KW01-2013

Rheine (bs). „Rheine, Schöp-pingen, Wettringen – wir fei-ern gemeinsam. So lautet unser Motto für 2013“, sagt Bürger-meisterin Dr. Angelika Kord-felder mit Blick auf das ge-samte Jahr. Denn alle drei Orte eint, dass sie seit 1175 Jahren bestehen – im Juni 838 wurden sie mitsamt den dazugehörigen Kirchen erstmals urkundlich er-wähnt. Da das natürlich ein Grund zum Feiern ist, haben sich alle zu-sammengetan, um ein buntes Jubiläumsprogramm zu gestal-ten. Mit ins Boot nahmen sie die evangelische Jakobigemeinde, die zwar erst 175 wird – doch heutzutage gehört schließlich auch die Ökumene schon lange zur Gemeinschaft.Am Freitag präsentierten alle Beteiligten, was sie gemeinsam auf die Beine gestellt haben. Der Startschuss zu den Jubilä-umsfeierlichkeiten fällt bereits am kommenden Sonntag: Um 17 Uhr sind alle Interessier-ten bei einem Festgottesdienst in der St.-Dionysius-Kirche am Rheiner Marktplatz will-kommen. Mit dabei sind der münsterische Bischof Dr. Fe-

lix Genn und Superintendent André Ost. Abends findet dann in der Stadthalle ein offizieller Jubiläumsempfang mit der nordrhein-westfälischen Minis-terpräsidentin Hannelore Kraft und Prof. Dr. Klaus Töpfer statt. Daran dürfen allerdings nur ge-ladene Gäste teilnehmen.Doch keine Sorge: Es gibt ausreichend öffentliches Pro-gramm. Die von den Organi-satoren präsentierten gemein-samen Projekte reichen von Kunst und Kultur bis hin zu Tourismus und Sport. Zentral ist etwa die Ausstellung „Be-gegnungen“. „Dabei handelt es sich um Werke von Künstlern aus der Region, die in den Kir-chen gezeigt werden. Thema-tisch geht es um Begegnungen zwischen Gott und Mensch“, erklärt Stadtpressesprecherin Wiebke Gehrke. Eröffnet wird die Ausstellung am 28. Februar in der St.-Dionysius-Kirche.Insgesamt ist das Programm umfassend und bunt zugleich. Die Kirchen bieten vermehrt Veranstaltungen wie regelmä-ßige Glaubensgespräche. Im April wird ein Jubiläumsrad-weg mit historischem Hinter-

grund eröffnet. Die Rheinenser können sich im Juli über einen Dampfschiffkonvoi auf der Ems freuen und in allen drei Orten sollen zahlreiche regelmäßige Veranstaltungen zusätzlich auf-gepeppt werden.

Da das alles nur ein winziger exemplarischer Auszug aus dem umfangreichen Programm ist, wird der Rheiner Report im Laufe des Jahres detailliert über einzelne Veranstaltungen infor-mieren. Grundsätzlich ist der

Blick auf den Veranstaltungska-lender nicht treffender zu kom-mentieren als mit den Worten der Bürgermeisterin: „Eigent-lich bleibt da wohl kaum noch Zeit, etwas anderes zwischen-durch zu machen.“

am SonntagKultur Seite 5

Stellten das Programm für die gemeinsamen Jubiläumsfeierlichkeiten vor (v.l.): Pfarrer Thomas Diedershagen (St. Brictius in Schöppingen), Pfarrer Bernhard Lütkemöller (St. Dionysios), Engel-bert Rauen (Bürgermeister Wettringen), Dr. Angelika Kordfelder (Bürgermeisterin Rheine), Pfar-rer Jürgen Rick (Jakobi) und Josef Niehoff (Bürgermeister Schöppingen). Foto: Schulte

Lokales Seite 3 Weltreport Seite 8

Der

Am Samstag, dem 19. Januar, machen die Musiker der Hamburg Blues Band auf ihrer Jubiläumstour halt im

K 1 – Royal Club auf dem Thie in Rheine.Das neue Jahr beginnt für viele Menschen mit dem Vor-

satz abzunehmen. Welche Diät tatsächlich hilft, hat das ZDF-Verbrauchermagazin WISO getestet.

„Wir feiern gemeinsam“Rheine, Schöppingen und Wettringen planen Jubiläum mit buntem Programm

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Die unumstrittenen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit haben den Gesetzgeber veranlasst, die Verordnung und Finanzierung von Reha-Sport als Pfl ichtleistung zu veran-kern. Das bedeutet, dass seit dem 01. Juli 2001 jeder Betroffene nach einer Verordnung durch seinen Arzt einen Rechtsanspruch auf Reha-Sport oder Funktionstraining hat. Re-hasport darf von jedem niedergelassenen Arzt budgetneutral verordnet werden. Diese Verordnung muss vom Kostenträger, i.d.R. von der gesetzlichen Krankenkasse, genehmigt werden. Dazu reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Bewilligung ein.

Das von den Kassen bewilligte Rehasport-Programm umfasst 50 Übungseinheiten, die von Rehasport Übungsleitern und Gesundheits-trainern geleitet werden. Es dient in erster Linie der Verbesserung der koordinativen und moto-rischen Fähigkeiten. Im Gruppentraining wird den Teilnehmern in festgelegten Übungseinheiten auf spielerische Weise Spaß am Sport vermittelt.

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Meist sind eine Woche nach Silvester die guten Vorsätze dahin geschmolzen wie der Schnee in der Sonne.

Der innere Schweinehund hat wieder gesiegt und räkelt sich faul vor dem Flatscreen. Dabei hatte man es sich doch so fest vorgenommen. Woran liegt es nur, dass wir unsere guten Vor-sätze so schnell brechen und was kann man ge-gen seinen fi esen Schweinehund unternehmen?

Wir geben Ihnen in diesem Heft ein paar klei-ne Tipps, wie Sie runter von der Couch und ran an die Trainingsgeräte kommen. n

Die erste und zweite Mannschaft des FCE Rheine und viele weitere Mitglieder trainie-ren bei HEINZ training. Thorsten Sonntag, Presse- und Stadionsprecher des FCE Rhei-ne, erklärt warum und wie es dazu kam.

„Ich trainiere schon seit einiger Zeit bei HEINZ training. Deshalb kam die Idee, die erste und zweite Mannschaft des FCE Rheine dort trai-nieren zu lassen, nicht ganz von ungefähr. Ausschlaggebend war für uns, einen Betrieb zu fi nden, der nicht aus allen Nähten platzt, wenn mal eine ganze Mannschaft trainiert und auch über genügend Geräte für Ausdauertraining ver-fügt. Aber Größe ist natürlich nicht alles. HEINZ training ist ein eher familiär geführtes Studio, bei dem persönlicher Kontakt und Betreuung selbstverständlich sind. Es ist alles etwas in-dividueller und weniger anonym als in vielen

anderen Läden. Die Mitarbeiter sind ausgebil-dete Trainer und Physiotherapeuten; die wissen was sie tun. Darüber hinaus war die Sauna bei HEINZ war ein weiterer großer Pluspunkt.

