SEMINAR KATALOG2014...3.1 Krav Maga Bootcamp (Krav Maga in Real Life) 15 3.2 KM-Rough-Day „The Longest Krav-Maga-Day in Your Life!“ 16 3.3 Just Strong „Monster Workout“ „Härtetest

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SEMINAR KATALOG

20141

ÜbER uNS:

Wir sind:• praxiserfahren.• ein Team von ausgebildeten KMG-Instructoren.• in Bamberg, Adelsdorf, Erlangem, Zirndorf, Fürth,

Nürnberg, Neumarkt und Regensburg stationiert.• mit Freude und Spaß bei der Sache.

seminare und KurseAlle unsere Seminare und Kurse sind praxisnah, zeitgemäß und strukturiert aufgebaut, auf die jeweiligen Anforderungen genau zugeschnitten und orientieren sich somit an den jeweiligen Teilnehmerkreisen. Alle unsere Veranstaltungen bieten wir auch als Inhouse-Seminare bei Ihnen vor Ort an. Gerne erstellen wir Ihnen hierzu ein Angebot.

reGeLmÄssiGe und indiVidueLLeTraininGsmÖGLiCHKeiTenEin regelmäßiges Training sichert nicht nur den aktuellen Leistungsstand, sondern bringt Sie kontinuierlich weiter.Natürlich können Sie unsere Seminare auch direkt auf Ihre Belange zuschneiden lassen. Bei Gruppen ab 8 Teilneh- mern können Sie den Aufbau des Seminars selbst wählen. Bei Einzeltrainings oder Kleingruppen bis zu 4 Personen empfehlen wir Privatstunden. Wir beraten Sie in diesem Zusammenhang gerne.

anmeLdunG und KOnTaKTBei Fragen zu unseren Seminaren und Kursen oder bei Inte-resse an einem kostenlosen Probetraining, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf: Matthias Birkner, [email protected], +49 (0)173.3865326Unser Anmeldeformular zu den Seminaren finden Sie auf unserer Homepage unter www.learn2fight.de. Bitte senden Sie uns dieses bei Interesse ausgefüllt zu.

Und nun viel Spaß bei der Durchsicht unserer Seminare und Kurse . . . bis bald.

Freundliche GrüßeMatthias Birkner

„uNSERE SEMINARE uND KuRSE MAcHEN SIE ScHNELL vERTEIDIGuNGSFäHIG.“

INHALTSvERZEIcHNIS:1.0 sTandard seminare:

1.1 Intro-Seminar (Schnupperseminar) 4

1.2 Basic-Seminar (Grundlagenseminar) 5

1.3 Intermediate-Seminar (Aufbauseminar) 6

1.4 Krav Maga for Women (Selbstverteidigung für Frauen) 7

1.5 Krav-Maga-For-Kids-Intro (Schnupperstunde für Kinder) 8

2.0 THemenbezOGene seminare:

2.1 Krav Maga for Professionals (Einsatztraining für Polizei- und Sicherheitskräfte) 9

2.2 Defend Your Friends (Seminar zur Abwehr von Angriffen gegen Dritte) 10

2.3 Fighting-Seminar (Fighting Tactics/Skill Training) 11

2.4 Kubotan-Seminar (Kubotan/Palm-Stick-Seminar) 12

2.5 Weapon-Seminar (Abwehr von Waffenbedrohungen und -Angriffen) 13

2.6 Common-Objects-Seminar (Verteidigung mit Alltagsgegenständen) 14

3.0 sOnderseminare:

