Programm 01·2021 · 2021. 1. 8. · Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert

Programm01·2021

• Zertifiziert nach Gütesiegel Weiterbildung

• Anerkannter Träger nach dem Weiterbildungsgesetz (WbG) des Landes Nordrhein-Westfalen

• Anerkannter Träger nach dem Arbeit- nehmerweiterbildungsgesetz (AWbG)

• Bildungspartner NRW

• Prüfstelle für den Einbürgerungstest

• telc-Prüfungszentrum

• Zugelassener Träger durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für die Durchführung von Integrati-onskursen und berufsbezogener Deutsch-sprachförderung (DeuFöV)

• Akkreditiertes Prüfungszentrum für Europäische Sprachenzertifikate

• Zugelassene Beratungsstelle für die arbeitsmarktpolitischen Förderinstrumente Bildungsscheck, Bildungsprämie und Beratung zur beruflichen Entwicklung (BBE)

• Xpert ECP R2 Online Testcenter

• Mitglied des Landesverbandes der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen e. V.

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Die VHS hat viel zu bieten.

Real World English Idioms

Ab Sprachniveau B1 Infos Seite 37

„Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“

Xpert Business Infos Seite 48

Wie verändert der Mensch das Leben im Meer?

Vortrag Infos Seite 5

Wie Sie sich mit Achtsamkeit selbst regulieren können

Entspannung finden Infos Seite 14

Geführte Mountainbike-TourMit dem Bike rund um Lüdenscheid

Infos Seite 18

African Drumming (and Dance) Mit Kebba D. Bojang,

Djembé-MeisterInfos Seite 22

Bullet-Journal-Werkstatt Mit dem Kreativ-Buch

durchs JahrInfos Seite 24

Nähcafé: Nähen macht glücklich!

Infos Seite 23

Drohnenfliegen Einführungsseminar:

Sicher und legal fliegen Infos Seite 50

English – Walk and Talk Mit Spaziergängen und

Online-Aufgaben Infos Seite 53

Programmvorschau . . . . . . . . . . . . 2Vorwort und Inhaltsverzeichnis . . . . . 3Informationen . . . . . . . . . . . . . . . 4

Mensch | Gesellschaft

Die Welt schaut unszum Fenster rein . . . . . . . . . . . . . . 5Recht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Philosophie und Selbsterfahrung . . . . . . 6 Denkanstöße . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Natur und Umwelt . . . . . . . . . . . . . 7 Lesung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Projekte . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Empfehlungen: Kulturhaus . . . . . . . . . 9

Gesund leben

vhs.Webseminare – Gesundheitsforum . . 11Vorträge zur Gesundheit . . . . . . . . . . 12Entspannung und Körpererfahrung . . . . . 13 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Gymnastik und Bewegung . . . . . . . . . 16Spiel und Sport . . . . . . . . . . . . . . . 17Sonstiges und Kooperationen . . . . . . . 18

Kultur | Kreativität

Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Musikkultur . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Textiles und kreatives Gestalten . . . . . . 22

Anmeldeformular . . . . . . . . . . . . . 27Hinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29Teilnahmebedingungen . . . . . . . . . . 30

Sprachen lernen | Integration

Informationen zu Sprachkursen. . . . . . . 32Integrationskurse . . . . . . . . . . . . . . 33Deutsch lernen mit Bezug zum Beruf . . . . 34Deutsch für Fortgeschrittene . . . . . . . . 35Englisch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . 38Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39Arabisch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Niederländisch . . . . . . . . . . . . . . . 41Polnisch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41Türkisch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Grundbildung | Schulabschlüsse

Elementarkurse Deutsch . . . . . . . . . . 44Hauptschulabschluss, Mittlere Reife, Fachabitur, Abitur . . . . . . . . . . . . . . 44

EDV | Medienkompetenz |

BeruflicheBildungElektronische Datenverarbeitung . . . . . . 46Aus-, Fort- und Weiterbildung. . . . . . . . 48Medienkompetenz . . . . . . . . . . . . . 48Beruflicher Erfolg, Kommunikation, Lerntechniken. . . . . . . . . . . . . . . . 50

bildung@home

Onlinekurse und Webseminare . . . . . . . 52

Förderverein/Standorte . . . . . . . . . . 55

Vorwort

Inhaltsverzeichnis

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Mit Zuversicht die Zukunft gestalten!

Auch wenn aktuell die Corona-Pandemie noch unser Angebot und unsere Abläufe beein-flusst, blicken wir optimistisch in die Zukunft. Wir haben das Ihnen vorliegende Programm unter dem Eindruck der momentan gelten-den Verordnungen, Regelungen und auf den Grundlagen unserer bisherigen Erfahrungen erstellt.

Neben dem im Moment alles dominierenden Thema gibt es aber weitere wichtige Fragen, die leider gerade etwas in den Hintergrund rücken: globale Erwärmung, Verschwendung von Ressourcen, soziale Ungerechtigkeit.

Die Vereinten Nationen haben mit der Agenda 2030 globale Nachhaltigkeitsziele verabschie-det, an denen alle Nationen mitwirken wollen. Wir als Volkshochschule können hier am meisten im Bereich des Zieles Nummer 4, „Hochwertige Bildung“, dazu beitragen.

Deshalb haben wir für uns einen Schwerpunkt gesetzt: „Bildung für Nachhaltige Entwick-lung“ (BNE). Gemeint ist eine Bildung, die Menschen zu zukunftsfähigem Denken und Handeln befähigt.

Sie ermöglicht jedem Einzelnen, die Auswir-kungen des eigenen Handelns auf die Welt zu verstehen. Eine Auswahl unserer Kurse haben wir mit den entsprechenden Labeln gekennzeichnet.

Dazu gehen wir neue Partnerschaften ein und arbeiten im Arbeitskreis „Global Nachhaltige Kommune“ der Stadt Lüdenscheid mit.

Darüber hinaus wollen wir unsere Angebote und unser Handeln vor dem Hintergrund der Agenda reflektieren sowie neue Ideen entwickeln. Lassen Sie uns gemeinsam die Zukunft für eine lebenswerte Welt gestalten.

Michael TschökeFachdienstleiter Volkshochschule der Stadt Lüdenscheid

Interessante Kurse und Seminare für ältere Menschen sind mit diesem Symbol gekennzeichnet.

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Anmeldung und Information:

Geschäftsstelle der Volkshochschule LüdenscheidKaiserallee 28, Raum 11.09 58511 LüdenscheidTel.: 02351 17-1449 und 17-1626 Fax: 02351 17-1703 E-Mail: [email protected] www.volkshochschule-luedenscheid.de

Öffnungszeiten: Mo bis Do · 9.00 bis 12.00 Uhr,Fr · 10.00 bis 12.00 Uhr, Mo, Mi, Do · 14.00 bis 16.00 Uhr

Abweichende Sprechstunden der pädagogischen Mitarbeiter*innen siehe Programmbereiche.

Fachdienstleiter der Volkshochschule

Michael Tschöke

Programmbereich 1: Mensch | GesellschaftProgrammbereich 7: Pädagogische Fortbildungen | EDV | Medienkompetenz

E-Mail: [email protected] Tel.: 17-1471 (Kaiserallee 28, Raum 11.03)

Hauptamtliche Pädagogische Mitarbeiterin Stellvertretende Fachdienstleiterin

Monika Wischinski

Programmbereich 5: Deutsch- und Integrationskurse Programmbereich 7: Berufliche Bildung


Assistenz der Programmbereichsleitung 5Deutsch- und Integrationskurse

Ceyhan Örenbas E-Mail: [email protected] Tel.: 17-1073 (Kaiserallee 28, Raum 21.18)

Sachbearbeitung für Integrationskurse

Catrin Edes E-Mail: [email protected] Tel.: 17-2532 (Kaiserallee 28, Raum 21.17)

Träger der Volkshochschule (VHS) ist die Stadt Lüdenscheid. Die VHS Lüdenscheid ist als staatlich anerkannte Volkshochschule Mitglied des Landesverbandes der Volks-hochschulen von Nordrhein-Westfalen e. V.

Hauptamtliche Pädagogische Mitarbeiterin

Anita Martin

Programmbereich 3: Kultur | Kreativität Programmbereich 6: Grundbildung | Schulabschlüsse, Alphabetisierung


Hauptamtliche Pädagogische Mitarbeiterin

Silvia Becker

Programmbereich 2: Gesund lebenProgrammbereich 5: FremdsprachenQualitätsbeauftragte der Volkshochschule Lüdenscheid


Projektleiterin

Susanne Boroske

Förderung von Bildungschancen an Lüdenscheider Grundschulen

E-Mail: [email protected].: 17-2219 (Kaiserallee 28, Raum 11.08) Sprechzeiten nach Vereinbarung

Koordination der Geschäftsstelle

Petra Wozniak

E-Mail: [email protected].: 17-1626 (Kaiserallee 28, Raum 11.09)

Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle

Martina Rohmann


Betti Wagner-Krey


Veranstaltungsbezogene Unterstützung

Wolfgang Adamczyk


Dominik Pollice


Finanzkoordinatorin

Daniela Pauli-Maraci


Hintere Reihe von links: Catrin Edes, Silvia Becker, Ceyhan Örenbas, Susanne Boroske, Monika Wischinski Vordere Reihe von links: Petra Wozniak, Martina Rohmann, Betti Wagner-Krey, Wolfgang Adamczyk, Anita Martin, Michael TschökeAuf dem Foto fehlen: Daniela Pauli-Maraci, Dominik Pollice

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BRANCHENMODELL WEITERBILDUNG

gültig bis Januar 2022

Wir sind für Sie da:

das Team der Volkshochschule

Lüdenscheid


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Programmbereich Mensch | GesellschaftLeitung: Michael Tschöke Kaiserallee 28, Raum 11.03 Telefon: 17-1471 Sprechzeiten nach Vereinbarung

Volkshochschulen: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemei-nes Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamenta-lismus fördert. In den angebotenen Lern-räumen können Urteilsfähigkeit und Hand-lungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fach-bereichs „Mensch | Gesellschaft“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, recht-liche als auch geschichtliche, psychologi-sche und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche ge-sellschaftliche Aufgaben. Die Volkshoch-schulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor. Die Veranstaltungen sind ge-prägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sach-lichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit span-nenden und kreativen Methoden.

Die Welt schaut uns zum Fenster rein Eine Vortragsreihe der VHS Lüdenscheid und

Kaffee: nachhaltig hergestellt und fair gehandelt Kaffee gehört zu einem der wichtigsten Wirt-schaftsgüter der Welt und ist das Lieblings-getränk der Deutschen. Die Meinungen über Kaffee, die Zubereitungsmöglichkeiten oder die Trinkgewohnheiten sind vielfältig.

An diesem Abend wird ein informativer Vortrag zur Geschichte, zum Anbau und zur Produk-tion des Kaffees gegeben sowie der Handel und die Verkaufswege vorgestellt.

Die Nachhaltigkeit des sogenannten „Fairen Kaffees“ wird erläutert.

Eine Führung durch die Kaffeerösterei Kaffeekultur mit einer Erläuterung der Produk-tionsprozesse und anschließender Kaffeever-kostung. Eine Probe (125 g) frisch gerösteten Kaffees erhält jeder Besucher für den individu-ellen Kaffeegenuss zu Hause.

21F-1004ELeitung: Sebastian BenkhoferTermin: Mittwoch, 19. Mai Dauer: 19.00–21.00 UhrOrt: Kaffeerösterei Kaffeekultur,

Altenaer Straße 23, LüdenscheidPreis: 10,00 €

Wie verändert der Mensch das Leben im Meer?Vortrag im Rahmen der Reihe „Bildung Nach haltige Entwicklung“ der Akademie Mark

Die Meere und Ozeane sind ein Grundstein unserer menschlichen Existenz. Sie versorgen uns mit Fisch und Meeresfrüchten, dienen als Rohstoffquelle und Transportweg, garantieren ein ausgeglichenes Klima und helfen uns als Urlaubsort und Sportstätte, die Sorgen des Alltags für ein paar Stunden oder Tage zu vergessen.

Durch unsere Nutzung und den menschen-gemachten Klimawandel aber verändern wir die Meere derzeit in einem Ausmaß und einer Geschwindigkeit, wie sie für die zurückliegen-den 50 bis 300 Millionen Jahre einmalig sind. Welche Folgen die Klimakrise sowie direkte menschliche Eingriffe für das Leben im Meer haben und welche Ansätze es für eine nach-haltige Nutzung gibt, sind Kernthemen dieses Vortrags.

21F-1005ELeitung: Sina Löschke,

Wissenschaftsautorin und Presse-referentin der Arbeitsgruppe II des Weltklimarates IPCC

Termin: Mittwoch, 24. Februar Dauer: 19.30–21.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.05, HörsaalPreis: Teilnahme kostenlos

Recht

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungDer Referent gibt einen Überblick über die rechtlichen Besonderheiten (Vorteile und Risi-ken) von Vorsorgevollmachten gegenüber der Anordnung einer gesetzlichen Betreuung und bespricht den notwendigen Inhalt von Patien-tenverfügungen.

21F-1013ELeitung: Dieter VothTermin: Donnerstag, 11. März Dauer: 10.30–12.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.05, HörsaalPreis: Teilnahme kostenlos, Anmeldung

möglich, begrenzte Platzzahl

Wie mache ich mein Testament?Der Referent gibt einen Überblick über die wesentlichen Grundzüge des deutschen Erbrechtes und darüber, was man bei der Errichtung in formeller Hinsicht sowie bei der Formulierung beachten sollte.

21F-1014ELeitung: Dieter VothTermin: Mittwoch, 21. April Dauer: 18.00–19.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,



Immobilienverkauf – Was muss ich beachten?Infoveranstaltung

Bei dem Verkauf der eigenen Immobilie unter-stützt Sie der Immobilienmakler. Was sollte ich beachten, wenn ich auf die Einschaltung eines Maklers verzichten möchte?

Auf die Mitwirkung eines Notars kann beim Immobilienverkauf nicht verzichtet werden. Welche Eckdaten bzw. Absprachen zwischen Käufer und Verkäufer sind für den Notar zur Erstellung des Kaufvertrages wichtig? Welche Aufgaben hat der Notar?

21F-1017ELeitung: Dieter VothTermin: Dienstag, 11. Mai Dauer: 18.00–19.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,




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Philosophie und Selbsterfahrung

Der Kampf gegen mich selbstMotivationstraining für ein gesünderes Leben

Jeder kennt ihn, keiner mag ihn – den inneren Schweinehund, seine Komfortzone. Jeder hat einen im Kopf, wirklich jeder, der eine klein, der andere groß, meiner heißt übrigens Kurt. Er ist es, der sagt: „Mach wie immer! Passt schon! Bloß nichts Neues anfangen!“ Schluss – Ende – Aus! Raus aus der Komfortzone. Ab sofort können Sie ein gesünderes, fitteres Leben beginnen. Alte Gewohnheiten checken und auf den Prüfstand stellen. Erkennen, dass wir den Schweinehund in uns haben. Wir machen den großen klein. Wir erkennen den Widerstand und lernen Lust auf Bewe-gung statt „extrem couching“ – echte Entspan-nung statt langweiliges TV-Programm.

In diesem Seminar werden Sie motiviert, Ihren Schweinehund schrumpfen zu lassen. So haben Sie bessere Chancen auf ein lan-ges, gesundes Leben und erreichen mit Freude Ihre individuellen, persönlichen Ziele.

21F-1226Leitung: Iris RademacherTermin: Freitag, 5. Februar Dauer: 17.00–20.00 UhrOrt: Alte Rathausstraße 1, Raum 04Preis: 27,50 €

Entrümpeln – Frühjahrsputz für Geist und SeeleDer Frühling ist der richtige Zeitpunkt um los-zulassen und Raum für Neues zu schaffen, alten Ballast abzuwerfen. Oft schieben wir das Ausmisten, Entrümpeln, Aufräumen zu lange vor uns her. Sie wissen nicht, wie Sie es anfangen sollen? Starten Sie in die Klar-heit und Reinigung. Der eine sagt Feng-Shui, der andere beschreibt es als ausmisten oder entrümpeln. Gemeint ist Geist und Seele von unnötigem Ballast zu befreien. Sie lernen

Folgende Fragen werden mithilfe von Fallbeispielen diskutiert:• Wie entgehe ich den Zeitfallen

und Tretmühlen des Alltags?• Welche Strategien schützen mich

vor Überlastungen?• Was hilft bei Schwierigkeiten

im Job oder im Familienalltag?• Wie funktioniert die Geldwirtschaft –

und wie kann ich diese für mich nutzen?• Wie finde ich meine „Oase der Ruhe“

in der Wüste des Kapitalismus?

21F-1503ELeitung: Dr. Torsten RetersTermin: Montag, 19. April Dauer: 19.00–21.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.05, HörsaalPreis: 12,00 €

„Mensch ärgere Dich nicht!“Eine humorvolle Pannenhilfe und Glücksstrategien für den Alltag

Auf amüsante Weise entdecken wir Wege zu mehr Gelassenheit, Optimismus und Glücks-erleben: Unterhaltsame Anekdoten und Videospots (unter anderem Loriot, Hirsch-hausen, Watzlawick) zeigen uns, wie wir den Schwierigkeiten im Alltag entspannter begeg-nen können. Nur eine veränderte Einstellung und das Verlassen nicht funktionierender Lösungswege helfen uns, in Beruf und Privat-leben vom „Haben zum Sein“ (Fromm) zu gelangen. Dazu ist es nötig, „problemschaffen-de Strukturen“ zu durchschauen, Ängste zu überwinden und Alternativen zu entdecken.

Der Dozent ist Soziologe und Sachbuchautor (unter anderem „Geld oder Seele?“ und „Wie dein Leben gelingt!“).

21F-1504ELeitung: Dr. Torsten RetersTermin: Dienstag, 9. März Dauer: 19.00–21.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Prioritäten setzen, Nein sagen, Loslassen, Wert-Vorstellungen hinterfragen und das richtige Maß finden.

Materialkosten in Höhe von 2,00 € sind im Kurs zu entrichten.

21F-1227Leitung: Iris RademacherTermin: Donnerstag, 28. Januar Dauer: 18.00–21.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.13Preis: 27,50 €

Denkanstöße

Solidarische Landwirtschaft – Was ist das?Gemeinsam Landwirtschaft vor Ort unter-stützen, regelmäßig regionale Lebensmittel genießen und dabei die Welt ein Stückchen besser machen. Das Prinzip der solidarischen Landwirtschaft bringt Verbraucher*innen und Landwirt*innen wieder näher zusammen. Seit Anfang 2020 gibt es sie nun auch in Lüden-scheid. Marie Woeste und Lewis Zierke erklä-ren anhand des Solidarischen Landwirtschaft Lüdenscheid e. V. praktisch, wie die landwirt-schaftliche Wende von unten funktioniert.

21F-1501Leitung: Marie Woeste, Lewis ZierkeTermin: Dienstag, 23. MärzDauer: 19.00–20.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


„Hetz mich nicht“Wie man es schafft, Arbeits- und (Familien-)Alltag zu überleben, ohne seine Seele zu verkaufen!

Wie kann man entspannter mit den Anforde-rungen des Arbeitsalltags, den Herausfor-derungen der modernen Wirtschaft und den Ansprüchen des Familienlebens umgehen? Das zeigt der humorvolle Vortrag des Sozio-logen und Sachbuchautors Dr. Torsten Reters („Geld oder Seele?“).


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Natur und Umwelt

Altes Haus gekauft – energetische Modernisierung nötig?Ältere Häuser haben ihren Charme und wer-den gerade in ländlichen Regionen manchmal zu Schnäppchenpreisen angeboten. Wer nach dem Kauf direkt einzieht, ohne das Gebäude energetisch zu sanieren, ist jedoch schlecht beraten, denn das kann besonders bei Häu-sern aus den 1970er-Jahren oder noch älteren Baujahren schnell zu hohen Energiekosten führen. In manchen Fällen begeht man sogar eine Ordnungswidrigkeit, wenn man nicht innerhalb weniger Jahre nach Einzug energe-tisch saniert. Worauf man bei der Planung der energetischen Sanierung achten sollte und wie man ein Haus Schritt für Schritt auf einen aktuellen energetischen Stand bringt, erfährt man in diesem kostenfreien Vortrag mit der Möglichkeit, anschließend noch Fragen zu stellen.

Referent: Helge Pfingst, Energieberatung der Verbraucherzentrale der Stadt Lüdenscheid

21F-1601Leitung: Diplom-Ingenieur Helge PfingstTermin: Dienstag, 16. MärzDauer: 18.30–20.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Steck die Sonne ein! Vortrag zu Solarstrom von Balkon und Terrasse

Solarstrom vom Dach ist längst günstiger als Strom aus dem Netz. Doch bisher konnten hauptsächlich Hausbesitzer Solarstrom selbst erzeugen. Jetzt gibt es aber auch für Mieter und Bewohner von Mehrfamilienhäusern Mög-lichkeiten, diesen Strom zu nutzen. Im Vortrag wird ganz praktisch gezeigt, wie Verbraucher mit einem Stecker-Solargerät ihren eigenen Strom für zu Hause gewinnen können: am Balkongeländer, auf der Terrasse oder an der Hauswand. Ein Energieberater der Ver-braucherzentrale NRW erläutert im Rahmen dieses Vortrages, was bei Planung, Kauf und

Installation der Geräte zu beachten ist und beantwortet individuelle Fragen rund um das Thema Stecker-Solar.

21F-1602Leitung: Diplom-Ingenieur Helge Pfingst,

Energieberatung der Verbraucher- zentrale der Stadt Lüdenscheid

Termin: Dienstag, 13. AprilDauer: 18.30–20.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Gärtnerei-Führung auf dem Hof WoesteGemüseanbau im Sauerland? Die junge Gärtnerei von Marie Woeste und Lewis Zierke zeigt Ihnen, wie bunt und vielfältig Land-wirtschaft sein kann. Ihr Prinzip ist nicht nur ökologisch, sondern sie haben sich zu mehr verpflichtet: den Boden aufbauen, Umwelt schützen und dabei die Region versorgen. Neben den reichlichen Informationen rund um den Anbau erhalten die Teilnehmer*innen auch Einblick in das Prinzip der solidarischen Landwirtschaft.

Die Kosten der Führung werden am Ende ge-meinsam solidarisch mithilfe der „Bieterrunde“ getragen. Der Richtwert beträgt etwa 10,00 €.

21F-1603Leitung: Marie Woeste, Lewis ZierkeTermin: Samstag, 29. MaiDauer: 10.30–12.00 UhrOrt: Hof Woeste, Woeste 10, 58515

LüdenscheidPreis: „Bieterrunde“ zum Abschluss

Gärtnern für Kinder (8 bis 12 Jahre)Wie schmeckt eine Tomate direkt vom Strauch? Wie wachsen Bohnen und wie kann ich die Bohnen auch selber anbauen? Für Kinder bedeutet Landwirtschaft, sich mit ihrer Nahrung ganz neu zu beschäftigen. Gemeinsam lernen wir zu ernten, Pflanzen zu pflegen und selber etwas auszusäen. Ein Tütchen Saatgut, um das Gelernte auch zu Hause umzusetzen, gibt es gleich dazu.

Begleitende Eltern oder Großeltern sind einge-laden, in der Gärtnerei bei Kaffee und Kuchen zu verweilen (in der Kursgebühr enthalten).

21F-1604Leitung: Marie WoesteTermin: Samstag, 12. JuniDauer: 14.00–15.30 UhrOrt: Hof Woeste, Woeste 10, 58515

LüdenscheidPreis: 18,00 €

Naturkosmetik – informieren und selber herstellenWir sind es gewohnt, alles, was wir brauchen, schnell mal eben zu kaufen. Doch was tut uns gut und können wir vieles nicht auch selbst herstellen? Vorteil wäre, wir wissen, was drin ist. Was kann man tun, um aggressive Mittel in Bad und Küche zu reduzieren? Was braucht man überhaupt? Die Umweltberaterin der Verbraucherzentrale Lüdenscheid Diane Bruners lädt dazu ein, mit ihr ein paar Sachen auszuprobieren, sich auszutauschen und sich gegenseitig zu inspirieren, denn es gibt so viele Möglichkeiten. Zusammen werden eine Shampooseife und eine Badebombe hergestellt. Dafür bitte Gläser oder Ähnliches mitbringen.

21F-1605Leitung: Diane Bruners, Umweltberaterin

der Verbraucherzentrale der Stadt Lüdenscheid

Termin: Dienstag, 4. MaiDauer: 18.00–19.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.03, KreativraumPreis: Teilnahme kostenlos

Wir sollten mehr aus dem Hahn trinken!Trinkwasser-Vortrag und -Verkostung

Was spricht dafür, was dagegen? ... und was hat das mit Umwelt- und Klimaschutz zu tun? Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Darüber soll informiert und sich ausgetauscht werden, Unsicherheiten besprochen und Denkanstöße gegeben werden. Wer möchte, kann an einer Wasserverkostung teilnehmen. Eigene Gläser (5 Stück) sind mitzubringen.

21F-1606Leitung: Diane Bruners, Umweltberaterin

der Verbraucherzentrale der Stadt Lüdenscheid

Termin: Dienstag, 27. AprilDauer: 18.00–19.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.14Preis: Teilnahme kostenlos

Ausstellung „Einfach machen! Ideen für nachhaltigen Konsum“ für Schulklassen, Gruppen und EinzelpersonenDie Ausstellung der Umweltberatung der Verbraucherzentrale NRW wird vom 7. Januar bis zum 3. Februar 2021 in der VHS Lüdenscheid zu sehen sein. Sie zeigt in fünf Stationen, wie nachhaltige – also umweltfreundliche und sozialverträgliche – Konsum-Entscheidungen aussehen können. Sie bietet Anregungen für ganz alltägliche Entscheidungen – etwa zum saisonalen Kochen und gesunden Gärtnern oder zum Kauf von Kleidung aus fairem Handel.

Die Ausstellung kann von Schulklassen und Erwachsenengruppen nach vorheriger Anmeldung unter [email protected] oder Telefon 02351 3795005 besucht werden.

Einzelbesucher informieren sich zu den Besichtigungsmöglichkeiten bitte unter Telefon 02351 171449.


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Einfach machen! Führung durch die Ausstellung

Die Ausstellung der Umweltberatung der Verbraucherzentrale NRW e. V. zeigt in fünf Stationen, wie nachhaltige – also umwelt-freundliche und sozialverträgliche – Konsum-Entscheidungen aussehen können. Natürlich können wir mit dem Einkaufskorb allein nicht die Welt retten, aber wir Verbraucher entschei-den jeden Tag mit, ob es auf der Welt ein we-nig umweltfreundlicher und gerechter zugeht. Die Ausstellung bietet dazu Anregungen für ganz alltägliche Entscheidungen. Etwa zum saisonalen Kochen und gesunden Gärtnern oder zum Kauf von Kleidung aus fairem Handel. Jede Station bietet Mitmach-elemente an. Ausstellungsbesucher können etwa am Tauschregal ausprobieren, wie sich „Sharing“, also das Teilen von Produkten, anfühlt. Für ausgemusterte Handys steht eine Sammelbox bereit, aus der die Geräte ins Recycling gegeben werden.

21F-1607Leitung: Diane BrunersTermin: Mittwoch, 20. JanuarDauer: 18.00–19.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

UG, Raum 20.06Preis: Teilnahme kostenlos

21F-1608Leitung: Diane BrunersTermin: Montag, 25. JanuarDauer: 18.00–19.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

UG, Raum 20.06Preis: Teilnahme kostenlos

Projekte

Wort-Klang: VorlesecaféDas musik- und theaterpädagogische Vorleseprojekt für Kinder und Eltern zur Entwicklung der Sprachfreude

Seit dem Schuljahr 2016/2017 findet viermal im Schuljahr freitags ein Vorlesecafé im Rah-men des Elterncafés der Adolf-Kolping-Schule statt. Eltern und Interessierte sind an einem dieser Tage herzlich eingeladen, um 8.00 Uhr ein Frühstück in geselliger Runde zu genie-ßen. Um 8.30 Uhr oder um 10.00 Uhr können sie eine musikalische Lesung zusammen mit den Kindern in der Bücherei der Adolf-Kolping- Schule erleben. In der Pause besteht die Mög-lichkeit, mit den Gestalterinnen der Lesung ins Gespräch zu kommen.

Dieses Vorleseprojekt hat die Lehrerin Christa Cardinal von Widdern in Kooperation mit der VHS ins Leben gerufen. Planung, Gestaltung und Durchführung liegen in den Händen von Christa Cardinal von Widdern, der Theater-pädagogin Susanne Diebel und der Pianistin und Musikpädagogin Susanne Boroske.

Das Projekt wird ermöglicht durch die finan-zielle Unterstützung der Sparkasse Lüden-scheid, des Fördervereins der Adolf-Kolping-Schule und der Kolpingsfamilie Lüdenscheid.

Förderverein der Kolpingsfamilie Lüdenscheid

21F-1943Leitung: Christa Cardinal von Widdern,

Susanne Diebel, Susanne BoroskeTermin: Freitag, 11. Juni, ab 8.30 Uhr Ort: Adolf-Kolping-Schule


Susanne Diebel, Susanne BoroskeTermin: Freitag, 18. Juni, ab 8.30 UhrOrt: Adolf-Kolping-Schule


Susanne Diebel, Susanne BoroskeTermin: Dienstag, 22. Juni, ab 8.30 UhrOrt: Erwin-Welke-Schule

Lesung

Max Mannheimers „Spätes Tagebuch“Eine Lesung mit Musik

Max Mannheimer hat alles durchlitten, was einem Menschen in dem von den Deutschen entfesselten Inferno zustoßen konnte: Demüti-gung, Vertreibung, Internierung im Ghetto, Tod fast der ganzen Familie in der Gaskammer, Arbeitslager und KZ, Hunger, Krankheit und Misshandlung. Wie durch ein Wunder hat er die Hölle überlebt. Mannheimer sprach lange nicht über das, was er erlebt hatte. Erst, als er irrtümlich seinen Tod nahen glaubte, ent-schloss er sich, für die Nachgeborenen das Erlittene festzuhalten. Max Mannheimer war bis zu seinem Tod im September 2016 uner-müdlich tätig in Vorträgen, Diskussionen und Führungen durch die KZ-Gedenkstätte Dach-au. In zahllosen Veranstaltungen, vor allem auch in Schulen, leistete er die schmerzlichste Arbeit der Erinnerung. Sein „Spätes Tage-buch“ ist ein großes menschliches Dokument und erschien erstmals 1983.

