden Monat

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Kopfschmerzkalender

von . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Akutmedikamenthat mir geholfen?

ja = +, teils = o

nein = -

© Weber & Weber GmbH & Co. KG

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leicht = 1, mittel = 2 stark = 3

Übelkeit / Erbrechen