3.1 Krav Maga Bootcamp (Krav Maga in Real Life) 15

3.2 KM-Rough-Day „The Longest Krav-Maga-Day in Your Life!“ 16

3.3 Just Strong „Monster Workout“ „Härtetest der besonderen Art!“ 17

3.4 Medical Practice „Basic“ Fit für den Notfall! 18

3.5 KMG Pre-Grading Seminar P1–P2 (Leveltesting-Vorbereitung P1–P2) 19

3.6 KMG Pre-Grading Seminar P3-G-Level (Leveltestingvorbereitung P3-G-Level) 20

3.7 KMG Grading P1-G-Level (Leveltest P1-G-Level) 21

3.8 KMG Grading Kids (Leveltesting Kids) 22

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1.0 STANDARD SEMINARE:1.1 INTRO-SEMINAR (ScHNuppERSEMINAR)

beschreibung bzw. ziel:Das Intro-Seminar vermittelt Ihnen die Basics im Schlagen und Treten. Gleichzeitig verfügen Sie nach Abschluss des Seminars über technische und taktische Grundkenntnisse des Krav Maga. Das Intro-Seminar wird Ihnen dabei einen Einblick in das System geben, und die Prinzipien und Arbeits- weisen des Krav Maga erläutern.

inhalt:• Neutral- und Verteidigungsstellungen• Angriffsziele am menschlichen Körper• Handangriffe mit der Faust und offenen Hand• Hammerfaust in alle Richtungen• Knietritt• Tritt nach vorne, zur Seite und nach hinten• Befreiung aus Würgeangriffen von vorne• Befreiung aus Haltegriffen• Abwehr von Handangriffen rund und gerade• Abwehr von Messerangriffen nahe Distanz• Abwehr von Messerbedrohungen• Verteidigung am Boden gegen einen stehenden

Angreifer• Vermittlung des Grundprinzips bei mehreren

Angreifern• Fighting Skills• Hintergrundinformationen (Recht, Statistik,

Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin . . .)

dauer:3,5 Stunden

Voraussetzung: • Sportgesund• Mind. 16 Jahre

Teilnehmerzahl: Mind. 8, max. 20 Teilnehmer

ausrüstung:Bequeme Kleidung und Schuhe die nicht abfärben.Bei schönem Wetter ggf. Kleidung für draußen.Tiefschutz und Boxhandschuhe (falls vorhanden).

Kosten:20 € KMG- und Learn2Fight-Mitglieder30 € Regulär

Termine:18.01.2014 Regensburg08.02.2014 Ansbach23.02.2014 Adelsdorf12.04.2014 Erlangen04.05.2014 Bamberg11.05.2014 Regensburg

30.08.2014 Nürnberg20.09.2014 Bamberg25.10.2014 Nürnberg23.11.2014 Regensburg13.12.2014 Nürnberg

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1.2 bASIc-SEMINAR (GRuNDLAGENSEMINAR)

beschreibung bzw. ziel:Das Basic-Seminar vermittelt Ihnen die Basics im Schlagen und Treten. Gleichzeitig verfügen Sie nach Abschluss des Seminars über technische und taktische Grundkenntnisse des Krav Maga. Es werden Ihnen dabei die Prinzipien und Arbeitsweisen des Krav Maga erläutert. Das Basic-Seminar steigt auf Grund der längeren Zeitdauer tiefer in die einzelnen Themen ein und vermittelt dadurch mehr theoretisches und praktisches Wissen. Es ist die perfekte Vorbereitung auf das reguläre Training bei uns oder an einem beliebigen KMG-Standort.

inhalt:• Neutral- und Verteidigungsstellungen• Angriffsziele am menschlichen Körper• Handangriffe mit der Faust und offenen Hand• Hammerfaust in alle Richtungen• Ellbogen in alle Richtungen• Knietritt• Tritt nach vorne, zur Seite und nach hinten• Befreiung aus Würgeangriffen, 360 Grad• Befreiung aus Umklammerungen• Befreiung aus Haltegriffen• Abwehr von Handangriffen rund und gerade• Abwehr von Messerangriffen nahe Distanz• Abwehr von Messerbedrohungen• Verteidigung am Boden gegen einen stehenden

Angreifer• Fighting Skills sowie Stresstraining• Hintergrundinformationen (Recht, Statistik,

Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin . . .)

dauer:10 Stunden

Voraussetzung: Mind. 8, max. 20 Teilnehmer




Termine:01.– 02.03.2014 Nürnberg14.– 15.06.2014 Nürnberg20.– 21.09.2014 Nürnberg29.– 30.11.2014 Nürnberg