Michael Stacheder, Schauspieler und Regis-seur, erarbeitet neben seinen Inszenierungen für das Schauspiel und Musiktheater Literatur-programme und engagiert sich seit mehreren Jahren in der Erinnerungsarbeit. Er initiierte 2018 die Max-Mannheimer-Kulturtage in Bad Aibling, die fortan zu Beginn eines Jahres stattfinden: Kulturtage für das Erin-nern, für die Gegenwart und für die Zukunft.

In Kooperation mit der Musikschule und der Stadtbücherei der Stadt Lüdenscheid.

21F-1990Leitung: Michael StachederTermin: Mittwoch, 10. März Dauer: 19.00–21.30 UhrOrt: Stadtbücherei,

Veranstaltungssaal, 1. EtagePreis: 8,00 €


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Geschichtliches Forum 01/2021

Eine Vortragsreihe des Geschichts- und Heimatvereins Lüdenscheid e. V.

Veranstaltungsort: Stadtbücherei Lüdenscheid, Graf-Engelbert-Platz 6. Der Eintritt ist frei. Dauer ca. 1 Stunde; anschließendes Gespräch ca. eine halbe Stunde. Vorsitzende des Geschichts- und Heimatvereins Lüdenscheid e. V.: Dr. Arnhild Scholten

Leiter des Geschichtlichen Forums: Dr. Dietmar Simon

Kontakt: Geschichts- und Heimatverein Lüdenscheid e. V. Rathausplatz 2 · 58507 Lüdenscheid [email protected] www.ghv-luedenscheid.de

21. Januar, 17.30 Uhr:

„Zwischen Krieg und Krise. Lüdenscheid im Jahre 1920“Referent: Dr. Dietmar Simon, Lüdenscheid

Anschließend Neujahrsempfang des Geschichts- und Heimatvereins Lüdenscheid

18. Februar, 17.30 Uhr:

„Technologischer Fortschritt in der Lüdenscheider Industrie vom 19. bis zum 21. Jahrhundert“Referent: Otto Brauckmann, Lüdenscheid

18. März, 17.30 Uhr:

„Fluchtpunkt Karibik. Jüdische Emigration nach Sosúa“Referent: Hans-Ulrich Dillmann, Lüdenscheid

22. April, 17.30 Uhr:

„Von Schützenplatz zu Schützenplatz. Ein Bilderspaziergang von der Hohen Steinert zum Loh“Referent: Gerhard Geisel, Lüdenscheid

Alle Termine stehen unter dem Vorbehalt einer Absage, da bei der Festlegung des Programms nicht feststeht, ob die Veranstal-tungen unter den Bedingungen der Corona-Pandemie stattfinden können. Beachten Sie bitte die Ankündigungen auf www.ghv-luedenscheid.de und in der lokalen Presse.

Gerne veröffentlichen wir an dieser Stelle ausgewählte Angebote des Kulturhauses der Stadt Lüdenscheid. Es handelt sich dabei um Veranstaltungen, die aus unserer Sicht gerade sehr aktuelle Themen und Fragestellungen betreffen.

Bitte beachten Sie, dass eine Buchung nur über das Kulturhaus erfolgen kann: kulturhaus-luedenscheid.com Tel. 02351 171299 · E-Mail: [email protected]

Homevideo · Kinder- und JugendtheaterJakob ist ein ganz normaler Teenager. Mit seiner Videokamera nimmt er alles auf, was ihn bewegt und im Alltag beschäftigt. Seine Freunde wollen ein Skate-Video drehen und leihen sich Jakobs Kamera aus. Zufällig finden sie eine intime Aufnah-me von ihm. Ab diesem Moment ist nichts mehr wie vorher. Jakob wird über das In-ternet erpresst und gemobbt. Seine Lehrer und Eltern sind überfordert. Hannah, Jakobs erste große Liebe, distanziert sich von ihm. Genauso seine Freunde. Keiner möchte etwas mit diesem „Perversen“ zu tun haben. Langsam sieht Jakob keinen Ausweg mehr.

Das Junge Theater setzt sich in „Homevideo“ mit den schwierigen Themen Cybermobbing, Hatespeech und den Wirren der Pubertät auseinander.

Kulturhaus Lüdenscheid, Dienstag, 23.02., 13.00 Uhr, Mittwoch, 24.02.2021, 11.00 Uhr, VVK: 6,00–9,00 € zzgl. VVK-Gebühren

Sophie Scholl – die letzten Tage · SchauspielMitten zur Zeit des Dritten Reiches for-miert sich eine studentische Widerstands-gruppe – Die Weiße Rose –, die zum Auf-stand gegen die Nazi-Diktatur aufruft. Der innere Kreis bestehend aus den beiden Geschwistern Hans und Sophie Scholl, Alexander Schmorell, Christoph Probst, Willi Graf sowie dem Universitätsprofessor Kurt Huber druckt dafür in einem Raum auf einer alten Matritzenmaschine Flugblätter, die per Post verschickt werden. Als plötzlich aufgrund des fortschreitenden Krieges kei-ne Briefumschläge zu bekommen sind, kommen die Geschwister auf eine mutige, aber gefährliche Idee …

Das Stück orientiert sich an den originalen Verhörprotokollen von Hans und Sophie Scholl. Ein erschütterndes Zeitdokument, das zeigt, zu welchem Widerstand junge Menschen fähig sein können. Ein wichtiger, bewegender Theaterabend!

Mittwoch, 14.04.2021, 19.30 Uhr, VVK: 13,00–18,50 € zzgl. VVK-Gebühren

LA LE LÜ – Secondhand von spät bis frühShopping-Fans und Schnäppchenjäger aufgepasst! Auch in dieser Spielzeit möch-ten wir euch wieder ein ganz neues Ein-kaufserlebnis bieten. Am Samstag laden wir alle Mode-Fans zu unserem Nacht- Modemarkt ein, bei welchem ab dem Nachmittag aus vollem Herzen geshoppt werden darf. Vom Vintage-Outfit bis hin zu aktuellen Trends. Und wer dann noch nicht genug gekauft hat, kann am Sonntag noch einmal mit der ganzen Familie vorbeischauen. Denn beim Kinderflohmarkt gibt es Kinderklamotten und -accessoires, Spielzeug und alles für die Erstausstattung.

Samstag, 08.05.2021, 17.00–21.00 Uhr, Sonntag, 09.05.2021, 11.00–15.00 Uhr, VVK: Standplätze: 20,00 €; Kombiticket (Samstag und Sonntag): 35,00 €, Eintritt: 3,00 €, Kombiticket (Samstag und Sonntag): 5,00 €, Kinder: frei

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Gesund leben

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Programmbereich Gesund lebenLeitung: Silvia Becker Kaiserallee 28, Raum 11.05 Telefon: 17-2041

Sprechzeiten: Di, Mi und Do · 9.00 bis 12.00 Uhr Do · 14.00 bis 16.00 Uhr und nach Vereinbarung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privat-leben erfolgreich bewältigen zu können. Ge-sundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stär-ken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen an-derer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

vhs.Webseminare

Allergien: Heuschnupfen, Neurodermitis, AsthmaIm Frühling spazieren gehen, die Katze von nebenan streicheln: Die gewöhnlichsten Tä-tigkeiten können für Allergiker zum Problem werden.

Ihr Körper reagiert je nach Art der Allergie abwehrend auf körperfremde Substanzen wie Pollen oder Tierhaare, sogenannte Allergene. Äußern kann sich das auf unterschiedliche Weise, zum Beispiel durch Tränen oder Juck-reiz der Augen, Niesreiz, Fließschnupfen bis hin zu asthmatischen Beschwerden oder Ek-

zemen an der Haut. Aber auch banale Dinge im Alltag, wie Nüsse essen, können zusätzlich zu den genannten Symptomen im schlimms-ten Fall zu schwereren allergischen Reaktio-nen bis hin zum allergischen Schock führen, der zu Atem- und Kreislaufstillstand führen kann. Der Vortrag informiert über Ursache, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten der Volkskrankheit Allergie.

21F-8200Leitung: Prof. Dr. med. Christian Termeer,

Dermatologie, Allergologie, Phlebologie (Venenheilkunde), Lasermedizin, ambulante Operationen, Proktologie, Berufsdermatologie, Stuttgart

Termin: Donnerstag, 4. März Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

Telemedizin – Arztkontakt im digitalen WandelWas passiert, wenn Menschen sich Sorgen über ihre Gesundheit machen, einen medizini-schen Rat brauchen und keinen Arzt erreichen können? Keine Sorge, seit Mitte Oktober 2018 haben gesetzlich versicherte Patienten mit einer gültigen Krankenversicherungskarte in Baden-Württemberg die Möglichkeit, sich montags bis freitags zwischen 9 und 19 Uhr mit einem Online-Arzt verbinden zu lassen. Diese Ärzte sind alle in eigenen Praxen in Baden-Württemberg niedergelassen oder angestellt und bringen eine jahrelange Erfah-rung mit.

Aber wie funktioniert die Telemedizin? Spe-ziell geschulte Medizinische Fachangestellte (MFA) erfassen die Personalien, die Krank-heitssymptome und die Krankengeschichte des Patienten und klären die Dringlichkeit. Handelt es sich um einen lebensbedrohlichen Notfall, wird der Anruf direkt an die Rettungs-leitstelle weitergeleitet. Ansonsten meldet sich innerhalb kürzester Zeit oder auch zu einem Zeitpunkt, der selbst definiert werden kann, ein Telearzt beim Patienten (telefonisch oder per Video-Konferenz, ganz wie gewünscht).

Im Idealfall berät der Tele-Arzt dann abschlie-ßend telemedizinisch oder, wenn das nicht möglich ist, stellt er auch die Weichen für den weiteren Behandlungsweg. Hier kommt dann wieder die MFA ins Spiel, die, wenn es noch

am gleichen Tag nötig sein sollte, zeitnah einen Kontakt mit einem Arzt/Notfalldienst- zentrale/Krankenhaus in der Umgebung vermitteln kann.

21F-8210Leitung: Dr. med. Martina Hartmann,

Fachärztin für Allgemeinmedizin, Mannheim

Termin: Donnerstag, 15. April Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

HautkrebsJedes Jahr erkranken in Deutschland mehr als 144.000 Menschen neu an Hautkrebs, davon über 20.000 an der besonders gefürch-teten Form, dem malignen Melanom oder schwarzen Hautkrebs. Häufiger mit 100.000 Neuerkrankungen pro Jahr ist der sogenannte helle Hautkrebs, der sich gerne in chronisch lichtexponierten Arealen im Gesicht und an der unbehaarten Kopfhaut bildet. Die Zahl der Vorstufen zu diesem Krebs übersteigt dies noch einmal um den Faktor 10. Aus diesem Grund läuft seit vielen Jahren eine weltweit einzigartige Hautkrebs-Screeningaktion der gesetzlichen Krankenversicherungen bei Haut- und Hausärzten in Deutschland. Ist diese Aktion übertrieben? Was bringt mir ein solches Screening als Patient, wenn zum Beispiel Vorstufen gefunden werden?

Weiter steckt hinter einer so groß angeleg-ten Screeningkampagne natürlich auch der Vorsorgegedanke. Wir möchten nicht nur Hautkrebs möglichst frühzeitig erkennen und behandeln, sondern auch über Fehlverhalten aufklären. Dazu gehört in erster Linie der rich-tige Umgang mit der Sonne. Sich ausreichend und den individuellen Bedürfnissen entspre-chend vor der Sonne zu schützen ist heutzu-tage nicht mehr schwer.

vhs.Webseminare – Live-Online-SeminareOnline lernen ist ein Trend. Die Volkshochschule Lüdenscheid bietet auch im Frühjahr 2021 in Kooperation mit der VHS Böblingen-Sindelfingen Gesundheitsvorträge zum Themenbereich „Volkskrankheiten“ an. Die Vorträge werden exklusiv für die bundesweit beteiligten Volkshochschulen von Wissenschaftlern live in ihren jeweiligen Instituten gehalten. Sie können diesen Vortrag bequem zu Hause an Ihrem Computer/Tablet verfolgen. Hierzu erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn den entsprechenden Online-Zugang von uns zugeschickt.

Gesund leben

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Vorträge zur Gesundheit

Heilpflanzen bei Erkältung und HustenDie Kraft der Natur kann bei kaum einer anderen Erkrankung so gut genutzt werden wie bei einer Erkältung. Bei frühzeitigem Ein-satz kann die Dauer der Erkältung verkürzt und typische Beschwerden gelindert werden. Denn Pflanzen enthalten viele Wirkstoffe, die gegen Bakterien und Viren wirken und das Immun-system stärken.

In diesem Kurs schauen wir uns die gängigs-ten Heilpflanzen an und wie man sie bei Erkältungssymptomen verwenden kann.

21F-2111Leitung: Daniela RenneckendorfTermin: Donnerstag, 22. April Dauer: 17.00–18.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Wunderwerk FußLaufen Sie noch rund? Wie wichtig sind die Füße dafür?

Hat Ihnen schon einmal jemand gesagt, Sie haben einen Senk-, Spreiz- oder Knickfuß? Haben Sie vielleicht einen Hallux valgus, Platt-fuß, brauchen Einlagen oder möchten es erst gar nicht so weit kommen lassen? Beschwer-den sind oft vielfältig, langwierig und nicht sel-ten folgt daraus eine mangelnde Bewegung, die uns die Freude am Leben nimmt. Wir können nicht mehr so lange gehen, müssen öfters Pausen machen und nehmen oftmals Körpergewicht zu … ein Teufelskreis entsteht. Der Fokus dieses Workshops ist an der Basis unseres Körpers, einem Wunderwerk der Natur: unseren Füßen. Sie erhalten zusätzlich einen kleinen Gesamtüberblick über den Kör-per und mögliche Zusammenhänge, wie zum

Beispiel der Rückenschmerz oder Schulter-schmerz seinen Ursprung in den Füßen haben kann. Durch die Kombination aus Theorie und Praxis kommt etwas „Licht ins Dunkle“. Mit Übungen aus dem Faszientraining und dem Verständnis dafür, den Fuß spiralig und dynamisch zu bewegen, haben wir Einfluss auf den ganzen Körper bis zum Kopf. Sie bekommen Informationen rund um Ihre Füße und allem, was Sie schon immer zu Ihren Füßen wissen wollten. Der Dozent ist Ortho-pädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung.

Weitere Infos: www.bergfeld-bewegt.de

21F-2116Leitung: Thomas BergfeldTermin: Donnerstag, 18. Februar Dauer: 18.00–21.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.03, KreativraumPreis: 15,00 €

DarmgesundheitWas hat die Psyche mit gesun-der Ernährung, was mit dem Darm zu tun?

Inhalte:• Die Verbindung vom Darm zum Gehirn• Der Darm als Informationszentrale

für das Gehirn• Welche Informationen sind wichtig?• Kann Stress den Darm verändern?• Welche Folgen kann Stress

für den Darm haben?• Kann der Darm unsere Stimmung

beeinflussen?• Was sollen wir tun – was lieber meiden?• Wie funktioniert ein gesunder Darm?• Wie kann das „Darmhirn“

optimal unterstützt werden?21F-2117Leitung: Susanne SchubertBeginn: Montag, 1. März Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 3 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Der Referent möchte daher die verschiedenen Möglichkeiten eines geeigneten Sonnenschut-zes vorstellen. Um es vorwegzunehmen: Es soll niemandem der Sommer und der Auf-enthalt in der Sonne verdorben werden, aber das Entstehen von Hautkrebs wurde in den letzten 20 Jahren durch eine deutliche Ände-rung des Freizeitverhaltens und die Zunahme der Lebenserwartung extrem befördert.

21F-8220Leitung: Prof. Dr. med. Christian Termeer,

Dermatologie, Allergologie, Phlebologie (Venenheilkunde), Lasermedizin, ambulante Operationen, Proktologie, Berufsdermatologie, Stuttgart

Termin: Donnerstag, 6. Mai Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

Osteoporose: Schicksal, Lebenswandel oder vermeidbar?Mehr als acht Millionen Deutsche leiden an Osteoporose. Viele wissen nicht um ihr per-sönliches Risiko. Durch richtige Bewegung und Ernährung kann man viel zur eigenen Knochengesundheit beitragen. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie Osteoporose entsteht und was sie selbst tun können, um der Erkrankung vorzubeugen bzw. einer bereits bestehenden Osteoporose entgegenzuwirken. Zudem erhalten sie Infor-mationen über die neuesten Erkenntnisse zu Diagnostik und Therapie der Osteoporose.

21F-8230Leitung: Dr. med. Dietmar Klein,

Facharzt für Endokrinologie, Diabetologie und Osteologie, Stuttgart

Termin: Donnerstag, 20. Mai Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

Gesund leben

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Gewürze – die unterschätzten StarsVon A wie Alzheimer bis Z wie Zucker

Ein Workshop für alle, die• ihre Gehirnleistung mit Genuss und allen

Sinnen erhöhen wollen,• Stress und die Folgen in Kopf und Körper

einschränken möchten,• Alterungsprozesse und Demenz

verlangsamen möchten,• Stimmungsaufheller suchen

ohne Nebenwirkungen,• natürliche Ernährung schätzen,• neugierig und offen sind

für kleine Experimente.Wie können wir es schaffen, die Lebensqua-lität zu steigern? Durch Aromastoffe direkt in das Emotionszentrum. Miteinander sehen, hören, riechen, schmecken. Besonderer Clou: Wir bereiten unsere eigene Currymischung zu.

21F-2118Leitung: Susanne SchubertTermin: Freitag, 26. Februar Dauer: 17.00–19.15 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.16Preis: 12,50 €

Entspannung und Körpererfahrung

Burn-out-PräventionDas Seminar zur Burn-out-Prävention setzt bereits frühzeitige Impulse und zeigt Strategi-en auf, mit denen einem Burn-out vorgebeugt werden kann. Mit unterschiedlichen und wech-selnden Gesprächsmethoden, Entspannungs-übungen und Meditationen wird die eigene Lebens- und Berufssituation in den Blick genommen. Im zweiten Teil des Seminars geht es um das Thema Stress und persönli-che Stressoren. Verschiedene Stressbewäl-tigungsstrategien werden ebenso vorgestellt wie Atemübungen zur Entspannung und Kon-zentration. Am Ende des Seminars werden die Teilnehmer*innen einen persönlichen „Stress-Notfallkoffer“ gepackt und eigene Wege zur Entwicklung einer Burn-out-Prävention entwi-ckelt haben.

Die Kursleiterin ist Musik- und Klang- therapeutin und leitet Kurse zur Entspannung und Lebensgestaltung.

21F-2150SLeitung: Ricarda SelligTermine: Freitag, 12. März, 16.00–19.00 Uhr,

Samstag, 13. März, 10.00–16.00 UhrOrt: Klang-Werk-Sellig,

Kultur Fabrik Wilhelm Berg, 2. OG, Altenaer Straße 23, Lüdenscheid

Preis: 42,50 €

Autogenes TrainingDas Autogene Training wurde vom Psychiater Prof. J. H. Schulz aus der Hypnosetherapie weiterentwickelt. Diese Methode ist ein men-tales Selbsttraining, das der ganzheitlichen Entspannung dient, sodass Körper und Geist Erholung finden.

Unterstützt wird das Autogene Training in diesem Kurs von Monochord, Klangschalen und Gong (obertonreiche Therapieinstrumen-te). Sie helfen nicht nur mental den Alltag für einen Moment loszulassen, sondern ihre Schallwellen berühren sanft den ganzen Kör-per, auch wenn der Körperkontakt nicht direkt stattfindet (wie z. B. bei einer Klangmassage).

21F-2200Leitung: Ricarda SelligBeginn: Mittwoch, 3. März Dauer: 19.00–20.30 Uhr, 10 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.12, Gesundheit 2Preis: 55,00 €

Mit Meditation ins Wochenende. Für sich selbst sorgen. Jetzt!Nach einer ereignisreichen Woche das Ge-dankenkarussell unterbrechen, sich nach außen abgrenzen, mit der eigenen Aufmerk-samkeit nach innen verbinden, eine Weile im gegenwärtigen Moment präsent sein und den Geist zur Ruhe bringen? Das kann mit Medita-tion möglich sein. Versuchen Sie es doch mal (wieder). Eine Vielzahl an wissenschaftlichen Studien belegen positive Auswirkungen unter-schiedlichster Art bei regelmäßiger Übungs-praxis. Meditation ist vielfältig.

In dieser Kurseinheit begegnen Ihnen unter anderem Atem-, Klang- oder Bewegungs-meditation. Zugleich bekommen Sie Impulse für den Alltagstransfer. Kleine Rituale und Möglichkeiten der Reflexion/des Austausches runden den Kurs ab. Für sich selbst sorgen. Jetzt! Es ist Ihre Zeit für Sie.

Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforder-lich. Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen wie bereits leicht Geübte mit ersten Erfahrun-gen sind willkommen. Eine normale körperli-che Fitness ist ausreichend.

Mitzubringen sind bitte: Meditationskissen, Matte, Decke, bequeme Kleidung.

21F-2201Leitung: Alexandra GöddeBeginn: Samstag, 6. März Dauer: 10.15–11.15 Uhr, 9 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Shinrin Yoku – Erleben Sie die Kraft des WaldesNehmen Sie sich Zeit, Zeit für sich selbst. Und wenn Sie dann auch noch Lust haben und neugierig sind, den Wald an der Nordhelle mit mir aus einer anderen Perspektive zu entde-cken und zu erfahren: Schön, willkommen bei Shinrin Yoku! Wissenschaftlich wurden positi-ve Effekte auf die Gesundheit nachgewiesen. Sie werden sich viel Gutes tun können, wenn Sie in die frische, saubere Waldatmosphäre des Ebbegebirges eintauchen und sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen. Meine Impulse auf unserem maximal 2,5 Kilometer langen Weg ermöglichen es Ihnen, an diesem Samstagnachmittag im Augenblick zu verwei-len, zu staunen, zu entschleunigen, zu schlen-dern, Kraft zu tanken, die Sinne zu schärfen und ganz nach dem japanischen Vorbild leich-te Bewegungsübungen auszuprobieren.

Hinweis: Es handelt sich bei Shinrin Yoku weder um ein Survivaltraining noch um eine Naturführung.

Bitte nehmen Sie sich etwas zu trinken, nach Bedarf eine Kleinigkeit zu essen und ggf. eine Sitzunterlage mit. Achten Sie bitte auf witte-rungsangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip empfohlen, wir sind langsamer unterwegs und halten auch mal an) und dem Wald an-gepasstes Schuhwerk sowie ggf. Sonnen-, Mücken- und/oder Zeckenschutz. Vorkennt-nisse sind nicht erforderlich. Im Sauerland ist es hügelig; es müssen hin und wieder mal ein paar Höhenmeter überwunden werden. Eine normale körperliche Konstitution ist jedoch völlig ausreichend, daher ist der Kurs für jeden gut geeignet und machbar.

Gesund leben

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Terminverschiebung (auch kurzfristig) ggf. möglich wegen Gewitter, stärkerem Dauer-regen, Sturm, Treibjagden, Forstarbeiten.

Treffpunkt um 14.20 Uhr am großen Wanderparkplatz Nordhelle.

21F-22012Leitung: Alexandra GöddeTermin: Samstag, 27. März Dauer: 14.30–16.30 UhrOrt: Wanderparkplatz NordhellePreis: 11,70 €

21F-22013Leitung: Alexandra GöddeTermin: Samstag, 29. Mai Dauer: 14.30–16.30 UhrOrt: Wanderparkplatz NordhellePreis: 11,70 €

Ab ins Waldklassenzimmer für eine Meditation in und mit der NaturErinnern Sie sich noch an Ihre Schulzeit? Dachten Sie, Sie würden nie wieder in einem Klassenzimmer verweilen? Weit gefehlt, viel-leicht. Ich lade Sie ein, die Schulbank einmal auf eine andere Art und Weise zu drücken: Raus in die Natur und ab in die wohltuende Waldatmosphäre! Der Wald bietet uns eine äs-thetische Kulisse sowie wunderbare Atemluft und ist damit ideal für eine Meditationseinheit. Wir unterbrechen das Gedankenkarussell und versuchen, den Geist zur Ruhe zu bringen. Das Waldklassenzimmer erreichen wir nach einem lockeren, ca. 25-minütigen Spazier-gang, den wir auch geruhsam wieder zurück-gehen.

Hinweise: Parkmöglichkeiten am ausgewie-senen Wanderparkplatz Meinerzhagen-Heed. Wichtig: Treffpunkt und Start der Veranstal-tung am rückwärtig gelagerten kleinen Park-platz (zu Fuß nach wenigen Minuten erreich-bar, Durchfahrt ggf. nicht möglich). Link Anfahrt: https://sauerland.com/Media/ Attraktionen/Wanderparkplatz--Heed.

Einkehrmöglichkeit im Anschluss im Wald- und umweltpädagogischen Zentrum zur Kaffeezeit.

Witterungsangepasste, bequeme Kleidung sowie dem Wald angepasstes Schuhwerk (ggf. Sonnen-, Mücken- und/oder Zecken-schutz). Ggf. Getränk und Sitzunterlage mitbringen. Vorkenntnisse nicht erforderlich; geeignet für Anfänger*innen, leicht Geübte und Interessierte.

Terminverschiebung auch kurzfristig möglich bei Gewitter, stärkerem Dauerregen, Sturm, Forstarbeiten, Treibjagden.

21F-22014Leitung: Alexandra GöddeTermin: Sonntag, 2. Mai Dauer: 13.00–14.30 UhrOrt: Waldklassenzimmer

Meinerzhagen-HeedPreis: 10,00 €

Intuitives BogenschießenMein Ziel nehmen, Spannung aufbauen und loslassen

Ziel: Für unsere häufig hektischen und überladenen Lebenswelten können Sie hier Fähigkeiten wiederentdecken oder einüben, die helfen, Kraft zu schöpfen und den (beruflichen) Alltag zu bewältigen.

Inhalt: Bogenschießen ist uns als Sport be-kannt, als körperliche Fitness-Übung im Wett-streit mit sich und anderen, um die bisherige Leistung zu verbessern. Ganz anders ist der Zugang zu intuitivem Bogenschießen. Es geht darum, ganz bei sich zu sein, den bewussten Atem einzusetzen und sich auf den rituellen Ablauf eines Schusses einzulassen. Weil das mit allen Sinnen geschieht, können die Teil-nehmenden Ruhe, Konzentration und Struktur finden. In den Prozess einfließen werden Wahrnehmungsübungen, die schweigende Meditation und je nach Zeit auch das kreative Gestalten.

21F-2202Leitung: Andrea LohmannTermin: Samstag, 20. Februar Dauer: 10.00–17.00 UhrOrt: Turnhalle Eugen-Schmalenbach-

Kolleg, Halver-OstendorfPreis: 36,00 €

Tai-Chi-ChuanFür Anfänger*innen

Entspannung, Geschmeidigkeit, Stärke, Äs-thetik: Tai-Chi-Chuan ist eine über 600 Jahre alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis. Sie basiert auf Übungen, die nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten

Reihenfolge entspannt und langsam und gleichmäßig ausgeführt werden. Dadurch entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgegli-chenheit in Körper und Geist bewirkt. Tai-Chi-Chuan wird auch als Meditation in Bewegung verstanden und kann von jedem praktiziert werden, ob alt oder jung, fit oder eher untrai-niert. Die körperliche Gesundheit und Kör-perstruktur werden gestärkt, der Geist findet Entspannung und meditativ zur Ruhe. Auch der Grundgedanke der Kampfkunst kommt im festen Stand und dem verbesserten Gleichge-wicht zum Ausdruck.

21F-2233Leitung: Antonio Monti NiaBeginn: Samstag, 20. Februar Dauer: 10.00–11.00 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Wie Sie sich mit Achtsamkeit selbst regulieren könnenAchtsamkeit ist ein wichtiger Gegentrend zur permanenten Reizüberflutung des Alltags. Es ist die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen, sich besser zu spüren und körperlich in Kontakt zu kommen – mit dem, was ist UND was guttut. Sie lernen vielfältige Übungen im Sitzen und Liegen kennen, die Ihnen helfen zu entspannen und sich selbst zu regulieren, wenn der Alltag stressig wird. Mit leicht er-lernbaren Übungen aus dem Yoga finden Sie ebenso Zugang zu sich selbst und der Kraft der achtsamen Bewegung.

Für alle, die Entspannung suchen und ihren Körper unterstützen wollen, seine Regenerati-onskompetenz zu stärken.

21F-2235Leitung: Heike OttBeginn: Montag, 15. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Gesund leben

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Wohlfühltag: Hand- und Unterarmmassage sowie FingeryogaEntspannung, Ruhe und Wohlbefinden durch Selbstanwendung

Berührung ist die meistvergessene Sprache. Viele Menschen sehnen sich nach einer Aus-zeit von Hektik, Stress und kleinen Unpäss-lichkeiten des Alltags. Mit einer wohltuenden Hand- und Unterarmmassage kann da schnell Hilfe geleistet werden, um das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden zu för-dern. Massage ist eine der feinsten Künste, tut einfach gut und ist Balsam für die Seele. Sie erlernen spezielle Massagegriffe und erleben verschiedene Berührungsqualitäten hautnah.

Basisübungen des Fingeryogas werden an diesem Wohlfühltag vermittelt und praktisch geübt, sodass Sie beide Selbstanwendungs-methoden zu Hause mit wenig Aufwand zur Entspannung durchführen können. Achtsam-keitsübungen und Meditationen runden den Tag ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte ein Handtuch, Öl/Massagecreme, Yogamatte, ein Kissen, eine Kuscheldecke und bequeme Kleidung mitbringen.

21F-2239 • neuLeitung: Dagmar Sabine HollTermin: Samstag, 12. Juni Dauer: 10.00–16.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.03Preis: 27,00 €

Yoga in der VHSYoga ist eine über 5000 Jahre alte indische Lehre, die verschiedene Arten umfasst. Die im Westen bekannteste und an unserer VHS unterrichtete Form ist Hatha-Yoga. Durch die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga erlangen wir mehr körper-liches und seelisches Wohlbefinden, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Wichtig ist je-doch, dass Sie neben dem Kursbesuch auch zu Hause regelmäßig üben sollten.