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Die erste Mannschaft des FCE Rheine

Ibbenbüren/Rheine. „Das hat wirklich was. Wann hat man schon einmal Gelegenheit, in einer Produktionsfirma seinem Lauf-Hobby nachzugehen. Wir kommen im nächsten Jahr gerne wieder.“ So und ähnlich äußerten sich die Läufer und Walker, die der Einladung der Firma MBH Maschinenbau & Blechtechnik aus Ibbenbüren zum zweiten MBH-Fabriklauf gefolgt waren. Und hiervon gab es eine ganze Menge. Ex-akt 254 Aktive drehten auf dem 470-Meter-Rundkurs in den MBH-Hallen ihre Runden. „Wir sind absolut zufrieden und nun gespannt, welchen Reinerlös wir an den TC Rod-de Igels e.V. überweisen kön-nen“, lenkt Ralf Hesping, Ver-kaufsleiter des Ibbenbürener Unternehmens, den Fokus auf den karitativen Verwendungs-zweck zugunsten der Deut-schen Kinder-Krebshilfe. Individuell und ohne Wett-kampfambitionen fanden sich die Läufer und Walker ein, um in dieser für die Sportart eher ungewöhnlichen Umgebung nach den Weihnachtsfeierta-gen wieder etwas mehr in Be-wegung zu kommen. Rhyth-mische Musik hallte durch die MBH-Abteilungen und sorgte für zusätzlichen Antrieb. In ei-

ner Verpflegungszone – von ei-nigen auch als „Nothaltebucht“ genutzt – gab es Tee und Mi-neralwasser zur Stärkung. Vom dreijährigen Steppke in Beglei-tung seiner Eltern bis hin zum über 70-jährigen Volksläufer waren alle Generationen ver-

treten. Zudem nutzten viele Laufgruppen aus der Region die Gelegenheit zum wetterun-abhängigen Saisonabschluss. Sie alle stellten sich gemäß dem Veranstaltungsmotto „Laufend Gutes tun“ im Sinne der Deutschen Kinder-Krebs-hilfe in den Dienst der guten Sache.Nach der sportlichen Betäti-gung wurden im MBH-Be-triebsrestaurant unter anderem

Wraps und Heißwurst mit Kar-toffelsalat angeboten. Viele Sportler nutzten die Gelegen-heit, um in geselliger Runde nach der sportlichen Betäti-gung unter Gleichgesinnten noch ein wenig zu verweilen.

Sonntag, 6. Januar 2013Lokales2

Der Rheiner Report

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Ungewöhnliches Ambiente lockt viele Läufer

Gut 250 Aktive beim zweiten MBH-Fabriklauf

Rheine. Die Städtischen Mu-seen Rheine weisen darauf hin, dass das Museum Kloster Bent-lage derzeit krankheitsbedingt geschlossen ist. Das Kloster ist ansonsten wie gewohnt dienstags bis samstags von 9 bis 18 Uhr und sonntags von 10 bis 18 Uhr geöff-net. Auch das Konzert „Barocke Klänge für den guten Zweck“ mit Dr. Ullrich Eckhard findet wie ge-plant heute um 16 Uhr statt. Kar-ten sind noch im Kloster Bentla-ge, Tel. 05971/918400, zum Preis von 15 Euro erhältlich. Aufgrund von Betriebsferien ist das High Tea Café im Kloster wieder ab dem 19. Januar geöffnet.

„Laufend Gutes tun“ in ungewöhnlicher Umgebung: Viele Freizeitsportler nutzten die zweite Aufla-ge des MBH-Fabriklaufs, um mit sportlicher Betätigung die Deutsche Kinder-Krebshilfe zu unter-stützen. Foto: MBH

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Alles ganz schön, aber jetzt ist´s auch wieder gut, denken wohl die meisten beim Rück-blick auf die Feiertage. Der Alltag kehrt wieder ein – zu-mindest in Deutschland. In Russ- land sieht das ganz anders aus. Seit dem Zusammenbruch des Kommunismus und dem damit zunehmenden Einfluss der or-thodoxen Kirche sind dort nicht nur der 1. und 2. Januar offizi-elle Feiertage, sondern auch das orthodoxe Weihnachtsfest am 7. Januar. Und da es sich kaum lohnt, geht zwischendurch auch quasi niemand arbeiten. Behörden haben geschlossen, Fabriken stoppen die Produk-tion, Hunderte Eisenbahnwag-gons stehen verlassen herum und auch Zeitungen erscheinen nicht. Erster Arbeitstag ist somit eigentlich der 9. Januar – aber

nur offiziell. Denn am 14. Januar steht erneut ein Jahreswechsel an – nach dem einst ge-bräuchlichen julia-nischen Kalender.Es wird also ge-feiert, wie die Feste fallen. Und das – zumindest deutschen Medien-berichten zufolge – ganz klischeemä-ßig mit Wodka satt.Doch genau in dieser Mischung sehen Wissenschaftler und Rechtshüter gleichermaßen ein Problem: Denn nicht nur die Zahl von Bränden und Verbre-chen steigt in dieser Zeit um ein Vielfaches. Bei der sprichwört-lichen sibirischen Kälte trinken sich auch Unzählige zu Tode.

Deshalb fordern ei-nige Wissenschaftler – etwa Soziologen –, den Exzess einfach auf wohltemperier-tere Zeiten zu verle-gen.Ob das etwas nut-zen würde, wird sich schon bald zei-gen: Dank günstiger Brückentage droht dem Land zwischen dem Tag der Arbeit

am 1. Mai und dem Tag des Sieges über Nazi-Deutschland am 9. Mai erneut ein kollektiver Rausch – bei moderateren Wit-terungsverhältnissen.Eine Alternative probierte in diesem Jahr unfreiwillig eine Französin aus: Sie „feierte“ al-lein. Die Rentnerin wurde am Silvestertag in einem Super-

markt eingeschlossen, da sie kurz vor Ladenschluss die Toi-lette aufsuchte. Die 73-Jährige bemühte sich vergeblich, Alarm auszulösen. Gerettet wurde sie erst im neuen Jahr, als ein Mit-arbeiter des Marktes nach dem Rechten sah. Hungrig wurde die ältere Dame ins Kranken-haus gebracht. Denn trotz des reichhaltigen Angebots hatte sie weder Sekt noch Selters ange-rührt. Schließlich gehörten ihr die Waren nicht. Übertriebene Abstinenz oder einfach Ehrlichkeit? Eigentlich wäre eine Flasche Schampus mit einer Dose Kaviar doch nur ein angemessener Schadener-satz gewesen – russischer Ka-viar versteht sich. Schließlich musste die Seniorin das Fest feiern, wo es fiel. Und da gibt es sicher nettere Orte.