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1.0 STANDARD SEMINARE:1.3 INTERMEDIATE–SEMINAR (AuFbAuSEMINAR)

beschreibung bzw. ziel:Das Intermediate-Seminar vermittelt Ihnen weiterführende Techniken im Schlagen und Treten. Abwehr von seitlichen Angriffen und aus ungünstigen Positionen werden dabei genauso trainiert wie die Verteidigung aus der Bodenlage. Mit Hilfe von Stresseinheiten werden Sie das Erlernte unter Druck abrufen können. Nach Abschluss des Seminars sind Sie in der Lage bei mehreren Angreifern richtig zu reagieren und die Gefahrensituation noch besser einschätzen zu können.

inhalt:• Wiederholungen aus dem Basic-Seminar• Kombinationen bestehend aus Schlag- und Tritttechniken• Abwehr von Handangriffen auch von der Seite• Abwehr von Messerangriffen weite Distanz• Abwehr von Stockangriffen• Abwehr von Messerbedrohungen mit und ohne Kontrolle• Verteidigung am Boden gegen einen Angreifer

der oben aufsitzt• Verteidigung Vermittlung des Grundprinzips

bei mehreren Angreifern• Handhabung von Alltagsgegenständen• Szenariotraining• Fighting Skills sowie Stresstraining

dauer:10 Stunden

Voraussetzung: • Basic-Seminar oder 3 Monate regelmäßiges

Krav-Maga-Training • Sportgesund• Mind. 16 Jahre




Termine:04.–05.10.2014 Nürnberg

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1.4 KRAv MAGA FOR WOMEN (SELbSTvERTEIDIGuNG NuR FÜR FRAuEN)

beschreibung bzw. ziel:Krav Maga for Women ist eine 2 x 3,5 Stunden Trainingsein-heit, welche genau auf die Abwehr von typischen Angriffen gegenüber Frauen eingeht. Sie werden lernen, sich gegen verbale Angriffe zu behaupten und gegen körperliche zur Wehr zu setzen. Schlag- und Tritttraining sowie mentales Training haben einen sehr hohen Stellenwert in dieser Einheit. Die Verteidigung aus der Bodenlage und der Abbau von Schlaghemmung am Vollschutzanzug wird ebenfalls ver-stärkt trainiert. Der Einsatz von Alltagsgegenständen sowie ein Szenariotraining runden das Seminar ab. Danach können Sie eine Gefahrensituation rechtzeitig erkennen und ihr viel besser gegenüber stehen.

inhalt:• Angriffsziele am menschlichen Körper• Handangriffe mit der Faust und der offenen Hand• Hammerfaust in alle Richtungen• Ellbogen in alle Richtungen• Knietritt• Tritt nach vorne, zur Seite und nach hinten• Befreiung aus Würgeangriffen• Befreiung aus Umklammerungen• Befreiung aus Haltegriffen• Abwehr von Handangriffen, rund und gerade• Verteidigung in Bodenlage• Einsatz von Alltagsgegenständen• Fighting Skills sowie Stresstraining• Hintergrundinformationen (Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin . . .)

dauer:2 x 3,5 Stunden





Termine:29.–30.03.2014 Regensburg12.–13.07.2014 Nürnberg08.–09.11.2014 Bamberg

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1.0 STANDARD SEMINARE:1.5 KRAv-MAGA-FOR-KIDS-INTRO (KRAv-MAGA-ScHNuppERSTuNDE FÜR KINDER)

beschreibung bzw. ziel:Krav Maga for Kids ist eine Stunde (60 Min.) nur für Kinder im Alter von 6–9 Jahren, 10–12 Jahren oder 13–15 Jahren. Dabei werden, abhängig von der Altersstufe, Krav-Maga-Techniken und -Taktiken spielerisch vermittelt. Die Stunde dient dazu einen Einblick in das Krav-Maga-Training zu be-kommen. Hierbei können die Eltern und die Kinder gleich-zeitig beurteilen ob sie dauerhaft an einem regelmäßigen Krav-Maga-Training interessiert sind. Das Ganze natürlich ohne sich gleich vertraglich festlegen zu müssen.