Etwa 20 bis 30 Minuten pro Tag reichen vollkommen aus. Bitte zu allen Kursen und Seminaren bequeme Kleidung (zum Beispiel Jogging-Anzug, Wollsocken) und Wolldecke oder Yoga-Matte mitbringen. Zwischen der letzten Mahlzeit und Ihren Yoga-Übungen sollten etwa zwei Stunden liegen.

Alle Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Empfohlenes Lehrbuch: Anna Trökes: Das große Yogabuch, Gräfe und Unzer Verlag.

Yoga und Autogene EntspannungKörper-, Atem- und Entspannungsübungen zur Verbesserung von Kreislauf, Beweglichkeit und Energiefluss.

21F-2204Leitung: Ludger HostertBeginn: Montag, 15. Februar Dauer: 17.45–19.15 Uhr, 10 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Yoga am VormittagKörper-, Atem- und Entspannungsübungen zur Verbesserung von Kreislauf, Beweglichkeit und Energiefluss.

21F-2205Leitung: Olga RövenstrunkBeginn: Donnerstag, 18. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


21F-22051Leitung: Olga RövenstrunkBeginn: Donnerstag, 18. Februar Dauer: 11.00–12.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Yoga mit Tiefenentspannung am Vormittag21F-2206Leitung: Marion Schneider-HengstenbergBeginn: Freitag, 19. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


21F-22061Leitung: Marion Schneider-HengstenbergBeginn: Freitag, 19. Februar Dauer: 11.00–12.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


YogaZiel: In diesem Yoga-Kurs erfolgt eine syste-matische Einführung ins Yoga. Dieser Kurs hilft, den Körper beweglicher und kräftiger zu machen. Weiterhin können die Gedanken zur Ruhe kommen und Emotionen werden aus-

geglichen. Kraft, Flexibilität, Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Frieden sind Eigenschaften, die man, wenn man sie nicht schon hat, mit Yoga bekommen oder ausweiten kann. Neh-men Sie sich Zeit für sich und kommen Sie in der Geschwindigkeit des Alltags bei sich selbst an. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Inhalt: Die Yoga-Stunden sind eher sanft, die Entspannung und das Spüren werden noch mehr betont – ohne aber die mehr fordernden Aspekte zu vernachlässigen. Nach Möglichkeit werden individuelle Tipps gegeben, wie jeder, an seine körperlichen Fähigkeiten angepasst, Yoga üben kann.

21F-22100Leitung: Olaf ZanderBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


21F-22101Leitung: Olaf ZanderBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 11.00–12.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Hatha-YogaHatha-Yoga, Körper-, Atem- und Entspan-nungsübungen in Verbindung mit kurzen Meditationen. Bewusste körper- und atembe-zogene Yoga-Übungen vitalisieren, beruhigen und können zu besserer Konzentration und Ausgeglichenheit mit mehr Lebensfreude führen.

21F-2209Leitung: Anita PfeifferBeginn: Mittwoch, 24. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Bei allen Kursen zum Thema

Entspannung und Meditation bringen Sie bitte Folgendes mit:

eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken,

Haus- oder Gymnastikschuhe, bei Bedarf eine warme Decke

und ein kleines Kissen sowie Getränke.

Gesund leben

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Hatha-Yoga21F-2211Leitung: Barbara HomikBeginn: Samstag, 6. Februar Dauer: 11.45–13.15 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


21F-2212Leitung: Olga RövenstrunkBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


21F-22121Leitung: Simone TumpBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 19.15–20.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Hatha-Yoga am AbendNach langem (Arbeits-)Tag zur Ruhe kommen.

21F-2210Leitung: Ludger HostertBeginn: Montag, 15. Februar Dauer: 19.45–21.15 Uhr, 10 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.12, Gesundheit 2Preis: 55,00 €, 60,00 € bei 8 TN

Power-Yoga für Anfänger*innenPower-Yoga ist eine moderne, sportliche Variante des Yoga. Mit Yoga verbindet man Dehnübungen und Meditation, aber dass man beim Yoga auch richtig ins Schwitzen kommen kann, ist eher weniger bekannt. Power-Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit als auch Balance und Geist trainiert werden.

Power-Yoga wirkt positiv auf den gesamten Organismus, stärkt das Immunsystem, lindert Rücken- und Kopfschmerzen, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung und hilft zusätzlich beim Stressabbau.

21F-2214Leitung: Liana ZagoritiBeginn: Mittwoch, 17. Februar Dauer: 18.00–19.00 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Power-Yoga für sportliche Geübte21F-2215Leitung: Liana ZagoritiBeginn: Mittwoch, 17. Februar Dauer: 19.30–20.30 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Fitness-YogaIn diesem Kurs wird der Fokus auf die körper-lichen Aspekte der Yoga-Praxis gelegt. Im Übungsteil enthalten ist eine ausgewogene Mischung aus Muskeltraining (Kraftübungen), Flexibilität (Dehnung, Beweglichkeit), Balance (Gleichgewicht) und Koordination (Flows). Sonnengrüße aktivieren zudem das Herz-Kreislauf-System. Eine bewusste Atmung spielt hier eine wichtige Rolle. Der Kurs wird abgerundet durch eine kurze Entspannungs-einheit am Ende. Diese dynamische Yoga-Stunde soll eher fitnessbegeisterte Menschen ansprechen, die Freude an intensiverer Kör-perwahrnehmung haben und einmal aus der Komfortzone herausgeholt werden möchten!

Vorkenntnisse im Yoga/Pilates sind empfeh-lenswert.

21F-2216Leitung: Simone TumpBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 17.45–19.00 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Gymnastik und Bewegung

Pilates mit Rolle und BallDieser Kurs kombiniert Kräftigungs-, Deh-nungs- und Mobilisationsübungen mit und ohne Kleingeräte in Einklang mit der Pilates-Atmung, die den Körper entspannt und gleich-zeitig eine innere Kraft aufbaut. Die Atmung bestimmt den Rhythmus der Stunde. Ruhe und Dynamik wechseln sich ab. So können Körpervorgänge, Veränderungen und Un-terschiede noch gezielter wahrgenommen werden. Die Pilates-Rolle und der Pilates-Ball steigern die Durchblutung, lösen Muskelver-spannungen, stärken die tiefen gelenknahen Muskeln und verbessern die Körperbalance.

Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmerin-nen und Teilnehmer mit akuten Rückenbe-schwerden. Bei Unsicherheit klären Sie bitte die Teilnahme mit Ihrem Arzt.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet nur vorbe-haltlich entsprechender Lockerungen statt, das heißt wenn keine Maskenpflicht während des Kurses besteht.

21F-23084Leitung: Andzelika RothenhäuslerBeginn: Donnerstag, 18. Februar Dauer: 17.30–18.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.12, Gesundheit 2Preis: 45,00 €, 72,30 € bei 9 TN

Let’s go – Step-Aerobic und mehrZiel: Es werden solche Übungen vermittelt, die zu Hause als Kurzprogramm durchgeführt werden können, um auf die Dauer zu einer straffen, wohlgeformten Figur zu kommen. Inhalt: Eine Kombination aus Step-Aerobic in Verbindung mit Übungen an Kleingeräten wie Hanteln und Therabändern.

Diese Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen fördern die Umwandlung von Fett- in Muskel-gewebe. Jede Stunde besteht (nach Rücken-schulrichtlinien) aus Warm-up, Circle, Cardio-Phase/Fatburner, Stretching und Cool-down.

21F-2311Leitung: Erika GötteBeginn: Donnerstag, 11. Februar Dauer: 20.00–21.00 Uhr, 13 xOrt: Grundschule Tinsberg, Turnhalle,

Obertinsberger Straße 16Preis: 48,40 €

Die VHS unterstütztdas Ehrenamt Mit der Ehrenamtskarte erhalten Sie einen Nachlass von 25 % auf den Preis von ermäßigbaren Kursen.

Gesund leben

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Zumba®-FitnessZumba®, der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“, ist für alle Menschen geeig-net, die dem Stoffwechsel einen Kick geben wollen und Stress und überflüssige Pfunde einfach „wegtanzen“ möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Tanzstilen wie Salsa, Merengue, Calypso, Flamenco oder mit inter-nationalen Charts und Remix-Liedern wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Ausdauer-kondition verbessert.

21F-2315Leitung: Alena SürethBeginn: Donnerstag, 11. Februar Dauer: 18.30–19.30 Uhr, 13 xOrt: Grundschule Tinsberg, Turnhalle,

Obertinsberger Straße 16Preis: 48,40 €

Rücken-FitEine Hilfe zur Selbsthilfe

Fast jeder erwachsene Europäer leidet irgend- wann an Rückenschmerzen. Doch 80 Prozent dieser Schmerzen sind vermeidbar. Ihr Rücken spürt es, wenn Sie sitzen, stehen, sich beugen oder auf einer falschen Matratze schlafen. In diesen Kursen bekommen Sie ein Programm zur Wirbelsäulengymnastik ver-mittelt, das Ihre Rückenschmerzen erleichtert oder vermindert. Sie üben auf dem Boden oder sitzen auf Stühlen.

Für jedes Alter geeignet.

21F-2329Leitung: Kathrin Spelsberg-Sellenthin

c/o Tanja Kaseder FitFam Lüdenscheid GbR

Beginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 11.15–12.15 Uhr, 15 xOrt: FitFam Lüdenscheid,

Am Raffelnberg 3a, Lüd.-BrüggePreis: 55,00 €

21F-2330Leitung: Kathrin Spelsberg-Sellenthin


Beginn: Freitag, 5. Februar Dauer: 16.15–17.15 Uhr, 15 xOrt: FitFam Lüdenscheid,

Am Raffelnberg 3a, Lüd.-BrüggePreis: 55,00 €

Orientalischer Tanz für Anfänger bis MittelstufeOriental-Work-out

Unsere Kursleiterin unterrichtet schon seit vielen Jahren über die VHS Lüdenscheid und bietet einen abwechslungsreichen Tanzkurs mit einem tiefen Eintauchen in den orientali-schen Tanz. Der Tanz zeigt große Vielseitig-keit, viele Beschwerden des Alltags wie Rü-ckenprobleme und Haltungsschäden können stark verbessert oder sogar behoben werden. Die größte Errungenschaft des orientalischen Tanzes ist die Aufrichtung der Wirbelsäule. Die isolierten Bewegungen, das Anspannen und wieder Entspannen des Körpers und ein umfangreiches Work-out tun Körper und Seele gut.

21F-2337Leitung: Manuela Dahlberg-DietzBeginn: Freitag, 19. Februar Dauer: 16.30–18.00 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Tropical-Dancing für leicht FortgeschritteneMit lateinamerikanischen Rhythmen sein Herz-Kreislauf-System trainieren, das Immun- und Nervensystem stärken, Stress bewältigen, emotional und körperlich in gute Verfassung kommen – das bietet Tropical-Dancing. Hier wird mit Salsa, Merengue, Vallenato, Cham-peta, Reggeaton, Reggae und vielen weiteren Tänzen die südamerikanische Lebensfreude umgesetzt, gleichzeitig wird die Folklore aus verschiedenen Kulturen zum Ausdruck ge-bracht.

21F-2340Leitung: Claudia Sierra MurilloBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 12 xOrt: Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle),

Danziger Weg 45, LüdenscheidPreis: 65,00 €

Tropical-Dancing für SeniorenMit für Senioren ausgewählten lateinameri-kanischen Rhythmen seine Koordination und Beweglichkeit trainieren. Tropical-Dancing ruft Prozesse der Zellreparation und -verjüngung hervor, fördert das Wohlbefinden bei Knochen- und Gelenkerkrankungen und unterstützt die Funktion des Herz-Kreislauf- und Organ-Systems. Die koordinative Einbindung fördert Ihre Gehirn-/Denkleistung. Die Belastungs-intensität ist moderat und unter persönlicher Anleitung individuell anpassbar. Unsere Kurs-leiterin vermittelt Ihnen die kolumbianische Lebensfreude und Tänze verschiedenster Kulturen Lateinamerikas. Tropical-Dancing ist für Einzelpersonen ausgelegt.

21F-2341Leitung: Claudia Sierra MurilloBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 10.00–11.30 Uhr, 12 xOrt: Turnhalle, Albert-Schweitzer-

Schule, Kaiserallee 28Preis: 65,00 €,

31,30 € bei 6 TN, 24,50 € bei 5 TN

Spiel und Sport

Frauen-BoxingZiel: Dieses Work-out eignet sich für Frau-en jeden Alters. Frauen-Boxing dient dem Stressausgleich und fördert die Kondition und Koordination in besonderem Maße. Es ist daher ein guter Ausgleich zu beruflichen An- spannungen und dient dem Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit.

Inhalt: Es wird in der Gruppe sowie auch mit dem Partner trainiert. Boxtechniken am Sand-sack und an speziellen Schlagpolstern bringen den Kreislauf auf Trab. Dieses Powertraining kurbelt die Fettverbrennung intensiv an. Spaß und Abwechslung machen diesen Kurs vielfäl-tig und interessant. Ebenfalls bieten sich viele Elemente aus dem Training zur Selbstverteidi-gung an. Spezielle Übungen für Bauch, Beine und Gesäß kombiniert mit Dehnübungen run-den eine Kursstunde ab. Zur mentalen Unter-stützung wird zu fetziger Musik trainiert.

Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Gelenke bitten wir Sie, Sandsackhand-schuhe mitzubringen, falls keine vorhanden sind, können diese Handschuhe auch vor Ort erworben werden.

21F-2350Leitung: Sportcenter IskenBeginn: Mittwoch, 17. Februar Dauer: 19.45–20.30 Uhr, 10 xOrt: Sportcenter Isken, Mathildenstr. 12aPreis: 30,00 €

Gesund leben

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Tennis Xpress – Der schnelle Weg zum TennisInhalt: In diesen Trainingseinheiten werden die wesentlichen Elemente des Tennissports vermittelt. Der Kurs richtet sich an erwachse-ne Anfänger*innen, die Tennis erlernen oder einmal ausprobieren möchten. Durch den Einsatz von langsameren Bällen und anfangs verkleinerten Feldern kann das Tennisspiel schnell und einfach erlernt werden. Alles, was die Teilnehmer*innen benötigen, sind Sport-kleidung und Sportschuhe. Die Tennisschläger werden während des Kurses gestellt.

Ziel: Am Ende dieses Kurses beherrschen die Teilnehmer*innen die grundlegenden Tech-niken, Taktiken und Regeln des Tennissports.

Bei mehr als vier Anmeldungen pro Kurs kann kurzfristig ein weiterer Kurs eingerichtet werden.

21F-2400Leitung: Katharina PlaßmannBeginn: Dienstag, 11. Mai Dauer: 17.00–18.00 Uhr, 6 xOrt: Tennisplatz LTV 1861

(hinter dem Sportplatz), Honseler Bruch 2a, Lüdenscheid

Preis: 65,00 €

21F-2401Leitung: Katharina PlaßmannBeginn: Dienstag, 11. Mai Dauer: 18.00–19.00 Uhr, 6 xOrt: Tennisplatz LTV 1861

(hinter dem Sportplatz), Honseler Bruch 2a, Lüdenscheid

Preis: 65,00 €

Sportbootführerschein See (SBF See)Sie möchten nahe der Küste mit einem Motorboot fahren?

Amtliche Fahrerlaubnis zum Führen von Sportbooten unter Motor auf den Seeschiff-fahrtsstraßen (bis zu 3 Seemeilen), vorge-schrieben für Fahrzeuge mit einer größeren Nutzleistung als 11,03 kW (15 PS). Vorge-schrieben auch zum Führen von gewerbsmä-

ßig genutzten Sportbooten bis zu 300 Meter Abstand vom Ufer bei entsprechender Einzel-fallgenehmigung.

Zulassungsvoraussetzung Mindestalter: 16 Jahre (15 Jahre und 9 Mona-te am Tag der Prüfung); Tauglichkeit: Vorlage „Ärztliches Zeugnis für Sportbootführerschein-Bewerber“; Zuverlässigkeit: Vorlage eines gültigen Kfz-Führerscheins oder Führungs-zeugnisses (auf die Vorlage wird bei Minder-jährigen verzichtet).

Die Prüfung zum SBF See besteht aus einem theoretischen (schriftlichen) und einem prakti-schen Teil. Aufgrund des modularen Aufbaus des Sportbootführerschein-Systems können bereits erworbene Befähigungsnachweise ggf. zu einer Befreiung von Prüfungsteilen führen.

8 Kursabende plus 1 Prüfungsabend.

Der Prüfungsort für die praktische Prüfung ist die Yachtschule Harkortsee, Hagen.

Die Kosten für das Lehrgangsmaterial betra-gen ca. 80,00 €. Die Prüfungsgebühren liegen pro Teilprüfung bei ca. 70,00 €. Die Zusatz-kosten sind direkt an die Lehrgangsleitung zu entrichten. Keine Preisermäßigung möglich!

Im Anschluss an den Sportbootführerschein mit dem Geltungsbereich Seeschifffahrtsstra-ße können Sie den Geltungsbereich Binnen-schifffahrtsstraßen (Motor) mit nur einer theo-retischen Teilprüfung dazu erwerben.

Der Sportbootführerschein Binnen für Segel-boote kann, bei Erbringung der entsprechen-den Voraussetzungen, mit anschließenden drei Schulungsabenden und Prüfung erwor-ben werden.

Der Schulungsort für die beiden Aufbaukurse ist die Yachtschule Harkortsee, Hagen. Anmeldungen sind im Anschluss an den Kurs in der VHS Lüdenscheid dort möglich.

21F-2403Leitung: Wolfgang SzyskaBeginn: Dienstag, 2. März Dauer: 19.00–22.00 Uhr, 8 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.13Preis: 148,00 €

Sonstiges und Kooperationen

Geführte Mountainbike-Tour Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

In Kooperation mit

Erkunden Sie mit Ihrem Bike neue Wege und Strecken rund um Lüdenscheid. Ausgangs-punkt der Tour ist der Schützenplatz in Lüden-scheid. Von dort aus geht es ca. 2,5 Stunden über Wald- und Feldwege durch Lüdenscheid. Sie überwinden 400 bis 500 Höhenmeter und legen eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilome-ter zurück. Die Tour ist für Anfänger*innen wie auch Fortgeschrittene ausgelegt.

Sie benötigen Ihr eigenes MTB, für das Sie im Falle einer Panne selbst verantwortlich sind. Entsprechende Kleidung und ausreichend Getränke mitzunehmen sollte selbstverständ-lich sein.

21F-2405 • neuLeitung: Kathrin Spelsberg-Sellenthin


Termin: Freitag, 30. April Dauer: 17.30–20.00 UhrOrt: Treffpunkt: Schützenplatz


Nordic WalkingFür Anfänger*innen und Fortgeschrittene

In Kooperation mit

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Breitensports Walking angesehen werden. Nordic Walking definiert man als Gehen mit speziell entworfenen Stöcken. Obwohl Läufer, Wanderer und Skilangläufer dasselbe Konzept schon Jahrzehnte früher als Trainingsmethode benutzt hatten, war der finnische Trainer Mauri

Gesund leben

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Repo der Erste, der Nordic Walking als Sport-art definierte. Bianca Drews, ausgebildete und zertifizierte Nordic-Walking-Trainerin, wird Sie durch un-sere wunderschöne Gegend professionell und sicher führen. Der Kurs ist für Anfänger*innen wie auch für geübte Nordic Walker geeignet. Die Dauer der Touren beträgt je ca. 1,5 Stun-den und der Ausgangspunkt der Tour ist am Schützenplatz in Lüdenscheid. Was Sie benö-tigen: angemessene Kleidung und Schuhwerk, Nordic-Walking-Stöcke und ausreichend Ge-tränke.

21F-2404 • neuLeitung: Kathrin Spelsberg-Sellenthin


Beginn: Dienstag, 9. März Dauer: 17.30–18.30 Uhr, 10 xOrt: Treffpunkt: Schützenplatz


Selbstverteidigung für FrauenIn Kooperation mit

Das ist ein Selbstverteidigungskurs für Anfän-gerinnen in jedem Alter. Es werden einfach zu erlernende Abwehrtechniken gegen typische Angriffe mit und ohne Waffe geübt; die Tech-niken sind aus den Budo-Sportarten (Judo, Hapkido, Taekwondo) zusammengestellt und können auch von untrainierten Frauen erlernt werden. Die Wirksamkeit der Techniken ge-währleistet, dass auch zierliche und körperlich nicht kräftige Damen sich in Notfällen selbst helfen können. Außerdem wird das Erkennen einer Gefahrensituation und die Stabilisierung des Selbstvertrauens geschult. Den Teilneh-merinnen werden als wichtigstes Lernziel die psychologischen Voraussetzungen zur Selbst-verteidigungsbereitschaft vermittelt.

21F-2501SLeitung: Sportcenter IskenTermin: Samstag, 27. März Dauer: 11.00–14.00 UhrOrt: Sportcenter Isken, Mathildenstr. 12aPreis: 12,00 €

Nutzen Sie die Fastenzeit: 28 Tage ohne Zucker!Sie möchten• mit mehr Energie in den Tag starten?• den Energielevel über den Tag halten?• die Gesundheit unterstützen?• fitter und leistungsfähiger sein?• Gewicht verlieren?Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.

Hier erfahren Sie mehr. • Welche Arten von Zucker gibt es

und was passiert damit im Körper?• Was sind die Symptome

und Auswirkungen von Zuckerkonsum?• Wo lauern Fallen?• Was sind die Auswirkungen

des Zuckerverzichts?• Welche nützlichen Helfer

können unterstützen?

Enthalten sind: 1 Informationsveranstaltung (90 Minuten), 1 Feedbackveranstaltung (60 Minuten), 4 x Newsletter per E-Mail.

21F-2552Leitung: Kerstin MlitzBeginn: Freitag, 26. Februar Dauer: 16.30–18.00 Uhr, 2 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.13Preis: 26,00 €

Power-Yoga Trainer*in-Ausbildung

In Kooperation mit

Die intensive Ausbildung umfasst die Tech-niken des Power-Yoga. Die Ausbildung be-inhaltet 100 Unterrichtseinheiten, verteilt auf 10 Tage an 3 Wochenenden. Es werden aus-schließlich Kleingruppen unterrichtet, da der Unterricht sehr praxisorientiert und lernintensiv ist. Der Fokus liegt in der Vermittlung der Fä-higkeiten, die für das selbstständige Gestalten einer Yoga-Stunde erforderlich sind. Hierbei wird großer Wert auf Didaktik und Korrektur gelegt. Power-Yoga ist ein sehr körperbeton-tes Yoga, das an den westlichen Lebensstil angepasst ist. Bei diesem Yoga-Stil liegt das Hauptaugenmerk auf kraftvollen Übungen, die im Atemrhythmus erfolgen.

Die Ausbildung richtet sich an Personen, die aus zeitlichen Gründen keine mehrjährige Yoga--Lehrer*innen-Ausbildung absolvieren möchten. Diese Ausbildung ist auch geeignet für Personen, die tiefer in die Praxis des Yoga eintauchen möchten. Vorkenntnisse im Be-reich Yoga oder Fitness sind von Vorteil.

Ausbildungsinhalte:• Grundlagen der Philosophie• Atemtechniken und Bandhas• Meditation und Entspannungstechniken• Yoga und Anatomie• Stundenformate• Methodik und Didaktik• Korrekturtechniken• Vorsichtsregeln und Gegenanzeigen• Einblick in die Chakren

Sie erhalten im Anschluss an die Ausbildung ein Zertifikat. Die Ausbildung endet mit einer theoretischen und praktischen Prüfung. Das erlangte Fachwissen ermöglicht einen beruf-lichen Einsatz als Yoga-Trainer*in oder als Kursleiter*in in Gesundheits-, Wellness- und in Fitnessbetrieben.

Die klar strukturierten und umfangreichen Ausbildungsunterlagen enthalten Anleitungen für künftige Yoga-Stunden, sodass Sie nach der Ausbildung sicher in ein Dasein als Yoga-Trainer*in starten können. Um Ihnen einen erfolgreichen Start als Yoga-Trainer*in zu ermöglichen, stehen wir auch nach der Ausbildung mit Rat und Tat zur Seite.

Wir akzeptieren für diese Ausbildung den Bildungsscheck NRW.

Mindestens 5, maximal 10 Teilnehmende.

Vor Kursbeginn ist eine Anzahlung in Höhe von 300,00 € zu leisten.

21F-2999Leitung: Fatima Mielisch,

Daniela Heggemann, Heggemann und Mielisch GbR, power2yoga

Termine: Donnerstag, 18. März, bis Sonntag, 21. März, Donnerstag, 15. April, bis Sonntag, 18. April, Samstag, 1. Mai, Sonntag, 2. Mai

Dauer: 9.00–17.00 Uhr, 10 xOrt: Yoga Lounge, Kölner Straße 45,

LüdenscheidPreis: 1.550,00 €, keine Ermäßigung

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ProgrammbereichKultur | KreativitätLeitung: Anita Martin Kaiserallee 28, Raum 11.02 Telefon: 17-1584

Beratungszeiten nach Vereinbarung

Kultur macht stark!

In unseren Angeboten der Kulturellen Bil-dung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreati-vität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähig-keit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persön-liche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden.

Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürger*innen Zugän-ge zur Kultur und ermöglicht gesellschaft-liche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion.

„Gerade die sozialen, kreativen und kom-munikativen Potenziale der kulturellen Er-wachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ in ihrem Abschlussbericht.

Zum Zeitpunkt der Semesterplanung sind Exkursionen wie die Ausstellungsfahrten durch die Auswirkungen der Corona-Pande-mie noch nicht wieder möglich, sodass wir unsere ursprünglich geplanten Ausstellungs-fahrten unter Leitung von Rudolf Sparing sowie die Fotografieexkursionen im Pro-grammheft für das Frühjahrssemester 2021 leider nicht als festen Programmbestandteil anbieten können.

Falls sich die Rahmenbedingungen ändern sollten, kann es sein, dass wir Ihnen diese An-gebote kurzfristig wieder ermöglichen können.

Bitte beachten Sie diesbezüglich die Hinweise auf unserer Homepage sowie in der Presse. Für Rückfragen stehen wir Ihnen auch gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.

Fotografie

Was kann meine Digitalkamera? BasiskursSie fotografieren engagiert, doch mit etwas mehr Kenntnis von der eigenen Kamera, rich-tig gewählten Einstellungen, wäre das Ergeb-nis noch deutlich besser. Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Hobbyfotograf*innen, aber auch an Personen, die die Fotografie beruflich nutzen und ihre Bilder schon direkt bei der Aufnahme optimieren möchten.

Um bessere Fotos zu kreieren, bedarf es aber nicht gleich einer teuren Profi-Ausrüstung. Bereits mit Einsteiger-Spiegelreflexkameras oder Bridge-Kameras lassen sich beeindruk-kende Ergebnisse erzielen. Wenn Sie das nötige Basiswissen haben, um die richtigen Einstellungen an der Kamera selbst zu wäh-len, ist das schon mal ein guter Anfang.

Genau das vermittelt dieser Kurs. Er gibt in einer kleinen Gruppe einen kompakten Einstieg in die Welt der Fotografie und beant-wortet die wichtigsten Fragen zur Einstellung Ihrer Kamera.

Bitte bringen Sie Ihre Kamera, die dazu gehörige Bedienungsanleitung und Bildbei-spiele zu dem Kurstermin mit.

21F-3201Leitung: Alexander RingTermin: Samstag, 13. März Dauer: 11.00–15.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.14Preis: 19,70 €, 21,75 € bei 7 TN,

24,50 € bei 6 TN, 27,45 € bei 5 TN

21F-3202Leitung: Alexander RingTermin: Samstag, 17. April Dauer: 11.00–15.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


24,50 € bei 6 TN, 27,45 € bei 5 TN

Was kann meine Digitalkamera? AufbaukursSie haben den Einführungskurs „Was kann meine Digitalkamera?“ besucht und möchten nun das Gelernte in die Praxis umsetzen – oder Sie sind bereits vertraut mit der Technik Ihrer Kamera und möchten sich unter Anlei-tung den einen oder anderen Kniff aneignen? Dann sind Sie in diesem Kompaktkurs richtig.Nach einem kleinen Rückblick in die Grund-lagen der Kameraeinstellung widmen wir uns anschließend dem praktischen Umgang mit der Kamera. Zu selbst gestellten Themen üben wir in Kleingruppen. Das Augenmerk liegt hier auf der richtigen Wahl des Objektivs, einer geeigneten Einstellung von Zeit und Blende für das Motiv und natürlich auch auf dem Bildaufbau.

Bitte bringen Sie Ihre Kamera und die dazu gehörige Bedienungsanleitung mit.

21F-3203Leitung: Alexander RingTermin: Samstag, 27. März Dauer: 11.00–15.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


24,50 € bei 6 TN, 27,45 € bei 5 TN

21F-3204Leitung: Alexander RingTermin: Samstag, 8. Mai Dauer: 11.00–15.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


24,50 € bei 6 TN, 27,45 € bei 5 TN

PortraitfotografieEin bezauberndes Lächeln, ein cooler Blick – schaffen Sie mit Ihren Bildern ausdrucksstarke Werke, die andere begeistern. Der richtige Umgang mit Ausrüstung und Licht wird kein Geheimnis für Sie bleiben und bietet Ihnen das Fundament für Ihre kreative Entwicklung.

Wir räumen nicht nur mit dem Mythos „weiches Licht“ auf und zeigen, wie es wirklich geht. Dabei nutzen wir Kunst- und vorhandenes Licht.

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Reizen Sie Ihre Ausrüstung aus und machen Sie Bilder ohne aufwendige Nachbearbeitung. Auf dem Weg dahin erlernen Sie nebenbei den unkomplizierten Umgang mit Ihrem Model und Posen. Außerdem haben wir immer die Möglichkeit, auch auf individuelle Fragen und Probleme einzugehen.

Inhalte: ein kleiner Ausflug in die Physik (weiches und hartes Licht, Lichtformer); der Umgang mit dem Model; Model-Posing; Licht-setzung und Lichtführung bei künstlichem und vorhandenem Licht; Reflektoren; Bilder effekt-voller gestalten; schon bei der Aufnahme wird das Bild interessanter; Perspektive; Anschnitt; Drittelregelung und Goldener Schnitt; Kontras-te und Harmonien.