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Rheine. Wie viel bin ich wert? Diese und noch weitere Fra-gen sollten die Mädchen be-antworten, die an dem Projekt „Ich bin ich – und das ist mei-ne Zukunft“ teilgenommen ha-ben. Gemeinsam mit anderen Trägern der Jugendhilfe hat die Stadt Rheine ein innova-tives Projekt auf den Weg ge-bracht. Mädchen zwischen 15 und 18 Jahren hatten hier die Möglichkeit, ihre Zukunft zu gestalten, und wurden dabei in den verschiedensten Be-reichen in wöchentlichen Tref-fen von September bis Dezem-ber unterstützt.Zwei dieser Treffen fanden un-ter dem Thema Selbstwert und Selbstbewusstsein statt. „An-hand von Schokogoldtalern haben sich die Mädchen mit ihrer eigenen Einschätzung zu ihrem Wert in Euro intensiv auseinander gesetzt“, erklärt Heike Hövels, Sozialarbeite-rin der Stadt Rheine. Weiter ging es mit der Identifizierung mit dem eigenen Namen, dem reflektieren von positiven und negativen Eigenschaften und dem Wahrnehmen und Ernst-nehmen der eigenen Gefühle. „Wichtiger Aspekt war bei allen Punkten, ein Gefühl für die Selbst- und die Fremd-wahrnehmung zu erlangen und

diese dann auch weiter zu för-dern“, erläutert Hövels weiter.Mit spielerischen Übungen und Utensilien, wie den Scho-kogoldtalern und Luftballons, wurde den Jugendlichen das Thema sehr praktisch und an-schaulich nähergebracht. Wei-tere Themen der Treffen waren etwa Berufswahl, Finanzen, Partnerschaft, Wissenschaft,

Sexualität und Verhütung. Hier unterstützten weitere Partner wie das Jugendzentrum HOT Alte Dame, die Jugendwerk-statt des Caritasverbandes, die Schwangerschaftsberatung Donum Vitae, die Kinder- und Jugendhilfe Outlaw und das Atrium Bildungshaus des jfd mit ihrem Fachwissen. Zum Abschluss des Projektes

waren die jungen Mädchen begeistert von dem, was sie erreicht haben, und hätten das Projekt auch gerne noch wei-tergeführt. Alle Teilnehmerin-nen erhielten ein Fotobuch, in dem die von jedem selbst erstellten Zukunftspläne und Wünsche in Form von Foto-collagen zusammengefasst wurden.

Rheine. Das Fitnessstudio „Top Vital“ und das „gesundFit“-Programm des TV Jahn-Rheine öffnen wieder ihre Türen. In der Zeit vom 10. (Donnerstag) bis zum 31. Januar haben alle Inte-ressierten die Möglichkeit, große Teile des Vereinsangebotes ko-stenlos auszuprobieren. Das Fitnessstudio bietet zahl-reiche Möglichkeiten des Sport-treibens. Egal ob man seine Ausdauer verbessern oder doch lieber Kräftigungsübungen ma-chen möchte – für jeden ist et-was dabei. Auch die beliebten Indoor-Cycling-Stunden können problemlos getestet werden. Wichtig ist jedoch, im Vorfeld ei-nen Termin für ein Probetraining zu vereinbaren. Bei diesem wird den Interessierten eine Übersicht über die Angebote gegeben, der

Maschinenpark gezeigt und ein individueller Trainingsplan er-stellt. Danach kann sofort losge-legt werden. Das „gesundFit“-Programm bietet jede Woche mehr als 35

verschiedene Sportarten an. Von Step Aerobic über Hot Iron bis hin zu Zumba steht ein buntes, umfangreiches Angebot zum Ausprobieren zur Verfügung. So werden für die Fitnessinteressier-

ten Ausdauerstunden wie Step, Tae Bo, oder „Fit Mix 50plus“ angeboten. Aber auch für die Kräftigung gibt es mit BOP-Workout oder Body-Compact tolle Schnuppermöglichkeiten. Zur Entspannung bietet „gesund-Fit“ Yoga für den Rücken, Hatha Yoga oder Pilates zum Auspro-bieren an.Für Eltern steht montags bis freitags, jeweils in der Zeit von 8.30 bis 11.30 Uhr, eine kostenlose Kinderbetreuung zur Verfügung. Wer Interesse am kostenlosen Ausprobieren bekommen hat, er-hält den „gesundFit“-Einsteiger-plan und weitere Informationen im Sportpark des TV Jahn-Rheine (Telefonnummer 05971/97490) oder direkt im Internet unter www.tvjahnrheine.de.

Lokales Sonntag, 6. Januar 20133

Der Rheiner Report

Gemeinsam mit Heike Hövels, Sozialarbeiterin der Stadt Rheine (l.), und Insa Richter von der Kinder- und Jugendhilfe Outlaw (r.) arbeiteten die Mädchen an den Themen Selbst-wert und Selbstbewusstsein. Foto: Stadtpressestelle

„Ich bin ich – und das ist meine Zukunft“

Städtisches Projekt für Mädchen abgeschlossen

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Kostenlos an Kursen teilnehmen können Sportler und alle, die es werden möchten, vier Wochen lang beim TV Jahn. Foto: TV Jahn

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Rheine. Jeder von uns kennt das Problem: Man steht im Su-permarkt und der Einkaufszettel liegt auf dem Küchentisch – jetzt heißt es, aus dem Gedächtnis heraus einkaufen. Wieder zuhau-se angekommen, hat man das Wichtigste vergessen. Ein ande-rer Fall ist der verlegte Haustür-schlüssel. Wenn doch die ganz alltägliche Vergesslichkeit nicht wäre. Abhilfe schaffen kann ein Kurs-angebot des Jugend- und Fami-liendienstes ab Dienstag, dem 15. Januar, von 15 bis 16.30 Uhr. Der Kursus findet in den Räu-

men der Sozialstation Woltering (Blumenstraße 1) statt. Im unterhaltsamen Gedächtnis-training gibt es viele Anregungen und Tipps, wie man die grauen Zellen in Schwung halten kann. In spielerischer, stressfreier At-mosphäre können die Teilnehmer ihre geistigen Kräfte aktivieren und auffrischen, Neues aufneh-men und ihre geistige Beweg-lichkeit trainieren. Der Kursus erstreckt sich über zehn Wochen.Wer Interesse hat, kann sich beim jfd unter Tel. 05971/914480 oder per E-Mail an [email protected] anmelden.

wurde im Mai 2012 geboren. Die Tigerkatze ist kas-triert, tätowiert und geimpft. Ihrem Alter entspre-

chend ist Mausi sehr temperamentvoll. Sie spielt und tobt viel mit den Artgenossen in der Pflegestelle. Die Katzenhilfe Rheine sucht für sie eine Familie ohne kleine Kinder, da sie manchmal ihre Krallen nicht so ganz unter Kontrolle hat. Ein Spielkamerad in ihrem neuen Zuhause wäre jedoch wichtig. Nähere Informationen gibt es bei Doris Bringe, Tel. 05971/3410, und im Internet unter www.katzenhilfe-rheine.de.

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Lokales Sonntag, 6. Januar 20134

Der Rheiner Report

Krippenausstellung in Gellendorf

Rheine. Auch in diesem Jahr wird der Förderverein St. Kon-rad Rheine e. V. wieder eine Krippenausstellung in Zusam-menarbeit mit der Kirchenge-meinde Herz-Jesu/St. Konrad ausrichten. Sowohl die Krip-pen, die von Privatleuten stam-men, als auch die große Kon-radkrippe werden vom 13. bis zum 27. Januar ausgestellt. Die alte Mensa der Kaserne wurde von Ingo Lanver, Geschäftsfüh-rer der Gartenstadt Gellendorf, für die Ausstellung zur Ver-fügung gestellt. Die Fenster-fronten der ehemaligen Mensa werden durch die drei Kitas der Pfarrgemeinde Herz-Jesu/St. Konrad gestaltet. Die Krippenausstellung wird samstags und sonntags von 14 bis 16.30 Uhr und mittwochs

von 15.30 bis 17.30 Uhr geöff-net sein. An den Wochenendta-gen werden – wie im vergange-nen Jahr – Kaffee und Kuchen angeboten. Mittwochs wird um 16.30 Uhr Gottesdienst gefei-ert. Der Gottesdienst im Pfarr-saal St. Konrad entfällt an den Ausstellungstagen.Die Eröffnung am kommenden Sonntag um 14 Uhr wird der Cantemus-Chor musikalisch gestalten.Die Krippen können am Sams-tag (12. Januar) zwischen 11 und 17 Uhr aufgebaut werden. Gruppen, die außerhalb der Öffnungszeiten die Krippen-ausstellung besuchen möch-ten, können sich im Pfarrbüro Herz-Jesu/St. Konrad unter der Telefonnummer 05971/71994 melden.