inhalt:• Handangriffe mit der Faust und der offenen Hand• Knie- und Tritttechniken• Befreiung aus Haltegriffen• Abwehr von Handangriffen, rund• Verteidigung in Bodenlage• Koordinations- und Konditionstraining• Verbale Behauptung

dauer:1 Stunden




Kosten:10 €

Termine:22.03.2014 Bamberg26.04.2014 Nürnberg17.05.2014 Bamberg20.10.2014 Nürnberg

2.0 THEMENbEZOGENE SEMINARE:2.1 KRAv MAGA FOR pROFESSIONALS (EINSATZTRAINING FÜR pOLIZEI- uND SIcHERHEITSKRäFTE)

beschreibung bzw. ziel:Krav Maga for Professionals gibt einen Einblick in die Arbeits- weise des Krav Maga im Polizei- und Sicherheitsbereich. Das Seminar vermittelt technische und taktische Vorgehensweisen gegen Übergriffe von einem oder mehreren bewaffneten oder unbewaffneten Personen. Kontroll- sowie Transporttechniken sind genauso Bestandteil wie der Einsatz der Waffe als Impact- waffe. Szenariotraining und Stresstraining schließen die Stunde ab, um das Erlernte auch gleich in der Praxis zu testen.

inhalt:• Angriffsziele am menschlichen Körper• Hand-, Faust- sowie Fußangriffe• Pistole als Impactwaffe• Abwehr von Handangriffen, rund und gerade• Abwehr von Messerangriffen und Messerbedrohungen• Kontroll- und Transporttechniken• Arbeiten unter Stress, Entscheidungsfindung

dauer:3,5 Stunden





Termine:25.01.2014 Nürnberg27.04.2014 Regensburg10.05.2014 Nürnberg09.08.2014 Nürnberg11.10.2014 Nürnberg

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2.0 THEMENbEZOGENE SEMINARE:2.2 DEFEND YOuR FRIENDS (SEMINAR ZuR AbWEHR vON ANGRIFFEN GEGEÜbERN DRITTEN)

beschreibung bzw. ziel:Sie wollen richtig handeln und nicht tatenlos zusehen wenn einer Ihrer Freunde oder Familienmitglieder angegriffen wird? Wir zeigen Ihnen wie Sie die Gefahrensituation richtig ein-schätzen und sicheren Schutz gewährleisten können. Denn das richtige Verhalten in der jeweiligen Situation kann Leben retten und vor größerem Schaden bewahren. Zivilcourage ist hier ein gutes Stichwort. Nicht nur Freunde und Familien- mitglieder können in Ihrem Beisein zu Opfern werden. Wir zeigen Ihnen wie Sie die Gefahrensituation richtig einschätzen und sicheren Schutz gewährleisten können.

inhalt:• Angriffsziele am menschlichen Körper• Hand-, Faust- sowie Fußangriffe• Abwehr von Handangriffen, rund und gerade• Abwehr von Messerangriffen und Messerbedrohungen• Grundsätzliche Taktik/Methodik der Nothilfe • Angriffe mit Kontakt gegen Dritte (Würgen, etc.) • Messerbedrohungen und Messerangriffe gegen Dritte • Abwehr von Angriffen gegen Dritte die am Boden liegen

dauer:5 Stunden





Termine:05.04.2014 Nürnberg14.12.2014 Nürnberg

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2.3 FIGHTING-SEMINAR (FIGHTING TAcTIcS SOWIE SKILL TRAINING)

beschreibung bzw. ziel:Das Fighting-Seminar vermittelt die Krav-Maga-Taktiken und -Techniken im Bereich des Straßenkampfes. Dabei wird Ihnen nicht nur die Strategie im Bezug auf den Zweikampf vermittelt, sondern auch der Fokus auf mehrere Angreifer gelegt. Der Kampf wird dabei mit und ohne Waffen beleuch-tet und entsprechende Vorgehensweisen gelehrt und trainiert. Des Weiteren wird ein Teil des Seminars in regulärer Alltags-umgebung sowie Alltagskleidung stattfinden. Am Schluss verfügen Sie über technisches und taktisches Wissen, sowie der praktischen Erfahrung auf diesem Gebiet.