Sie sollten im Umgang mit Ihrer Kamera be-reits geübt sein. In dem Tagesworkshop er-wartet Sie ein Mix aus Theorie und Praxis.

Benötigte Ausrüstung: Kamera (Spiegelreflex oder Spiegellose mit mechanischem Ver-schluss) mit Blitzschuh sowie die Bedienungs-anleitung.

21F-3205 • neuLeitung: Niclas WaldheimTermin: Samstag, 20. März Dauer: 11.00–15.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


24,50 € bei 6 TN, 27,45 € bei 5 TN

Fotografisches Sehen und Bildgestaltung – GrundlagenFotografieren macht viel mehr Spaß, wenn die Bilder so werden, wie man sie sich vorgestellt hat und man nicht irgendwie herumprobiert, bis zufällig ein passendes Bild entsteht. Sie bekommen das Wissen über das, was in Ihrer Kamera steckt und wie Sie mit einfachen Mit-teln Bilder zu Hinguckern machen. Von einem kurzen Ausflug in die Technik geht es direkt zu den vielfältigen Möglichkeiten der kreativen Gestaltung. Lernen Sie dabei die Tipps und Tricks, die wirklich in der Praxis taugen, und wie Sie mit Ihrer Ausrüstung zu optimalen Ergebnissen kommen. Im Kurs finden diverse Praxisübungen statt. Zudem haben wir immer die Möglichkeit, auch auf individuelle Fragen und Probleme einzugehen.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nö-tig, aber Lust aufs Fotografieren.

Benötigte Ausrüstung: Digitalkamera (vom Handy bis zur Spiegelreflex). Bitte bringen Sie die Bedienungsanleitung mit.

21F-3206 • neuLeitung: Niclas WaldheimBeginn: Dienstag, 2. März Dauer: 18.00–20.15 Uhr, 8 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


93,00 € bei 6 TN, 110,60 € bei 5 TN

21F-3207 • neuLeitung: Niclas WaldheimBeginn: Montag, 15. Februar Dauer: 18.00–20.15 Uhr, 8 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


93,00 € bei 6 TN, 110,60 € bei 5 TN

Musikkultur

Workshop: African Drumming (and Dance)Mit Kebba D. Bojang, Djembé-Meister aus Gambia, West-Afrika

Zunächst werden die Grundschlagtechniken wie Bass, Ton und Slap geübt. Dann geht es direkt an einzelne „Patterns, die sich durch Klangsilben leicht einprägen und uns ein har-monisches Zusammenspielen ermöglichen. Wir lernen gemeinsam Intro, Begleitstimmen und Solo verschiedener westafrikanischer Rhythmen. Spaß steht hier an erster Stel-le! An diesem Workshop können sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen. Die unterschiedlichen Begleitstim-men werden dem Level der teilnehmenden Spieler*innen angepasst. Abgerundet wird das Ganze von Basstrommeln und Begleitinstru-menten sowie Gesang. Ein ganz besonderes Erlebnis! Der Workshop wird abgerundet durch eine Tanzeinheit (bitte dicke Socken mitnehmen). Afrikaner*innen erleben Musik nicht nur durch Zuhören, sondern durch den ganzen Körper. Tanz ist ein Teil ihres täglichen Lebens. Im Tanz werden Elemente aus dem Alltag dargestellt, erlebt, verarbeitet und ge-feiert.

Mit viel Spaß und ein klein wenig Mühe erler-nen die Teilnehmer*innen hier begleitet durch Trommeln und Gesang einen lebendigen Tanz aus Kebbas Heimat. Afrikanische Lebensfreu-de pur!

Wir spielen ausschließlich auf der Djembé. Bitte bei Anmeldung angeben, ob eine eigene Djembé vorhanden ist oder benötigt wird. Die Leihgebühr pro Djembé beträgt 5,00 € und ist in bar zu entrichten.

21F-3301Leitung: Kebba D. BojangTermin: Samstag, 24. April Dauer: 15.30–17.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


12,30 € bei 6 TN, 13,80 € bei 5 TN

21F-3302Leitung: Kebba D. BojangTermin: Samstag, 12. Juni Dauer: 15.30–17.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


12,30 € bei 6 TN, 13,80 € bei 5 TN

Textiles und kreatives Gestalten

Nähen ist kreativ! Kompakt- seminar am WochenendeWollen Sie auch ein Unikat? Lernen Sie Nä-hen! Alles ist möglich: Dekoratives für Ihre Wohnung (Kissen, Gardinen usw.) oder ein individuelles Kleidungsstück, zum Beispiel fantasievolle Kinderkleidung. Natürlich können Sie auch vorhandene Garderobe ändern. Das Seminar ist geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Schnitte sind vorhanden. Sie bringen bitte Stoff, Maßband, Kreide, Schere, Näh- und Stecknadeln, Garn, Kopierpapier, wenn möglich auch die eigene Nähmaschine mit.

21F-3401Leitung: Regina WeilandTermin: Samstag, 20. Februar Dauer: 10.00–16.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.03, KreativraumPreis: 30,00 €, 33,60 € bei 7 TN,

38,30 € bei 6 TN, 45,00 € bei 5 TN

21F-3402Leitung: Regina WeilandTermin: Samstag, 29. Mai Dauer: 10.00–16.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


38,30 € bei 6 TN, 45,00 € bei 5 TN


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Nähen für Babys und Kleinkinder Nähen lernen in geselliger Atmosphäre

Trauen Sie sich und tauchen Sie ein in die wunderbare Welt des Nähens! Mit einer kleinen Gruppe können Sie bei uns unter Anleitung starten und tolle Sachen für Ihr Kind, Enkelkind, Nachbarskind usw. zaubern. In diesem Kurs nähen wir tolle Nähprojekte (Schnittmuster) für Babys und Kleinkinder. Das Seminar ist auch geeignet für Personen mit geringen Näherfahrungen. Es wäre jedoch gut, wenn erste Basiskenntnisse vorhanden sind. Schnitte sind vorhanden. Sie bringen bit-te Stoff, Maßband, Kreide, Schere, Näh- und Stecknadeln, Garn, Kopierpapier und wenn möglich die eigene Nähmaschine mit.

21F-3403 • neuLeitung: Claudia IannoneBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 10.00–12.15 Uhr, 8 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


93,00 € bei 6 TN, 110,60 € bei 5 TN

Kreiere deine Tasche, dein Unikat!Kreiere deine Tasche für deine Bedürfnisse. Nutze dazu neue Stoffe oder kombiniere mit unterschiedlichen Materialien. Ein Upcycling ist hierbei auch eine tolle Alternative zur Gestaltung. Drei Schnitt-muster gibt es zusätzlich zur Auswahl. Dazu erhalten Sie nach der Anmeldung eine Materi-alliste. Bringen Sie bitte Stoff, Maßband, Krei-de, Schere, Stecknadeln und Garn mit. Wenn möglich die eigene Nähmaschine mitbringen.Zubehör für Taschen und Co. kann zusätzlich bei der Kursleiterin erworben werden. Sie er-halten nach der Anmeldung eine Materialliste für verschiedene mögliche Nähprojekte.

21F-3404 • neuLeitung: Anna FischerTermin: Samstag, 6. März Dauer: 10.00–16.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


36,80 € bei 6 TN, 43,10 € bei 5 TN

Textil und Kreativ: Lass deiner Kreativität freien Lauf!Alles ist möglich. Taschen, Deko, Praktisches oder kleine genähte Geschenke für Freun-de und Familie. Wir zeigen Ihnen die ersten Schritte, um Applikationen zu erstellen und so aus Ihrer Kleidung oder Ihrer Deko ein Highlight zu machen.

Bringen Sie bitte Stoff, Maßband, Kreide, Schere, Stecknadeln und Garn mit. Wenn möglich Nähmaschine mitbringen.

Zubehör für Taschen und Applikationen (Vliesofix) kann zusätzlich bei der Kursleiterin erworben werden.

21F-3405 • neuLeitung: Anna FischerBeginn: Montag, 22. Februar Dauer: 10.00–12.15 Uhr, 5 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


60,00 € bei 6 TN, 71,00 € bei 5 TN

Nähcafé: Nähen macht glücklich!Nähen ist wie zaubern können. Mit guter Laune und viel Spaß können Sie sich Ihren Wunschprojekten widmen und erhalten durch die Kursleiterin dabei Unterstützung. Erstellen Sie sich Ihre Deko, Ihren, Ihren praktischen Helfer oder nähen Sie sich einen hübschen Einkaufsshopper. Anleitungen für kleine und nette Projekte werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Bringen Sie bitte Stoff, Maßband, Kreide, Schere, Stecknadeln und Garn mit. Wenn möglich Nähmaschine mitbringen.

Zubehör für Taschen und Co. kann zusätzlich bei der Kursleiterin erworben werden.

21F-3406 • neuLeitung: Anna FischerBeginn: Montag, 15. März Dauer: 17.30–20.30 Uhr, 5 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


78,30 € bei 6 TN, 93,00 € bei 5 TN

FilzwerkstattFilzen ist die älteste Technik zur Herstellung von nicht gewebten Stoffen. Es ist ein wun-dervolles Handwerk mit viel Kreativität und Fantasie. In diesem Kurs wollen wir in kleiner Gruppe individuelle Objekte wie zum Beispiel Lampenhussen, Gartendekoration, Sitzkissen und Blüten herstellen. Ideal lassen sich auch frühlingshafte Kleinigkeiten für Ostern kreie-ren. Dazu wenden wir die Technik des Nassfil-zens an und können zusätzlich die gefilzten Gegenstände durch Trockenfilzen mit der Nadel verfeinern.

Mitzubringen sind zweo alte Handtücher sowie gute Laune.

Die Materialien werden gegen einen kleinen Unkostenbeitrag gestellt.

21F-3407Leitung: Iris Deckert-LudwigBeginn: Donnerstag, 25. Februar Dauer: 18.00–20.30 Uhr, 4 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


53,90 € bei 6 TN, 63,90 € bei 5 TN

Frühlingsfilzwerkstatt: Kreativ in den Sommer!Filzen ist die älteste Technik zur Herstellung von nicht gewebten Stoffen. Es ist ein wun-dervolles Handwerk mit viel Kreativität und Fantasie. In diesem Kurs wollen wir in kleiner Gruppe individuelle Objekte wie zum Beispiel Lampenhussen, Gartendekoration, Sitzkissen und Blüten herstellen. Der Frühling bietet vielfältige Ideen und Motive. Dazu wenden wir die Technik des Nassfilzens an und können zusätzlich die gefilzten Gegenstände durch Trockenfilzen mit der Nadel verfeinern.

Mitzubringen sind zwei alte Handtücher sowie gute Laune. Die Materialien werden gegen einen kleinen Unkostenbeitrag gestellt.

21F-3408Leitung: Iris Deckert-LudwigBeginn: Donnerstag, 15. April Dauer: 18.00–20.30 Uhr, 4 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


53,90 € bei 6 TN, 63,90 € bei 5 TN


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Staffeleien sind nicht verfügbar. Auch für Anfänger*innen geeignet.

21F-3603Leitung: Gabriele PüttmannBeginn: Donnerstag, 4. Februar Dauer: 9.30–11.45 Uhr, 10 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


115,00 € bei 6 TN, 137,00 € bei 5 TN

21F-3604Leitung: Liane BeitzBeginn: Freitag, 19. Februar Dauer: 9.30–11.45 Uhr, 6 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


71,00 € bei 6 TN, 84,20 € bei 5 TN

Bullet-Journal-WerkstattMit dem Kreativ-Buch durchs Jahr

Perfekt (nicht nur) um ins neue Jahr zu star-ten: ein Bullet Journal. Dieses selbst gestalte-te Buch kann all das sein, was Ihnen wichtig ist: ein Terminkalender, ein Organizer, ein Projektplaner, ein Tagebuch und Achtsam-keitshelfer – oder all das zusammen.

In diesem Workshop lernen Sie die Metho-de und verschiedene Arten kennen, können selbst kreativ werden und anhand von Vorla-gen das übernehmen, was Ihnen gefällt. Die Bullet-Journal-Werkstatt ist sowohl für Neulinge als auch für Kenner geeignet.

Bringen Sie bitte Stifte mit (zum Beispiel: schwarzer Fineliner, Bunt- oder Filzstifte, Textmarker). Geeignet sind A5-Notizbücher, gepunktet, mindestens 120 g Papier.

Wenn Sie noch kein Bullet Journal besitzen, können Sie vor Ort eines kaufen (7,00 €).

21F-3605 • neuLeitung: Stefanie SchröderTermine: Mittwochs, 24. Februar, 24. März,

28. April, 26. MaiDauer: 18.00–20.15 Uhr, 4 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


49,00 € bei 6 TN, 57,80 € bei 5 TN

Malworkshop nach Bob RossMit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US- Amerikaners Bob Ross kann jeder in kurzer Zeit realistische Landschaften auf der Lein-wand erschaffen. Als Certified Ross Instructor (CRI) zeigt Ihnen Heiko Fiedler, wie Sie be-reits innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernenden, einfachen Pinselstrichen eine Landschaft malen.

Die Bob-Ross-Technik eignet sich besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind.

Sie malen an einem Tag eine Landschaft mit hochwertigen Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 40 x 50 Zentimeter. Der Dozent zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie das vorgegebene Motiv gemalt werden muss und die Pinsel und Farben rich-tig benutzt werden. Die notwendigen Malmate-rialien (Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungs-mittel, Nutzung der Staffelei) werden gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten.

Motiv: „Gebirge mit See“

21F-3601Leitung: Heiko FiedlerTermin: Samstag, 13. März Dauer: 9.00–17.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Motiv: „Meereslandschaft Nazaré“

21F-3602Leitung: Heiko FiedlerTermin: Sonntag, 14. März Dauer: 9.00–17.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Malen mit AquarellfarbenDieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger-*innen, die die Grundlagen der Aquarellma-lerei kennenlernen möchten, als auch an Fortgeschrittene, die individuelle Begleitung bei der Umsetzung eigener Ideen suchen.

Lust auf schöne Buchstaben?In diesem Workshop verbringen wir inspi-rierende Stunden mit dem Entwerfen und Schreiben von individuellen Schriftzügen und schönen Schriftkombinationen. Hierbei wird von der Kursleiterin Heike Kollakowski (Depot Dortmund, Diplom-Designerin) die richtige Stifthaltung und -führung erklärt und bestimm-te Techniken und Materialien zum Thema „Handlettering mit Fineliner und Brushpen“ vorgestellt. Ziel ist es, die Liebe zum Schrei-ben (wieder) zu entdecken, ein Gefühl für Stift, Schrift und das Schreiben zu bekommen und mit einigen Anregungen schöne Wortkombina-tionen schreiben zu lernen.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortge-schrittene geeignet. Materialien (Papier, Vorla-gen) sind bereits in der Kursgebühr enthalten. Stifte können mitgebracht oder bei der Kurslei-terin erworben werden.

21F-3606Leitung: Heike KollakowskiTermin: Samstag, 27. Februar Dauer: 11.00–14.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


66,30 € bei 6 TN, 73,60 € bei 5 TN

21F-3607Leitung: Heike KollakowskiTermin: Samstag, 24. April Dauer: 11.00–14.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


66,30 € bei 6 TN, 73,60 € bei 5 TN

Lettering mit WatercolorsIn diesem neuen Workshop tauchen wir ein in die Welt des Letterings und der Wasserfarben. Wir üben zusammen den Umgang mit Brush-pen, Faserstift, Pinsel und Farbe und gestal-ten schöne kleine Kunstwerke in Verbindung mit Lettering. Das Erlernen der richtigen Stift-haltung und -bewegung mit einem Brushpen gehört ebenso dazu wie das Schritt für Schritt Entwickeln, Gestalten und Kolorieren kleiner Zeichnungen. Die Schriftzüge und Zeichnun-gen können nach Vorlage oder ganz frei ent-stehen, ich zeige euch, wie es geht.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fort-geschrittene geeignet. Einige Materialien (Papier, Vorlagen) sind bereits zum Teil in der Kursgebühr enthalten. Stifte können mitge-bracht oder bei der Kursleiterin erworben wer-den. Sie erhalten vor dem Kurs eine weitere Materialliste.


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21F-3608 • neuLeitung: Heike KollakowskiTermin: Samstag, 8. Mai Dauer: 11.00–15.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


87,90 € bei 6 TN, 102,90 € bei 5 TN

Zentangle – entspannt zeichnen Acht einfache Schritte für wunderschöne Kunstwerke

Ich bin unkreativ – ich kann nicht zeichnen – das war gestern. Die Muster, die wir zeichnen, nennen wir „Tangles“. „Tangles“ sind struktu-rierte Muster und werden aus einer Kombina-tion von Punkten, Linien, einfachen Kurven, S-Kurven und Kreisen kreiert. Diese einfachen Formen sind elementare Striche, aus denen die ganze Zentangle-Kunst besteht. Diese Muster werden auf wertigen, kleinen Papierkärtchen gezeichnet, die wir aus dem englischen Wort „tiles“ auf Deutsch als „Kachel“ übersetzen. Zentangle ist so einfach, dass man sich auf jeden Strich konzentrieren kann und sich keine Gedanken um das Ergebnis machen muss. Es gibt kein oben oder unten bei der Zentangle-Kunst, sie ist nicht darstellend und wird nicht geplant. Du musst nicht wissen, wie ein „Tangle“ aussieht, um es zu zeichnen. Das Ergebnis ist dann eine wunderbare Überra-schung.Die Grundausstattung wird gestellt. Für Mate-rialien werden 10,00 € direkt an die Kursleite-rin entrichtet.

21F-3609 • neuLeitung: Iris RademacherTermin: Montag, 3. Mai Dauer: 18.00–21.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


14,80 € bei 6 TN, 16,70 € bei 5 TN

Feuer und Eisen – ein Schmiedekurs für Kunst und HandwerkRiskieren Sie einen Blick ins Feuer, erleben Sie, wie rotglühendes Eisen eine neue Gestalt annimmt! Nach einer Einführung im Um-gang mit Feuer und Eisen wird zunächst an Übungsstücken gearbeitet, um Ihnen Material- und Werkzeuggefühl zu vermitteln. Die Ideen für die Kunst fliegen Ihnen aus der Schmie-deluft oder aus der vorgestellten Objekt- und Fotosammlung des Referenten zu. Die mit-gebrachte Bibliothek enthält weitere Inspira-tionsmöglichkeiten. Rasch entstehen eigene Skulpturen, Windspiele, Schmuck ... Vielleicht

erliegen Sie dem Charme des Kupfers mit seinen kontrastierenden Rottönen und arbei-ten an einem Windspiel aus Kupfer und Eisen. Sie können ein altes Stück nachschmieden oder ein Messer schmieden. Schmieden pur? Es werden alle Techniken ob Spalten, Lochen, Feuerschweißen, Löten und Schneidbrennen kennengelernt. Die berühmten Bärenkräfte brauchen Sie nicht.

Materialkosten (ca. 15,00 € bis 30,00 €, nach Bedarf) entrichten Sie direkt beim Kursleiter.

21F-3701Leitung: Bernd BannachTermine: Samstag, 15. Mai,

Sonntag, 16. MaiDauer: 9.00–18.00 UhrOrt: wird nach Anmeldung

bekannt gegebenPreis: 127,40 €,

141,70 € bei 8 TN, 161,40 € bei 6 TN, 187,60 € bei 5 TN

Schminken – aber richtig!Alltagstauglich und perfekt schminken sowie aus einem Tages-Make-up ein Abend-Make- up zu machen, ist eine erlernbare Kunst.

Inhalt des halbtägigen Seminars ist unter anderem der Umgang mit Make-up, Aufheller und Bronzer, Puder und Rouge, Augen-Make-up und ausdrucksvolle Lippen. Damit Sie Routine im Umgang mit dem Schminken be-kommen, ist es hilfreich, wenn Sie Ihre eige-nen Pinsel und Schminkprodukte mitbringen. Ansonsten werden Pinsel und Arbeitsmaterial zur Verfügung gestellt.

21F-3801Leitung: Daniela RenneckendorfTermin: Freitag, 12. März Dauer: 16.00–19.15 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


20,90 € bei 6 TN, 24,00 € bei 5 TN

21F-3802Leitung: Daniela RenneckendorfTermin: Freitag, 23. April Dauer: 16.00–19.15 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


20,90 € bei 6 TN, 24,00 € bei 5 TN

21F-3803Leitung: Daniela RenneckendorfTermin: Samstag, 29. Mai Dauer: 11.00–14.15 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


20,90 € bei 6 TN, 24,00 € bei 5 TN

Onlineversion Voraussetzung ist eine Anmeldung in der vhs.cloud (weitere Infos erhalten Sie nach der Anmeldung), ein Notebook, Tablet oder PC mit Kamera und Mikrofon.

21F-8302 OnlineversionLeitung: Daniela RenneckendorfTermin: Donnerstag, 4. Februar Dauer: 16.00–19.15 UhrOrt: vhs.cloudPreis: 20,00 €,

23,00 € bei 5 TN, 27,50 € bei 4 TN

Online-Styling-Kurs: Kleiderschrank mit SystemMöchten Sie mehr Platz im Kleiderschrank? Ein nur leicht befüllter Kleiderschrank mit Lieb-lingsteilen, die alle kombinierbar sind und trotz ihrer überschaubaren Menge ein Outfit für jede Gelegenheit bieten. Klingt toll?

Schritt für Schritt erklärt Ihnen die Outfitex-pertin Jasmin Link (Typberatung Stilleben), wie Sie Ordnung und System in Ihren Klei-derschrank bringen. Sie erwartet außerdem: Bestimmung des eigenen Figurtyps (für die passenden Kleidungsschnitte), der Gesichts-form (interessant für Brillenformen); Tipps für Kleiderschnitte, Längen, Materialien und dazu passenden Accessoires wie Schuhe, Gürtel, Tasche, Kette.

Wie das Online-Seminar abläuft? In der Präsentation werden die Themen anschaulich durch Grafiken sowie mündlich erklärt, Erklärvideos ergänzen. Über eine Chat-Funktion können Fragen gestellt werden. Ein langer Schal wäre gut, um eine Übung mitzumachen.

Dieser Kurs findet online über die vhs.cloud statt. Es handelt sich um eine Kleingruppe, in der eine sehr individuelle Beratung möglich ist.

21F-8301 • neuLeitung: Jasmin Link, Typberatung StillebenTermin: Mittwoch, 9. März Dauer: 19.00–21.15 UhrOrt: vhs.cloudPreis: 20,00 €,

23,00 € bei 6 TN, 27,50 € bei 5 TN

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unter www.vhs-luedenscheid.deNicht vergessen: Bitte füllen Sie auch die „Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats“ auf der Rückseite der Anmeldung vollständig aus.

AnmeldungHiermit melde ich mich – unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen und der Daten- schutzrichtlinien* der Volkshochschule der Stadt Lüdenscheid – zu den folgenden Kursen/Seminaren an:

Kurs-Nummer Kurs-Titel Kursgebühr €

Volkshochschule der Stadt LüdenscheidKaiserallee 28 58511 LüdenscheidTel. 02351 17-1626 02351 17-1449Fax 02351 17-1703Mail volkshochschule@ luedenscheid.dewww.vhs-luedenscheid.de

* Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) finden Sie im VHS-Programmheft. Unsere Datenschutzrichtlinien und unsere AGB sind einsehbar in der Geschäftsstelle der VHS Lüdenscheid und unter www.volkshochschule-luedenscheid.de.

Kursteilnehmer/-inName, Vorname

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Geburtsdatum (Tag, Monat, Jahr)

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Ich beantrage Preisermäßigung.Nachweis erforderlich! Hinweise dazu in den AGB*.Nicht möglich für Studienfahrten.

25% 75%

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Ich werde informiert, falls Kurse ausgebucht sind oder ausfallen.

(gesetzlicher Vertreter bei Teilnehmern unter 18 Jahren)

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Vorabankündigung: Die offenen Forderungen werden wir 20 Tage nach Kursbeginn unter Ihrer Kundennummer (wird Ihnen mitgeteilt) als Mandatsreferenz in Verbindung mit unserer Gläubiger-Identifikationsnummer (siehe unten) im Rahmen des SEPA- Lastschriftverfahrens einziehen.

Erteilung eines SEPA-LastschriftmandatsEinzugsermächtigung

Ich/Wir ermächtige(n) den Zahlungsempfänger „Stadt Lüdenscheid“ widerruflich, die von mir/uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem/unserem Konto einzuziehen.

SEPA-Lastschriftmandat

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Hinweis

Ich kann/Wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Name und Anschrift des Zahlungsempfängers

Stadt Lüdenscheid Fachdienst Volkshochschule Kaiserallee 28 58511 Lüdenscheid

Gläubiger- Identifikationsnummer

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Hinweise

WiderrufsrechtSie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informa-tionspflichten gemäß Artikel 246 § 2 i. V. m. § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflich-ten gemäß § 312 g Abs. 1 Satz 1 BGB i. V. m. Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absen-dung des Widerrufs.

Einzugs-Fälligkeiten 1. Halbjahr 2021Kurse vom … … 01.02.2021 bis 31.03.2021 Abbuchung zum 10.04.2021 … 01.04.2021 bis 30.04.2021 Abbuchung zum 10.05.2021 … 01.05.2021 bis 31.05.2021 Abbuchung zum 10.06.2021 … 01.06.2021 bis 31.06.2021 Abbuchung zum 10.07.2021 … 01.07.2021 bis 31.07.2021 Abbuchung zum 10.08.2021

2. Halbjahr 2021Kurse vom … … 01.08.2021 bis 31.08.2021 Abbuchung zum 10.09.2021… 01.09.2021 bis 31.09.2021 Abbuchung zum 10.10.2021… 01.10.2021 bis 31.10.2021 Abbuchung zum 10.11.2021… 01.11.2021 bis 10.12.2021 Abbuchung zum 10.12.2021… 11.12.2021 bis 31.01.2022 Abbuchung zum 20.02.2022

Einzugs-Fälligkeiten für Integrationskurse zeitnah zu Beginn des jeweiligen Kurs-abschnitts. Fällt der Fälligkeitstermin auf ein Wochenende oder einen Feiertag, er-folgt die Lastschrift am nächsten Werktag.

WiderrufsformularHiermit widerrufe(n) ich/wir den von mir/uns abgeschlossenen Vertrag über die Erbringung der folgenden Dienstleistung:

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Datum Unterschrift des/der Verbraucher(s)

Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden es zurück an:

Fachdienst VolkshochschuleKaiserallee 2858511 LüdenscheidFax: 02351 17-1703E-Mail: [email protected]

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzu-gewähren und die ggf. gezogenen Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z. B. Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren bzw. herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zah-lungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflich-

tungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrück-lichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben.

Widerrufsfolgen

Besondere Hinweise

Staffelgebühren bei VHS-KursenIm Normalfall nehmen an VHS-Kursen min-destens 10 Personen, maximal 16 Personen teil. Es können aber auch Kurse mit weniger Teilnehmer*innen durchgeführt werden. Diese Teilnehmer*innenzahl erlaubt dann ein besonders intensives Lernen. Wir kommen hier dem in den letzten Jahren von VHS-Teil-nehmenden vielfach geäußerten Wunsch entgegen, die gerne (weiter-)lernen möch-ten auch in einer gegebenenfalls kleineren Gruppe.

Die gestaffelten Preise für eine solche Kurs-größe finden Sie jeweils bei der Info zum Kurspreis, zum Beispiel 73,00 € bei 9 TN, 81,00 € bei 8 TN (TN = Teilnehmenden).Bitte beachten Sie: Die am dritten Unterrichtstag festgestellte Teilnehmer*innenzahl im jeweiligen Kurs ist für die Festsetzung des Preises verbindlich. Eine nachträgliche Änderung der Teilneh-mer*innenzahl hat keine Auswirkung mehr auf die Höhe des Preises.

Die VHS Lüdenscheid digital …… mit komplettem Programm auf ihrer Homepage:www.vhs-luedenscheid.de

… mit aktuellen Infos und Beiträgen auf Instagram:vhs.luedenscheid

… mit Video-Vorträgenauf YouTube:VHS Lüdenscheid

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) der Volkshochschule der Stadt LüdenscheidDiese Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule Lüdenscheid.

Veranstaltungen, insbesondere Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veran-stalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der VHS. Insoweit tritt die VHS nur als Vermittlerin auf. Die AGB der Volkshochschule finden in diesem Fall nur für die Leistung der VHS Anwendung.

§ 1 Anmeldung/Vertrag1. Die Ankündigung von Veranstaltungen ist

unverbindlich.

2. Zu allen Veranstaltungen der VHS ist eine Anmeldung in Schriftform oder einer kommuni-kationstechnisch gleichwertigen Form (Fax, E-Mail, Online-Anmeldung) erforderlich. Eine schriftliche Anmeldebestätigung erfolgt nur bei Online-Anmeldungen oder Anmeldungen per E-Mail. Bitte beachten Sie die gesetzliche Widerrufs-belehrung bei Fernabsatzgeschäften.

3. Einzelveranstaltungen, für die keine schriftliche Anmeldung erforderlich ist, sind gesondert gekennzeichnet.

4. Die rechtsgeschäftlichen Erklärungen (z. B. Anmeldungen und Kündigungen/Stornierun-gen) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB nichts anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail, Homepage der VHS). Ihre rechtsgeschäftlichen Erklärungen geben Sie bitte in jedem Fall gegenüber der Ge-schäftsstelle der VHS ab.

5. Für Ihre schriftliche Anmeldung füllen Sie bitte den Anmeldevordruck vollständig aus, senden uns diesen mit der Post zu oder geben ihn in der Geschäftsstelle der VHS ab. Um Ihre An-meldung per Internet, Mail oder Fax berück-sichtigen und bearbeiten zu können, benötigen wir neben Ihrem Namen, der Adresse und der Kursnummer auch Ihre Bankverbindung, da Anmeldungen nur mit einer Einzugsermächti-gung, die Sie uns erteilen, möglich sind.