Rheine. Für viele Eltern steht das Thema Nachhilfe irgend-wann auf der Tagesordnung. Dann ist es oft gar nicht leicht, sich durch das Dickicht von un-terschiedlichen Angeboten und großen Versprechungen durch-zukämpfen. Das Nachhilfeinsti-tut Abacus hat sich deshalb zum zweiten Mal freiwillig einem aufwändigen Testverfahren un-terzogen, in dem die Effizienz des Instituts in einer bundeswei-ten Elternbefragung analysiert wurde.„Wir wollten von unabhängiger

Seite prüfen lassen, was unsere Nachhilfe bringt. Deshalb ha-ben wir das renommierte So-zialforschungsinstitut Infratest den Erfolg messen lassen“, sagt der Rheiner Institutsleiter Frank Hopp.Die Ergebnisse sprechen für sich: 91,4 Prozent aller Abacus-Schüler erreichten ihr jewei-liges schulisches Ziel. Dabei hat sich der Notendurchschnitt im Mittel von 4,2 (vor dem Nach-hilfeunterricht) auf 3,1 (nach Abschluss des Unterrichts) ver-bessert.

Für den Service, die laufende Betreuung und für die passende Auswahl des Nachhilfelehrers erteilten die Eltern Abacus die Traumnote von 1,8.„Dieses blendende Ergebnis be-geistert uns, denn es belegt, dass wir unseren Nachhilfeschülern erfolgreich helfen können“, freut sich der Institutsleiter mit seinem Team.Auch die Gesamt-Bewertung von Infratest untermauert die Ausnahmestellung: „Die über-wiegend positiven Erfahrungen der Abacus-Kunden spiegeln

sich in der Bereitschaft wider, die Abacus-Nachhilfe weiter-zuempfehlen. 95,3 Prozent würden das Abacus-Institut, bei dem sie Nachhilfe in Anspruch genommen haben, weiteremp-fehlen.“Zusammenfassend bestätigt der Bericht, dass das Abacus-Konzept einer individuellen, am Schüler ausgerichteten Nachhil-fe sehr erfolgreich ist. Weitere Informationen gibt es unter www.abacus-nachhilfe.de und unter der Telefonnummer 05971/984855.

Gute Noten für LehrerInfratest überprüft Effizienz von Nachhilfeinstitut

Von Jennifer Desinger

Rheine. Viele tamilische Familien tragen in Rheine Zeitungen aus, unter ande-rem den Rheiner Report. Sie tun dies aber nicht etwa nur, weil sie auf das zusätzliche Geld angewiesen wären. Der Tamile Vengadajalasarma Krishnaiyer erklärt: „Tami-len sind sehr fleißig. Sie fin-den, dass man sonntags auch arbeiten kann, wenn die Zeit dazu da ist. Diese Einstel-lung geben sie an ihre Kin-der weiter.“ Und lächelnd fügt er hinzu: „Tamilen leben für ihre Kinder und wollen, dass sie alle Ärzte oder Inge- nieure werden!“ Auch Krishnaiyer war es schon immer gewohnt, viel zu arbeiten. Doch als der Tamile 1986 nach Deutsch-land kam, war das gar nicht so leicht. In seiner Heimat Sri Lanka absolvierte er ein Studium als Verwaltungs-chef, doch als Tamile bekam Krishnaiyer dort keinen Job. Tamilen stellen eine Min-derheit in Sri Lanka dar und die vorherrschende eth-nische Gruppe, die Singha-lesen, diskriminieren sie, laut Krishnaiyer, unter ande-rem auf dem Arbeitsmarkt. Krishnaiyer versuchte sein

Glück auch in Saudi-Arabien, kam jedoch nach Sri Lanka zurück und zog schließlich mit seiner Frau nach Rheine. Doch auch hier klappte es zu-nächst nicht: Erst nach vier Jahren be-kam der heute 58-Jährige

eine Arbeitserlaubnis. Krishnaiyer erzählt:

„Ich habe das nicht verstanden: Ich habe Hände und Füße und wollte arbei-ten!“ Jetzt ist er

seit mittlerweile 20 Jahren Lage-

rist und zudem der Vorsitzende des deutsch-

tamilischen Kultur- und Sportvereins, den er auch mit gegründet hat. Ziele des Vereins sind die Erhal-tung der Traditionen und der Sprache. Die Kontaktdaten des deutsch-tamilischen Kultur- und Sportvereins gibt es zum Beispiel auf der Internetseite des Centro S. Antonio, www.caritas-rheine.de/47130.html.

Vengadajalasarma Krishnaiyer durfte erst nach vier Jahren in Rheine arbeiten. Foto: jd

Engagiert für den Erhalttamilischer Traditionen

Vengadajalasarma Krishnaiyer wohnt seit fast 30 Jahren in Rheine

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Infos zumFreiwilligendienst

Rheine. Seit Juli 2011 ersetzt der Bundesfreiwilligendienst den ehemaligen Zivildienst. Am Donnerstag (10. Januar)informiert Birgit Pieszek vom Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufga-ben Interessierte ab 16 Uhr im Berufsinformationszentrum (BiZ) der Agentur für Arbeit Rheine, Dutumer Straße 5, über die vielfältigen Möglich-keiten, die dieser Dienst bie-tet.Der Bundesfreiwilligen-dienst ist ein Ehrenamt mit Aufwandsentschädigung und daher ideal für alle, die eine Aufgabe suchen und sich engagieren möchten, einen Berufsbereich ausprobieren möchten oder auf einen Stu-dienplatz warten. Der Bun-

desfreiwilligendienst ist sogar in Teilzeit möglich, sodass er auch eine interessante Mög-lichkeit für Wiedereinsteiger bietet. Insbesondere im sozialen, ökologischen und kulturellen Bereich sowie im Sport, in der Integration und im Zivil- und Katastrophenschutz können sich Interessierte für das All-gemeinwohl engagieren.In der Vortragsveranstaltung werden auch finanzielle As-pekte erörtert und mögliche Einsatzstellen genannt. In-teressenten sollten sich an-melden, telefonisch unter der Nummer 05971/930-135 oder per E-Mail an [email protected]. Die Teilnah-me an der Veranstaltung ist kostenlos.