inhalt:• Angriffsziele am menschlichen Körper• Hand-, Faust- sowie Fußangriffe• Technisches und taktisches Verhalten beim Zweikampf• Technisches und taktisches Verhalten bei mehreren

Angreifern• Technisches und taktisches Verhalten beim Messerkampf• Fakes• Fighting-Skills

dauer:5 Stunden

Voraussetzung: • Mind. 1 Jahr regelmäßiges Krav-Maga-Training • Sportgesund• Mind. 16 Jahre


ausrüstung:Bequeme Kleidung, Schuhe die nicht abfärben, Tiefschutz, Boxhandschuhe und Alltagskleidung (hier ist auch eine Jacke sinnvoll). Empfohlen werden Schienbeinschützer und Zahnschutz.


Termine:18.05.2014 Nürnberg06.09.2014 Nürnberg07.12.2014 Regensburg

11

2.0 THEMENbEZOGENE SEMINARE:2.4 KubOTAN-SEMINAR (KubOTAN/pALM-STIcK-SEMINAR)

beschreibung bzw. ziel:Das Kubotan-Seminar vermittelt die Anwendung des Kubo-tans bzw. Palm-Stick. Dabei werden die einzelnen Griffmög-lichkeiten genau erläutert. Die Verteidigung mit dem Kubotan wird unter Berücksichtigung der Krav-Maga-Prinzipien in den unterschiedlichsten Szenarien trainiert. Der Einsatz des Kubotans, unter dem Gesichtspunkt der Verhältnismäßigkeit, sowie dem Notwehrgesetz, zieht sich durch alle Anwendungs- gebiete im Seminar. Am Ende des Kurses wissen Sie über die Verwendung und Einsatzmöglichkeit des Kubotans Bescheid und können diesen im Ernstfall einsetzen.

inhalt:• Angriffsziele am menschlichen Körper (3-Demage-Areas)• Griffhaltung• Handhabung des Kubotans• Verteidigung gegen Schlagangriffe, rund und gerade• Verteidigung gegen Halte- und Würgeangriffe• Verteidigung gegen Angriffe aus der Bodenlage• Verteidigung Dritter• Kontrolltechniken

dauer:5 Stunden




Kosten:55 € KMG- und Learn2Fight-Mitglieder60 € Regulär(Hiweis: Ein Kubotan ist im Seminarpreis bereits enthalten.)

Termine:04.05.2014 Nürnberg20.07.2014 Regensburg22.11.2014 Bamberg

2.5 WEApON-SEMINAR (AbWEHR vON WAFFENbEDROHuNGEN uND -ANGRIFFEN)

beschreibung bzw. ziel:Das Weapons-Seminar vermittelt Ihnen das technische und taktische Wissen um sich bei Bedrohungen und Angriffendurch scharfe und stumpfe Gegenstände zur Wehr setzen zu können. Dabei werden Bedrohungen, wie auch Angriffe in den unterschiedlichsten Szenarien gedrillt und durchgeführt. Die Abwehr von Bedrohungen durch Schusswaffen ist eben-falls Bestandteil des Kurses. Teilnehmer mit entprechender Vorerfahrung werden gezielt auf ein höheres Level gebracht. Somit orientiert sich dieser Kurs stark am jeweiligen Teil-nehmerkreis. Am Ende des Seminars werden Sie in der Lage sein, in Gefahrensituationen mit Waffen besser reagieren zu können.