6. Sie können sich persönlich zu den Öffnungs-zeiten der Geschäftsstelle anmelden. Die Zahlung der Kurspreise erfolgt ausschließlich per Lastschrifteinzugsverfahren. Ausnahmen von diesem Zahlungsweg z. B. bei Firmenkur-sen (Rechnungen) oder Barüberweisungen (nur bei einem triftigen Grund) klären Sie bitte persönlich mit der Geschäftsstelle.

7. Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrages werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der VHS als Veranstalter und dem Anmeldenden (Vertragspartner) begründet. Der Anmeldende kann das Recht zur Teilnah-me auch für eine dritte Person (Teilnehmer) begründen. Diese Person ist der VHS nament-lich und adresslich zu benennen. Eine Ände-rung in der Person des Teilnehmers bedarf der Zustimmung der Geschäftsstelle der VHS. Diese Regelung gilt nicht für den Sprachenbe-reich. Hier ist im Regelfall eine persönliche Beratung notwendig.

8. Die VHS darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen abhän-gig machen und den Vertrag in den Fällen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in fol-genden Fällen vor:

• Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstal-tungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch den Kurslei-ter/die Kursleiterin, insbe sondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten.

• Ehrverletzungen aller Art gegenüber dem Kursleiter/der Kursleiterin, gegenüber Teilneh-mern oder Beschäftigten der VHS.

• Diskriminierung von Personen wegen persön-licher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Haut-farbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.).

• Missbrauch der Veranstaltungen für parteipoli-tische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art.

• Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die VHS auch den Ausschluss des Teilnehmers von einer Veran-staltungseinheit veranlassen. Der Vergütungsanspruch der VHS wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Aus-schluss nicht berührt.

9. Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch einen bestimmten Dozen-ten durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines Dozenten angekündigt wurde.

§ 2 Peise1. Für den zu entrichtenden Preis gilt die durch

den Rat der Stadt Lüdenscheid beschlossene Preisordnung der Volkshochschule Lüden-scheid. Diese Preisordnung ist in der Ge-schäftsstelle der VHS einzusehen.

2. Bitte beachten Sie, dass für die Durchführung von Veranstaltungen in der Regel die Mindest-teilnehmerzahl von 10 Personen erforderlich ist. Wird diese nicht erreicht oder muss aus anderen Gründen die Mindestteilnehmerzahl unterschritten werden, kann mit dem Einver-ständnis der Teilnehmer ein Preisaufschlag vorgenommen werden, um die Durchführung des Kurses zu ermöglichen. Die Regelung hierüber erfolgt in der ersten Kursstunde.

3. Eine Preisermäßigung erhalten (wenn im Ver-anstaltungsangebot nicht anders vermerkt) und bei Vorlage eines entsprechenden Nach-weises vor Veranstaltungsbeginn:

25 % Ermäßigung erhalten:

• Teilnehmer unter 18 Jahren, Schüler, Studenten, Auszubildende, FSJler, Bundesfreiwilligendienst-leistende, Inhaber der Ehrenamtskarte NRW.

• Schwerbehinderte mit einem Grad der Behin-derung von mindestens 80 %.

• Teilnehmer bei Vorlage eines Berechtigungs-scheines des Fachdienstes 50.1 – Leistungs-abteilung, wenn das Familieneinkommen den jeweils geltenden anderthalbfachen Regelsatz nach SGB II bzw. SGB XII nicht übersteigt.

75 % Ermäßigung erhalten:

• Teilnehmer bei Vorlage eines Berechtigungs-scheines des Fachdienstes 50.1 – Leistungs-abteilung, wenn das Familieneinkommen den jeweils geltenden Regelsatz nach SGB II bzw. SGB XII nicht übersteigt. Ein Berechtigungsschein kann beim Fach-dienst 50.1 – Leistungsabteilung der Stadt Lüdenscheid, Rathaus, Zimmer 313 (Telefon: 02351 17-1664) beantragt werden.

4. Für Studienreisen, Integrationskurse und einige im Programm gesondert gekennzeichnete Veranstal-tungen wird keine Preisermäßigung gewährt.

5. Eine nachträgliche Preisermäßigung während des laufenden Kurses ist nicht möglich.

6. Für Veranstaltungen, welche die VHS im Auf-trag und nach den Bedingungen Dritter durch-führt, sind deren Preisvorgaben maßgebend. Bei Veranstaltungen, die im Rahmen von Ko-operationen stattfinden, gelten die vereinbar-ten Kooperationsbedingungen.

7. Kosten für Prüfungen sind von den Prüflingen zu tragen.

§ 3 Teilnahmebescheinigungen

Teilnahmebescheinigungen können auf Wunsch nach Abschluss eines Kurses ausgestellt werden.

§ 4 Rücktritt des Teilnehmers

1. Ein Rücktritt von Veranstaltungen der VHS ist bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. In diesem Fall wird der bezahlte Teilnehmer-preis in voller Höhe zurückerstattet. Bei späte-rem Rücktritt (auch Nichtteilnahme) ist der Preis in voller Höhe zu begleichen.

2. Sie können den Vertrag kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen schwerwiegender vorgenommener organisato-rischer Änderungen seitens der VHS (nicht jedoch Lehrkraftwechsel) unzumutbar ist. In diesem Fall wird der Preis nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet.

3. Im Arbeitsplan können im Einzelfall gesondert geltende Rücktrittsfristen ausgewiesen sein.

§ 5 Rücktritt durch die VHS

Die VHS kann wegen zu geringer Beteiligung (die Mindestteilnehmerzahl liegt in der Regel bei 10 Personen oder ist abweichend in der Ankündigung der Veranstaltung angegeben), wegen Ausfalls der Lehrkraft oder aus sonsti-gem wichtigen Grund vom Vertrag zurücktre-ten. Die Benachrichtigung bereits angemelde-ter Teilnehmer über den Ausfall einer Veran-staltung erfolgt umgehend.

§ 6 Schadenersatzansprüche

1. Die VHS haftet nicht für Personen- oder Sach-schäden, die den Teilnehmern auf dem Veran-staltungsgelände, in der Veranstaltungseinrich-tung und während der Lehrveranstaltung ent-stehen. Schadenersatzansprüche der Ver-tragspartner oder der Teilnehmer gegen die VHS sind ausgeschlossen. Die Aufsichtspflicht für Kinder obliegt den Erziehungsberechtigten.

2. Die Haftung der VHS für das Abhandenkom-men von persönlichen Gegenständen der Teilnehmer ist ebenfalls ausgeschlossen.

3. Die Haftung der VHS für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit bleibt davon unberührt.

4. Das Recht, gegen Ansprüche der VHS aufzu-rechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, dass der Gegenanspruch gerichtlich festge-stellt oder von der VHS anerkannt worden ist.

5. Ansprüche gegen die VHS sind nicht abtretbar.

§ 7 Datenschutz

1. Die VHS setzt in der Verwaltung eine Daten-verarbeitungsanlage ein, auf der Ihre persön-lichen Daten erfasst und gespeichert werden.

2. Mit der Anmeldung willigen Sie gleichzeitig in die Verarbeitung der personenbezogenen Daten – ausschließlich zu innerbetrieblichen VHS-Zwecken – ein.

3. Unsere Datenschutzrichtlinien sind einsehbar in der Geschäftsstelle der VHS Lüdenscheid und unter www.volkshochschule-luedenscheid.de oder werden auf Wunsch zugesandt.

§ 8 Barrierefreiheit

Die Veranstaltungsräume der Volkshochschule sind leider nicht barrierefrei zugänglich. Geh-behinderte oder nicht gehfähige Teilnehmer können – mit leichten Einschränkungen – le-diglich Veranstaltungen im Erdgeschoss des Alten Rathauses besuchen. Sollten Sie Hilfe und Unterstützung benötigen, informieren Sie uns rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn.

Teilnahmebedingungen Stand 12·2020


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Hanno Grundmann

Jeden Morgenvon 5 bis 10 Uhr

radiomk.de

Heedfelder Straße 51 • direkt am Kreishaus

58509 Lüdenscheid • Tel. 0 23 51 / 68 28 • www.zahnarzt-schiepek.de


Di. 13.30-18.45 Uhr • Fr. 13.30-16.00 Uhr

eigenes Dentallabor Parodontologie Implantologie Kieferorthopädie Kieferchirurgie Amalgamsanierung

Laser in der Zahnheilkunde Digitales Röntgen Kosmetische Behandlungen Füllungen ohne Bohrer Prophylaxe für Kinder und Erwachsene

Dr. med. dent. Roland Schiepek

Dr. med. dent. Sascha SchiepekPraxis für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde

Ihre Zähne sind uns wichtig!

DAS KOMPLETTE ZAHNMEDIZINISCHE BEHANDLUNGSSPEKTRUM

IN EINER PRAXIS!


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ProgrammbereichSprachen lernen | Integration• Deutsch als Fremdsprache/ Integrationskurse

Leitung: Monika Wischinski Kaiserallee 28, Raum 21.18 Telefon: 17-2338

Sprechzeiten: Mo · 10.00 bis 12.00 + 14.00 bis 16.00 Uhr Mi · 10.00 bis 12.00 Uhr Do · 14.00 bis 16.00 Uhr Fr · 10.00 bis 12.00 Uhr und nach Vereinbarung

• Fremdsprachen

Leitung: Silvia Becker Kaiserallee 28, Raum 11.05 Telefon: 17-2041

Sprechzeiten: Di, Mi und Do · 9.00 bis 12.00 Uhr Do · 14.00 bis 16.00 Uhr und nach Vereinbarung

In der Welt zu Hause

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mo-bilität in Europa und sich verstärkende Mi-grationsbewegungen erfordern immer bes-sere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüs-selkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrich-tung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachen-politische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern. Fremdsprachen sind zum unver-zichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biografie geworden. Sprachkompetenz er-möglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu blei-ben. Sprachkurse vermitteln ein interkul-turelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkennt-nisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Ein-gliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaft-lichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprach-kenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Refe-renzrahmen für Sprachen (GER) in Kurspla-nung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und hand-lungsorientierten Sprachunterricht.

Anmeldung für SprachkurseVermeiden Sie eine Fehlanmeldung! Nutzen Sie den Online-Test, um sicherzuge-hen, das passende Kursangebot für Sie zu finden: www.vhseinstufungstest.de – oder lassen Sie sich telefonisch beraten unter 02351 17-2041 für die Fremdspra-chenkurse oder unter 02351 17-2338 für die Deutschkurse. Hier können Sie auch Infor-mationen zu sprachspezifischen Online-Tests erhalten. Fortsetzungsteilnehmer*innen der Sprachkurse melden sich mit dem üblichen Anmeldeformular über die Kursleiter*innen in den letzten Stunden des Semesters oder in der Geschäftsstelle der VHS Lüdenscheid an.

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER)Unsere Kurse sind nach den im Referenzrah-men definierten Kriterien eingeteilt. Allerdings ist nicht für jede Teilnehmerin und jeden Teil-nehmer eine eindeutige Zuordnung zu einer Stufe möglich.

Umso wichtiger ist deshalb die Sprachen-beratung, in der versucht wird, den jeweils bestmöglichen Kurs für die Teilnehmer*innen zu finden.

Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse sind nur Kurse aus dem Abschnitt A1 möglich.

Die Volkshochschule Lüdenscheid ist als Prüfungszentrum für die Sprachenzertifikate der telc GmbH (The European Language Certificates) akkreditiert und führt regelmäßig telc-Prüfungen, insbesondere für Deutsch als Fremdsprache, durch. Unser Unterrichtskonzept und der Aufbau der telc-Prüfungen basieren auf dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für das Lernen von Sprachen.

A1 Wenn meine Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen, kann ich mich in einfachen Sätzen verständigen und bin in der Lage, Fra-gen, die sich auf mir vertraute Themen bezie-hen, zu verstehen und zu beantworten.

A2 Ich kann kurze einfache Texte lesen und ver-stehen und mich über vertraute Themen und Tätigkeiten sprachlich austauschen. Ich kom-me mit allen praktischen Anforderungen der alltäglichen Kommunikation zurecht.

B1 Ich kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet be-gegnet. Ich kann meine Meinung und Pläne erklären und begründen.

B2 Ich kann längeren Redebeiträgen und komple-xer Argumentation folgen, sofern mir die The-matik einigermaßen vertraut ist. Ich kann mich spontan und einigermaßen fließend unterhalten.

C2 Ich kann mich spontan, sehr fließend und dif-ferenziert ausdrücken und auch bei komplizier-ten Sachverhalten feinere Deutungsnuancen deutlich machen. Ich bin nur schwer von einem Muttersprachler zu unterscheiden.

C1 Ich kann ohne große Mühen Fernsehsendun-gen und Spielfilme verstehen. Meine Aus-drucksweise ist so flüssig, dass ich nur selten nach Worten suche. Auch schriftlich drücke ich mich klar und gut strukturiert aus.

GER – Was verbirgt sich dahinter?Um die Qualität der Weiterbildung im Bereich Fremdsprachen zu sichern, wurde im Auftrag des Europarates im Jahr 2001 ein Gemeinsa-mer Europäischer Referenzrahmen festgelegt. Er ist ein international anerkanntes Instrument zur standardisierten Bescheinigung fremd-sprachlicher Kompetenz. Er macht vorhandene Sprachkenntnisse transparent und vergleich-

GER – der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für alle Sprachkurse

Das eigene Sprachniveau online einschätzen kann man unter cornelsen.de/sprachtest • vhseinstufungstest.de

bar. An diesem orientiert sich unter anderem das Sprachenangebot der Volkshochschulen. Er ist die Grundlage bei der Erstellung unserer Lehrpläne, Einsatz der Lehrbücher und unse-rer Sprachenberatung. Der Referenzrahmen gibt Orientierungshilfen mit einer Skala von Kompetenzstufen bezogen auf die klassischen Fertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben.


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IntegrationskurseIntegrationskurse sind ein Angebot für alle Zuwander*innen, die auf Dauer in Deutschland leben und nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Die Volkshochschule Lüdenscheid führt seit 2005 als vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Kursträger regelmäßig allgemeine Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung durch.

Wer kann am Integrationskurs teilnehmen?Personen, die eine Berechtigung oder eine Verpflichtung zum Integrationskurs vom BAMF, von der Ausländerbehörde oder dem Jobcenter bzw. der zuständigen Leistungsbe-hörde haben.

Berechtigt sind:

• alle Spätaussiedler und neu zugewanderte Ausländer mit auf Dauer angelegtem Aufenthaltsstatus,

• Ausländer, die bereits länger in Deutschland leben und Unionsbürger (im Rahmen verfügbarer Kursplätze).

Verpflichtetsind:

• berechtigte Ausländer und Aussiedler, die sich nicht auf einfache Art in deutscher Sprache mündlich verständigen können,

• Ausländer, die von der Ausländerbehörde aufgefordert werden und Leistungen nach SGB II beziehen oder in besonderer Weise integrationsbedürftig sind,

• Asylbewerber mit guter Bleibeperspektive, Geduldete gemäß § 60a Abs. 2 Satz 3 AufenthG und Personen mit einer Aufent- haltserlaubnis gemäß § 25 Abs. 5 AufenthG.

Nähere Informationen können unter www.bamf.de abgerufen werden.

Was lernen Sie im Kurs und wie lange dauert er?Allgemeine Integrationskurse

Ein Allgemeiner Integrationskurs besteht aus 700 Unterrichtsstunden, die in Module zu je 100 Unterrichtsstunden gegliedert sind. In den ersten 600 Unterrichtsstunden werden ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache aus allen wichtigen Bereichen des täglichen Lebens und der Arbeitswelt bis zum Sprachniveau B1 vermittelt. Der anschließen-de 100-stündige Orientierungskurs vermittelt Kenntnisse der Geschichte, der Kultur und der Rechtsordnung.

Integrationskurse mit Alphabetisierung

Ein Integrationskurs mit Alphabetisierung für Personen, die nicht (ausreichend) lesen und schreiben können, umfasst 900 Unterrichts-stunden Sprachkurs plus 100 Unterrichtsstun-den Orientierungskurs.

Abschluss

Am Ende der Sprachkurse steht der skalierte „Deutsch-Test für Zuwanderer“ (DTZ), in dem das Sprachniveau B1 nachgewiesen werden kann.

Der Orientierungskurs schließt mit dem Test „Leben in Deutschland“ ab.

Teilnehmer*innenzahl

Maximal 25 Teilnehmer*innen im Allgemeinen Integrationskurs; maximal 16 Teilnehmer*innen im Integrationskurs mit Alphabetisierung.

Kosten

Der Kostenbeitrag pro Unterrichtsstunde be-trägt derzeit 1,95 € – ohne Förderung durch das BAMF 3,90 €. Es können nur Module von 100 Stunden gebucht werden.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie vom Kostenbeitrag befreit werden (z. B. bei Bezug von Arbeitslosengeld II oder Hilfe zum Lebensunterhalt). Auch Fahrtkosten können bei Vorliegen entsprechender Voraus-setzungen erstattet werden.

Beratung, Einstufung, Anmeldung

Die Anmeldung zu einem Integrationskurs ist nur nach einer persönlichen kostenlosen Beratung und einem Einstufungstest und bei Vorliegen der kompletten erforderlichen Unter-lagen möglich.

Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an das Integrationskursbüro der VHS Lüdenscheid, Albert-Schweitzer-Schule, Kaiserallee 28, Raum 21.17

• Catrin Edes E-Mail: [email protected]

• Telefon: 17-1217 und 17-2532

Sprechzeiten

Mo · 10.00 bis 12.00 Uhr · 14.00 bis 16.00 Uhr Mi · 10.00 bis 12.00 Uhr Do · 14.00 bis 16.00 Uhr Fr · 10.00 bis 12.00 Uhr

EinbürgerungstestDie VHS Lüdenscheid führt regelmäßig Einbürgerungstests durch.

• Mittwoch, 14. April 2021, 17.30 Uhr (Anmeldungen bis zum 10. März 2021)

jeweils in der VHS Lüdenscheid, Kaiserallee 28, 58511 Lüdenscheid DerTestdauertmaximaleineStunde. Kosten: 25,00 €

Um sich anzumelden, kommen Sie bitte zu den Öffnungszeiten in das Büro für Integrationskurse (Raum 21.17), VHS Lüdenscheid, Kaiserallee 28, 58511 Lüdenscheid.

Auf den Test können Sie sich im Internet vorbereiten unter www.bmi.bund.de • www.welt.de • www.dw-world.de • www.vhs-nrw.de www.i-punkt-projekt.de/downloads_miteinander_leben.html (Download-Seite)

In Papierform können Sie beim Magazin Verlag, Schweffelstraße 6, 24118 Kiel die Hefte „Einbürgerungstest 1, 2, 3“, Best.-Nr. 72, 73, 74 bestellen.


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Deutsch lernen mit Bezug zum Beruf – A2 bis C2Berufsbezogene Deutschsprachförderung für Menschen mit Migrationshintergrund (gemäß § 45a AufenthG)

Zur Verbesserung der Chancen auf dem Arbeits- und Ausbildungsmarkt kann die Volkshochschule Lüdenscheid folgende Deutschkurse anbieten: Berufsbezogene Deutschsprachförderung (20 bis 25 Unter-richtsstunden pro Woche in Vollzeit, bis zu 19 Unterrichtsstunden in Teilzeit)

• Basismodul 1 von B1 zu B2 • Basismodul 2 von B2 zu C1 • Basismodul 3 von C1 zu C2• Spezialmodul A2, zurzeit 400 UE

Wer kann teilnehmen?

• Personen, die einen Berechtigungsschein der Arbeitsagentur oder des Jobcenters haben. Bitte wenden Sie sich an Ihre(n) entsprechende(n) Vermittler/-in.

• Personen, die einen Berechtigungsschein des BAMF haben. Sie können dort einen Antrag auf Berechtigung stellen, wenn Sie in einer Ausbildung oder einem Berufsaner- kennungsverfahren sind oder für eine Berufserlaubnis ein bestimmtes Sprachniveau nachweisen müssen. Bitte senden Sie eine E-Mail an [email protected].

Welche Voraussetzungen müssen Sie für die Module erfüllen?

Sie müssen das jeweils vorausgegangene Sprachniveau nachweisen (A1 für A2, B1 für B2, B2 für C1, C1 für C2).

Was lernen Sie im Kurs?

Sie lernen neben der Grammatik vor allem einen Wortschatz, der Ihnen hilft, sich im Be-ruf mühelos mit Vorgesetzten, Kollegen und Kunden zu verständigen.

Dauer

Ein Modul besteht aus 300 Unterrichtsstunden à 45 Minuten. Das Modul B2 umfasst gegebenenfalls 500 Unterrichtseinheiten, das Modul A2 aktuell 400 Unterrichtseinheiten.

Abschluss

Die vier Module enden jeweils mit einer entsprechenden Zertifikatsprüfung (A2, B2, C1, C2).

Teilnehmer*innenzahl

15 bis 25 Teilnehmer*innen pro Kurs.

Kosten

In den meisten Fällen ist die Teilnahme kos-tenlos. Wenn Sie sozialversicherungspflichtig beschäftigt sind und keine weiteren Leistun-gen erhalten, zahlen Sie einen Kostenbeitrag in Höhe von 2,07 € pro Unterrichtsstunde. Die Zahlung des Kostenbeitrags kann Ihr Arbeit-geber übernehmen.

Fahrtkosten

Fahrtkosten werden Ihnen erstattet, wenn Sie mehr als drei Kilometer (kürzester Fußweg) vom Kursort entfernt wohnen und Empfänger von Leistungen nach SGB II, SGB XII, Asylbe-werberleistungen oder Berufsausbildungsbei-hilfe nach § 56 SGB II sind.

Haben Sie Interesse? Bitte wenden Sie sich an:

Volkshochschule der Stadt Lüdenscheid

• Monika Wischinski E-Mail: [email protected] Telefon: 02351 17-2338

• Ceyhan Örenbas E-Mail: [email protected] Telefon: 17-1073 Kaiserallee 28, Raum 21.18, Mo · 10.00 bis 12.00 + 14.00 bis 16.00 Uhr Mi · 10.00 bis 12.00 Uhr Do · 14.00 bis 16.00 Uhr Fr · 10.00 bis 12.00 Uhr und nach Vereinbarung

Gefördert durch

Deutsch A1 für Anfänger*innen, Samstagskurs für BerufstätigeSie wollen gerne Deutsch lernen? Aber Sie haben nur wenig Zeit, weil Sie die ganze Wo-che arbeiten? Dann ist dieser Anfängerkurs für Teilnehmer*innen (fast) ohne Vorkenntnisse vielleicht das Richtige für Sie, denn der Kurs findet nur einmal in der Woche am Samstag statt.

Die Kursteilnehmer*innen lernen, wie sie sich in Alltagssituationen verständlich machen kön-nen. Im praxisorientierten Unterricht werden auch Lesen und Schreiben geübt.

Lehrbuch: Schritte plus neu, Band 1, Hueber Verlag

Unter folgendem Link können Sie Ihre Deutschkenntnisse testen und das Sprach-niveau bestimmen: www.hueber.de/schritte-plus-neu/einstufungstest

21F-5137Leitung: Andzelika Rothenhäusler,

Konstantinos FachouridisBeginn: Samstag, 13. Februar Dauer: 9.00–11.15 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.17Preis: 102,50 €

Deutsch A2, Samstagskurs für Berufstätige (Fortsetzung)Dieser A2-Samstagskurs ist die Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2020. Er setzt Vorkenntnisse auf dem Niveau A1 voraus.

Die Kursteilnehmer*innen lernen, wie sie sich in Alltagssituationen verständlich machen kön-nen. Im praxisorientierten Unterricht werden auch Lesen und Schreiben geübt.

Lehrbuch: Schritte plus neu 3, Hueber Verlag


21F-5136Leitung: Andzelika Rothenhäusler,

Konstantinos FachouridisBeginn: Samstag, 13. Februar Dauer: 11.30–14.45 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.13Preis: 135,00 €

Ihren passenden Sprachkursfinden

Nutzen Sie den Online-Test unter www.vhseinstufungstest.de,

um sicherzugehen, das passende Kursangebot für Sie zu finden.

Oder lassen Sie sich telefonisch beraten (Telefon 02351 17-2041).

Hier erhalten Sie auch Infos zu sprachspezifischen Online-Tests.


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Deutsch B1.1 Samstagskurs für BerufstätigeSie haben bereits Deutschkenntnisse auf dem Niveau A2 und wollen nun das Level B1 errei-chen? Aber Sie haben nur wenig Zeit, weil Sie die ganze Woche arbeiten? Dann ist dieser fortgeschrittene Kurs, der Sie schrittweise auch auf den B1/DTZ-Test vorbereitet, viel-leicht der richtige Kurs für Sie.

Lehrbuch: Schritte plus neu, Hueber Verlag, Band 5


21F-5124Leitung: Georgios TrentsiosBeginn: Samstag, 13. Februar Dauer: 9.00–12.15 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.14Preis: 135,00 €

Deutsch C1 Fortsetzungskurs für FortgeschritteneDieser Kurs, der das Sprachniveau B2 voraus-setzt, ist für alle Deutschlerner*innen, die das Niveau C1 erreichen oder vertiefen wollen und gerne in einer Gruppe gemeinsam weiterler-nen möchten. Der Kurs bereitet auf die C1-Prüfung vor. Lehrbuch: Aspekte neu C1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-605034-0

Zur Einschätzung Ihres Sprachniveaus kann folgender Test beitragen: www.klett-sprachen.de/aspekte-neu/n-1/382

21F-5125Leitung: Brigitte ErgerBeginn: Freitag, 12. Februar Dauer: 9.00–12.15 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.13Preis: 145,00 €

Lehrbuch: Let’s Enjoy English A1.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501630-9

21F-52504Leitung: Lynsey MacLarenBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 18.30–20.00 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

English for Slightly AdvancedGeringe Vorkenntnisse erforderlich

Sie wollen Englisch lernen? Dann sind Sie hier genau richtig. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die über geringe Englisch-kenntnisse verfügen. Es handelt sich um die Fortsetzung des A1-Kurses aus dem letzten Semester. Insbesondere die zahlreichen kommunikativen Übungen versetzen Sie in die Lage, das Erlernte sofort praktisch um-zusetzen. Der Unterricht findet teilweise auf Englisch statt.

Lehrbuch: Let’s Enjoy English A1.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501630-9, Lektion 3/4

21F-52004Leitung: Yogasiri KumarasinghamBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.17Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

English for Slightly Advanced – leicht FortgeschritteneGeringe Vorkenntnisse erforderlich

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die über geringe Englischkenntnisse verfügen. Der Unterricht findet komplett in englischer Sprache durch eine amerikanische Mutter-sprachlerin statt! Durch kommunikative Übun-gen sind Sie in der Lage, das Erlernte sofort praktisch umzusetzen. Der Kurs ist die Fort-setzung des Anfängerkurses Teil III aus dem letzten Semester.

Lehrbuch: Let’s Enjoy English A1.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501630-9, ab Kapitel 8/9

21F-52000Leitung: Lynsey MacLarenBeginn: Montag, 1. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.17Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Englisch

National Geographic – English for beginners A1Keine Vorkenntnisse erforderlich

Haben Sie noch nie oder sehr wenig Englisch gelernt? Haben Sie Lust auf ein modernes Lehrbuch mit kostenloser Benutzer-App und auf die für National Geographic bekannten in-teressanten Fotos und Videos, die uns um die ganze Welt führen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

Sie können nach dem ersten Semester be-reits sich und andere vorstellen, über Urlaub, Familie und Freunde, aber auch über Famili-enereignisse und Feiertage anderer Kulturen sprechen und hierzu Texte und Gespräche verstehen.

Lehrbuch: „Life“, National Geographic Learning (A0/A1), Second Edition, ISBN 978-1-337-28544-5

21F-52502 • neuLeitung: Martina MargeitBeginn: Donnerstag, 4. März Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 10 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.17Preis: 55,00 €,

60,00 € bei 8 TN, 67,90 € bei 7 TN

English for Beginners – A1 Only EnglishKeine Vorkenntnisse erforderlich

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die keinen Englischunterricht in der Schule hatten und im Prinzip über keine Englisch-kenntnisse verfügen. Der Unterricht findet komplett in englischer Sprache durch eine amerikanische Muttersprachlerin statt, der beste Weg, eine neue Sprache zu lernen.

Sie erhalten einen einfachen Einstieg in die englische Sprache, lernen sich zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen, die Zahlen und Uhrzeiten. Außerdem nach Orten zu fragen und Wege dorthin zu beschreiben. Durch kommunikative Übungen sind Sie in der Lage, das Erlernte sofort praktisch umzuset-zen.

Wenn weniger Teilnehmer*innen als die

Standardanzahl an bestimmten Kursen teilnehmen, gelten die beim Preis

angegebenen Staffelungen (TN steht für Teilnehmende,

zum Beispiel 93,00 € bei 7 TN). MehrInfosdazufinden

Sie auf Seite 29.


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Englisch – A1/A2Vorkenntnisse erforderlich

Englisch lernen mit viel Freude und ohne Zeitdruck mit gemäßigtem Tempo. Besonderer Wert wird auf die Verständigungsfähigkeiten im Alltag gelegt. Das geschieht mit Wort-schatzübungen und kleinen Dialogen. Dazu werden unterschiedliche Materialien verwen-det, die von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt werden.

21F-52102Leitung: Beate KircherBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 11.00–12.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Englisch für leicht Fortgeschrittene – A2Vorkenntnisse erforderlich

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Mit The-men des Alltags bauen Sie diese Kenntnisse aus. Kommunikative Übungen helfen Ihnen, das Erlernte schnell in die Praxis umzusetzen.

Lehrbuch: Fairway New A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501612-5, ab Lektion 12/13

21F-52001Leitung: Anna Lea LeßmannBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 17.15–18.45 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.02Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Zeit für Englisch – A2Vorkenntnisse erforderlich

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, noch vor-handene einfache Grundkenntnisse wieder aufzufrischen und neu zu festigen und einen unterhaltsamen Wiedereinstieg in die eng-lische Sprache unter Einbeziehung interes-santer Themen zu erhalten wie zum Beispiel Englisch für die Reise.

Lehrbuch: Endlich Zeit für Englisch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-009588-9, ab Lektion 12

21F-52111Leitung: Beate KircherBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Englisch Auffrischung am Morgen – A2Vorkenntnisse erforderlich

Wir arbeiten mit leichten Texten und Dialogen aus dem Alltagsleben, um sowohl die Gram-matik als auch den Wortschatz zu erweitern. Zum Beispiel mit der „Spotlight“.