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Rheine. Mit einem hochkarä-tigen musikalischen Knaller startet die Bluesnote-Bluesi-nitiative Rheine e.V. am 19. Januar (Samstag) ins neue Konzertjahr. Im Jahr ihres Büh-nenjubiläums konnte Deutsch-lands Bluesexport Nummer eins, die Hamburg Blues Band, verpflichtet werden.30 Jahre St.-Pauli-Blues: Seit nunmehr drei Jahrzehnten tou-ren die Mitglieder der Band durch überfüllte Clubs, die zum Besten gehören, was die europäische Bluesszene zu bieten hat. Die Hamburg Blues Band steht für intensiven, cle-ver arrangierten und live um-werfenden Roots Blues, der regelmäßig Puristen ins men-tale Wanken bringt. Denn die Truppe um den oft mit Joe Co-cker verglichenen Sänger Gert Lange vermengt brettharten Gitarren-Bluesrock so spiel-freudig wie traditionsbewusst mit Soul, Psychedelic, Rhythm & Blues, Boogie und sogar Ausflügen in den Jazz.Unter dem Motto „30th An-niversary – Friends For A LIVEtime“ ist die Hamburg Blues Band mit Freunden und Weggefährten auf großer Ju-biläumstour. Verpflichtet wer-den konnten für diese Tour die beiden Hochkaräter Mag-gie Bell (Stone The Crows) und Miller Anderson (Keef Hartley, Mountain, Jon Lord). „The Queen of Rock from Scotland“, Maggie Bell, ge-

hörte in den 70ern mit ihrer Band „Stone The Crows“ zu den Top-Acts der Rockfesti-vals. Sie arbeitete in ihrer lan-gen Karriere mit Größen wie Rod Stewart, Jimmy Page und Eric Burdon zusammen. 2007 wurde sie als Gastsängerin zum legendären Led-Zeppelin-Reunion-Konzert in London eingeladen. Gitarrist, Sänger, Songwriter und Woodstock-Veteran Miller Anderson wur-de 1968 Mitglied der Keef Hartley Band, mit der er 1969 beim legendären Woodstock-

Festival auftrat. Er spielte auch als Gastmusiker mit Deep Purple. Mit der eigenen Band tourt er seit Jahren durch ganz Europa und sein Album „Cha-meleon“ wurde im Jahre 2008 im Magazin Good Times mit dem Titel „Album des Jahres“ ausgezeichnet.Auch nach 30 Jahren ist die Hamburg Blues Band immer wieder für Überraschungen gut und präsentiert ihren ganz eigenen Sound fernab jeglicher Klischees. Das Publikum er-wartet ein musikalisches Feu-

erwerk mit echten Typen und Originalen, die diese unsterb-liche Musik leben oder sogar selbst kreiert haben.Die Veranstaltung findet um 21 Uhr (Einlass: 20 Uhr) im K 1 – Royal Club (ehemals Tholi) auf dem Thie statt. Der Eintrittspreis beträgt 19 Euro im Vorverkauf (zgl. VVK-Gebühr), an der Abend-kasse 22 Euro und für Schüler und Studenten 10 Euro. Karten gibt es beim Verkehrsverein Rheine und unter www.blues-note-rheine.de.

Kultur Sonntag, 6. Januar 20135

Der Rheiner Report

Max Neissendorfer bringt mit der Sinatra Tribute Band die Tanzbeine in Bewegung. Foto: Veranstalter

Lingen. Am Samstag (12. Januar) gastiert die Combo Sinatra Tribute Band & Max Neissendorfer um 20 Uhr im Lingener Kulturforum St. Mi-chael am Langschmidtsweg 66.Nie seit den seligen Zeiten von Frank Sinatra war Swing so populär wie heute – auch vor allem bei jüngeren Hörern. Michael Bublé, Roger Cicero, Robbie Williams und Harry Connick jr. sind Beweis ge-nug. Die Sinatra Tribute Band pflegt das Erbe eines der größ-ten Sänger und Entertainer des 20. Jahrhunderts. Die Eckpfei-ler der Bandphilosophie sind Swing, Kreativität, Inspirati-on und künstlerische Freiheit. Deshalb interpretieren die acht Vollblutmusiker neben den un-vergesslichen Hits auch zahl-

reiche Sinatra-Klassiker und Saloon-Songs in neuen und unkonventionellen Arrange-ments.Mit Max Neissendorfer hat die Sinatra Tribute Band ei-nen Sänger der Extraklasse an Bord. Auf der Bühne unterhält er sein Publikum mit Schlag-fertigkeit, Humor, Selbst-Iro-nie und Spontaneität.Die Spielfreude und die Lei-denschaft für Sinatras Musik sind bei den Konzerten dieser außergewöhnlichen Swing-Band immer zu spüren. Karten für das Konzert am Samstag (freie Platzwahl) gibt es im Vorverkauf zum Preis von 17,50 Euro (8,75 Euro ermäßigt) bei der Tourist Info Lingen, Tel. 0591/9144-144, unter www.lingen.de sowie an der Abendkasse.

Hamburg Blues Band auf Jubiläumstour

St.-Pauli-Musiker am 19. Januar im K 1 – Royal Club

Swing vom FeinstenSinatra Tribute Band am Samstag im Lingener Kulturforum St. Michael

Spelle. Im Rahmen der Mar-riage Week 2013 ist am Sonn-tag, dem 10. Februar, um 20 Uhr der Künstler Rudy Christl mit seinem Kabarettprogramm „Rudymentäres“ zu Gast im Bürgerbegegnungszentrum Wöhlehof in Spelle.Der Künstler begibt sich mit seinem aktuellen Bühnenpro-gramm „Rudymentäres“ in alle Niederungen des mensch-lichen Daseins. Speziell für den Auftritt in Spelle wird das Programm jedoch komplett auf

die nicht immer ganz einfache Verbindung zwischen Män-nern und Frauen ausgerichtet. Rudy Christl begeistert und überrascht stets mit seinen An-sichten über zwischenmensch-liche Beziehungen, lässt aber den Zuhörer nie damit alleine, sondern belegt all seine Theo-rien wissenschaftlich und un-widerlegbar und dennoch auf eine Art und Weise, dass das Zwerchfell 90 Minuten lang strapaziert wird. Mehr als 40 Jahre teilweise

internationale Bühnenpräsenz sind der Garant für einen mehr als vergnüglichen Abend mit am Ende neuen, tiefschür-fenden Erkenntnissen über die uralte Geschichte zwischen Mann und Frau. Eintrittskar-ten zum Preis von zehn Euro (Abendkasse zwölf Euro) sind im Bürgerbegegnungszen-trum Wöhlehof, im Rathaus Spelle, in den Gemeindebüros Schapen und Lünne sowie im Familienzentrum der Samtge-meinde Spelle erhältlich.