inhalt:• Handhabung und Messergriffhaltung• Verteidigung von Messerbedrohungen, 360 Grad• Verteidigung von Messerbedrohungen von vorne

mit Kontrolle• Verteidigung gegen Messerangriffe, 360 Grad• Verteidigung gegen Pistolenbedrohungen, 360 Grad• Verteidigung gegen Bedrohungen und Angriffe in

unterschiedlichen Alltagssituationen• Verteidigung gegen Stockangriffe (Basballattacke)• Arbeiten unter Stress

dauer:5 Stunden





Termine:08.06.2014Regensburg20.12.2014Bamberg

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2.0 THEMENbEZOGENE SEMINARE:2.6 cOMMON-ObJEcTS-SEMINAR (vERTEIDIGuNG MIT ALLTAGSGEGENSTäNDEN)

beschreibung bzw. ziel:Das Common-Objects-Seminar vermittelt Ihnen das Verständ- nis für die Verwendung der unterschiedlichsten Alltags- gegenstände im Krav Maga. Dabei wird die Einteilung der einzelnen Gegenstände in Kategorien erklärt und ihre Einsatz- weise vermittelt. Nach kurzer theoretischer Einführung wird der Einsatz der Gegenstände direkt in unterschiedlichen Szenarien trainiert. Am Schluss werden Sie in der Lage sein Gegenstände aufgrund ihrer Beschaffenheit sinnvoll, schnell und wirkungsvoll zur Verteidigung einsetzen zu können.

inhalt:• Angriffsziele am menschlichen Körper (3-Demage-Areas)• Aufteilung der Alltagsgegenstände in die

einzelnen Kategorien• Erklärung der Handhabung und Wirkungsweise sowie

Einsatzgebiete der einzelnen Kategorien• Verteidigung gegen diverse Angriffs- und Bedrohungs-

situationen mit Hilfe der Alltagsgegenstände• Verteidigung gegen Halte- und Würgeangriffe mit Hilfe

von Alltagsgegenständen• Verteidigung gegen Angriffe aus der Bodenlage mit Hilfe

von Alltagsgegenständen

dauer:3,5 Stunden



ausrüstung:Bequeme Kleidung und Schuhe die nicht abfärben.Bei schönem Wetter ggf. Kleidung für draußen.Tiefschutz und Boxhandschuhe (falls vorhanden).Gegenstände die man im Alltag mit sich führt.


Termine:24.08.2014Nürnberg

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3.0 SONDERSEMINARE:3.1 KRAv MAGA bOOTcAMp (KöRpERLIcHES uND MENTALES STRESSTRAINING)

beschreibung bzw. ziel:Das BootCamp steht für ein dynamisches Just-Strong- und Krav-Maga-Gruppentraining welches Techniken und Taktiken des Krav Maga vermittelt und diese mit Power- und Stress- Drills zur Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungs- fähigkeit aus dem Just-Strong-Programm kombiniert. Abgerundet wird es durch Einzelparcours, bei denen es darauf ankommt, die persönlichen Grenzen kennenzulernen und den Willen diese zu überschreiten. Die Übungen finden dabei Indoor und Outdoor statt. Das Wetter spielt dabei keine Rolle für uns! Das ist auch der Grund, dass ein bis zwei Seminare extra in den Monaten stattfinden in denen es draußen etwas ungemütlich ist. Wenn andere rein gehen, gehen wir raus! Ziel ist es, an die Leistungsgrenzen zu gehen und sich dabei mal richtig in den Hintern treten zu lassen. Eure Aufgabe ist es zu überleben und dem Ausbilder zu zeigen, dass weder er noch sonst jemand euch klein kriegen kann! „Pain never tasted so good!“

inhalt:• Krav-Maga-Taktiken und -Techniken• Power- und Stress-Drills • Einzel-Obstacle-Kurs• Team-Obstacle-Kurs• BootCamp Urkunde• BootCamp T-Shirt• Ein unbeschreibliches Gefühl!

dauer:5 Stunden



ausrüstung:Bequeme Kleidung und Schuhe die nicht abfärben sowie Kleidung für draußen die schmutzig werden darf!

