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SV Bayer Uerdingen 08 e.V.
Am Waldsee 25
47829 Krefeld
Tel.: (02151) 46055
Email: [email protected] web: www.svbayer08.de
KRAV MAGA
Selbstverteidigung für
Erwachsene
Was ist KRAV MAGA?
KRAV MAGA ist ein modernes, umfassendes Selbst-
verteidigungssystem. Es wird so gelehrt, dass jeder
in der Lage ist, sowohl sich selbst, als auch andere
in bedrohlichen Lagen sowie Gewaltsituationen zu
verteidigen und zu schützen.
Es ist für jeden geeignet und schnell erlernbar!
Da die Abwehrtechniken und die Prinzipien des
KRAV MAGAs aus natürlichen sowie aus dem Alltag
zum Teil bekannten einfachen Bewegungen beste-
hen, ist diese Selbstverteidigungsform schnell zu
erlernen und dennoch hochwirksam.
Beim Training wird der Fokus vor allem darauf ge-
legt, dass die verschiedenen Techniken in einer
Vielzahl von Situationen geübt werden. Dazu zählen
beispielsweise sitzende und liegende Positionen,
Situationen mit stark eingeschränkter Bewegungs-
freiheit oder auch beeinträchtigtem Sichtfeld bis
hin zur vollkommenden Dunkelheit.
-Komm und LERNE, wie du dich SELBSTBEWUSST,
SELBSTSICHER und ZIELGERICHTET
selbst verteidigen kannst-
Öffnungszeiten Servicecenter
Mo bis Fr 8:00 - 18:00 Uhr
Sa & So 10:00 - 14:00 Uhr
Öffnungszeiten
Clubanlage und Schwimmhallen
Mo bis Fr 6:00 - 22:00 Uhr
Sa, So, FT 7:00 - 20:00 Uhr
Unsere Sportanlagen sind 365 Tage
im Jahr geöffnet.
Schwimmverein Bayer Uerdingen 08 e.V.
Am Waldsee 25, 47829 Krefeld
Telefon: (0 21 51) 4 60 55
Web: www.svbayer08.de
E-Mail: [email protected]
Verbindliche Anmeldung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen)
Name, Vorname: _________________________________________
Geburtsdatum: __________________________________________
Adresse:________________________________________________
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Telefon/ Mobil___________________________________________
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Email:__________________________________________________
Kontoinhaber:____________________________________________
IBAN:___________________________________________________
Kreditinstitut: ____________________________________________
BIC: ____________________________________________________
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Ort, Datum Unterschrift Kontoinhaber
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE49ZZZ00000289796
SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige/Wir ermächtigen SV Bayer Uerdingen 08 e.V.,
die fällige Zahlung von meinem/unserem nachstehenden Konto mittels Lastschrift
einzuziehen. Zugleich weise ich mein/weisen wir unser Kreditinstitut an, die von SV
Bayer Uerdingen 08 e.V. auf mein/unser Konto gezogene Lastschrift einzulösen. Hin-
weis: Ich kann/ Wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belas-
tungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit
meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Die Mandatsreferenz wird
separat mitgeteilt.
______________________________________________
Ort, Datum Unterschrift
KRAV MAGA Anmeldung für folgenden Kurs:
Women Workshop
Sa, 13.01.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Sa, 10.03.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Sa, 26.05.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Basic Workshop
So, 14.01.2018 16:00 - 19:00 Uhr
So, 11.03.2018 16:00 - 19:00 Uhr
So, 27.05.2018 16:00 - 19:00 Uhr
KRAV MAGA
Women Workshop & Basic Workshop
Kursinhalte:
Taktik zur Vermeidung von Gewalt & Angriffen
Wissen zu Notwehr, Verhaltensregeln & Selbstkon-trolle
Befreiungstechniken
Abwehr von Schlägen und Tritten
Schlag– und Tritttechniken aus verschiedenen Po-sitionen
Sichere und selbstbewusste Kampfstellung
Verteidigung bei überraschendem Angriff
Verteidigung gegen Angriffe und Festhalten in Rü-cken– und Bauchlage
In Workshop für Frauen wird spezifischer auf typische Angriffe auf Frauen eingegangen und der Fokus zudem auf Erfahrungsberichte gelegt.
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 45,00 €
Bitte mitbringen:
Sportkleidung
Handtuch
Getränke
-Ein abwechslungsreiches und dynamischer Workshop, mit einer Mischung aus Theorie, Praxis und Szenarien-training, um im Alltag auf Angriffs– und Bedrohungssi-tuationen vorbereitet zu sein.-