„Rudymentäres“ im Wöhlehof

Stehen seit 30 Jahren auf der Bühne: die Musiker der Hamburg Blues Band. Foto: Veranstalter/Jim Rakete

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Ticker Sonntag, 6. Januar 20136

Der Rheiner Report

Rheine/Neuenkirchen (ots). Rund um die Silvesternacht wa-ren sowohl in Rheine als auch in Neuenkirchen Einbrecher unterwegs. In einem Wohnhaus an der Schultenstraße in Rheine haben unbekannte Einbrecher nach Wertgegenständen ge-sucht. Die Diebe müssen in der Zeit zwischen Samstag, dem 29. Dezember, um 3.30 Uhr und Donnerstagnachmittag am Werk gewesen sein. An dem freistehenden Einfamilienhaus zerstörten sie zunächst eine Außenleuchte. Anschließend gingen sie zu einer seitlichen Zugangstür und hebelten diese auf. In dem Haus betraten sie sämtliche Räume und durch-

wühlten darin Schränke und Schubladen. Es konnte nicht unmittelbar gesagt werden, was die Ein-brecher gestohlen haben. Fest steht, dass sie zwei Laptops im Wert von rund 2.000 Euro mit-genommen haben. In Neuenkirchen waren zwi-schen Samstag, dem 29. De-zember, mittags und Mittwoch-nachmittag am Hasenhügel Werkzeugdiebe unterwegs. Die Täter verschafften sich dort Zugang zu einem ehemaligen landwirtschaftlichen Gebäu-de, das zurzeit als Werkstatt genutzt wird. Nachdem sie an der Zugangstür das Schloss ge-knackt hatten, gingen sie zu den

Regalen und entwendeten da-raus zahlreiche Geräte im Ge-samtwert von etwa 4.500 Euro. Die zum Teil sperrigen Werk-zeuge wurden vermutlich mit einem Fahrzeug abtranspor-tiert. Zur Beute gehörten Bohr-maschinen, Heckenscheren sowie eine Kettensäge, ein Trennschleifer und ein Nivel-liergerät. Die Polizei sucht zu beiden Vorfällen Zeugen, die im Tatzeit- raum verdächtige Personen oder Fahrzeuge gesehen haben, Te-lefon 05971/938-4215. Zudem möchten die Beamten wissen, wo die Werkzeugmaschinen geblieben sind oder wo sie zum Kauf angeboten wurden.

Einbrüche rund um den Jahreswechsel

Widder 21.3. - 20.4.Die Gehaltserhöhung lässt auf sich warten. übertriebene Sparsamkeit ist trotzdem nicht nötig. Gehen Sie mit Ihrem Partner am Wochenende ruhig in Ihr Lieblingsrestaurant. Im Job dür-fen Sie sich nicht in die Schmollecke zurückziehen, wenn Sie grundlos kri-tisiert werden. Mit diplomatischem

Verhalten erreichen Sie mehr.

Stier 21.4. - 21.5.In Ihren Beziehungsalltag scheint langsam etwas Licht zu kommen. Sie können gut mit Ihrem Partner über Probleme in der Liebe reden, wenn Sie sich einmal dazu aufraffen wür-den. Anschließend können Sie die Probleme dann gleich mit einer ange-messenen Versöhnung (z. B. bei einem kleinen Urlaub) aus der Welt schaffen!

Zwillinge 22.5. - 21.6.Sie wollen Ihren Alltag lebendiger ge-stalten und haben auch Ideen, wie Sie das anstellen können. Lassen Sie sich nicht abhalten, aber beziehen Sie auch Ihren Partner mit ein. Besonders am dritten Wochenende diesen Monats sollten Sie viel Zeit miteinander ver-bringen. Finanzielle Sorgen müssen

Sie nicht haben.

Krebs 22.6. - 22.7.Mit Ihrem launenhaften Verhalten wird kaum jemand konform gehen. Wenn Sie es beibehalten, müssen Sie sich auf Konflikte einstellen, wie zum Bei-spiel in der Partnerschaft. Bringen Sie Ihre Beziehung schleunigst wieder ins Lot. Sie sind in der Lage, so auf den anderen einzuwirken, dass kein bitte-rer Nachgeschmack für Sie und Ihrem

Partner bleibt.

Löwe 23.7. - 23.8.Behalten Sie Zukunftspläne, vor allem Abwanderungspläne, noch für sich. Wenn sie die Runde machen und Ihr Chef Wind davon bekommt, könnte das Negative Auswirkungen nach sich ziehen. Ihre gehobene Stimmung schürt das Bedürfnis nach zwischen-menschlichen Kontakten. Laden Sie

doch mal Freunde ein.

Jungfrau 24.8. - 23.9.Das nächste Wochenende sollte erhol-sam gestaltet werden. Gehen Sie bei schönem Wetter auf Tuchfühlung mit der Natur. Mit Ihrem Partner natürlich auch. In dieser Woche haben Sie das richtige Gespär für wirklich gute Ge-legenheiten. Wie wäre es, wenn Sie dann mal wieder einen ausgiebigen

Einkaufsbummel machen würden?

Waage 24.9. - 23.10.Im Job läuft alles glatt, mit dem Chef ist ein tolles Auskommen. Genießen Sie in der Freizeit die Häuslichkeit, wenn Ihnen der Sinn danach steht. Sie müssen sich deshalb aber nicht gleich einigeln. Ihre Mitmenschen werden kaum hinter Ihnen herlaufen, um eine Reaktion zu entlocken. Das gilt beson-

ders für diese Woche.

Skorpion 24.10. - 22.11.Ein enormer Energieschub könnte für Verwirrung sorgen, anstatt zum Erfolg zu führen. Ein bisschen mehr System, eine ausgetüftelte Methode und vor allem mehr Geduld wären deshalb jetzt angebracht, wenn Sie sich nicht selbst schaden wollen. Das gilt für alle Bereiche, die beruflichen, häus-

lichen und freundschaftlichen.

Schütze 23.11. - 21.12.Sie gehen in dieser Woche recht Lari-fari vor. Wenn Sie sich keine Schwie-rigkeiten einhandeln wollen, müssen Sie unbedingt Planmäßigkeit an den Tag legen. Jemand aus Ihrem Kolle-genkreis möchte sich bei Ihnen für einen gelisteten Gefallen erkenntlich zeigen. Seien Sie bloß nicht so dumm,

indem Sie sich bescheiden zeigen.

Steinbock 22.12. - 20.1.Nach außen hin wirken Sie jetzt strah-lend wie immer. Nach innen lassen Sie niemanden blicken und versuchen so, Ihre persönlichen Probleme zu über-spielen. Besser für Ihr Gleichgewicht wäre es, wenn Sie sich ziemlich bald einmal gründlich bei einem vertrau-enswürdigen Menschen aus Ihrer

nächsten Umgebung aussprechen.

Wassermann 21.1. - 19.2.Ihrem Ziel sind Sie sehr nahe ge-kommen, jetzt zählt das Durchhal-tevermögen und eine letzte große Kraftanstrengung. Wenn Sie die sich momentan bietende Chance nicht er-greifen, werden Sie sich später heftige Vorwürfe machen. Haben Sie also Mut. Bald sollte es geschafft sein. Ein treuer

Freund hilft Ihnen bestimmt dabei.

Fische 20.2. - 20.3.Diese Woche häufen sich Ihre guten Chancen. Und darunter wird gewiss die ein oder andere sein, für die es sich lohnt, die gesamte Kraft aufzubieten. Ein guter Freund gibt Ihnen bestimmt dazu noch einen nützlichen Ratschlag im Bezug auf Schnäppchen, den Sie nicht gleich ausschlagen sollten. Grei-

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Rheine. Am Donnerstag (3. Januar) in der Zeit zwischen 11.20 und 11.40 Uhr wurde auf der Felsenstraße, in Höhe der Hausnummer 1, ein Pkw, der auf dem Parkplatz des dor-tigen Neukauf-Marktes abge-stellt war, von einem bisher unbekannten Fahrzeug hinten rechts an der Stoßstange be-schädigt. Der Sachschaden an dem schwarzen Fünfer-BMW-Kombi beträgt rund 500 Euro. Die Polizei in Rheine sucht Zeugen, die Hinweise zu die-ser Unfallflucht geben können, und bittet diese, sich unter der Telefonnummer 05971/938-4215 zu melden.