21F-52202Leitung: Beate KircherBeginn: Donnerstag, 4. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Englisch für Alltag und Reise – A2 Vorkenntnisse erforderlich

Wir lesen Zusatztexte und Dialoge des All-tagslebens, um Wortschatz und Grammatik zu erweitern, zum Beispiel nützliches Vokabular für die Reise.


21F-52204Leitung: Beate KircherBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 11.00–12.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Englisch aktiv – Konversation am Morgen – A2Vorkenntnisse erforderlich

Sie wollen Ihre Vorkenntnisse erweitern, um erfolgreich Small Talk in Englisch machen zu können? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Wir unterhalten uns auf abwechslungsreiche Weise über Alltagsthemen unter Einbeziehung aller wichtigen grammatikalischen Strukturen.


21F-52205Leitung: Beate KircherBeginn: Donnerstag, 4. Februar Dauer: 11.00–12.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Time to Learn English – A2English in slow motion

English in slow motion. Wir lesen Krimis, lösen Kreuzworträtsel, arbeiten im Exercise Book und unterhalten uns auf Englisch. Ein Kurs speziell für ältere Teilnehmer*innen.

Lehrbuch: At your leisure A2, Englisch mit Zeit und Muße, Hueber Verlag, Kursbuch und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs, ISBN 978-3-19-109599-4, ab Kapitel 5/6

21F-52207Leitung: Iris ProbstBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 10.45–12.15 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.03Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Englisch für Alltag und Reise – A2Vorkenntnisse erforderlich

Sie haben bereits einige Englischkenntnisse und möchten diese Kenntnisse auffrischen bzw. weiter ausbauen? Anhand des Lehr-buches, weiterer Texte sowie zusätzlicher Übungen und viel Sprechen lernen wir in angenehmer Atmo- sphäre Englisch für den Alltagsgebrauch und Reisen.

Lehrbuch: Fairway New A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501612-5, ab Lektion 8/9

21F-52218Leitung: Svenja ScharbatkeBeginn: Donnerstag, 11. Februar Dauer: 18.45–20.15 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.14Preis: 65,00 €, 71,00 € bei 8 TN,

80,40 € bei 7 TN, 93,00 € bei 6 TN


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Small Talk and Walk – Englisch lernen – Online und beim Wandern Vorkenntnisse erforderlich A2/B1

Infos zum Kurs finden Sie auf Seite 53.

21F-8502 • neuLeitung: Anna Lea LeßmannBeginn: Donnerstag, 22. April Dauer: 19.00–20.00 Uhr, 9 xOrt: virtuellPreis: 40,00 €,

44,00 € bei 9 TN, 49,00 € bei 8 TN

Englisch im Gespräch – B1 Vorkenntnisse erforderlich

Aktive Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse anhand von aktuellen Texten. Unter Einbe-ziehung von Wortschatz-Übungen und ggf. Grammatik lernen Sie in lockerer Atmosphäre Ihr Englisch im Gespräch anzuwenden.

Lehrbuch: English Vocabulary in Use, Cambridge, ISBN 978-3-12-534761-8

21F-52208Leitung: Beate KircherBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

English Refresher – B1Gute Vorkenntnisse erforderlich

We do a bit of everything: talking, listening, games, reading short literary texts, grammar from time to time. Sometimes “Spotlight” and newspaper articles. All that in a friendly and relaxed atmosphere!

Lehrbuch: Klett Augmented, English in Con-versation, B1/B2, ISBN 978-3-12-501555-5

21F-52308Leitung: Anna Lea LeßmannBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.03Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Real World English Idioms – ab Sprachniveau B1Vorkenntnisse erforderlich

Did you know that “it’s a piece of cake” means easy? With this phrase, you can’tunderstand what it means by looking at the words alone – the meaning is totally different! In this course, you will learn phrases to help you sound more natural when speaking English, taught to you by a native English speaker from New York!

21F-52503 • neuLeitung: Lynsey MacLarenBeginn: Samstag, 20. Februar Dauer: 15.00–16.30 Uhr, 5 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 30,00 €,

32,50 € bei 8 TN, 36,40 € bei 7 TN, 41,70 € bei 6 TN, 49,00 € bei 5 TN

Business English for Advanced Learners – B1Vorkenntnisse erforderlich

This course is for those who already have previous English knowledge and are wanting to improve their Business English. Students will learn using authentic situations form everyday working life.

Lehrbuch: Basis for Business New Edition (5th Edition) B1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-121850-8, ab Lektion 1

21F-52505 • neuLeitung: Lynsey MacLarenBeginn: Samstag, 6. Februar Dauer: 9.15–10.45 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.15Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Reading for Pleasure – B1/B2Bits and Bobs – Vorkenntnisse erforderlich

A good way to start the week and keep “your grey matter” active and fit! You can expect a good deal of talking and some grammar.

21F-52310Leitung: Annette May-SimeraBeginn: Montag, 1. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.03Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

English Reading – B2Join us for a book and a cup of tea. We read out loud, stopping to correct pronunciation and explain context. This semester we are reading “Sarah Plain, and Tall” by Patricia MacLachlan.

21F-52406Leitung: Jennifer AhmadBeginn: Donnerstag, 4. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,



Fake News – Lecture with DiscussionInformation about the course can be found on page 50.

21F-7503 • neuLeitung: Anna Lea LeßmannTermin: Dienstag, 27. April Dauer: 19.15–20.45 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Vorbereitungskurs Cambridge First Certificate – B2Ein Angebot der VHS Volmetal. Anmeldungen ausschließlich über www.vhs-volmetal.de

Das Cambridge Certificate ist ein englisches Sprachzertifikat der Universität Cambridge für Nicht-Muttersprachler. Es wird jährlich von etwa 3 Millionen Menschen aus 130 Ländern abgelegt. Das Cambridge Certificate dient der Bescheinigung qualifizierter Englischkenntnis-se und ist international bei Bildungseinrichtun-gen und Unternehmen anerkannt.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre guten Englischkenntnisse (Niveau B2, Sekundarstu-fe II) aufrechterhalten und verbessern möch-ten und diese Kenntnisse mit dem Erwerb ei-nes internationalen Zertifikats dokumentieren möchten. Die Prüfung zum Cambridge First Certificate kann bei regelmäßiger Teilnahme und entsprechendem häuslichen Lernaufwand erfahrungsgemäß nach zwei bis drei Semes-tern abgelegt werden entweder im Juni oder im Dezember eines Jahres.

Selbstverständlich sind aber auch all dieje-nigen Interessierten herzlich willkommen im Kurs, die ihre Sprachkenntnisse auf diesem

Bitte beachten Sie, dass es coronabedingt

zu Änderungen von Teilnehmendenanzahl und Durchführungsbedingungen kommen

kann. Aktuelle Informationen erhalten Sie in der Presse und auf unserer Homepage.

Ihren passenden Sprachkursfinden

Nutzen Sie den Online-Test unter www.vhseinstufungstest.de,

um sicherzugehen, das passende Kursangebot für Sie zu finden.

Oder lassen Sie sich telefonisch beraten (Telefon 02351 17-2041).

Hier erhalten Sie auch Infos zu sprachspezifischen Online-Tests.


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fortgeschrittenen Niveau pflegen und trainie-ren möchten, jedoch keine Prüfung ablegen wollen.

Lehrbuch: Spotlight on First (FCE), 2nd Edition, Student’s Book, Cornelsen Verlag, ISBN 978-1-285-84948-5

Ausführliche Informationen über die Cambridge-Zertifikate finden Sie auf www.cambridgeenglish.org/de. Auf der eng-lischen Homepage www.cambridgeenglish.org finden Sie einen Online- Einstufungstest, mit dem Sie Ihre Vorkenntnisse überprüfen können.

Einstufungstest: www.cambridgeenglish.org

21F-52408Leitung: Lynne JacobsBeginn: Donnerstag, 18. Februar Dauer: 19.00–20.30 Uhr, 15 xOrt: Musikschule SchalksmühlePreis: 67,00 €,

74,50 € bei 9 TN, 83,80 € bei 8 TN

Advanced Learners – C1Many students in this course are looking for an opportunity to practice speaking fluently in English. So while we follow the activities in the book closely, we do have a tendency to skip over the less interesting bits and detours onto related topics of conversation are encouraged. You should have a very good understanding of spoken and written English for this advanced course.

Lehrbuch: New Inside Out, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-562970-6, Kapitel 5/6

21F-52501Leitung: Jennifer AhmadBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.03Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Französisch für Fortgeschrittene – B1Vorkenntnisse erforderlich

Mit dem Buch „Voyages“ können Sie Ihr Fran-zösisch auffrischen, sprechen und vertiefen.Zusätzlich soll eine Lektüre gelesen werden.

Lehrbuch: Voyages neu B1, Kurs- und Übungsbuch mit Audio-CD, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-529431-8, ab Kapitel 4/5

21F-5325Leitung: Huguette BöhseBeginn: Donnerstag, 11. Februar Dauer: 17.45–19.15 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.03Preis: 70,00 €,

76,50 € bei 8 TN, 86,70 € bei 7 TN

Französisch – Auffrischen, Sprechen, Vertiefen – B1Vorkenntnisse erforderlich

Frischen Sie Ihre Französischkenntnisse auf bzw. vertiefen Sie diese Kenntnisse. Dazu lernen Sie mehr zur Landschaft, Kultur und Geschichte. Zusätzlich werden Sie sich mit tagesaktuellen Themen befassen.

Lehrbuch: Écoute, Zeitungen und vieles mehr

21F-5330Leitung: Huguette BöhseBeginn: Mittwoch, 10. Februar Dauer: 10.30–12.00 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.03, KreativraumPreis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

On se débrouille – B1Vorkenntnisse erforderlich

Sie können in Frankreich durchaus überle-ben, das heißt, Sie haben schon ein „niveau de survive“ erreicht! Sie ärgern sich aber, im entscheidenden Moment sprachlos zu sein? In diesem Kurs werden Sie fit für den fran- zösischen Alltag gemacht, sodass Sie beim nächsten Gespräch im Urlaub oder mit dem Geschäftspartner nicht mehr sprachlos sind.

Lehrbuch: Perspectives Allez-y ! B1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520187-2, ab Kapitel 4/5

21F-5332Leitung: Perrine DrubelBeginn: Montag, 8. Februar Dauer: 10.45–12.15 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.13Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Französisch

Französisch für Einsteiger*innen – On y va !Keine Vorkenntnisse erforderlich

Sie wollten schon immer Französisch lernen oder wieder erlernen? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie! Wir gehen Schritt für Schritt durch die französische Sprache: Grammatik, Vokabeln, Aussprache, Hörver-ständnis … bis zum Erfolg!

Lehrbuch: „On y va !“ A1, aktualisierte Ausga-be, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-103325-5, Lektion 1

21F-5300Leitung: Perrine DrubelBeginn: Montag, 8. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.13Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Französisch Grundkenntnisse – A2Vorkenntnisse erforderlich

In diesem Kurs festigen Sie Ihre schon vor-handenen Französischkenntnisse. Je me rappelle. Zusätzlich soll eine kleine Lektüre gelesen werden.

Lehrbuch: Perspective Neue Ausgabe A2, Kurs- und Arbeitsbuch mit Lösungsheft und Wortschatztrainer, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520162-9, ab Kapitel 3/4

21F-5301Leitung: Huguette BöhseBeginn: Montag, 8. Februar Dauer: 17.30–19.00 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.16Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Wenn weniger Teilnehmer*innen als die

Standardanzahl an bestimmten Kursen teilnehmen, gelten die beim Preis

angegebenen Staffelungen (TN steht für Teilnehmende,

zum Beispiel 93,00 € bei 7 TN). MehrInfosdazufinden

Sie auf Seite 29.


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Italienisch

Italienisch für Anfänger*innen, Teil II – A1Sehr geringe Vorkenntnisse erforderlich

Hier lernen Sie mit wenigen Vorkenntnissen in modernen und übersichtlichen Lerneinheiten erste Sätze, die eine einfache Verständigung im Alltag und auf Reisen ermöglichen.

Lehrbuch: Nuovo Espresso A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit DVD und Audio-CD, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9, ab Kapitel 2

21F-5401Leitung: Giovanna TripoliBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 18.30–20.00 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.05Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Vieni e ne parliamo – B1/B2Vorkenntnisse erforderlich

Siamo un piccolo gruppo che cerca, in un’atmosfera rilassata, di mantenere e di migliorare l’italiano. Facciamo un po‘ di conversazione, ripassiamo le strutture grammaticali, leggiamo racconti brevi e diamo un’occhiata alla storia e a temi d’attualità.

21F-5421Leitung: Hedy LandiBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 10.30–12.00 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.05, HörsaalPreis: 80,00 €, 87,50 € bei 8 TN,


Russisch

Russisch für Alltag und Reise Kleingruppenkurs – A1Keine Vorkenntnisse erforderlich

Wollen Sie nach Russland reisen? Moskau und St. Petersburg sind beliebte Reiseziele für Touristen. Vielleicht haben Sie auch russische Gesprächspartner, Freunde, Verwandte ... Es gibt viele Gründe Russisch zu lernen. In diesem Kurs werden wir lernen, uns mit we-nigen Worten in Alltagssituationen zu orien-tieren, zum Beispiel im Hotel, im Restaurant oder beim Einkaufen. Versuchen Sie es!

Lehrbuch: Jasno!, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527678-9, ab Lektion 1

21F-5502Leitung: Svetlana SchabanowBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.16Preis: 115,00 €,

99,30 € bei 7 TN, 137,00 € bei 5 TN

Spanisch

Spanisch für Anfänger*innen – A1Keine Vorkenntnisse erforderlich

Sie wollen Spanisch lernen? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse erhalten Sie einen ersten Einblick in die spanische Sprache, Land und Leute. Sie lernen sich zu begrüßen und vorzu-stellen, sich zu verabschieden und Getränke/Speisen zu bestellen.

Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A1, Cornelsen Verlag, ISBN 978--3-464-20488-7, ab Lektion 1

21F-5605Leitung: Maria-Theresa Barron-RuizBeginn: Mittwoch, 17. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


99,30 € bei 7 TN, 115,00 € bei 6 TN

Spanisch für Anfänger*innen, Teil II – A1Geringe Vorkenntnisse erforderlich

Sie wollen Spanisch lernen? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen erhalten Sie ei-nen ersten Einblick in die spanische Sprache, Land und Leute. Sie lernen sich zu begrüßen und vorzustellen, sich zu verabschieden und Getränke/Speisen zu bestellen.

Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20488-7, ab Lektion 2/3

21F-5601Leitung: Flora Benitez de SchneiderBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


93,00 € bei 7 TN, 107,70 € bei 6 TN

Spanisch für leicht FortgeschritteneGeringe Vorkenntnisse erforderlich

Sie wollen Ihr Spanisch vertiefen? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs für leicht Fortgeschrittene mit geringen Vorkennt-nissen erhalten Sie einen weiteren Einblick in die spanische Sprache und verfestigen die im Anfänger*innenkurs erworbenen Vorkenntnisse.

Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A1, Cornelsen Verlag, ISBN 978--3-464-20488-7, ab Lektion 5/6

21F-5602Leitung: Maria-Theresa Barron-RuizBeginn: Montag, 15. Februar Dauer: 18.45–20.15 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.14Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN


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Spanisch für leicht Fortgeschrittene – A1Vorkenntnisse erforderlich

Sie wollen Spanisch vertiefen? In diesem Kurs für leicht Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen erhalten Sie einen weiteren Einblick in die spanische Sprache und verfestigen die im Anfänger*innenkurs erworbenen Vorkenntnisse.

Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20488-7, ab Lektion 8

21F-5603Leitung: Flora Benitez de SchneiderBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


99,30 € bei 7 TN, 115,00 € bei 6 TN

Spanisch – A2Vorkenntnisse erforderlich

Sie haben schon das A1-Niveau erreicht. In diesem Kurs festigen Sie Ihre schon vor-handenen Spanischkenntnisse. Themen: Vorschläge machen, über Migration sprechen, über Medien diskutieren.

Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A2, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20489-4, ab Kapitel 4/5

21F-5604Leitung: Maria-Theresa Barron-RuizBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.14Preis: 75,00 €,

82,00 € bei 8 TN, 93,00 € bei 7 TN

Spanisch für Fortgeschrittene – A2Vorkenntnisse erforderlich

Sie verfügen schon über Spanischkenntnisse und wollen diese vertiefen und erweitern? Da-bei können Sie noch viel Neues über Spanien und Südamerika in Erfahrung bringen. Themen: Zukunft, Klimawandel, Medizin, Wünsche.

Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A2, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-46-420489-4, ab Lektion 13/14

21F-5624Leitung: Maria-Theresa Barron-RuizBeginn: Mittwoch, 17. Februar Dauer: 18.45–20.15 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.14Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Spanisch für Fortgeschrittene – B1Vorkenntnisse erforderlich

Hablaremos de cultura, hábitos de lectura, de música …

Lehrbuch: Con gusto, B1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-51010-2, Kapitel 2/3

21F-5633Leitung: Maria-Theresa Barron-RuizBeginn: Montag, 15. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


99,30 € bei 7 TN, 115,00 € bei 6 TN

Spanisch für Fortgeschrittene Conversación y Gramática – B1/B2Vorkenntnisse erforderlich

Si te interesa conversar en espanol sobre todo tipo de temas y profundizar y ampliar tus conocimientos de gramatica, con nosotros vas a pasarlo bien.

Lehrbuch: Aula internacional B2.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515745-3, ab Kapitel 1/2

21F-5643Leitung: Maria-Theresa Barron-RuizBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 18.45–20.15 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


93,00 € bei 7 TN, 107,70 € bei 6 TN

Arabisch

Arabisch für Anfänger*innen – A1Keine Vorkenntnisse erforderlich

Sie interessieren sich für die arabische Spra-che und Kultur? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Anfänger*innenkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, einen ersten Eindruck von der arabischen Sprache und Schrift zu bekommen. Mit mehr als 300 Millionen Men-schen, die Arabisch sprechen, gehört sie zu den weltweit am häufigsten gesprochenen Sprachen. Vor mehreren 1000 Jahren hat sich das Arabische ausgehend von der arabischen Halbinsel in über 20 Länder verbreitet. Dabei unterscheidet sich die gesprochene Sprache deutlich von der arabischen Hochsprache.

Anfänger*innen werden in diesem Kurs langsam an die Grundlagen der arabischen Alltagssprache in mündlicher und schriftlicher Form herangeführt.

Lehrbuch: Kalamuna A1, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-605253-4, ab Lektion 1

21F-5705Leitung: Firas KaramBeginn: Donnerstag, 4. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 14 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


107,70 € bei 6 TN, 128,20 € bei 5 TN

„Ich bin 50 Jahre alt und komme aus Syrien. An der Universität in Damaskus habe ich meinen Abschluss im Fach ‚Buchhaltung‘ gemacht. Mein privates Hobby ‚Programmieren‘ habe ich im Laufe der Jahre so weit vertieft, dass ich seit 1993 (auch in meiner eigenen Firma in Syrien, die ich 2015 aufgeben musste) als Programmierer arbeite. Außerdem war ich als Dozent für Computerkurse tätig. Warum möchte ich diesen Arabischkurs leiten? Einerseits damit jeder, der Inter-esse hat, meine Sprache und Kultur ken-nenlernen kann, andererseits aber auch einfach, weil mir der Einsatz als Kursleiter schon immer großen Spaß bereitet hat.“

Firas Karam

Arabisch für Fortgeschrittene – A2Kleingruppenkurs Vorkenntnisse erforderlich

Für alle, die beruflich oder ehrenamtlich Kontakt zu arabischsprachigen Flüchtlingen, oder für alle, die geschäftliche oder private Verbindungen in arabischsprachige Länder haben, ist es interessant, einen Eindruck von der arabischen Sprache und Schrift und dem damit verbundenen Kulturraum zu bekommen.

Denn es gibt viele Gründe, um Arabisch zu lernen, eine Sprache, die von Marokko bis zum Oman von Milliarden von Menschen ge-sprochen wird, und die, wie heute Englisch, jahrhundertelang als Kommunikations- und Kultursprache gedient hat, aus der antikes Wissen ins Lateinische und damit ins westli-che Abendland übertragen wurde.


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Es werden mündliche und schriftliche Grund-lagen der Alltagssprache erarbeitet.

Lehrbuch: Usrati, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-105243-0, Lektion 9/10

21F-5704Leitung: Hossny El Sayed AufBeginn: Dienstag, 9. Februar Dauer: 18.30–20.00 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


148,00 € bei 4 TN

Niederländisch

Niederländisch für Anfänger*innen, Teil II – A1Sehr geringe Vorkenntnisse erforderlich

Flandern oder die Niederlande – Urlaubsland, Kulturland oder Studienland … ein beliebtes Reiseziel für Deutsche. Es gibt viele Gründe, Niederländisch zu lernen. Urlaub verbringen, einkaufen gehen oder studieren. Schnell kann das Erlernte in wichtigen Alltagssituationen angewandt werden. Versuchen Sie es!

Lehrbuch: Wat leuk!, Hueber Verlag, Kursbuch, A1, ISBN 978-3-19-005460-2, Arbeitsbuch, A1, ISBN 978-3-19-025460-6, ab Lektion 1/2

21F-5735Leitung: Alexander VerdonckBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 19.00–20.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


80,40 € bei 7 TN, 93,00 € bei 6 TN

Niederländisch für leicht Fortgeschrittene – A1Geringe Vorkenntnisse erforderlich

Flandern oder die Niederlande – Urlaubsland, Kulturland oder Studienland … ein beliebtes Reiseziel für Deutsche. Es gibt viele Gründe, Niederländisch zu lernen. Urlaub verbringen, einkaufen gehen oder studieren. Schnell kann das Erlernte in wichtigen Alltagssituationen angewandt werden. Versuchen Sie es!

Lehrbuch: Wat leuk!, Hueber Verlag, Kursbuch, A1, ISBN 978-3-19-005460-2, Arbeitsbuch, A1, ISBN 978-3-19-025460-6, ab Kapitel 3/4

21F-5733Leitung: Alexander VerdonckBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 19.00–20.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


80,40 € bei 7 TN, 93,00 € bei 6 TN

Niederländisch für Fortgeschrittene – A1Vorkenntnisse erforderlich

Flandern oder die Niederlande – Urlaubsland, Kulturland oder Studienland … ein beliebtes Reiseziel für Deutsche. Es gibt viele Gründe, Niederländisch zu ler-nen. Urlaub verbringen, einkaufen gehen oder studieren. In diesem Kurs festigen leicht Fortgeschrittene ihre bisher erworbenen Vor-kenntnisse.

Lehrbuch: Wat leuk!, Hueber Verlag, Kursbuch, A1, ISBN 978-3-19-005460-2, Arbeitsbuch, A1, ISBN 978-3-19-025460-6, ab Lektion 6/7

21F-5731Leitung: Alexander VerdonckBeginn: Dienstag, 2. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


80,40 € bei 7 TN, 93,00 € bei 6 TN

Niederländisch für Fortgeschrittene – B1Vorkenntnisse erforderlich

In diesem Kurs vertiefen Sie weiter das Niveau B1 in Aussprache, Vokabular und Grammatik.

Lehrbuch: Taal totaal, Hueber Verlag, Kursbuch, ISBN 978-3-19-005311-7, Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-015311-4, ab Lektion 5/6

21F-5734Leitung: Alexander VerdonckBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


80,40 € bei 7 TN, 93,00 € bei 6 TN

Polnisch

Polnisch für leicht Fortgeschrittene, Teil II – A1Vorkenntnisse erforderlich

Dzien dobry! Sie reisen hin und wieder nach Polen, weil Sie das Land kennenlernen möch-ten, vielleicht haben Sie auch polnisch spre-chende Geschäftspartner, Angehörige oder Freunde? In diesem Kurs erwerben Sie Schritt für Schritt die sprachlichen Grundlagen, um sich mit anderen über Familie, Alltag und Frei-zeit zu unterhalten. Zapraszamy!

Lehrbuch: Witam! aktuell A1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-105369-7, ab Lektion 4/5

21F-5740Leitung: Maria Kawon-SaganowskiBeginn: Montag, 1. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.03Preis: 120,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Polnisch für Fortgeschrittene, Teil II – A2Kleingruppenkurs Geringe Vorkenntnisse erforderlich

Die Basis ist gelegt. Nun wollen wir Ihre Pol-nischkenntnisse weiter vertiefen. Wir lesen viele Texte, die das Leseverstehen sichern und helfen Ihren Wortschatz zu erweitern. Außerdem wiederholen wir die bisher gelernte Grammatik. Zapraszamy!

Lehrbuch: Witam! aktuell A2, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205369-6, ab Lektion 11/12

21F-5741Leitung: Maria Kawon-SaganowskiBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 18.00–19.30 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


170,00 € bei 4 TN


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Türkisch

Türkisch für Anfänger*innen – A1Kleingruppenkurs Keine Vorkenntnisse erforderlich

In kleinen systematischen Lerneinheiten und abwechslungsreichen Übungsformen haben Sie die Gelegenheit, sich der türkischen Spra-che anzunähern. Lebendige Alltagssprache wird mit realitätsnahen und authentischen Dialogen erlernt. Sie lernen, sich vorzustellen und sich im Restaurant und im Hotel zu ver-ständigen. Sie werden von Anfang an durch abwechslungsreiche Übungen zum Kommu-nizieren auf Türkisch angeregt. Die Gram-matik wird leicht und verständlich präsentiert mit vielen spielerischen und bildgesteuerten Übungen, Erklärungen, Tipps und Hinweisen. Sie werden schnell Spaß an der Sprache fin-den. Bereits nach wenigen Lektionen können

Sie sich in konkreten Situationen zurechtfin-den – ob im Urlaub, innerhalb der Familie oder im Beruf.

Lehrbuch: Ne güzel!, Kurs- und Arbeitsbuch mit CDs, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005253-0, ab Lektion 1

21F-5772Leitung: Nilüfer HanBeginn: Montag, 1. Februar Dauer: 17.30–19.00 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


99,30 € bei 7 TN, 115,00 € bei 6 TN

Türkisch für Fortgeschrittene – A2Kleingruppenkurs Vorkenntnisse erforderlich

In diesem Kurs vertiefen Sie weiter Ihre bisher erworbenen Kenntnisse in Aussprache, Voka-bular und Grammatik. Es werden mündliche und schriftliche Grundlagen der Alltagsspra-che erarbeitet.

Lehrbuch: Ne güzel!, A2, Kurs- und Arbeitsbuch mit CDs, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005253-9, ab Lektion 2/3

21F-5771Leitung: Nilüfer HanBeginn: Mittwoch, 3. Februar Dauer: 17.30–19.00 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.13Preis: 80,00 €,

87,50 € bei 8 TN, 99,30 € bei 7 TN

Interessiert Sie eine andere Fremdsprache?Teilen Sie uns Ihren Wunsch mit. Wir nehmen Sie in unsere Interessentenkartei auf und haben eventuell demnächst ein Angebot für Sie.

Ich interessiere mich für die Sprache

Bitte informieren Sie mich, wenn ein Kurs oder Seminar dafür angeboten wird.

Ihren Sprachenwunsch können Sie uns per Post zusenden, in unserer Geschäftsstelle abgeben oder Sie senden uns eine E-Mail an [email protected]

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Gesund leben

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Terminverschiebung (auch kurzfristig) ggf.möglich wegen Gewitter, stärkerem Dauer-regen, Sturm, Treibjagden, Forstarbeiten.

Treffpunkt um 14.20 Uhr am großenWanderparkplatz Nordhelle.

21F-22012Leitung: Alexandra GöddeTermin: Samstag, 27. MärzDauer: 14.30–16.30 UhrOrt: Wanderparkplatz NordhellePreis: 11,70 €

21F-22013Leitung: Alexandra GöddeTermin: Samstag, 29. MaiDauer: 14.30–16.30 UhrOrt: Wanderparkplatz NordhellePreis: 11,70 €

Ab ins Waldklassenzimmerfür eine Meditationin und mit der NaturErinnern Sie sich noch an Ihre Schulzeit?Dachten Sie, Sie würden nie wieder in einemKlassenzimmer verweilen? Weit gefehlt, viel-leicht. Ich lade Sie ein, die Schulbank einmalauf eine andere Art und Weise zu drücken:Raus in die Natur und ab in die wohltuendeWaldatmosphäre! Der Wald bietet uns eine äs-thetische Kulisse sowie wunderbare Atemluftund ist damit ideal für eine Meditationseinheit.Wir unterbrechen das Gedankenkarussell undversuchen, den Geist zur Ruhe zu bringen.Das Waldklassenzimmer erreichen wir nacheinem lockeren, ca. 25-minütigen Spazier-gang, den wir auch geruhsam wieder zurück-gehen.

Hinweise: Parkmöglichkeiten am ausgewie-senen Wanderparkplatz Meinerzhagen-Heed.Wichtig: Treffpunkt und Start der Veranstal-tung am rückwärtig gelagerten kleinen Park-platz (zu Fuß nach wenigen Minuten erreich-bar, Durchfahrt ggf. nicht möglich).Link Anfahrt: https://sauerland.com/Media/Attraktionen/Wanderparkplatz--Heed.

Einkehrmöglichkeit im Anschluss imWald- und umweltpädagogischen Zentrumzur Kaffeezeit.

Witterungsangepasste, bequeme Kleidungsowie dem Wald angepasstes Schuhwerk(ggf. Sonnen-, Mücken- und/oder Zecken-schutz). Ggf. Getränk und Sitzunterlagemitbringen. Vorkenntnisse nicht erforderlich;geeignet für Anfänger*innen, leicht Geübteund Interessierte.

Terminverschiebung auch kurzfristig möglichbei Gewitter, stärkerem Dauerregen, Sturm,Forstarbeiten, Treibjagden.

21F-22014Leitung: Alexandra GöddeTermin: Sonntag, 2. MaiDauer: 13.00–14.30 UhrOrt: Waldklassenzimmer

Meinerzhagen-HeedPreis: 10,00 €

Intuitives BogenschießenMein Ziel nehmen, Spannung aufbauenund loslassen

Ziel: Für unsere häufig hektischen undüberladenen Lebenswelten können Sie hierFähigkeiten wiederentdecken oder einüben,die helfen, Kraft zu schöpfen und den(beruflichen) Alltag zu bewältigen.