Kosten:55 € KMG- und Learn2Fight-Mitglieder 60 € Regulär

Termine:22.03.2014 Nürnberg05.07.2014 Nürnberg22.11.2014 Nürnberg

Hinweis:Weitere Infos unterwww.learn2survive.de

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3.0 SONDERSEMINARE:3.2 KM-ROuGH-DAY 2014 „THE LONGEST KRAv-MAGA-DAY IN YOuR LIFE!“

beschreibung bzw. ziel:Einzigartig in der Krav-Maga-Szene! Ein Tag, eine Location, 7 Themen. Das ist der KM-Rough-Day. Das Learn2Fight bietet die exklusive Gelegenheit, Sie an einem Tag und an einem Ort, komprimiert in Sachen Selbstverteidigung auszubilden. Die letzte Einheit stellt somit den Höhepunkt des Krav-Maga-Marathon´s dar! Wer diese Einheit überstanden hat, kann zurecht seine Krav-Maga-Urkunde und sein KM-Rough-Day 2014 T-Shirt in Empfang nehmen. Das offizielle Finisher-T-Shirt! Geleitet werden die Einheiten von Krav-Maga-Expert-Instructoren sowie dem gesamten Instructorteam des Learn2Fight. Wir sind uns sicher, so schnell werden Sie diesen Tag nicht vergessen. Take part, be a part!

ablauf:09:00 – 11:00 Krav Maga Basic11:15 – 13:15 Knife Defense and Tactics13:45 – 15:45 Krav Maga Stick16:00 – 18:00 Defend Against Multiple Attackers18:15 – 20:15 Krav Maga Simulations20:45 – 22:45 Fighting and Low Light Tactics23:00 – 23:30 Krav Maga Mental and Physical Drill24:00 Urkunden und Finisher-Shirts

dauer:09:00 – 24:00 Uhr


Teilnehmerzahl: Keine Angaben


Kosten:80 € KMG- und Learn2Fight-Mitglieder (inkl. T-Shirt)85 € Regulär (inkl. T-Shirt)

Termine:27.09.2014 Nürnberg

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3.3 JuST STRONG „MONSTER-WORKOuT“ „HäRTETEST DER bESONDEREN ART!“

beschreibung bzw. ziel:Die Monster-Workout’s sind Just-Strong-Trainingseinheiten mit Wettkampfcharakter, bei denen im Wettbewerb mit den anderen Teilnehmern die eigene Fitness unter Beweis gestellt wird. Es werden Übungen mit Kettlebells, der Langhantel, dem Sling-Trainer und dem eigenen Körper- gewicht ausgeführt. Getestet wird, wer der schnellste, stärkste und ausdauerndste Athlet ist. Nach dem Wettbe-werb findet ein gemeinsames Auspowern statt, bei dem der eigene Wille und das Durchhaltevermögen geprüft wird. Am Ende des Trainings findet eine Siegerehrung statt.

inhalt:• Fitness-Wettbewerb• Power- und Stress-Drills• Monster-Workout-T-Shirt• Monster-Workout-Urkunde• Siegerehrung

dauer:2 Stunden



ausrüstung:Sportkleidung und Schuhe die nicht abfärben.

Kosten:30 € KMG- und Learn2Fight-Mitglieder (20 € ohne T-Shirt)30 € Just-Strong-Mitglieder (20 € ohne T-Shirt)40 € Regulär (30 € ohne T-Shirt)


YOUR KEY TO MOREstrength & power

JUSTSTRONG

www.just-strong.de

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3.0 SONDERSEMINARE:3.4 MEDIcAL pRAcTIcE „bASIc“ FIT FÜR DEN NOTFALL!

beschreibung bzw. ziel:Das Medical-Practice-Seminar vermittelt das Verständnis und die Handlungssicherheit um sich selbst oder andere bei Unfällen und nach Angriffen zu versorgen. Dabei wird medizinisches Grundwissen vermittelt und in unterschied-lichsten Szenarien das Vorgehen und die weitere Versor-gung erlernt und durchgeführt. Ziel ist es, dass sich der Teil- nehmer alleine oder im Team in den vorgegebenen Bedro-hungen zurecht findet.

inhalt:• Funktion des menschlichen Körpers• Trauma und Erkrankungen• Fallbeispiele• Versorgung• Rettung

dauer:5 Stunden



ausrüstung:Bequeme Kleidung und Schuhe die nicht abfärben. Im Praxisteil befinden wir uns u.a. im Außenbereich. Schreibmaterial.