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chen Haut und Lippen eine Extraportion Pflege. Bei der Wahl der passenden Produkte kann man einige Fehler ma-chen. In der kälteren Jahreszeit entdecken wir immer häufiger trockene, gerötete und juckende Stellen an Armen und Beinen. Das liegt daran, dass die Talg-drüsen in der Haut ihre Tätigkeit schon ab einer Außentemperatur von acht Grad Celsius vermin-dern. Der gebildete Talg – das Hautfett – wird dadurch spröde

und verteilt sich nicht mehr rich-tig auf der Haut. Auch unsere Lippen brauchen mehr Pflege. Diese empfindliche Körperpartie verfügt über keine eigenen Talgdrüsen und dadurch ist die Versorgung mit pfle-genden Fetten stark reduziert. Kälte entzieht der Haut zusätz-lich Feuchtigkeit, das sieht man als erstes an den Lippen. Die Folge: Sie trocknen aus. Beson-ders betroffen sind ältere Men-schen, deren Haut sowieso schon feuchtigkeitsarm und entfettet

ist. Die Haut kann den Wechsel zwischen kalter Luft draußen und warmer Heizungsluft nicht auffangen, sie reagiert gereizt, Juckreiz und Spannungsgefüh-le sind die Folge. Die tägliche Hautpflege sollte im Winter aus Pflegeprodukten mit einem ho-hen Fettgehalt bestehen. Ideal für trockene und empfindliche Haut sind Produkte mit dem juckreiz-hemmenden Wirkstoff Betulin sowie dem Zusatz von Harnstoff (Urea), der die Feuchtigkeit län-ger in der Haut bindet. (spp-o)

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stellung mit gleichzeitiger Änderung der Lebensweise dauerhafte Schlankheit er-möglicht.Der Kampf um die Pfunde ist zu einem gigantischen Indus-triezweig geworden, der mit speziellen Angeboten verfüh-ren will, viel Geld für Bücher

und Produkte auszugeben, die schnelle und unkomplizierte Erfolge versprechen. Doch so reizvoll es klingt, im Schlaf abzunehmen oder durch „Din-ner-Cancelling“ binnen zwei Wochen fünf Kilo zu verlie-ren: Der Erfolg von Diäten ist allenfalls kurzfristig. Dick im

Geschäft sind diejenigen, die vom Schlankheitswahn profi-tieren. Allein in Europa liegt der Jahresumsatz mit Diätpro-dukten bei 93 Milliarden Euro.„WISO“ klärt in Sachen Diä-ten auf und gibt die entschei-denden Tipps, wie man wirk-lich abnehmen kann. (ots)

Weg mit demWeihnachtsspeck

Verbrauchermagazin „WISO“ nimmt Diäten unter die Lupe

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Tierisch wird´s am 27. Januar im Hallenbad beim Film „Ice Age 4“. Plakat: Veranstalter

Rheine. In nicht alltäglicher Umgebung, nämlich im Hal-lenbad an der Hemelter Stra-ße, präsentiert die Volksbank Nordmünsterland am Sonn-tag, dem 27. Januar, ab 18 Uhr den neuen Animations-film „Ice Age 4 – Voll ver-schoben“. Weltverändernde Konsequenzen hat dabei die Verfolgungsjagd nach der ver-flixten Nuss, welche Scrat von Anbeginn der Zeiten an haben will und wobei er mal wieder eine kontinentale Katastrophe auslöst.Für dieses Veranstaltungs-Highlight wird direkt am Be-ckenrand eine riesige Film-

leinwand aufgebaut und eine Vielzahl von Schwimm-Inseln bereitgestellt, sodass man den Film aus dem Wasser heraus oder vom Beckenumgang aus verfolgen kann.Im vergangenen Jahr war die Veranstaltung ausverkauft, denn wegen der Größe der schwimmenden Inseln ist die Kapazität begrenzt. Wer si-cher gehen will, dabei zu sein, sollte sich seine Karte des-halb ab Mittwoch (9. Januar) im Vorverkauf in einer der Volksbank-Filialen in Rheine sichern. Dort gilt außerdem ein Sonderpreis von 2,50 statt 3 Euro.

Rheine (bs). 40 Sternsinger der Pfarrgemeinde St. Dionysius und St. Josef sind am Freitag im Mathias-Spital in ihre Mission gestartet.Nach einem Gottesdienst mit Pastoralreferent Dr. Dirk van de Loo in der Krankenhauskapelle segneten sie das Gebäude und besuchten alle Stationen, bevor sie in die Gemeinde aufbrachen, um von Haus zu Haus zu ziehen. Die drei Könige bringen den Se-

gen, den sie selbst vom Kind in der Krippe empfangen haben, auf ihrem Weg in jedes Haus. Gleichzeitig bitten sie dabei um eine Spende für Kinder in Not, mit der in diesem Jahr eine Kran-kenstation in Tansania entstehen soll. Die Süßigkeitenspenden ge-hen an die Rheiner Tafel. Gestern Abend wurde die Stern-singeraktion dann mit einem Fa-miliengottesdienst in der Josefs-kirche wieder beendet.

„Ice Age 4“ im Hallenbad RheineVorverkauf ab Mittwoch in den Volksbank-Filialen

Der Rheiner Report

8

40 kleine Sternsinger segneten am Freitag das Mathias-Spital und sangen anschließend auf den Stationen. Foto: ms

Diät-Tester Michael hält sich beim Einkaufen an frisches Obst und Gemüse – nur eine Variante von vielen, um Pfunden auf den Leib zu rücken. Foto: ZDF/Jasper Engel

Sternsinger im Mathias-Spital

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Dose• Salz• bunterPfeffer

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Kohlenhydrate(g):46Fett(g):20

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(djd/pt). Mit welchen Schuhenläuftmansicherundausdauerndzugleich? Eine wichtige FragenichtnurfürProfis,sondernauchfürFreizeitläufer,aufdieaktuelleStudien die überraschende Ant-worthaben:mitgarkeinen.DerbritischePhysiologeDr.MichaelWilkinson von derNorthumbriaUniversity etwa belegt in seinerAnalyse, dass Läufer bei glei-chem Tempo deutlich wenigerSauerstoffverbrauchen,wennsiebarfuß statt mit Schuhen unter-wegssind.IhreAusdauerleistungsteigtalsoan.Weiljedochaufun-ebenemBodeneineVerletzungs-gefahrfürdieempfindlichenFuß-sohlen besteht, empfehlen sichBarfußschuhe.

Füße bleiben beweglich

Dass sich dieVorzüge des Bar-fußlaufensgutmiteinemSchutzder Füße durch widerstandsfä-hige Sohlen verbinden lassen,

zeigt eine aktuelle Studie derAbteilung Sport- und Bewe-gungsmedizin der UniversitätHamburg. Freizeitläufer liefendafür auf einem Laufband undverglichen die minimalistischenBarfußschuhemit traditionellem

Schuhwerk. Das Ergebnis: DieBarfußschuhe tragen ihren Na-men zu Recht und sorgen nichtnurfüreineneffektiven,sondernauchfüreinengesundenLaufstil.Auf diese Weise bleiben einer-seits die Füße beweglich, weil

ihre Muskeln nicht durch einenfesten Schuh quasi „stillgelegt“werden. Andererseits wird derKörperdurchdieMuskelnsowiemithilfedeszentralenNervensys-tems stabilisiert – und die Füßeknickennichtsoschnellum.