Inhalt: Bogenschießen ist uns als Sport be-kannt, als körperliche Fitness-Übung im Wett-streit mit sich und anderen, um die bisherigeLeistung zu verbessern. Ganz anders ist derZugang zu intuitivem Bogenschießen. Es gehtdarum, ganz bei sich zu sein, den bewusstenAtem einzusetzen und sich auf den rituellenAblauf eines Schusses einzulassen. Weil dasmit allen Sinnen geschieht, können die Teil-nehmenden Ruhe, Konzentration und Strukturfinden. In den Prozess einfließen werdenWahrnehmungsübungen, die schweigendeMeditation und je nach Zeit auch das kreativeGestalten.

21F-2202Leitung: Andrea LohmannTermin: Samstag, 20. FebruarDauer: 10.00–17.00 UhrOrt: Turnhalle Eugen-Schmalenbach-

Kolleg, Halver-OstendorfPreis: 36,00 €

Tai-Chi-ChuanFür Anfänger*innen

Entspannung, Geschmeidigkeit, Stärke, Äs-thetik: Tai-Chi-Chuan ist eine über 600 Jahrealte Bewegungskunst aus dem chinesischenKulturkreis. Sie basiert auf Übungen, die nachbestimmten Prinzipien in einer festgelegten

Reihenfolge entspannt und langsam undgleichmäßig ausgeführt werden. Dadurchentsteht ein Energiefluss, der eine Ausgegli-chenheit in Körper und Geist bewirkt. Tai-Chi-Chuan wird auch als Meditation in Bewegungverstanden und kann von jedem praktiziertwerden, ob alt oder jung, fit oder eher untrai-niert. Die körperliche Gesundheit und Kör-perstruktur werden gestärkt, der Geist findetEntspannung und meditativ zur Ruhe. Auchder Grundgedanke der Kampfkunst kommt imfesten Stand und dem verbesserten Gleichge-wicht zum Ausdruck.

21F-2233Leitung: Antonio Monti NiaBeginn: Samstag, 20. FebruarDauer: 10.00–11.00 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Wie Sie sichmit Achtsamkeitselbst regulierenkönnenAchtsamkeit ist ein wichtiger Gegentrend zurpermanenten Reizüberflutung des Alltags.Es ist die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen,sich besser zu spüren und körperlich inKontakt zu kommen – mit dem, was ist UNDwas guttut. Sie lernen vielfältige Übungen imSitzen und Liegen kennen, die Ihnen helfenzu entspannen und sich selbst zu regulieren,wenn der Alltag stressig wird. Mit leicht er-lernbaren Übungen aus dem Yoga finden Sieebenso Zugang zu sich selbst und der Kraftder achtsamen Bewegung.

Für alle, die Entspannung suchen und ihrenKörper unterstützen wollen, seine Regenerati-onskompetenz zu stärken.

21F-2235Leitung: Heike OttBeginn: Montag, 15. FebruarDauer: 17.00–18.30 Uhr, 13 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Bei uns machtEng lisch lernen Spaß!

Infos und Anmeldung zur kostenlosen Probestunde:

Tel.: 02351 [email protected]

Kurse für Kleinkinder, Kinder, Schüler und Erwachsene

für Freizeit und Beruf

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Gesund & Fit mit den Turbo-SchneckenDas Programm1. Halbjahr 2021

Turbo-SchneckenLüdenscheid e. V.Bräuckenstraße 9558511 Lüdenscheid [email protected]: 0 23 51 - 97 444 80

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Menschen mit Demenzsucht Mitbewohner/in:

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Betreut werden die Wohn-gruppen von derJohanniter-Unfallhilfe.Weitere Informationenerhalten Sie bei der LüWounter Tel. 18 95 55

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Nachholen von SchulabschlüssenIn der heutigen wirtschaftlichen Situation und der angespannten Arbeitsmarktlage kommt einer qualifizierten Ausbildung eine immer stärkere Bedeutung zu. Die Erfahrung hat gezeigt, dass Arbeitnehmer*innen ohne eine abgeschlossene Schul- und Berufsausbil-dung weitaus weniger Chancen haben, einen Arbeitsplatz zu finden, als Bewerber*innen, die entsprechende Schul- und Berufsschulab-schlüsse vorweisen können.

Bei der Volkshochschule Lüdenscheid kann in Abendlehrgängen der Hauptschulabschluss sowie der Mittlere Schulabschluss (Mittlere Reife) nachgeholt werden. Zur Erlangung der Fachhochschulreife (Fachabitur) und der All-gemeinen Hochschulreife (Abitur) besteht eine Kooperation mit dem Rahel-Varnhagen-Kolleg Hagen (Außenstelle Lüdenscheid).

Sekundarschulabschluss I – Hauptschulabschluss nach Klasse 9 und 10Voraussichtlich am 8. Februar 2021 wird ein neuer Hauptschulabschlusslehrgang begin-nen. Für diesen Lehrgang gibt es eine Warteliste. Falls Sie an dem Folgelehrgang (ab Anfang 2022) teilnehmen möchten, emp-fiehlt sich eine frühe Kontaktaufnahme und Anmeldung.

Der Lehrgang dauert ca. 1 Jahr und umfasst mehr als die in diesem Kurssemester ange-gebenen Unterrichtseinheiten. Der kostenlose Unterricht findet in der Regel von montags bis donnerstags, abhängig vom Stundenplan, zwischen 17.00 und 21.30 Uhr statt.

Es wird eine Anmeldegebühr von 60,00 € erhoben, die bei erfolgreichem Abschluss (ohne Ausschluss oder Abbruch) erstattet wird.

Die Unterrichtsfächer sind: Deutsch, Mathematik, Englisch, Gesellschaftslehre, Biologie und Arbeitslehre.

Aufnahmebedingungen: a) 18 Jahre (in Ausnahmefällen ab 16 Jahren) b) Zehnjährige Schulpflicht erfüllt c) Ausreichende Deutschkenntnisse d) Englischkenntnisse

21F-6401Leitung: Vera Pakmor, Martina Kessler,

Rita Pfaff-Perlick und weitere Lehrer*innen

Beginn: Montag, 8. Februar 2021 Dauer: 17.00–21.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


ProgrammbereichGrundbildung | Schulabschlüsse• Grundbildung/Alphabetisierung • Schulische Abschlüsse/ Hauptschulabschluss/ Fachoberschulreife/ Abendgymnasium

Leitung: Anita Martin Kaiserallee 28, Raum 11.02 Telefon: 17-1584

Sprechzeiten: Mo bis Do · 9.00 bis 12.00 Uhr Mi und Do · 14.00 bis 16.00 Uhr

Beratungszeiten: nach Vereinbarung

Lesen und Schreiben lernen

Lesen und Schreiben lernenEin Kurs für Menschen mit geistiger Behinderung

Die Kurse richten sich an Menschen mit einer geistigen Behinderung, die nach Abschluss ihrer Schulausbildung die dort erworbenen Fähigkeiten in den Bereichen Lesen, Schrei-ben und Rechnen vertiefen möchten.

Die angebotenen Übungsmöglichkeiten rich-ten sich nach den individuellen Vorkenntnis-sen der einzelnen Kursteilnehmer*innen.

Begrenzte Teilnehmer*innenzahl. Anmeldung nur nach Beratung.

21F-6102Leitung: Stefanie DickmannBeginn: Dienstag, 9. Februar Dauer: 17.00–18.30 Uhr, 15 xOrt: Johannes-Busch-Haus,

Bodelschwinghstraße 2–4Preis: Teilnahme kostenlos

21F-6103Leitung: Stefanie DickmannBeginn: Donnerstag, 28. Januar Dauer: 16.45–18.15 Uhr, 15 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


21F-6104Leitung: Stefanie DickmannBeginn: Donnerstag, 28. Januar Dauer: 18.15–19.45 Uhr, 15 xOrt: Johannes-Busch-Haus,

Bodelschwinghstraße 2–4Preis: Teilnahme kostenlos

Sekundarschulabschluss I – Mittlerer SchulabschlussVoraussichtlich am 7. Juni 2021 wird ein neuer Lehrgang zum nachträglichen Erwerb des Mittleren Schulabschlusses beginnen. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.

Der Lehrgang dauert ca. 1,5 Jahre und umfasst mehr als die in diesem Kurssemester angegebenen Unterrichtseinheiten.

Der kostenlose Unterricht findet in der Regel von montags bis donnerstags, abhängig vom Stundenplan, zwischen 17.00 und 21.30 Uhr statt.

Es wird eine Anmeldegebühr von 60,00 € erhoben, die bei erfolgreichem Abschluss (ohne Ausschluss oder Abbruch) erstattet wird.

Die Unterrichtsfächer sind aktuell: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Biologie und Philosophie.

Aufnahmebedingungen: a) 18 Jahre b) Zehnjährige Schulpflicht erfüllt c) Hauptschulabschluss nach Klasse 10 d) Ausreichende Deutschkenntnisse e) Englischkenntnisse

21F-6402Leitung: Vera Pakmor, Martina Kessler

und weitere Lehrer*innenBeginn: Montag, 7. Juni 2021 Dauer: 17.00–21.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Fachoberschulreife und Allgemeine HochschulreifeIm Rahmen des Zweiten Bildungsweges führt die VHS Lüdenscheid in Zusammenarbeit mit dem Rahel-Varnhagen-Kolleg Hagen einen Lehrgang zur Erlangung der Fachhochschulreife (Fachabitur) und der Allgemeinen Hochschulreife (Abitur) durch. Der Unterricht findet von Montag bis Freitag jeweils von 17.45 bis 21.05 Uhr im Zeppelin-Gymnasium statt. Die Lehrgänge beginnen immer nach den Sommerferien (nächster Beginn: 18.08.2021).

Familienzentrum effzett • Netzwerk Demenz

• Bergstadt-Gymnasium • Deutsche Rentenversicherung •

Westfälisches Literaturbüro Unna • Landesverband der Volkshochschulen

von NRW • TELC Europäische Sprachenzertifikate • Agenda 21 •

Tages- und Pflegeeltern e. V. (TUPF) • x-mal – das offene Atelier • Familienbildungsstätte

und Familienzentrum der Arbeiterwohlfahrt (AWO) • Kolpingsfamilie Lüdenscheid •

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) • Weltladentreff e. V. • feelgood! GmbH

• VHS Böblingen-Sindelfingen • Geschichts- und Heimatverein Lüdenscheid e. V. • Sportcenter

Isken • Fachdienste und Kultureinrichtungen der Stadt Lüdenscheid • Familienzentrum Nordstraße •

FitFam Lüdenscheid GbR • Johannes-Busch-Haus • Rahel-Varnhagen-Kolleg, Hagen • Mrs.Sporty •

VHSen im Märkischen Kreis und der Stadt Hagen • agenturmark, Hagen • Energieagentur NRW •

Jugendkulturbüro im Stadtjugendring • Sparkasse Lüdenscheid • Diakonisches Werk • Begegnungsstätte

Kleiner Prinz • Theodor-Heuss-Realschule • Grundschulen in der Stadt Lüdenscheid • SOS-Kita und

Familienzentrum Rappelkiste • Buchhandlung Thalia • Deutscher Kinderschutzbund e. V., Lüdenscheid •

Ehrenamtbörse • DGB Märkischer Kreis • Arbeit und Leben VHS/DGB NW • DGB NRW Bildungswerk e. V. •

• Kulturwerkstatt „Alte Schule“ • Bergfeld & Partner • Zeppelin-Gymnasium • Freunde der Stadtbücherei

• Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen • Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen • Phänomenta •

Im Stock/Alte Druckerei • Soroptimisten • Die SOS-Kindervilla • Dietrich-Bonhoeffer-Altenzentrum

• Große Hörwelt Faust • Förderverein der Adolf-Kolping-Schule • Familienzentrum SOS-

Kindervilla • Evangelisches Familienzentrum Buckesfeld • Sanitätsschule Sauerland •

• power2yoga • Hof Woeste • Verbraucherzentrale der Stadt Lüdenscheid •

Tolle Partner*innen für starke KurseDie Kooperations- partner*innen der VHS Lüdenscheid


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Die Anmeldephase für das Schuljahr 2021/2022 beginnt nach den Osterferien 2021. Ein früherer Einstieg ist am Standort Hagen möglich.

Aufnahmebedingungen: a) 18 Jahre b) Eine abgeschlossene Berufsausbildung oder zweijährige Berufstätigkeit, wobei Wehrdienst, Ersatzdienst, Führen eines Haushaltes, Arbeitslosigkeit anerkannt werden können c) Zeugnis des Mittleren Schulabschlusses

Interessenten erhalten Informationen bei der Volkshochschule, Raum 11.05, telefonisch unter 17-1584 oder im Internet unter www.rvkonline.de/abendgymnasium.

21F-6403Leitung: Axel RothländerBeginn: Mittwoch, 18. August Dauer: 17.45–21.05 UhrOrt: Zeppelin-AbendgymnasiumPreis: Teilnahme kostenlos

Aktuellfindeteinkontaktloses Anmeldeverfahren statt. Eine Anmeldung ist ausschließlich möglich, wenn die Zugangsvoraussetzungen erfüllt sind.

zum Beispiel für Gesundheit,Bewegung, Entspannung,Fremdsprachen, Literatur,

Gebärdensprache und vieles mehr

Die VHS sucht Sie

als Kursleitung

Interesse?Dann nehmen Sie

Kontakt mit uns auf – • mit einer E-Mail anvolkshochschule@

luedenscheid.de• mit einem Anruf unter

02351 17-1449

EDV | Medienkompetenz | Berufliche Bildung

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ProgrammbereichEDV | Medienkompetenz | BeruflicheBildung• EDV, Medienkompetenz, pädagogische Fortbildungen

Leitung: Michael Tschöke Kaiserallee 28, Raum 11.03 Telefon: 17-1584

Sprechzeiten nach Vereinbarung

•BeruflicheBildung

Leitung: Monika Wischinski Kaiserallee 28, Raum 21.18 Telefon: 17-2338


BeruflichweiterkommenmitderVHS.

Arbeit und Beruf sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewah-rung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Die berufliche Weiterbildung ist deshalb unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshoch-schularbeit. Zum Beispiel ermöglichen Ih-nen Kenntnisse in Rechnungswesen und Co. den Einstieg und das Fortkommen in al-len kaufmännischen Berufen. Oder Sie ma-chen sich „Fit für den Büroalltag“. Anerkann-te Xpert-Zertifikate belegen Ihren Wissens-stand gegenüber Arbeitgebern. Seminare zu Querschnitts-Themen, die berufliche und persönliche Kompetenzen stärken, runden das Angebot ab – zum Beispiel: Selbstmar-keting, interkulturelle Kommunikation oder systemische Fragetechniken.

Elektronische Datenverarbeitung

Xpert ECP Praxis „Fit im Büroalltag“ GesamtlehrgangDer Zertifikatslehrgang „Xpert ECP Praxis – Fit im Büroalltag“ ist ein EDV-Kompaktlehr-gang, der für folgende Personen interessant ist, die• in einer beruflichen Fort- und Weiterbildung

ihre MS-Office-Kenntnisse aktualisieren und vertiefen möchten;

• nach längerer Zeit wieder in den Beruf einsteigen wollen;

• sich beruflich neu orientieren bzw. umsteigen wollen.

Der Kurs kann mit einer „Xpert ECP R2 Online Prüfung“ abgeschlossen werden. Der Gesamt-lehrgang endet im September 2021 und um-fasst insgesamt 42 Unterrichtsstunden.

Dabei werden Kenntnisse für Anwendungen folgender MS-Office-2016-Programme vermit-telt bzw. vertieft, um diese Programme siche-rer und effizienter anwenden zu können.

Windows: Dateimanagement-Grundlagen.

Word: Textgestaltung, Kopf-/Fußzeilen, Tabel-len eingeben und gestalten, Zeichnungsele-mente, Grafiken, Serienbriefe und -etiketten.

PowerPoint: Erstellen und steuern von Prä-sentationen.

Excel: Tabellen erstellen und formatieren, Formeln und Funktionen anwenden, Diagram-me erstellen.

Daran schließt sich eine Prüfungsvorbereitung mit dem „Xpert ECP R2 Online Fitnesscheck“ und die „Xpert ECP R2 Online Prüfung“ an. Sie erwerben ein Zertifikat, das auf Ihrer per-sönlichen Xpert Card© gespeichert wird.

Lehrbuch: Xpert ECP Praxis, Fit im Büroalltag, ISBN 978-3-86249-763-8, Herdt-Verlag

Der Preis für den Gesamtlehrgang beinhaltet die Gebühren für die persönliche Xpert Card© und die Prüfungsgebühren.

TIPP: Informieren Sie sich über Fördermög-lichkeiten durch die Bildungsprämie oder den Bildungsscheck!

21F-7100Leitung: Christiane Schleicher-PaulmannBeginn: Mittwoch, 3. März Dauer: 17.30–19.00 Uhr, 21 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.01, EDVPreis: 170,90 €

„Fit im Büroalltag“: WORDBei diesem Kurs handelt es sich um den er-sten Teil des Zertifikatslehrgangs „Xpert ECP Praxis – Fit im Büroalltag“ (21F-7100). Hier ist nur das Textverarbeitungsprogramm WORD Unterrichtsgegenstand. Der Kurs eignet sich sowohl für Neueinsteiger*innen als auch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen, die • in einer beruflichen Fort- und Weiterbildung

ihre MS-Office-Kenntnisse aktualisieren und vertiefen möchten;

• nach längerer Zeit wieder in den Beruf einsteigen wollen;

• sich beruflich neu orientieren bzw. umsteigen wollen.

Dabei werden Kenntnisse für Anwendungen folgender MS-Office-2016-Programme vermit-telt bzw. vertieft, um diese Programme siche-rer und effizienter anwenden zu können.

Windows: Dateimanagement-Grundlagen.

Word: Textgestaltung, Kopf-/Fußzeilen, Tabel-len eingeben und gestalten, Zeichnungsele-mente, Grafiken, Serienbriefe und -etiketten.

Der Gesamtlehrgang endet im September 2021, umfasst insgesamt 42 Unterrichtsstun-den und kann mit der „Xpert ECP R2 Online Prüfung“ und dem entsprechenden Zertifikat abgeschlossen werden.

21F-7100ALeitung: Christiane Schleicher-PaulmannBeginn: Mittwoch, 3. März Dauer: 17.30–19.00 Uhr, 7 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


EXCELElektronische Datenverarbeitung – Umgang mit neuen Medien

Die Digitalisierung hält immer mehr Einzug in den beruflichen Alltag und spielt auch im persönlichen bzw. Freizeit-Bereich eine immer größere Rolle. An der Nutzung der elektroni-schen Datenverarbeitung kommt heute fast keiner mehr vorbei: Fast 90 Prozent aller Haushalte in Deutschland verfügen über einen stationären oder mobilen PC, 95 Prozent über ein Smartphone. Fast alle diese Geräte sind online. Die immer intuitiver zu bedienenden Geräte vereinfachen die Nutzung. Der schnelle Zugang ins Internet vermittelt das Gefühl, ständig informiert und vernetzt zu sein. Doch sind Sie wirklich sicher im Internet unterwegs? Wir zeigen Ihnen in unseren Kursen Tipps und Tricks für den sicheren Umgang mit Computer und Internet. Vielleicht wollen Sie aber auch im Umgang mit den gängigen Office-Programmen Ihre Kompetenzen erweitern. Auch da können wir Sie unterstützen. Falls Sie schon länger „digital unterwegs“ sind, können Sie bei uns lernen, wie man einen Instagram-Account anlegt oder mit dem Smartphone gute Fotos macht.

Interessenten an den EDV-Kursen wird empfohlen,

sich genau über die Kursinhalte zu informieren, um eine falsche

Kursauswahl zu verhindern.Beratungszeiten (Michael Tschöke):

Mo bis Do · 9.00 bis 12.00 Uhr, Do · 14.00 bis 16.00 Uhr

In allen EDV-Kursen ist nur eine begrenzte Teilnehmer*innen-

zahl möglich.


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In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen für das Tabellenkalkulationsprogramm EXCEL:

• Tabellen erstellen und formatieren• Formeln und Funktionen anwenden• Diagramme erstellen

21F-7110Leitung: Kim StoellgerBeginn: Montag, 8. Februar Dauer: 17.30–19.00 Uhr, 7 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Fit in WORD und POWERPOINT für KidsIhr habt bereits ein wenig Computerwissen und wollt herausfinden, was man mit den Pro-grammen WORD und POWERPOINT machen kann? Dann ist das hier genau der richtige Kurs für euch: Denn hier lernt ihr nicht nur, mit unterhaltsamen Übungen Texte zu schreiben, sie in Form zu bringen und zu gestalten. Außerdem werdet ihr eure erste eigene Präsentation am Computer erstellen.

Der Kurs ist geeignet für Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren, die über keine oder geringe Vorkenntnisse verfügen.

Bitte einen eigenen USB-Stick mitbringen.

21F-7115Leitung: Kim StoellgerBeginn: Samstag, 8. Mai Dauer: 10.00–11.30 Uhr, 3 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Online-Workshop EXCEL: Einfache TabellenformatierungInfos zum Kurs finden Sie auf Seite 53.

21F-8702Leitung: Christiane Schleicher-PaulmannBeginn: Dienstag, 9. Februar Dauer: 16.00–17.30 Uhr, 2 xOrt: vhs.cloudPreis: 25,00 €,

29,00 € bei 4 TN, 37,00 € bei 3 TN

Online-Workshop WORD:

Einfache SerienbriefeInfos zum Kurs finden Sie auf Seite 53.

21F-8704Leitung: Christiane Schleicher-PaulmannBeginn: Donnerstag, 11. Februar Dauer: 16.00–17.30 Uhr, 2 xOrt: vhs.cloudPreis: 25,00 €,

29,00 € bei 4 TN, 37,00 € bei 3 TN

Smartphone-Einsteiger*innen: „Mein allererstes ANDROID-Smartphone“Kleingruppenkurs

In diesem Kleingruppenkurs werden Sie in einem angemessenen Lerntempo mit Ihrem Smartphone vertraut gemacht. Ganz individu-ell geht der Kursleiter auf Ihre persönlichen Fragen und Anliegen ein. Sie bekommen Hilfestellung bei der Handhabung und Einrich-tung Ihres ANDROID-Smartphones. Sie lernen zum Beispiel Kontakte anzulegen, Apps he-runterzuladen und Einstellungen festzulegen. Zum Schluss können Sie erste Erfahrungen im Umgang mit dem Internet sammeln. Bitte beachten: Der Kurs eignet sich nur für Teilnehmer*innen, die über ein Smartphone mit dem Betriebssystem ANDROID verfügen. Bitte bringen Sie das eigene Smartphone samt aktivierter SIM-Karte mit.

Der Kurs eignet sich für Teilnehmer*innen ohne bzw. mit sehr geringen Vorkenntnissen. Vor der Anmeldung wird ein Beratungsgespräch empfohlen (Michael Tschöke, Telefon 17-1471).

21F-7121Leitung: Jörg RötherBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 9.00–10.30 Uhr, 6 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


21F-7122Leitung: Christiane

Schleicher-PaulmannBeginn: Donnerstag, 20. Mai Dauer: 10.00–11.30 Uhr, 6 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Computer-Treffpunkt für Fortgeschrittene!Anhand von selbst eingebrachten oder vorge-gebenen Aufgaben sollen die Möglichkeiten, die der PC heute in Darstellung (Grafik), Kom-munikation (E-Mail) und Informationsbeschaf-fung (Internet) oder Verwaltung von Fotos

und Dateien bietet, vertieft und abgerundet werden. Weitere Themen können von den Teilnehmer*innen eingebracht werden. Die eigenen Probleme und Erfahrungen werden in lockerer Atmosphäre im Kurs disku-tiert und gemeinsam mit dem Kursleiter nach Lösungen gesucht.

Voraussetzung: Für die Teilnahme an diesem Kurs ist der vorherige Besuch eines Compu-ter-Treffpunktes in den letzten Semestern bzw. erweiterte Grundlagenkenntnisse in Windows, in der Textverarbeitung und im Umgang mit dem Internet erforderlich. Vor der Anmeldung wird ein Beratungsgespräch empfohlen (Michael Tschöke, Telefon 17-1471).

21F-7125Leitung: Jörg RötherBeginn: Dienstag, 16. Februar Dauer: 10.45–12.15 Uhr, 12 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

OG, Raum 22.01, EDVPreis: 75,80 €,

80,80 € bei 7 TN, 93,00 € bei 6 TN

Webseitenauftritt mit WORDPRESS gestaltenIhre eigene Website mit Wordpress – ohne Programmierkenntnisse!

In diesem Kurs wird Ihnen vermittelt, wie Sie den eigenen (zukünftigen) Webauftritt einrich-ten bzw. anpassen. Das geschieht mithilfe des internen „Content-Management-Systems“. Der Kursleiter vermittelt die Vorgehensweise „Schritt für Schritt“.

Computergrundkenntnisse sind erforderlich, wer schon einen Provider mit der Möglichkeit einer MySQL-Datenbank hat, darf diesen Zugang gern mitbringen. Ansonsten werden für die Kursdauer Zugangsdaten auf einem Server temporär zur Verfügung gestellt.

Achtung: Dieser Kurs besteht aus zwei Termi-nen, die aufeinander aufbauen!

21F-7151Leitung: René MaiwaldBeginn: Dienstag, 9. März Dauer: 17.30–19.45 Uhr, 2 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,



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Aus-, Fort- und Weiterbildung

Xpert Business „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“Das Xpert Business ist ein Lehrgangssystem bestehend aus verschiedenen standardisier-ten Zertifikatskursen. Der Lehrgang „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (XB)“ ist beson-ders geeignet für• Beschäftigte im Handel, in der Industrie und

in der Verwaltung, die im Rechnungswesen tätig sind oder es in Zukunft sein wollen;

• Beschäftigte aus den nicht kaufmännischen Bereichen;

• Selbstständige;• Wiedereinsteiger*innen in das Erwerbsleben.

Die Ausbildung „Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ vermittelt theo-retische und praktische Kompetenzen für die eigenständige Abwicklung der betrieblichen Buchhaltung. Die Weiterbildung befähigt Sie, laufende Buchungsfälle fachgerecht zu lösen und Auswertungen kompetent vorzunehmen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!Praxisnahe Themenstellungen aus dem be-trieblichen Alltag bilden die Grundlagen der Weiterbildung.

• Finanzbuchführung 1Gesetzliche Vorschriften der Buchführung, Inventur und Bilanz, laufende Buchungen von Geschäftsvorfällen, Werbe- und Bewirtungs-kosten, Warenverkehr mit Umsatzsteuern, Buchungen von Minderungen (Boni, Skonti, Nachlässe), Buchungen auf Privatkonten. Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.

• Finanzbuchführung 2Jahresabschluss, Sachliche und zeitliche Abgrenzung, umsatzsteuerliche Behandlung von Warenein- bzw. Warenausgängen, Be-handlung von Anzahlungen, Bewertung des Anlage- und Umlaufvermögens, Bewertungen von Schulden.

• Finanzbuchführung 3Übung von typischen Praxisfällen am PC mit der Standard-Software Lexware: Anlegen von Stammdaten, Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle, Auswertungen durchführen. Die Software wird zu Übungs-zwecken und für die private Nutzung zur Ver-fügung gestellt.

Erwerbstätige und Berufsrückkehrer*innen können mit dem Bildungsscheck NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen!

Zum Bestandteil des Lehrganges gehören die Lexware-Software zu Übungszwecken sowie Prüfungsgebühren für den Abschluss

„Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“. Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel steuerlich absetzbar. Der Lehrgang „Xpert Business Finanzbuchfüh-rung“ vermittelt ausführliche und praxisnahe Kenntnisse und besteht aus folgenden drei Modulen:

• Finanzbuchführung 1, 17.02. bis 09.06.2021 (60 Unterrichtsstunden)

• Finanzbuchführung 2, 25.08. bis 22.12.2021 (60 Unterrichtsstunden)

• Finanzbuchführung 3 (EDV), 02.02.2022 bis 04.05.2022 (48 Unterrichtsstunden)

• Lehrgangsende Mai 2022Den Abschluss Xpert Business „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchhalter/in“ erreichen Sie nach erfolgreich abgelegter Prüfung der Mo-dule Finanzbuchführung 2 und Finanzbuch-führung 3 (EDV); das Ergebnis der Prüfung Finanzbuchführung 1 kann optional zur Ermitt-lung des Gesamtergebnisses hinzugerechnet werden.

Bei entsprechenden Vorkenntnissen ist ein späterer Einstieg in den Lehrgang möglich. Diese Entscheidung erfolgt nach individueller Überprüfung durch die Kursleitung.

21F-7201Leitung: Martina MargeitBeginn: Mittwoch, 17. Februar Dauer: 16.00–19.00 Uhr, 42 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Einkommensteuererklärung verständlich gemachtSie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuerer-klärung selbst fertigen? In diesem Kurs wird Ihnen – sowohl theoretisch als auch praxisnah – anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuererklä-rung wichtig und notwendig ist. Der Dozent stellt sich Ihren Fragen und Sie erfahren, wie mit Sonderausgaben, außergewöhnlichen Belastungen, Kinderfreibeträgen, Arbeitneh-mereinkünften, Einkünften aus Kapitalver-mögen, aus Vermietung und Verpachtung, selbstständigen Nebeneinkünften, Einkünften aus dem Betrieb einer Photovoltaikanlage und Rentenbezügen zu verfahren ist.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erfor-derlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger*innen als auch für „steuerlich Fortgeschrittene“ geeignet. Fragen zur Über-mittlung Ihrer Steuererklärung per ELSTER können auch am Rande erläutert werden. Inwieweit die Kursgebühren steuerlich absetz-bar sind, wird im Kurs besprochen.

Die Einreichungsfrist für 2020er-Einkommen-steuererklärungen wurde übrigens verlängert und endet erst am 31.07.2021!

21F-7290Leitung: Volker Riechert, Diplom-Kaufmann,

Bilanzbuchhalter und Steuerfachwirt

Termin: Freitag, 19. März Dauer: 15.15–20.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.15Preis: 65,00 €

Medienkompetenz

Werbung fürs AugeVortrag

Sobald im Frühjahr wieder Veranstaltungen wegen Corona stattfinden dürfen, ist es umso wichtiger, mit einem guten Plakat oder einem Flyer aufzufallen: Ferienprogramm, Sommer-fest oder ein Workshop … Aber für eine professionelle Plakat- und Fly-ergestaltung reicht entweder die Zeit oder das Budget nicht? Mit ein paar Tricks kann das Werbematerial auch von Nicht-Designern gleich zum Hingucker werden.