Kosten:50 € KMG- und Learn2Fight-Mitglieder 55 € Regulär


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3.5 KMG-pRE-GRADING-SEMINAR p1-p2 (LEvELTESTINGvORbEREITuNG p1-p2)

beschreibung bzw. ziel:Das KMG-Pre-Grading-Seminar ist ein Seminar, welches zum Ziel hat, den Teilnehmer auf sein erstes bzw. zweites Level im Krav Maga, nach Richtlinien der KMG, vorzube- reiten. Dabei werden wir das jeweilige Curriculum, in Form eines Leveltesting/Grading durchgehen und entsprechend auf mögliche Fehler und Key-Punkte hinweisen. Das Seminar ist somit die beste Vorbereitung auf das bevorstehende Tes-ting/Grading. Zum Abschluß wird von uns ein entsprechen-des Gruppen- und Einzelfeedback gegeben um mögliche Fehler gezielt abzustellen und Gutes noch besser zu machen.

inhalt:• Curriculum von P1 bis P2 der KMG

dauer:3 Stunden






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3.0 SONDERSEMINARE:3.6 KMG-pRE-GRADING-SEMINAR p3-G-LEvEL (LEvELTESTINGvORbEREITuNG p3-G-LEvEL)

beschreibung bzw. ziel:Das KMG-Pre-Grading-Seminar ist ein Seminar, welches zum Ziel hat, den Teilnehmer auf sein erstes bzw. zweites Level im Krav Maga, nach Richtlinien der KMG, vorzube- reiten. Dabei werden wir das jeweilige Curriculum, in Form eines Leveltesting/Grading durchgehen und entsprechend auf mögliche Fehler und Key-Punkte hinweisen. Das Seminar ist somit die beste Vorbereitung auf das bevorstehende Tes-ting/Grading. Zum Abschluß wird von uns ein entsprechen-des Gruppen- und Einzelfeedback gegeben um mögliche Fehler gezielt abzustellen und Gutes noch besser zu machen.

inhalt:• Curriculum von P3 bis G-Level der KMG

dauer:3 Stunden






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3.7 KMG GRADING p1-G-LEvEL (LEvELTEST p1-G-LEvEL)

beschreibung bzw. ziel:Das KMG Grading ist ein Leveltest, welcher zum Ziel hat den Teilnehmer auf sein erstes bzw. nächstes Level im Krav Maga, nach Richtlinien der KMG, zu prüfen.

inhalt:• Abprüfung des entsprechenden KMG-Levels

dauer:3–6 Stunden, je nach Level.

Voraussetzung: • Sportgesund• Mind. 16 Jahre• Ausweis der KMG-Einhaltung der Wartezeit• Info an den zuständigen Instructor



Kosten:25 € P-Level40 € G-Level


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3.0 SONDERSEMINARE:3.8 KMG GRADING KIDS (LEvELTESTING KIDS)

beschreibung bzw. ziel:Das KMG Grading ist ein Leveltest, welcher zum Ziel hat den Teilnehmer auf sein erstes bzw. nächstes Level im Krav Maga, nach Richtlinien der KMG, zu prüfen. Gerade im Bereich von Kids und Teens sind Gradings wichtig für Motivation und Bestätigung.

inhalt:• Abprüfung des entsprechenden KMG-Levels

dauer:1,5–2 Stunden, je nach Level.




Kosten:20 € Kids-Level


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Das Learn2Fight ist offizielles Mitglied der Krav-Maga-Global

WEITERE INFOS uNTER: [email protected] WWW.LEARN2FIGHT.DE TEL. : +49 (0)173.386532624

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SEMINAR KATALOG2014...3.1 Krav Maga Bootcamp (Krav Maga in Real Life) 15 3.2 KM-Rough-Day „The Longest Krav-Maga-Day in Your Life!“ 16 3.3 Just Strong „Monster Workout“ „Härtetest