Langsam beginnen

DieHamburgerForscherstelltendarüber hinaus fest, dass einespezielle Dämpfung durch denSchuh generell nicht notwendigsei. Die Wissenschaftler gehenstattdessen davon aus, dass derFuß diese Dämpfung durch einleichtesNachgebenimSprungge-lenkausgleiche.Expertengebenallerdings denTipp, nicht sofortkomplett auf „unten ohne“ um-zusteigen, sondern langsam mitdem Training zu beginnen. DieMuskeln, Sehnen und Gelenkesollten demzufolge ein wenigZeitbekommen,umsichandas„NaturalRunning“zugewöhnen.

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„Unten ohne“ gut für Sportler Joggen mit Barfußschuhen ist besonders effektiv

Wer ohne Schuhe läuft, kann sich besonders leistungsfähig bewe-gen. Das haben aktuelle Studien ergeben. Foto:djd/LeguanoGmbH

Kräftiges zum AufwärmenRezept-Tipp: Amerikanischer Bohnentopf

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Auflösung des Rätsels

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Die Auflösungen finden Sie auf Seite 11

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„Wachet auf ruft uns die Stimme“, Konzert zur Weih-nachtszeit, mit Chormusik, sowie Harfen- und Flötenklän-gen, Marienkirche, Schützen-straße 41, Emsdetten, 17 Uhr

Sonstiges

„Miktrinken 1803“, Dienst-magd plaudert aus Nönnekens Nähkästchen, DA, Kunsthaus Kloster Gravenhorst, Kloster-straße 10, Hörstel, 15 Uhr

Sonstiges

„Kunst im Rathaus“, Bilder von Iliya Bankov, Rathaus,

Franz-Schratz-Straße 12, Salz-bergen, während der Öffnungs-zeiten

Sonstiges

„Projektstipendium Kunst-Kommunikation 12“, Aus-stellung, DA, Kunsthaus Kloster Gravenhorst, Klos- terstraße 10, Hörstel, 14 bis 18 Uhr

Kinder

„Die Schusselhexe“, Stern-stündchen für Kinder ab vier Jahren, mit Karin Thiemann, Stadtbibliothek, Matthiasstraße 37, Rheine, 15.15 Uhr

Sonstiges

„Winterlicht“, Ausstellung, DA, Kunsthaus Kloster Gra-venhorst, Klosterstraße 10, Hörstel, 14 bis 18 Uhr

Konzerte

„The International Magic Te-nors“, Bürgerhaus, Wilhelm-straße 16, Ibbenbüren, 19.30 Uhr

Kabarett

„Mittnachts-Spaghetti“, Ka-barett mit dem Duo „Das Geld liegt auf der Fensterbank, Ma-rie“, Schauburg, Oberer Markt 8 (Eingang vom Noltengänges-ken aus), Ibbenbüren, 20 Uhr

Sonstiges

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Preisliste für Anzeigenschaltung Uelsen - Neuenhaus Das Produkt wird durchgehend in 4c nach Eurofarbskala (C/M/Y/K) gedruckt, Wir erheben daher keinerlei Zuschläge für farbige Anzeigen, sofern diese in der vorliegenden Technik erstellt werden können, allerdings gibt es auch keinen Preisnachlass bei S/W Anzeigen. Auszug aus unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen 1)„Anzeigenauftrag“ im Sinne unserer Allgemeinen Geschäftsbedingungen ist der Vertrag über die Veröffentlichung einer oder mehrerer Anzeigen eines Werbungstreibenden oder sonstiger Inserenten (z.B. im Vechte-Kurier oder anderen Blättern des Herausgebers) zum Zwecke der Verbreitung. 2) Wird ein Auftrag aus Umständen nicht erfüllt, die der Herausgeber nicht zu vertreten hat, so hat der Auftraggeber, unbeschadet etwaiger weiterer Rechtspflichten, den Unterschied zwischen dem gewährten und dem der tatsächlichen Abnahme entsprechenden Nachlass dem Herausgeber zu erstatten. Die Erstattung entfällt, wenn die Nichterfüllung auf höhere Gewalt im Risikobereich des Herausgebers beruht. 4) Anzeigen, die aufgrund ihrer redaktionellen Gestaltung nicht als Anzeige erkennbar sind, werden solche vom Herausgeber mit dem Wort „Anzeige“ deutlich kenntlich gemacht. Rubrizierte Anzeigen werden in der jeweiligen Rubrik abgedruckt, ohne dass dies der ausdrücklichen Vereinbarung bedarf. Dies gilt auch für vom Verlag gestaltete Sonderthemen oder Fachbereichsseiten Die kompletten allgemeinen Geschäftsbedingungen bekommen Sie auf Wunsch von Ihrem Berater. Alle Preisangaben in Euro (€) zzgl. der gesetzlichen MwSt.. Ortskunden sind Kunden, die in der jeweiligen Samtgemeinde beheimatet sind und dort gewerblich gemeldet sind, Größen- bzw. Mengenrabatte werden immer auf ein laufendes Geschäftsjahr (Kalenderjahr) berechnet und können somit auch nicht in andere Jahre übertragen oder verrechnet werden. Anzeigenstrecken gelten nur als solche, wenn die vorgebuchten und rabattierten Anzeigen in direkt aufeinander folgenden Ausgaben erscheinen. 1x 2x 4x 6x 8x 10x 12x Titel 350 € 400 mm / 1096 mm Rückseite 720 710 695 670 650 630 610 1096 mm 1/1 Seite 667 660 635 615 600 580 550 1096mm 1/2 Seite 335 330 315 310 298 288 270 547 mm 1/3 Seite 223 220 208 199 190 185 180 365 mm 1/4 Seite 167 164 160 158 145 140 135 274 mm 1/5 Seite 134 130 128 120 110 105 100 218 mm Postanschrift: Drucktechnische Daten: Vechte-Kurier Nordhorn 1/2 Berliner Format, Heftgröße: 22,5 x 30,5 cm geschlossen Enschedestraße 14D 4-spaltiger Seitenaufbau (Euro Spalten = 43mm) 48529 Nordhorn Satzspiegel 184 mm (4spaItig) x 275 mm Höhe Tel.: 0 59 21 / 81 96 97-4 100% digitale Druckvorstufe, Aufsichts-Vorlagen bitte [email protected] scanfähig anliefern. Anlieferung digitaler Daten erwünscht: www.vechtekurier.de pdf, aber auch tiff*, eps*, jpg* oder offene Daten in Inhaber QuarkXpress**, Illustrator**, Photoshop**, Freehand** t-z Werbe- und Anzeigenagentur GbR InDesign (2.X), * mit inkludierten Schriften, Schriften- Enschedestraße 14D koffer mit allen Schriften beifügen. Auflösung Farbdruck 48529 Nordhorn mind. 200 dpi, Graustufen mind, 300 dpi/SW-Strich mind. 900 dpi betragen. Rasterweite muss zwischen 34 und 40 Anzeigenberater: Linien per cm betragen.

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