Die Journalistin und Layouterin Stefanie Schröder gibt praktische Tipps zur professio-nellen Gestaltung von Flyern und Plakaten, Empfehlungen für den richtigen Wortlaut und eine Einschätzung, wann der Weg zum Grafi-ker doch lohnt.

21F-7351Leitung: Stefanie SchröderTermin: Mittwoch, 17. März Dauer: 18.00–20.15 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,



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Wahrheit, Lüge und Streit im NetzDigitale Öffentlichkeit, Filterbubbles, Verschwörungstheorien, Fake News, (Selbst-)Radikalisierung, Hatespeech,

Durch die Digitalisierung sind neue Formen der Öffentlichkeit entstanden. Begleitet wurde dieser Prozess regelmäßig mit verschiedenen Zukunftsvorstellungen. Einerseits versprach das Internet den freien Austausch der Welt-gesellschaft und die gemeinsame Suche nach Wahrheit. Andererseits war rasch klar, dass sich die Fülle an Informationen nur mit ausgeklügelten und personalisierten Filterme-chanismen sinnvoll nutzen lasse. So befindet sich der Diskurs heute noch im Widerspruch zwischen den erfreulichen Möglichkeiten, das Handeln und die Aussagen von Staat, Medien und anderen Institutionen überprüfen und korrigieren zu können, und den Gefahren, sich aus der Fülle an Angeboten genau die Sichtweisen herauszupicken, die das eigene Weltbild bestätigen. Gerade das kommerzielle Personalisieren der Weberfahrungen sorgt scheinbar für völlig unterschiedliche Erfahrun-gen und Weltbilder. Beides beeinflusst sich gegenseitig und er-schüttert das Vertrauen in gesellschaftliche In-stitutionen wie die Massenmedien, die Politik oder die Wissenschaft. Wir können nicht nur beobachten, dass sich zahlreiche Suböffent-lichkeiten mit abgeschlossenen Weltbildern und Verschwörungstheorien bilden, sondern auch, dass sich diese vielfach radikalisieren.

Wie groß ist das Problem wirklich, welchen Anteil trägt der Mensch und welcher die Technik? Und vor allem: Was sind sinnvolle Antwortstrategien? Neben dem technischen Aspekt wird auch ein Blick auf menschliche Vor-eingenommenheit und ihre Folgen geworfen.

Der Referent: Mike Karst studierte Politik, Philosophie und Ökonomik an der Universität Witten/Herdecke und konzentrierte sich dabei vor allem auf den Digitalen Wandel. Er ist unter anderem für Amnesty International und zahlreiche weitere NGOs tätig. Neben seiner Tätigkeit am Lehrstuhl für Kulturtheorie und Management hat er Start-ups beraten und fachliche Programme organisiert.

Organisatorisches: Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt, deshalb wird eine Anmeldung schriftlich oder online empfohlen. Gruppen melden sich bitte per E-Mail unter [email protected] oder schriftlich.

21F-7384ELeitung: Mike KarstTermin: Donnerstag, 6. Mai Dauer: 19.00–20.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Bessere Bilder mit dem SmartphoneIm Zeitalter der modernen Kommunikation spielen Fotos eine immer größere Rolle, egal ob für Facebook, WhatsApp, Instagram oder für sich selbst – es muss aber nicht immer eine teure Fotokamera sein!

In diesem Workshop werden grundlegende Techniken für schönere Bilder mit dem Smart-phone/Tablet besprochen und anschließend praktisch umgesetzt. Themen wie Bildkom-position, Goldener Schnitt und Blaue Stunde werden anschaulich erklärt und am eigenen Gerät ausprobiert. Durch die Umsetzung der einfachen Tricks und Kniffe wird jede/jeder Teilnehmer*in anschließend in der Lage sein, bessere Bilder machen zu können.

Mitzubringen: eigenes Smartphone und Lade-kabel/Powerbank.

21F-7452Leitung: René MaiwaldTermin: Mittwoch, 24. März Dauer: 17.30–20.30 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.14Preis: 19,80 €

Instagram – Grundlagen kennenlernen und nutzenErst am 16. Juli 2010 geboren, hat Instagram heute über 1 Milliarde Nutzer*innen weltweit, in Deutschland sind es ca. 20 Millionen. Es ist das boomende visuelle Soziale Netzwerk und nicht mehr nur ein Spielzeug für Social-Media- Freaks. Instagram ist für viele heute eine

wichtige Informationsquelle und ein nicht mehr wegzudenkendes PR-Instrument geworden. Egal ob zur Eigenwerbung, zum Posten von Ur-laubsbildern, zur Vermarktung eines Produktes, Videos der letzten Partynacht oder Darstellung eines Sportvereins. Die Möglichkeiten sind vielfältig! Aber wie funktioniert das eigentlich? Wie lege ich einen Account an? Wie poste ich Bilder und Videos? Was sind „Instagram Stories“ und wie erstelle ich sie? Wie kann ich Hashtags optimal nutzen? Wie „tagge“ ich und wofür ist das gut? Hier gibt es die Möglich-keit, kurz und kompakt Instagram mit seinen Möglichkeiten kennenzulernen, einen Account einzurichten, auszuprobieren und mich ein bisschen in diese App zu verlieben. Egal ob ich sie privat oder beruflich nutzen will.

Ein eigenes Smartphone mit geladener I nstagram-App muss mitgebracht werden.

21F-7454Leitung: René MaiwaldTermin: Donnerstag, 29. April Dauer: 17.30–19.45 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Social-Media-Kompetenz für ElternSnapchat, TikTok, YouTube, Instagram – längst bewegen sich Ihre Kinder im Social-Media-Raum. Kennen Sie auch diese Kommu-nikationskanäle? Kennen Sie ihre Besonder-heiten, den Mehrwert, aber auch die Risiken und Gefahren? Sie erhalten eine Übersicht und das notwendige Know-how, um mit Ihren Kindern über die Nutzung zu sprechen. Ein weiteres Thema ist der richtige Umgang mit dem Thema Cybermobbing.

Der Referent ist in der Fachstelle erzieheri-scher Kinder- und Jugendschutz der Stadt Lüdenscheid tätig.

21F-7455Leitung: Sebastian SchefeTermin: Dienstag, 20. April Dauer: 18.30–20.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,



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Drohnenfliegen – EinführungsseminarIn diesem Seminar erfahren Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene alles, was nötig ist, um eine Drohne sicher und legal zu fliegen – angefangen von der Technik über die Funkti-onsweise bis hin zu gesetzlichen Bestimmun-gen, die zu kennen unerlässlich ist. Zudem finden praktische Flugübungen statt.

Theorie: Aktuelle Gesetze (ab Januar 2021), Sicherheit, Versicherungen, nützliche Apps, weiteres wie Locations, Wetter, Tiere etc.

Praxis: Aufbau der Drohne, Bedienung Con-troller, Einstellungen für Foto und Video, Flug-übungen, Übung verschiedener Flugmodi.

Idealerweise bringen Sie Ihre eigene Drohne der Firma DJI mit. Das ist die weltweit am meistverbreiteste Marke.

Die Präsentation zur Gesetzeslage wird Ihnen anschließend digital zur Verfügung gestellt.

Achtung Ersatztermin: Sollten am Seminartag ungünstige Wetterbedingungen herrschen, dann ist der 08.05.2021 als Ausweichtermin vorgesehen.

21F-7460Leitung: Dominik ScheffkeTermin: Samstag, 24. April Dauer: 10.00–16.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Beruflicher Erfolg, Kommunikation, Lerntechniken

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) Basic NLP-Basic-Kurs (zertifiziert nach DVNLP)

„Die neue Normalität“ – Veränderung, Entwick-lung oder Krise? Vielleicht suchen Sie gerade in der aktuellen Situation nach Antworten,

Orientierung und Sicherheit? NLP kann Ihnen nicht nur dabei helfen, Krisen zu überwinden, Orientierung zu finden und ein glücklicheres Leben zu führen, sondern ist auch eine Quali-fikation, mit der Sie am Arbeitsmarkt punkten. Der NLP-Basic-Kurs bei NLP-IMPULSE ist der ideale Einstieg in die spannende Welt des NLP.

NLP Basic ist eine zertifizierte Qualifizierung nach DVNLP und obligatorischer Bestandteil des NLP-Practitioners (DVNLP/Society of NLP).

Der NLP--Basic-Kurs (DVNLP) unterstützt Sie beim Umgang mit Stress, mit Unsicherheiten und fördert Widerstandskraft (Resilienz). Sie gewinnen zunehmend mehr Einfluss auf Ihre Stimmung und entwickeln Wahlmöglichkeiten. Je mehr Optionen Ihnen zur Verfügung ste-hen, desto besser gewinnen Sie Zuversicht, Vertrauen und können optimale Entscheidun-gen treffen. Im NLP-Basic-Kurs beschäftigen Sie sich auf praktische Weise vor allem mit denjenigen Techniken, die den Alltag er-leichtern und mehr Handlungsmöglichkeiten und Spaß ermöglichen. Der NLP-Basic-Kurs (DVNLP) ermöglicht es Ihnen auch, Basis-kenntnisse und -fähigkeiten in den NLP-Kommunikations- und -Verhaltensmethoden zu erwerben, um ressourcenvolle, tragfähige Beziehungen zu gestalten – auch online oder auf Distanz. Der Kurs bietet Ihnen außerdem Fragetechniken und Methoden, die dabei hel-fen, die Kommunikation mit sich und anderen so zu gestalten, wie Sie es beabsichtigen.

Mineralwasser, Kaffee und Tee sind im Teil-nehmerpreis enthalten. Zusätzlich ist noch eine Zertifizierungsgebühr in Höhe von 22,00 € vor Ort an die Trainerinnen zu entrichten.

Erwerbstätige und Berufsrückkehrer*innen können mit dem Bildungsscheck NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen!

Auf den Preis gewähren die Trainerinnen 5 % Frühbucherrabatt bei Buchung bis 1 Monat vor dem ersten Termin.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut NLP-IMPUL-SE durchgeführt. Weitere Informationen unter www.nlp-impulse.com, Telefon 02506 85369.

21F-7500Leitung: Martina Tönnishoff,

Judith NachtweyTermine: Fr., 19. Februar, 14.00–20.00 Uhr,

Sa., 20. Februar, 9.00–16.00 Uhr, So., 21. Februar, 9.00–16.00 Uhr, Fr., 26. März, 14.00–20.00 Uhr, Sa., 27. März, 9.00–16.00 Uhr, So., 28. März, 9.00–16.00 Uhr

Dauer: 9.00–16.00 Uhr, 6 xOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.14Preis: 395,00 €

Fake News – Lecture with DiscussionChristmas markets now have to be called winter markets, the climate only changes, because the sun shines more and refugees get 1000€ per month? Due to faster communi-cation via internet nowadays such Fake News travels fast. What sounds absurd or even fun, can have dramatic effects on society and democracy. Often Fake News is deliberately misleading information to foster group-focused enmity. The following questions can help to deal with this reality in a better way:• Why do people trust blatant Fake News on

the internet?• What strategies exist to have a dialogue with

people who are misinformed?• How can I protect young people from falling

for Fake News?The political scientist Anna Lea Leßmann will address these questions in her talk. After studying Political Sciences in Bonn and Tübin-gen, Anna Lea Leßmann became a Teach First Deutschland Fellow and worked at a school for two years.

21F-7503Leitung: Anna Lea LeßmannTermin: Dienstag, 27. April Dauer: 19.15–20.45 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,


Ich zeige meine SchokoladenseiteSelbstbild und Fremdwahrnehmung

Schokoladenseite und Selbstbewusstsein? Was sind deine besonderen Schokoeigen-schaften? Ein offenes Lächeln, Humor, der erste Eindruck? Was steckt in dir? Wie kann ich meine Schokoladenseite neu entdecken? Oft achten wir im Alltag nicht so richtig darauf, diese einzusetzen. Wie sehe ich mich? Wie sehen mich andere? Reicht es, selbst zu wis-sen, wer man ist, was man kann und will? Wie mutig bin ich? Sich ohne Scheu und Übertrei-bung nach außen präsentieren? Das ist ein wesentlicher Faktor für sicheres Auftreten. Unterschiede zwischen Selbst- und Fremd-bild werden klar und wie man beide Seiten in Einklang bringen kann. Ein Seminar mit viel Praxis und alltagstauglichen Feedbacks.

Material für TN: 2,00 € im Kurs zu entrichten.

21F-7571Leitung: Iris RademacherTermin: Montag, 26. April Dauer: 18.00–21.00 UhrOrt: VHS Albert-Schweitzer-Schule,

EG, Raum 21.14Preis: 27,50 €

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Der Computer wird zum VHS-Kursraum.

Die Corona-Krise hat dem digitalen Wandel unserer Weiterbildungsangebote noch mal einen Schub gegeben. Wir haben uns zwar auch schon vorher damit auseinanderge-setzt und Online-Angebote entwickelt, doch ab jetzt finden Sie unser ausgebautes An-gebot in diesem neuen Programmbereich: „bildung@home“.Wir schaffen damit Angebote für Teilneh-mer*innen, die lieber online lernen, die kleinere Gruppen bevorzugen, die sich orts- und manchmal zeitunabhängig weiterbilden möchten. Dazu gibt es unterschiedliche Wege. Sie finden hier Vorträge im Live- stream, Webseminare in der vhs.cloud oder über andere digitale Plattformen und können sich Aufzeichnungen auf unserem YouTube-Kanal ansehen. Das Angebot wird auch während des Semesters laufend ergänzt. Beachten Sie dazu unsere Home-page und die Veröffentlichungen in der Presse bzw. auf unserem Instagram-Kanal. Wir freuen uns über Ihre Rückmeldung!

Die Digitalisierung der Gesellschaft Beitrag zu einer nachhaltigen Transformation?

Ein Web-Vortrag aus der Reihe Smart De-mocracy. Weitere Informationen lagen zum Redaktionsschluss noch nicht vor. Bitte rufen Sie aktuelle Informationen online auf unserer Homepage ab.

Livestream über den Offenen Kanal ALEX Berlin

21F-8100Leitung: N. N.Termin: Mittwoch, 17. März Dauer: 19.00–20.30 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

Schneller lesen und lernenGeeignete Techniken ermögli-chen es, die durchschnittliche Lesegeschwindigkeit von 200 bis 240 Wörtern pro Minute (WpM) bereits kurzfristig zu stei-gern. Entscheidende Kriterien sind dabei die sogenannten Eye Stops (Fixationen) sowie die Bewegungen der Augen (Sakkaden und Regressionen). Abhängig vom individuellen Lernstil begünstigt ein schnelleres Lesen teils deutliche Effizienzsteigerungen in der Verar-beitung von Informationen durch das mensch-liche Gehirn (Kognition).Aus dem Inhalt (Auszug):• Methoden zur Messung der individuellen

Lesegeschwindigkeit• Änderung bestehender Lesegewohnheiten • Im Fokus – Techniken im Detail • Im Visier – Vermeidung eines Rückspringens

der Augen (Regression)• Übungsanleitungen für den Alltag

Dieser Digitalkurs bietet den Teilnehmer*innen die Möglichkeit, sich interaktiv zu beteiligen. Innerhalb kleinerer Gruppen können dazu neben dem Chat auch Mikrofone zum Einsatz kommen. In Zusammenarbeit mit „VHS Digital Koope-ration“. Für das Webinar gibt es eine Durch-führungsgarantie. Das Webinar findet über die webbasierte Plattform „edudip“ statt. Technische Voraussetzungen: Eine Webcam wird nicht benötigt, aktueller Browser Google Chrome oder Mozilla Firefox; siehe auch: https://edudip.zendesk.com/hc/de/articles/360002725654.

21F-8101Leitung: Thorsten BradtTermin: Dienstag, 23. Februar Dauer: 17.30–19.00 UhrOrt: virtuellPreis: 15,00 €

Allergien: Heuschnupfen, Neurodermitis, AsthmaInfos zum Kurs finden Sie auf Seite 11.

21F-8200Leitung: Prof. Dr. med. Christian TermeerTermin: Donnerstag, 4. März Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

Telemedizin – Arztkontakt im digitalen WandelInfos zum Kurs finden Sie auf Seite 11.

21F-8210Leitung: Dr. med. Martina HartmannTermin: Donnerstag, 15. April Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

HautkrebsInfos zum Kurs finden Sie auf Seite 11.

21F-8220Leitung: Prof. Dr. med. Christian TermeerTermin: Donnerstag, 6. Mai Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

Osteoporose: Schicksal, Lebenswandel oder vermeidbar?Infos zum Kurs finden Sie auf Seite 12.

21F-8230Leitung: Dr. med. Dietmar KleinTermin: Donnerstag, 20. Mai Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

Online-Styling-KursKleiderschrank mit System

Infos zum Kurs finden Sie auf Seite 25.

21F-8301Leitung: Jasmin Link, Typberatung StillebenTermin: Dienstag, 9. März Dauer: 19.00–21.15 UhrOrt: vhs.cloudPreis: 20,00 €,

23,00 € bei 6 TN, 27,50 € bei 5 TN

bildung@home

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Schminken – aber richtig!Infos zum Kurs finden Sie auf Seite 25.

21F-8302 OnlineversionLeitung: Daniela RenneckendorfTermin: Donnerstag, 4. Februar Dauer: 16.00–19.15 UhrOrt: vhs.cloudPreis: 20,00 €,

23,00 € bei 5 TN, 27,50 € bei 4 TN

Small Talk and Walk – Englisch lernen – Online und beim Wandern Vorkenntnisse erforderlich (A2/B1)

Blended Learning: Small Talk and Walk

Einfach frei Small Talk halten können. Das wäre doch super für den nächsten Urlaub oder die Arbeit. Genau das üben wir. Nach einer Online-Einführung machen wir eine erste Wanderung zum Smalltalken. Dann wird fleißig online geübt, bis wir uns am Ende noch einmal treffen.

21F-8502Leitung: Anna Lea LeßmannBeginn: Donnerstag, 22. April Dauer: 19.00–20.00 Uhr, 9 xOrt: virtuellPreis: 40,00 €,

44,00 € bei 9 TN, 49,00 € bei 8 TN

Mein Verein in der ZeitungVortrag

Wie bekomme ich die Ankündigung zu meiner Veranstaltung in die Zeitung? Anrufen oder selbst etwas schreiben? Was muss ich beim Selbstschreiben beachten? Wann ist ein Arti-kel interessant? Journalistin und Redakteurin Stefanie Schröder gibt praktische Tipps und vermittelt Ihnen einen Blick hinter die Kulissen. Sie erklärt, wie Pressearbeit gerade für Vereine und andere Verbände gelingen kann.

Vor Veranstaltungsbeginn erhalten Sie die Informationen zum Seminar-Zugang.

21F-8701Leitung: Stefanie SchröderTermin: Mittwoch, 17. Februar Dauer: 18.00–19.30 UhrOrt: virtuellPreis: 10,00 €

Online-Workshop EXCEL: Einfache TabellenformatierungEXCEL verfügt über umfassende Möglich-keiten, Ihre Tabelle optisch ansprechend zu gestalten. In diesem Webseminar lernen Sie Schritt für Schritt, die passenden Werkzeuge von EXCEL zu nutzen. Unsere Themen: Markieren von Tabellen und Zellbereichen; Farben, Schriftarten, Linien und Rahmen; Zellinhalte ausrichten: drehen, Einzüge, verbinden; „Bedingte“ Formatierung; Formatierungen löschen; Formate kopieren; Formatvorlagen nutzen.

Windows- und EXCEL-Grundkenntnisse wer-den vorausgesetzt. Max. 5 Teilnehmer*innen.

21F-8702Leitung: Christiane Schleicher-PaulmannBeginn: Dienstag, 9. Februar Dauer: 16.00–17.30 Uhr, 2 xOrt: vhs.cloudPreis: 25,00 €,

29,00 € bei 4 TN, 37,00 € bei 3 TN

Online-Workshop WORD: Einfache SerienbriefeDer Serienbrief zählt zu den beliebtesten An-wendungen der Textverarbeitung WORD. Es ermöglicht Ihnen, Briefe mit demselben Text an viele verschiedene Empfänger zu schrei-ben, ohne dass Sie den Text mehrfach erfas-sen müssen. Sie benötigen nur ein Dokument und eine Liste mit den Adressaten, die wir in EXCEL anlegen werden. Danach können Sie mit wenigen Klicks ein Rundschreiben an Ver-einsmitglieder oder Einladungen zur großen Familienfeier erstellen. Dabei erhält jeder Brief eine personalisierte Anrede.

Windows- und WORD-Grundkenntnisse wer-den vorausgesetzt. Max. 5 Teilnehmer*innen.

21F-8704Leitung: Christiane Schleicher-PaulmannBeginn: Donnerstag, 11. Februar Dauer: 16.00–17.30 Uhr, 2 xOrt: vhs.cloudPreis: 25,00 €,

29,00 € bei 4 TN, 37,00 € bei 3 TN

Technische Voraussetzungen für die beiden Online-Kurse EXCEL und WORD

Sie benötigen ein Laptop oder einen PC so-wie ein Headset oder eingebautes Mikrofon/ Lautsprecher. Wir empfehlen eine kabelge-bundene Internetverbindung. Der Workshop findet über vhs.cloud statt. Weitere Infos dazu erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Benötigte Programme: Ihre Kursleiterin nutzt für Ihre Schulung Microsoft 365. Für Ihre Mit-arbeit können Sie die Ihnen vertraute Office- Version ab Microsoft Office 2010 nutzen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Version an.

Für die Teilnahme nutzen Sie bitte Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version.

Kollege RoboterSeit der Einführung des ersten Industrieroboters im Jahr 1961 in einer Fabrik in New Jersey wurden Roboter jahrzehntelang als program-mierbare Mehrzweckhandhabungsgeräte für das Bewegen von Material, Werkstücken oder Werkzeugen eingesetzt. Sie standen an festen Arbeitsplätzen und funktionierten nur in einer strukturierten, kontrollierten Umgebung. Doch dank zahlreicher Innovationen in der Sensortechnik und Softwareentwicklung kön-nen Roboter nun ortsflexibel und zunehmend selbstständig komplexe Aufgaben in unbe-kannten Umgebungen planen, aus Erfahrung lernen und sich an Veränderungen in der Umgebung anpassen. Nun arbeiten interdiszi-plinäre Forschungsteams an der Entwicklung von Robotern mit Sozialkompetenzen, die bereits in naher Zukunft eine effektive und enge Kooperation mit dem Menschen er-möglichen sollen. Doch was sind die Folgen einer zunehmenden Automatisierung durch Roboter für die Arbeitswelt? Der Vortrag stellt aktuelle Forschungs- und Entwicklungsarbei-ten zur Mensch-Roboter-Kooperation vor und beleuchtet mögliche Chancen und Heraus-forderungen für Arbeitskräfte im Zeitalter von Industrie 4.0.

21F-8703Leitung: Professor Dr.-Ing. Verena Nitsch,

Direktorin des Instituts für Arbeitswissenschaft, RWTH Aachen University

Termin: Montag, 12. April Dauer: 19.00–20.00 UhrOrt: virtuellPreis: Teilnahme kostenlos

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Armut in allen ihren Formen und überall beenden

Den Hunger beenden, Ernäh rungs sicherheit und eine bessere Ernährung erreichen und eine nachhaltige Landwirt schaft fördern

Ein gesundes Leben für alle Menschen jeden Alters gewährleisten und ihr Wohlergehen fördern

Inklusive, gleichberechtigte und hochwertige Bildung gewähr leisten und Möglich-keiten lebens langen Lernens für alle fördern

Geschlechtergleichstellung erreichen und alle Frauen und Mädchen zur Selbstbestimmung befähigen

Verfügbarkeit und nachhaltige Bewirtschaftung von Wasser und Sanitärversorgung für alle gewährleisten

Zugang zu bezahlbarer, verlässlicher, nachhaltiger und moderner Energie für alle sichern

Dauerhaftes, breitenwirksames und nachhaltiges Wirtschafts-wachstum, produktive Voll-be schäftigung und menschen -wür dige Arbeit für alle fördern

Widerstandsfähige Infra struk tur aufbauen, breiten wirks ame und nach haltige Indu striali sie rung fördern und Inno vationen unterstützen

Ungleichheit in und zwischen Ländern verringern

Städte und Siedlungen inklusiv, sicher, widerstandsfähig und nachhaltig gestalten

Nachhaltige Konsum- und Produktionsmuster sicherstellen

Umgehend Maßnahmen zur Bekämpfung des Klimawandels und seiner Auswirkungen ergreifen

Ozeane, Meere und Meeres res sourcen im Sinne nachhaltiger Entwicklung erhalten und nachhaltig nutzen

Landökosysteme schützen, wiederherstellen und ihre nachhaltige Nutzung fördern

Friedliche und inklusive Gesellschaften für eine nachhaltige Entwicklung fördern

Umsetzungsmittel stärken und die Globale Partnerschaft für nachhaltige Entwicklung mit neuem Leben erfüllen Wir sind dabei

Förderverein der VHS Lüdenscheid

Die Volkshochschule Lüdenscheid hat eine lange Tradition. Durch ihr vielfältiges, in-teressantes Angebot an Kursen, Semina-ren, Vorträgen, Exkursionen und Studien-fahrten hat sie sich in weiten Teilen der Bevölkerung unserer Stadt hohe Anerken-nung erworben. Als Förderverein möchten wir dazu beitragen, bei steigenden Kosten und abnehmenden Zuschüssen diese her-vorragende Arbeit aufrechtzuerhalten.

Für unsere Arbeit brauchen wir Unterstützung! Durch Ihre Spende.

Das Konto des Fördervereins bei der Sparkasse Lüdenscheid: IBAN: DE54 4585 0005 0000 1443 29BIC: WELADED1LSDSpendenbescheinigungen werden zugeschickt. Sie können auch vorbereitete Zahlscheine verwenden, die in der VHS-Geschäftsstelle im Alten Rathaus erhältlich sind.

Wenn Sie den Förderverein durch Ihre Mitgliedschaft unterstützen wol-len, schicken Sie uns bitte die rechts abgedruckte Beitrittserklärung zu.

Herzlichen Dank für Ihre Hilfe.Mahmut Henkel1. Vorsitzender

Name, Vorname

Beitrittserklärung – Förderverein

Straße, Hausnummer

PLZ, Ort

Datum Unterschrift

Einzugsermächtigung

Ich trete dem Förderverein der Volkshochschule Lüdenscheid bei.

Hiermit ermächtige ich den Förderverein der VHS Lüdenscheid meinen Jahresbeitrag

in Höhe von _______ € (Mindestjahresbeitrag 15,00 €) von folgendem Konto abzubuchen.

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Die Abbuchung des Beitrages erfolgt immer am 30.09. eines Jahres. Es besteht ein 8-wöchiger Anspruch auf Rückgabe der Lastschrift.

Förderverein derVolkshochschule Lüdenscheid

Kaiserallee 2858511 Lüdenscheid

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Förderverein

Volkshochschule der Stadt LüdenscheidKaiserallee 2858511 Lüdenscheid

Nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel – das erspart Ihnen die Suche nach einem freien Parkplatz.

Unser StandortWährend der Zeit des Umbaus im Alten Rathaus zieht die VHS Lüdenscheid mit der Geschäftsstelle, der Verwaltung und den Kursräumen in das Gebäude der ehemaligen Albert-Schweitzer-Schule in der Kaiserallee 28. Zusätzlich finden wie gewohnt Kurse in Sport-hallen und bei unseren Kooperationspartnern statt. Infos dazu finden Sie bei den jeweiligen Kursangeboten.

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Themenreihe „weltweit, fair und zukunftsfähig“

vhs-iserlohn.de vhs-lennetal.de vhs-luedenscheid.de

VolkshochschuleLüdenscheid

vhs-volmetal.de

VolkshochschuleVolmetal

vhs-hagen.de

VolkshochschuleHagen

Akademie Mark – Das gemeinsame Dach der Volkshochschulen Mehr Infos auf den Websites der veranstaltenden Volkshochschulen

„klimafi t“ – Multiplikatoren-Schulung mit sechs KursmodulenKooperation mit KLIMA DISKURS NRW, Verbraucherberatung Iserlohn, Abteilung Umwelt- und Klimaschutz der Stadt IserlohnFebruar 2021 bis Juni 2021VHS Iserlohn · Bahnhofsplatz 2

Fashion Revolution Week Vortrag über faire TextilienMi. · 14.04.2021 · 19:00 UhrVHS Hagen · AllerWeltHaus · Potthofstraße 22

Kaffee: fair gehandelt – nachhaltig hergestelltVortrag und Verkostung in der Kaffeerösterei KaffeekulturMi. · 19.05.2021 · 19:00 UhrVHS Lüdenscheid · Kaffeerösterei Kaffeekultur

Weitere Veranstaltungen der beteiligten Volkshochschulen sind in Vorbereitung

Geld kann duften! Informationen zu nachhaltigen GeldanlagenMi. · 03.02.2021 · 19:00 UhrVHS Hagen · AllerWeltHaus · Potthofstraße 22

Die wahren Kosten der Fast FashionVortrag in Zusammenarbeitmit der Christlichen Initiative Oscar RomeroMi. · 10.02.2021 · 19:00 UhrVHS Volmetal· Altes Amtshaus Kierspe

Wie verändert der Mensch das Leben im Meer?Vortrag von Sina Löschke, Pressereferentin der AG II des Weltklimarates, Autorin des World Ocean ReviewMi. · 24.02.2021 · 19:30 UhrVHS Lüdenscheid · Kaiserallee 28

Wissen, wo’s herkommt – Nachhaltigkeit im regionalen EinkaufskorbWorkshop in Zusammenarbeit mit „Regionalentwicklung Oben an der Volme e. V.“Do. · 04.03.2021 · 19:30 UhrVHS Volmetal · Gesamtschule Kierspe

Bildung für nachhaltige EntwicklungVeranstaltungen1. Halbjahr 2021

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Programm 01·2021 · 2021. 1. 8. · Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert